Каждой маме хочется, чтобы ее дочь росла не только грациозной, красивой и умной, но и здоровой. Каждая маленькая девочка – это будущая женщина и будущая мама своих детей. Поэтому уже с детства необходимо заботиться о будущем здоровье маленькой женщины, о том времени, когда она не только начнет покорять сердца мужчин, но и сама родит ребенка. Занятия танцем живота в детстве помогают гармонично развиваться организму девочки и девушки. Bellydance не только формирует гармоничную женственную фигуру, но и способствует правильному развитию всех женских органов.
Тренировки по детскому bellydance проходят весело, игриво, в непринужденной обстановке. Уроки проводятся в творческой обстановке, где дети знакомятся с восточными ритмами и разучивают танцевальные движения. Изучая танец, девчонки учатся быть женщиной, любить себя и свое тело, внимательно прислушиваться к собственным ощущениям, и одновременно танцевать в команде, слушать и слышать преподавателя. В то же время, bellydance – отличный способ профилактики синдрома хронической усталости для школьниц и эффективное средство борьбы с постоянным школьным стрессом, в котором живут современные городские дети.
Танец живота развивает пластику, гибкость и ловкость, смекалку и музыкальность, формирует правильную осанку, что особенно важно для школьников, является хорошей профилактикой сколиоза и плоскостопия.
У занятий bellydance для детей в нашей школе восточных танцев есть своя специфика. В первую очередь мы заботимся о том, чтобы это были именно оздоровительные занятия. Ребенку разрешены далеко не все танцевальные движения танца живота.
В специальную детскую программу bellydance включены красивые, но физически простые танцевальные движения, упражнения, способствующие разогреву мышц и формирующие правильную постановку различных частей тела.
Основу танца живота для детей составляют небольшие волны и пластика, с 8 лет аккуратно добавляем восьмерки и несильные удары, а вот тряски в детской группе bellydance находятся под строгим запретом.
Мы изучаем основы восточной и классической хореографии, тренируем вестибулярный аппарат, улучшаем гибкость, много внимания уделяем постановке спины, стоп, рук, разработке разных групп мышц, а также поворотам, легким прыжкам. По мере освоения bellydance у детей развивается выносливость, физическая сила, проявляется эмоциональная активность. При занятиях восточным танцем максимально работают мышцы так называемого «корсета», а разработать эти мышцы можно, только танцуя танец живота, ведь никакая физкультура и фитнесс не могут это сделать. Кроме развития всего тела, прекрасно укрепляется и сердечно-сосудистая система.
А вот «чувственность» танца живота проходит только взрослая группа, для детей танец – это в первую очередь игра, движение под веселую музыку. Зато большое внимание на занятиях детским bellydance уделяется изучению различные фольклорных направлений восточных танцев, таких как саиди, балади, халиджи, нубия, бандари, и другие. Исполнение разнообразных народных восточных танцев позволяет девочкам не скучать на занятиях, а смена ритмов и красочных костюмов создает у юных учениц приподнятое настроение и дарит возможность немножко побыть восточной принцессой.
Танец – естественное и радостное состояние и дети танцуют с удовольствием, чувствуют себя самыми красивыми в такие моменты! Мы помогаем девочкам развивать их творческие способности в полной мере, бережно сохраняя индивидуальность каждой и помогая ей
успешно адаптироваться как в группе своих сверстниц, так и во взрослом обществе.
Занятия танцем живота в нашей школе предназначены для девочек 7-13 лет. С 13 лет уже можно посещать взрослую группу по согласованию с педагогом.
Балет для детей
Джаз-модерн для детей
Танец живота для детей
Ча-ча-ча для детей
Go-go для детей
Брейк-данс для детей
Большая часть взрослых увлечений начинается в детстве. Поэтому важно правильно выбрать хобби для ребенка в самом начале его самоопределения. В этом свете можно обратить внимание на танцы для детей, особенно для самых маленьких, 3-5 лет.
Польза танцев для детей
Занятия любым видов танцев в детском возрасте очень полезно с физиологической, психологической и социальной стороны развития ребенка. Музыкальное сопровождение, даже при обычной ходьбе, помогает детям воспринимать окружающую действительность через творческое начало. Занятия в группе учат ребенка коллективному мышлению и развивают навыки общения и взаимодействия. Танцы являются прекрасным способом работы над координацией, пластикой, гибкостью, легкостью в движениях. У маленьких танцоров лучше развиты мышцы и скелет, что помогает им расти здоровыми и крепкими обладателями хорошей осанки.
Игровые танцы для детей
Детство многих начиналось с игровых танцев под живой аккомпанемент фортепиано и в этом есть смысл. Игровые танцы для детей способствуют быстрому обучению и усвоению больших объемов информации. Кроме того, во время танца у ребенка ускоряются обменные процессы во всем организме, в мозге в том числе. Заниматься с ребенком танцами можно и дома. Достаточно включить подвижную музыку и составить компанию своему чаду. Но обязательно стоит учитывать, что ребенок будет не только стараться повторить слова из песни, но и скопировать движения родителя. Для маленьких деток лучшими танцами будут качалочки из сторону в сторону и приседашки на пружинящих ногах. Подыграйте ребенку на первых порах, и он будет счастлив.
Бальные танцы для детей
Дети в возрасте 5-6 лет, уже вполне могут начинать заниматься танцами с серьезными намерениями. Большинство профессиональных фигуристов и танцоров в интервью признаются, что началом их карьеры стала секция бальных танцев, куда они попали в очень юном возрасте. Не стоит забывать, что не все дети заинтересованы в подобной активности и занятия бальными танцами «испод палки», могут быть стать не только стрессом, но и причиной множества комплексов, которые проявятся позднее, во взрослой жизни.
Балет для детей
Балет дарит детям множество перспектив. Ведь именно в детском возрасте закладываются основы классического танца, которым является балет. Главным вопросом является целесообразность занятий. Ведь балетная школа известна своей строгостью и дисциплиной и только очень сильный и волевой ребенок может выдержать обучение и дойти до самого конца. Балету не стоит учиться ради развлечения, только с серьезными намерениями. Для веселья и общего развития есть масса других направлений танцев для детей.
Хип-хоп для детей
Дети в возрасте от 8 лет, очень живо интересуются хип-хоп культурой, так как она отражает уличную моду на свободу и бунтарство. Занятия хип-хопом подходят как мальчикам, так и девочкам и помогают ребенку в переходный период направлять разрушительную энергию перемен в мирное русло.
Восточные танцы для детей
Восточные танцы очень интересны детям, особенно девочкам. Платки с бахромой и пояски с монетками, издающие звон, поддерживают у маленького ребенка интерес к танцу, как элементу какой-то игры. Девочки постарше воспринимают занятия уже по-другому. Восточные движения помогают девушке развивать гибкость, пластичность и грацию, а так же осознавать свою женскую природу и красоту.
Танцевальные школы для детей по городамШкола танцев Trinity Dance проводит курсы танца живота в Москве: недорого, удобно и в комфортной обстановке вы шаг за шагом сможете овладеть непревзойденным искусством восточных танцев.
Летящие движения рук, завлекающие "вздрагивания" плеч... Завораживающая "походка", мягкие "подкидывания" животом... Манящая вибрация бедер и ягодиц... Это мечта любой настоящей женщины!
Особенности восточного танца
Танец живота – это особое направление, он требует особой чувственности. Это отдельная культура, самобытность, постигать ее нужно постепенно, движение за движением, шаг за шагом. Здесь совсем другой подход, нежели в клубных танцах или латине.
Восточный танец, каким мы знаем его сегодня, собрал в себя смесь целого ряда культур, но по сей день, он отличается от других видов танца, в первую очередь своим незабываемым раскованным и чувственным ритмом.
Темперамент, женственность и раскрепощенность лежат в основе арабского танца живота. Восточные танцы некоторые называют мерилом соблазнительности женщины. И действительно, осваивая эти магнетические танцы, многие девушки говорили о том, что стали чувствовать силу своих женских чар.
Можно с уверенностью сказать, что философия этого танца – это владение телом и душой, любовь и уважение к себе, и конечно, самовыражение. Bellydance - это даже не просто удивительная техника исполнения, это и чувственность, это артистизм и музыкальность.
Танцовщице нужно уметь преподнести bellydance как игру, как некий флирт, и в этом поможет виртуозность, отточенная техника исполнения – всему этому мы обучаем с первых уроков и стараемся совершенствовать с каждым днем.
Польза для здоровья
- Укрепление здоровья;
- Улучшение жизненного тонуса;
- Отличное средство от депрессии;
- Средство от ряда гинекологических заболеваний;
- Работают почти все группы мышц, и что важно, даже те, что незадействованные в повседневной жизни;
- А еще такой элемент как тряска отлично помогает избавиться от целлюлита!
Существует только 5% женщин, фигуры которых могут соответствовать журнальным образцам без ущерба для здоровья.
Часто боязнь выглядеть смешно останавливает от посещения занятий. Выход есть. Танец живота для начинающих можно освоить и по видео урокам. А когда вы научитесь хорошо танцевать, можно смело записываться в группу и посещать уроки восточных танцев очно.
Главное, начать заниматься, ведь танец живота это не только красивое зрелище.
Уроки восточных танцев – это отличная тренировка для суставов и позвоночника, почти для всех мышц. Заниматься могут женщины любого возраста и комплекции, с любым уровнем подготовки.
Танцуя, человек раскрепощается и преодолевает стресс. Благодаря этому танцу ваше тело приобретет привлекательные формы, улучшится осанка и гибкость тела.
Цикл занятий Валерии Путицкой - это цикл танца живота для начинающих. В конце занятий вы овладеете такими базовыми движениями беллиданса, как удары бедром, бочка, или большой круг бедром, волны, восьмерка, тряски, повороты.
Движения в танце живота делятся на две категории – движения для верхней части тела (голова, шея, руки, грудная клетка и верх живота) и нижнюю, в которую входит низ живота, бедра и ноги.
Разминка
Сегодня мы подробно разберем разминочные упражнения, которые будем выполнять на каждом нашем уроке. Для красивого и грациозного танца живота нам нужно разработать мышцы бедер, груди и шеи.
Движения бедер
Следите за тем, чтобы грудная клетка не двигалась из стороны в сторону и бедра работали отдельно от верхней части туловища.
Движения вправо-влево
ИП: ноги на ширине плеч, ступни параллельны друг другу, грудная клетка вперед, подбородок смотрит наверх, руки в стороны.
Раз: уводим правое бедро вправо.
Два: уводим левое бедро влево.
Движения вперед-назад
ИП: ноги сведите поближе друг к другу.
Раз: уводим бедра вперед.
Два: уводим бедра назад.
Соединим эти два движения
Делаем круговые движения бедрами в направлении вправо – вперед – влево – назад. Затем в другую сторону.
Движения грудной клетки
Следите за тем, чтобы бедра не работали совместно с грудной клеткой, а стояли на месте.
Движения вверх-вниз
Раз: тянем грудную клетку вверх.
Два: опускаем вниз.
Движения из стороны в сторону
Раз: тянем грудную клетку вправо.
Два: тянем грудную клетку влево.
Соединим эти два движения
Делаем круговые движения грудной клеткой в направлении вправо – вверх – влево – вниз. Затем в другую сторону.
Движения шеи
Им также придается большое значение, поэтому выполнять их нужно внимательно.
Движения влево-вправо
ИП: смыкаем руки ладонями на уровне груди.
Раз: уводим голову влево.
Два: уводим голову вправо.
Наклоны головы
В направлении вправо – назад– влево – вперед по два раза в каждую сторону.
Вращение головой
В направлении вправо – назад– влево – вперед, и в обратном направлении.
Растяжка
ИП: ставим левую ногу вперед, тянем носок. Коленку держим прямо, не сгибаем. Тянемся руками к носку левой ноги.
Корпус опускаем вниз, прогибаемся в пояснице, голову поднимаем вверх. Делаем четыре наклона вперед и вниз.
Меняем ногу. Повторяем всё то же самое.
В следующем уроке мы будем разучивать движения для нашего танца.
Справка: Валерия Путицкая, с 9 лет занимается танцами. Чемпионка Мира по танцу живота 2005 г. (Москва), чемпионка Европы 2004 и 2011 г.; Чемпионка России 2003 г., 2004 г. и прочее (список титулов очень длинный). Профессиональный исполнитель bellydance. Руководитель танцевальной школы Valery lab . Проводит дистанционное обучение танцу живота.
Каждая мама, перед тем как отдать ребенка на танцы, мечтает о том что ее дочь вырастет красивой, образованной и элегантной леди. Маленькие же девочки, в свою очередь, это будущие женщины и мамы. Очень важно с самых ранних лет начинать заботу о женском здоровье. Ведь вырастая, женщины порой не имеют достаточно времени для себя, посвящая большую его часть мужу, детям и работе. Регулярно занимаясь танцем живота в детской школе танцев женская половина человечества работает над поддержанием нужного уровня энергии, здоровья и кровоснабжению внутренних женских органов. Такие уроки танцев для детей влияют на красоту и внутреннюю гармонию женщины.
Танцы для дошкольников проходят в в игровой форме, поэтому дети совсем не устают и танцуют танцы востока с удовольствием. Обстановка творчества заполняет весь зал при изучении восточных ритмов и элементарных танцевальных движений. В процессе обучения танец игра для детей ученицы стараются полюбить себя и свое тело. Эти умения приходят со временем, когда девочки научатся контролировать свои движения. На уроках они научатся танцевать детские танцы в группе, а также учатся слышать и уважать преподавателя детской танцевальной студии. Такие уроки восточных и современных танцев для детей являются отличным способом борьбы с ежедневной хронической усталостью, бичом современного общества.
Куда отдать ребенка на танцы? Чем полезен танец живота
Если вы запишите его на танец живота, то в итоге получите следующие преимущества:
1. Регулярно посещая студию танцев для детей происходит постоянное развитие пластики и гибкости у девочек.
2. Восточные танцы для школьников помогают в формировании необходимой осанки. Это является важным фактором. Ведь частое сидение за партой и письменным столом негативно сказывается на развитии мышц спины.
Программа восточных занятий в детской танцевальной студии рассчитана для детей. Она содержит в себе только красивые и доступные танцевальные элементы. Физическая нагрузка, как и в современных танцах для детей, осуществляется строго по возрастающей, поэтому девочке будет несложно научиться танцевать. Также преподаватель может предложить танцы для детей индивидуально тем, кто хочет танцевать сольно или участвовать в соревнованиях.
Базовыми элементами в детском бэйлидэнсе
принято считать:
● всевозможные волны и упражнения направленные на развитие пластичности;
● девочки постарше могут выполнять некоторые виды ударов и восьмерок.
Родителям важно знать что детям до 10 лет противопоказаны всевозможные тряски. Они могут негативно сказаться на растущем организме девочки. Восточные занятия как и уроки современных танцев для детей стоят не дорого. Цена обучения танцам для детей в нашей школе вас приятно удивит.Танцы для детей индивидуально стоят несколько дороже. Однако тут преподаватель будет работать в вашим ребенком один на один. Такие занятия значительно поднимают технический уровень ученика.
Также на уроках восточного танца в студии танцев для детей они:
● постигают базы восточной хореографии;
● тренируют вестибулярный аппарат;
● развивают гибкость;
● работают над правильной постановкой рук, спины, стоп и головы;
Дети занимающиеся этим видом танцев становятся более выносливыми, физически сильными и эмоционально активными. Поэтому мы приглашаем детей на танцы живота в нашу студию современного танца для детей.
Занятия танцем живота в детском танцевальном центре максимально укрепляет мышечный корсет. В него входят мышцы спины, пресса, косые мышцы живота и множество других мелких мышц. Такая нагрузка является особенно полезной для здоровья девочки. Ее очень сложно заменить каким-либо другим видом нагрузки. И также эта дисциплина студии современного танца для детей отлично укрепляет сердечно-сосудистую систему быстро растущего организма.
Девочки более старшего возраста на уроках восточных танцев для школьников экспериментируют над чувственностью. Но родители должны знать, что занятия танцем живота не только модные детские танцы, но и в первую очередь игра и разучивание хореографии под красивую музыку, отработка синхронности команды, участие в съемках танцевальных клипов.
Также на занятиях в студии танцев для детей они изучают культуру восточного танца, которая включает в себя большое количество стилей и направлений:
● саиди
;
● балади
;
● хилиджи
;
● бандари
и другие.
Именно зачет этого каждое занятие в детской танцевальной студии отличается от другого и дети с интересом посещают их. Сама восточная культура, возвышающая женское начало, помогает маленькой девочке чувствовать себя принцессой.