История маргарет митчелл. Трагедия Маргарет Митчелл: унесённая ветром успеха. Развод и новый брак

Стресс и полнота
Человек под влиянием стресса может поправиться. Это происходит потому, что еда начинает выполнять защитную функцию, происходит «заедание» стресса, и, естественно, это отражается на нашей фигуре не самым лучшим образом. Около 40% населения Земли имеет привычку регулярно заедать стресс. Ученые даже подметили, что эта привычка свойственна куда больше женщинам, чем мужчинам. Привычка есть всухомятку и на бегу только усугубляет стресс. Гормон стресса кортизол является причиной накопления брюшного жира и, кроме того, расширяет отдельные жировые клетки, что приводит к тому, что врачи называют болезненным ожирением.

Стресс и здоровье
ООН считает стресс на рабочем месте чумой XXI века. Стрессы большой силы или длительный хронический стресс могут способствовать развитию и прогрессированию как телесных, так и психических заболеваний. Некоторые специалисты утверждают, что до 90% всех заболеваний «стрессозависимые», т. е. вызваны стрессом или им усугубляются. Гипервозбуждение в результате стрессовых ситуаций провоцирует реакцию организма, которая служит причиной хронической бессонницы. Если у человека произошел какой-то сильный стресс или несколько стрессов один за другим и он погружен в негативные переживания, то такое длительное погружение в негативные эмоции и воспоминания может постепенно сформировать депрессию. Стресс непосредственно связан с 6 частыми причинами смерти: сердечные заболевания, рак, заболевания легких, несчастные случаи, цирроз печени и самоубийство.

Стресс и продолжительность жизни
Стресс считается сегодня важнейшей причиной сокращения продолжительности жизни. В свою очередь уровень стресса зависит от множества факторов, усиливающих стресс или, наоборот, повышающих стрессоустойчивость. По данным Ц.Е. Мирцхулава, среди многочисленных факторов, обуславливающих уровень стресса, главными являются следующие: уровень притязаний, зависть, раздражительность, алчность, увлеченность, выносливость, толерантность, интеллект. Индивиды с высоким уровнем первых четырех показателей живут недолго, а обладающие последними четырьмя высокими показателями - дольше. Очень низкий уровень увлеченности и очень высокий уровень притязаний приводят к крайне низкой сопротивляемости стрессу и сокращают жизнь в среднем до 50 лет.

Стресс и алкоголь
Ученые пришли к выводу, что алкогольные напитки в большинстве случаев не избавят нас от стресса, а только усугубляют его. Специалисты отметили, что спиртное в небольших количествах действительно пробуждает некоторых людей к жизни. Такие люди чувствуют энергичность, возбуждение, раскрепощение, у них развивается коммуникабельность. Но это скорее исключение, чем правило, так как для большинства людей алкоголь - это своеобразное снотворное, лишь на время усыпляющее наше состояние. Проблемы, вызвавшие стресс, и сам стресс никуда не денутся, а здоровье пострадает. Обращение к алкоголю за расслаблением в период стресса чревато формированием зависимости, от которой, как известно, избавиться очень сложно.

Движение - замечательное средство от стресса
Возбуждение, вызванное стрессом, может исчезнуть, если мы станем воздействовать на тело. Любое физическое упражнение может нам в этом помочь: зарядка, фитнес, плавание, танцы, пробежка или катание на велосипеде. Хотя у некоторых людей упоминание о физических упражнениях сразу вызывает желание прилечь, тем не менее это гарантированный способ снятия стресса. Апатия порождает апатию. Под воздействием физической нагрузки значительная часть эмоций сгорает. Умеренная нагрузка заряжает энергией, помогая организму освободиться от гормонов стресса.
Обязательно выбирайте достаточно живой тип деятельности, чтобы снять внутреннее напряжение, и все же приятный, чтобы вы могли заниматься им постоянно. Поначалу выполнять физические упражнения не очень приятно, но это абсолютно необходимо для хорошего самочувствия. Ведь встретившись с мамонтом, вы бы не задумываясь сделали физическое упражнение. Представьте, что стресс и есть страшный мохнатый мамонт.

Снятие стресса по-японски

Ученые из Японии давно придерживаются мнения, что лучше всего выплескивать свои негативные эмоции при помощи физических упражнений. Но рекомендуются не просто приседания и махи руками, а более специфичные формы разрядки, такие как битье чучела начальника или посуды. В Японии даже на работе имеются специальные комнаты эмоциональной разрядки с манекенами, изображающими руководителей, которых можно бить и тем самым очищать свою сферу эмоций от негатива. К тому же такая психологическая разгрузка улучшает атмосферу в коллективе, повышает производительность и качество труда. В стране существуют специальные кафе, в которых продают тарелки для битья. Купив такую тарелку, посетитель может написать на ней все о том, на кого он зол или обижен, после чего вдребезги ее разбивает. В некоторых кафе для этих процедур посетителям отводят отдельные комнаты. В начале XX века во Франции изготовители посуды выпустили целую серию дешевой фарфоровой посуды, которая предназначалась специально для того, чтобы ее били.

Шопинг против стресса
Шопинг - это не только процесс бессмысленной траты денег, но и отличный метод против стресса. Для тех, кто любит походить по магазинам, посмотреть на товары, - это прекрасный способ успокоить нервы и обрести душевное равновесие. Главное даже не купить нужную вещь, а смотреть, выбирать и наслаждаться самим процессом. К представительницам прекрасной половины это относится особенно. Во-первых, приобретение новой вещи всегда оставляет приятные ощущения в душе человека. А если покупка совершается спонтанно, то еще и является приятным сюрпризом, что лишь усиливает позитивное восприятие происходящего. Во-вторых, шопинг позволяет сменить обстановку, абстрагироваться от рутины, поставить барьер против стресса и погрузиться в мир ярких красок. В-третьих, женщина ощущает себя ни от кого не зависящей королевой ситуации: «хочу - куплю, хочу - не куплю…». При этом от обстоятельств, которые в повседневной жизни давят на ее плечи (бытовые хлопоты, служебные обязанности), она полностью свободна.

Лучшая профилактика стресса - это смех

Смех уменьшает гормоны стресса (кортизол, адреналин и эпинефрин) и укрепляет иммунную систему, выпуская в кровь оздоровительные гормоны. Смех освобождает от напряжения, гнева и страха. Регулярный смех может помочь нам выздороветь быстрее. Стоит культивировать чувство юмора. Хорошее чувство юмора может снизить стрессовую реакцию на трудные события. Кроме того, способность смеяться над превратностями жизни вырабатывает иммунитет к болезням. Не стесняйтесь смеяться над собой и над тем, как люди осложняют себе жизнь. Читайте жизнерадостные, остроумные книги; смотрите хорошие, добрые комедии; выбирайте радио- и телепрограммы, которые заставляют вас смеяться. Общайтесь с веселыми людьми, держитесь подальше от тех, у кого мрачное настроение, унылое выражение лица. Эмоции заразительны. Улыбайтесь себе и прохожим - и вы получите в ответ улыбку. Тот, кто смеется, живет дольше.

— Стресс был назван «тихим убийцей», который может привести к заболеваниям сердца, высокому кровяному давлению, болям в груди и аритмии.

— Существует миф, что стресс провоцирует появление седых волос, но на самом деле он приводит к только лишь выпадению. По существу, телоген миазмы (выпадение волос) может начаться уже через три месяца после стрессовых событий.

— Термин «стресс» происходит от латинского «stringere» (стать жестче).

— В 2009 году топ самых напряженных профессий составляли: хирург, коммерческий пилот авиакомпании, фотожурналист, исполнительный рекламный директор и агент по недвижимости. Наименее стрессовыми профессиями стали: диетолог, астроном, системный аналитик и инженер-программист.

— Стресс меняет нейрохимический состав веществ, который могут повлиять на половые функции человеческого организма. Нервное возбуждение приводит к проблемам с фаллопиевыми трубками и спазмами матки, которые в дальнейшем губительно повлияют на здоровье женщины. Стресс у мужчин снижает количество и подвижность сперматозоидов, что обязательно приведет к эректильной дисфункции. На самом деле, проблемы с психикой в 30% являются проблемами бесплодия.

— Психоз делает прыщи болезненнее, вызывая воспаление кожного покрова. Исследователи считают, что всему виной проблемы, связанные с воспалением, а не подъёмом кожного сала (жирная субстанция в коже).

— Смех уменьшает гормоны стресса (например, кортизол, адреналин и эпинефрин) и укрепляет иммунную систему, выпуская в кровь оздоровительные гормоны.

— Гормон стресса (кортизол) провоцирует не только накопление брюшного жира, но и увеличивает количество отдельных жировых клеток по всему тему, что исследователи называют «болезнью» толстяков.

— Стресс связан с шестью основными причинами смертности: сердечные заболевания, рак лёгких, болезни внутренних органов, несчастные случаи, цирроз печени и самоубийства.

— Хронический стресс может нарушить развитие роста у детей за счёт снижения производства гормона роста в гипофизе.

— В 2009 году опрос CNN показывает, что причиной номер один для стресса в большинстве стран являются деньги. Страны, более нуждающиеся в деньгах: Малайзия, Китай, Сингапур и США. Страны, менее нуждающиеся в деньгах: Россия, Франция и Италия.

— У волнения есть и положительные черты. Когда нас что-то беспокоит, основной поток крови перестает попадать в побочные капилляры, что ограничивает кровотечение в случае, если вы получили рану.

— Во время стресса зрачки расширяются (мидриаз) так же, как они расширяются при виде аттракциона: то есть, когда необходимо собрать больше визуальной информации о ситуации.

— Хронический стресс насыщается мозг сильнодействующими гормонами, которые предназначены для краткосрочных чрезвычайных ситуаций. Постоянное воздействие данных гормонов приводит к повреждению, сокращению, и убийству некоторых клеток мозга.

— В 2003 году исследование показало, что женщины с умеренным уровнем стресса находились в категории с более низким риском самоубийства, чем те женщины, которые имели очень высокие или очень низкие уровни душевных беспокойств.

— Учёных предлагают, что нервозность является частью эволюционного пути, потому что именно она позволила человеку выжить. В частности, стресс временно увеличивает сосредоточенность и улучшает физическую работоспособность.

— Исследования показали, что тёмный шоколад снижает количество гормонов стресса, таких как кортизол и других «борьба-бегство» гормонов. Кроме того, какао богато антиоксидантами, называемыми флавоноидами.

— Хронический стресс увеличивает концентрацию цитокинов, которые провоцируют воспалительные процессы. Воздействие постоянного воспаления непосредственно приводит к повреждению артерий и жизненно важных органов.

— Нервные ситуации изменяют уровень сахара в крови, что может вызвать перепады настроения, повышенную утомляемость, гипергликемию, метаболический синдром, а также стать основным фактором риска развития инфаркта и диабета.

— Хронический стресс усугубляет синдром раздраженного кишечника (СРК), заболевание, которое вызывает раздражение толстой кишки и вызывает запор, спазмы, а также вздутие живота.

— Исследования показывают, что ВИЧ-инфицированные мужчины имеют слабый прогресс в излечении, если они находятся в состоянии стресса, чем те, кто пребывают в абсолютном спокойствии.

— Нервные расстройства понижают способности гематоэнцефалического барьера по фильтрации крови, тем самым ослабляя защиту нейронов мозга от ядов, вирусов, токсинов и других отравляющих веществ в химическом составе крови.

— Акустическое раздражение (вызванное громкими звуками) может вызвать приступ QT синдрома удлиненного интервала (LQTS), расстройства сердца, и повлечь более чем 3000 смертей в США каждый год.

— Молодые люди, воспитывающиеся в семье военнослужащих, больше всех подвержены стрессу и возникновению эмоциональные проблем, чем другие подростки.

— Посттравматический стресс меняет мозг детей на физическом уровне, в частности, уменьшается гиппокамп, часть мозга, которая хранит и извлекает воспоминания.

— Китайские шарики стресса (баодинские шары) были созданы в период династии Мин (1368-1644) в городке Баодин, Китай. Первоначально они изготавливались из железа, и как считается, служили для снятия стресса, потому что касались и оказывали давление на акупунктурные точки ладоней.

— Гипер-возбуждение в результате стрессовых ситуаций провоцирует реакцию организма, которая служит причиной хронической бессонницы.

— Ранние записи о посттравматическом стрессовом синдроме датируются восьмым веком до нашей эры в «Илиаде» Гомера, когда Ахиллес испытывает сильное нервное опустошение после боя в Троянской войне. Ахиллес жалуется на чувство эмоционального «онемения» и «мертвости», выражая мысли о самоубийстве и гневе.

— Когда клетки организма сокращаются в связи с воздействием гормонов стресса, они отсоединяются друг от друга, способствуя появлению депрессивного
состояния.

— Мужчины чаще, чем женщины, подвержены появлению конкретных, связанных со стрессом заболеваний, включая гипертонию, агрессивное поведение и злоупотребление алкоголем/наркотиками.

— Хронически низкий уровень шума и заниженное восприятие низкочастотных шумов человеческим слухом провоцируют выработку гормонов стресса, которые непосредственно мешают обучению и работе, а также повышают кровяное давление, ухудшают иммунную систему, увеличивают агрессию.

— Стресс создаёт гормональные изменения в человеческом организме, из-за чего возникает «синдром сломанного сердца» (BHS), или стрессовая кардиомиопатии (резкая слабость сердечной мышцы). Это состояние возникает очень быстро, и обычно у женщин. В Японии, BHS называется «осьминожьей ловушкой кардиомиопатии», потому что левый желудочек похож на шарик своеобразной формы.

Интересные факты о стрессе плюс 10 способов как с ним бороться

— Стресс был назван «тихим убийцей», который может привести кзаболеваниям сердца, высокому кровяному давлению, болям в груди иаритмии.

— Существует миф,что стресс провоцирует появление седых волос, но на самом деле онприводит к только лишь выпадению. По существу, телоген миазмы (выпадениеволос) может начаться уже через три месяца после стрессовых событий.

— В 2009 году топ самыхнапряженных профессий составляли: хирург, коммерческий пилотавиакомпании, фотожурналист, исполнительный рекламный директор и агентпо недвижимости. Наименее стрессовыми профессиями стали: диетолог,астроном, системный аналитик и инженер-программист.

— Первые три стрессовых местожительства людей в Америке: Чикано, Иллинойс, Лос-Анджелес, Калифорния и Нью-Йорк.

Стресс меняет нейрохимический состав веществ, который могут повлиять наполовые функции человеческого организма. Нервное возбуждение приводит кпроблемам с фаллопиевыми трубками и спазмами матки, которые вдальнейшем губительно повлияют на здоровье женщины. Стресс у мужчинснижает количество и подвижность сперматозоидов, что обязательноприведет к эректильной дисфункции. На самом деле, проблемы с психикой в30% являются проблемами бесплодия.

— Психоз делает прыщиболезненнее, вызывая воспаление кожного покрова. Исследователи считают,что всему виной проблемы, связанные с воспалением, а не подъёмом кожногосала (жирная субстанция в коже).

— Смех уменьшает гормоныстресса (например, кортизол, адреналин и эпинефрин) и укрепляет иммуннуюсистему, выпуская в кровь оздоровительные гормоны.

— Гормонстресса (кортизол) провоцирует не только накопление брюшного жира, но иувеличивает количество отдельных жировых клеток по всему тему, чтоисследователи называют «болезнью» толстяков.

— Стресс связан сшестью основными причинами смертности: сердечные заболевания, раклёгких, болезни внутренних органов, несчастные случаи, цирроз печени исамоубийства.

— Стресс во время ухаживания супруги за инвалидом-мужем существенно увеличивает рису инсульта у женщины.

В 2009 году опрос CNN показывает, что причиной номер один для стресса вбольшинстве стран являются деньги. Страны, более нуждающиеся в деньгах:Малайзия, Китай, Сингапур и США. Страны, менее нуждающиеся в деньгах:Россия, Франция и Италия.

— У волнения есть и положительныечерты. Когда нас что-то беспокоит, основной поток крови перестаетпопадать в побочные капилляры, что ограничивает кровотечение в случае,если вы получили рану.

— Во время стресса зрачки расширяются(мидриаз) так же, как они расширяются при виде аттракциона: то есть,когда необходимо собрать больше визуальной информации о ситуации.

Хронический стресс насыщается мозг сильнодействующими гормонами,которые предназначены для краткосрочных чрезвычайных ситуаций.Постоянное воздействие данных гормонов приводит к повреждению,сокращению, и убийству некоторых клеток мозга.

— В 2003 годуисследование показало, что женщины с умеренным уровнем стрессанаходились в категории с более низким риском самоубийства, чем теженщины, которые имели очень высокие или очень низкие уровни душевныхбеспокойств.

— Учёных предлагают, что нервозность является частьюэволюционного пути, потому что именно она позволила человеку выжить. Вчастности, стресс временно увеличивает сосредоточенность и улучшаетфизическую работоспособность.

— Исследования показали, что тёмныйшоколад снижает количество гормонов стресса, таких как кортизол идругих «борьба-бегство» гормонов. Кроме того, какао богатоантиоксидантами, называемыми флавоноидами.

— Хронический стрессувеличивает концентрацию цитокинов, которые провоцируют воспалительныепроцессы. Воздействие постоянного воспаления непосредственно приводит кповреждению артерий и жизненно важных органов.

— Нервные ситуацииизменяют уровень сахара в крови, что может вызвать перепады настроения,повышенную утомляемость, гипергликемию, метаболический синдром, а такжестать основным фактором риска развития инфаркта и диабета.

Хронический стресс усугубляет синдром раздраженного кишечника (СРК),заболевание, которое вызывает раздражение толстой кишки и вызываетзапор, спазмы, а также вздутие живота.

— Исследования показывают,что ВИЧ-инфицированные мужчины имеют слабый прогресс в излечении, еслиони находятся в состоянии стресса, чем те, кто пребывают в абсолютномспокойствии.

— Нервные расстройства понижают способностигематоэнцефалического барьера по фильтрации крови, тем самым ослабляязащиту нейронов мозга от ядов, вирусов, токсинов и других отравляющихвеществ в химическом составе крови.

— Акустическое раздражение(вызванное громкими звуками) может вызвать приступ QT синдромаудлиненного интервала (LQTS), расстройства сердца, и повлечь более чем3000 смертей в США каждый год.

— Молодые люди, воспитывающиеся всемье военнослужащих, больше всех подвержены стрессу и возникновениюэмоциональные проблем, чем другие подростки.

— Нервные беспокойства повышают риск преждевременных родов и возникновения внутриутробной инфекции.

Посттравматический стресс меняет мозг детей на физическом уровне, вчастности, уменьшается гиппокамп, часть мозга, которая хранит иизвлекает воспоминания.

— Китайские шарики стресса (баодинскиешары) были созданы в период династии Мин (1368-1644) в городке Баодин,Китай. Первоначально они изготавливались из железа, и как считается,служили для снятия стресса, потому что касались и оказывали давление наакупунктурные точки ладоней.

— Стресс может привести к головной боли, в результате которой тело перенаправляет поток крови в другие части тела.

Гипер-возбуждение в результате стрессовых ситуаций провоцирует реакциюорганизма, которая служит причиной хронической бессонницы.

Ранние записи о посттравматическом стрессовом синдроме датируютсявосьмым веком до нашей эры в «Илиаде» Гомера, когда Ахиллес испытываетсильное нервное опустошение после боя в Троянской войне. Ахиллесжалуется на чувство эмоционального «онемения» и «мертвости», выражаямысли о самоубийстве и гневе.

— Когда клетки организмасокращаются в связи с воздействием гормонов стресса, они отсоединяютсядруг от друга, способствуя появлению депрессивного
состояния.

Мужчины чаще, чем женщины, подвержены появлению конкретных, связанныхсо стрессом заболеваний, включая гипертонию, агрессивное поведение излоупотребление алкоголем/наркотиками.

— Хронически низкийуровень шума и заниженное восприятие низкочастотных шумов человеческимслухом провоцируют выработку гормонов стресса, которые непосредственномешают обучению и работе, а также повышают кровяное давление, ухудшаютиммунную систему, увеличивают агрессию.

— Стресс создаётгормональные изменения в человеческом организме, из-за чего возникает«синдром сломанного сердца» (BHS), или стрессовая кардиомиопатии (резкаяслабость сердечной мышцы). Это состояние возникает очень быстро, иобычно у женщин. В Японии, BHS называется «осьминожьей ловушкойкардиомиопатии», потому что левый желудочек похож на шарик своеобразнойформы.

10 советов о том, как расслабиться и избавиться от стресса, разрядиться и ненавредить самим себе, вы можете найти в этойстатье.

1. Итак, начнем с самого простого. Побалуйтесебя чашкой чая. Сортов чая настолькомного, что каждый может выбрать напиток по своемувкусу. Чай может как взбодрить, так и успокоитьнервы. Зеленый чай снимает напряжение, чай мате –тонизирует, а имбирный чай называют «эликсиромлюбви».2. Ешьте бананы. Вещества, содержащиеся в бананах, способствуютвыработке серотонина – гормона радости, ониповышают настроение и вызывают чувствоблагополучия и спокойствия.Некоторые дамы начинают заедать плохоенастроение и стресс. Никогда этого не делайте!Представляете, что будет с вашей фигурой черезмесяц!?3. Попробуйте лучше занятьсяспортом. Походите в тренажерный зал илизапишитесь в секцию какого-нибудь игрового видаспорта – волейбола, например. Через некотороевремя вы не только станете более уравновешенной,но и увидите положительные преображения своейфигуры. Ну, а если спортивный образ жизни вам непо плечу, займитесь в минуты повышенногонапряжения хотя бы домашними делами: стиркой,уборкой, съездите на дачу и облагородьте любимыйучасток.4. Для кого-то может весьма кстатиоказаться высказывание одного мудреца: «Нельзяни хорошо думать, ни хорошо любить, ни хорошоспать, если плохо поел». После работы посидите сосвоей второй половинкой в ресторане или устройтеужин при свечах у себя дома.Приятный разговор за красиво накрытым столом,вкусная еда и бокал вина помогут поднятьнастроение и забыть о мелких неприятностях.5. Если вам действует на нервы очередьв супермаркете или в банке, или километроваяпробка — попробуйте отвлечься. Ведь раздражениевсе равно не ускорит работу кассира, а вы успеете,например, придумать, что приготовить на ужин.Если от нервного напряжения вы чувствуете себязажато, попробуйте разминать пальцамимягкий резиновый шарик – это расслабитмышцы.6. Спокойствие и уверенностьгарантированы тем, кто часто целуется. Сладкий,страстный поцелуй вызывает чувство радости иудовлетворения. Еще один, не менее приятный,способ снять напряжение – секс. Помимо само собой разумеющегося «гормонарадости», секс обеспечит вас и физическойразрядкой. После бурной любви у вас не останетсясил на раздражение и обиды. Да и любимый человекпросто не сможет отказать вам в таком приятном«лечении»!7. Сделайте для себячто-то приятное, например, купите себе букетлюбимых цветов, и настроение обязательноповысится. Безотказный способ избавления отстресса – ароматерапия. Создайтевокруг себя ароматный рай: несколько капельлаванды, ромашки или валерианы действуютуспокаивающе. Анис, апельсин и базиликстабилизируют настроение, устраняют депрессию,печаль и тревогу.Легкий аромат вербены избавит от головной болии чувства тошноты. Ароматами цветочных, теплыхдревесных и ярких цитрусовых масел можнонаслаждаться и в ванне. Добавьте несколькокапель ароматного масла в воду и наслаждайтесьчудодейственными силами природы!8. Стресс может стать следствиемумственного и физического переутомления.Постарайтесь немного отдохнуть ирасслабиться: закройте глаза ипредставьте себя в лесу или на берегу моря.Вспомните о чем-нибудь особенно приятном.9. Головная боль в результате стресса?Сделайте массаж головы: помассируйте кожу головы, как при мытье волос.Прядь за прядью пропустите между пальцами, имедленно тяните волосы вверх. Делать это можнокак самостоятельно, так и с помощью партнера.10. Йога также способнарасслабить, разрядиться и гармонизировать тело иум. Утверждение, что люди, увлекающиеся йогой,всегда спокойны и уравновешенны, небеспочвенно.При занятиях йогой повышается сопротивлениестрессам, возрастает выносливость и улучшаетсяконцентрация.

* * *В общем, было бы желание, а способов избавитьсяот плохого настроения стресса и раздражения всегданайдется много. Каждый человек уникален, и то, чтоодному подходит, другому сделает только хуже. Вызнаете себя гораздо лучше, чем кто-либо!Экспериментируйте, и вы обязательно найдете путьк гармонии с собой и окружающими.

Маргарет Маннерлин Митчелл - американская писательница, журналистка, обладательница Пулитцеровской премии. Она родилась восьмого (по некоторым источникам, это произошло девятого числа) ноября 1900 года в Атланте. За свою жизнь успела написать немного произведений, но одно из них стало мировым бестселлером, и не теряет популярности даже в современном мире. Разумеется, речь идёт о книге «Унесённые ветром».

Семья, юность и обучение писательницы

Родилась девушка в обеспеченной семье. По отцовской линии она происходит родом от ирландцев. Мать будущей писательницы, француженка Мария Изабелла, была известной активисткой. Она занималась разными видами благотворительности и участвовала в акциях суфражисток, тем самым женщина подавала дочери прекрасный пример воспитания.

В прессе Марию часто называли Май Белль. Она вышла замуж за адвоката Юджина Митчелла, который и был отцом Маргарет. Также в семье родился сын, которого назвали Стивенсом.

Ещё в школе девушка любила литературу. Она участвовала в написании сценариев для школьного театра, предпочитала тематику экзотических стран. Первые рассказы писательница написала в возрасте девяти лет. Также Маргарет увлекалась танцами и занималась верховой ездой. Её любимой одеждой были брюки, ведь они позволяли с комфортом передвигаться, перелезать через заборы и кататься на лошади.

Обучение в школе не вызывало восторга у Митчелл, она терпеть не могла математику. Но мать смогла найти подход, и убедить девочку в необходимости образования. Тем не менее, бунтарский дух школьницы проявлялся во всём. Она не любила классические произведения, предпочитая уделять время чтению любовных романов.

В 1918 году писательница становится студенткой женского Смитского колледжа. Но незадолго после начала учёбы её мать умирает, поэтому Пегги приходится вернуться, и взять на себя управление хозяйством. Однажды в своём дневнике она посетовала на то, что родилась девушкой. В противном случае ей хотелось бы обучаться в военном училище. Поскольку женщинам был закрыт путь в подобные профессии, Митчелл решает стать журналисткой.

Несмотря на то, что журналистика также считалась исключительно мужским занятием в течение длительного времени, талантливой писательнице удалось перебороть этот стереотип. Она несколько лет провела на должности репортёра местной газеты. Более того, в одном издании она напечатала «Манифест феминисток», снабдив статью своей фотографией в ковбойских сапогах, мужской одежде и шляпе. Семья не понимала свободный нрав девушки, поэтому снимок вызвал множество разногласий с пожилыми родственниками.

Семья и личная жизнь

Первым избранником писательницы стал юный офицер Клиффорд Генри. Они познакомились ещё в 1914 году, дело шло к браку, но потом его призвали. К сожалению, жених скончался на войне во Франции в 1918 году. Ещё много лет после трагедии девушки отправляла цветы его матери.

Со следующим кандидатом в мужья Пегги познакомилась в 1921 году в одной известной чайной. Там собирались журналисты, писатели и студенты. Джон Марш был на пять лет старше девушки, он создавал полностью благоприятное впечатление. Сдержанный и воспитанный парень быстро влюбился в умную девушку с отличным чувством юмора. Сразу после окончания учёбы в Кентукки Марш переехал поближе к Маргарет, но она поняла, что ещё не готова связать себя узами брака. Ей хотелось почувствовать более сильные чувства, журналистка не была удовлетворена своей жизнью на тот момент.

В течение некоторого времени они с Джоном продолжали отношения, познакомили между собой родителей и друзей, все вокруг были уверены в будущей свадьбе. Но внезапно девушка меняет своё решение, и заключает брак с поставщиком нелегального алкоголя Барриеном Апшоу. У алтаря Маргарет появляется с букетом красных роз, в очередной раз шокировав чопорное общество.

Увы, муж не оправдал ожиданий. Он избивал девушку, устраивал постоянные скандалы и истерики, а затем начал изменять. Митчелл взяла ситуацию в свои руки, и потребовала развода. В то время это также считалось невероятно дерзким заявлением, поэтому Апшоу сопротивлялся до последнего. Он угрожал писательнице, вследствие чего до самой его смерти она спала с пистолетом под подушкой. Муж погиб в 1925 году.

В 1924 Маргарет удалось наконец-то получить развод, и даже вернуть девичью фамилию. Через год после этого она выходит замуж за упомянутого выше Джона. Он проявил себя отлично, помогая девушке справиться с депрессиями. Благодаря ему Пегги снова начала работать, она поняла, что по-своему любит Марша. Незадолго после заключения брака Джон получил повышение, а Митчелл уволилась из-за травмы ноги.

Секрет их взаимоотношений заключался частично в том, что муж делал всё для благополучия своей женщины. Он мог отложить на второй план собственные потребности, пожертвовав прихотями ради благополучия любимой. Муж был терпеливым редактором, помогал в поиске дополнительной информации для романа, и всячески поддерживал Пегги морально.

Один из друзей сообщал, что единственного романа Маргарет, который стал впоследствии бестселлером, могло бы и не быть без Джона. Именно ему Митчелл посвятила свою книгу, подписав мужа как «»Дж.Р.М.». Во время презентации романа мужчину спросили, гордится ли он женой, на что Джон ответил, что начал ею гордиться задолго до написания бестселлера. Детей у супругов не было.

Мировой бестселлер

Неуёмной девушке было скучно сидеть дома в качестве домохозяйки, поэтому она снова начала хандрить. Однажды муж принёс ей печатную машинку, пошутив на тему того, что она скоро прочтёт все книги, и ничего не останется. Постепенно Пегги увлеклась написанием романа, впоследствии названного «Унесённые ветром». Творческий процесс продолжался почти десять лет, с 1926 по 1936 год. Началось всё с написания ключевой фразы финальной главы. Имя главной героини было придумано экспромтом, в этот момент Маргарет находилась уже в издательстве, печатавшем книгу.

Процесс написания романа шёл не всегда гладко. Иногда девушка печатала главы одну за другой, а потом неделями не занималась текстом. Она прохладно относилась к собственному творчеству, не считая его чем-то особенным. Долгое время Маргарет не показывала книгу даже мужу, поскольку ей казалось, что это всё чепуха.

Книга увидела свет в июне 1936 года, уже через год после этого Митчелл получила Пулитцеровскую премию. Она сама занималась рекламной кампанией вокруг романа, устанавливала права и отчисления, полностью контролируя продажи и переводы. Писательница дала согласие на съёмку фильма по мотивам её романа, но отказалась снимать кино о собственном творческом пути. Женщина проигнорировала приглашение на премьеру экранизации книги, не пришла она и на бал в честь этого события.

Критики восприняли роман Митчелл далеко не так восхищённо, как многочисленные читатели. Её обвиняли в плагиате, считали текст непрофессиональным, несерьёзным и некачественным. Больше всего Пегги задевали обвинения в воровстве, поэтому она завещала сохранить все доказательства собственного авторства. Женщина не понимала всеобщего восторга от персонажа Скарлетт, поскольку считала её «далеко не восхитительной» женщиной, иногда даже называла свою героиню проституткой. Но со временем Маргарет стала более лояльно относиться к собственному созданию.

Поклонники умоляли её написать хотя бы ещё одну книгу, но писательница так и не сделала этого до конца своих дней. Она занималась благотворительностью, жертвовала деньги на нужды армии, и была волонтёром Красного креста.

Смерть Маргарет

Скончалась Пегги 11 августа 1949 года. Это произошло по дороге в кино, куда они направлялись вместе с мужем. Пьяный водитель, ранее работавший в такси, сбил женщину, после чего она попала в больницу. Там Маргарет провела пять дней, а затем погибла, так и не придя в сознание. Похоронена женщина была на Оклендском кладбище в Атланте. Муж скончался через три года после её смерти.

Родилась 9 ноября 1900 года в Атланте, штат Джорджия, в семье адвоката Юджина Митчелла и Марии Изабеллы, часто упоминаемой, как Май Белль, одной из первых леди Атланты, участницей всевозможных благотворительных обществ и активной суфражисткой - приверженкой ранней разновидности феминизма. Именно мать стала прототипом образа настоящей леди, именно она дала представление о тех качествах, которыми должны обладать настоящая женщина того времени.
Начав учёбу, Маргарет сначала посещает Вашингтонскую Семинарию, затем в 1918 году поступает в престижный женский Смитский колледж (штат Массачусетс). Она возвращается в Атланту, чтобы взять управление над хозяйством на себя, после смерти матери от великой испанской пандемии гриппа в 1918.
В 1921 году Пегги (так звали Маргарет все близкие ей люди) познакомилась в Атланте, в чайной «Заячья нора», где собирались начинающие писатели, студенты, журналисты, с молодым человеком по имени Джон Марш. Мужчина, которому исполнилось к тому времени 26 лет, был настроен весьма серьёзно, да и характер его располагал к этому. Сдержанный, внутренне очень дисциплинированный, с невероятно развитым чувством ответственности, Джон как нельзя лучше подходил на роль мужа. К тому же «красотка с Юга» быстро завоевала его сердце. Девушка была не только привлекательна внешне, но обладала прекрасным даром рассказчика, искромётным остроумием и мечтала о журналистике.
Окончив университет в Кентукки, Джон перебрался в Атланту, чтобы быть поближе к Пегги. Но сумасбродной красавице такая быстрая победа казалась пресноватой, да и от внимания других поклонников отказываться не было желания. «Я хотела бы полюбить мужчину, — писала юная Маргарет, — и чтобы он любил меня больше всех других женщин. Я хочу выйти замуж, помогать мужу, растить здоровых детей. Но беда в том, что я не умею любить достаточно сильно…» Не бог весть какие высокие запросы для девушки — кому ума не доставало отдаться всецело семье и потомству, но у Маргарет сквозь пуританскую покорность судьбе проглядывает этакий «зубастый дьяволёнок», так хорошо знакомый читателю «Унесённых ветром».

Друзья были убеждены, что Джон и Пегги поженятся. Действительно, уже будущая невеста понравилась матери жениха, уже Маргарет читает по вечерам Джону свои рассказы, уже делится с ним заветными мечтами, уже… И тут происходит то, что привело в изумление всех, знавших их отношения. Пегги 2 сентября 1922 года выходит замуж за Реда Апшоу — неудачника, алкоголика, человека никчёмного, неспособного содержать семью, недалёкого и скучного (в этом же году начинает работу журналистки, становясь ведущим репортёром газеты Атланта Джорнал). Эксперименты на себе не всегда кончаются удачно Совместная жизнь с Апшоу становится сущим адом: Пегги приходится терпеть оскорбления, унижения и даже побои, что приводит её к тяжёлой депрессии. Неизвестно, что бы с ней сталось, если бы не верность и неизменная поддержка Джона. Он самоотверженно заглушил ревность, отбросил мелкие обиды для спасения любимой и помог ей прежде всего состояться как личности. Это с помощью Джона Маргарет начинает публиковаться в местном журнале, берет интервью (одно из самых удачных — у Рудольфо Валентино), учится облекать мысли в слова.
Сила настоящей любви открывается для Маргарет в преданности Джона. Эксцентрика и неординарность оказались хороши разве что для дешёвых «повестушек», а в жизни ничего не ценится так высоко, как истинное понимание и прощение. «Могу только сказать, — писала Маргарет матери Джона, — что я искренне люблю Джона, верного и сильного друга, которому я безгранично доверяю, и нежного, внимательного возлюбленного».
Наконец Маргарет развелась с Редом, и в 1925 году вышла замуж за Джона Марша. Постоянное напряжение и нервный стресс, сопутствовавший драматическим отношениям с возлюбленной, привели Джона к тяжёлой болезни. Её приступы — внезапная потеря сознания — мучили его на протяжении всей жизни, из за чего он вынужден был отказаться от вождения автомобиля. Легкомысленность поступков не прошла даром и для самой Маргарет. На память об ошибках молодости у неё остались сильные головные боли, неприятности с глазами и приступы жесточайшей депрессии. Однако причинённые обиды не омрачили совместного существования, наоборот, наши герои чувствовали себя бесконечно счастливыми, обретя, наконец, друг друга. Первые годы супружества — безденежные и беззаботные — сопровождались весёлыми дружескими пирушками, вечерами в кинематографе, недалёкими путешествиями и музыкой Дюка Эллингтона. Всё было пронизано безоблачной радостью, лёгкостью отношения к жизни, антивикторианской жизнелюбивой моралью. Потом пришло нечто большее, неразрывное, превосходящее страсть и бурные порывы. «По природе своей мы во многом не совпадаем, — писал годы спустя Марш, — потому можно удивляться, как нам удалось справиться друг с другом, ведь, как это ни странно, мы успешно ладим вот уже много лет. Возможно, секрет в том, что она прощает мне мои качества, а я ей — её».
Но возможно, секрет их счастливого супружества был ещё проще — Джон всегда думал не о собственном самоутверждении, а прежде всего о том, чтобы помочь жене реализоваться, найти себя. Для него она была не собственной, хоть и драгоценной, вещью, а человеком, имевшим право на духовные радости. Это Джон убедил Маргарет после очередной депрессии взяться за дело, в котором жена может забыться, которое может её увлечь. Пегги выросла в атмосфере рассказов о гражданской войне, она досконально знала историю родной страны, и обидно было и дальше хранить эти знания «мёртвым капиталом». Маргарет начинала писать не для публики, не для успеха, а чтобы выжить, чтобы обрести внутреннее равновесие, понять саму себя.
Поворотным моментом в творческой судьбе Маргарет Митчелл можно считать её разговор с Джоном осенью 1926 года, после которого он подарил ей пишущую машинку «Ремингтон», шутливо поздравив её с началом карьеры. И теперь вся жизнь нашей героини закрутилась вокруг этого стрекочущего аппарата. История о войне Севера и Юга становится ядром их совместного существования, их единственным детищем, их Ноевым ковчегом. Участие Джона в создании романа трудно переоценить: он хотел любить и быть любимым, в результате — придумал идею, прославившую его «Галатею».
Каждый вечер, возвращаясь с работы (Джон служил до конца жизни в «Электрокомпании» в отделе рекламы), муж садился читать страницы, написанные за день Пегги. Далеко за полночь обсуждались новые повороты сюжета, вносились поправки, дорабатывались трудные куски романа. Джон оказался блестящим редактором и деликатным советчиком — он не только помогал жене оттачивать писательское мастерство, но и искал нужную литературу, придирчиво занимался каждой деталью быта, костюма, описываемой эпохи.
В основном роман был написан к концу 1932 года, но дорабатывался до 1935 го. Казалось, игра, затеянная Джоном, успешно пришла к победному концу, однако произведённое на свет детище проявило строптивость и захотело освободиться от родительских пелёнок. Редактор американского отделения английского «Макмиллана» профессиональным чутьём уловил незаурядность замысла и убедил Митчелл в необходимости опубликовать её произведение.
После заключения договора супружеская чета поняла, за какое нешуточное дело взялась. Одно дело тешить друг друга по вечерам придуманной историей, другое — подготовить роман к публикации. Работа писалась не в строгой последовательности, с огромным количеством вариантов (одних только первых глав у Митчелл было шестьдесят). А какими напряжёнными были поиски названия! Чего только не предлагалось! Наконец, Маргарет остановилась на «Унесённых ветром» — строке из стихотворения Эрнста Доусона.
Мало сказать, что роман стал событием в американской литературе: в 1936 году он получил самую престижную с США Пулитцеровскую премию. Главное, Митчелл сумела воссоздать «американскую мечту», она подарила отечественному читателю некий образец поведения, некий символ «настоящего гражданина». Её героев можно сравнить с мифологическими персонажами древних легенд — именно такой смысл имели для американцев образы «Унесённых ветром». Мужчины воспитывали в себе предприимчивость и демократичный индивидуализм Рэтта. Женщины подражали одежде и причёске Скарлетт. Гибкая американская промышленность оперативно отреагировала на популярность книги: в продаже появились платья, шляпы, перчатки «в стиле» Скарлетт. Известный кинопродюсер Дэвид Селзник в поте лица четыре года трудился над сценарием фильма «Унесённые ветром».
Премьера, состоявшаяся в Атланте — городе, в котором Митчелл провела большую часть своей жизни — 15 декабря 1939 года стала небывалым триумфом и фильма, и романа, и его автора. На вопрос: «Ну как, гордитесь вы женой, Джон?» — Марш ответил: «Я гордился ею уже задолго до того, как она написала книгу».
Испытание славой обрушилось на Митчелл неожиданно, и она не выдержала бы его, не будь с ней рядом верного друга. В одночасье Маргарет стала невероятно популярной: её приглашают на лекции, берут интервью, мучают фотографы. «Долгие годы мы с Джоном жили тихой, уединённой жизнью, которая была нам так по душе. И вот теперь мы оказались на виду…» Муж взял на себя часть тяжёлого бремени: он всячески старался оградить Маргарет от докучливых посетителей, помогал с перепиской, вёл переговоры с издательствами, наживал финансовые дела.
На один из часто задаваемых вопросов о том, не списала ли она главную героиню с себя, Маргарет резко отвечала: «Скарлетт - проститутка, я - нет!». И поясняла: «Я старалась описать далеко не восхитительную женщину, о которой можно сказать мало хорошего… я нахожу нелепым и смешным, что мисс О’Хара стала чем-то вроде национальной героини, я думаю, что это очень скверно для морального и умственного состояния нации - если нация способна аплодировать и увлекаться женщиной, которая вела себя подобным образом». Со временем, видя нарастающий энтузиазм, писательница постепенно потеплела к своему созданию…
Оглядываясь на историю создания этой уникальной книги, можно с полным правом сказать, что перед нами редчайший пример, когда мужчина отдал приоритет личностного утверждения в семье женщине, когда он создал идеальные условия для успеха супруге ценой собственной карьеры и… не просчитался.

16 августа 1949 года погибла, попав под машину. Джон пережил её на три года. Один из журналистов, друг семьи, сказал: «"Унесённые ветром" могли быть и не написаны, если бы не постоянная поддержка со стороны того, кому посвящён роман: „Дж.Р.М.“. Это самое короткое и простое посвящение, какое только может быть…»

Автор великого романа «Унесённые ветром» Маргарет Митчелл прожила не слишком долгую и весьма непростую жизнь. Единственное созданное ей литературное произведение принесло писательнице мировую славу и богатство, но отняло слишком много душевных сил.

Фильм по роману американской писательницы Маргарет Митчелл «Унесённые ветром» вышел в 1939 году - всего через три года после публикации книги. На премьере присутствовали звезды Голливуда Вивьен Ли и Кларк Гейбл, исполнившие роли главных персонажей - Скарлетт О"Хары и Ретта Батлера. Поодаль от киношных красавцев стояла скромная худенькая женщина в шляпке. Неистовствовавшая толпа почти не замечала её. А ведь это была сама Маргарет Митчелл- автор книги, которая ещё при жизни писательницы стала классикой американской литературы. В лучах славы своего произведения она грелась с 1936 по 1949 год - до самого дня своей кончины.

Спортсменка и кокетка

Роман «Унесённые ветром» начинается с фразы: «Скарлетт О Хара не была красива». А вот Маргарет Митчелл красивой была. Хотя, видимо, не считала себя особенно привлекательной, раз начала роман с такой фразы. Но она явно скромничала. Её тёмные волосы, миндалевидные зелёные глаза и стройная фигура притягивали мужчин как магнит. Но современники запомнили Маргарет не как ветреную красавицу, а в первую очередь - как замечательную рассказчицу и поразительную слушательницу чужих воспоминаний. Оба деда Митчелл участвовали в Гражданской войне между Севером и Югом, и будущая писательница готова была часами слушать рассказы об их подвигах в то время.

Вот как позже вспоминала о Митчелл одна из её подруг: «Трудно описать Пегги (детское прозвище Маргарет. - Прим. авт.) пером, передать её веселость, её интерес к людям и основательное знание их натуры, широту её интересов и круга чтения, её преданность друзьям, а также живость и обаяние её речи. Многие южане - прирожденные рассказчики, но Пегги рассказывала свои истории так забавно и искусно, что люди в переполненной комнате могли, замерев, слушать её весь вечер».

В Маргарет сочетались страсть к кокетству и спортивным развлечениям, незаурядные способности к учёбе и интерес к знаниям, жажда самостоятельности и… желание создать хорошую, но вполне патриархальную семью. Митчелл не была романтиком. Современники считали её практичной и даже скаредной. О том, сколь методично она - цент за центом - выбивала гонорары у издателей, позже ходили легенды…

Ещё в школе дочь адвоката писала для ученического театра немудрёные пьесы в романтическом стиле… После получения среднего образования Митчелл год отучилась в престижном Массачусетсом колледже. Там её буквально загипнотизировали идеи основоположника психоанализа Зигмунда Фрейда. Вполне возможно, американка стала бы одной из его учениц и последовательниц, если бы не трагическое событие: в 1919 году во время пандемии испанского гриппа умерла её мать. А незадолго до этого в Европе погиб Генри, жених Маргарет.

Отчаянный репортёр

Жители Атланты вспоминали: её возвращение в родной город произвело настоящий фурор среди мужской части населения. По слухам, образованная и элегантная красотка получила от кавалеров чуть ли не четыре десятка предложений руки и сердца! Но, как часто бывает в подобных ситуациях, избранником стал далеко не самый лучший. Мисс Митчелл не устояла перед чарами Беррьена «Реда» Апшоу - высокого, бравого красавца. Свидетелем со стороны жениха на свадьбе был скромный, образованный молодой человек Джон Марш.

Семейная жизнь виделась Маргарет в виде череды развлечений: вечеринок, приёмов, поездок на лошадях. Оба супруга с детства обожали конный спорт. Этой чертой писательница также наделила Скарлетт…

Ред стал прототипом Ретта - их имена созвучны. Но, к сожалению, только во внешних проявлениях. Муж оказался человеком жестокого, буйного нрава. Чуть что - хватался за пистолет. Несчастной жене пришлось почувствовать на себе тяжесть его кулаков. Маргарет и тут показала: она не лыком шита. Теперь в её сумочке тоже лежал пистолет. Вскоре супруги развелись. За унизительной процедурой развода с замиранием сердца наблюдали все городские кумушки. Но и через такое испытание Митчелл прошла с гордо поднятой головой.
Маргарет пробыла миссис Апшоу недолго. А затем - и года не пробыла в разводе!

В 1925 году она обвенчалась со скромным и преданным Джоном Маршем. Наконец-то в её доме поселилось тихое счастье!

Книга для мужа

С первыми главами «Унесённых ветром» она знакомила только мужа. Именно он с первых дней стал её лучшим другом, критиком и советчиком. Роман был готов к концу 1920 годов, но Маргарет боялась его обнародовать. Папки с бумагами пылились в кладовке нового большого дома Маршей. Их жилье стало центром интеллектуальной жизни городка - чем-то вроде литературного салона. На огонёк как-то заглянул и один из редакторов издательства «Макмиллан».

Маргарет долго не могла решиться. Но всё же отдала редактору рукопись. Прочитав, тот сразу понял, что держит в руках будущий бестселлер. Полгода ушло на доработку романа. Окончательное имя героини - Скарлетт - автор придумала прямо в редакции. Название Митчелл взяла из стихотворения поэта Доусона.

Издатель был прав: книга мгновенно превратилась в бестселлер. А автор в 1937 году стала лауреатом престижной Пулитцеровской премии. На сегодняшний день общий тираж её книги только в США достиг почти тридцати миллионов экземпляров.

Но ни слава, ни деньги не принесли писательнице счастья. Покой дома, который они с мужем так оберегали, оказался нарушен. Маргарет сама старалась контролировать денежные поступления в собственный бюджет. Но финансовые дела приносили только усталость. На творчество уже не было сил.

А тут ещё заболел верный Джон. Митчелл превратилась в заботливую сиделку. И это оказалось тяжело, ибо у неё самой стало стремительно портиться здоровье. К концу 1940 годов здоровье супругов начало улучшаться. Они даже позволяли себе небольшие «культурные» вылазки. Но вернувшееся счастье оказалось недолгим. В августе 1949 года автомобиль, за рулём которого был пьяный водитель, сбил Маргарет, шедшую с мужем в кино. Через пять дней автор «Унесённых ветром» скончалась.