건강을 해치지 않으면서 잡지 모델과 어울리는 몸매를 가진 여성은 5%에 불과합니다.
종종 사람들은 재미있어 보일 것에 대한 두려움 때문에 수업에 참석하지 않습니다. 출구가 있습니다. 초보자를 위한 벨리댄스도 영상 레슨을 통해 배울 수 있습니다. 그리고 춤을 잘 배우면 안전하게 그룹에 등록하고 동양 무용 수업에 직접 참석할 수 있습니다.
가장 중요한 것은 연습을 시작하는 것입니다. 왜냐하면 밸리 댄스는 단지 아름다운 광경이 아니기 때문입니다.
오리엔탈 댄스 레슨은 관절과 척추, 그리고 거의 모든 근육에 탁월한 운동입니다. 연령과 체격, 훈련 수준에 관계없이 여성이 연습할 수 있습니다.
춤을 추면 사람은 긴장을 풀고 스트레스를 극복할 수 있습니다. 이 춤 덕분에 몸이 매력적인 모양을 갖게 되고 자세와 신체 유연성이 향상됩니다.
레슨주기 발레리아 푸티츠카야초보자를 위한 밸리댄스 사이클입니다. 수업이 끝나면 다음 내용을 마스터하게 됩니다. 기본 동작엉덩이 밀기, 발차기 등 벨리댄스 큰 원엉덩이, 파도, 8자 모양, 흔들림, 회전.
벨리댄스의 동작은 상체(머리, 목, 팔, 가슴, 상복부) 동작과 하체 동작(하복부, 엉덩이, 다리 포함)의 두 가지 범주로 나뉩니다.
워밍업
오늘 우리는 각 수업에서 수행할 준비 운동을 자세히 분석해 보겠습니다. 아름답고 우아한 벨리댄스를 위해서는 엉덩이, 가슴, 목의 근육이 발달해야 합니다.
엉덩이 움직임
가슴이 좌우로 움직이지 않도록 하고 엉덩이가 상체와 별도로 작동하는지 확인하세요.
좌우 움직임
IP: 다리는 어깨 너비로 벌리고, 발은 서로 평행하며, 가슴은 앞으로, 턱은 위를 향하고, 팔은 옆으로 향합니다.
하나: 오른쪽 엉덩이를 오른쪽으로 움직입니다.
두 번째: 왼쪽 허벅지를 왼쪽으로 움직입니다.
앞뒤로 움직임
IP: 다리를 모으고 더 가까운 친구친구에게.
하나: 엉덩이를 앞으로 움직여 보세요.
둘째, 엉덩이를 뒤로 움직여보세요.
이 두 가지 동작을 결합해 보겠습니다.
우리는 엉덩이를 오른쪽-앞-왼쪽-뒤 방향으로 원을 그리며 움직입니다. 그런 다음 다른 방향으로.
가슴 움직임
엉덩이가 가슴과 함께 작동하지 않는지 확인하고 가만히 서십시오.
상하 움직임
하나: 가슴을 위로 끌어당긴다.
둘째: 낮추세요.
좌우로의 움직임
하나: 가슴을 오른쪽으로 당깁니다.
둘째, 가슴을 왼쪽으로 당긴다.
이 두 가지 동작을 결합해 보겠습니다.
우리는 가슴을 오른쪽-위-왼쪽-아래 방향으로 원을 그리며 움직입니다. 그런 다음 다른 방향으로.
목 움직임
그들은 또한 주어진다 큰 중요성이므로 신중하게 수행해야 합니다.
좌우 움직임
IP: 가슴 높이에서 손바닥으로 손을 잡습니다.
하나: 머리를 왼쪽으로 움직여보세요.
둘째, 머리를 오른쪽으로 움직여보세요.
머리 기울임
오른쪽-뒤-왼쪽-앞 방향으로 각 방향으로 2회씩 진행합니다.
머리 회전
오른쪽-뒤-왼쪽-앞 방향, 그리고 반대 방향입니다.
스트레칭
IP: 왼발을 앞으로 내밀고 발가락을 당깁니다. 무릎을 곧게 유지하고 구부리지 마십시오. 우리는 왼발 발가락까지 손을 뻗습니다.
우리는 몸을 낮추고, 허리를 구부리고, 머리를 위로 올립니다. 우리는 앞뒤로 네 번 구부립니다.
우리는 다리를 바꿉니다. 우리는 같은 일을 반복합니다.
안에 다음 수업우리는 춤의 동작을 배울 것입니다.
정보: Valeria Putitskaya는 9살 때부터 춤을 추었습니다. 2005년 벨리댄스 세계 챔피언(모스크바), 2004년과 2011년 유럽 챔피언; 2003년, 2004년 러시아 챔피언 등 (타이틀 목록이 매우 깁니다). 전문 연주자배꼽 춤. 감독자 댄스 스쿨발레리 연구실. 실시 원격 교육배꼽 춤
모든 어머니는 아이를 댄스 파티에 보내기 전에 자신의 딸이 아름답고 교육을 많이 받은 우아한 여성으로 성장할 것이라는 꿈을 꿉니다. 어린 소녀들은 미래의 여성이자 어머니입니다. 매우 중요합니다. 초기돌보기 시작하다 여성의 건강. 결국, 자라면서 여성들은 때때로 자신을 위한 시간이 충분하지 않아 대부분의 시간을 남편, 자녀 및 일에 바칩니다. 어린이 댄스 학원에서 벨리댄스를 정기적으로 연습하고 있습니다. 여성 반인류는 내부 여성 기관에 필요한 수준의 에너지, 건강 및 혈액 공급을 유지하기 위해 노력합니다. 어린이를 위한 이러한 댄스 레슨은 여성의 아름다움과 내면의 조화에 영향을 미칩니다.
미취학 아동을 위한 춤은 신나게 진행되므로 아이들은 전혀 지치지 않고 즐겁게 동양무용을 춘다. 동양리듬과 초급을 공부하면서 창작의 분위기가 홀 전체를 가득 채웁니다. 댄스 동작. 아이들을 위한 댄스 게임을 배우는 과정에서 학생들은 자신과 자신의 몸을 사랑하려고 노력합니다. 이러한 기술은 시간이 지나면서 소녀들이 자신의 움직임을 제어하는 방법을 배우게 됩니다. 수업 중에 그들은 그룹으로 어린이 댄스를 추는 방법을 배우고 어린이 교사의 말을 듣고 존경하는 법도 배웁니다. 댄스 스튜디오. 이러한 어린이를 위한 동양무용과 현대무용 수업은 좋은 방법으로현대사회의 골칫거리인 일상의 만성피로를 해결합니다.
우리 아이를 어디로 보내면 춤을 출 수 있나요? 벨리댄스의 장점
벨리 댄스에 등록하면 다음과 같은 이점이 있습니다.
1. 어린이 댄스 스튜디오를 정기적으로 방문함으로써 소녀들은 지속적으로 유연성과 유연성을 개발합니다.
2. 학생들을 위한 동양무용은 필요한 자세를 발달시키는데 도움을 줍니다. 이것은 중요한 요소. 결국, 책상에 자주 앉아 책상등 근육의 발달에 부정적인 영향을 미칩니다.
어린이 댄스 스튜디오의 동양 수업 프로그램은 어린이를 위해 설계되었습니다. 아름답고 접근하기 쉬운 댄스 요소만 포함되어 있습니다. 어린이를위한 현대 무용과 마찬가지로 신체 활동은 엄격하게 증가하는 순서로 수행되므로 소녀가 춤을 배우는 것이 어렵지 않습니다. 교사는 또한 솔로 댄스를 원하거나 대회에 참가하기를 원하는 어린이들에게 개별 댄스를 제공할 수도 있습니다.
어린이 구제의 기본 요소는 다음과 같이 간주됩니다.
● 가소성 개발을 목표로 하는 모든 종류의 파도와 운동;
● 나이가 많은 소녀들은 몇 가지 유형의 영법과 8영법을 수행할 수 있습니다.
10세 미만 어린이에게는 모든 종류의 흔들림이 금기라는 점을 부모가 아는 것이 중요합니다. 이는 소녀의 성장하는 신체에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 동양학어린이를 위한 현대 무용 수업과 마찬가지로 비용이 많이 들지 않습니다. 우리 학교의 아이들을 위한 댄스 레슨 가격은 여러분을 즐겁게 놀라게 할 것입니다. 아이들을 위한 댄스 비용은 개별적으로 조금 더 비쌉니다. 그러나 여기에서는 교사가 귀하의 자녀와 일대일로 협력합니다. 이러한 수업은 학생의 기술 수준을 크게 향상시킵니다.
또한 어린이를 위한 댄스 스튜디오의 동양 댄스 레슨에서는 다음과 같은 것들이 있습니다.
● 동양안무의 기본을 이해한다.
● 전정기관을 훈련시킵니다.
● 유연성을 개발합니다.
● 작업 중 올바른 위치팔, 등, 발, 머리;
이러한 유형의 춤을 추는 어린이들은 더욱 탄력 있고 신체적으로 강하며 정서적으로 활동적이 됩니다. 그래서 우리는 스튜디오에서 아이들을 밸리댄스에 초대합니다. 현대 무용어린이들을위한.
어린이 댄스 센터의 벨리 댄스 수업은 근육 코르셋을 최대한 강화합니다. 여기에는 등 근육, 복근, 경사근 및 기타 여러 작은 근육이 포함됩니다. 이런 유형의 운동은 특히 소녀의 건강에 유익합니다. 다른 유형의 부하로 교체하는 것은 매우 어렵습니다. 또한 어린이를 위한 현대 댄스 스튜디오의 이러한 규율은 빠르게 성장하는 신체의 심혈관 시스템을 완벽하게 강화합니다.
학생들을 위한 동양무용 수업을 듣는 나이든 소녀들은 관능을 실험합니다. 하지만 부모들은 벨리댄스 수업이 유행하는 어린이 댄스일 뿐만 아니라 무엇보다 먼저 안무를 연주하고 배우는 것임을 알아야 합니다. 아름다운 음악, 팀 싱크로율 연습, 댄스 영상 촬영 참여.
또한 어린이를 위한 댄스 스튜디오에서 수업을 하면서 동양무용 문화를 공부합니다. 많은 수의스타일과 트렌드:
● 사이디;
● 발라디;
● 킬리지;
● 반다리 등.
그렇기 때문에 어린이 댄스 스튜디오의 레슨은 각각 다르고 아이들이 흥미를 가지고 수업에 참여합니다. 그녀 자신 동양문화, 고양 여자 같은, 어린 소녀가 공주처럼 느껴지도록 도와줍니다.
트리니티 댄스 스쿨은 모스크바에서 밸리 댄스 코스를 제공합니다. 저렴하고 편리하며 편안한 환경에서 탁월한 동양 무용 예술을 단계별로 마스터할 수 있습니다.
팔의 날아다니는 움직임, 유혹적인 어깨의 '전율'... 요염한 '보행', 부드러운 배의 '던지기'... 엉덩이와 엉덩이의 고혹적인 진동... 이것이 진정한 여성의 꿈이다. !
동양무용의 특징
벨리 댄스는 특별한 방향이며 특별한 관능미가 필요합니다. 이것은 별도의 문화, 정체성이므로 점차적으로, 한 단계씩, 한 단계씩 이해해야 합니다. 이는 이전과는 완전히 다른 접근 방식입니다. 클럽 댄스또는 라틴어.
오늘날 우리가 알고 있는 동양무용은 다양한 문화를 혼합해 왔지만, 오늘날까지도 잊을 수 없는 편안하고 감각적인 리듬으로 인해 다른 유형의 춤과 다릅니다.
기질, 여성다움, 해방이 기본이다 아랍 춤배. 어떤 사람들은 동양무용을 여성의 매력의 척도라고 부릅니다. 그리고 실제로 이러한 매력적인 댄스를 마스터한 후 많은 소녀들은 여성스러운 매력의 힘을 느끼기 시작했다고 말했습니다.
이 춤의 철학은 육체와 영혼의 지배, 자기 사랑과 존중, 그리고 물론 자기 표현이라고 해도 과언이 아닙니다. 벨리댄스도 쉽지 않아요 놀라운 기술퍼포먼스, 이것이 관능미이고, 이것이 예술성과 음악성입니다.
무용수는 벨리댄스를 게임, 일종의 희롱으로 제시할 수 있어야 하며 기교와 세련된 연주 기술이 이에 도움이 될 것입니다. 우리는 이 모든 것을 첫 수업부터 가르치고 매일 발전하려고 노력합니다.
건강에 대한 이점
- 건강증진;
- 활력 향상;
- 우울증에 대한 탁월한 치료법;
- 다양한 부인과 질환에 대한 치료법;
- 거의 모든 근육 그룹이 작동하며 일상 생활에서 사용되지 않는 근육 그룹도 중요합니다.
- 그리고 흔들림과 같은 요소는 셀룰 라이트를 제거하는 데 완벽하게 도움이됩니다!
어린이를 위한 발레
어린이를 위한 현대 재즈
어린이를 위한 벨리댄스
어린이를 위한 차차차
아이들을 위한 고고
어린이를 위한 브레이크댄스
대부분의 성인 취미는 어린 시절부터 시작됩니다. 그러므로 아이가 자기 결정을 내릴 초기에 자신에게 맞는 취미를 선택하는 것이 중요합니다. 이러한 관점에서 어린이, 특히 3~5세 어린이를 위한 춤에 주목할 수 있습니다.
어린이를 위한 춤의 이점
모든 종류의 댄스 수업 어린 시절아동 발달의 생리적, 심리적, 사회적 측면에서 매우 유용합니다. 음악 반주, 정상적인 걷기에도 불구하고 어린이가 인지하는 데 도움이 됩니다. 주변 현실~을 통해 창의성. 그룹 수업은 어린이에게 집단적 사고를 가르치고 의사소통 및 상호 작용 기술을 개발합니다. 춤은 협응력, 가소성, 유연성, 움직임의 용이성을 기르는 훌륭한 방법입니다. 꼬마무용수들은 근육과 골격이 더 잘 발달하여 좋은 자세로 건강하고 튼튼하게 자랄 수 있습니다.
어린이를 위한 게임댄스
많은 사람들의 어린 시절은 피아노 반주에 맞춰 신나는 춤을 추는 것으로 시작되었으며 이는 일리가 있습니다. 춤을 추다그들이 홍보하는 아이들을 위해 빠른 학습그리고 많은 양의 정보를 동화합니다. 또한, 춤을 추는 동안 아이의 두뇌를 포함한 몸 전체의 신진대사 과정이 가속화됩니다. 집에서 아이와 함께 춤을 출 수 있습니다. 여러분이 해야 할 일은 활기찬 음악을 틀고 자녀와 함께 지내는 것뿐입니다. 그러나 아이가 노래의 가사를 반복하려고 할 뿐만 아니라 부모의 동작도 따라하려고 한다는 점을 확실히 고려해야 합니다. 어린 아이들을 위한 최고의 춤흔들리는 의자가 좌우로 있고 탄력 있는 다리에 스쿼트가 있을 것입니다. 처음에는 아이와 함께 놀아주면 아이도 기뻐할 것입니다.
어린이를 위한 볼룸댄스
5~6세 어린이는 이미 진지한 의도로 춤을 시작할 수 있습니다. 대부분의 전문 피겨 스케이터와 댄서는 인터뷰에서 자신의 경력의 시작이 아주 어린 나이에 들어간 볼룸 댄스 부문이었다고 인정합니다. 모든 어린이가 그러한 활동과 활동에 관심이 있는 것은 아니라는 점을 잊지 마십시오. 볼룸 댄스"언더핸드"는 스트레스일 뿐만 아니라 나중에 성인 생활에 나타날 많은 복합체의 원인이 될 수도 있습니다.
어린이를 위한 발레
발레는 아이들에게 다양한 관점을 제공합니다. 결국 기초가 놓인 것은 어린 시절입니다. 고전 무용, 발레입니다. 주요 질문은 수업의 타당성입니다. 결국 발레 학교엄격함과 규율로 잘 알려져 있으며 매우 강하고 의지가 강한 어린이만이 훈련을 견디고 끝까지 도달할 수 있습니다. 발레는 재미로 공부해서는 안 되며 진지한 의도로만 공부해야 합니다. 재미와 일반 개발어린이를 위한 다양한 유형의 춤이 있습니다.
어린이를 위한 힙합
8세 이상 어린이들은 힙합 문화에 관심이 많습니다. 힙합 문화에는 자유와 반항을 상징하는 스트리트 패션이 반영되어 있기 때문입니다. 힙합 수업은 남자아이와 여자아이 모두에게 적합하며 아이들이 과도기변화의 파괴적인 에너지를 평화로운 방향으로 전환하십시오.
어린이를 위한 동양무용
동양 무용은 어린이, 특히 소녀들에게 매우 흥미로울 수 있습니다. 프린지가 달린 스카프와 울리는 소리를 내는 동전이 달린 벨트가 작은 아이일종의 게임의 요소로서 춤에 대한 관심. 나이든 소녀들은 수업을 다르게 인식합니다. 동부 운동소녀가 유연성, 가소성 및 우아함을 개발하고 여성적인 본성과 아름다움을 깨닫도록 도와주세요.
도시별 어린이를 위한 댄스 스쿨우리 딸이 구슬과 귀걸이를 착용하고 거울 앞에서 자랑하고 엄마의 립스틱을 등 뒤에 숨기는 모습을 보면 우리 모두 감동을 받습니다!
어린이 동양무용이 발전하다 부드럽고 우아한 움직임을 통한 여성미, 천박하지 않은 움직임. 누가 자기 여자한테 그걸 원하지 않겠어요? 세련된 유연성, 유연성, 조화로운 몸매, 여성스러운 걸음걸이?!
동양 무용은 음악에 맞춰 조정, 가소성, 부드러움 및 명확성을 보여줍니다. 소녀, 소녀, 여성의 모든 우아함입니다. 고대부터 동양 무용 예술은 소녀들에게 심어졌습니다. 어린 시절.
보고 콘서트 "Divadance"가 개최됩니다. 최고의 홀우리 도시: 고르키 문화 궁전, 뮤직홀, 발틱 하우스, Youth House, KZ 호텔 "상트페테르부르크", KZ "콜로세움"... 여러분의 아이들은 최고의 공연을 펼칠 수 있을 것입니다 콘서트 장소세인트 피터스 버그.
많은 의사들은 벨리댄스가 건강에 도움이 된다고 믿습니다. 이 매력적인 댄스를 통해 일하고 발전하세요 거의 모든 근육 그룹과 육체적 운동 일상 생활에 관여하지 않는 근육 그룹에서도 발생합니다.
어릴 때부터 동양무용을 연습함으로써 아이는 올바른 발달을 하게 됩니다. 훌륭한 자세, 왜냐하면 척추의 모든 부분이 움직임에 관여합니다.
어린이를 위한 동양무용 수업:
수업에 필요한 것은 무엇입니까? 등록, 양식?
예비의 등록이 필요하지 않습니다. 전화해서 신청하셔도 되고, 그냥 수업에 오셔도 됩니다.
동양 무용의 예술을 빨리 익히려면 가장 필요한 것은 정기적인 운동복아니면 전혀 편리한 것. 윗부분은 다소 꽉 끼는 것이 바람직합니다.
Divadance의 모든 스타일의 어린이 댄스
어린이배꼽 춤 어른이랑 달라. 운동의 구조는 복잡하지 않고 성장하는 어린이의 신체에 맞게 특별히 선택되었으므로 아이들은 활기찬 음악에 맞춰 운동하는 것을 좋아합니다.
어린이의 밸리댄스는 더 많은 것과 연관되어 있습니다. 로맨틱하게-이들은 작은 마법사이고 작은 동양의 아름다움어린아이 같은 부드러움과 달콤한 미소로 부모, 친구, 친척, 모든 친절하고 배려하는 사람들을 매료시킵니다.
멋진 동양음악에 맞춰 소녀들은 일어선다 분위기, 진짜 동양미인 같은 느낌이에요!
수업에는 물론 다양한 동양음악이 사용되지만 아이들의 연령을 고려하여 선택합니다.
이런 매력적인 룩에 딱이네요 대형 스카프 - 숄(성인 벨리댄스와 동일) 소녀들의 자연스러운 아름다움과 매력을 강조하는 스카프를 두른 댄스를 꼭 배워보세요. 게다가 물건을 가지고 춤을 추는 것은 어린이에게 흥미롭고 흥미진진한 일입니다.
수업 중에 소녀들은 작은 주제 조합을 배웁니다. 모든 동작은 경쾌하고 도발적인 동양음악에 맞춰 연주되기 때문에 초보 스타들이 연습하기에도 재미있을 것 같다. 누구처럼 댄스 레슨, 수업 동양무용어린이를 위한 수업은 "단순한 것에서 복잡한 것까지"라는 원칙을 기반으로 하며, 수업 시작 부분에는 워밍업이 있고 마지막에는 스트레칭이 있습니다.
부모님, 엄마, 아빠, 조부모님 모두가 자신의 스타를 무대에 서는 것을 보고 싶어 하십니다.전자, 그들 빛나는 미소, 그들의 춤. 원할 경우 여학생도 참여할 수 있습니다. 콘서트 보고, 6개월마다 진행됩니다. 상트페테르부르크의 유명한 무대에서. 무대에서 우리의 젊은 동양의 미녀들은 그들의 업적을 보여주고 놀라운 결과로 어머니, 아버지, 조부모님을 기쁘게합니다.