많은 사람들이 자기 개발과 개인 성장이라는 주제에 관심이 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 물론 대부분은 이것이 왜 필요한지 이해합니다. 그러나 이러한 과정에 전혀 관심이 없는 사람은 물론, 참여하더라도 그 목적을 명확하게 이해하지 못하는 사람이 있습니다. 실제로 잠재력을 개발하는 것은 일상 생활에서 매우 중요하며 모든 사람에게 상당한 이점을 제공할 수 있습니다. 개인의 성격 발달 과정의 특성을 이해하고 질문에 답해 봅시다. 이것이 왜 필요하며 무엇을 제공합니까?
우선, 자기 개발과 개인적 성장이 무엇인지 명확히 할 가치가 있습니다.
자기계발 -이것은 사람이 자신의 잠재력을 개발하고 개인으로서 자신을 실현하기 위해 외부 세력의 도움없이 수행하는 의식적인 과정입니다. 자기 개발은 항상 명확한 목표, 특정 신념 및 태도의 존재를 의미합니다.
개인적 성장 -이것은 첫째, 다양한 방향에서 사용되는 심리적 개념입니다. 둘째, 개인의 잠재력을 높이고 더 높은 삶의 결과를 달성하기 위해 개인의 성격의 특별한 특성을 육성하고 개인의 효율성과 생산성 수준을 높이는 과정은 모든 표현에서 나타납니다.
'자기개발'과 '개인의 성장'이라는 개념은 서로 동일한 개념으로 볼 수 있습니다. 그들은 대체로 동일한 목표를 추구합니다. 그러나 잠재력 향상, 자질 개발 등과 같은 목표는 다음과 같습니다. 개인이 자기 개발하고 개인적으로 성장해야 하는 이유에 대한 가치 있는 정의 역할을 하기에는 매우 추상적으로 보입니다. 그것들을 지정해 봅시다.
따라서 일반적으로 자기 개발과 개인 성장의 주요 목표는 다음과 같습니다.
또한 자기 개발 마스터에 종사하는 사람은 인생에서 매우 유용한 여러 가지 기술, 즉 시간 관리의 기초, 기초를 연구하고 성취를 통해 생각하는 방법을 배웁니다. 궁극적으로 그것을 달성하십시오. 사실 자신의 포괄적인 발전에 관심이 있는 사람은 오디오 및 비디오 자료, 세미나, 강좌, 인터넷 리소스, 물론 흥미롭고 발전된 성격 등 다양한 지식의 다양한 소스를 자동으로 알게 됩니다. 그런데 새로운 사람들을 만나고 소통하는 것도 자기계발의 또 다른 장점이다. 이것이 목표는 아닐 수도 있지만 사람이 발전하기 시작하면 이전에 의사 소통했던 사람들의 범위에서 "성장"하기 시작합니다. 결과적으로 새로운 사람들이 필요하게 되었습니다. 그리고 많은 경우 그것은 저절로 실현됩니다. 특정 수준의 발달을 가진 사람은 같은 수준이나 그보다 높은 수준의 사람들을 끌어들이기 시작하고 또한 그들에게 매력을 느낍니다.
그리고 마지막으로 말씀드리고 싶은 것은 개인적인 성장은 개인의 잠재력 개발을 자극할 뿐만 아니라 일반적으로 그의 삶의 조화에도 기여한다는 것입니다. 발전하는 사람은 자신의 외부 생활을 개선하고 내면과 영적 세계를 고상하고 풍요롭게 할 수 있는 많은 정보를 배운다는 사실과 함께 영적 측면에 대한 모든 종류의 지식을 공급합니다. 삶과 가르침과 실천. 그는 완전히 다른 눈으로 세상을 바라보기 시작하고, 이전에 보지 못했던 것을 보고, 다른 사람들이 눈치 채지 못한 것을 알아차리고, 자신이 사는 매 순간, 가족, 사랑하는 사람, 친구를 더 감사하게 생각하기 시작합니다. 그 결과 그의 삶은 더욱 조화롭고 밝고 충만하며 행복해집니다.
이 모든 것을 바탕으로 우리는 자기계발은 자신의 “최고의 자아”가 되고, 자신의 지적, 정신적, 창의적, 개인적 잠재력을 극대화하고, 자신의 삶을 변화시키거나 단순히 성공시키고 싶은 모든 사람이 실천해야 한다는 결론을 내릴 수 있습니다. 더 나은.
발전하고, 친구를 사귀고, 개인으로서 성장하고 자신을 향상하십시오! 자신을 향한 진정한 첫 걸음을 내딛고 제 말을 믿으세요. 그러면 멈출 수 없을 것입니다.
현대인의 개인적 성장은 삶의 필수적인 요소입니다. 긍정적인 자기 수용이 불가능한 이상적인 "나"에 대한 열망, 이것이 바로 개인적인 자기 개선입니다. 하지만 발달을 방해하는 모든 요소를 우회하면서 어떻게 자신의 성격에 긍정적인 변화를 이룰 수 있습니까? 성격 발달의 심리학과 성공한 사람들의 경험은 개인의 성장을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 모든 것을 자세히 살펴 보겠습니다.
모든 성공한 사람들에게는 한 가지 공통점이 있습니다. 그들은 항상 자신의 발전 과정에 있다는 것입니다. 직업이든 취미이든, 매우 열정적이고 성공한 개인은 항상 존경을 받습니다. 행복하고 성공적인 일족에 합류하고 싶습니까? 시작 위치와 성장 달성 방법에 대해 아래에서 읽어보세요.
심리학자들이 말하는 것
현대 대중심리학 서적에서 대중화되고 있는 '개인 성장 심리학'이라는 개념이 '자기계발'이라는 개념을 대체하고 있다. 심리학자들은 개인의 성장이 성격 발달과 간접적인 관계가 있다고 믿습니다. 그러나 이러한 과정은 서로 연관되어 있습니다. 발전은 질적인 변화이고, 성장은 양적인 변화라고 주장한다. 성장은 사람 내부에서 발생하여 내부 핵심을 강화하고 (동의어는 "영적으로"라는 단어임) 훈련, 새로운 활동 습득을 통해 외부에서 개발을 얻을 수 있습니다.
이 이론은 인본주의적 개념을 개발한 미국 심리학자 매슬로(Maslow)와 로저스(Rogers)에 의해 창안되었으며, 이는 다양한 심리적 방향에서 추가적인 과학적 연구를 위한 원동력이 되었습니다.
그러나 우리 기사에서는 개인적인 자기 개선이라고도 알려진 성장의 광범위하고 더 일반적인 개념에 대해 이야기할 것입니다. 왜냐하면 이 의미가 광범위한 청중에게 가장 가까워졌기 때문입니다.
개인 개발 성공의 구성 요소
발달 심리학에는 여러 측면이 포함됩니다. 개인 성장의 주요 구성 요소는 다음과 같습니다.
1) 개인적 성장 목표:
- 인식을 개발하고 기계적인 습관을 포기하고,
- 현대와 삶의 리듬에 순응하고,
- 지능의 발달과 포괄적인 지식의 습득.
2) 개인적 성장 계획:
- 출발점을 결정하고,
- 원하는 결과의 시각화,
- 할당된 작업을 해결하기 위한 전략 계획 개발.
3) 동기 부여 - 자기 개발의 원동력 결정:
- "이동" -현재 생활에 대한 불만,
- "노력" - 상황을 개선하기 위한 조치.
4) 개인적 성장을 위한 훈련.개인 개발 교육의 주제는 매우 다양하며 경험이 풍부한 사람만이 개인 성장이 귀하에게 적합한지 확실히 말할 수 있습니다. 인간의 발달 과정에서 없어서는 안 될 육체적 운동자제력, 의지력, 자신감을 강화하는 데 도움을 줍니다.
5) 창의성은 다음을 발전시키는 발전의 원동력입니다.
- 삶에 대한 창의적인 태도,
- 자기 자신이 될 수 있는 능력
- 자발성과 표현의 자유.
6) 개선 – 인간 삶의 상호 연결된 세 가지 측면의 형성:
- 신체발달,
- 마음의 발달,
- 영적 발전.
7) 예지력 또는 지혜 - 현재를 객관적으로 평가하고 가능성을 바탕으로 미래를 계획하는 능력입니다.
8) 지식을 얻는 것이 자아실현의 길이다.
계획을 세우고 성공을 위한 준비
개인 성장 프로그램은 자기 개선 과정에 없어서는 안 될 도움입니다. 모든 단계를 시각화하면 스스로 설정한 작업을 완료하는 것이 훨씬 쉬워집니다. 개인 성장 계획은 특정 기간 동안 또는 다음을 포함하여 작성될 수 있습니다.
영원한 성취를 위해. 받아들일 수 있는 선택으로, 우리는 귀하에게 삶의 다양한 측면을 다루지만 귀하에게 가장 중요한 한 가지에 기초한 개인 성장을 위한 연간 프로그램을 제공할 수 있습니다.
1월:
자신감을 키우세요. 두려움, 콤플렉스, 죄책감 등을 다루십시오. 불필요한 심리적 부담 없이 자기계발의 길을 걸어가야 합니다.
2월:
삶의 의미를 찾는 것. 목적이 무엇인지 결정하면 다음에 어디로 이동할지 알 수 있습니다.
3월:
목표 설정. 개인 성장 심리학의 가장 중요한 단계 중 하나는
, 자기 실현의 길에 누워 있습니다. 글로벌 목표는 반드시 더 작은 목표로 나누어야 하며, 차례로 현재에서 쉽게 볼 수 있는 작은 목표로 나누어야 합니다. 모든 목표는 종이에 자세히 기록되어야 합니다.
4월:
시간 계획. 일기를 쓰고 적어도 가까운 미래에 목표 달성을 위한 단계를 자세히 기록해 보세요. 화를 내지 않도록 일기를 확인하고 (자신과) 합의한 일정을 지키는 것도 잊지 마세요.
5월:
선택한 방향으로 적극적인 작업을 시작하십시오. 이제 첫 걸음을 내딛을 시간입니다! 가장 어려울 것이지만 동시에 매우 흥미롭고 즐겁습니다.
모든 성취와 성공을 기록하는 것을 잊지 마십시오. 이는 개인적인 성장 방법을 구축하는 데 탁월한 동기가 될 것입니다. 똑똑한 사람들은 일기와 성공 일기를 하나의 노트북 (또는 전자 미디어)에 결합합니다. 개발 추세를 완전히 관찰할 수 있습니다.
6월:
이번달은 정신건강에 바쳐보세요.
인생 변화의 첫 달은 어려워 보일 수 있으므로 자기 개선 사이에는 휴식을 취하는 것을 잊지 마십시오. 명상은 휴식을 취하는 훌륭한 방법이 될 수 있습니다.
칠월:
이번 달은 가족과 친구들의 후원 아래 지나가도록 하세요.
. 자기계발의 길을 가는 많은 사람들은 가족과 친구를 잊어버립니다. 그런 실수하지 마시고, 바쁜 일정 속에서도 가족과 함께 시간을 보내세요.
팔월:
창의적인 날. 개인 성장 문제에 창의성이 없으면 아무데도 없습니다. 매일 새로운 것을 발견해보세요. 수채화나 회화 과정에 등록하고, 보컬 스튜디오를 방문하고, 매혹적인 소설을 쓰고, 창의적으로 자신을 표현해보세요. 이는 자기 개선에 강력한 자극을 주어 새로운 기회를 열어 줄 것입니다.
구월:
다음에 어떤 개인적 성장 방향으로 나아가고 싶은지 스스로 생각해 보십시오. 아마도 이것은 새로운 직업을 습득하거나 자기 계발 훈련을 위한 과정이 될 것입니다. 가을의 시작은 자신에게 깊이 들어가 이루지 못한 열망을 끌어내기에 좋은 시간입니다.
십월:
새로운 지인을 통해 개인적인 자기 개선. 당신은 자신의 안에 앉아 있었나요? 아는 것이 시간이자 영광입니다. 흥미로운 대화, 특이한 지인 및 예상치 못한 계시가 밖에서 여러분을 기다리고 있습니다. 그들이 말했듯이, 진실은 논쟁을 통해서만 태어나고, 다른 사람들과의 대화를 통해서만 우리는 우리 자신보다 더 성장할 수 있습니다.
십일월:
개발 과정에서와 마찬가지로. 과거 지식과 새로 습득한 지식을 수익성 있는 취미나 직업으로 바꾸는 것이 가능한지 생각해 보십시오. 그렇다면 아직도 무엇을 기다리고 계십니까? 넌 뭘해야 할 지 알 잖아. (ps.: 물론 귀하의 사업을 좋은 수익으로 만들고 판매 방법을 배우십시오.)
12월:
요약. 한 해 동안 달성한 모든 성과를 기억하고, 이를 자세히 분석하고, 내년 개발 계획의 개요를 설명하는 데 한 달이 걸릴 것입니다.
성공한 사람들의 3가지 비밀
개인적인 성장에 성공하려면 거의 즉각적으로 중요한 변화를 이룰 수 있는 특별한 방법, 기술 및 연습이 있습니다.
예를 들어, 심리학자의 책에서
Nikolai Kozlov의 "삶을 좋아하는 사람들을 위한 책 또는 개인 성장의 심리학"에서는 똑똑한 사람들이 어려운 상황에서 어떻게 행동하는지 알려주는 다이어그램을 찾을 수 있습니다.
비밀 번호 1
당신이 해야 할 일은 상황에 대한 책임을 다른 사람에게 전가하는 것을 중단하고 이에 대한 태도를 바꾸는 것입니다. 이것이 모든 개인의 성장 기술에 포함된 비결입니다.
비밀 2번
항상 새로운 지식을 얻으려고 노력하십시오. 모든 기회를 포착하세요. 이 지식의 범위에 관계없이, 우연히 습득한 기술이 인생에서 중요한 역할을 할 좋은 날이 오지 않을 것이라고 결코 확신할 수 없습니다.
비밀 번호 3.
이제 개인 성장의 특별한 비결을 배웠고 일년 내내 개발 계획도 받았으므로 가장 중요한 것은 똑똑한 사람들에게는 이것이 단일 목표를 달성하는 방법이 아니라 다음을 허용하는 라이프 스타일이라는 점을 기억하는 것입니다. 당신은 날마다 발전하여 매번 새로운 높이에 도달합니다.
“개인적 성장”의 개념은 거의 모든 방식으로 이해될 수 있습니다. 하나는 다국적 기업의 직위이고, 다른 하나는 다섯 번째 자녀이자 돈까스를 만드는 기술입니다. 일반적으로 이는 삶을 완전히 새로운 수준으로 높이는 데 도움이 되는 기술이나 혜택을 획득하는 것입니다. 이번 리뷰에서는 개인의 성장과 자기계발이 비즈니스에서 왜 그토록 중요한지, 그리고 이를 달성하는 방법에 대해 알려드리겠습니다.
우리가 성장하는 것을 방해하는 것은 무엇입니까?
1959년 미국 심리학자 칼 로저스는 인간의 개인적 성장이 무엇인지에 대한 질문에 답했습니다. 그는 "if-then" 공식을 바탕으로 일반적인 "개인 성장의 법칙"을 확인했습니다. 다음과 같이 들립니다. 필요한 조건이 존재하면 자기 개발 과정이 사람에게서 실현됩니다. 즉, 개인의 성숙을 목표로 한 변화입니다. 오늘날 이 개념은 기회를 획득하는 가장 짧고 효과적인 경로인 경력 성장과 가장 자주 관련됩니다.
그러나 이 길에서 우리는 단거리 선수가 되는 경우가 거의 없습니다. 우리는 중요하지 않은 활동으로 주의가 산만해지고 멈춰서 천천히 움직입니다. 이것이 다른 유용한 기술과 마찬가지로 우리 영어가 여전히 좋지 않은 주된 이유입니다.
1. 책임을 두려워한다
개인적 성장을 어디서 시작해야 할지...
"개인적 성장은 무엇을 의미하나요?"라는 질문이 있다면 이미 큰 도약을 앞두고 있는 것입니다. 이제 가장 중요한 것은 시작하는 것입니다. 먼저 즉각적인 목표를 설정하고 시간 관리를 포함시킨 다음 프로세스를 자동화하고 글로벌 전략을 개발합니다. 동시에 우리는 개인적 성장의 개념에 무엇이 포함되어 있는지 이해합니다.
1. 즉시 할 일 설정
시작하기 좋은 곳은 자신의 약점과 강점을 파악하는 것입니다. 이를 바탕으로 다음 달, 분기, 연도별로 이를 달성하기 위한 실천 프로그램을 수립합니다. 복잡해 보이지만 예를 보면 모든 것이 매우 명확합니다.
잭 도시와 비즈 스톤미국 IT 회사의 단순한 직원이었습니다. 2005년에 그들은 Livejournal과 유사한 서비스가 곧 다른 세계로 사라질 것이라는 결론에 도달했고, 따라서 대안을 마련해야 할 때였습니다. Dorsey는 자신의 아이디어와 창의성만으로는 성공할 수 없으며 팀이 필요하다는 것을 이해했습니다. 즉, 고도로 집중된 고급 기술자이자 훌륭한 생산자 겸 투자자입니다. 다행스럽게도 첫 번째 사람인 비즈 스톤은 매일 커피 한 잔으로 그와 친구가 되어 주었고, 두 번째 사람은 - 에반 윌리엄스-벽을 넘어 사무실에 앉아 있었어요. 이것이 바로 '아이디어-구현-홍보' 트리오가 탄생한 방식입니다. Dorsey에 따르면 개인의 특성을 고려한 책임 분담이 작은 장난을 큰 일로 바꾸는 데 도움이 되었다고 합니다. 트위터. 단 2주 만에 서비스가 준비되었으며, 세계에서 가장 인기 있는 소셜 네트워크 3대 중 하나가 되기까지 1년도 채 걸리지 않았습니다.
트위터를 만든 단순한 사람들. 사진 출처 : 트위터 2. 우리는 시간 관리를 포함합니다
시간은 자기 계발의 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 모든 일에 시간이 충분해야 합니다. - 단지 일정에 따라 생활하는 것이 아니라 우선순위를 정하고, 업무를 위임하고, 업무를 계획하는 것입니다. 즉, 이것은 더 짧은 시간에 더 많은 일을, 그리고 당신의 삶을 손상시키지 않으면서 더 많은 일을 할 수 있는 기술입니다. 그리고 그것을 익히면 산을 움직일 수도 있습니다.
영국의 산업 디자이너이자 발명가이자 완벽주의의 옹호자인 그는 이상적인 진공 청소기를 개발하는 데 15년 이상을 보냈습니다. 다이슨 사이클론 진공청소기를 세상에 선보이기 전에 그는 5,127개의 "실패한" 프로토타입을 만들었습니다. 돈이 부족하고 일이 많고 낙관주의가 부족함에도 불구하고 그는 항상 가족과 함께 있고, 친구들과 대화하고, 다음 프로토타입을 만드는 데 시간을 할애했습니다. 그 결과, 오늘날 그는 행복한 가정의 가장이자 세 자녀의 아버지가 되었습니다. 그가 브랜드를 홍보하는 데 도움을 준 것은 결코 잊지 못하는 친구들이었고, 이제 그의 순자산은 30억 달러를 넘었습니다.
행복한 진공청소기 발명가. 사진 출처 : dyson.com.ru 3. 프로세스를 자동화합니다.
자동화는 시간을 절약하고 실수를 방지하는 데 도움이 됩니다. 비즈니스 자동화에 이상적인 IT 제품입니다.
CRM은 고객 및 거래 기록을 유지하고 판매를 자동화하며 보고서를 작성하는 데 도움이 되는 소프트웨어입니다. CRM은 고객과의 통화 기록 전체 기록을 저장하고 직원 모니터링, 작업 및 프로젝트 관리, 온라인 보고서 수신을 돕습니다. 프로그램 자체는 퍼널의 각 단계에서 작업을 생성하고 마감일을 상기시키며 자동으로 고객에게 SMS 알림을 보냅니다. 그 후에는 고객 및 거래에 대한 통합 데이터베이스를 갖게 되며, 관리자는 고객에게 제 시간에 다시 전화하여 판매 계획을 이행하고, 회사의 업무를 모니터링하고 전 세계 어디에서나 보고서를 받을 수 있습니다.
예를 들어 CRM 시스템은 다음과 같습니다. 그리고 그것이 작동하는지 확인하세요!
4. 전략적 목표 설정
단기 계획이 성과를 내고 "목표가 보입니다. 장애물이 없습니다" 모드에 진입한 경우 시간 범위를 확장하고 전략적 목표를 설정할 수 있습니다. 그리고 기억하세요! 심리학의 게으름은 동기 부족과 의지 부족이라는 두 가지 측면으로 나뉩니다. 게으름으로 인해 모든 진전이 이루어지지 않는다면 활동 분야나 근무 조건을 바꾸는 것을 고려해야 합니다. 그러나 올바른 방향을 선택하고 꾸준히 목표를 향해 나아가고 있다면 모든 가능성이 열려 있습니다.
잭 마- 현재 재산이 250억 달러로 추산되는 사람은 큰 희망을 보여준 적이 없습니다. 가난한 집안 출신의 연약한 중국인 남자. 그는 두 번이나 대학에 들어가지 못했고, 10번도 넘게 취업을 거부당했으며, 오직 외국인을 위한 지방 여행 가이드로만 고용되었습니다. 그곳에서 그는 스스로 영어를 배웠고 교육학 대학을 졸업했습니다. 인터넷의 존재를 알게 된 그는 중국의 인터넷처럼 중국도 인터넷에 존재하지 않는다는 것을 깨달았습니다. 그런 다음 마윤(본명)은 개척자가 되겠다는 세계적인 목표를 세웠습니다. 그는 4년 동안 문학을 공부하고 공부한 끝에 마침내 인터넷 회사를 조직했습니다. 오늘날 알리바바 그룹은 매출액 1,800억 달러가 넘는 라이벌을 물리치는 전설적인 그룹입니다.
우리 각자는 인생에서 적어도 한 번은 자신에게 무언가에 대해 맹세했습니다. 적극적으로 경력을 쌓기 시작하고, 관심 있는 모든 책을 읽거나, 발달 훈련에 참석하겠다는 것입니다. 하지만 활동적인 기획 단계에서 모든 것이 끝나는 경우가 더 많죠? 우리는 말 그대로 아이디어 자체에 열광했지만 적극적으로 행동할 준비가 전혀 되어 있지 않았습니다. 그러나 여전히 사람이 자신의 삶을 변화시킬 준비가 되어 있다면 가장 먼저 발생하는 논리적인 질문은 개인 성장을 어디서 시작해야 하는가입니다. 개인의 잠재력을 높이기 위해 우선순위를 올바르게 설정하는 방법은 무엇입니까? 이 기사에서는 필요한 모든 정보를 제공합니다.
아는 것이 중요합니다! 시력 저하로 인해 실명에 이르게 됩니다!
수술 없이 시력을 교정하고 회복하기 위해 독자들은 다음을 사용합니다. 이스라엘의 선택
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개인 성장 - 간략한 설명
질문에 대한 답을 직접 자세히 연구하기 전에 개인 성장을 어디서 시작할지 많은 것을 이해해야합니다. 우선, '개인의 성장'이라는 용어 자체에 대한 이해가 필요합니다. 핵심은 개인 자신의 주도권을 기반으로하는 적극적이고 포괄적 인 성격 개발입니다. 그런 일이 일어난다 활동적인: 새로운 것을 배우려는 지속적이고 독립적인 욕구, 모든 종류의 훈련 및 기타 교육 활동에 참여할 준비가 되어 있으며 수동적입니다. 개인의 주도권이 거의 완전히 부족하며 대부분 강박에 따른 자기 계발입니다. .
– 이것은 단지 그의 주도권일 뿐이며 확실히 그 자신으로부터 나와야 합니다. 결국 이 조건이 충족되지 않으면 현대적이고 진보된 기술로는 원하는 결과를 얻을 수 없습니다. 이 사례에 따르면 단순한 용어 뒤에는 특정 라이프 스타일에 대한 의식적인 선택이 있습니다. 끝까지 버텨야 합니다.
첫 번째 단계에서는 실패가 발생할 가능성이 높다는 것을 분명히 이해해야 합니다. 자신에게 한 번도 부딪히지 않고 선택한 활동 분야에서 유명한 전문가가 되는 것은 불가능합니다. 당신은 그러한 사건의 전환에 대비하면서 그것을 자신의 행동 모델 형성에 필요하고 의무적인 부분으로 인식하면 됩니다.
인간 자기계발의 기본원리
개인 인성 개발의 주요 과정은 다양한 방법으로 얻은 지식을 연구하고 실제 적용하는 것입니다. 이 모든 것에 더해, 이 지식은 결과를 가져오고 새로운 것을 얻기 위한 기초, 기초가 되어야 합니다. 심리학, 사회학 등 다양한 과학을 공부함으로써 우리는 자기계발의 6가지 기본 원칙을 세울 수 있었습니다.
받다 기쁨삶 자체에서-예, 미래에 인간의 자기 계발에 필요한 주도권을 보여줄 수 있다는 것은이 원칙을 절대적으로 준수하는 것입니다. 그것이 존재하지 않는다면 훈련은 당신에게 도움이 되지 않고 당신에게 부담을 주고 부정적인 감정을 유발할 뿐이기 때문입니다.
내일로 미루지 마세요, 그리고 원칙적으로 나중에-이것은 질문에 대한 답변 중 하나입니다. 개인 성장을 시작할 곳-나중에 미루지 말고 지금 여기에서 모든 것을 수행하는 방법을 배우십시오. 결국, 내일은 결코 오지 않을 것이라는 것이 알려져 있습니다. 항상 내일을 연기할 수 있는 이유와 다양한 상황이 있을 것입니다. 오늘 내가 무엇을 할 수 있었는지, 무엇을 달성할 수 있었는지 매일 스스로에게 물어보는 것을 규칙으로 삼으세요. 이렇게 하면 프로세스를 제어하고 작업을 회피하는 데 책임을 질 수 있습니다.
팀의 전문성, 회계 및 커뮤니케이션!
전문가처럼 행동하세요귀하의 비즈니스 - 지금은 초보 단계에 불과하더라도. 자신과 자신의 강점에 대한 자신감은 중요한 구성 요소이며, 자신감이 없으면 모든 노력이 쉽게 무효화될 수 있습니다. 당신이 그 일을 감당할 수 없을 것이라고 생각하지 말고, 그 대신에 당신 자신과 다른 사람들의 경험을 분석하고, 그 일을 해결할 수 있는 가능한 옵션을 찾으십시오.
메모장과 펜항상 손에 - 우리는 완전히 부적절한 순간에 아이디어를 자주 방문하며 시간이 지나도 기억할 수 없습니다. 이러한 상황을 피하려면 개인적인 잠재력을 높이는 과정에서 마음에 떠오르는 모든 것을 적고, 자세히 분석할 시간이 있을 때 저녁에 다시 돌아와야 합니다.
성과 차트– 항상 자신의 성취와 실패를 기록하여 가능한 진전과 퇴행을 확인해야 합니다. 이는 자기 분석 중에 도움이 될 것이며, 어떤 일이 발생하면 필요한 행동 모델을 구축하는 데 발생한 오류를 찾는 것이 훨씬 더 쉬울 것입니다.
조심스럽게 필터링하세요. 친구의 원— 우선 개인 성장을 촉진하고 시간 낭비가 아닌 시간을 보내는 데 도움이 될 해당 범주의 사람들과의 의사 소통을 강화해야합니다.
본질적으로 단순한 이러한 원칙을 따르면 자기 계발을 향한 길을 훨씬 쉽게 만들 수 있습니다. 습득한 지식과 기술을 잃지 않을 뿐만 아니라, 오히려 그것들의 증가에 기여하게 될 것입니다. 구현을 자동화 수준으로 높이는 것이 매우 중요하므로 앞으로는 구현에 에너지를 낭비하지 않을 수 있습니다.
개인적 성장은 어디서 시작해야 할까요?
자기 개발 중에 행동 알고리즘을 만드는 것은 순전히 개인적이고 개별적이라는 점에 유의하는 것이 공평합니다. 우리는 모두 개인적이고 주관적이기 때문에 개인의 성격, 개인의 특성, 학습 성향 등 다양한 요소를 고려합니다.
아래에 제시된 개인 개발 단계는 모든 사람에게 적합한 템플릿이며 효과와 효율성을 잃지 않으면서 자신에게 맞게 조정할 수 있습니다. 이러한 단계의 간단한 목록은 다음과 같습니다.
1. 자기분석
2. 우선순위의 선택
3. 정서적, 정신적 수준의 정화;
4. 필요한 내부 자질 개발;
5. 자체 프로그래밍.
이러한 개인 성장 단계 전체의 주요 첫 번째 단계는 성찰의 단계입니다. 사실, 그 덕분에 우리는 정상적인 삶의 리듬에서는 주의조차 기울이지 않았던 문제를 발견할 수 있습니다. 이 단계는 인간의 자기 계발 원칙, 즉 삶을 즐기는 것과 직접적인 관련이 있습니다. 문제를 진단하고 이를 중화할 방법을 찾지 못한다면 우리는 결코 삶의 모든 측면을 즐길 수 없을 것입니다.
두 번째 단계에 따르면, 우리는 삶의 우선 순위를 올바르게 설정하고 미래의 모든 세부 사항에서 자신의 삶을 어떻게 보는지 깨닫는 것이 시급히 필요합니다. 대략적으로 말하자면, 우리는 일상 생활 방식을 조정합니다. 우리는 무엇을 포기해야 하는지, 반대로 일상 생활에 무엇을 추가해야 하는지를 명확하게 이해합니다.
덕분에 우리는 추위에 빠질 염려 없이 우리 자신의 강점을 당당하게 의지할 수 있다.
세 번째 단계에서 사람은 정신적 정화를 거쳐야합니다. 이는 개인 잠재력을 높이는 데 필요합니다. 왜냐하면 실제로 모든 사람이 자신의 내부 프로그램을 "다시 시작"하여 어느 것이 파괴적이고 파괴적인지 결정하기 때문입니다.
개인적 성장의 마지막 단계
우리는 자기 개선에 도움이 되는 내부 사용 프로그램을 시작해야 하지만 어떤 경우에도 저하되지 않습니다. 우리는 개인적 성장을 어디에서 시작해야 하는지와 같은 딜레마에 대한 답을 적절한 시기에 독립적으로 찾을 수 있어야 합니다. 불필요한 것들이 축적되고 의식이 막히는 것을 방지하기 위해 이 단계를 반복해야 한다는 점도 주목할 가치가 있습니다.
네 번째 단계를 실행하는 동안 습관을 포함하여 삶에 필요한 기초가 형성됩니다. 원하는 행동의 완전한 구현과 일상 생활에서의 완전한 구현이 있습니다. 따라서 사람은 자동으로 자신의 능력에 대한 자신감을 얻습니다.
다섯 번째이자 마지막 단계는 내부 특성을 개발하고 추가로 사용하는 것입니다. 이러한 자질은 우리의 긍정적인 면을 더욱 배양하는 데 필요합니다. 이는 개인의 개인적 성장에 직접적인 영향을 미칩니다.
또한 이러한 단계를 수행할 때 일부 조정이 필요하다는 점을 기억할 가치가 있습니다. 간단히 말해서, 이 알고리즘의 실행을 자신에게 맞게 조정하십시오. 이렇게 하면 개인적인 성장을 어디서부터 시작해야 할지 알게 되고, 올바른 습관을 기르면서 자신만의 지식을 계속 이어갈 수 있습니다. 그러한 교정은 또한 그 사람이 스스로 설정한 목표에 따라 달라집니다. 어떤 사람들은 사회와의 성공적인 의사소통을 위해 자기계발을 갈망하고, 어떤 사람들은 적극적인 경력 발전을 위해 노력합니다.
사람이 지식과 기술을 습득하는 과정에 너무 빠져서 이 전체 과정이 시작된 주요 목표를 잃을 가능성이 높습니다. 이런 경우에는 맨 처음으로 돌아가야 합니다. 깊은 성찰 방법은 원하는 결과를 얻기 위한 노력을 중단한 단계를 찾는 데 도움이 될 것입니다.
가능한 오류가 발생할 수 있습니다.
모든 사람이 이미 개인적 성장을 시작할 위치를 스스로 이해하고 자신의 행동 전술을 결정했다는 사실에도 불구하고 이것이 여전히 성공과 실패의 부재에 대한 절대적인 보장을 제공하지는 않습니다. 타인의 영향을 크게 받는 많은 사람들은 처음에는 내면의 우주에 해당하는 완전히 다른 유형의 활동을 선택하여 큰 실수를 저지르고 미리 실패할 운명에 처해 있습니다. 이미 여러 번 말했듯이, 그럴 마음이 없다면 “이렇게 하면 더 좋을 거야”, “이건 어리석은 일이 아니야, "등등 같은 정신으로.
휴식을 잊지 마세요. 물론 성공에 대한 열의와 빠른 결과 달성은 칭찬받을 만하지만 자신의 에너지를 빠르게 낭비하는 것은 개인 잠재력을 높이는 데 기여할뿐만 아니라 정반대입니다. 속도를 늦추고 완전한 부족이라는 환상을 만듭니다. 가까운 장래에 신경 쇠약으로 당신을 위협하는 진전.
자신의 목표를 잘못 설정하면 개인 발전을 방해할 수도 있으며, 이는 장래에 막다른 골목으로 이어질 것입니다. 이 상황에서 가장 중요한 것은 당황하지 말고 단순히 자신의 활동 과정을 바꾸는 것입니다. 완전히 공평하게 말하면 이것은 전혀 실수가 아니지만 두려워해서는 안되는 사건의 매우 논리적이고 가능한 결과입니다.
가장 큰 실수는 가능한 한 다양한 활동 영역을 다루려는 욕구입니다. 이 상황에서, 당신은 자신의 지식의 상대적인 표면뿐만 아니라 더 큰 피로를 느끼게 될 뿐입니다. 두세 가지 활동 영역으로 제한하고 선택한 방향으로 적극적으로 발전하기 시작하십시오. 이렇게 하면 훨씬 더 많은 결과를 얻을 수 있으며, 무엇보다도 고품질 결과를 얻을 수 있습니다. 결국 인류 역사상 카이사르는 단 한 명뿐이었습니다.
결론
이미 자신을 이해했다면 이제 지식과 기술을 실제로 적용해야 합니다. 자신의 활동에 대해 여러 가지 다른 옵션을 시도해야 합니다.
그러나 그럼에도 불구하고 자신의 감정, 어쩌면 직관에 귀를 기울이는 것이 중요합니다. 선택한 방향으로 일정 시간 동안 일한 후에도 일에 대한 뜨거운 관심이나 열정조차 느끼지 못하고 오히려 자신의 주도권이 부족하다는 변명을 찾고 있다면 내부 성찰을 재개해야합니다. 그리고 당신이 정확히 무엇을 갈망하는지 이해하십시오.
자신을 위한 역할 모델을 선택하십시오. 이렇게 하면 첫 번째 단계에서 실수가 발생하는 것을 방지할 수 있습니다. 하지만 이 방법은 특정 지점까지만 효과적입니다. 당신이 선택한 롤모델이 틀렸다는 것을 깨달을 가능성은 항상 존재합니다. 당신의 우상의 수준에 도달했다면 당신은 자신의 "나"를 연구해야 한다는 것을 잊지 마십시오. 따라서 새로운 지평과 목표를 스스로 식별하십시오.
이것에 대한 유일하고 가장 충실한 조언자는 당신 자신이라는 것을 이해하십시오. 다른 누구도 아닌 오직 당신만이 당신의 기분, 능력, 열망을 미묘하게 느낄 수 있습니다. 그리고 최고의 심리 치료사의 서비스를 이용하더라도 단 한 가지 조언만 듣게 될 것입니다. 자신의 내면을 살펴보고 성격의 내면을 살펴보십시오. 영화를 보거나 책을 읽을 때 기분이 어떤지 주의 깊게 살펴보세요. 이런 식으로 당신은 자신을 별도의 조각으로 분해합니다.
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그리고 자기개발– 이것이 삶의 의미의 집중입니다.
세상에 존재하는 모든 것은 발전하며, 발전 속에서만 존재한다. 모든 현상, 사건, 대상, 생물, 그리고 물론 사람은 존재 과정에서 변화와 특정 진화를 겪습니다. 발전은 우리를 더 높은 수준으로, 나선형의 새로운 전환으로 끌어당깁니다. 이것은 자연의 법칙, 우주 또는 신의 법칙입니다(생각하기에 편리합니다).
발전의 부족은 타락으로 가는 길이다. 다른 옵션은 없으며 단순히 존재하지 않습니다. 자기 개발은 지속적이고 흥미로운 과정입니다. 그 과정에서 우리는 산을 오를 때처럼 더 넓고 더 멀리, 더 많은 것을 보기 시작하는 것처럼 자신을 변화시키고 또 다른 높은 수준에 도달합니다. 이 과정은 끝이 없으며, 더 멀리 갈수록 이 여행이 더욱 흥미로워진다는 것을 이해하게 됩니다.
개인의 성장과 자기계발에 무엇이 도움이 됩니까?
개인적 성장과 자기계발 개선을 위한 7가지 도구
1. 개인 일기를 작성합니다.이것은 종이 버전일 수도 있고 온라인 일기일 수도 있습니다. 장점과 단점: 오늘의 분석, 사건 평가, 생각, 행동, 계획. 문제를 해결하는 방법. 비효과적이고 부정적인 생각과 행동 패턴을 식별하는 데 도움이 됩니다. 자신의 생각을 명확하고 명확하게 표현하도록 가르칩니다. 논리적 사고가 포함됩니다. 일기의 도움으로 당신의 진화, 장기간에 걸쳐 일어나는 변화를 쉽게 볼 수 있습니다. 다시 읽을 때 과거 사건을 다르게 평가하고, 긍정적인 측면과 행동 옵션에 초점을 맞추고, 실수를 다시는 겪지 않도록 기억할 수 있습니다.
2. 아이디어 노트 - 자신의 아이디어를 모아둔 은행입니다.매우 중요한 도구입니다. 우리의 두뇌는 언제, 어떤 날씨, 다양한 환경에서 아이디어를 생성할 수 있는 능력을 가지고 있습니다. 예, 아이디어는 빠르게 나타났지만 어딘가에서 즉시 사라질 수도 있습니다. 그게 다입니다. 이름을 기억하세요! 이것이 바로 이 새를 목록에 추가하고 잊지 않도록 노트북이 필요한 이유입니다. 우리 생각의 그러한 선물의 가치는 매우 큽니다. 그들은 위대한 것으로 성장할 수 있습니다.
3. 더하기 기호를 사용하여 프로그램하세요.우리의 임무는 반복되는 부정적인 말을 머릿속에서 포착하는 것입니다. 그리고 그것들을 반대, 즉 긍정적, 밝음, 좋음, 긍정적으로 바꾸십시오.
4. 자신을 완전히 받아들이기: 장점과 단점이 있습니다. 자신의 성격에 대한 이상적인 이미지를 만들고 그것에 더 가까워 지려고 노력하면 사람은 불완전하다고 자신을 꾸짖고 비난하고 비난하기 시작합니다. 그래서 그는 스스로에게 해를 끼치고 있습니다. 낮은 자존감, 비난에 에너지를 낭비합니다. 개인의 성장과 자기계발을 위해서는 냉정한 관찰자의 입장에서 자신을 바라볼 필요가 있습니다. 질문하기. 나는 그 일을 어떻게 했는가? 왜이 짓을 했나요? 무엇을 더 잘할 수 있었을까? 무엇을 바꿀 수 있나요?
5. 고무줄 기술.사고를 바꾸는 데 아주 잘 알려진 도구입니다. 손목에 고무줄을 착용하고 부정적인 생각이 뇌에 스며들거나 나쁜 습관이 다시 나타날 때마다 그것을 뒤로 당겨서 놓으십시오. 딸깍 소리, 고통, 생각과 행동의 변화. 직접 테스트해본 결과 매우 효과적이었습니다!
6. 잠재의식에 질문을 해보세요.원하는 목표를 달성하거나, 중요한 작업을 완료하거나, 다른 사람과의 관계를 바꾸기 위해 자신에게서 무엇을 바꿔야 하는지 스스로에게 물어보세요. 그리고 잊어버리세요. 얼마 후, 보통 하루, 이틀, 삼일이 지나면 아마도 가장 예상치 못한 순간에 귀하의 요청에 대한 답변이 마음 속에 떠오를 것입니다. 또한 이것이 최선의 선택이 될 것입니다. 자신을 믿고!
7. 두려움을 극복하고 새로운 것에 동의하십시오.대개 두려움과 불안 뒤에는 우리가 아직 접하지도, 접하지도 못한 미지의 땅이 놓여 있습니다. 이것이 바로 개발 영역입니다. 알려지지 않았기 때문에 성장, 급속한 발전, 개선에 강력한 자극을 줍니다.
귀하의 개발 성공을 기원합니다!