À l’aide d’une technique de diagnostic spécialisée développée par V. Feya, le degré d’acceptation d’une personne envers les autres est diagnostiqué. Il s’agit essentiellement d’un test de relations avec les autres et de sociabilité. Dans la grande majorité des cas, cette technique est utilisée pour analyser le comportement des adolescents, mais dans de nombreuses situations, son utilisation n'est pas moins pertinente dans le processus d'étude des adultes.
Il existe deux principaux types de réponse dans le processus de communication : proactive et réactive. Ce dernier représente un manque total de maîtrise de soi, même si une personne a la capacité de réprimer certaines explosions d’émotions. Un comportement proactif est une pause entre le stimulus et la réaction, pendant laquelle une personne peut comprendre toutes les options d'action et choisir l'option la plus optimale. Ainsi, les personnes proactives ont la liberté de choisir la meilleure façon de réagir à certains événements.
Pour avoir une réponse proactive, vous devez vous accepter, vous reconnaître et vous respecter ainsi que vos actions. Nous traitons généralement les autres de la même manière que nous nous traitons nous-mêmes, donc s'accepter soi-même devient généralement un facteur décisif pour accepter les autres également.
- Presque toujours
- Souvent
- Parfois
- Accidentellement
- Très rarement
2. J'aime les gens que je connais
- Presque toujours
- Souvent
- Parfois
- Accidentellement
- Très rarement
3. De nos jours, les gens ont des principes moraux très bas
- Presque toujours
- Souvent
- Parfois
- Accidentellement
- Très rarement
4. La plupart des gens n’ont qu’une opinion positive d’eux-mêmes et abordent rarement leurs qualités négatives.
- Presque toujours
- Souvent
- Parfois
- Accidentellement
- Très rarement
5. Je me sens à l'aise avec presque tout le monde
- Presque toujours
- Souvent
- Parfois
- Accidentellement
- Très rarement
6. De nos jours, tout ce dont les gens parlent, c'est du cinéma, de la télévision et d'autres choses stupides de ce genre.
- Presque toujours
- Souvent
- Parfois
- Accidentellement
- Très rarement
7. Si quelqu’un commence à rendre service à d’autres personnes, il cesse immédiatement de le respecter
- Presque toujours
- Souvent
- Parfois
- Accidentellement
- Très rarement
8. Les gens ne pensent qu'à eux-mêmes
- Presque toujours
- Souvent
- Parfois
- Accidentellement
- Très rarement
9. Les gens sont toujours insatisfaits de quelque chose et recherchent quelque chose de nouveau.
- Presque toujours
- Souvent
- Parfois
- Accidentellement
- Très rarement
10. Les caprices de la plupart des gens sont très difficiles à tolérer.
- Presque toujours
- Souvent
- Parfois
- Accidentellement
- Très rarement
11. Les gens ont définitivement besoin d’un leader fort et intelligent.
- Presque toujours
- Souvent
- Parfois
- Accidentellement
- Très rarement
12. J'aime être seul, loin des gens.
- Presque toujours
- Souvent
- Parfois
- Accidentellement
- Très rarement
13. Les gens ne traitent pas toujours les autres honnêtement.
- Presque toujours
- Souvent
- Parfois
- Accidentellement
- Très rarement
14. J'aime être avec d'autres personnes
- Presque toujours
- Souvent
- Parfois
- Accidentellement
- Très rarement
15. La plupart des gens sont stupides et incohérents
- Presque toujours
- Souvent
- Parfois
- Accidentellement
- Très rarement
- Souvent
- Parfois
- Accidentellement
- Très rarement
1. Les gens sont assez facilement induits en erreur
Faible taux d’acceptation des autres. Au lieu d’essayer de comprendre l’autre et de lui permettre de devenir votre ami, vous construisez des barrières de protection. Au lieu de profiter des différences et d’apprendre quelque chose de nouveau les uns des autres, vous les considérez comme un obstacle à la communication. Vous devriez cesser d’être grincheux et être plus amical envers les autres.
Niveau moyen d’acceptation des autres avec une tendance vers le bas. Vous serez peut-être agréable à communiquer avec les autres, mais en petit cercle et pour une courte période. Le plus souvent, vous cherchez des raisons de ne pas entamer une conversation avec des personnes que vous ne connaissez pas bien.
Niveau moyen d’acceptation des autres avec une tendance vers élevé. Vous êtes plutôt agréable à discuter et très libéral dans le choix de vos interlocuteurs. Vous pouvez entretenir une conversation avec les gens et apprendre quelque chose de nouveau par vous-même. On peut dire que vous êtes ouvert à la nouveauté, mais que vous ne tolérez pas les bavardages inutiles et l'écoute des plaintes.
Taux élevé d’acceptation des autres. Vous pouvez engager une conversation avec n’importe qui et sur n’importe quoi. Vous vous intéressez sincèrement aux autres et à leur vie. Vous devez avoir de nombreux amis et connaissances qui vous trouvent un compagnon agréable.
Test réussi 6965 fois
Comment sont vos relations avec les gens ?
Des relations saines avec les autres nous rendent heureux et calmes, elles nous aident à nous développer, à augmenter l'estime de soi et à susciter l'intérêt pour tout ce que nous faisons. Et les mauvais, au contraire, nous empêchent de nous réaliser pleinement, provoquent du stress, des crises de colère et provoquent de mauvaises habitudes. Ce sont les observations de la neuroscientifique et psychiatre Amy Banks, auteur du livre « On the Same Wavelength ». Neurobiologie des relations harmonieuses". Amy Banks a créé un programme spécial appelé C.A.R.E. (du nom des premières lettres des quatre avantages des relations saines : calme, acceptée, résonnante, énergique - « calme, acceptation, résonance, énergie »), qui permet d'évaluer nos relations et de rétablir les liens rompus. Ainsi, la première étape du programme consiste à évaluer la qualité des relations. En passant ce test, vous verrez quelles relations ont l'impact le plus significatif sur le façonnement de votre cerveau ; lesquels de vos contacts ont le plus grand potentiel de développement et lesquels vous empêchent d'interagir avec les gens.
Identifiez les 5 personnes les plus importantes pour vous. Notez les noms des adultes (à savoir les adultes, les enfants ne les incluent pas) avec qui vous passez le plus de temps. Les noms de ceux avec qui vous communiquez le plus activement et de ceux qui possèdent le plus souvent vos pensées doivent figurer au tout début de la liste. Ne commettez pas l’erreur d’inclure uniquement vos favoris dans cette liste ! Les cinq premières sont celles dont les relations ont le plus grand impact sur votre cerveau. Évaluez maintenant votre relation avec chacun d’eux tour à tour. À quelle fréquence les 20 affirmations suivantes sont-elles vraies ? Évaluez les affirmations sur une échelle de 1 à 5 points.
Notre test d’aujourd’hui porte sur la façon dont les autres vous perçoivent. Il peut y avoir toutes sortes de surprises ici - agréables et moins agréables - n'est-ce pas ?
Mais nous vous demandons quand même de considérer notre idée comme une expérience curieuse et amusante. Eh bien, si vous l'aimez, parlez-en à vos copines et amis sur les réseaux sociaux.
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Souffrir du bien
"Cette pauvre chose..." ou "une personne au grand cœur" - d'une manière ou d'une autre, ils peuvent vous désigner dans votre dos, en fonction de votre propre système de valeurs.
Parce que vous portez tout sur vous et que vous vous souciez de tout - ce qui, bien sûr, est bon pour le monde dans son ensemble, mais pas toujours « bien » pour vous-même.
Chats sans abri, enfants qui pleurent, grand-mères qui ont oublié leur adresse et même des alcooliques qui ne peuvent pas se lever de l'asphalte - vous considérez tout cela comme votre responsabilité, éprouvant non seulement une légère anxiété, mais un stress à part entière.
Bien entendu, les problèmes de votre cousin germain d'Oudmourtie, de la mère de votre ex-mari (ainsi que de l'ex-mari lui-même) et de cette fille du service comptable...
Parfois, vous ne réalisez même pas vous-même que vous vous impliquez à nouveau dans la sauvegarde de l'Univers... Eh bien, l'Univers est déjà prêt : ses habitants savent qu'ils peuvent absolument tout vous accrocher - et vous viendrez le chercher, signez pour cela et faites tout pour la meilleure forme. En d’autres termes : tout le monde essaie de profiter de votre gentillesse.
Vos parents vous ont très bien élevé et vous avez un très grand cœur, mais ne laissez pas les autres utiliser ces faits contre vous. Prends soin de toi!
Homme ensoleillé
- Bonjour Soleil!
D'une manière ou d'une autre, il est fort possible que vous saluiez un collègue du service en rayonnant de chaleur, de gentillesse et de positivité.
Ils vous répondront peut-être sur la même chose, mais demandons-nous : est-ce sincère ?
Vous êtes une personne vraiment ouverte et directe qui ne garde pas rancune et est heureuse de sa vie, et lui sourit donc du fond du cœur.
Cependant, tout le monde ne peut pas s'en vanter. Beaucoup prétendent simplement être amicaux et sociables, car la société leur dicte ce besoin.
À leur tour, ils peuvent interpréter votre attitude sincère et votre manière directe de communiquer comme de l’hypocrisie et de la duplicité (chacun juge par lui-même !).
Par conséquent, un petit conseil (même si personne ne les aime) : ne perdez pas les merveilleuses qualités de votre caractère, mais soyez retenu dans leur manifestation et ouvrez-vous uniquement à vos proches - ceux qui comprendront et apprécieront certainement.
Un camarade irremplaçable
La fiabilité est ce que les autres apprécient le plus chez vous. Vous êtes vraiment la personne qui répondra au téléphone à trois heures du matin et qui viendra. Celui qui peut pratiquer la respiration artificielle et le massage cardiaque (et réanimer définitivement !). Celui qui, comme on le sait, « arrête un cheval au galop, entrera dans une cabane en feu ».
Dans la vie de tous les jours, cela se manifeste ainsi : vous remplacerez toujours un collègue de travail sans le dénoncer à vos supérieurs, vous garderez l'enfant d'une amie pendant qu'elle améliore sa vie personnelle ou irez chercher des médicaments pour un voisin malade.
Vous faites tout cela facilement, simplement, sans lamentations - ce qui n'impose pas aux gens un sentiment de culpabilité envers vous, mais les remplit d'une gratitude sans fin.
C'est pourquoi vous êtes véritablement entouré d'amis fidèles et de bons copains. Continuez dans le même esprit et sachez que ce que vous donnez vous reviendra en double volume.
Carriériste à succès
Très probablement, l'association directe avec vous parmi ceux qui vous entourent est le mot « succès ». Vous émanez de cela : la satisfaction de votre propre vie, le bien-être (matériel et pas seulement), la tranquillité d'esprit pour demain.
Comme vous le comprenez, l'attitude à cet égard peut être polaire, selon le type de personne à qui vous avez affaire.
Dans un cas, il peut s’agir d’un respect absolu, voire d’une admiration – du désir d’interagir, d’apprendre de l’expérience et de demander conseil. Dans l’autre, il y a l’envie et l’irritation. Ceux qui ont moins de succès dans la vie pourraient facilement vous qualifier de « distant, arrogant et généralement désagréable ».
Personne ne sait ce que cela vous a coûté et vaut ce que vous avez, et combien de fois, inaperçu des autres, vous abandonnez...
Ce qu'il faut faire? Rien! Il ne faut pas devenir pire pour plaire à quelqu'un ? Continuez votre bon travail et continuez à regarder vers l’avant !
Incorrigible optimiste
Avez-vous déjà remarqué à quel point les gens autour de vous se plaignent ? Trop froid, trop chaud, des salaires trop bas, des prix trop élevés, un mari trop nul, une vie trop inutile, mais quelqu'un d'autre... Etc. et ainsi de suite.
Vous n’avez jamais compris ces pleurnicheries, et encore moins vous n’y avez jamais adhéré.
Pensez-vous que c’est simplement parce que vous savez trouver des côtés positifs dans toute chose, penser de manière constructive et faire face aux difficultés sans alourdir tout et tout le monde ?
Non! Le fait est que vous êtes « l’autre » qui, selon la majorité, a tout en chocolat pour une raison inconnue. Il leur semble que vous leur faites valoir, et ils considèrent votre légèreté et votre optimisme comme une pathologie contre laquelle on ne peut rien faire, mais ils ne veulent pas y faire face.
Heureusement, il y en a d’autres – ceux qui vous alimentent, ceux qui sont alimentés par vous. Continuez à sourire à ce monde – et il vous sourira ! Tout sera vraiment cool !Double fond
« Restez simple et les gens seront attirés par vous... »
Oui, je préfère être plus complexe - et ceux qui sont plus simples seront à la traîne de moi. N'est-ce pas vrai ?
C’est ainsi (ou à peu près cela) que vous raisonnez. Et en général, ils ont raison. Vous ne perdez pas votre temps en communications inutiles, mais vous connaissez les règles du jeu dans une société polie et vous les respectez. Vous vous intéressez à tout, vous savez tout, vous êtes « en contact » avec tout le monde, mais en même temps avec prudence, prudence, en gardant une distance sûre pour vous, en connaissant votre bénéfice.
Ceux qui vous entourent le ressentent et ne peuvent pas comprendre ce qui ne va pas. C’est comme si vous étiez avec eux, mais c’est aussi comme si vous étiez seul. Ils semblent d’accord avec tout, mais ils semblent avoir défendu leur point de vue. Vous semblez sourire, mais à qui et pourquoi on ne sait pas clairement.
Une personne avec un « double fond » - c'est peut-être ce qu'on peut dire de vous... Mais vous savez que ce double fond est simplement de l'autodéfense, qui garantit une longue nage entre « les vôtres » dans les conditions les plus difficiles.
Cynique sarcastique
C'est comme dans ce mème : si vous aimez le sarcasme, vous aimez aussi vivre seul.
Vous ne vivrez peut-être pas seul. Cependant, le sarcasme, l’ironie et mille et une blagues bien ciblées sont véritablement vos principales armes.
Avec tout ce qui est guimauve-vanille, certainement pas pour vous, mais pour une blague qui pourrait ébranler l'estime de soi de quelqu'un - s'il vous plaît.
C’est pourquoi, parmi votre entourage, vous êtes considéré comme un cynique. Les gens ont l'habitude de faire référence à ceux qui regardent la vie : a) de manière réaliste ; b) avec de l'humour noir.
Peu de gens savent que derrière votre « ha-ha » se cachent l'observation, la capacité de ressentir très précisément les gens et la situation, ainsi qu'une profonde expérience intérieure des situations difficiles... Vous couvrez tout cela avec la protection la plus pare-balles - et c'est vrai. Mais les autres peuvent penser que vous riez quand ils pleurent.
Un gars triste et vulnérable
Vous êtes toujours un peu distant et triste, comme si vous étiez né avec un tome de Jean-Paul Sartre sous le bras ou si vous vous apprêtiez à rejouer Bourriquet de Winnie l'ourson.
En fait, vous n'êtes pas si triste que intelligent - vous pensez beaucoup à diverses choses et elles ne vous donnent pas la paix.
Eh bien, il peut sembler aux autres que c’est vous qui les détestez autant.
C'est vrai que vous n'êtes pas exceptionnellement philanthropique, et vous n'êtes vraiment à l'aise qu'avec vos proches, mais votre entourage est injuste envers vous : si la situation est critique, vous jetterez le masque de la « triste absence » - et instantanément viens à la rescousse, résout le problème de quelqu'un d'autre et même dis-moi au revoir dans tes bras, me laissant pleurer sur ton épaule... C'est vrai, pas pour longtemps :)
Parce que votre zone de confort et vos pensées restent avant tout pour vous. Tu as tous les droits!Homme difficile
"Oooh, c'est une personne très difficile !" - alors, très probablement, disent-ils dans votre dos, essayant de « préparer » une nouvelle connaissance à ce qui l'attend.
Voyons pourquoi vous êtes une chose si difficile aux yeux de votre entourage.
En bref : parce que vous êtes un particulier.
Vous avez votre propre position, point de vue et opinions, que vous n'allez pas changer pour plaire à qui que ce soit.
Vous n’imposez rien à personne, mais vous exigez la même chose en retour.
Et ce serait bien si vous vous lancez dans des litiges et des procédures - ce serait plus clair et plus facile pour votre entourage ! Non, vous défendez simplement en silence et concrètement ce en quoi vous croyez et faites ce que vous voulez, tandis que d'autres lèvent les mains avec indignation et secouent la tête avec reproche.
En attendant, vous n’êtes vraiment pas un dollar pour plaire à tout le monde. Vous êtes un personnage bien plus précieux - parce que vous ne vous abusez jamais, sachant déjà que vous et vos intérêts valent très, beaucoup.
Âme cachée
Une des deux choses suivantes : soit vous avez réalisé avec le temps à quel point les autres aiment profiter des personnes sincères, soit vous êtes par nature émotionnellement retenu et détestez les manifestations publiques (et, en général, toute) d'émotions.
D'une manière ou d'une autre, il semble souvent aux autres que vous avez la portée émotionnelle d'un cure-dent. Pas de sushi-chatte, pas de plaintes, pas de discussion sur « à vie avec du cognac lors d'un événement d'entreprise ».
Vous maintenez toujours tout le monde à une distance décente et ne leur donnez même aucune raison de penser que cette distance peut être réduite.
Votre prudence est compréhensible et proche, mais n'en faites pas trop - il ne vous faudra pas longtemps avant de manquer une vraie personne qui mérite d'entrer dans votre vie.
Indifférence et apathie
Oh... Es-tu en vie ?
Eh bien, c’est vrai, vous ne pourrez pas le comprendre tout de suite ! J'aimerais vous remuer pour m'en assurer.
Vous êtes tellement immergé dans votre réalité que vous êtes complètement absent de la réalité des autres personnes avec qui la vie vous rapproche chaque jour.
Personne ne dit que vous devez être également attentif et sympathique envers le monde entier, mais au moins pour le bien de vos proches, vous pouvez débourser et trouver les ressources en vous pour écouter et entendre.
Sinon, ils sont offensés. Ils pensent que vous ne les aimez pas, que vous ne les valorisez pas et que vous ne les respectez pas. Tant de réclamations et de scandales pourraient être résolus si simplement – par une conversation humaine et humaine.
Nous comprenons que, très probablement, vous êtes tellement épuisé par les personnes et les circonstances exigeantes que vous ne voulez qu'une chose : être laissé seul... Mais si cette paix dure trop longtemps, vous ne serez pas vous-même heureux !
Alors n’hésitez plus et appelez la personne qui vous est la moins désagréable à ce moment de votre vie. Et bonne chance!
Chaque femme connaît le sentiment de confusion et de perplexité lorsque, en regardant son homme bien-aimé, elle sent qu'elle ne peut pas le comprendre ou qu'elle essaie de faire quelque chose de bien pour lui, mais obtient l'effet inverse. Quelqu'un peut s'adapter à son partenaire et créer une atmosphère merveilleuse dans la maison. Et pour certaines personnes, la relation avec leur proche ne fonctionne tout simplement pas.
Faites le test qui propose Barbara de Angelis dans le livre "Des secrets sur les hommes que chaque femme devrait connaître" et évaluez les forces et les faiblesses de vos relations avec les hommes. Pour chaque question, sélectionnez l'une des options de réponse suivantes :
UN- presque toujours;
DANS- souvent;
AVEC- occasionnellement;
D- rarement;
E- Presque jamais.
Répondez à chacune de ces questions, bien sûr, sans ruse, en vous basant non pas sur la façon dont vous devriez vous comporter, mais sur la façon dont vous agissez habituellement.
1. Étant attirée par un homme, je reconsidère mes relations avec les autres, essaie d'obtenir l'approbation de mes actions, me limite dans mes propres désirs ou perds confiance en moi.
2. Je me sens responsable des hommes proches de moi et je les convainc par tous les moyens de faire tout le nécessaire pour leur évolution de carrière.
3. J'autorise les hommes à se comporter avec moi d'une manière que je ne permettrais à aucune femme de se comporter avec moi.
4. J'utilise toute ma sexualité pour améliorer les relations avec les hommes.
5. La peur de la réaction d'un homme à mes actions ou à mes paroles m'empêche de faire ce que je veux et de lui dire ce que je ressens vraiment.
6. Je ressens du ressentiment envers les hommes pour la façon dont ils m'ont traité dans le passé ou pour la façon dont ils me traitent maintenant.
7. Je me sens impuissante, confuse ou embarrassée lorsque j'essaie d'attirer l'attention ou l'amour d'un homme, ou d'éviter d'être en colère contre moi.
8. Je pense que les hommes me traitent avec le respect et m'apprécient autant que je le mérite.
9. Je demande toujours à un homme ce que je veux et ce dont j'ai besoin.
10. Lorsque je suis en compagnie d’hommes au pouvoir, je me sens à l’aise et je ne ressens aucune tension. Je ne change pas mon comportement et je ne me sens pas déprimé, agressif ou timide.
Maintenant, comptez les points.
UN- 2 points ;
DANS- 4 points ;
AVEC- 6 points ;
D- 8 points ;
E- 10 points.
Pour les réponses aux questions 8 à 10, attribuez les notes suivantes :
UN- 10 points;
DANS- 8 points ;
AVEC- 6 points ;
D- 4 points ;
E- 2 points.
Résumez les points et voyez le résultat :
80 à 100 points
Toutes nos félicitations! Vos relations avec les hommes sont presque parfaites ! Le travail acharné sur soi-même et sur les relations avec les hommes est récompensé. Vous savez être à la fois une femme forte et aimante. Vous conservez une haute estime de vous-même même en compagnie d'hommes importants dans votre vie et vous savez qu'un niveau de communication décent est essentiel pour établir des relations saines et durables. Pour éviter les problèmes, travaillez sur vous-même dans les domaines où vos notes sont inférieures.
60 - 79 points
Vos relations avec les hommes ne sont pas mauvaises, mais elles pourraient être bien meilleures. La plupart des femmes entrent dans cette catégorie. Vous devez prêter attention à certains signaux d’alarme pour éviter de commettre de plus grosses erreurs à l’avenir. Vous devez accorder plus d'attention à l'expression de soi et à la pleine satisfaction de vos besoins. Vous méritez bien plus d’amour que ce dont vous avez besoin.
40 à 59 points
Vous avez de gros problèmes. Certaines de vos habitudes émotionnelles négatives vous empêchent de trouver le véritable amour et d’être apprécié. Vous ne serez jamais respecté si vous continuez à vous soumettre aux hommes en tout, à être un « paillasson » et à prétendre que tout va bien. Il est temps de changer votre comportement. La première étape consiste à admettre honnêtement à quel point vous n’êtes pas satisfait de votre propre vie. Vous devriez lire la littérature pertinente sur le thème des relations entre hommes et femmes. Ou demandez de l’aide, des conseils à des amis et faites-vous la promesse de commencer à vivre comme la femme forte que vous aimeriez être.
39 points et moins
Il est temps de crier SOS ! Vos relations avec les hommes sont assez douloureuses. Vous souffrez et vous sentez mal-aimé depuis si longtemps que vous avez déjà oublié ce que c'est que d'être vous-même en compagnie d'un homme. Vous ne savez peut-être même pas ce qu’est une relation saine avec un homme. Le moment est venu d’agir de manière décisive, mais vous ne pouvez pas le faire vous-même. Demandez de l’aide à d’autres femmes ; trouver un psychothérapeute sympathique et expérimenté ; Rejoignez une sorte de groupe de soutien psychologique. En un mot, faites tout pour recommencer à vous aimer. Combattez l'apathie, le ressentiment et la colère. Arrêtez de vous faire une victime ! Vous ne pouvez tout changer que vous-même. Vous méritez bien plus que ce que vous avez.