월요일에는 항상 자고 싶고, 수요일은 작은 금요일이고, 진짜 금요일은 하루가 짧고, 일요일에는 장사를 시작하지 않는 것이 좋습니다. '더 시크릿'은 우리가 일주일 중 어떤 날에는 왜 우울하고, 다른 날에는 집중하지 못하는 이유와, 거의 매일 뭔가 문제가 있을 때 일할 시간을 찾는 방법을 알려준다.
왜 일하지 않고 쉬지 않습니까?
심리학 연구에 따르면, 대부분의 요일은 사람들에게 충격을 주고 혼란을 주기 위한 목적으로만 설계되었습니다. 예를 들어, 월요일은 가장 힘든 날이라고 여겨집니다. 심리학자들은 사람들이 주말 이후 직장에 복귀할 때 스트레스를 경험한다고 설명합니다. 정신적, 육체적 건강이 위험에 처해 있습니다. 월요일증후군은 월요일부터 금요일까지 근무하는 사람뿐만 아니라, 근무시간이 불규칙하거나 전혀 일을 하지 않는 사람에게도 영향을 미칩니다. 90년대에 실시된 여러 연구에 따르면 월요일에 자살 건수가 가장 많고, 뇌졸중과 심장마비 건수도 월요일에 증가하는 것으로 나타났습니다. 더욱이 연금 수급자들 사이에서도 심장 문제는 월요일에 가장 자주 발생합니다. 오래된 태도가 너무 강해서 은퇴 후에도 많은 사람들이 주 초에 긴장감을 느낍니다.
2015년에 링컨 대학교, 요크 대학교, 하트퍼드셔 대학교의 심리학자들은 요일에 대한 사람들의 인식이 어떻게 다른지 알아보기 위해 자원 봉사자 그룹을 모았습니다. 월요일에 대해 이야기할 때 대부분의 응답자는 “지루함”과 “피곤함”이라는 단어를 사용했으며 금요일은 재미와 자유를 연관시켰습니다. 또한 실험 참가자들에게 매일 요일이 언제인지 질문을 받았는데, 40%의 사람들이 월요일과 금요일에만 주저 없이 이 질문에 답할 수 있는 것으로 나타났습니다. 주 중반에 그들은 혼란스러워서 화요일인지 수요일인지 목요일인지 결정할 수 없었습니다. 하지만 한 가지는 분명했습니다. 월요일을 좋아하는 사람은 아무도 없고, 금요일은 모두가 좋아한다는 것입니다. 사실, 누구도 금요일에 일하는 것을 좋아하지 않습니다. 원칙적으로 이날 사람들은 주말 계획을 세우고 청바지를 입고 사무실에 와서 일찍 집에 돌아갑니다. 심리학자들에 따르면, 주말이 되면 사람들은 더 행복하고, 더 자유롭고, 더 편안하다고 느끼지만, 이것이 그들이 일하도록 동기를 부여하지는 않습니다.
일요일도 괜찮지 않아요. 영어에는 일요일 밤 블루스라는 개념이 있습니다. 이는 새로운 근무 주간 전날에 발생하는 불안 발작입니다. 통계에 따르면 미국인의 약 81%가 일요일 저녁에 불안을 경험합니다. 그러한 순간에 어떤 사람들은 스스로 자리를 찾지 못하거나, 빨리 잠에 들지 못하거나, 아침을 기다리지 않고 출근하려고 합니다. 어떤 사람들은 공황 발작을 일으키고, 월요일 아침에 이 사람들은 훨씬 더 압도되고 우울함을 느낍니다.
일요일 밤의 우울함 외에도 "학교 일기 증후군"도 있습니다. 이는 러시아 심리학자 Andrei Karelin이 "변화의 심리학"이라는 책에서 설명합니다. 그는 어린 시절부터 사람이 일주일을 학교 일기의 두 페이지로 상상하는 데 익숙해 졌다고 믿습니다. 모든 것이 월요일에 시작하여 토요일에 끝납니다. 한 장의 종이에는 3일이 모두 수업일인 힘들고 지루한 한 주의 시작이 적혀 있습니다. 다른 한편으로는 토요일이 쉬는 날이거나 단축된 날인 주 후반입니다. 이 계획에는 일요일이 없으며 성인이 된 많은 사람들은 습관적으로 일요일을 "놓치는"일로 적어도 중요한 일을 할 수있는 본격적인 날이라고 생각하지 않습니다. 이 때문에 월요일 아침에 많은 사람들은 휴식과 상쾌함을 느끼지 못하고, 일요일은 어쩐지 눈에 띄지 않고 흐릿하게 지나갑니다. "학교 일기 증후군"으로 고통받는 사람들을 위해 심리학자는 학교 시절의 동일한 두 페이지에 일요일을 붙여넣고 밝은 색상으로 칠한 것을 상상해 보라고 조언합니다.
수요일은 또한 인류가 가장 좋아하는 날이 아닙니다. 시드니 대학의 과학자들은 요일에 따라 우리의 기분이 어떻게 변하는 지 알아보기 위해 매일 200명, 그 다음에는 350명으로 구성된 그룹을 대상으로 설문조사를 한 결과 지난 주말인 수요일에 자원봉사자들의 시간이 가장 좋지 않다는 결론에 도달했습니다. 우리 뒤에 있고 다음 사람이 아직 멀기 전에 자신의 직업을 싫어하는 사무실 직원뿐만 아니라 동기 부여 된 일 중독자도 이로 인해 고통받습니다. 첫째, 며칠간의 작업 끝에 자신의 작품을 좋아하는 팬들조차도 풍경의 변화를 원하고, 둘째, '학교 일기 증후군'은 동기에 관계없이 무의식적으로 모든 사람을 압도합니다.
불행한 사람들을 위한 진보
따라서 우리에게는 월요일, 수요일, 금요일에 일하지 않고 일요일에 근무 주간을 시작하지 않을 아주 좋은 이유가 있습니다. 토요일에 우리 대부분은 휴식을 취하고 잠을 자고 산책을 하고 싶어하며 일부는 안식일을 보내기도 합니다. 활동할 수 있는 날은 화요일과 목요일뿐인 것으로 밝혀졌습니다.
실제로 심리학자들에 따르면 화요일은 월요일에 대한 두려움과 의심이 이미 지나갔고 우울한 환경이 아직 도래하지 않은 일하기 가장 좋은 날입니다. 주말부터 쌓인 편지와 메시지는 이미 정리됐고, 사람들은 지쳐서 주말을 생각하기 전에 가장 어려운 작업에 돌입하고 있다.
영감 현상을 연구하는 데 평생을 바친 윌리엄스버그의 토드 스래시(Todd Thrash) 교수는 2012년에 자원 봉사자 그룹을 모아 설문지를 사용하여 그들이 요일별로 얼마나 행복하고 영감을 받았는지 알아보려고 했습니다. 대부분의 사람들은 화요일에 폭발적인 영감을 경험하는 것으로 나타났습니다. 토머스 제퍼슨이 독립선언문을 발표한 날은 화요일인 것으로 알려져 있습니다. 이때 그는 아내가 불치병에 걸렸고 아이가 죽기 며칠 전이라는 사실을 막 알고 집을 떠나 있었습니다.
실험 참가자들은 금요일에 일할 의향이 가장 적고 아무런 영감도 얻지 못하는 날에 행복을 경험했습니다. 즉, 화요일이 "일하기 가장 좋은 날"이므로 모든 것이 그렇게 간단하지 않습니다.
유명한 미국 심리학자 Nick Tusler는 자신의 칼럼에서 행복감과 영감이 서로 어떻게 관련되어 있는지를 반성하고 거의 서로 모순된다는 결론에 도달합니다. 사람은 많은 문제가 발생하는 순간에 가장 생산적으로 일합니다. 그에게 넘어지면 그는 한 번에, 즉 주중에 모든 것을하려고합니다. 심리학자는 이것에 아무런 문제가 없다고 믿으며 일반적으로 행복하고 어리석은 금요일은 크게 과대평가됩니다.
Tasler는 “나는 행복에 반대할 생각이 없습니다.”라고 말합니다. - 하지만 우리는 행복을 추구할 때 영감을 소홀히 하는 경우가 많습니다. 다가오는 금요일을 생각하다 보면 화요일의 혜택을 놓칠 수도 있습니다.” Tasler에 따르면 화요일은 우리가 나중에 가장 자주 잊어버리는 날입니다. 화요일에는 시끄러운 파티나 낭만적인 모임이 없습니다. 이 날에는 중요한 일이 거의 계획되지 않습니다. 하지만 일상에 파묻혀 동시에 많은 문제를 해결하는 화요일에 우리는 눈에 띄지 않게 돌파구를 마련합니다. 따라서 심리학자에 따르면 사람들이 활기차고 비생산적인 금요일이 아니라 매주 화요일을 기대하는 것이 더 나을 것입니다. 화요일은 우리가 불행하지만 정말로 중요한 일을 할 날입니다. 그러나 진보가 행복할 가치가 있는지 여부는 우리 각자가 스스로 결정합니다. 그건 그렇고, 통계에 따르면 화요일에 사람들은 성관계를 가질 가능성이 가장 적습니다. 이것은 또한 많은 것을 말해줍니다. 일주일 중 어느 정도 괜찮은 날은 목요일이며, 연구에 따르면 모든 사람이 오늘을 수요일과 혼동하기 때문에 아무도 그것을 심각하게 받아들이지 않습니다.
고정관념의 힘
다른 통계도 있습니다. 2001년 툴루즈 대학의 과학자들은 종종 주말을 바와 술집에서 보내는 아일랜드인이 프랑스인보다 월요일에 고혈압으로 고통받을 가능성이 훨씬 더 높다는 사실을 발견했습니다. 그들은 대개 술을 너무 많이 마시지 않습니다. 주말과 주 초에는 다른 모든 날과 똑같은 느낌이 듭니다. 여기서 질문이 생깁니다. 월요일은 정말로 우리를 스트레스에 빠뜨리는 무조건적인 악입니까, 아니면 주초의 증후군은 요일과 관련된 다른 모든 증후군과 마찬가지로 습관의 결과이자 고정 관념의 결과입니까?
2008년 시드니 대학의 과학자들은 연구를 실시했습니다. 202명의 자원 봉사자들이 일주일 동안 아침과 저녁에 자신의 기분과 기분이 어떠했는지 이야기했습니다. 한 주가 끝났을 때 참가자들에게 가장 좋아하는 연구 요일과 가장 덜 좋아하는 요일을 조사해 보라고 요청했습니다. 대부분의 사람들에게 월요일은 연구의 최악의 날로 기억되는 것으로 나타났습니다. 자원 봉사자의 65%는 월요일 아침이 그들에게 최악의 아침이라고 말했고, 참가자의 35%에게는 월요일 저녁이 최악의 아침이라고 말했습니다. 반대로 금요일과 토요일에는 즐거운 추억을 가진 사람들이 많았습니다. 43%는 금요일 아침과 저녁에 기분이 좋았고, 45%는 토요일에 기분이 좋았습니다. 그러나 동시에 참가자를 매일 조사하는 동안 그러한 패턴은 관찰되지 않았습니다. 월요일에는 다른 요일과 마찬가지로 모든 사람이 완전히 다르게 느꼈으며 대부분의 자원 봉사자들의 기억에서만 기억되었습니다. "나쁜 날"로.
로체스터 대학의 연구원 Richard M. Ryan에 따르면 주 7일 근무가 적용되는 세상에서 월요일은 성별 고정관념과 마찬가지로 사회적 구조입니다. 학교에서 우리는 아이가 없고 미혼인 소녀를 '불모의 꽃'이라고 부르는 '전쟁과 평화'를 겪으며, 여자의 운명은 결혼해서 아이를 갖는 것이라는 사실에 익숙해진다. 월요일도 마찬가지다. 주변의 모든 사람들은 "월요일은 힘든 날"이라고 말하고 바와 레스토랑은 다른 "오락"일의 이름을 따서 명명되었습니다. 예를 들어 T.G.I. 금요일. 그 결과 일주일에 불규칙한 근무를 하는 사람들도 주말을 휴식으로, 월요일을 벌로 인식하기 시작한다.
일주일 내내 무엇이 문제인지에 대한 질문에 답하려고 노력하다 보면 우리는 결국 또 다른 질문에 도달하게 됩니다. 우리에게 무슨 문제가 있는 걸까요? 수년에 걸쳐 우리는 주변 사람들에 대한 고정관념을 없애고 있으며, 진보적인 인류는 더 이상 여성들에게 “생물학적 시계가 똑딱거리고 있다”고 말하지 않으며, 동성애자들은 더 이상 강제 정신과 치료를 받지 않습니다. 그러나 요일에 대한 인식은 헨리 포드 시대의 수준에 머물렀다. 많은 사람들이 주말에 업무회의를 하고 월요일에 잠을 좀 더 자고 있음에도 불구하고, 사람들은 여전히 “수요일은 작은 금요일이다”, “월요일은 힘든 날이다”, “금요일은 창녀다” 등 수많은 진부한 말을 반복한다. 일에 집중하고 일주일을 똑같이 만드는 방법. 학창 시절 일기장에 따라 인생을 측정했는데 일요일이 없었던 것처럼요.
표지 사진: EPA
기업가 Saul Orwell은 주말을 기다리며 금요일을 보내지 않는 방법에 대한 자신의 경험을 공유합니다.
솔직하게 말해보자. 대부분의 사람들에게 금요일은 낭비하는 날입니다.
금요일에 전형적인 업무를 상상해 보세요. 당신은 아마도 어떤 일과 함께 (약간) 게으른 것 같습니다. 내부적으로 당신은 일주일의 업무에 지쳐서 이미 전원을 껐습니다. 이메일이 쌓이기 시작합니다. 양질의 작업을 수행하는 것이 점점 더 어려워지고 있습니다.
저를 믿으십시오. 저는 개인적인 경험을 바탕으로 말합니다. 나의 전형적인 금요일은 미루기에 대한 찬사였습니다. 저는 스포츠에 대한 책을 읽기 시작했고 Reddit에 접속했습니다(그리고 우리는 그것이 얼마나 많은 시간을 먹을 수 있는지 알고 있습니다). 다음은 페이스북 차례였고, 나는 친구들과 몇 시간 동안 이야기를 나누며 시간을 보냈다. 그 사이 오후 2시가 되었는데도 나는 아직 별다른 일을 하지 못했다.
나는 뭔가 변화가 필요하다는 것을 깨달았습니다. 여러 비즈니스 프로젝트를 진행하는 기업가로서 저는 하루 종일 일을 낭비할 여유가 없었습니다. 당신도 그럴 거라고 확신해요.
글쎄요, 금요일은 실제로 완전히 쉬는 날은 아니지만 더 재미있고 생산적이 되었으며 회복하는 데 도움이 되었습니다. 나는 당신이 내 경험을 반복할 수 있도록 그것이 어떻게 작동하는지 보여주고 싶습니다.
그것은 당신이 금요일을 어떻게 인식하는지에 관한 것입니다. 이 날을 어려운 일을 하는 데 사용하는 대신, 주중에 일반적으로 하지 않는 세 가지 일, 즉 학습, 네트워킹, 계획에 전념하세요.
1. 집중 학습을 위해 금요일을 활용하세요
Derek Sievers는 바쁜 업무(이메일, 진행 중인 프로젝트 작업, 회의 등)에서 벗어나 비즈니스를 위한 학습, 성장 및 전략 수립에 에너지를 투자할 수 있는 시간을 확보하는 것이 중요하다고 말합니다.
기업가는 판매, 고객, 프로젝트 홍보에 너무 압도되어 이러한 필수 작업에 충분한 시간을 할애하지 못하는 경우가 많습니다.
이제 나는 금요일의 대부분을 책을 읽는 데 보냅니다. 주중에 흥미로운 기사를 발견하면 Evernote에 던져 넣습니다. Pocket이나 Feedly와 같은 다른 앱을 사용하여 기사를 저장하고 나중에 다시 볼 수도 있습니다.
금요일에는 일주일 동안 모아두었던 글을 펴고 카페에 가서 와이파이를 끄고 읽기 시작한다. 나는 내가 읽은 내용을 통해 배운 내용을 메모하고, 그 기사를 고맙게 여길 사람을 내가 아는 방법에 대해 자주 생각합니다(연결을 개선하는 좋은 방법).
여기서 가장 중요한 것은 인터넷을 끄고 독서와 공부에 완전히 몰입하는 것입니다. 이를 통해 Cal Newport가 말하는 심층 작업을 달성할 수 있습니다. 즉, 프로젝트 사이를 오가며 이메일에 답하고 업무 채팅을 확인하는 대신 한 작업에 모든 관심을 집중할 수 있습니다.
2. 금요일을 활용하여 귀중한 관계를 발전시키십시오.
연결의 효율성을 이해하는 것은 매우 중요합니다. 적합한 사람들을 만나면 다른 방법으로는 접근할 수 없는 기회가 열릴 수 있습니다. 하지만 VIP와 이메일 몇 통을 주고받거나 행사장에서 "안녕하세요"라고 인사하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 의미 있는 관계를 구축해야 합니다.
금요일은 관계를 발전시키기에 좋은 시간입니다. 나는 틀에 얽매이지 않는 접근 방식을 좋아한다. 나는 동네 빵집에 들러 몇 사람에게 문자를 보내 채팅에 초대합니다. 나는 “토론토 최고의 초콜릿 칩 쿠키를 대접하겠습니다.”라고 말합니다.
누가 오느냐에 따라 우리는 성공과 실패에 대해 이야기하고 서로를 더 잘 알아가는 데 몇 시간을 보냅니다.
이것이 금요일에 잘 작동하는 데에는 몇 가지 이유가 있습니다. 첫째, 사람들은 주말을 고대하고 있으며 일반적으로 더 사교적인 분위기에 있습니다. 그들은 일주일을 뒤로하고 즐거운 시간을 보낼 준비가 되어 있습니다. 또한, 그들의 사고방식은 편안하여 더 깊고 의미 있는 대화의 기회를 열어줍니다.
그리고 진정으로 여러분의 연결을 발전시키는 것은 이러한 만남, 이러한 의사소통입니다.
일반적으로 이러한 모임은 그룹 모임이므로 개인별로 모임이나 전화 통화를 하는 것보다 더 많은 사람들과 연결할 수 있습니다. 그 결과, 저는 지역 사회에서 흥미롭고 성공적인 사람들을 만날 수 있는 좋은 자원으로 알려지게 되었습니다. 저는 네트워킹 허브로 여겨집니다.
금요일에 이러한 모임을 조직할 준비가 되지 않았다면 시간을 내어 소셜 네트워크에 있는 사람들에게 감사의 인사를 전하세요. 나는 금요일에 트윗을 많이 하는 경향이 있고(내가 읽은 내용을 공유함) 우리에게 연결할 기회를 준 작가에게 항상 감사합니다.
3. 금요일을 활용해 앞으로의 한 주를 계획하세요.
팀 페리스는 “어떻게 하느냐보다 무엇을 하느냐가 더 중요하며, 잘하면 문제가 되지 않는다”고 말했습니다.
현실은 대부분의 사람들이 자신의 계획 능력을 과장한다는 것입니다. 우리 중 많은 사람들이 이 일을 잘 하지 못하지만, 성공을 위해서는 미리 계획을 세우는 것이 매우 중요합니다.
이제 금요일에는 오후에 적어도 한 시간을 계획하는 데 바칩니다. 먼저, 이번 주에 내가 성취한 것과 부족한 부분을 평가하기 위해 계획서를 검토합니다. 그런 다음 이를 다음 주의 목표를 설정하는 지침으로 사용합니다. 월요일이 오면 다음 주가 어떤 모습일지 벌써부터 짐작이 가며 본격적으로 일을 시작할 수 있습니다.
금요일 오후 계획이 효과적인 세 가지 주요 이유는 다음과 같습니다.
1) 금요일에 계획을 세우는 것이 마지막 일이라면, 월요일에 출근할 때 그 계획이 머릿속에 생생하게 생생하게 남아 있어 본격적으로 일을 시작할 준비가 되어 있을 것입니다.
2) 무의식적 마음 이론에 따르면, 금요일 오후에 확인한 문제에 대해 적극적으로 생각하기보다는 다른 일을 하느라 바쁘더라도 주말 동안 뇌는 계속해서 그 문제에 대해 작업할 것입니다. 이것은 월요일 아침까지 당신이 새로운 아이디어를 발견했을 수도 있다는 것을 의미합니다.
3) 지난 한 주를 검토하고 다음 주에 대한 계획을 세우면 주말을 충분히 즐길 수 있는 마무리가 됩니다. 플래너를 닫는 물리적인 행동은 “한 주가 끝났습니다. 이제 즐거운 주말 보내세요.”라는 신호를 보냅니다.
금요일을 되찾으세요
이제 저는 항상 금요일을 고대합니다. 오랫동안 기다려온 주말을 의미할 뿐만 아니라 새로운 것을 배우고, 깊은 관계를 구축하고, 앞으로의 한 주를 준비할 수 있는 좋은 시간이기 때문입니다. 이 시스템을 개발하기 전에는 금요일이 두려웠어요. 그들은 주말을 기다리느라 시간을 보냈고 나는 거의 중요한 일을 하지 못했습니다. 이제 이전에 인터넷을 통해 보낸 시간 동안 200명 이상의 기업가를 개인적으로 만날 수 있었습니다.
더 나은 계획을 통해 업무 시간이 덜 바빠지고 비즈니스 성장에 집중할 수 있게 되었습니다. 월요일에 나는 신선하고 영감을 받아 일할 준비가 되어 출근합니다.
금요일은 어떻게 보내시나요? 그리고 이 기사에서 어떤 교훈을 얻었나요?
금요일을 좋아하지 않는 사람이 어디 있겠어요? 아마도 토요일에 공부하거나 일하는 사람들만 그럴 겁니다. 그 밖의 모든 사람들에게는 이 요일이 마지막 근무일이므로 첫 번째 휴일입니다. 오늘부터 사람들은 주말을 축하하기 시작합니다. 어떤 사람들은 월요일에만 일어날 정도로 축하합니다. 처음부터 일주일의 마지막 준비를 시작하십시오. 금요일에 대한 멋진 상태를 선택하고 소셜 네트워크 페이지에 게시하세요. 이 엔터테인먼트 포털에서 직접 선택할 수 있습니다. 여기서는 금요일에 대해서만 상태를 게시했기 때문에 재미있는 상태를 찾기 위해 인터넷 전체를 검색할 필요가 없습니다. 도덕적 지원을 위해 게시하거나 친구에게 보냅니다.
오늘도 열심히 일하고 오늘이 금요일 4시가 돼서야 깨닫고 “꼴찌는 꼴불견!”이라고 외쳤다. 감독은 도망갔다
영혼은 감탄하며 금요일을 기다리고 있었고, 간과 신장은 공포로 월요일을 기다리고 있었습니다.
월요일 아침은 늘 그렇듯이 예기치 않게 금요일 저녁 이후에 시작되었습니다.
우리는 모두 로빈슨 크루소 방식에 따라 일합니다. 금요일을 기다리고 있습니다!
나쁜 환경으로부터 간을 보호하는 것은 어렵습니다. 특히 금요일에는
금요일에 대한 멋진 상태: 금요일보다 토요일만 더 좋습니다
서기관은 눈에 띄지 않게 옵니다 - 금요일부터 월요일까지의 밤에...
수업 중에 주머니에 담배 한 갑, 가방에 레드 와인 한 병이 있다면 금요일은 흥겹게 시작됩니다.
이런 일은 누구에게나 일어날 수 있습니다! 금요일에 보드카 한 상자가 두 남자를 공격해 급여를 모두 앗아갔습니다!
어제는 금요일, 내일은 토요일, 그렇다면 오늘은 어떨까요?
목요일에 마셨고, 금요일에 마셨고, 토요일에 마셨고, 일요일에 잤는데, 술 마시는 꿈을 꾸었어요!
금요일이 지나면 토요일이 오기 때문에 목요일이 좋습니다. 수요일에 이것을 기억하십시오 =))
이전 사람들이 별에 도달하는 꿈을 꾸었다면 이제는 많은 사람들이 금요일 저녁까지 버티는 것으로 충분합니다.
금요일에 대한 멋진 상태: 금요일, 돈, 친밀감을 제외하고 인생의 모든 것이 지나가도록 하십시오.
나는 더 이상 술을 마시지 않을 것이다. 너 때문에 절대 안 그럴 거야. 나는 그렇게 많이하지 않을 것입니다. 금요일까지...
금요일에는 주말에 온라인에 접속하지 않고 친구들과 산책하고 카페에 가기로 다짐합니다. 그러나 토요일에 깨어보니 나에게는 친구도 없고 카페에 살 돈도 없다는 것을 깨달았습니다.
금요일 저녁에 술을 마시기 시작하면 일주일은 근무일 5일과 주말 3일로 구성된 8일이 됩니다.
어, 헛된 게 아니네요... 로빈슨이 금요일에 친구에게 전화한 것은 헛된 일이 아닙니다. 그렇지 않으면 토요일과 일요일, 토요일과 일요일 내내 술에 취하게 될 수도 있습니다!
'술고래'와 '금요일'이라는 단어가 비슷하게 들리는 것은 우연일까요?
당신은 5일 연속 출근에 늦었습니다. 내가 어떤 결론을 내리길 바라나요? - 오늘이 금요일이에요.
금요일! 이제 신체를 실험해 볼 시간입니다.
연금 수급자 Petrova는 "기적의 분야"가 언제 일어났는지 잊지 않기 위해 딸의 이름을 금요일로 지었습니다.
숙취로 인한 생각: “어제가 금요일이었는데, 내일이 토요일이라니.. 맙소사, 오늘은 어때요..”
금요일 오후에만 이해합니다. 원칙적으로는 살 수 있습니다.
더 이상 술을 마시지 않아요...드디어! - 뭐가 문제 야? - 나는 개처럼 피곤한 상태로 금요일에 직장에서 돌아왔습니다. 나는 집에 머물기로 결정하고 이불 아래로 잠수하고 코냑 한 병을 모두 마셨습니다. - 그래서 어쩌죠? - 나중에 레스토랑 3곳에서 그 담요를 입고 있는 모습이 목격됐는데...
금요일부터 토요일까지 잃어버린 양심을 무효로 여기시기 바랍니다.
금요일에 대한 멋진 상황: 퇴근할 때 뛰지 않으려고 최선을 다합니다...
본질적으로 금요일은 그들이 말하는 것처럼 여유로운 날입니다. 금요일의 편안하고 소박한 캐주얼 스타일은 기업 측에서 직원들에 대한 방종으로 생각되었습니다. 그들은 오늘 우리는 비즈니스에 대해 진지하게 이야기하지 않으며 적어도 하나의 기업 규칙 (실제로는 복장 규정)에 대해 이야기하고 있다고 말합니다. 는 16으로 나뉩니다. 근무일은 점심부터 시작하는 것이 더 나았을 것입니다. 그러나 다시 이야기로 돌아가겠습니다. 하와이는 1947년 금요일 사무실에서 하와이안 셔츠를 합법화한 이후 90년대까지 '무료 금요일'에 대한 뉴스가 거의 없었습니다. 지난 10년 말, 인터넷 시대가 열리던 무렵, 구글을 비롯한 많은 젊은 기업들은 금요일에 자유로운 스타일을 원칙으로 삼았습니다. 세계화는 이러한 추세를 전 세계로 확산시키는 데 도움이 되었지만 아쉽게도 각 특정 회사의 요구 사항은 여전히 최전선에 있습니다. 반바지를 입고 사무실에 올 수있는 곳이 있고 청바지를 입은 곳에서도 책상에서 일어나는 것이 두려울 것입니다.
오늘날 많은 사람들은 금요일 인사에 대해 편안하면서도 합리적인 접근 방식을 장려하기보다는 완전히 부적절한 극단으로 가고 있습니다. 어떤 사람들은 무서운 끈기로 좋은 취향의 경계를 실험하는 반면, 다른 사람들은 금요일을 숙취로 쉬는 날로 여기고 잠옷만 입고 사무실에 옵니다. 정확한 규칙을 모른다면 경영진에 직접 문의하는 것이 좋습니다. 상사의 예를 암묵적으로 따르지 마십시오. 상사가 마술처럼 다른 사람이 필연적으로 블랙리스트에 오르는 일을 하도록 허용한다면 어떻게 될까요? ? 구체적인 질문을 해보세요: 셔츠가 필요합니까, 아니면 티셔츠로 충분합니까? 운동화는 물론 청바지, 치노와 함께 신어도 되나요? 규칙을 정의한 후에는 규칙을 조금 어기면 자신만의 스타일이 될 수 있습니다. 아마도 둥근 목과 스카프가 칼라를 완전히 보완하고 어두운 스웨이드 운동화가 브로그를 대체할 것입니다. 작은 위험을 감수하고, 상황을 테스트하고, 기업 요구 사항에 대한 노골적인 무례함을 피하십시오. 그런 다음 특히 오늘을 위한 여러 룩으로 구성된 별도의 옷장을 시작하세요.
정보 유출
종종 너무 꽉 끼거나 반대로 벗겨지는 일상복은 다른 사람들에게 귀하의 해부학적 구조에 대해 너무 많은 세부 정보를 제공하여 귀하의 비즈니스 평판에 기여하지 않습니다. 스키니진, 깊은 브이넥, 로우라이즈 팬츠, 투명한 원단은 사무실에서 쓸모가 없습니다. 8시간 동안 근무하는 동안 품위 있게 복장을 착용할 수 있는지 확인하십시오. 지침: 테이퍼형, 좁지 않음, 핏, 타이트하지 않음.
Paul Smith 바지, Rick Owens 긴 소매, CB 모카신 Made in Italy
상세 보고서
컬러 로퍼, 실크 스카프, 빈티지 벨트 또는 은은한 프린트도 은은한 룩에 적합한 액센트입니다. 한 가지 세부 사항에 집중하십시오. 이것은 동료를 이기기에 충분합니다. 이 액세서리에서 당신의 개성을 더 많이 읽을수록 좋습니다.
Dolce & Gabbana 셔츠, CB Made in Italy 로퍼, Ermenegildo Zegna 바지, Truzzi 셔츠, Ted Baker 로퍼
예산 내에서
의도적으로 값비싼 물건은 피하세요. 로고가 있는 버클, 프린트가 있는 티셔츠 또는 잘 알려진 모노그램, 눈에 띄는 브랜드 이름이 있는 패치, 불행히도 일상 생활에서 자신을 주장하는 데 도움이 될 수 있는 기타 모든 것, 사무실에서 보내기 잘못된 메시지입니다. 당신은 동료들이 왜 당신이 그들보다 더 많은 돈을 벌고 있는지에 대해 험담하는 것을 원하지 않으며, 더 나쁘게도 당신을 자신만의 스타일이나 개성이 없는 바보로 계속 인식하는 것을 원하지 않습니다. 뒷면 전체에 로고가 없는 우수한 품질의 아이템이 훨씬 더 좋은 인상을 줍니다. 특이한 질감, 섬세한 프린트 또는 눈길을 끄는 색상을 작게 포함하여 단순하고 세련된 룩을 유지하세요.
포크 팬츠, 랑방 셔츠, 발렌티노 부츠, 랑방 셔츠, 조르지오 아르마니 팬츠
보안 서비스
개성이 폭발하고 있나요? 그녀를 오랫동안 유지하되 여전히 가죽 끈을 매십시오. 동료들은 Zenit 스카프 전체 컬렉션에 대해 잘 알고 있을 필요도 없고, 복근의 모든 복근을 알 필요도 없으며, 심지어 Lycra 탑에 대한 당신의 사랑을 추측할 필요도 없습니다. 체크무늬 셔츠에 대한 열정이나 라코스테 제품에 대한 애정은 점심 식사를 하면서 이야기를 나누기에 충분합니다. 극단적인 패션 표현은 술에 취해 출근하는 것과 같습니다. 흥분과 상상의 기량은 빠르게 사라지지만 침전물은 남을 것입니다. 무료 금요일에도 창의성과 비공식성은 전체 디자인의 25%를 넘지 않아야 합니다. 클래식하지만 비즈니스적이지 않은 스타일을 실험해 보세요. 브리티시 트위드, 사파리 재킷, 치노를 추가해보세요. 마지막으로 맨발로 모카신을 신으세요.
Maison Martin Margiela 바지, Glanshirt 셔츠, Kris Van Assche 재킷, Tod's 모카신
크로스 트레이닝
스마트함과 캐주얼함 사이의 균형을 찾으려고 노력하세요. 정장과 캐주얼을 섞는 것은 각 부분이 서로의 존재를 정당화하는 금요일의 완벽한 공식입니다. 가장 쉬운 방법은 포멀한 재킷이나 바지에 기본적인 일상 아이템을 매치하는 것이다.
He by Mango 팬츠, 바비 존스 폴로 셔츠, Boglioli 재킷, Hugo Boss 스니커즈
팀 빌딩
금요일 옷을 입은 동료들 사이에서 양복을 입은 지나치게 진지한 남자를 좋아하는 사람은 아무도 없습니다. 청바지와 당신이 우주의 반대편에 있더라도 팀에 대항하지 마십시오. 치노와 얇은 셔츠, 가벼운 스포츠 재킷을 결합해보세요. 결국 금요일은 일주일에 한 번만 돌아옵니다.
울리치 팬츠, 테드 베이커 셔츠, 베이시콘 재킷, 살바토레 페라가모 부츠
야나 윈저
금요일을 짧은 날로 만들고 싶어요(한 시간 일찍 출발)
예산 조직. 단체협약에는 한때 있었던 것 같은데, 현재 버전에는 없습니다.
이 시간을 어떻게든 합법화하는 것이 가능할까요? (문서에 대한 링크를 알려주십시오 - 번호와 날짜)
단체협약에 적으면 예산 남용 아닌가?
러시아 노동법에 따르면, 정규 근무 시간은 주당 40시간을 초과할 수 없습니다. 즉, 실제로는 40시간이 가장 일반적인 기간입니다. 금요일에는 점심 시간을 더 짧게 만들기 위해 점심 시간을 약간 단축합니다(예: 1시간에서 48분으로). 그리고 모두가 행복합니다. 이 법안에는 특정 요일에 관한 규칙이 포함되어 있지 않습니다. 여기에는 단순한 인간 논리가 적용됩니다. 모든 사람은 특히 주말에 집에 가고 싶어합니다.
근무일과 근무일의 길이를 설정하려면 기업은 단체 협약, 내부 규정 등을 내부 문서에 포함해야 합니다. 글쎄, 직원과의 고용 계약에 포함시키는 것이 좋습니다.
점심시간은 최소 30분 이상이어야 합니다.
미술. 러시아 노동법 108. 휴식과 음식을 위한 휴식
이 조항에는 근무일 동안 직원에게 휴식을 위한 휴식 시간과 근무 시간에 포함되지 않는 2시간 이상 30분 미만의 식사 시간이 제공되어야 한다고 명시되어 있습니다.
러시아 노동법 제95조에는 휴무일 전날 근무 시간이 1시간 단축된다는 규정이 있는 것 같습니다. 하지만 매주 금요일에 대해서는 그런 법이 없습니다. 이는 팀 내에서 규정할 수 있지만, 주중 점심시간은 1시간이 아닌 45분이라는 조건하에 이루어집니다. 이런 식으로 금요일에 한 시간을 운동하고 팀 직원은 한 시간 일찍 금요일에 퇴근할 권리가 있습니다.
내가 아는 한, 많은 사람들은 매일 점심 시간의 15분 중 금요일에 한 시간을 추가합니다. 직원들에게는 점심 시간이 60분이 아니라 45분이 주어지므로 1시간 15분이 늘어나 금요일이 단축됩니다. 따라서 이번에는 직원에게 시간을 주지 않고 단순히 양도합니다.
기업이 현지 근로법에 따라 월요일부터 목요일까지 근무 시간을 15~20분 늘리면 표준에 따라 근무 시간이 40시간, 즉 8시간을 초과할 수 없으므로 금요일은 단축된 날로 간주될 수 있습니다. 하루.
휴일 전날에만 근무시간이 1시간 단축됩니다.
주당 40시간 이상 근무하는 경우 금요일을 단축일로 설정할 권리가 있습니다. 휴일 전날에는 상사가 항상 귀하를 수용하고 금요일을 단축하는 날로 만듭니다. 조직에 예산이 충분하다면 이 질문으로 당국에 간단히 접근하는 것이 좋습니다.
일반적으로 법률은 그러한 문제가 특정 기업에서 시행되는 내부 규칙에 의해 규제되도록 허용하는 것으로 보입니다. 유일한 필수 규칙은 근무 주의 길이와 최소 점심 시간입니다.
연휴 전날은 한 시간 더 짧습니다.
공휴일 전날이 한 시간 더 짧다는 것은 누구나 알고 있습니다. 입법자들은 이 규칙을 러시아 노동법에 직접 명시했습니다(러시아 연방 노동법 제95조). 이는 주당 40시간 이하의 정규 근무 시간을 갖는 근로자(러시아 연방 노동법 제91조)와 근무 시간을 단축하거나 시간제 근무를 하는 근로자에게 적용됩니다. 결국 러시아 노동법은 그러한 범주의 근로자에 대해 어떠한 예외도 제공하지 않습니다.
공휴일 전 날이 해당 주의 표준근로시간을 조정해야 합니다(공휴일 전 날 1시간 단축으로 인해). 더욱이 조직이 주 5일 근무를 하는지, 6일 근무를 하는지에 관계없이요.
표준 근무 시간은 휴일 전 날이 한 시간 더 짧다는 사실을 고려하여 결정되므로(2009년 8월 13일 러시아 연방 보건 사회 개발부 명령에 의해 승인된 절차의 1항) N 588n) 이는 급여를 받는 직원의 임금 삭감으로 이어지지 않습니다.
휴일이 러시아 연방의 법률에 의해 설정된 경우
결과적으로 특정 지역에서 운영되는 조직은 러시아 연방 구성 기관의 법적 규제 행위에 포함된 요구 사항을 준수할 의무가 있습니다. 그리고 종교적 공휴일로 인해 해당 지역에 휴무일이 설정된 경우 고용주는 직원에게 해당 날짜에 근무하도록 강요할 권리가 없습니다. 그는 예외적인 경우에만 그러한 상황에서 근로자를 채용할 수 있습니다(러시아 연방 노동법 제113조). 또한, 추가 휴무일에 대한 근무는 두 배의 임금을 받아야 하며, 그렇지 않으면 근로자에게 추가 휴일을 주어야 합니다(러시아 연방 노동법 제153조). 즉, 이러한 상황에서는 직원을 러시아 노동법에 의해 정해진 휴무일에 근무하도록 초대하는 경우와 동일한 절차가 적용됩니다.
즉, 종교 휴일과 관련된 지역적 휴무일의 설정은 러시아 노동법(노동법 제5조, 6조)에 따라 직원에게 제공되는 노동권 및 보장의 범위를 축소해서는 안 됩니다. 러시아 연방). 따라서 이 경우 휴일 전 하루는 1시간 더 짧아야 합니다.
금요일에 조직의 근무일이 45분 단축되었습니다(PVTR은 이것이 적용되는 근로자 범주를 지정하지 않습니다). 휴무일 전 금요일의 근무일은 얼마나 단축되어야 합니까?
변호사 답변 (6)
근무일(교대) 기간, 근무 시작 및 종료 시간은 근무 시간을 기준으로 합니다(러시아 연방 노동법 제100조).
근무 시간은 내부 노동 규정에 의해 결정되며, 근무 시간이 일반 규칙과 다른 직원의 경우 고용 계약(러시아 연방 노동법 제57조 2항, 제100조)에 따라 결정됩니다.
휴무일 전날의 근무 시간은 1시간 단축됩니다(러시아 연방 노동법 제95조 1항).
그러나 어떤 경우에는 근무일이 줄어들지 않습니다(예: 지속적으로 운영되는 조직의 경우)(러시아 연방 노동법 제95조 2항). 이 조건은 직원과의 고용 계약에 정해져 있습니다.
계약서에 그러한 조건이 포함되어 있지 않으면 휴일 전인 금요일의 근무 시간은 다른 요일의 근무 시간에 비해 1시간 45분 짧아야 합니다.
변호사에게 질문이 있나요?
근무 시간은 직원이 내부 노동 규정(이하 내부 노동 규정) 및 고용 계약 조건에 따라 노동 의무를 수행해야 하는 시간입니다(러시아 연방 노동법 제91조). ).
근무 시간은 아니지만 기능적 목적으로 인해 다음과 같은 기간이 동일합니다: 아동 수유를 위한 휴식 시간(러시아 노동법 제258조 4항, 노동법 제264조), 가동 중지 시간(법 제157조) 러시아 노동법), 업무 수행 장소에서의 식사 휴식 시간(러시아 노동법 제108조 3항), 근무 시간 중 특별 휴식 시간(러시아 노동법 제109조) , 2012년 4월 11일자 Rostrud 편지 N PG/2181-6-1), 출장 기간, 교대 근무 시간 중 교대 간 휴식 등
예, 모든 것이 러시아 노동법에 명확하게 기록되어 있는 것 같습니다. 근무일 또는 휴무일 직전 근무 시간이 1시간 단축됩니다.
지속적으로 조직을 운영하고 특정 유형의 업무를 수행하는 경우
휴일 전날 근무 시간 (교대)을 줄이는 것은 불가능합니다
일, 초과 근무는 직원에게 다음을 제공하여 보상됩니다.
추가 휴식 시간 또는 직원의 동의를 받아 다음에 따라 지불
초과근무에 대한 기준이 정해져 있습니다.
주말 전날의 근무 시간은 주 6일 근무 기준으로 5시간을 초과할 수 없습니다.
내부 노동 규정(이하 PVTR)은 직원 채용 및 해고 절차, 고용 계약 당사자의 기본 권리, 의무 및 책임, 근무 시간, 휴식 시간, 인센티브를 규제하는 고용주의 현지 규제법입니다. 직원에게 적용되는 처벌 및 이 고용주와의 노동 관계 규제에 관한 기타 문제.
Art의 1 부에 따라. 러시아 연방 노동법 91에 따라 PVTR은 직원이 노동 의무를 수행해야 하는 기간과 근무 시간에 해당하는 기타 기간을 반영해야 합니다. 예를 들어 Art의 Part 2에 따라. 러시아 노동법 109조에 따라 고용주는 근무 시간에 포함된 특별 휴식 시간을 제공할 의무가 있으므로 PVTR에서는 실제 근무 시간과 그 횟수를 결정해야 합니다. 휴식. 법에 명시적으로 명시되지 않은 직원의 일일 근무 단축 기간(교대) 및 기타 근무 시간도 고용주의 현지 규정에 따라 설정되어야 합니다.
단축근로시간은 평소보다 단축된 근로시간을 말하며, 이는 수행하는 업무의 성격에 따라 특정 범주의 근로자에게 법적으로 보장되는 제도입니다. Art에 따라 기억되어야합니다. 러시아 연방 노동법 6조에 따르면, 근로 시간 단축을 포함하여 특정 범주의 근로자에 대한 법적 규제의 세부 사항을 규정에 규정하는 것은 연방 정부 기관입니다.
근로 시간 단축은 유해하고(또는) 위험한 근로 조건에서의 근로, 근로 활동의 기타 특성 또는 근로자의 연령과 관련될 수 있습니다.
단시간 근무와 파트타임 근무 모두 정규 근무 시간이 단축된다는 사실 때문에 주요 차이점을 이해하는 것이 필요합니다.
1) 근로시간 단축의 특징은 다음과 같습니다(러시아 연방 노동법 제92조).
지급액은 18세 미만 근로자를 제외하고 정상 근무 시간에 제공되는 금액으로 설정됩니다(러시아 연방 노동법 제271조).
근무 시간은 연방법에 의해 정해집니다.
이 기간은 특정 범주의 근로자에게 적용됩니다.
2) 시간제 근로의 특징은 다음과 같습니다(러시아 연방 노동법 제93조 1, 2항).
고용 계약 당사자(직원 및 고용주)의 합의에 의해 설정됩니다.
시간제 근로를 시작하려는 이니셔티브는 모든 당사자에게 속할 수 있습니다(러시아 연방 노동법 제93조 1항, 제74조 5항).
이러한 유형의 근로 시간은 근로자 범주에 관계없이 설정될 수 있습니다.
보수는 근무한 시간에 비례하여 지급됩니다.
안녕하세요 카리나! 예술에 따라. 2001년 12월 30일자 러시아 연방 노동법 95 N 197-FZ(2016년 7월 3일 개정)에 따라 근무일 또는 휴무일 직전 근무 시간이 1시간 단축됩니다. 이에 따라 연휴 전 금요일 근무시간은 1시간 45분 단축된다.
추가 질문이 있으시면 저희에게 연락해주세요! 기꺼이 도와드리겠습니다!
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금요일은 노동법에 따라 짧은 날이다.
러시아 노동법의 요구 사항에 따라 고용주는 휴일 전날의 근무 시간을 1시간 단축해야 합니다. 노동에 관한 성문화된 입법법의 모든 요구 사항과 마찬가지로 이 요구 사항은 러시아 전역, 러시아 연방에 속한 모든 기관에서 엄격하게 충족되어야 합니다.
그러나 조직화된 생산 과정에서 휴일 전날의 근무 시간 단축이 허용되지 않는 경우가 매우 자주 발생합니다. 일부 고용주는 휴일 전에 기업의 영업 시간을 단축하고 싶지 않은 경우도 있습니다. 러시아 연방 법률에 따라 휴일 전 근무일 단축에 대한 대안은 무엇이며, 휴일 전 근무일 단축을 원하지 않는 다루기 힘든 회사 관리자의 경우 어떻게 해야 합니까?
휴일 전 짧은 날은 언제로 간주됩니까?
노동법에 따르면 공휴일 전 일은 러시아 연방에서 공식적으로 공휴일로 인정되는 날(러시아 연방 노동법 제95조 1항에 따라) 바로 전날의 근무일로 간주됩니다.
공휴일은 러시아 노동법 제 112 조에 명시된 공휴일 (8 개 있음)을 의미한다는 점을 명심해야합니다 (러시아의 공휴일은 1 월 1 일부터 1 월 5 일까지-신년 축하 행사, 1 월) 7 - 크리스마스, 2월 23일 - 조국 수호자의 날, 3월 8일 - 세계 여성의 날, 5월 1일 - 노동자 연대의 날, 승리의 날 5월 9일, 6월 12일 - 러시아 독립 기념일, 11월 4일 - 조화와 화해의 날).
직장에서의 짧은 근무일과 노동법. 공휴일 단축에 관한 규칙.
1시간 단축되는 휴일 전 근무일은 휴일보다 앞서야 합니다. 공휴일이 월요일인 경우 금요일은 공휴일 전일로 간주될 수 없으며 단축될 수 없습니다.
시간제 근로자, 시간제 또는 주 단위로 근무하는 근로자는 기업의 주요 직원으로서 휴일 전 근무 시간을 단축할 수 있는 모든 권리를 갖습니다(이 규칙은 제93조 제3부에 규정되어 있음). 러시아 노동법).
공휴일 전에 근무일과 휴무일이 교체되는 경우(예: 근무일과 일요일이 바뀌는 경우) 근무일은 공휴일 직전인 경우에만 공휴일 전 날로 간주됩니다. . 새로 형성된 근무일이 휴일보다 앞선 경우에는 근무 시간이 단축되지 않습니다.
어떤 경우에 근무일 단축이 제공되지 않을 수 있나요? 휴일 전 근무일을 단축하는 대안.
모든 기관 및 조직이 직원에게 휴일 전 근무일 단축 권리를 제공할 수 있는 기회가 있는 것은 아니기 때문에 러시아 노동법(2부, 95조)은 휴일 전 근무일 단축 없이 상황을 규정합니다. 이 규칙은 원칙적으로 공공 서비스 활동에 종사하는 조직, 지속적인 생산 프로세스를 갖춘 조직 등에 적용됩니다. 이들 조직의 장은 휴일 전 근무일을 단축하지 않는 기회를 활용하기 위해 인사 문서를 올바르게 작성해야 합니다.
한 조직에서는 다른 직원이 휴일 전날에 한 시간 더 적게 일할 기회가 있거나 이 기회가 없을 수 있습니다. 이는 모두 직위, 직원이 수행하는 업무에 따라 다릅니다. 기업의 각 책임자는 휴일 전일을 단축할 기회가 주어지지 않는 직위 목록을 작성하고 승인해야 할 의무가 있습니다. 목록에 명시된 직위에 직원을 채용할 때 정식 고용 계약을 체결하기 전에 이 목록을 숙지해야 합니다.
러시아 노동법 제95조 제2부에 따르면, 직원에게 단축된 휴일 전 휴일을 제공하지 않은 모든 고용주는 초과근무 수당을 지급하거나 추가 휴식 시간을 제공하여 이를 보상해야 합니다. 다른 시간에.
고용주가 휴일 전 짧은 근무일을 연장하는 경우해야 할 일
어떤 경우에는 휴일 전 근무일을 단축할 필요가 없는 목적이 있습니다. 이는 조직 활동의 특성이나 지속적으로 조직된 생산 프로세스 때문일 수 있습니다. 휴일 직전에 초과 근무에 대한 보상이 어떻게 이루어지는지 이해하려면 노동법 조항을 숙지해야 합니다.
휴일 전 휴일을 단축하지 않은 근무는 초과 근무로 간주되며, 고용주는 급여를 지급하지 않거나 휴식으로 대체하지 않고 초과 근무를 떠날 권리가 없습니다. 노동법은 휴일 초과 근무에 대한 보상의 주요 옵션을 다른 시간에 추가 휴식 시간을 제공하는 것으로 간주합니다(이는 러시아 노동법 제95조 2부에 명시되어 있음). 이 추가 휴식을 현금 지불로 대체하는 것은 직원 자신의 동의가 있어야만 가능합니다.
직원은 휴일 전 휴일에 근무한 추가 시간을 다른 날 휴식을 위해 사용할 수 있습니다. 휴일 전 하루 동안의 처리 시간을 줄이지 않고 처리하는 데 걸리는 시간은 1시간과 동일하다는 점을 고려해야 합니다. 단축 대상이 아닌 휴일 전 근무 시간은 직원의 재량에 따라 합산되어 사용될 수 있습니다. 예를 들어 추가 휴가 형태로 다음 휴가에 추가됩니다.
고용주는 직원에게 언제 추가 휴식 시간을 제공할지 결정할 권리가 있습니다. 이 경우, 조직은 휴일 전 날에 재작업된 동일한 기간 동안 다른 날의 다음 근무 교대를 단축할 수 있는 직원의 권리를 규정하는 명령을 내립니다. 초과 근무를 고용주가 다른 날로 대체하는 절차는 모든 초과 근무에 대한 보상 절차에 관한 조직의 규정에 명시되거나 직원과의 고용 계약에 명시되어야 합니다.
조직이 교대 근무 일정에 따라 운영되는 경우 휴일 전날 초과 근무를 수행한 직원에게는 근무 시간이 단축된 후속 근무가 주어질 수 있습니다. 이 경우, 경영진은 초과 근무에 대한 추가 보상 명령을 내릴 수 없습니다. 교대 일정은 직원이 직접 서명하고 추가 자유 시간을 제공하는 절차를 즉시 숙지할 수 있기 때문입니다(이는 근로자에게 추가 자유 시간을 제공하는 절차를 즉시 숙지할 수 있음). 러시아 노동법).
초과 근무에 대한 보상이 직원의 재량에 따라 발생하는 경우 조직은 직원이 추가 시간에 대해 보상할 권리가 있음을 명시하는 명령이나 통지(서명 포함)를 발행해야 합니다. 이 경우 조직은 휴일 전의 초과 근무를 고려하여 추가 휴식 기간에 대한 직원의 신청서를 제출하기 위한 특별 양식을 개발해야 하며 직원이 그러한 신청서를 제출해야 하는 시간도 지정해야 합니다.
러시아 연방 노동법에 따르면 직원에게 추가 휴식 기간의 형태로 보상을 제공할 수 있는 기간에는 제한이 없으므로 각 조직에서 이 기간은 조직의 내부 행위에 따라 설정됩니다.
조직의 관리자가 직원에게 휴일 전 초과 근무에 대한 보상을 제공하지 않거나 이 조직이 추가 휴식을 포함한 근무 시간 보상에 대한 문서를 잘못 작성한 경우 이는 경영진에게 행정적 책임을 위협하고 심지어 정지될 수도 있습니다. 이 조직의 활동 (러시아 연방 행정법 제 5.27 조에 따라).
초과 근무에 대한 보상은 직원 자신의 동의로 이루어질 수 있지만 직원의 주도로 이루어질 수는 없습니다. 조직 경영진이 그러한 제안을 하며 직원은 이에 동의하거나 동의하지 않을 권리가 있습니다. 조직의 관리자가 직원의 돈으로 초과 근무에 대한 보상을 신청하는 것은 고려되지 않을 수 있으며 구속력이 없습니다. 조직의 경영진은 직원에게 초과 근무에 대한 보상을 현금으로 제공할 수 있지만 반드시 그렇게 할 의무는 없습니다.
직원은 휴일 전 초과 근무에 대한 금전적 보상의 경우 처음 2시간에 대해 1.5배의 요율을 지급해야 한다는 점을 알아야 합니다(러시아 노동법 제152조에 따라).
직원이 휴일 전 초과 근무에 대한 금전적 보상에 동의하는 경우 경영진에 신청서를 제출하여 서면으로 공식화해야 합니다. 경영진은 금전적 보상을 제공할 수 있음을 서면과 구두로 직원에게 알릴 권리가 있습니다.
초과 근무에 대한 금전적 보상을 제공하기로 동의한 직원의 진술에 따라 조직은 금전적 보상 명령을 내립니다. 초과 근무에 관한 모든 문서는 조직의 각 직원의 개인 파일에 보관되어야 합니다.
조직의 경영진이 추가 휴식 시간이나 현금을 제공하여 휴일 전날 초과 근무에 대한 보상을 제공하지 않는 경우 이는 러시아 연방에서 채택한 노동법을 심각하게 위반하는 것입니다. 러시아 연방 노동법. 이 경우 근로자는 공휴일 전날에 초과근로에 대한 보상을 조직의 경영진에 신청할 권리가 있으며, 이에 따라 당사자들은 추가 보상 방법 및 시기를 협의해야 한다. 러시아 노동법에 따른 기존 절차.