Почему понедельник называют тяжелым днем? Многие психологи объясняют это тем, что человеку просто сложно перестроиться от беззаботных выходных на начало новой трудовой недели. Кстати, те же самые психологи уверяют, что если у Вас есть любимая работа, на которую идете с удовольствием, то понедельник ничем не отличается от других дней недели.
А почему понедельник называется именно так? Здесь уже психологи не помогут, нужно обращаться к языковедам. Оказывается, наши предки «неделей» называли воскресный день. То есть, день, когда можно ничего не делать. А слово «понедельник» означает -«после недели».
Известный футболист Майкл Коджо Эссьен, выступавший в таких клубах, как «Челси», «Реал» и «Милан», родился в африканском государстве Гана. И появился на свет именно в понедельник. А в Гане этому придают большое значение, нередко добавляя название дня недели к имени ребенка. На языке одного из народов Ганы слово «коджо» и есть понедельник. До 1957 года Гана называлась Золотой Берег и являлась колонией Великобритании. В 1938 году там родился будущий Генеральный секретарь ООН Кофи Аннан. Правда, родился не в понедельник, а в пятницу. Поэтому, получил имя Кофи (пятница).
В 1960 году сборная СССР по футболу стала чемпионом Европы. В составе нашей команды выступал футболист Виктор Понедельник. Завершив футбольную карьеру, он стал известным футбольным журналистом, несколько лет был главным редактором еженедельника «Футбол – Хоккей».
Название города Душанбе, столицы Таджикистана, в переводе с персидского языка, также означает «понедельник». Почему город получил такое название? Все очень просто – много веков назад здесь находился кишлак с названием Душанбе-бозор. То есть, населенный пункт, где по понедельникам был базар.
Есть такая примета – чем больше денег в кошельке в понедельник, тем удачнее, в финансовом смысле, будет вся неделя. Именно поэтому, в понедельник не принято давать деньги в долг, чтобы не наносить ущерб собственному кошельку.
Британские ученые утверждают, что именно понедельник – лучший день для покупки автомобиля. Пик продаж приходится на выходные дни, а по понедельникам покупателей гораздо меньше, поэтому, продавцы охотнее делают скидки.
Если покупать машину лучше в понедельник, то отправляться в этот день в дальний путь не рекомендуется. Считается, что такое путешествие удачи явно не принесет. Моряки также не любили уходить в море в понедельник и пятницу, стараясь любым способом отложить день выхода.
Ежегодно во второй понедельник октября в США отмечают День Колумба. Долгое время мероприятие было неофициальным, но с 1937 году это событие стало отмечаться как государственный праздник. До 1971 года праздничные торжества проходили 12 октября, затем праздник стал переходящим – второй понедельник месяца.
3 сентября 1919 года в Советской России издано постановление, по которому выходной для работников «зрелищных предприятий» переносился с воскресенья на понедельник. Это давало возможность по воскресеньям проводить зрелищные мероприятия, когда большая часть трудящихся отдыхала.
Прикольные статусы про понедельник
П о статистике, 60% людей в понедельник плохо соображают… К счастью, я отношусь к остальным 20%
И ногда в понедельник утром достаточно открыть глаза, чтобы понять, что этого делать не следовало.
***
С частье - это проснуться в понедельник, схватить будильник и осознать, что до подъема еще два часа.
***
В понедельник начинать новую жизнь невозможно, а во вторник - уже поздно.
***
В понедельник хочется на работу во вторник..
***
Ч ем хорошо утро понедельника? Второго такого на этой неделе уже не будет.
***
Д ля того, чтобы увеличить количество счастливых людей на планете, достаточно сократить рабочий день понедельника до 4-х часов.
***
Н ичто так не портит воскресную вечеринку, как хмурое утро понедельника.
***
У понедельника есть одно неоспоримое достоинство - в полночь он заканчивается.
***
Н а то и понедельник в неделю вставлен, чтобы человек страх не потерял.
***
С транно получается! Мои биологические часы безошибочно определяют пятницу, но совершенно клинят на понедельнике!?
***
У меня настолько сильно развита интуиция, что по понедельникам стараюсь на работу не ходить.
***
П онедельник - Всемирный день мазохистов.
***
Х ороший понедельник должен начинаться где-то в районе после обеда - ближе к вечеру.
***
К огда с утра в понедельник начальник ставит перед вами задачу, от нее сильно отдает перегаром.
***
П онял - утро понедельника может быть счастливым! Надо не пить в пятницу вечером!
П о факту понедельник случается один раз в семь дней. Но по ощущениям - гораздо чаще.
***
Д ля многих людей существуют только два дня недели: еще не пятница и уже понедельник...
***
П онедельников бояться - в календарь не заглядывать.
***
Н екоторые демонстративно брюзжат по понедельникам. Но это только для того, чтобы скрыть свою горячую любовь к работе. А то ещё заподозрят в оголтелом карьеризме.
***
Л учше хороший понедельник, чем плохая пятница.
***
В се мы - пятницофилы и понедельникофобы.
***
М ожешь не сомневаться, понедельник придёт за тобой...
***
А по понедельникам я люблю, чтобы голова немножко гудела: помогает вспомнить, какой это день недели.
***
В о всём виноваты воскресенья, не будь воскресений, не было бы и понедельников!
***
П лох тот понедельник, который выпадает на праздничные дни.
***
Е сли падает вилка, значит придет женщина. Если нож — то мужчина. А если падает настроение, значит скоро придет понедельник.
П онедельник — удобный повод чего-нибудь понеделать…
П онедельник - это яйцо, из которого со временем вылупится суббота. Только его ещё высидеть нужно.
М ногие люди не задерживаются на одной и той же работе более пары лет — просто заканчиваются уважительные причины, чтобы не выйти в понедельник.
Т олько встретив утро понедельника, начинаешь осознавать, что капиталовложение в спиртосодержащие жидкости не принесло никаких дивидендов, кроме похмелья.
У тром в понедельник понимаешь, почему по-английски понедельник - мандай...
Е сли вас огорчает наступление понедельника, работайте без выходных.
Р азбавим понедельник не трезвыми красочками.
Е сли пытаешься закрыть квадратный контейнер круглой крышкой это понедельник. Если получается это пятница...
К упила книгу -Как накрасить глаза в понедельник утром, если они не открываются?
Д оча! Мы все с понедельника начинаем новую жизнь! Я брошу , папа бросит курить. А ты? - А я? А я могу бросить …
Н ечего на зеркало пенять, если утро выпало на понедельник.
П
лан на понедельник:
1. Ждать пятницу.
П онедельник... Божье наказание нам за то, что мы делали по выходным...
П онедельник для того и поставлен в начале недели, чтобы выбить разом всю дурь накопившуюся за выходные.
И снова понедельник, а у нас в студии специальный гость аспирин...
П онедельник — это такой день, когда вместо бейджика хочется повесить табличку: «Осторожно, злая собака!».
У тром в понедельник, перед школой, какие болезни только не обостряются.
О рганизую сбор подписей за отмену понедельников...
П онедельник - день тяжелый… Особенно у офисных работников. Сразу 3 страницы календаря приходится отрывать…
C реда обитания в понедельник особенно агрессивна.
Н у разве после моих воскресений реально начинать новую жизнь с понедельника?
Е сли бы понедельник имел лицо, я бы ему дал в морду.
В понедельник на работе всё не так и страшно: нам лишь бы до перекура простоять, да до обеда продержаться.
Н ас тупило утро понедельника.
Н ечего на зеркало пенять, если утро выпало на понедельник.
Б ывают такие понедельники, что для них даже статус хрен подберёшь.
П о-моему, понедельники в последнее время наступают слишком часто и внезапно.
С амую большую силу притяжения имеет кровать в понедельник утром
Д омашний телефон нужен только для того, чтобы в понедельник утром найти мобильный в квартире!
Е сли после двух холодных и дождливых дней потеплело, и светит яркое солнце - скорее всего, наступил понедельник.
Р ешил как-то начать с понедельника новую жизнь. Понравилось, незаметно втянулся. Теперь с каждого понедельника начинаю новую жизнь и ещё ни разу об этом не пожалел.
Н арколог отправил меня к психиатру, после того как я заявил, что брошу пить не с понедельника, а в пятницу вечером…
П роснуться в понедельник утром легко, трудно - опять не уснуть.
С амый короткий день - понедельник, не успел проснуться, а уже пора уходить с работы.
П о факту понедельник случается один раз в семь дней. Но по ощущениям — гораздо чаще.
П онедельник — душевная травма на фоне ожидания …
1/7 часть жизни - это понедельник.
Г лубоко на дне каждого понедельника затаился вечер пятницы.
Н есчастный понедельник - его же никто не любит!
В ся неделя была понедельником.
В аша кровать никогда не бывает такой мягкой, как в понедельник утром.
У тро понедельника началось, как всегда, неожиданно - после вечера пятницы.
К аждый понедельник меня мучает вопрос: выходные вообще были?
П онедельник - это судный день, в который мы расплачиваемся за грешные выходные.
В
от и наступил долгожданный понедельник.
Подпись. Клуб "Депрессия”
Х орошо быть парнем, что утром в понедельник выпало из шкафа - то и надел!
З олотое правило для понедельника: «Накрыться одеялом и переждать»
И почему Некрасов не написал поэму: «Кому в понедельник с утра жить хорошо?»
Е динственное время, когда пенсионеры чувствуют себя лучше молодежи - это утро понедельника.
В понедельник на работу не хочется идти в двух случаях: если не успел хорошо отдохнуть за выходные, и если успел хорошо отдохнуть за выходные…
Б ританские ученые выяснили,что лежать в понедельник утром в теплой кровати и никуда не идти- офигенно.
П онедельник - время оплачивать счета предъявленные измученным организмом.
В се неожиданное случается "однажды". Все ожидаемое - в понедельник.
Л учшее, что можно узнать, проснувшись в понедельник с утра, это то, что сегодня воскресенье.
Э то с виду я в понедельник ничего не делаю, но на молекулярном уровне мой мозг поверьте очень занят - он пытается понять что происходит!
В сё, с понедельника начинаю новую жизнь... Обновлено во вторник.
Я - "пятницофилка" и "понедельникофобка".
У тро понедельника… Так и шепчет: «забей!»
Большинство людей, которые работают по графику классической рабочей недели, не любят понедельник, особенно вставать рано утром. Кроме того, понедельник также считается тяжелым днем, ведь он является первым рабочим днем в неделе. Некоторые верят, что все, кто рождены в понедельник, являются неудачниками. Им вечно не везет. Понедельник находится под покровительством меняющейся и непостоянной Луны. Далее предлагаем прочитать больше интересных и увлекательных фактов про понедельник.
1.Понедельник считается тяжелым днем.
2.До 11 дня по понедельникам огромное количество людей не улыбается.
3.Половина всех работников в понедельник опаздывает на работу.
4.Представители, возраст которых достигает от 45 до 54 лет, сильнее всего страдают от понедельника.
5.Лишь 3,5 часа по понедельникам персонал проявляет собственную трудоспособность.
6.Больше всего самоубийств случается именно в понедельник.
7.По понедельникам случается около 20% инфарктов.
8.Понедельник считается дождливым днем.
9.Понедельник является самым хорошим днем, когда можно приобрести автомобиль.
10.Большинство женщин именно с понедельника садятся на диету.
11.У футболиста из команды Челси имя Коджо значит «понедельник».
12.По предположению Махатма Ганди понедельник считался днем тишины и спокойствия.
13.Сердечные приступы, по мнению немецких исследователей, чаще всего возникают в понедельник.
14.Если хочется избавиться от грусти, то стоит выбирать понедельник для стрижки волос.
15.Дети, которые родились в понедельник, будут ласковыми и добрыми.
16.В понедельник рождаются мечтательные личности.
17.Жизнью людей, рожденных в понедельник, будет управлять Луна.
18.Луна считается покровительницей понедельника.
19.Раньше понедельник назывался «недельник».
20.Назван был понедельник как сокращение словосочетания «после недели».
21.Около 25% травмирований спины происходит по понедельникам.
22.Если верить библейским сказаниям, то мир вел собственные истоки именно с понедельника.
23.Древние люди понедельнику не были рады.
24.У язычников этот день был днем Луны.
25.Часто по понедельникам занимались колдовством и чародейством.
26.Углубляясь в древние времена, можно понять, что понедельник был проклятым днем.
27.По суеверным представлениям понедельник считается черным днем.
28.Физиолог Николай Антипов говорил, что в понедельник люди чувствуют себя расслабленно, ведь уровень гормона стресса низкий.
29.Более всего поисковых запросов с темой «бросить курить» вводится по понедельникам.
30.В понедельник происходит стресс, связанный с возвращением на работу.
31.Пост по понедельникам считался обязательным.
32.Сведения о понедельнике, как о тяжелом дне, появились еще в 19 веке.
33.Понедельник еще называют днем похмелья.
34.Первым днем сотворения мира является понедельник.
35.Понедельнику присущ признак новизны, потому что это день нового временного отрезка.
36.Огромная группа запретов возложена на совершение дел в понедельник.
37.Понедельник – это день недели, между вторником и воскресеньем.
38.Западная культура современности рассматривает понедельник, как первый рабочий день.
39.Если верить религиозным сведениям, то понедельник является вторым днем.
40.Ислам и иудаизм считают понедельник хорошим днем для молитв и поста.
41.Православная церковь считает понедельник днем Ангелов.
42.Понедельник в исламе являлся тем днем, когда Мухаммед желал поститься, ведь это был его день рождения.
43.У евреев не принято жениться в понедельник.
44.В Таиланде с понедельником связан желтый оттенок.
45.Большинство западных музыкантов ассоциируют понедельник в своих песнях с депрессивным состоянием и тревогой.
46.Самой популярной песней про понедельник считается «Остров невезения», которая звучала в киноленте «Бриллиантовая рука».
47.Царская Россия внедрила такую привычку по понедельникам понедельничать, то есть ничего не делать.
48.В Европейских странах есть правило понедельника.
49.В понедельник после Пасхи в Чехии мужчины должны брать в руки специальные пасхальные кнуты, которыми стегаются особи женского пола.
50.Блюзом по понедельникам в Японии называется затяжное похмелье.
51.После Пасхи наступает Светлый понедельник, и именно тогда женщины должны сидеть дома.
52.Пасхальный понедельник еще называют Мокрым понедельником.
53.Понедельник, по мнению астрологов, признан днем Красоты.
54.Понедельник – это мужчина.
56.По приметам, если помыть дом в понедельник, то заведутся тараканы.
58.Исследователи Сиднейского университета опросили 200 респондентов по теме: «какой день самый неприятный» и это был понедельник.
59.Лучше всего проводить совещания в понедельник к обеду.
60.Понедельник – это время, когда людям следует подключаться к трудовому ритму.
61.Понедельник считается мужским магическим днем.
62.По понедельникам можно делать приворот на недоступных и смелых парней.
63.Выгонять овец впервые нельзя в понедельник.
64.По мнению британских ученых, понедельник все же не является самым трудным днем для работников офиса.
65.У мальчиков, родившихся в понедельник, будет густая шевелюра.
66.Знаменитостями, рожденными в понедельник, считаются такие как: Чак Бери, Леонардо ди Каприо, Франклин Рузвельт и Рональд Рейган.
67.Женщинами понедельника являются: Барбара и Лаура Буш, Шер и Моника Левински.
68.Понедельник является продуктивным днем, потому что организм за выходные отдыхает и начинает работать с новой силой.
69.Чаще всего люди заботятся о собственном здоровье именно в понедельник.
70.Лучшим днем отказа от курения и вредных привычек считается понедельник.
71.Самые женственные девочки рождены в понедельник.
73.В понедельник не стоит в свой дом впускать постороннюю женщину, потому что это сделает всю неделю плохой.
74.В Древней Руси понедельник, являющийся первым днем недели, был днем Сварога.
75.Понедельник – день глобальных свершений.
76.В понедельник активной будет июньская женская энергия.
77.Приемлемыми в понедельник считаются дела, связанные с домом и семьей.
78.В понедельник можно заниматься растениеводством.
79.Понедельник считается днем, когда стоит простить матери все обиды.
80.В понедельник все дела идут наперекосяк.
82.Чихнув в понедельник, можно ждать подарок.
83.Понедельник считается символом женского начала.
84.Настроение людей, родившихся в понедельник, будет часто меняться.
85.Братья Стругацкие написали роман с названием «Понедельник начинается с субботы».
86.В мире есть даже фамилия Понедельник.
87.У советского футболиста была фамилия Понедельник.
88.В первый апрельский понедельник Каин убил Авеля.
89.Женщины не считают понедельник тяжелым днем.
90.Понедельник считают днем эмо.
91.Понедельник свежий день.
92.Понедельник называли раньше «поминками воскресенья».
93.Понедельник считается не днем действий, а днем созерцания.
94.Василий Перов в честь этого дня написал картину с названием «Чистый понедельник».
95.Понедельник – это день, который всем хочется отменить.
96.Дуэль Онегина и Ленского происходила именно в понедельник.
97.Все, кто говорит, что бросит курить либо пить с понедельника, не делают этого.
98.У мусульман понедельник является простым днем.
99.В Африке понедельник сопутствует удаче.
100.Понедельник считают днем моряков, рыбаков и путешественников.
Все обожают выходные, а вот понедельники, попросту говоря, все недолюбливают. Понедельник оповещает о том, что выходные уже закончились и пора выходить на работу. Для того, чтобы полюбить понедельники, нужно не так уж и много – просто найти работу, которая будет вам по душе. Тогда вы будете встречать начало новой недели в приподнятом настроении и наконец-то перестанете ненавидеть понедельники. Предлагаем вам подборку цитат и статусов про понедельники, может они помогут вам с оптимизмом встретить новую неделю.
Понедельник можно недолюбливать только в двух случаях: когда у вас были насыщенные выходные или когда у вас неинтересная работа, на которую никак не хочется выходить. Поскольку приход понедельника никак не предотвратить, то лучше всего найти работу, которая будет вам по душе и начало новой недели вы будете воспринимать с энтузиазмом и идти на встречу к новым достижениям и самореализации. Вы только представьте, что каждый день вы отдыхаете, отдыхаете и отдыхаете. Ваша жизнь стала бы монотонной и вы бы перестали ценить отдых. Поэтому, хватит сетовать на понедельник, вперед работать и медленно, но уверенно двигаться на встречу к новым выходным дням.
Понедельник – день обещаний. По понедельникам все обещают начать новую жизнь: кто-то хочет сесть на диету, кто-то бросить курить, кто-то делать зарядку по утрам. Поймите, если вы действительно чего-то хотите, то вы сможете это сделать в любой день недели, и понедельника для этого ждать вовсе необязательно.
Цитаты
Понедельник дан человеку для календарного счета, а не для пустых самообманов. (А. Вяземка)
Понедельник существует для того, чтобы мы не терялись во времени…
Понедельник - уж слишком тяжелый день для того, чтобы начинать с него неделю. (Мира Дэй)
Вы и правда думаете, что вторник был бы легче, если был бы первым днем недели?!)
А по понедельникам я люблю, чтобы голова немножко гудела: помогает вспомнить, какой это день недели. (Р. Хайнлайн)
А я рад бы и не знать, какой сегодня день недели, лишь бы голова перестала напоминать.)
Понедельник наступает с завидной регулярностью. (Эд Макбейн)
Вот бы чудеса случались так часто, как приходят понедельники…)
Занимаясь своим исследованием человеческих существ в течение жизни, я обнаружил, что, как ни старайся, предотвратить наступление понедельника не удастся. Конечно, люди не прекращают попыток, но понедельник все равно настигает их и всем трутням приходится вновь влачить свою унылую рабочую жизнь, полную бессмысленного тяжелого труда и страданий. Эта мысль всегда утешает меня. (Д. Линдсей)
К понедельникам нужно относиться с оптимизмом, не стоит создавать себе проблемы в самом начале недели!
Понедельник - самый тягостный день недели, самый невыносимый. На мои плечи наваливалась вся начинающаяся неделя, как весь мир - на плечи Атласа. В понедельник вечером я освобождался от одной шестой груза. И с каждым днем становилось все легче и легче. В пятницу вечером я был, так сказать, счастлив. Предстояло еще утро субботы, но после обеда мы уже были свободны. Я устраивал себе радостный или роскошный обед, после обеда валялся в постели, а с субботнего вечера начиналась скука, потому что теперь только воскресенье отделяло меня от мучительного понедельника. Понедельник был самый тяжкий и гнетущий день, воскресенье - самый пустой. (Э. Ионеско)
Какая разница, какой день недели, если есть любимая семья, верные друзья и интересная работа?!
Ничто не в силах прикончить человека так, как понедельник. (Юн Эво)
По большому счету, угнетает не столько понедельник, как окончание выходных и начало рабочей недели.
Понедельник – это такая хрень, которая заканчивается вторником… (Ю. Климова)
Для некоторых понедельник вообще проходит незаметно…
Как быстро время пролетело! Вот уже понедельник стучится в дверь!
- Пусть стучится. Мы не откроем. (Неми)
Боюсь, он и спрашивать не будет, так в жизнь войдет!
Никто не любит утро понедельника. Это время похмелья. Новая неделя еще не началась, а остался хвост от предыдущей. Никому это не нравится, и не важно, идет дождь или светит солнце. (Эд Макбейн)
Это любители выпить по выходным не любят понедельники, а вот тем, кто не пьет, вообще все равно…
Во всём виноваты воскресенья, не будь воскресений, не было бы и понедельников! (Г. Маркес)
Странно, как это вы еще субботу не обвинили?!)
Понедельник - гнусный день. Для одиноких девушек, в очередной раз не получивших за истекшие выходные ожидаемых от жизни подарков, этот день был похож на горькую пилюлю. Особенно когда понимаешь, что выбрала не ту работу: не в том месте, не с теми людьми и не по призванию. (А. Ларина)
Вот так в жизни и бывает: сама все выбрала не то, а виноват во всем понедельник…
Статусы
Для того чтобы увеличить количество счастливых людей на планете, достаточно сократить рабочий день понедельника до 4-х часов.
А еще лучше, сделать понедельник выходным, тогда точно все счастливы будут.)
Понедельник - это такой день, когда вместо бейджика хочется повесить табличку: «Осторожно, злая собака!»
А еще лучше, остаться дома на привязи…)
Если в понедельник утром у вас болит голова и не хочется работать, примите таблетку пилюлей от начальства, и головную боль как рукой снимет.
Может, все-таки без медикаментозного лечения от начальства?!)
Понедельник - день тяжелый. В остальные рабочие дни приходится читать анекдоты только за предыдущий день, и лишь по понедельникам - за все выходные.
Ну почему же тяжелый, пока все анекдоты прочтешь, так, глядишь, половина рабочего дня и пройдет… Выходит, что понедельник - самый легкий день недели…)))
Доча! Мы все с понедельника начинаем новую жизнь! Я брошу худеть, папа бросит курить. А ты? – А я? А я могу бросить школу…
Доча, кажется, мы передумали…)
Самую большую силу притяжения имеет кровать в понедельник утром.
Так и взял бы ее с собой на работу…)
Понедельник. 10:00 утра. 56 друзей на сайте. Все работают. Молодцы!
Значит, выходные прошли нормально, все друзья живы и здоровы!
Каждый понедельник меня мучает вопрос: выходные вообще были?
Что-то на выходных вопрос о работе тебе никак не мучил…)
Первое правило социолога – никогда не делать опрос общественного мнения в понедельник утром.
В понедельник можно опрос проводить только для составления словарей нецензурных слов и выражений…
Если утром в понедельник навстречу вам идут злые, не выспавшиеся люди, а вы относительно свежи и весьма довольны жизнью - значит ваша ночная смена наконец-то закончилась!
Не спешите радоваться, у всех будут выходные, а вы снова на работу пойдете…)
Даже в понедельник порой бывает приятно вставать и идти на работу… Если в этот понедельник зарплату давать будут, которую задерживают уже месяца на три…
Да что там говорить, за зарплатой и в воскресенье на работу пошел бы…)
Если тебе в ночь с воскресенья на понедельник снится, что звонит будильник, то знай – это вещий сон…
В сонник смотреть не надо, надо на работу идти…)
Это с виду я в понедельник ничего не делаю, но на молекулярном уровне мой мозг, поверьте, очень занят – он пытается понять что происходит!
Понедельник пришел, вот что происходит!)
Домашний телефон нужен только для того, чтобы в понедельник утром найти мобильный в квартире!
Хорошо, если номер свой наизусть знаешь, а то в понедельник утром можно и не вспомнить…)
Хорошо быть парнем, что утром в понедельник выпало из шкафа – то и надел!
А если ничего не выпало, голышом идти?!)
Самый короткий день – понедельник, не успел проснуться, а уже пора уходить с работы.
В понедельник всегда хочется спать, среда - это маленькая пятница, настоящая пятница - короткий день, а в воскресенье лучше не начинать дела. «Секрет» рассказывает, почему в некоторые дни недели мы чувствуем себя подавленными, а в другие не можем сосредоточиться и как найти время на работу, если почти с каждым днём недели что-то не так.
Почему не работается и не отдыхается
Если верить психологическим исследованиям, большинство дней недели придуманы только для того, чтобы травмировать и дезорганизовать людей. Например, считается, что понедельник - самый тяжёлый день. Психологи объясняют это тем, что люди испытывают стресс, возвращаясь к работе после выходных. Под угрозой оказываются психика и физическое здоровье. Синдрому понедельника подвержены не только те, кто работает с понедельника по пятницу, но и люди с ненормированной рабочей неделей и те, кто вообще не работает. Несколько разных исследований, проведённых в 90-е, показали , что самое большое количество самоубийств совершается по понедельникам, а ещё в понедельник возрастает количество инсультов и сердечных приступов. При этом даже у пенсионеров проблемы с сердцем чаще всего возникают по понедельникам - старые установки так сильны, что, даже уйдя на заслуженный отдых, в начале недели многие люди чувствуют себя взвинченными.
В 2015 году психологи из университетов Линкольна, Йорка и Хартфордшира собрали группу добровольцев, чтобы выяснить, как различаются между собой дни недели в восприятии людей. Говоря про понедельник, большинство респондентов использовали слова «скука» и «усталость», а пятница ассоциировалась у них с весельем и свободой. При этом каждый день у участников эксперимента спрашивали, какой сегодня день недели - оказалось, что 40% человек могут ответить на этот вопрос не раздумывая только в понедельник и пятницу. В середине недели они путались и не могли определиться, вторник сегодня, среда или четверг. Но одно было ясно: никому не нравится понедельник, и всем - пятница. Правда, работать по пятницам тоже никто не любит. Как правило, в этот день люди строят планы на выходные, приходят в офис в джинсах и уходят домой пораньше. По мнению психологов, в конце недели люди чувствуют себя более счастливыми, свободными и раскрепощёнными, но это никак не мотивирует работать.
С воскресеньем тоже не всё в порядке. В английском языке есть понятие Sunday night blues - это приступы тревоги, которые случаются накануне новой рабочей недели. По статистике, примерно 81% американцев испытывают тревожные состояния в воскресенье вечером. Кто-то в такие моменты просто не находит себе места, не может быстро уснуть или пытается приступить к работе, не дожидаясь утра. У некоторых случаются панические атаки, и тогда в понедельник утром эти люди чувствуют себя ещё более разбитыми и подавленными.
Кроме Sunday night blues есть ещё и «синдром школьного дневника» - его описывает российский психолог Андрей Карелин в книге «Психология изменений». Он считает, что человек с детства привыкает представлять себе неделю как две страницы из школьного дневника - всё начинается в понедельник и кончается в субботу. На одном листе - трудное и скучное начало недели, где все три дня учебные. На другом - вторая половина недели, где суббота - выходной или сокращённый день. Воскресенья в этой схеме нет, и многие, став взрослыми, по привычке «упускают» воскресенье, не считают его полноценным днём, в который можно сделать хоть что-то важное. Из-за этого в понедельник утром многие не чувствуют себя отдохнувшими и посвежевшими, а воскресенье пролетает как-то незаметно и смазанно. Тем, кто страдает от «синдрома школьного дневника», психолог советует представлять себе те самые две странички из школьных времён с вклеенным в них воскресеньем, раскрашенным в яркие цвета.
Среда - тоже не самый любимый день человечества. Учёные из Университета Сиднея, пытаясь выяснить, как наше настроение меняется в зависимости от дней недели, каждый день опрашивали группу из 200, а потом из 350 человек и пришли к выводу, что хуже всего добровольцам приходится по средам - прошлые выходные остались позади, а до следующих ещё далеко, и от этого страдают не только офисные сотрудники, ненавидящие свою работу, но и мотивированные трудоголики. Во-первых, даже фанатам своей работы после нескольких дней труда хочется сменить обстановку, во-вторых, «синдром школьного дневника» подсознательно одолевает всех независимо от мотивации.
Прогресс для несчастных
Итак, у нас есть очень веские причины не работать в понедельник, среду и пятницу и не начинать рабочую неделю с воскресенья. В субботу большинству из нас хочется отдохнуть, выспаться и погулять, а у некоторых вообще шаббат. Получается, что для активной работы остаются разве что вторник и четверг.
Действительно, по мнению психологов, вторник - это самый удачный день для работы, когда страхи и сомнения понедельника уже позади, а депрессивная среда пока не наступила. Письма и сообщения, накопившиеся с конца недели, уже разобраны, и люди переходят к самым сложным делам, пока не успели устать и перенестись мыслями в выходные.
В 2012 году профессор Тодд Трэш из Уильямсбурга, всю жизнь изучавший феномен вдохновения, собрал группу добровольцев и с помощью опросника попытался выяснить, насколько счастливыми и вдохновлёнными они чувствуют себя в разные дни недели. Оказалось, что у большинства людей приливы вдохновения случаются именно по вторникам. Считается, что именно во вторник Томас Джефферсон придумал свою Декларацию о независимости. В это время он был вдали от дома, только что узнал, что его жена смертельно больна, а за несколько дней до этого умер его ребёнок.
Приступы счастья у участников эксперимента случались по пятницам, как раз в те дни, когда они меньше всего были настроены на работу и не испытывали никакого вдохновения. То есть со вторником, «самым удачным днём для работы», тоже не всё так однозначно.
Известный американский психолог Ник Таслер в своей колонке размышляет о том, как соотносятся между собой ощущения счастья и вдохновения, и приходит к выводу, что они чуть ли не противоречат друг другу: человек работает продуктивнее всего в те моменты, когда на него сваливается куча проблем и он пытается сделать всё и сразу, то есть в середине недели. Психолог считает, что ничего плохого в этом нет, да и вообще счастливые и бестолковые пятницы сильно переоценены.
«Я ничего не имею против счастья, - рассуждает Таслер. - Но часто, когда мы стремимся к счастью, мы пренебрегаем вдохновением. В мыслях о грядущей пятнице можно упустить преимущества вторника». По мнению Таслера, вторник - день, про который мы чаще всего впоследствии забываем. По вторникам не бывает шумных вечеринок и романтических встреч, на этот день редко планируют что-то важное. Но именно во вторник, закопавшись в рутине и решая кучу проблем одновременно, мы незаметно для себя совершаем прорывы. Так что, по мнению психолога, может быть, лучше каждую неделю с нетерпением ждать не пятницы, когда люди веселы и непродуктивны, а именно вторника - дня, когда мы будем несчастны, но, может быть, сделаем что-то по-настоящему важное. Но стоит ли прогресс счастья - каждый из нас решает для себя сам. Кстати, по статистике, во вторник люди реже всего занимаются сексом - это тоже о многом говорит. Единственным более-менее приличным днём недели остаётся четверг, да и его, если верить исследованиям, никто не воспринимает всерьёз, потому что этот день все путают со средой.
Власть стереотипов
Есть и другая статистика: учёные из Университета Тулузы в 2001 году выяснили , что ирландцы, которые часто проводят выходные в барах и пабах, в понедельник куда чаще страдают от высокого кровяного давления, чем французы - те по выходным обычно не пьют лишнего и в начале недели чувствуют себя так же, как и во все остальные дни. Тут возникает вопрос: действительно ли понедельник - безусловное зло, которое вгоняет нас в стресс, или синдром начала недели - результат привычек и следствие стереотипов, как и все остальные синдромы, связанные с днями недели?
В 2008 году учёные из Сиднейского университета провели исследование: 202 добровольца в течение недели утром и вечером рассказывали, как они себя чувствуют и какое у них настроение. Когда неделя закончилась, участников попросили подвести итоги: сказать, какой день исследования им понравился больше всего, а какой - меньше. Выяснилось, что у большинства людей понедельник отложился в памяти как самый плохой день исследования: 65% добровольцев сказали, что худшим утром для них стало утро понедельника, а вечер понедельника стал самым плохим для 35% участников (при этом выяснилось, что про пятницу и субботу у многих, наоборот, остались приятные воспоминания - 43% хорошо чувствовали себя в пятницу утром и вечером, а 45% - в субботу). Но при этом, пока участников опрашивали каждый день, такой закономерности не наблюдалось - в понедельник все чувствовали себя совершенно по-разному, как и в остальные дни недели, и только в воспоминаниях он отложился у большинства добровольцев как «плохой день».
Как считает исследователь Ричард М. Райан из Университета Рочестера, в мире с семидневной рабочей неделей понедельник - это социальный конструкт, примерно как гендерные стереотипы. В школе мы проходим «Войну и мир», где бездетную и незамужнюю девушку называют «пустоцветом», и привыкаем, что предназначение женщины - выйти замуж и родить детей. Так же и с понедельником. Все кругом говорят, что «понедельник - день тяжёлый», а бары и рестораны называют в честь других, «развлекательных» дней - например, T.G.I. Friday’s. В итоге даже те, у кого ненормированная рабочая неделя, начинают воспринимать выходные как передышку, а понедельник - как наказание.
Пытаясь ответить на вопрос, что не так со всеми днями недели, мы в итоге приходим к другому вопросу - что не так с нами? С годами мы избавляемся от стереотипов об окружающих людях, прогрессивное человечество уже не рассказывает женщинам про то, что «биологические часы тикают», а геев больше не подвергают принудительному психиатрическому лечению. Но восприятие дней недели осталось на уровне времён Генри Форда. Хотя многие проводят рабочие встречи по выходным, а в понедельник позволяют себе поспать подольше, люди по-прежнему повторяют, что «среда - это маленькая пятница», «понедельник - день тяжёлый», «пятница-развратница» и ещё много банальностей, которые мешают сконцентрироваться на работе и делают все недели одинаковыми, точь-в-точь как в школьные времена, когда мы отмеряли свою жизнь по дневнику и в нём не было воскресенья.
Фотография на обложке: EPA