באמצעות טכניקת אבחון מיוחדת שפותחה על ידי V. Feya, מאובחנת מידת הקבלה של אדם עם אנשים אחרים. בעיקרו של דבר, זהו מבחן ליחסים עם אנשים אחרים ולחברותיות. ברוב המוחלט של המקרים, טכניקה זו משמשת לניתוח התנהגות של מתבגרים, אך במצבים רבים השימוש בה רלוונטי גם לא פחות בתהליך לימוד מבוגרים.

ישנם שני סוגי תגובה עיקריים בתהליך התקשורת - פרואקטיבית ותגובתית. האחרון מייצג חוסר שליטה עצמית מוחלט, גם אם לאדם יש יכולת לדכא כמה התפרצויות רגשות. התנהגות פרואקטיבית היא הפסקה בין גירוי לתגובה, שבמהלכה אדם יכול להבין את כל אפשרויות הפעולה ולבחור באפשרות האופטימלית ביותר. לפיכך, לאנשים פרואקטיביים יש את החופש לבחור כיצד להגיב בצורה הטובה ביותר לאירועים מסוימים.

כדי לקבל תגובה יזומה, עליך לקבל, להכיר ולכבד את עצמך ואת מעשיך. אנחנו בעצם מתייחסים לאנשים אחרים כמו שאנחנו מתייחסים לעצמנו, ולכן קבלת עצמנו בעצם הופכת לגורם מכריע גם בקבלת אחרים.

1. אנשים מוטעים בקלות

• כמעט תמיד
• לעתים קרובות
• לִפְעָמִים
• בטעות
• לעיתים נדירות

1. 2. אני אוהב את האנשים שאני מכיר

   • כמעט תמיד
   • לעתים קרובות
   • לִפְעָמִים
   • בטעות
   • לעיתים נדירות

2. 3. כיום לאנשים יש עקרונות מוסריים מאוד נמוכים

   • כמעט תמיד
   • לעתים קרובות
   • לִפְעָמִים
   • בטעות
   • לעיתים נדירות

3. 4. רוב האנשים חושבים רק חיובי על עצמם, ורק לעתים רחוקות מתייחסים לתכונות השליליות שלהם.

   • כמעט תמיד
   • לעתים קרובות
   • לִפְעָמִים
   • בטעות
   • לעיתים נדירות

4. 5. אני מרגיש בנוח עם כמעט כל אחד

   • כמעט תמיד
   • לעתים קרובות
   • לִפְעָמִים
   • בטעות
   • לעיתים נדירות

5. 6. כל מה שאנשים מדברים עליו בימים אלה הוא על סרטים, טלוויזיה ועוד דברים מטופשים כאלה.

   • כמעט תמיד
   • לעתים קרובות
   • לִפְעָמִים
   • בטעות
   • לעיתים נדירות

6. 7. אם מישהו מתחיל לעשות טובות לאנשים אחרים, הוא מיד מפסיק לכבד אותו

   • כמעט תמיד
   • לעתים קרובות
   • לִפְעָמִים
   • בטעות
   • לעיתים נדירות

7. 8. אנשים חושבים רק על עצמם

   • כמעט תמיד
   • לעתים קרובות
   • לִפְעָמִים
   • בטעות
   • לעיתים נדירות

8. 9. אנשים תמיד לא מרוצים ממשהו ומחפשים משהו חדש.

   • כמעט תמיד
   • לעתים קרובות
   • לִפְעָמִים
   • בטעות
   • לעיתים נדירות

9. 10. קשה מאוד לסבול את המוזרויות של רוב האנשים.

   • כמעט תמיד
   • לעתים קרובות
   • לִפְעָמִים
   • בטעות
   • לעיתים נדירות

10. 11. אנשים בהחלט צריכים מנהיג חזק וחכם.

    • כמעט תמיד
    • לעתים קרובות
    • לִפְעָמִים
    • בטעות
    • לעיתים נדירות

11. 12. אני אוהב להיות לבד, הרחק מאנשים.

    • כמעט תמיד
    • לעתים קרובות
    • לִפְעָמִים
    • בטעות
    • לעיתים נדירות

12. 13. אנשים לא תמיד מתייחסים לאנשים אחרים בכנות.

    • כמעט תמיד
    • לעתים קרובות
    • לִפְעָמִים
    • בטעות
    • לעיתים נדירות

13. 14. אני נהנה להיות עם אנשים אחרים.

    • כמעט תמיד
    • לעתים קרובות
    • לִפְעָמִים
    • בטעות
    • לעיתים נדירות

14. 15. רוב האנשים טיפשים ולא עקביים

    • כמעט תמיד
    • לעתים קרובות
    • לִפְעָמִים
    • בטעות
    • לעיתים נדירות
16. לעתים קרובות
17. לִפְעָמִים
18. בטעות
19. לעיתים נדירות

• קבלה נמוכה של אחרים.במקום לנסות להבין את האדם האחר ולאפשר לו להפוך לחבר שלך, אתה בונה מחסומי הגנה. במקום ליהנות מהבדלים וללמוד משהו חדש אחד מהשני, אתה רואה בהם מכשול לתקשורת. אתה צריך להפסיק להיות עצבני ולהיות ידידותי יותר כלפי אחרים.

  רמה ממוצעת של קבלה של אחרים עם נטייה לנמוכה.אולי נעים לך לתקשר עם אחרים, אבל עם מעגל קטן ולזמן קצר. לעתים קרובות יותר, אתה מחפש סיבות לא להתחיל שיחה עם אנשים שאתה לא מכיר היטב.

  רמה ממוצעת של קבלה של אחרים עם נטייה לרמה גבוהה.אתה די נעים לשיחה ומאוד ליברלי בבחירת בני שיחך. אתה יכול להמשיך בשיחה עם אנשים וללמוד משהו חדש בעצמך. אנחנו יכולים לומר שאתה פתוח לדברים חדשים, אבל לא סובל פטפוטים סרק והקשבה לתלונות.

  שיעור גבוה של קבלה של אחרים.אתה יכול לנהל שיחה עם כל אחד ועל כל דבר. אתה מתעניין בכנות באחרים ובחיים שלהם. בטח יש לך הרבה חברים ומכרים שמוצאים לך בן לוויה נעים.

המבחן עבר 6965 פעמים

איך היחסים שלך עם אנשים?

יחסים בריאים עם אנשים אחרים גורמים לנו להרגיש שמחים ורגועים, הם עוזרים לנו להתפתח, להגביר את ההערכה העצמית ולעורר עניין בכל מה שאנחנו עושים. והרעים, להיפך, מונעים מאיתנו לממש את עצמנו במלואם, גורמים ללחץ, התקפי כעס ומעוררים הרגלים רעים. אלו הן תצפיותיה של מדען המוח והפסיכיאטרית איימי בנקס, מחברת הספר "על אותו אורך גל. נוירוביולוגיה של מערכות יחסים הרמוניות". איימי בנקס יצרה תוכנית מיוחדת בשם C.A.R.E. (על שם האותיות הראשוניות של ארבעת היתרונות של מערכות יחסים בריאות: רגוע, מקובל, מהדהד, אנרגטי - "רוגע, קבלה, תהודה, אנרגיה"), המאפשר לך להעריך את מערכות היחסים שלנו ולשקם קשרים שבורים. אז, השלב הראשון של התוכנית הוא הערכת איכות מערכות היחסים. על ידי ביצוע מבחן זה, תראה לאילו מערכות יחסים יש את ההשפעה המשמעותית ביותר על עיצוב המוח שלך; לאילו מאנשי הקשר שלך יש את הפוטנציאל הגדול ביותר לפיתוח, ואילו מהם מונעים ממך אינטראקציה עם אנשים.

זהה את 5 האנשים החשובים לך ביותר.רשום את השמות של אותם מבוגרים (כלומר מבוגרים, ילדים אינם כוללים אותם) איתם אתה מבלה הכי הרבה זמן. השמות של אלה שאיתם אתה מתקשר בצורה הפעילה ביותר, ואלה שבדרך כלל הבעלים של המחשבות שלך, צריכים להיות ממש בתחילת הרשימה. אל תעשה את הטעות של לכלול רק את המועדפים שלך ברשימה זו! חמשת הראשונים שבהם הם האנשים שלמערכות היחסים שלהם יש את ההשפעה הגדולה ביותר על המוח שלך. כעת העריכו את מערכת היחסים שלכם עם כל אחד מהם בתורו. באיזו תדירות 20 המשפטים הבאים נכונים? דרג את ההיגדים בסולם מ-1 עד 5 נקודות.

המבחן שלנו היום הוא על איך אחרים תופסים אותך. יכולות להיות כאן כל מיני הפתעות - נעימות ולא כל כך נעימות - נכון?

אבל אנחנו עדיין מבקשים מכם להתייחס לרעיון שלנו כאל ניסוי סקרן ומהנה. ובכן, אם אתה אוהב את זה, ספר על זה לחברות ולחברים שלך ברשתות החברתיות.

← חזרה השב השב שוב

• סבל טוב

  "המסכן הזה..." או "אדם גדול לב" - איכשהו הם יכולים לייעד אותך מאחורי הגב, בהתאם למערכת הערכים שלך.

  כי אתה נושא הכל על עצמך ואכפת לך מהכל - וזה, כמובן, טוב לעולם כולו, אבל לא תמיד "בסדר" עבור עצמך.

  חתולים חסרי בית, ילדים בוכים, סבתות ששכחו את כתובתן ואפילו אלכוהוליסטים שלא יכולים לקום מהאספלט - אתם רואים את כל זה באחריותכם, חווים לא רק חרדה קלה, אלא מתח מלא.

  כמו כן, רלוונטיות ישירות עבורך, כמובן, הבעיות של בת דודתך השנייה מאודמורטיה, אמו של בעלך לשעבר (כמו גם הבעל לשעבר עצמו) והילדה ההיא ממחלקת הנהלת החשבונות...

  לפעמים אתה בעצמך אפילו לא מבין שאתה שוב מתערב בהצלת היקום... ובכן, היקום כבר מוכן: תושביו יודעים שהם יכולים לתלות עליך הכל - ואתה תבוא, תקבל, תחתום בשביל זה ולעשות הכל בשביל הצורה הטובה ביותר. במילים אחרות: כולם מנסים לנצל את טוב הלב שלך.

  ההורים שלך גידלו אותך טוב מאוד ויש לך לב ממש גדול, אבל אל תיתן לאחרים להשתמש בעובדות האלה נגדך. תשמור על עצמך!

• איש שטוף שמש

  - שלום קרן אור!

  איכשהו, בהחלט יתכן שאתה מברך עמית במחלקה, מקרין חום, אדיבות וחיוביות.

  הם עשויים לענות לך על אותו דבר, אבל בואו נשאל את עצמנו: האם זה כן?

  את באמת אדם פתוח וישיר שלא נוטר טינה ומרוצה מהחיים שלו, ולכן מחייך אליה מעומק ליבו.

  עם זאת, לא כולם יכולים להתפאר בכך. רבים פשוט מעמידים פנים שהם ידידותיים וחברותיים, כי החברה מכתיבה להם את הצורך הזה.

  בתורם, הם יכולים לפרש את הגישה הכנה ואת אופן התקשורת הישיר שלך כצביעות וכפולות (כל אחד שופט בעצמו!).

  לכן, עצה קטנה (למרות שאף אחד לא אוהב אותן): אל תאבד את התכונות הנפלאות של הדמות שלך, אלא תהיה מאופקת בביטוי שלהן ותפתח רק לקרובים אליך - אלה שבהחלט יבינו ויעריכו.

• חבר שאין לו תחליף

  אמינות היא מה שאחרים מעריכים בך יותר מכל. אתה האדם שבאמת ירים טלפון בשלוש לפנות בוקר ויגיע. זה שיכול לבצע הנשמה מלאכותית ועיסוי לב (ובהחלט להחיות!). מי שכידוע "עוצר סוס דוהר, ייכנס לבקתה בוערת".

  בחיי היומיום זה בא לידי ביטוי כך: תמיד תחליף עמית לעבודה מבלי לקלקל אותו/ה בפני הממונים עליך, בייביסיטר לילד של חברה בזמן שהיא משפרת את חייה האישיים, או ללכת לאסוף תרופות לשכן חולה.

  את כל זה אתה עושה בקלות, בפשטות, בלי קינות - מה שלא מכביד על אנשים בתחושת אשמה כלפיך, אלא ממלא אותם בהכרת תודה אין קץ.

  זו הסיבה שאתה באמת מוקף בחברים נאמנים ובחברים טובים. המשיכו באותה רוח ודעו שמה שאתם נותנים יחזור אליכם בנפח כפול.

• קרייריסט מצליח

  סביר להניח שהקשר הישיר איתך בקרב הסובבים אותך הוא המילה "הצלחה". אתה נובע מזה - שביעות רצון מהחיים שלך, רווחה (חומרית ולא רק), שקט נפשי למחר.

  כפי שאתה מבין, היחס לכך יכול להיות קוטבי, תלוי עם איזה סוג של אדם יש לך עסק.

  במקרה אחד, זה עשוי להיות כבוד מוחלט, אם לא הערצה - הרצון לקיים אינטראקציה, ללמוד מניסיון ולבקש עצות. באחר יש קנאה ורוגז. אלה עם חיים פחות מוצלחים עלולים בקלות לתייג אותך כ"מרוחק, יהיר ובאופן כללי לא נעים".

  אף אחד לא יודע מה זה עלה לך ושווה את מה שיש לך, ובאיזו תדירות, מבלי שאחרים יבחינו בו, אתה מוותר...

  מה לעשות? שום דבר! האם לא כדאי להחמיר את עצמך כדי לרצות מישהו? המשיכו בעבודה הטובה והמשיכו להסתכל קדימה!

• אופטימיסט חסר תקנה

  שמתם לב פעם כמה אנשים סביבכם מייללים? קר מדי, חם מדי, שכר נמוך מדי, מחירים גבוהים מדי, בעל חסר ערך מדי, חיים חסרי תועלת מדי, אבל מישהו אחר... וכו'. וכולי.

  אף פעם לא הבנת את ההתבכיינות הזו, ופחות מכך שמעולם לא הצטרפת אליה.

  האם אתה חושב שזה פשוט בגלל שאתה יודע למצוא צדדים חיוביים בכל דבר, לחשוב בצורה בונה ולהתמודד עם קשיים מבלי להכביד על כולם ועל הכל?

  לא! כל העניין הוא שאתה ה"אחר" שלפי הרוב יש לו הכל בשוקולד מסיבה לא ידועה. נראה להם שאתה משוויץ בפניהם, והם רואים בקלילות שלך ובאופטימיות שלך פתולוגיה שאי אפשר לעשות עליה כלום, אבל הם לא רוצים להתמודד.
  למרבה המזל, יש אחרים - אלה שמתדלקים אותך, אלה שמתדלקים ממך. תמשיך לחייך לעולם הזה - והוא יחייך אליך! הכל יהיה ממש מגניב!

• תחתית כפולה

  "שמור על זה פשוט ואנשים ימשכו אליך..."

  כן, אני מעדיף להיות יותר מורכב - ומי שפשוט יותר יפגר אחריי. נכון?

  כך (או בערך זה) אתה מנמק. ובאופן כללי, הם צודקים. אתם לא מבזבזים את זמנכם על תקשורת מיותרת, אבל אתם מכירים את כללי המשחק בחברה המנומסת ומקפידים עליהם. אתה מתעניין בהכל, אתה יודע הכל, אתה "בקשר" עם כולם, אך יחד עם זאת בזהירות, בזהירות, שמירה על מרחק בטוח עבורך, יודע את התועלת שלך.

  הסובבים אותך מרגישים את זה ולא יכולים להבין מה לא בסדר. זה כאילו אתה איתם, אבל זה גם כאילו אתה לבד. נראה שהם מסכימים עם הכל, אבל נראה שהם הגנו על נקודת המבט שלהם. נראה שאתה מחייך, אבל למי ולמה לא ברור.

  אדם עם "תחתית כפולה" - אולי זה מה שיגידו עליך... אבל אתה יודע שהתחתית הכפולה הזו היא פשוט הגנה עצמית, מה שמבטיח שחייה ארוכה בין "שלך" בתנאים הקשים ביותר.

• ציניקן סרקסטי

  זה כמו במם הזה - אם אתה אוהב סרקזם, אתה גם אוהב לחיות לבד.

  יכול להיות שאתה לא גר לבד. עם זאת, סרקזם, אירוניה ואלף ואחת בדיחות מכוונות היטב הם באמת כלי הנשק העיקריים שלך.

  עם הכל מרשמלו-וניל, בהחלט לא בשבילך, אלא בשביל בדיחה שעלולה לזעזע את ההערכה העצמית של מישהו - בבקשה.

  לכן בקרב הסובבים אותך אתה ידוע כציניקן. לאנשים יש הרגל להתייחס למי שמסתכל על החיים: א) באופן מציאותי; ב) עם הומור שחור.

  מעטים יודעים שמאחורי ה"הא-הא" שלך יש התבוננות, יכולת לחוש בצורה מדויקת מאוד אנשים ואת המצב, כמו גם חוויה פנימית עמוקה של מצבים קשים... אתה מכסה את כל זה בהגנה הכי חסינת כדורים - ו זה נכון. אבל לאחרים אולי נראה שאתה צוחק כשהם בוכים.

• בחור עצוב פגיע

  אתה תמיד קצת מרוחק ועצוב, כאילו נולדת עם נפח של ז'אן פול סארטר מתחת לזרועך או מתכוננת לשחזר את אייור מפו הדוב.

  למעשה, אתה לא כל כך עצוב כמו שאתה חכם - אתה חושב הרבה על מגוון דברים, והם לא נותנים לך שלווה.

  ובכן, לאחרים אולי נראה שאתה זה שכל כך שונא אותם.

  נכון שאתה לא פילנתרופי בצורה יוצאת דופן, ובאמת נוח לך רק עם הקרובים לך, אבל הסובבים אותך אינם הוגנים כלפיך: אם המצב קריטי, תשליכו מעליכם את מסכת "היעדר עצוב" - ומיד בוא להציל, תפתור בעיה של מישהו אחר ואפילו תחבק אותי לשלום, תן לי לבכות על הכתף שלך... נכון, לא להרבה זמן :)
  כי אזור הנוחות והמחשבות שלך עדיין מעל הכל עבורך. יש לך את כל הזכות!

• איש קשה

  "אוו, זה אדם קשה מאוד!" - זה בהחלט מה שהם אומרים מאחורי הגב שלך, מנסים "להכין" את ההיכרות החדשה שלך למה שמצפה לו.

  בוא נבין למה אתה דבר כל כך קשה בעיני הסובבים אותך.

  בקיצור: כי אתה אינדיבידואל.

  יש לך עמדה משלך, נקודת מבט והשקפות, שאתה לא מתכוון לשנות כדי לרצות אף אחד.

  אתה לא כופה שום דבר על אף אחד, אבל אתה דורש את אותו הדבר בתמורה.

  וזה יהיה בסדר אם תיכנס למחלוקות והליכים - זה יהיה ברור וקל יותר לסובבים אותך! לא, אתה פשוט מגן בשקט ובמעשה על מה שאתה מאמין בו, ועושה כרצונך, בעוד שאחרים מרימים ידיים בכעס ומנידים בראשם בתוכחה.

  בינתיים, אתה באמת לא דולר לרצות את כולם. אתה דמות הרבה יותר חשובה - כי אתה אף פעם לא מפנק את עצמך יותר מדי, כבר יודע שאתה ותחומי העניין שלך שווים מאוד מאוד.

• נשמה נסתרת

  אחד משני דברים: או שהבנת עם הזמן איך אחרים אוהבים לנצל אנשים כנים, או שאתה מטבעך מאופק רגשית ושונא גילוי פומבי (ובאופן כללי, כל) של רגשות.

  כך או אחרת, לרוב נראה לאחרים שיש לך טווח רגשי של קיסם. בלי סושי-כוס, בלי תלונות, בלי דיבורים על "חיים עם קוניאק באירוע החברה".

  אתה תמיד שומר על כולם במרחק הגון ואפילו לא נותן להם שום סיבה לחשוב שאפשר לצמצם את המרחק הזה.

  הזהירות שלך מובנת וקרובה, אבל אל תגזים - לא יעבור זמן רב עד שתתגעגע לאדם אמיתי שראוי להיכנס לחייך.

• אדישות ואדישות

  הו... אתה חי?

  ובכן, זה נכון, אתה לא תוכל להבין את זה מיד! אני רוצה לעורר אותך כדי לוודא.

  אתה כל כך שקוע במציאות שלך שאתה נעדר לחלוטין מהמציאות של אנשים אחרים שאיתם החיים מפגישים אותך כל יום.

  אף אחד לא אומר שאתם צריכים להיות קשובים וסימפטיים באותה מידה לכל העולם, אבל לפחות למען יקיריכם, אתם יכולים להתפצל ולמצוא בתוככם את המשאבים להקשיב ולשמוע.

  אחרת הם נעלבים. הם חושבים שאתה לא אוהב אותם, לא מעריך אותם ולא מכבד אותם. כל כך הרבה טענות ושערוריות יכלו להיפתר כל כך פשוט - על ידי שיחה אנושית ואנושית.

  אנו מבינים, בהחלט ייתכן, שאתה כל כך מותש מאנשים ונסיבות תובעניות שאתה רוצה רק דבר אחד - להישאר לבד... אבל אם השקט הזה יהיה ארוך מדי, אתה עצמך לא תהיה מאושר!

  אז קדימה, התקשר לאדם שהכי פחות לא נעים לך בתקופה זו בחייך. ובהצלחה!

כל גברת מכירה את תחושת הבלבול והתמיהה כאשר, כשהיא מתבוננת בגבר האהוב שלה, היא מרגישה שהיא לא יכולה להבין אותו או מנסה לעשות משהו טוב למענו, אבל מקבלת את ההשפעה ההפוכה. מישהו יכול להתאים את עצמו לבן הזוג שלו וליצור אווירה נפלאה בבית. ועבור אנשים מסוימים, היחסים עם אהובם פשוט לא מסתדרים.

גשו למבחן שמציע ברברה דה אנג'ליסבספר "סודות על גברים שכל אישה צריכה לדעת"ולהעריך את החוזקות והחולשות ביחסים שלך עם גברים. עבור כל שאלה, בחר אחת מאפשרויות התשובה הבאות:

א- כמעט תמיד;
IN- לעתים קרובות;
עם- מדי פעם;
ד- לעתים רחוקות;
ה- כמעט אף פעם.

ענה על כל אחת מהשאלות הללו, כמובן, ללא ערמות, לא על סמך איך אתה צריך להתנהג, אלא על אופן הפעולה שלך בדרך כלל.

1. בהיותי נמשכת לגבר, אני שוקלת מחדש מערכות יחסים עם אנשים אחרים, מנסה לקבל אישור למעשיי, מגבילה את עצמי ברצונות שלי או הופכת פחות בטוחה בעצמי.

2. אני מרגישה אחריות כלפי הגברים הקרובים אליי ומשכנעת אותם בכל דרך אפשרית לעשות כל מה שצריך לקידום הקריירה שלהם.

3. אני מרשה לגברים להתנהג איתי בדרכים שלא הייתי מרשה לאף אישה להתנהג איתי.

4. אני משתמש בכל מיניות שלי כדי לשפר את היחסים עם גברים.

5. פחד מתגובת גבר למעשיי או למילים שלי מונע ממני לעשות מה שאני רוצה ולומר לו מה אני באמת מרגיש.

6. אני מרגישה טינה כלפי גברים על איך שהם התייחסו אלי בעבר או איך שהם מתייחסים אלי עכשיו.

7. אני מרגיש חסר אונים, מבולבל או נבוך כשאני מנסה למשוך תשומת לב או אהבה מגבר, או להימנע מלכעוס עלי.

8. אני חושבת שגברים מתייחסים אליי בכבוד ומעריכים אותי באותה מידה שמגיעה לי.

9. אני תמיד שואלת מגבר את מה שאני רוצה וצריכה.

10. כשאני בחברת גברים בשלטון, אני מרגישה בנוח ולא חווה מתח. אני לא משנה את ההתנהגות שלי ואני לא מרגיש מדוכא, תוקפני או ביישן.

עכשיו ספרו את הנקודות.

א- 2 נקודות;
IN- 4 נקודות;
עם- 6 נקודות;
ד- 8 נקודות;
ה- 10 נקודות.

עבור תשובות לשאלות 8 עד 10, תנו את הציונים הבאים:

א- 10 נקודות;
IN- 8 נקודות;
עם- 6 נקודות;
ד- 4 נקודות;
ה- 2 נקודות.

סכמו את הנקודות וראו את התוצאה:

80 - 100 נקודות
מזל טוב! היחסים שלך עם גברים כמעט מושלמים! עבודה קשה על עצמך ועל מערכות יחסים עם גברים מתוגמלת. את יודעת להיות אישה חזקה ואוהבת כאחד. את שומרת על הערכה עצמית גבוהה גם בחברת גברים שחשובים בחייך, ואת יודעת שרמת תקשורת הגונה חיונית ליצירת קשרים בריאים וארוכי טווח. כדי להימנע מבעיות, עבדו על עצמכם באותם תחומים שבהם הציונים שלכם נמוכים יותר.

60 - 79 נקודות
היחסים שלך עם גברים לא רעים, אבל הם יכולים להיות הרבה יותר טובים. רוב הנשים נכללות בקטגוריה זו. אתה צריך לשים לב לכמה דגלים אדומים כדי להימנע מטעויות גדולות יותר בעתיד. אתה צריך לשים לב יותר לביטוי עצמי ולסיפוק המלא של הצרכים שלך. מגיע לך הרבה יותר אהבה ממה שאתה דורש.

40 - 59 נקודות
יש לך בעיות גדולות. חלק מההרגלים הרגשיים השליליים שלך מונעים ממך למצוא אהבה אמיתית ולהיות מוערך. לעולם לא יכבדו אותך אם תמשיך להיכנע לגברים בכל דבר, תהיה "שטיח לדלת" ותעמיד פנים שהכל בסדר. הגיע הזמן לשנות את ההתנהגות שלך. הצעד הראשון הוא להודות בכנות בפני עצמך עד כמה אתה לא מרוצה מהחיים שלך. כדאי לקרוא את הספרות הרלוונטית בנושא יחסים בין גברים לנשים. או לבקש עזרה, עצות מחברים ולהבטיח לעצמך להתחיל לחיות כאישה החזקה שהיית רוצה להיות.

39 נקודות ומטה
הגיע הזמן לצעוק SOS! היחסים שלך עם גברים די כואבים. סבלת והרגשת לא אהובה כל כך הרבה זמן שכבר שכחת איך זה להיות עצמך בחברת גבר. אולי אתה אפילו לא יודע מהי מערכת יחסים בריאה עם גבר. הגיע הזמן לפעולה נחרצת, אך אינך יכול לעשות זאת בעצמך. בקש עזרה מנשים אחרות; למצוא פסיכותרפיסט ידידותי ומנוסה; הצטרף לקבוצת תמיכה פסיכולוגית כלשהי. במילה אחת, עשה הכל כדי להתחיל לאהוב את עצמך שוב. להילחם באדישות, טינה וכעס. תפסיק להפוך את עצמך לקורבן! אתה יכול לשנות הכל רק בעצמך. מגיע לך הרבה יותר ממה שיש לך.