Naudojant V. Feya sukurtą specializuotą diagnostikos techniką, diagnozuojamas žmogaus priėmimo kitiems žmonėms laipsnis. Iš esmės tai yra santykių su kitais žmonėmis ir socialumo išbandymas. Daugeliu atvejų ši technika naudojama analizuojant paauglių elgesį, tačiau daugeliu atvejų jos naudojimas taip pat yra ne mažiau aktualus suaugusiųjų tyrimo procese.
Komunikacijos procese yra du pagrindiniai atsako tipai – aktyvus ir reaktyvus. Pastarasis reiškia visišką savikontrolės stoką, net jei žmogus sugeba nuslopinti kai kuriuos emocijų protrūkius. Proaktyvus elgesys – tai pauzė tarp stimulo ir reakcijos, kurios metu žmogus gali suvokti visas veiksmų galimybes ir pasirinkti optimaliausią variantą. Taigi iniciatyvūs žmonės turi laisvę pasirinkti, kaip geriausiai reaguoti į tam tikrus įvykius.
Norėdami aktyviai reaguoti, turite priimti, pripažinti ir gerbti save ir savo veiksmus. Su kitais žmonėmis iš esmės elgiamės taip pat, kaip elgiamės su savimi, todėl savęs priėmimas iš esmės tampa lemiamu veiksniu priimant ir kitus.
- Beveik visada
- Dažnai
- Kartais
- Atsitiktinai
- Labai retai
2. Man patinka žmonės, kuriuos pažįstu
- Beveik visada
- Dažnai
- Kartais
- Atsitiktinai
- Labai retai
3. Šiais laikais žmonės turi labai žemus moralės principus
- Beveik visada
- Dažnai
- Kartais
- Atsitiktinai
- Labai retai
4. Dauguma žmonių apie save galvoja tik teigiamai, retai kreipiasi į savo neigiamas savybes.
- Beveik visada
- Dažnai
- Kartais
- Atsitiktinai
- Labai retai
5. Jaučiuosi patogiai beveik su bet kuo
- Beveik visada
- Dažnai
- Kartais
- Atsitiktinai
- Labai retai
6. Šiais laikais viskas, apie ką kalbama, yra apie filmus, televiziją ir kitus tokius kvailus dalykus.
- Beveik visada
- Dažnai
- Kartais
- Atsitiktinai
- Labai retai
7. Jei kas nors pradeda daryti paslaugas kitiems žmonėms, jie iš karto nustoja jį gerbti
- Beveik visada
- Dažnai
- Kartais
- Atsitiktinai
- Labai retai
8. Žmonės galvoja tik apie save
- Beveik visada
- Dažnai
- Kartais
- Atsitiktinai
- Labai retai
9. Žmonės visada kažkuo nepatenkinti ir ieško kažko naujo.
- Beveik visada
- Dažnai
- Kartais
- Atsitiktinai
- Labai retai
10. Daugumos žmonių keistenybes labai sunku toleruoti.
- Beveik visada
- Dažnai
- Kartais
- Atsitiktinai
- Labai retai
11. Žmonėms būtinai reikia stipraus ir protingo vadovo.
- Beveik visada
- Dažnai
- Kartais
- Atsitiktinai
- Labai retai
12. Mėgstu būti vienai, atokiai nuo žmonių.
- Beveik visada
- Dažnai
- Kartais
- Atsitiktinai
- Labai retai
13. Žmonės ne visada sąžiningai elgiasi su kitais žmonėmis.
- Beveik visada
- Dažnai
- Kartais
- Atsitiktinai
- Labai retai
14. Man patinka būti su kitais žmonėmis.
- Beveik visada
- Dažnai
- Kartais
- Atsitiktinai
- Labai retai
15. Dauguma žmonių yra kvaili ir nenuoseklūs
- Beveik visada
- Dažnai
- Kartais
- Atsitiktinai
- Labai retai
- Dažnai
- Kartais
- Atsitiktinai
- Labai retai
1. Žmonės gana lengvai suklaidinami
Žemas kitų priėmimas. Užuot bandę suprasti kitą žmogų ir leisti jam tapti jūsų draugu, jūs sukuriate apsaugines kliūtis. Užuot mėgavęsis skirtumais ir vieni iš kitų išmokęs ko nors naujo, jūs juos matote kaip kliūtį bendravimui. Turėtumėte nustoti būti niūrūs ir būti draugiškesni kitiems.
Vidutinis kitų priėmimo lygis su polinkiu į žemą. Jums gali būti malonu bendrauti su kitais, bet su mažu ratu ir trumpam. Dažniau ieškote priežasčių nepradėti pokalbio su žmonėmis, kurių gerai nepažįstate.
Vidutinis kitų priėmimo lygis su polinkiu į aukštą. Su Jumis gana malonu kalbėtis ir labai liberaliai renkatės pašnekovus. Galite palaikyti pokalbį su žmonėmis ir išmokti ką nors naujo sau. Galime sakyti, kad esate atviras naujiems dalykams, tačiau netoleruojate tuščiažodžiavimo ir skundų išklausymo.
Aukštas kitų priėmimo lygis. Galite tęsti pokalbį su bet kuo ir apie bet ką. Jūs nuoširdžiai domitės kitais ir jų gyvenimu. Turite turėti daug draugų ir pažįstamų, kurie jus laiko maloniu kompanionu.
Testas išlaikytas 6965 kartus
Kokie tavo santykiai su žmonėmis?
Sveiki santykiai su kitais žmonėmis verčia mus jaustis laimingais ir ramiai, padeda tobulėti, didina savigarbą ir pažadina susidomėjimą viskuo, ką darome. O blogieji, priešingai, trukdo iki galo save realizuoti, sukelia stresą, pykčio priepuolius ir provokuoja žalingus įpročius. Tai neuromokslininkės ir psichiatrės Amy Banks, knygos „On the Same Wavelength. Darnių santykių neurobiologija“. Amy Banks sukūrė specialią programą C.A.R.E. (pavadintas keturių sveikų santykių pranašumų pradinėmis raidėmis: ramus, priimtas, rezonansinis, energingas – „ramybė, priėmimas, rezonansas, energija“), leidžianti įvertinti mūsų santykius ir atkurti nutrūkusius ryšius. Taigi, pirmasis programos etapas – santykių kokybės įvertinimas. Atlikę šį testą pamatysite, kurie santykiai turi didžiausią įtaką formuojant jūsų smegenis; kurie iš jūsų kontaktų turi didžiausią plėtros potencialą, o kurie trukdo bendrauti su žmonėmis.
Išskirkite 5 jums svarbiausius žmones. Užrašykite vardus tų suaugusiųjų (būtent suaugusieji, vaikai jų neįtraukia), su kuriais praleidžiate daugiausiai laiko. Sąrašo pradžioje turėtų būti pavardės tų, su kuriais bendrauji aktyviausiai, ir tų, kuriems dažniausiai kyla tavo mintys. Nedarykite klaidos įtraukę tik savo mėgstamiausius į šį sąrašą! Pirmieji penki iš jų yra žmonės, kurių santykiai turi didžiausią įtaką jūsų smegenims. Dabar įvertinkite savo santykius su kiekvienu iš jų paeiliui. Kaip dažnai šie 20 teiginių yra teisingi? Įvertinkite teiginius nuo 1 iki 5 balų.
Mūsų testas šiandien yra apie tai, kaip kiti tave suvokia. Čia gali būti visokių netikėtumų – malonių ir nelabai – tiesa?
Tačiau vis tiek prašome mūsų idėją traktuoti kaip smalsų ir smagų eksperimentą. Na, o jei patiko, papasakokite apie tai savo merginoms ir draugams socialiniuose tinkluose.
← Atgal Atsakyti Atsakyti dar kartą
Kančia Gerai
„Tas vargšas...“ arba „didelės širdies žmogus“ – kažkaip jie gali paskirti tave už nugaros, priklausomai nuo tavo vertybių sistemos.
Nes tu viską nešiojiesi ant savęs ir tau viskas rūpi – tai, žinoma, yra gerai visam pasauliui, bet ne visada „gerai“ sau.
Benamiai katės, verkiantys vaikai, adresą pamiršusios močiutės ir net nuo asfalto negalintys pakilti alkoholikai – visa tai laikote savo atsakomybe, patirdami ne tik lengvą nerimą, bet ir visavertį stresą.
Taip pat, be abejo, jums tiesiogiai aktualios jūsų antros pusseserės iš Udmurtijos, buvusio vyro mamos (taip pat ir paties buvusio vyro) bei tos merginos iš buhalterijos...
Kartais tu pats net nesupranti, kad vėl kišai į Visatos gelbėjimą... Na, o Visata jau pasiruošusi: jos gyventojai žino, kad gali ant tavęs pakabinti absoliučiai viską - o tu ateisi, gausi, pasirašysi. už tai ir darykite viską, kad pasiektumėte geriausią formą. Kitaip tariant: visi bando pasinaudoti tavo gerumu.
Tavo tėvai tave labai gerai užaugino ir tavo širdis tikrai didelė, bet neleisk kitiems panaudoti šių faktų prieš tave. Pasirūpink savimi!
Saulėtas žmogus
- Labas, saule!
Kažkaip visai gali būti, kad su kolega skyriuje sveikiniesi, spinduliuodamas šiluma, gerumu ir pozityvumu.
Jie gali jums atsakyti tuo pačiu, bet paklauskime savęs: ar tai nuoširdu?
Esate tikrai atviras ir tiesus žmogus, nelaikantis pykčio ir patenkintas savo gyvenimu, todėl šypsosi jai iš visos širdies.
Tačiau tuo gali pasigirti ne visi. Daugelis tiesiog apsimeta draugiškais ir bendraujantys, nes visuomenė jiems diktuoja tokį poreikį.
Savo ruožtu jūsų nuoširdų požiūrį ir betarpišką bendravimo būdą jie gali interpretuoti kaip veidmainystę ir dviveidiškumą (kiekvienas sprendžia pats!).
Todėl šiek tiek patarimo (nors jų niekas nemėgsta): nepraraskite nuostabių savo charakterio savybių, o būkite santūrūs jų pasireiškime ir atsiverkite tik artimiausiems – tiems, kurie tikrai supras ir įvertins.
Nepakeičiamas bendražygis
Patikimumas yra tai, ką kiti tavyje vertina labiausiai. Jūs esate tas žmogus, kuris trečią valandą nakties tikrai pakels ragelį ir ateis. Tas, kuris gali atlikti dirbtinį kvėpavimą ir širdies masažą (ir būtinai atgaivinti!). Tas, kuris, kaip žinome, „sustabdo šuoliuojantį arklį, įeis į degančią trobelę“.
Kasdieniame gyvenime tai pasireiškia taip: visada pakeisite darbo kolegą, neišleisdami jo prieš savo viršininkus, auklėsite draugės vaiką, kol ji gerins asmeninį gyvenimą, ar eisite pasiimti vaistų sergančiam kaimynui.
Visa tai darote lengvai, paprastai, be dejonių – kas neapkrauna žmonių kaltės jausmu jūsų atžvilgiu, o pripildo begalinio dėkingumo.
Štai kodėl jus tikrai supa ištikimi draugai ir geri bičiuliai. Tęskite ta pačia dvasia ir žinokite, kad tai, ką duosite, sugrįš jums dvigubai.
Sėkmingas karjeristas
Greičiausiai tiesioginis ryšys su jumis tarp jūsų aplinkinių yra žodis „sėkmė“. Iš jūsų sklinda tai – pasitenkinimas savo gyvenimu, savijauta (materiali ir ne tik), ramybė rytojui.
Kaip jūs suprantate, požiūris į tai gali būti poliarinis, priklausomai nuo to, su kokiu žmogumi turite reikalų.
Vienu atveju tai gali būti absoliuti pagarba, jei ne susižavėjimas – noras bendrauti, mokytis iš patirties, klausti patarimo. Kitame – pavydas ir susierzinimas. Tie, kurių gyvenimas ne toks sėkmingas, gali lengvai pavadinti jus kaip „tolimą, arogantišką ir apskritai nemalonų“.
Niekas nežino, kiek tau tai kainavo ir yra verta to, ką turi, ir kaip dažnai, kitų nepastebėtas, pasiduodi...
Ką daryti? Nieko! Ar neturėtumėte pabloginti savęs, kad kažkam patiktumėte? Tęskite gerą darbą ir laukite!
Nepataisomas optimistas
Ar kada nors pastebėjote, kiek aplinkiniai žmonės verkšlena? Per šalta, per karšta, per maži atlyginimai, per didelės kainos, per daug nevertas vyras, per nenaudingas gyvenimas, bet kažkas kitas... Ir t.t. ir taip toliau.
Jūs niekada nesupratote šio verkšlenimo, juo labiau niekada prie jo neprisijungėte.
Ar manote, kad taip yra vien todėl, kad mokate visame kame rasti teigiamų pusių, konstruktyviai mąstyti ir susidoroti su sunkumais neapkraunant visų ir visko?
Neeee! Esmė ta, kad tu esi tas „kitas“, kuris, pasak daugumos, dėl kažkokios neaiškios priežasties viską turi šokolade. Jiems atrodo, kad tu jiems puikuosi, o tavo lengvumą ir optimizmą jie laiko patologija, su kuria nieko negalima padaryti, bet susidurti nesinori.
Laimei, yra ir kitų – tų, kurie tave kursto, tų, kuriuos kursto tu. Šypsokis šiam pasauliui – ir jis šypsosis tau! Viskas bus tikrai šaunu!Dvigubas dugnas
„Būk paprasta ir žmonės tave patrauks...“
Taip, aš norėčiau būti sudėtingesnis – ir tie, kurie yra paprastesni, atsiliks nuo manęs. Ar ne taip?
Taip (ar maždaug taip) jūs samprotaujate. Ir apskritai jie teisūs. Jūs nešvaistote savo laiko bereikalingam bendravimui, tačiau žinote žaidimo taisykles mandagioje visuomenėje ir jų laikotės. Domiesi viskuo, viską žinai, su visais „bendrauji“, bet tuo pačiu atsargiai, atsargiai, išlaikydamas saugų atstumą, žinodamas savo naudą.
Aplinkiniai tai jaučia ir negali suprasti, kas negerai. Atrodo, lyg būtum su jais, bet taip pat tarsi būtum vienas. Atrodo, jie su viskuo sutinka, bet atrodo, kad apgynė savo požiūrį. Atrodo, kad šypsosi, bet kam ir kodėl – neaišku.
Žmogus su „dvigubu dugnu“ – galbūt taip apie tave gali pasakyti... Bet tu žinai, kad šis dvigubas dugnas yra tiesiog savigyna, užtikrinanti ilgą plaukimą tarp „savų“ pačiomis sunkiausiomis sąlygomis.
Sarkastiškas cinikas
Tai kaip tame meme – jei mėgstate sarkazmą, taip pat mėgstate gyventi vienam.
Galite gyventi ne vienas. Tačiau sarkazmas, ironija ir tūkstantis taiklių juokelių tikrai yra pagrindiniai jūsų ginklai.
Su viskuo zefyras-vanilė, tikrai ne tau, o pokštui, kuris gali supurtyti kažkieno savigarbą – prašau.
Štai kodėl tarp aplinkinių esate žinomas kaip cinikas. Žmonės turi įprotį vadinti tuos, kurie į gyvenimą žiūri: a) realistiškai; b) su juodu humoru.
Mažai kas žino, kad už tavo „ha-ha“ slypi stebėjimas, gebėjimas labai tiksliai nujausti žmones ir situaciją, taip pat gilus vidinis sunkių situacijų išgyvenimas... Visa tai padengiate pačia neperšaunama apsauga - ir tai yra tiesa. Tačiau kitiems gali atrodyti, kad jūs juokiatės, kai jie verkia.
Pažeidžiamas liūdnas vaikinas
Visada esi šiek tiek nutolęs ir liūdnas, tarsi būtum gimęs su Jeano Paulo Sartre'o tomu po pažastimi arba ruošiesi atkurti Eeyore iš Mikės Pūkuotuko.
Tiesą sakant, esate ne toks liūdnas, kiek protingas - daug galvojate apie įvairius dalykus, ir jie neduoda ramybės.
Na, o kitiems gali atrodyti, kad tu esi tas, kuris jų taip nekenčia.
Tiesa, jūs nesate išskirtinis filantropas, o jums tikrai patogu tik su artimaisiais, tačiau aplinkiniai yra nesąžiningi jūsų atžvilgiu: jei situacija bus kritinė, nusimesite „liūdno nebuvimo“ kaukę – ir akimirksniu ateik į pagalbą, išspręsk kažkieno problemą ir net atsisveikink apkabink, leisdamas verkti tau ant peties... Tiesa, neilgam :)
Nes jūsų komforto zona ir mintys jums vis dar yra aukščiau visko. Jūs turite visas teises!Sunkus žmogus
"Oooh, tai labai sunkus žmogus!" - Greičiausiai taip jie kalba tau už nugaros, bandydami „paruošti“ tavo naują pažįstamą tam, kas jo laukia.
Išsiaiškinkime, kodėl aplinkinių akyse esate toks sunkus dalykas.
Trumpai: nes tu esi individas.
Turite savo poziciją, požiūrį ir pažiūras, kurių neketinate keisti, kad niekam patiktumėte.
Niekam nieko neprimetate, bet mainais reikalaujate to paties.
Ir būtų gerai, jei lįstum į ginčus ir procesus – aplinkiniams būtų aiškiau ir lengviau! Ne, tu tik tyliai ir ryžtingai giniesi tuo, kuo tiki, ir darai kaip nori, o kiti piktindamiesi skėsčioja rankomis ir priekaištingai kraipo galvas.
Tuo tarpu jūs tikrai nesate doleris, kad įtiktumėte visiems. Esate daug vertingesnis personažas – nes niekada nepersistengiate, jau žinodami, kad jūs ir jūsų interesai verti labai labai daug.
Paslėptas sielos jausmas
Vienas iš dviejų dalykų: arba laiku supratote, kaip kiti mėgsta pasinaudoti nuoširdžiais žmonėmis, arba esate iš prigimties emociškai santūrus ir nekenčiate viešo (ir apskritai bet kokio) emocijų pasireiškimo.
Vienaip ar kitaip, kitiems dažnai atrodo, kad turite dantų krapštuko emocinį diapazoną. Jokių sušių, jokių skundų, jokių kalbų apie „gyvenimą su konjaku įmonės renginyje“.
Jūs visada laikote visus tinkamu atstumu ir net neduodate jiems jokios priežasties manyti, kad šį atstumą galima sumažinti.
Jūsų atsargumas suprantamas ir artimas, tačiau nepersistenkite – neilgai trukus pasiilgsite tikro žmogaus, kuris vertas įžengti į jūsų gyvenimą.
Abejingumas ir apatija
O... Ar tu gyvas?
Na, tai tiesa, jūs to nesuprasite iš karto! Norėčiau jus sujaudinti, kad įsitikintumėte.
Jūs taip pasinėrėte į savo realybę, kad visiškai nesate realybėje kitų žmonių, su kuriais gyvenimas jus suartina kiekvieną dieną.
Niekas nesako, kad turėtumėte būti vienodai dėmesingi ir užjaučiantys visą pasaulį, bet bent jau savo artimųjų labui galite išsišakoti ir rasti savyje išteklių klausytis ir išgirsti.
Priešingu atveju jie įsižeidžia. Jie mano, kad tu jų nemyli, nevertini ir negerbi. Tiek pretenzijų ir skandalų būtų galima išspręsti taip paprastai – žmogišku ir humanišku pokalbiu.
Suprantame, kad gali būti, kad tave taip išsekina reiklūs žmonės ir aplinkybės, kad norisi tik vieno - likti ramybėje... Bet jei ši ramybė bus per ilga, tu pats nebūsi laimingas!
Taigi, eik į priekį ir paskambink žmogui, kuris šiuo gyvenimo momentu tau yra mažiausiai nemalonus. Ir sėkmės!
Kiekviena dama žino sumišimo ir suglumimo jausmą, kai, stebėdama savo mylimą vyrą, pajunta, kad negali jo suprasti arba bando padaryti jam ką nors gero, bet sulaukia priešingo efekto. Kažkas gali prisitaikyti prie savo partnerio ir sukurti nuostabią atmosferą namuose. O kai kuriems žmonėms santykiai su mylimu žmogumi tiesiog nesiseka.
Atlikite siūlomą testą Barbara de Andželis knygoje „Paslaptys apie vyrus, kurias turėtų žinoti kiekviena moteris“ ir įvertinkite savo santykių su vyrais stipriąsias ir silpnąsias puses. Kiekvienam klausimui pasirinkite vieną iš šių atsakymo parinkčių:
A- beveik visada;
IN- dažnai;
SU- retkarčiais;
D- retai;
E- Beveik niekada.
Atsakykite į kiekvieną iš šių klausimų, žinoma, be klastos, remdamiesi ne tuo, kaip turėtumėte elgtis, o pagal tai, kaip dažniausiai elgiatės.
1. Patraukdama vyrą, pergalvoju santykius su kitais žmonėmis, stengiuosi gauti pritarimą savo veiksmams, apsiriboju savo troškimais ar vis mažiau pasitikiu savimi.
2. Jaučiu atsakomybę už man artimus vyrus ir visais įmanomais būdais įtikinu juos padaryti viską, kas reikalinga jų karjeros kilimui.
3. Leidžiu vyrams elgtis su manimi taip, kaip neleisčiau su manimi elgtis jokiai moteriai.
4. Visą savo seksualumą išnaudoju santykiams su vyrais gerinti.
5. Baimė dėl vyro reakcijos į mano veiksmus ar žodžius trukdo man daryti tai, ko noriu, ir pasakyti jam, ką iš tikrųjų jaučiu.
6. Jaučiu nuoskaudą vyrams dėl to, kaip jie elgėsi su manimi anksčiau arba kaip jie elgiasi su manimi dabar.
7. Jaučiuosi bejėgė, sutrikusi ar susigėdusi, kai stengiuosi sulaukti vyro dėmesio ar meilės arba vengti ant manęs pykti.
8. Manau, kad vyrai su manimi elgiasi pagarbiai ir vertina tiek, kiek nusipelniau.
9. Aš visada prašau vyro to, ko noriu ir ko man reikia.
10. Kai esu valdžioje esančių vyrų kompanijoje, jaučiuosi patogiai ir nepatiriu įtampos. Aš nekeičiu savo elgesio ir nesijaučiu prislėgtas, agresyvus ar nedrąsus.
Dabar suskaičiuokite taškus.
A- 2 taškai;
IN- 4 balai;
SU- 6 balai;
D- 8 balai;
E– 10 taškų.
Norėdami atsakyti į 8–10 klausimus, pažymėkite šiuos balus:
A- 10 balų;
IN- 8 balai;
SU- 6 balai;
D- 4 balai;
E- 2 taškai.
Susukite taškus ir pamatykite rezultatą:
80-100 taškų
Sveikiname! Jūsų santykiai su vyrais beveik tobuli! Sunkus darbas su savimi ir santykiuose su vyrais yra apdovanotas. Jūs žinote, kaip būti stipria ir mylinčia moterimi. Jūs išlaikote aukštą savigarbą net jūsų gyvenime svarbių vyrų kompanijoje ir žinote, kad tinkamas bendravimo lygis yra būtinas norint užmegzti sveikus ir ilgalaikius santykius. Kad išvengtumėte problemų, dirbkite su savimi tose srityse, kuriose jūsų pažymiai yra žemesni.
60 - 79 taškai
Jūsų santykiai su vyrais nėra blogi, bet jie galėtų būti daug geresni. Dauguma moterų patenka į šią kategoriją. Turite atkreipti dėmesį į kai kurias raudonas vėliavas, kad ateityje nepadarytumėte didesnių klaidų. Reikia daugiau dėmesio skirti saviraiškai ir maksimaliam savo poreikių patenkinimui. Jūs nusipelnėte daug daugiau meilės, nei jums reikia.
40 - 59 taškai
Turite didelių problemų. Kai kurie jūsų neigiami emociniai įpročiai neleidžia jums rasti tikros meilės ir būti įvertintiems. Niekada nebūsite gerbiami, jei ir toliau visame kame paklusite vyrams, būsite „durų kilimėlis“ ir apsimesite, kad viskas gerai. Atėjo laikas pakeisti savo elgesį. Pirmas žingsnis – nuoširdžiai prisipažinti sau, koks nepatenkintas savo gyvenimu. Turėtumėte perskaityti atitinkamą literatūrą vyrų ir moterų santykių tema. Arba paprašykite draugų pagalbos, patarimo ir pasižadėkite sau pradėti gyventi tokia stipria moterimi, kokia norėtumėte būti.
39 taškai ir mažiau
Pats laikas šaukti SOS! Jūsų santykiai su vyrais yra gana skausmingi. Tu taip ilgai kentėjai ir jautiesi nemylima, kad jau pamiršai, ką reiškia būti savimi vyro kompanijoje. Galbūt net nežinote, kas yra sveiki santykiai su vyru. Atėjo laikas imtis ryžtingų veiksmų, bet jūs negalite to padaryti patys. Paprašykite kitų moterų pagalbos; susirasti draugišką ir patyrusį psichoterapeutą; Prisijunkite prie kokios nors psichologinės paramos grupės. Žodžiu, daryk viską, kad vėl pradėtum mylėti save. Kovok su apatija, nepasitenkinimu ir pykčiu. Nustokite tapti auka! Viską pakeisti gali tik pats. Tu nusipelnei daug daugiau nei turi.