Pomocou špecializovanej diagnostickej techniky vyvinutej V. Feyom je diagnostikovaná miera akceptácie človeka s inými ľuďmi. V podstate ide o skúšku vzťahov s inými ľuďmi a spoločenskosti. Vo veľkej väčšine prípadov sa táto technika používa na analýzu správania dospievajúcich, ale v mnohých situáciách je jej použitie nemenej relevantné aj v procese štúdia dospelých.
V komunikačnom procese existujú dva hlavné typy reakcie – proaktívna a reaktívna. To posledné predstavuje úplný nedostatok sebakontroly, aj keď má človek schopnosť potlačiť niektoré výbuchy emócií. Proaktívne správanie je pauza medzi podnetom a reakciou, počas ktorej môže človek pochopiť všetky možnosti konania a vybrať si tú najoptimálnejšiu možnosť. Proaktívni ľudia tak majú slobodu vybrať si, ako najlepšie reagovať na určité udalosti.
Ak chcete mať proaktívnu reakciu, musíte prijať, uznať a rešpektovať seba a svoje činy. V zásade sa správame k iným ľuďom rovnako, ako sa správame k sebe, takže akceptovanie seba samých sa v podstate stáva rozhodujúcim faktorom pri akceptovaní aj iných.
- Takmer vždy
- Často
- Niekedy
- Náhodou
- Veľmi zriedka
2. Mám rád ľudí, ktorých poznám
- Takmer vždy
- Často
- Niekedy
- Náhodou
- Veľmi zriedka
3. V dnešnej dobe majú ľudia veľmi nízke morálne zásady
- Takmer vždy
- Často
- Niekedy
- Náhodou
- Veľmi zriedka
4. Väčšina ľudí o sebe zmýšľa len pozitívne, málokedy rieši svoje negatívne vlastnosti.
- Takmer vždy
- Často
- Niekedy
- Náhodou
- Veľmi zriedka
5. Cítim sa pohodlne takmer s každým
- Takmer vždy
- Často
- Niekedy
- Náhodou
- Veľmi zriedka
6. Všetko, o čom sa dnes hovorí, je o filmoch, televízii a iných podobných hlúpostiach.
- Takmer vždy
- Často
- Niekedy
- Náhodou
- Veľmi zriedka
7. Ak niekto začne robiť láskavosti iným ľuďom, okamžite si ho prestanú vážiť
- Takmer vždy
- Často
- Niekedy
- Náhodou
- Veľmi zriedka
8. Ľudia myslia len na seba
- Takmer vždy
- Často
- Niekedy
- Náhodou
- Veľmi zriedka
9. Ľudia sú stále s niečím nespokojní a hľadajú niečo nové.
- Takmer vždy
- Často
- Niekedy
- Náhodou
- Veľmi zriedka
10. Vtipy väčšiny ľudí sa veľmi ťažko tolerujú.
- Takmer vždy
- Často
- Niekedy
- Náhodou
- Veľmi zriedka
11. Ľudia určite potrebujú silného a inteligentného lídra.
- Takmer vždy
- Často
- Niekedy
- Náhodou
- Veľmi zriedka
12. Som rád sám, ďaleko od ľudí.
- Takmer vždy
- Často
- Niekedy
- Náhodou
- Veľmi zriedka
13. Ľudia sa nie vždy správajú k iným úprimne.
- Takmer vždy
- Často
- Niekedy
- Náhodou
- Veľmi zriedka
14. Baví ma byť s inými ľuďmi.
- Takmer vždy
- Často
- Niekedy
- Náhodou
- Veľmi zriedka
15. Väčšina ľudí je hlúpa a nedôsledná
- Takmer vždy
- Často
- Niekedy
- Náhodou
- Veľmi zriedka
- Často
- Niekedy
- Náhodou
- Veľmi zriedka
1. Ľudia sa dajú celkom ľahko oklamať
Nízka akceptácia iných. Namiesto toho, aby ste sa snažili porozumieť tomu druhému a umožnili mu stať sa vaším priateľom, staviate si ochranné bariéry. Namiesto toho, aby ste si užívali rozdiely a naučili sa niečo nové jeden od druhého, vnímate ich ako prekážku v komunikácii. Mali by ste prestať byť nevrlí a byť priateľskejší k ostatným.
Priemerná úroveň akceptovania iných so sklonom k nízkej úrovni. Môžete byť príjemní na komunikáciu s ostatnými, ale v malom kruhu a na krátky čas. Častejšie hľadáte dôvody, prečo nezačať konverzáciu s ľuďmi, ktorých dobre nepoznáte.
Priemerná úroveň akceptovania iných s tendenciou k vysokej. Veľmi príjemne sa s vami rozpráva a veľmi liberálne pri výbere partnerov. Môžete pokračovať v konverzácii s ľuďmi a naučiť sa niečo nové pre seba. Môžeme povedať, že ste otvorení novým veciam, ale netolerujte nečinné táranie a počúvanie sťažností.
Vysoká miera akceptovania iných. Môžete pokračovať v rozhovore s kýmkoľvek a o čomkoľvek. Úprimne sa zaujímate o druhých a ich životy. Musíte mať veľa priateľov a známych, ktorí vám nájdu príjemného spoločníka.
Test prešiel 6965-krát
Aké sú vaše vzťahy s ľuďmi?
Zdravé vzťahy s inými ľuďmi v nás vyvolávajú pocit šťastia a pokoja, pomáhajú nám rozvíjať sa, zvyšovať sebaúctu a prebúdzať záujem o všetko, čo robíme. A tie zlé nám, naopak, bránia plne sa realizovať, spôsobujú stres, záchvaty hnevu a vyvolávajú zlozvyky. Toto sú postrehy neurovedkyne a psychiatričky Amy Banksovej, autorky knihy „Na rovnakej vlnovej dĺžke. Neurobiológia harmonických vzťahov“. Amy Banks vytvorila špeciálny program s názvom C.A.R.E. (pomenované podľa začiatočných písmen štyroch výhod zdravých vzťahov: pokojný, akceptovaný, rezonančný, energický – „pokoj, prijatie, rezonancia, energia“), ktorý umožňuje zhodnotiť naše vzťahy a obnoviť prerušené spojenia. Takže prvou fázou programu je hodnotenie kvality vzťahov. Absolvovaním tohto testu uvidíte, ktoré vzťahy majú najvýraznejší vplyv na formovanie vášho mozgu; ktoré z vašich kontaktov majú najväčší potenciál rozvoja a ktoré vám bránia v interakcii s ľuďmi.
Identifikujte 5 pre vás najdôležitejších ľudí. Zapíšte si mená tých dospelých (konkrétne dospelých, deti ich neuvádzajte), s ktorými trávite najviac času. Mená tých, s ktorými komunikujete najaktívnejšie, a tých, ktorí najčastejšie vlastnia vaše myšlienky, by mali byť na samom začiatku zoznamu. Nerobte chybu a zahrňte do tohto zoznamu iba svoje obľúbené! Prvých päť z nich sú ľudia, ktorých vzťahy majú najväčší vplyv na váš mozog. Teraz postupne zhodnoťte svoj vzťah s každým z nich. Ako často je nasledujúcich 20 tvrdení pravdivých? Ohodnoťte výroky na stupnici od 1 do 5 bodov.
Náš dnešný test je o tom, ako vás vnímajú ostatní. Môžu tu byť najrôznejšie prekvapenia - príjemné aj nie také príjemné - však?
Stále vás však žiadame, aby ste náš nápad považovali za zvedavý a zábavný experiment. No ak sa vám to páči, povedzte o tom svojim priateľkám a priateľom na sociálnych sieťach.
← Späť Odpovedať Odpovedať znova
Utrpenie Dobré
„Ten úbožiak...“ alebo „človek s veľkým srdcom“ – nejako ťa môžu označiť za tvojím chrbtom, v závislosti od tvojho vlastného hodnotového systému.
Pretože si všetko nesiete na sebe a na všetkom vám záleží – čo je, samozrejme, dobré pre svet ako celok, ale nie vždy „v poriadku“ pre vás.
Mačky bez domova, plačúce deti, staré mamy, ktoré zabudli svoju adresu a dokonca aj alkoholici, ktorí sa nevedia zdvihnúť z asfaltu - to všetko považujete za svoju zodpovednosť, pričom zažívate nielen miernu úzkosť, ale plnohodnotný stres.
Samozrejme, priamo sa vás týkajú aj problémy vašej sesternice z Udmurtska z druhého kolena, matky vášho bývalého manžela (ako aj samotného bývalého manžela) a toho dievčaťa z účtovníctva...
Niekedy si ani sám neuvedomuješ, že sa opäť zapájaš do záchrany Vesmíru... Nuž, Vesmír je už pripravený: jeho obyvatelia vedia, že na teba môžu zavesiť úplne všetko - a ty prídeš, dostaneš, podpíšeš pre to a urobte všetko pre čo najlepšiu formu. Inými slovami: každý sa snaží využiť vašu láskavosť.
Tvoji rodičia ťa vychovali veľmi dobre a máš naozaj veľké srdce, no nedovoľ iným, aby tieto fakty používali proti tebe. Dávaj na seba pozor!
Slnečný muž
- Ahoj, slniečko!
Akosi je dosť možné, že pozdravíte kolegu na oddelení, z ktorého vyžaruje teplo, láskavosť a pozitivita.
Môžu vám odpovedať na to isté, ale položme si otázku: je to úprimné?
Ste skutočne otvorený a priamy človek, ktorý neprechováva zášť a je spokojný so svojím životom, a preto sa na ňu od srdca usmieva.
Nie každý sa tým však môže pochváliť. Mnohí jednoducho predstierajú, že sú priateľskí a spoločenskí, pretože spoločnosť im túto potrebu diktuje.
Váš úprimný postoj a priamy spôsob komunikácie si zase môžu vyložiť ako pokrytectvo a dvojtvárnosť (to posúdi každý sám!).
Preto malá rada (aj keď ich nikto nemá rád): nestrácajte úžasné vlastnosti svojej povahy, ale buďte v ich prejave zdržanlivý a otvorte sa len tým najbližším – tým, ktorí to určite pochopia a ocenia.
Nenahraditeľný súdruh
Spoľahlivosť je to, čo si na vás ostatní cenia zo všetkého najviac. Ste človek, ktorý naozaj o tretej ráno zdvihne telefón a príde. Ten, kto dokáže vykonávať umelé dýchanie a masáž srdca (a rozhodne resuscitovať!). Ten, ako vieme, „zastaví cválajúceho koňa, vojde do horiacej chatrče“.
V bežnom živote sa to prejavuje takto: vždy nahradíte kolegu v práci bez toho, aby ste ho podrazili svojim nadriadeným, postarajte sa o dieťa kamarátky, kým si zlepší osobný život, alebo pôjdete zobrať lieky pre chorého suseda.
To všetko robíte ľahko, jednoducho, bez nárekov – čo ľudí nezaťažuje pocitom viny voči vám, ale napĺňa ich nekonečnou vďačnosťou.
To je dôvod, prečo ste skutočne obklopení vernými priateľmi a dobrými kamarátmi. Pokračujte v rovnakom duchu a vedzte, že to, čo dávate, sa vám vráti v dvojnásobnom objeme.
Úspešná kariéristka
Najpravdepodobnejšie je priame spojenie s vami medzi ľuďmi okolo vás slovom „úspech“. Vyžaruje z vás toto - spokojnosť s vlastným životom, pohoda (nielen materiálna), pokoj na zajtrajšok.
Ako viete, postoj k tomu môže byť polárny v závislosti od toho, s akým typom človeka máte do činenia.
V jednom prípade to môže byť absolútny rešpekt, ak nie obdiv – túžba komunikovať, učiť sa zo skúseností a pýtať si radu. V druhom je závisť a podráždenie. Ľudia s menej úspešnými životmi vás môžu ľahko označiť za „vzdialených, arogantných a vo všeobecnosti nepríjemných“.
Nikto nevie, čo vás to stálo a stojí za to, čo máte, a ako často sa, bez povšimnutia ostatných, vzdáte...
Čo robiť? Nič! Nemal by si sa zhoršovať, aby si sa niekomu zapáčil? Pokračujte v dobrej práci a tešte sa!
Nenapraviteľný optimista
Všimli ste si niekedy, koľko ľudí okolo vás kňučí? Príliš zima, príliš teplo, príliš nízke mzdy, príliš vysoké ceny, príliš bezcenný manžel, príliš zbytočný život, ale niekto iný... Atď. a tak ďalej.
Nikdy ste nerozumeli tomuto fňukaniu, tým menej ste sa k nemu nikdy nepridali.
Myslíte si, že je to len preto, že viete vo všetkom nájsť pozitívne stránky, myslieť konštruktívne a vyrovnať sa s ťažkosťami bez toho, aby ste všetkých a všetko zaťažovali?
Nooo! Ide o to, že vy ste ten „iný“, ktorý má podľa väčšiny z neznámeho dôvodu všetko v čokoláde. Zdá sa im, že sa im predvádzate a vašu ľahkosť a váš optimizmus považujú za patológiu, s ktorou sa nedá nič robiť, no nechcú čeliť.
Našťastie sú aj iní – tí, ktorí vás poháňajú, tí, ktorých poháňate vy. Usmievajte sa na tento svet – a on sa bude usmievať na vás! Všetko bude naozaj super!Dvojité dno
"Nechajte to jednoduché a ľudia vás budú priťahovať..."
Áno, radšej by som bol komplexnejší – a tí jednoduchší budú za mnou zaostávať. nie je to tak?
Takto (alebo približne takto) uvažujete. A vo všeobecnosti majú pravdu. Nestrácate čas zbytočnou komunikáciou, ale poznáte pravidlá hry v slušnej spoločnosti a dodržiavate ich. O všetko sa zaujímate, všetko viete, s každým ste „v kontakte“, no zároveň opatrne, obozretne, zachovávate si bezpečnú vzdialenosť, poznáte svoj prospech.
Ľudia okolo vás to cítia a nedokážu pochopiť, čo je zlé. Je to ako keby ste boli s nimi, ale je to aj ako keby ste boli sami. Zdá sa, že so všetkým súhlasia, ale zdá sa, že svoj názor obhájili. Zdá sa, že sa usmievate, ale nie je jasné komu a prečo.
Človek s „dvojitým dnom“ - možno aj toto o vás hovoria... Ale viete, že toto dvojité dno je len sebaobrana, ktorá zabezpečuje dlhé plávanie medzi „svojimi“ v tých najťažších podmienkach.
Sarkastický cynik
Je to ako v tom meme - ak milujete sarkazmus, milujete aj život sám.
Možno nežiješ sám. Avšak sarkazmus, irónia a tisíc a jeden dobre mierený vtip sú skutočne vašimi hlavnými zbraňami.
So všetkým marshmallow-vanilka, určite nie pre vás, ale pre vtip, ktorý by mohol otriasť niečím sebavedomím - prosím.
Preto ste vo svojom okolí známy ako cynik. Ľudia majú vo zvyku označovať tých, ktorí sa pozerajú na život: a) realisticky; b) s čiernym humorom.
Málokto vie, že za vaším „ha-ha“ sa skrýva postreh, schopnosť veľmi presne vycítiť ľudí a situáciu, ale aj hlboké vnútorné prežívanie ťažkých situácií... To všetko zakrývate tou najnepriestrelnejšou ochranou – a toto je pravda. Ostatným sa však môže zdať, že sa smejete, keď plačú.
Zraniteľný smutný chlap
Ste vždy trochu vzdialení a smutní, ako keby ste sa narodili so zväzkom Jean-Paul Sartre pod pazuchou alebo sa pripravovali na prehratie Ijáka z Medvedíka Pú.
V skutočnosti nie si taký smutný, ako si inteligentný - veľa premýšľaš o rôznych veciach a nedávajú ti pokoj.
No ostatným sa môže zdať, že práve vy ich tak nenávidíte.
Je pravda, že nie ste výnimočne filantropický a skutočne vám vyhovuje iba tých, ktorí sú vám blízki, ale vaše okolie je k vám nespravodlivé: ak je situácia kritická, odhodíte masku „smutnej neprítomnosti“ – a okamžite prísť na pomoc, vyriešiť problém niekoho iného a dokonca ma na rozlúčku objať, nechať ma plakať na tvojom ramene... Pravda, nie dlho :)
Pretože vaša zóna pohodlia a myšlienky sú pre vás stále nadovšetko. Máte plné právo!Ťažký človek
"Oooh, toto je veľmi ťažký človek!" - je dosť možné, že to hovoria za vaším chrbtom a snažia sa vášho nového známeho „pripraviť“ na to, čo ho čaká.
Poďme prísť na to, prečo ste v očiach svojho okolia taká ťažká vec.
Skrátka: pretože ste jednotlivec.
Máte svoj vlastný postoj, pohľad a názory, ktoré sa nechystáte meniť, aby ste sa niekomu zapáčili.
Nikomu nič nevnucujete, ale na oplátku požadujete to isté.
A bolo by v poriadku, keby ste išli do sporov a konaní – bolo by to pre vaše okolie prehľadnejšie a jednoduchšie! Nie, vy jednoducho mlčky a skutkami obhajujete to, v čo veríte, a robíte si, čo chcete, zatiaľ čo iní rozhorčene rozhadzujú rukami a vyčítavo krútia hlavami.
Medzitým naozaj nie ste dolár, aby ste potešili každého. Ste oveľa hodnotnejšou postavou – pretože sa nikdy nepreháňate, už viete, že vy a vaše záujmy si veľmi, veľmi stojíte.
Skrytá oduševnenosť
Jedna z dvoch vecí: buď ste si včas uvedomili, ako ostatní radi využívajú úprimných ľudí, alebo ste od prírody emocionálne zdržanliví a neznášate verejné (a vo všeobecnosti akékoľvek) prejavy emócií.
Tak či onak, ostatným sa často zdá, že máte emocionálny rozsah špáradla. Žiadne sushi, žiadne sťažnosti, žiadne reči o „živote s koňakom na firemnej akcii“.
Vždy držíte všetkých v slušnej vzdialenosti a ani im nedávate dôvod myslieť si, že túto vzdialenosť možno zmenšiť.
Vaša opatrnosť je pochopiteľná a blízka, ale nepreháňajte to – nepotrvá dlho, kým vám bude chýbať skutočná osoba, ktorá je hodná vstúpiť do vášho života.
Ľahostajnosť a apatia
Oh... Žiješ?
No, je to pravda, nebudete vedieť prísť na to hneď! Pre istotu by som vás rád nabudil.
Ste tak ponorení do svojej reality, že ste úplne mimo reality iných ľudí, s ktorými vás život každý deň spája.
Nikto netvrdí, že by ste mali byť rovnako pozorní a súcitní s celou zemeguľou, ale aspoň kvôli svojim blízkym môžete v sebe nájsť zdroje na počúvanie a počúvanie.
Inak sú urazení. Myslia si, že ich nemilujete, nevážite si ich a nerešpektujete ich. Toľko pohľadávok a škandálov by sa dalo vyriešiť tak jednoducho – humánnym a humánnym rozhovorom.
Chápeme, že vás dosť možno tak vyčerpávajú nároční ľudia a okolnosti, že chcete len jedno – ostať na pokoji... Ak je však tento pokoj pridlhý, nebudete šťastní!
Takže pokračujte a zavolajte osobe, ktorá je pre vás v tomto období vášho života najmenej nepríjemná. A veľa šťastia!
Každá dáma pozná ten pocit zmätku a zmätku, keď má pri pohľade na svojho milovaného muža pocit, že mu nerozumie alebo sa preňho snaží urobiť niečo dobré, no má opačný efekt. Niekto sa vie partnerovi prispôsobiť a vytvorí v dome úžasnú atmosféru. A pre niektorých ľudí vzťah s ich milovanou osobou jednoducho nefunguje.
Urobte si test, ktorý ponúka Barbara de Angelis v knihe "Tajomstvá o mužoch, ktoré by mala poznať každá žena" a zhodnoťte silné a slabé stránky vo vzťahoch s mužmi. Pre každú otázku vyberte jednu z nasledujúcich možností odpovede:
A- takmer vždy;
IN- často;
S- príležitostne;
D- zriedkavo;
E- Takmer nikdy.
Odpovedzte na každú z týchto otázok, samozrejme, bez záludnosti, nie podľa toho, ako by ste sa mali správať, ale podľa toho, ako zvyčajne konáte.
1. Keďže ma priťahuje muž, prehodnocujem vzťahy s inými ľuďmi, snažím sa získať súhlas pre svoje činy, obmedzujem sa vo vlastných túžbach alebo sa stávam menej sebavedomým.
2. Cítim zodpovednosť za svojich blízkych mužov a všetkými možnými spôsobmi ich presviedčam, aby urobili všetko potrebné pre ich kariérny postup.
3. Dovoľujem mužom, aby sa ku mne správali spôsobom, ktorý by som nedovolil žiadnej žene, aby sa ku mne správala.
4. Celú svoju sexualitu využívam na zlepšenie vzťahov s mužmi.
5. Strach z reakcie muža na moje činy alebo slová mi bráni robiť to, čo chcem, a povedať mu, čo naozaj cítim.
6. Cítim odpor k mužom za to, ako sa ku mne správali v minulosti alebo ako sa ku mne správajú teraz.
7. Cítim sa bezmocná, zmätená alebo v rozpakoch, keď sa snažím získať od muža pozornosť alebo lásku, alebo sa na mňa nehnevať.
8. Myslím si, že muži sa ku mne správajú s rešpektom a vážia si ma tak vysoko, ako si zaslúžim.
9. Vždy žiadam muža o to, čo chcem a potrebujem.
10. Keď som v spoločnosti mužov pri moci, cítim sa pohodlne a neprežívam napätie. Nemením svoje správanie a necítim sa depresívny, agresívny alebo bojazlivý.
Teraz spočítajte body.
A- 2 body;
IN- 4 body;
S- 6 bodov;
D- 8 bodov;
E- 10 bodov.
Pri odpovediach na otázky 8 až 10 uveďte tieto známky:
A- 10 bodov;
IN- 8 bodov;
S- 6 bodov;
D- 4 body;
E- 2 body.
Zhrňte body a pozrite si výsledok:
80 - 100 bodov
Gratulujem! Vaše vzťahy s mužmi sú takmer dokonalé! Tvrdá práca na sebe a na vzťahoch s mužmi je odmenená. Viete, ako byť silnou a milujúcou ženou. Udržiavate si vysoké sebavedomie aj v spoločnosti mužov, ktorí sú vo vašom živote dôležití, a viete, že slušná úroveň komunikácie je nevyhnutná pre nadviazanie zdravých a dlhotrvajúcich vzťahov. Aby ste sa vyhli problémom, pracujte na sebe v tých oblastiach, kde sú vaše známky nižšie.
60 - 79 bodov
Vaše vzťahy s mužmi nie sú zlé, ale mohli by byť oveľa lepšie. Väčšina žien patrí do tejto kategórie. Musíte venovať pozornosť niektorým červeným vlajkám, aby ste sa v budúcnosti vyhli väčším chybám. Musíte venovať väčšiu pozornosť sebavyjadreniu a maximálnemu uspokojeniu svojich potrieb. Zaslúžiš si oveľa viac lásky, ako potrebuješ.
40 - 59 bodov
Máte veľké problémy. Niektoré z vašich negatívnych emocionálnych návykov vám bránia nájsť pravú lásku a byť ocenení. Nikdy vás nebude rešpektovať, ak sa budete aj naďalej vo všetkom podriaďovať mužom, budete „rohožkou“ a tvárite sa, že je všetko v poriadku. Je čas zmeniť svoje správanie. Prvým krokom je úprimne si priznať, aký nespokojný ste so svojím vlastným životom. Mali by ste si prečítať príslušnú literatúru na tému vzťahov medzi mužmi a ženami. Alebo požiadajte o pomoc, radu od priateľov a dajte si sľub, že začnete žiť ako silná žena, ktorou by ste chceli byť.
39 bodov a menej
Je čas kričať SOS! Vaše vzťahy s mužmi sú dosť bolestivé. Tak dlho sa trápite a cítite sa nemilované, že ste už zabudli, aké to je byť sama sebou v spoločnosti muža. Možno ani netušíte, čo je zdravý vzťah s mužom. Nastal čas na rozhodné kroky, ale nemôžete to urobiť sami. Požiadajte o pomoc iné ženy; nájsť priateľského a skúseného psychoterapeuta; Pripojte sa k nejakej skupine psychologickej podpory. Jedným slovom urobte všetko pre to, aby ste sa znova začali milovať. Bojujte s apatiou, odporom a hnevom. Prestaňte zo seba robiť obeť! Všetko môžete zmeniť len sami. Zaslúžiš si oveľa viac ako to, čo máš.