Приглашаем Тебя на этническую дискотеку для взрослых — Танцы Радости!
Это пространство для взрослых, которым надоел: алкоголь, табак, наркотики, попса, однотипные движения, тупые рожи и консумация.
Это пространство для Радости, Общения, Свободного выражения через танец и движения.
Танцы Радости — это взрыв энергии, это позволение себе проживать различные состояния, чувства и эмоции, это радость быть открытыми, быть свободными, быть настоящими… Это праздник!!!
Порой мышечные зажимы и телесные блоки отравляют нашу жизнь
, не давая возможности чувствовать жизнь во всей её полноте. Однако, в последнее время 
появилась панацея, которая позволяет
не только стряхнуть с плеч груз усталости
, но и избавиться от душевных тягот и треволнений
— и имя ей "интуитивные танцы". В настоящее время они приобретают большую популярность среди всех тех, кто жаждет наладить контакт с собственным телом
и в полной мере познать свой духовный мир.
Разговор телом
Танец издавна славился как один из древнейших способов самовыражения . Учась пластичности и гибкости у зверей и птиц, наши предки осваивали новые способы телодвижения , постигали искусство вкладывать смысл в те или иные жесты. Со временем танец превратился в сакральный ритуал для обретения связи с духами : ему приписывалось мистическое могущество, способное отворять дверь между мирами.
Тому, кто танцует, светит солнце
Когда человек пробуждается для танца, он "протанцовывает", выражает в нём свои житейские проблемы и трудности — и затем, преображённый, вступает в новую жизнь очищенным и просветлённым . Поэтому главное кредо интуитивного танца — не думать, но чувствовать. Лишь расслабившись и отпустив гнетущие мысли, можно оказаться свободным для истинного движения.
Развивая и тело, и душу, интуитивные танцы способствуют раскрытию подлинного потенциала личности . Благодаря интуитивному танцу бережно укрепляются основные группы мышц , значительно улучшается координация движений и эластичность связок . Также интуитивный танец позволяет раскрыть подлинную суть человеческой природы: он способствует развитию интуиции и приятию своей истинной сущности.
Как говорили древние: "Танец — это язык, который понимает весь мир ". Действительно, танец является уникальным средством для самовыражения, для которого нет культурных и языковых преград . Он позволяет раскрывать наш природный магнетизм и харизму и утверждаться в вере в собственные силы и способности — ведь духовный потенциал любого человеческого существа практически безграничен.
В нашем пространстве можно двигаться так, как хочет ваше тело
, не переживая о том, что подумают окружающие. Ведь они будут проживать свой танец, свою жизнь. И абсолютно естественно, что во время танцев, в вас будут протекать различные энергии, и может быть вы почувствуете боль, гнев, страх, радость, удовольствие. И будет прекрасно, если вы позволите всему этому выражаться через движения и звук
, превращая каждый новый танец в танец страха, или боли, а может быть удовольствия или радости, в зависимости от того, что будет проявляться в каждый новый момент. Становясь, таким образом, чувствующими, живыми, настоящими, текучими, оставляя все ненужное. И пусть это будут действительно танцы Радости!
На дискотеке вас ждёт невероятная подборка музыки : зажигательная латина, песни из старых советских фильмов, хип-хоп, шаманские барабаны, тяжёлый металл, мантры, рок-н-ролл, народные танцы… и многое другое.
Для наших танцев не нужна никакая специальная подготовка.
В начале каждого часа, ведущие объясняют основы интуитивных танцев.
Мы используем спонтанные, интуитивные, симоронские и шаманские танцы. Танцы народов мира, хороводы, плясы. Техники динамических и Ошо медитаций. Вас ждут подвижные игры и развлечения.
Вы можете входить в танцы и выходить из них в любое время. Есть место для отдыха и чая.
С собой: удобная обувь, сменная футболка (если собираетесь танцевать до пота, то и полотенце). Можете взять с собой коврик для йоги, если захотите полежать.
В стоимость входит чай, сахар, печенья. Можете взять что-то с собой. Просьба регистрироваться заранее, чтобы мы имели возможность закупить необходимое количество продуктов и расходных материалов.
Порой мышечные зажимы и телесные блоки отравляют нашу жизнь, не давая возможности чувствовать жизнь во всей её полноте. Однако, в последнее время появилась панацея, которая позволяет не только стряхнуть с плеч груз усталости , но и избавиться от душевных тягот и треволнений — и имя ей "интуитивные танцы" . В настоящее время они приобретают большую популярность среди всех тех, кто жаждет наладить контакт с собственным телом и в полной мере познать свой духовный мир.
Разговор телом
Танец издавна славился как один из древнейших способов самовыражения . Учась пластичности и гибкости у зверей и птиц , наши предки осваивали новые способы телодвижения , постигали искусство влагать смысл в те или иные жесты. Со временем танец превратился в сакральный ритуал для обретения связи с духам и: ему приписывалось мистическое могущество, способное отворять дверь между мирами .
В эпоху, когда женщины впервые за долгое время решились снять корсеты , знаменитая танцовщица Айседора Дункан , чьё мировоззрение сильно повлияло на становление интуитивных танцев, предложила воспринимать танец как продолжение естественного человеческого движения . В своей книге "Танец будущего" она описывала свободных, счастливых, интеллектуально развитых людей, постигающих в пластике танца саму жизнь .
Идеи великой танцовщицы заложили фундамент, на котором впоследствии было возведено здание интуитивного танца . Начиная с середины XX века известные деятели культуры, такие, как Эмиль Жака-Далькроза и Рудольф Лабан , начали ратовать за телесное раскрепощение и физическое совершенствование . В интуитивном танце они видели возможность для развития личности и полноценного приятия собственного тела как её неотъемлемой составляющей.
Тому, кто танцует, светит солнце
Сочетая в себе техники театральной пластики, сценического движения, и контактной импровизации, интуитивный танец ставит акцент на гармоничном выстраивании взаимоотношений с собственным телом и использовании его как языка для живого общения .
Когда человек пробуждается для танца, он "протанцовывает", выражает в нём свои житейские проблемы и трудности — и затем, преображённый, вступает в новую жизнь очищенным и просветлённым . Поэтому главное кредо интуитивного танца — не думать, но чувствовать. Лишь расслабившись и отпустив гнетущие мысли , можно оказаться свободным для истинного движения .
Развивая и тело, и душу, интуитивные танцы способствуют раскрытию подлинного потенциала личности . Благодаря интуитивному танцу бережно укрепляются основные группы мышц , значительно улучшается координация движений и эластичность связок . Также интуитивный танец позволяет раскрыть подлинную суть человеческой природы: он способствует развитию интуиции и приятию своей истинной сущности .
Как говорили древние: "Танец — это язык, который понимает весь мир" . Действительно, танец является уникальным средством для самовыражения, для которого нет культурных и языковых преград . Он позволяет раскрывать наш природный магнетизм и харизму и утверждаться в вере в собственные силы и способности — ведь духовный потенциал любого человеческого существа практически безграничен .
Друзья, я провела волшебные каникулы в Подмосковной творческой усадьбе Гуслица. И познакомилась с очень интересными людьми и как водится, после посещения подобных мест возникает огромное поле для реализации задумок. За минувший год я накопила невероятное количество различных практик расслабления, обучения и мне захотелось подарить их вам.
За год жизни в Москве у меня появилось много единомышленников, интересных ярких людей, стремящихся к саморазвитию, гармонизации жизни во всех направлениях. В поиске предназначения, в бизнесе, в карьере, в спорте, в путешествиях, в духовном развитии, в общении и знакомствах, в совершенствовании самого себя… А также у меня появилось много знакомых тренеров, массажистов, инструкторов йоги, мастеров чайных церемоний…
И мне нравится окружать себя такими людьми. Я хочу, чтобы люди знакомились, обучались, расслаблялись, узнавали что-то новое, открывали самих себя.
И решила устроить первую пробную встречу 12 января во четверг. Совместно с Ксюшей Ладо и Максимом Аккиевым хочу провести мероприятие "Intuitive dance and english in flow"
Сначала 1,5-2 часа освобождения тела: интуитивный танец, движение. А потом час - свободное говорение на английском языке на тему "Свобода".
Тем, кто зарегистрируется в форме ниже Максим приготовил предзадание - лексику вышлет на почту. Общение будет проходить в свободной форме во время легкого бодиворка. Уровень вашего английского абсолютно не важен. Так как в первой части мероприятия мы раскрепощаем тело и снимаем языковые барьеры через движение.
Интуитивный танец означает: слышать себя и проявлять наружу услышанное. Также это означает: Танцуя, Быть Собой. Мы постараемся посмотреть на себя по-новому: Какой (какая) я сегодня? Что мною движет? Насколько я осознаю свое тело? Сначала мы наладим контакт со своим телом, вспомним, как оно устроено, как функционирует и как вообще живет. Научимся слушать свои импульсы и следовать за ними, наблюдая рождение своего уникального танца и звучания. Будем развивать навыки телесной осознанности. Расширим репертуар своих движений, обретем новые возможности в самовыражении себя через спонтанный танец, ощутим насколько сильно и свободно можем звучать в танце, когда позволяем себе это.
Немного о преподавателях:
Ксения Ладо
https://vk.com/id93864072
Танцтерапевт, телесный коуч и перформер. Создатель, организатор и ведущая проектов на Ладоге: фестиваль интуитивного танца, ритма и звучания «Ладога – в ритмах вселенной!»; ритрит «Созерцание тишины»; тренинговые путешествия на байдарках с 2006 г. по настоящее время. Создатель и организатор фестиваля контактной импровизации на Ладоге (2008-2012гг). Автор и ведущая: танцевально-психологического курса «Эволюция в движении»; танцевально-музыкального проекта «Живая музыка - живое тело!»; тренинга личностного роста и творческого развития для подростков «Я проектирую свое будущее». Соавтор и ведущая проекта «Перформанс LIVE».
«Забудьте, что вы — танцор, станьте танцем. Это и есть медитация. Танцуйте так самозабвенно, чтобы совершенно забыть, что это «Вы» танцуете, и почувствуйте, что вы и есть сам танец.» Ошо
Интуитивный танец – это больше, чем просто танец, это выражение себя, своих чувств через движение, ритм. В интуитивном танце можно выразить любые свои чувства и настроения. Интуитивный танец базируется на моменте «здесь и сейчас» — он выражает чувства именно в данный момент времени, так как в основе его лежит импровизация и спонтанность.
Интуитивные танцы помогают встретиться с собой истинным, раскрыть свое тело и душу, избавиться от эмоциональных и физических зажимов. Это своего рода телесная психотерапия, помогающая выразить свои эмоции и чувства и через это открывающая потенциал энергии, находящейся в теле, раскрепостить творческое начало.
В интуитивном танце нет четких схем, заученной последовательности движений, здесь все обусловлено только личностью танцующего, все зависит от его восприятия музыки, чувств, которыми он наполнен.
Через музыку и движение человек выключается из привычного логического восприятия и переходит на другую, более тонкую волну- интуитивную.
Главная цель интуитивного танца – глубже соединиться со своей душой и телом, лучше познать, прочувствовать себя, выразить свои чувства и ощущения, которые требуют выражения. Интуитивный танец учит слушать и слышать свое тело и душу.
Интуитивный танец, это танец не только телом, но и сердцем и душой. А еще интуитивные танцы помогают найти контакт со своим телом, подружиться с ним, принять и полюбить себя. В процессе танца возникает состояние гармонии, целостности.
Постоянная практика интуитивного танца дает:
эмоциональное равновесие, удовольствие и удовлетворение от выражения себя, своих чувств;
освобождает тело и душу от эмоциональных и физических блоков и зажимов;
поднимает уровень энергии в теле;
ощущение гармонии и целостности;
корректирует осанку и фигуру;
смягчает черты лица;
делает движения более плавными;
приносит радость и благополучие в повседневную жизнь.
пробуждает внутреннюю силу человека и творческие способности;
помогает лучше слушать себя – свой внутренний голос;
помогает найти точку опоры внутри себя;
помогает раскрытию потенциала личности через обретение целостности души и тела.
Где можно танцевать интуитивные танцы? Сейчас много тренеров-практиков, которые проводят занятия по интуитивным танцам, поищите в интернете групповые занятия в вашем городе. А если вы не хотите никуда идти, можно танцевать дома. Для этого выберите музыку под свое настроение и чувства (можно выбрать из музыки для медитаций, а можно любую другую, действуйте по интуиции), обеспечьте себе свободное время и пространство на 30-60 минут, можете зажечь свечи или аромалампу. Включите музыку и начните двигаться, следуя за движениями своего тела и души. А можно танцевать даже без музыки под ритм и биение своего сердца и мира вокруг, сливаясь и становясь единым целым с пространством. Позвольте своему телу двигаться так, как оно хочет.
Тело знает, что ему нужно, оно знает, в каких местах у него блоки и будет двигаться так, чтобы энергия танца растворила их. Ваша задача – расслабиться и довериться своему телу. Отпустите контроль, не думайте как вы выглядите со стороны – это не даст вам полностью расслабиться. Постарайтесь выразить ваши чувства и настроение на текущий момент времени своими движениями в танце. Для более полного контакта с собой и своим телом, вы можете танцевать с закрытыми глазами.
Главный принцип интуитивного танца: «Не думать, а чувствовать». Просто позвольте себе услышать свое тело и душу и начните двигаться так, как они хотят, пойдите в это тотально, отключив логику и ум, просто будьте самим танцем здесь и сейчас, расслабившись и полностью отпустив свое тело. Не бойтесь, если в первое время вам не удастся полностью расслабиться и движения будут неловкими, со временем зажимы тела будут уходить, и вы начнете двигаться свободно и плавно.
У каждого человека свой уникальный танец, свои движения. Погрузитесь в свой мир, откройте себя заново через интуитивные танцы. Танцуя свой индивидуальный танец, вы научитесь слышать голос своей души и своего сердца.
Интуитивный танец — это отличный способ для отдыха, самовосстановления, обретения гармонии души и тела и раскрытия своего творческого потенциала.
Если вам понравилась статья, пожалуйста, расскажите о ней вашим друзьям, нажав на кнопочки социальных сетей, расположенных под статьей.
Если то, о чем рассказывается в статье, вас тронуло, оставьте, пожалуйста, ваш комментарий. Мне очень важна ваша обратная связь.
С любовью и верой в вас, Наталья Аряева
