Kanali televiziv STS njoftoi sot një lajm të mirë për të gjithë fansat e emisionit më të vlerësuar "Njerëz me peshë". Më në fund kanë nisur xhirimet e sezonit të katërt të reality show-t të njohur për humbjen e peshës dhe një mënyrë jetese të shëndetshme. Vërtetë, programi do të quhet pak më ndryshe - "Njerëz me peshë dhe të lumtur". Për më tepër, tani mikpritëse është Anfisa Chekhova, e cila, siç e dini, së fundmi ka arritur rezultate të shkëlqyera në luftën kundër peshës së tepërt.
Së bashku me prezantuesen e re, në emision erdhi edhe një staf i ri trajner. Nga rruga, një nga trajnerët ishte Sergej Parkhomenko, i njohur më mirë si reperi Seryoga, i cili shkroi hitin “ BMW e zezë" Kjo nuk është për t'u habitur, sepse paralelisht me karrierën e tij muzikore, Seryoga po ndërton një karrierë të suksesshme fitnesi: ai trajnon biznesmenë duke përdorur metodën e tij. Sidoqoftë, një gjë në shfaqjen "Njerëz të peshuar dhe të lumtur" mbeti e pandryshuar: pjesëmarrësit e projektit do të luftojnë përsëri për 3 milion rubla dhe një biletë për një jetë të re - pa paund shtesë dhe probleme shëndetësore.
Së bashku me prezantuesen e re Anfisa Chekhova, në projektin "Njerëz të peshuar dhe të lumtur" erdhi edhe një staf i ri stërvitor.
Një trajner fitnesi, nutricionist, kampion i Evropës dhe Rusisë në kategorinë e bikinit të fitnesit është përgjegjës për stërvitjen e ekipit të dytë Natalya Lugovskikh. Nga rruga, këtë verë Natalya kryesoi renditjen botërore Elite, e cila përfshin 100 atletet më të forta të bikinit nga e gjithë bota.
Heronjtë e sezonit të katërt ishin 18 "peshuar" nga Moska, Novosibirsk, Smolensk, Nizhny Novgorod, Ulyanovsk, Krasnodar dhe qytete të tjera. Një kuzhinier, një mësues matematike, një aktor, një shofer taksie, një shitëse, një mësuese e edukimit fizik, një fotograf, një fekondues dhe më shumë do të humbin peshë. Ata do të jenë në gjendje të stërviten në makina të reja dhe duke përdorur metoda të reja, duke përfshirë jogën dhe gjimnastikën e kërcimit.
Kujtojmë se prej tre sezonesh drejtuesi i emisionit “Njerëz me peshë” "Ishte Yulia Kovalchuk, dhe trajnerët ishin Irina Turchinskaya dhe Denis Semenikhin . Megjithatë në fillim të korrikut 2017, në media u shfaq informacioni se 34-vjeçarja Kovalchuk ishte në pritje të fëmijës së saj të parë. Më 13 tetor 2017, Yulia dhe burri i saj, këngëtari Alexei Chumakov, patën një vajzë.
Nga rruga, javën e kaluar Kovalchuk tashmë ishte në gjendje të mburrej me një figurë të tonifikuar. Dhe kjo është dy muaj pas lindjes! NË Në Instagram, ajo ka postuar një foto me bashkëshortin e saj, ku tregon se sa shpejt u fut në formë: “Më pak se dy muaj pas lindjes, pak më pak se dy kilogramë më shumë, 2 metra nga i dashuri i saj Alexei Chumakovaryad - GATI për punë!! ! Më duhet ta pranoj, më ka munguar vërtet puna, kështu që ju mirëpresim përsëri.” Përdoruesit e rrjetit ishin të kënaqur me figurën e Kovalchuk dhe vunë re se ishte sikur njeriu i famshëm të mos kishte lindur kurrë.
Prezantuesja e tre sezoneve të para të emisionit "Njerëz me peshë" Yulia Kovalchuk u mburr me një figurë të tonifikuar dy muaj pas lindjes.
— Julia, çfarë ju befasoi nga pjesëmarrësit në sezonin e tretë të shfaqjes? Çfarë i dallon njerëzit që vendosin të humbin peshë para gjithë vendit?
— Djemtë më befasuan me miqësinë e tyre të pabesueshme ndaj njëri-tjetrit! Kjo, të them të drejtën, nuk ndryshonte nga pjesëmarrësit e dy sezoneve të fundit. Njerëzit nuk janë gjithmonë të gatshëm për kompromis për disa është më e rëndësishme të arrihet një qëllim sesa të ruhet një marrëdhënie. Në këtë rast, të gjithë djemtë mbështetën njëri-tjetrin. Nga rruga, një ndryshim i rëndësishëm: këtë sezon pjesëmarrësit po humbasin peshë në duete. Këta janë dhjetë çifte, duke përfshirë të afërm, miq dhe thjesht njerëz që u takuan në kastin. Pesha totale e të gjithë pjesëmarrësve të projektit është 2910 kg, vetëm imagjinoni! Midis heronjve ka një instruktor shoferi, një fotograf dasmash, një shofer taksie, një shpues dhe më shumë. Të gjithë ata, për mendimin tim, dallohen nga guximi.
Imagjinoni si është të tregoni formën tuaj më të mirë në të gjithë vendin! Dhe jo vetëm të tregoni, por edhe të filloni të punoni për veten tuaj, të jeni në gjendje të gjeni një gjuhë të përbashkët me pjesëmarrësit e tjerë, të përshtateni dhe të gjeni aleatë. Njerëzit e kalbur nuk do të mbijetojnë në këtë situatë.
.jpg)
Foto: Shërbimi për shtyp i STS
-A keni shtuar ndonjëherë në peshë? A jeni njohur me këtë problem: si të shpëtoni nga kilogramët e tepërt?
— E vetmja herë kur peshoja pesë kg më shumë se tani ishte në vitet e mia studentore. Unë isha në vitin e parë të kolegjit në atë kohë. Ajo nuk dukej e shëndoshë, më shumë si një adoleshente me kthesa të shijshme. Dhe ato pesë kilogramë ishin rezultat i të ushqyerit jo plotësisht të duhur. Si ushqehen shumica e studentëve? Snacks, fast food, vakte të çrregullta... Por edhe në atë kohë isha mik me sportin dhe koreografinë. Aktiviteti fizik është pjesë e jetës sime, ndaj pesha ime është gjithmonë normale.
.jpg)
Foto: Shërbimi për shtyp i STS
— Si i përjetoni festat që përfshijnë festa, si Viti i Ri, Maslenitsa?
– Nuk kam frikë nga teprimi. Unë jam shumë miqësor me trupin tim. Edhe nëse ka një drekë apo darkë të rëndë përpara, nuk do ta shmang atë - në fund të fundit, unë jam një person i gjallë, jo një robot! Me pushime mund të pushoj përsëri. Por kjo do të thotë që atëherë do ta ngarkoj veten me ushtrime shtesë që do të ndihmojnë në djegien e të gjithë tepricës. Dhe në tryezë jo vetëm që mund të hani, por edhe të komunikoni në mënyrë aktive dhe të përfshini disa lojëra aktive në skenar. Kështu që mund të përballoni gjithçka, por me moderim dhe pa harruar aktivitetin e rregullt fizik.
Julia Kovalchuk jemi mësuar të shohim në skenë apo në projekte muzikore. Dhe tani ajo po drejton emisionin "Njerëz me peshë" në STS, personazhet e të cilit po përpiqen të humbin peshë. Julia Kovalchuk tha faqe interneti në lidhje me ushqimin e duhur, ushtrimet dhe dietat.
website: Julia, për çfarë sportesh jeni të interesuar? A ju pëlqejnë stërvitjet dhe maratonat tani në modë në natyrë?
Yulia Kovalchuk: Unë nuk vrapoj në mëngjes. Unë shkoj në pishinë dhe në palestër. I shtrij muskujt që të mos kthehen në muskuj të thatë. në lidhje me të jashtme-stërvitje, në verë më pëlqen të bëj biçikletë.
faqe interneti: Çfarë preferoni të hani meze? Cili është vakti juaj i preferuar?
Yulia Kovalchuk: Unë i përmbahem ushqimit të duhur: nuk ha ushqime të yndyrshme, ushqime të skuqura, ketchup, majonezë ose salca të nxehta. Gjëja më e rëndësishme është të mos e teproni! Ekziston një rregull për projektin « qep gojën » . Nutricionist i projektit STS "Njerëz me peshë" Yulia Bastrigina dhe përvoja ime e jetës sugjeron: është më mirë të mbani me vete disa ushqime të vogla - kos, fruta të thata, arra. Është më mirë t'i jepni stomakut tuaj ushqim të paktën një herë në 3 orë sesa të kufizoheni në një mëngjes të dobët dhe një darkë të bollshme gjatë natës. Ka ushqime që nuk i ha sepse nuk ndihem shumë rehat - mish derri, rrepkë, speca zile, qepë, hudhër, rrush. Ata marrin një kohë të gjatë për t'u tretur dhe shkaktojnë fermentim në stomak. Unë preferoj çdo gjë të bërë në skarë ose në tiganisje me ajër. Më pëlqen gjithçka e zier dhe e zier. Për shembull, unë thjesht adhuroj patatet e ziera!
website: Jemi mësuar t'ju shohim në skenë, dhe tani ju jeni drejtuesi i shfaqjes realiste "Njerëz me peshë" në STS, e cila është gjithashtu mjaft e pazakontë për TV tonë - për sportin dhe një mënyrë jetese të shëndetshme. Keni menduar gjatë për të marrë pjesë në të si prezantuese?
Yulia Kovalchuk: Para se të bien dakord për të udhëhequr "Njerëz me peshë", pashë versionin origjinal, i cili ka më shumë se 15 vjet që po funksionon me shumë sukses në Amerikë dhe vende të tjera. Nuk ka shumë shfaqje televizive që më tërheqin vëmendjen, por kjo më bëri jehonë. Pyesja veten nëse do të ishte e mundur të rikrijohej i njëjti projekt emocionues në vendin tonë dhe me pjesëmarrësit tanë, duke shpalosur mentalitetin kombëtar. Ofertën për të drejtuar projektin e mora si sfidë, të mbështetur nga interesi i sinqertë.
Unë vetë kam marrë pjesë në shumë reality show, mund të thuhet se jam një pjesëmarrëse realiteti me përvojë. Kur keni marrë një ofertë për të drejtuar projektin? "Njerëz me peshë" në STS, u interesova shumë se si do të ishte të mos ishe në vendin e një pjesëmarrësi, por të drejtoja procesin. Doli se kjo nuk është më pak emocionuese: në disa vende ju duhet të gëzoni lojtarin me një fjalë të mirë, në të tjera, përkundrazi, duhet ta zemëroni pak në mënyrë që lojtari të zgjohet.
website: Nëse duhet të vini shpejt në formë (për shembull, pas pushimeve), çfarë bëni në raste të tilla?
Yulia Kovalchuk: Nuk mund të them që kam qenë ndonjëherë në dietë. Me sport jam marrë që në fëmijëri. Në fillim ishte gjimnastikë ritmike, pastaj kërcim, koreografi profesionale. Kur një person është vazhdimisht aktiv fizikisht, ai nuk i jep vetes të drejtën për të shtuar peshë. Por unë jam një person normal, i gjallë dhe me pushime mund të pushoj, të ha dhe të shtoj pak peshë. Për të humbur peshë, bëj stërvitje koreografike individuale më aktive që kam zhvilluar për veten time. Unë e dua shumë palestrën. Dhe, sigurisht, një dietë e caktuar është e rëndësishme. Unë di dieta të ndryshme: ushqim të veçantë, proteina, sipas grupit të gjakut dhe kam bërë një përzierje të caktuar për veten time. Unë kam ditë agjërimi me pak kalori, kjo nuk është aspak agjërim, nuk është një refuzim i plotë i ushqimit. Pak më shumë stërvitje, pak më pak ushqim dhe gjithçka kthehet në normalitet.
website: Keni një orar shumë të ngjeshur, si arrini të gjeni kohë për stërvitje dhe ushqim të duhur?
Yulia Kovalchuk: Një koncert prej një ore ha dy ditë kalori dhe unë dal i lagur pas performancës. Unë shkoj në pishinë dy herë në javë, nëse është e mundur. Kjo është një ngarkesë e çmendur: në ujë një person humbet dy herë më shumë energji sesa në palestër. Unë nuk shkoj në palestër, kam një grup të caktuar ushtrimesh për barkun, shpinën, të pasmet dhe bëj shtrirje. Në verë, siç e thashë tashmë, më pëlqen të eci me biçikletë dhe të eci. Sa i përket ushqimit të duhur, thjesht nuk e teproj me ushqimin, mbaj me vete një kuti të vogël ushqimesh, me arra, fruta dhe ndonjëherë një bar granola. Të hash diçka të shëndetshme çdo 2-3 orë është shumë më mirë sesa të hani mëngjes dhe më pas vetëm të hani darkë.
website: A është figura juaj rezultat i vetë-përmirësimit apo gjenetikës?
Yulia Kovalchuk: Në moshën pesëvjeçare, kur merresha me gjimnastikë ritmike, mësuesit i thanë nënës sime se isha mbipeshë. U ktheva në shtëpi, u shqetësova dhe u përpoqa të haja në pjesë të vogla që të mos shtoja peshë. Pesha ime maksimale u regjistrua në vitin e parë në Universitetin e Kulturës, ku studiova për koreografi. Nuk haja siç duhet: Punoja natën, nuk kisha para të mjaftueshme, më duhej të haja simite nga mensa për të mbijetuar disi në kryeqytet, e gjithë kjo rezultoi në plus pesë kg ndaj peshës sime aktuale. Duke parë fotografitë e asaj kohe, i shoh ato në faqe dhe kofshë. Por për shumë vite tani kam qenë në një peshë të rehatshme për veten time - 50 kg.
website: Në ditët e sotme trendi i modeleve plus size është rishfaqur sërish në modë. A e konsideroni këtë përparim në shoqërinë moderne?
Yulia Kovalchuk: Pse jo, një numër i madh i meshkujve adhurojnë femrat me kurba. Gjëja kryesore është që kjo puçrra e ëmbël të mos dëmtojë shëndetin tuaj dhe të mos kontribuojë në zhvillimin e komplekseve. Kur një grua e pëlqen veten, ajo merr gjithmonë shumë komplimente drejtuar saj. Unë vetë i shikoj me kënaqësi përfaqësuese të tilla femra dhe çdo herë vërej se sa të suksesshëm janë me burrat!
website: Cilat produkte nuk mund të refuzoni, pavarësisht se ato janë të dëmshme për figurën tuaj?
Yulia Kovalchuk: Më pëlqejnë shumë ëmbëlsirat, më pëlqejnë ëmbëlsirat "Napoleoni“, ndonjëherë edhe unë mund ta përballoj. Unë nuk kam ndalime të rrepta: nëse vërtet dua diçka, do ta ha, por atëherë thjesht mund të përjashtoj vaktin tjetër, ose të bëj një ditë agjërimi, ose të shkoj në pishinë.
website:Çfarë dëshironi për ata njerëz që nuk kanë motivim për të ushtruar?
Yulia Kovalchuk: Ju duhet të gjeni një nxitje personale. Disa njerëz studiojnë ekskluzivisht për veten e tyre, ndërsa të tjerët duan të përmirësohen për hir të një të dashur. Kuptova se jo të gjithë janë të gatshëm të punojnë për veten e tyre vetëm për hir të tyre.
12 dhjetor 2017Sot u bë e ditur se Anfisa Chekhova do të bëhet prezantuesja e re e projektit popullor të humbjes së peshës "Njerëz me peshë". Ajo do të zëvendësojë këngëtaren Yulia Kovalchuk në këtë post.
Foto: InstagramAnfisa Chekhova ka humbur peshë fenomenale gjatë një viti e gjysmë të kaluar - artistja ka humbur më shumë se 25 kilogramë dhe nuk do të ndalet me kaq. Sipas prezantueses, ajo nuk ka mbajtur asnjë dietë, por ka kaluar në ushqimin e duhur, që i përshtatet në mënyrë specifike trupit të saj. Çekhova ka thënë më shumë se një herë se gjëja më e rëndësishme është të duash veten dhe trupin tënd.
Tashmë Anfisa do të jetë drejtuese e emisionit “Njerëz me peshë”. Për hir të xhirimit të një projekti popullor, Anfisa madje u zhvendos për të jetuar në Soçi për një kohë me djalin e saj Solomon. Vini re se Chekhova zëvendësoi Yulia Kovalchuk, e cila priti sezonet e para, transmeton portali Super.
Kujtojmë se në vjeshtë Çehova e njoftoi zyrtarisht këtë. Disa fansa vendosën që arsyeja ishte, por Anfisa nuk e konfirmoi këtë informacion. Ajo ishte në gjendje të mbante një marrëdhënie të mirë me Guram Bablishvili - ai kalon shumë kohë me djalin e tij dhe mbështet ish-gruan e tij. Pavarësisht divorcit, Anfisa nuk pendohet për asgjë dhe vazhdon të punojë në mënyrë aktive.
Flokët e gjata bionde janë konsideruar prej kohësh si shenjë dalluese e Yulia Kovalchuk. Por së fundmi këngëtarja vendosi të ndryshojë imazhin e saj - megjithëse jo rrënjësisht, por mjaft dukshëm. Gruaja e Alexey Chumakov preu flokët e saj të gjatë dhe tani mund të mburret me një bob të zgjatur ultra-modë.
Modeli i ri i flokëve të Yulia Kovalchuk
Prerja ime e re e flokëve!!! Dhe, mesa duket, kjo nuk është gjëja më e çmendur për të bërë, por mendoj se vajzat do të më kuptojnë se ndonjëherë shkon në diçka të re për një kohë shumë të gjatë... dhe pastaj e bën dhe nuk pendohet!! ! Faleminderit Mashenkës sime që kujdeset për flokët e mi për 8 vjet tani dhe vetëm ty mund t'ia besoja këtë sakrament të vogël,
Julia ka shkruar në Instagram. Fansat e këngëtares e vlerësuan këtë transformim bukurie me mijëra pëlqime, por shprehën shpresën se pas prerjes së flokëve, Kovalchuk nuk do të ndryshonte ngjyrën e flokëve - asaj i shkon shumë të jetë bionde, pavarësisht nga të gjitha stereotipet.
Gjatë gjithë jetës sime kam hedhur poshtë stereotipin për biondet. Si fëmijë isha pak më e errët, por tani ngjyra ime natyrale është bjonde e hirit. Kur je i vogël dhe në shkollë, ky stereotip nuk të ngjitet. Nuk ka ndarje që të lehtat janë budallenj dhe të errëtit janë të zgjuar. Ka thjesht budallenj dhe të zgjuar, pavarësisht nga ngjyra e flokëve. Në shkollë nuk e kam hasur fare këtë stereotip, dhe kur u transferova në Moskë, studiova në universitet, hyra në grupin "Brilliant", as nuk dhashë arsye të mendoja se isha budalla. Ky imazh nuk është aspak i imi,” tha Kovalchuk për HELLO.RU.
Yulia Kovalchuk para prerjes së flokëve
Julia Kovalchuk 
Julia Kovalchuk