Vezët e thëllëzës. Vezët e thajthit: një mrekulli e vogël e natyrës me përfitime të mëdha shëndetësore. Receta me vezë thëllëza

Shumica e mjekëve pajtohen se është më mirë të hahet një vezë thëllëza me stomakun bosh, disa minuta para ngrënies. Pjesa tjetër zakonisht konsumohet gjatë gjithë ditës dhe deri në mbrëmje, në disa vakte (ose në pjatën kryesore). Si rregull, ky është përfitimi i tyre kryesor. Por çfarë të bëni nëse nuk mund të hani një vezë të papjekur, pavarësisht se trupi ka kaq shumë nevojë për të? Në këtë rast, ka kuptim t'i nënshtrohet trajtimit të nxehtësisë.

Sa kohë duhet për të zier një vezë thëllëza? Ka një numër të madh mendimesh për këtë çështje, por të gjitha i binden rregullit kryesor: mos e teproni me gatimin. Kjo është arsyeja pse opsioni më i mirë: 1-2 minuta. Kjo është pikërisht sasia e kohës që do të jetë e mjaftueshme që testiku të marrë një pamje të gatshme pa humbur substanca kaq të rëndësishme të dobishme.

Për ata që janë të interesuar se si ta konsumojnë saktësisht produktin e thëllëzës, ne ofrojmë një sërë recetash për të gjitha rastet.

Receta e parë është e përzemërt

Nëse ende vendosni të provoni një vezë thëllëze të papërpunuar, por nuk mund ta bëni veten të pini përmbajtjen e saj me stomakun bosh, pse të mos përdorni një truk të lehtë? Sa kohë do t'ju marrë? Vetëm 30 minuta.

• Përgatitni pure patatesh dhe i përzieni me "të brendshmet" nga lëvozhgat.
• Shtoni një majë kripë ose piper për shije dhe mëngjesi juaj i shëndetshëm është gati.

Nuk ju pëlqen të hani patate dhe jeni në dietë fare? Pastaj mund të gatuani qull të lehtë. Shtoni aty disa vezë thëllëza dhe shijoni çdo ditë shijen e këndshme të një pjate me pak kalori.

Receta dy - lëng

Siç e dini, vezët e thëllëzës jo vetëm që mund të hahen, por edhe të pihen. Pse të mos bëni një koktej të shijshëm duke i përdorur ato në disa minuta?

• Për ta bërë këtë, merrni numrin e kërkuar të vezëve (aq sa është e përshtatshme për moshën tuaj), lëngun tuaj të preferuar të frutave dhe një lugë mjaltë.
• Përziejini të gjithë përbërësit në një mikser dhe mund të pini pijen tuaj ushqyese dhe të shijshme për mëngjes, drekë ose darkë. Meqë ra fjala, këtë gotë me lëng të shëndetshëm mund t'ia jepni fëmijës tuaj për të pirë.

Receta tre - klasike

Çfarë mund të jetë më natyrale se një omëletë me vezë? Jo vetëm vezët e pulës, por edhe thëllëza janë perfekte për këtë qëllim.

• Për të përgatitur një omëletë me shije, do t'ju duhen dhjetë vezë, pak qumësht, djathë dhe barishte.
• Rrihni vezët me një kamxhik dhe më pas hidhni 5 lugë qumësht.
• Vendoseni omëletën të skuqet dhe një minutë para se të jetë gati, shtoni pak djathë të grirë dhe barishte.

Mëngjesi ose darka juaj aromatike është gati! Mos ngurroni ta trajtoni atë me të gjithë të afërmit tuaj, përfshirë fëmijën tuaj, i cili me kënaqësi do të gëlltisë një omëletë të shëndetshme me vezë thëllëza në të dy faqet.

Receta katër - medicinale

Çuditërisht, vezët e thëllëzës mund të përdoren edhe si parandalues ​​edhe si ilaç. Në varësi të sëmundjes që po sulmon trupin tuaj, ju mund të përdorni disa përbërës për të përmirësuar shëndetin tuaj.

1. Nëse keni një rëndim në stomak, provoni një recetë të thjeshtë dhe efektive: përzieni tre vezë thëllëza me një lugë çaji sheqer dhe hidhni 30 gram konjak. Infuzioni mund të pihet për disa ditë.
2. Ndoshta keni temperaturë të lartë dhe nuk doni ta ulni atë me ilaçe? Më pas ju këshillojmë të përdorni një grusht vezë thëllëza për të përmirësuar gjendjen tuaj. Thjesht duhet të përgatisni produktin në mënyrë korrekte.

• Thjesht holloni pesë copa vezë të papërpunuara me një lugë sheqer.
• Sapo masa të zbardhet, mund ta përzieni me gjysmë gote vodka. Pini vetëm disa ditë. Ky ilaç i provuar i bazuar në vezët e thëllëzave do t'ju ndihmojë të hiqni qafe ethet në një kohë të shkurtër. Edhe pse, natyrisht, është më mirë të mos u jepni produkte të tilla fëmijëve.

Mund ta hash guaskën?

Shumë shpesh njerëzit pyesin: a është e mundur të hahen lëvozhgat e vezëve që mbeten nga një vezë thëllëza? Në fakt, nuk është vetëm e mundur, por edhe e nevojshme. Predha përmban substanca të nevojshme për trupin e njeriut, përkatësisht: kalcium, fluor, bakër, fosfor dhe shumë të tjera. Nëse hani predha, jo vetëm që mund të ndiqni masat parandaluese, por edhe të arrini rezultate pozitive në trajtimin e sëmundjeve të caktuara.

Për shembull, nëse keni thonj të thatë dhe të brishtë, përdorni lëvozhgat e vezëve të thajthit të ziera fort ose të dehura. Thjesht grijeni atë në pluhur dhe përzieni me lëng limoni. Ky medikament mund të merret çdo ditë tjetër, një lugë çaji në një kohë.

Kalciumi, i cili gjendet në guaskë, mund të jetë i dobishëm në parandalimin e sëmundjeve të rënda si rakitizmi, dhëmbët e brishtë, kockat e dobëta etj. Kjo është arsyeja pse ju mund dhe duhet t'i jepni fëmijës tuaj pluhur me bazë guaska. Mos harroni të konsumoni si vezët e thëllëzës ashtu edhe lëvozhgën shumë të dobishme të këtij produkti.

Video "Rreth përfitimeve të vezëve të thëllëzave"

Liria e fjalës, një numër i madh burimesh informacioni, përfshirë temat e kuzhinës, kanë sjellë shumë rusë në një gjendje paniku: rezulton se ata nuk mund të hanë praktikisht asgjë. Rreth e rrotull ka kaos dhe kaos: i gjithë ushqimi ynë është i mbushur me kimikate, etiketat nuk duhen besuar, në ndërmarrjet që prodhojnë ushqim mbretërojnë kushte josanitare dhe po ndodhin zemërime, video të të cilave postohen me entuziazëm nga vetë punonjësit në internet. Edhe njerëzit e televizionit nuk mbeten prapa dhe ndonjëherë tregojnë gjëra të tilla, që do të thotë se jo vetëm dëshira për të ngrënë thjesht, por edhe vitaliteti juaj është i anuluar. Prandaj, nuk është absolutisht për t'u habitur që njerëzit kanë një interes në rritje për produktet natyrale dhe relativisht të padëmshme, të tilla si, për shembull, vezët e thajthit, përfitimet e të cilave kanë qenë prej kohësh një nga temat popullore të kuzhinës (dhe jo vetëm).

E dobishme për disa, e dobishme për të tjerët

Zogu modest me "pendë në ngjyrë okër" prej kohësh nuk është më vetëm një subjekt i zakonshëm i gjuetisë dhe pjesëmarrës në luftime pa rregulla. Njerëzimi e ka vlerësuar plotësisht mishin dhe vezët që bën. Fermat e thëllëzave nuk janë më të rralla. Planet e biznesit për krijimin e këtyre ndërmarrjeve po konkurrojnë me njëra-tjetrën në internet. Vlerësohet se periudha e kthimit për një fermë ku do të jetojnë dhe punojnë pesë mijë thëllëza është afërsisht gjashtë muaj. Kërkesa për vezët e këtyre shpendëve është në rritje, por oferta ende nuk ka ecur me të. Kjo lehtësohet nga një numër i madh vlerësimesh pozitive nga ata që i kanë provuar tashmë dhe i kanë vlerësuar ato.

Pra, çfarë janë vezët e thëllëzave dhe si janë të dobishme? Ato përmbajnë aq shumë nga gjithçka e nevojshme për trupin, saqë mund të habiteni. Nëse krahasoni përbërjen e thëllëzave dhe, mund të shihni se të parat përmbajnë më shumë:

• vitaminat e përfshira në grupin B - pothuajse 2.5 herë;
• kalium (K) - 5 herë;
• hekuri (Fe) - 4,5 herë.

Përbërja e aminoacideve të ndryshme është gjithashtu më e pasur në vezët e thajthit: metioninë, treonine, triptofan. Për më tepër, të gjitha ato janë "thelbësore", domethënë nuk sintetizohen në trupin tonë. Megjithatë, mungesa e këtyre substancave mund të ketë një efekt të dëmshëm për shëndetin, ndaj është e nevojshme që furnizimi i tyre të plotësohet duke ngrënë vezë thëllëza.

Për nga shija e tyre nuk janë aspak inferiore ndaj atyre të pulës, veçse nuk pastrohen edhe ato, por kjo është mjaft e rregullueshme. Duhet ta shtypni lehtë vezën, të ftohur pas zierjes, në pëllëmbët tuaja për të shkatërruar lëvozhgën, pastaj kapeni dhe tërhiqni. Si rezultat, ajo do të pastrohet me kujdes me një "fjongo" dhe produkti i vlefshëm - proteina - do të mbetet i paprekur.

Mitet për vezët e thëllëzave

Megjithatë, përkundër faktit se shumë njerëz kanë përfshirë vezët e thëllëzës në dietën e tyre të përditshme, vetitë e tyre të dobishme janë ende paksa të ekzagjeruara.

Ka shumë mite të ndryshme për këtë produkt dietik. Para së gjithash, për disa arsye besohet se është pothuajse e pamundur të merrni salmonelozë nga vezët e thëllëzave. Kjo shpjegohet me faktin se temperatura e trupit të thëllëzave (42 gradë) krijon kushte të padurueshme për salmonelën dhe ato ngordhin. Megjithatë, ky nuk është rasti. Salmonela është më e qëndrueshme, kështu që vezët e papërpunuara nuk duhen ngrënë dhe para se të gatuhen, ato duhet të lahen mirë në ujë të rrjedhshëm.

Një tjetër keqkuptim: thonë se vezët e thëllëzës përmbajnë sasi të mëdha lizozime, një enzimë që mund të shkaktojë dëme të pariparueshme për bakteret patogjene, duke shkatërruar muret e tyre qelizore. Falë kësaj, ata nuk prishen për një kohë të gjatë, dhe kur hyjnë në trup, lizozima "vret" mikroflora e dëmshme atje. Kjo nuk është plotësisht e vërtetë, sepse proteina e pulës përmban më shumë nga ky agjent antibakterial. Dhe gjithashtu mund të dyshoni në dobinë e pakushtëzuar të lizozimës, sepse në kushte të caktuara jo vetëm që mund të vrasë mikrobet, por edhe të rrisë efektin e helmeve të tyre, të cilat mund të shkaktojnë helmim serioz toksik.

Prandaj, nuk duhet të supozohet se përfitimet e natyrshme në vezët e thëllëzave janë të pakufizuara, dhe dëmi nga përdorimi i tyre mund të jetë gjithashtu shumë i rëndësishëm për trupin. Para së gjithash, deklarata se ky produkt trajton një mori sëmundjesh, siç shkruajnë disa burime, është plotësisht i rremë. Një vezë, qoftë edhe thëllëza, nuk mund të zëvendësojë ilaçin ose të jetë ilaç.

Vezët e thajthit janë një ushqim i shëndetshëm dhe dietik. Në mjekësinë alternative kineze, vezët e thëllëzës janë përdorur për mijëra vjet për të trajtuar sëmundje të tilla si astma dhe riniti, ethet e barit dhe kolla spazmatike, si dhe ekzema dhe psoriasis. Hulumtimet moderne kanë treguar se vetitë shëruese të vezëve të thëllëzave lidhen me përbërjen e tyre të pasur.

Foto nga Shutterstock

Vlera ushqyese e vezëve të thëllëzës

Vezët e thajthit janë të pasura me vitamina dhe minerale. Madhësia e tyre e vogël është mashtruese, sepse vlera e tyre ushqyese është tre deri në katër herë më e lartë se ajo e vezëve të pulës. Pra, një vezë pule përmban 11% proteina dhe një vezë thëllëza përmban 13%, një vezë thëllëza përmban 140% të marrjes së rekomanduar ditore të vitaminës B1 dhe një vezë pule përmban 50%. Përveç kësaj, një vezë thëllëza përmban pesë herë më shumë hekur dhe kalium.

Vezët e thajthit përmbajnë gjithashtu: - vitaminë A; - vitamina B (B2, B6, B12); - vitaminë D; - hekur; - magnez; - zink; - bakër; - fosfor.

Fakti që ato nuk përmbajnë kolesterol "të keq", por janë të pasura me "të mirë", ndihmon për të klasifikuar vezët e thëllëzave si ushqim dietik.

Proteina në vezët e thëllëzës përmban ovomokocid, i cili parandalon zhvillimin e alergjive. Proteinat e pulës nuk e përmbajnë këtë përbërje.

Konsumimi i rregullt i vezëve të thëllëzave ndihmon në luftimin e shumë sëmundjeve. Ky produkt është i dobishëm për çrregullimet e sistemit të tretjes, problemet që lidhen me traktin gastrointestinal dhe ulcerat e stomakut. Vezët e thajthit forcojnë sistemin imunitar, përmirësojnë kujtesën, rrisin aktivitetin e trurit dhe stabilizojnë sistemin nervor. Ato konsumohen për anemi pasi mund të rrisin nivelet e hemoglobinës dhe gjithashtu të largojnë toksinat dhe metalet e rënda nga trupi. Vezët e thajthit mund të parandalojnë formimin e gurëve në veshka dhe mëlçi dhe në disa raste të nxisin eliminimin e tyre. Shëruesit kinezë përdorën vezët e thëllëzave në trajtimin e tuberkulozit, astmës dhe diabetit. Ata besonin se këto vezë kishin veti rinovuese.

Është vërtetuar se fëmijët që hanë rregullisht vezë thëllëza kanë më pak gjasa të vuajnë nga sëmundje infektive. Për meshkujt, vezët e thëllëzës, të pasura me fosfor, vitamina dhe proteina, shërbejnë si një stimulues i shkëlqyer i aktivitetit seksual. Tek gratë, vezët e thëllëzave janë të kërkuara jo vetëm si ushqim, por edhe si përbërës i maskave të ndryshme forcuese për flokët dhe lëkurën. Vezët e thajthit janë të dobishme për gratë shtatzëna dhe ato në laktacion; besohet se ato kanë një efekt të dobishëm në cilësinë e qumështit të gjirit.

Naturopatët gjithashtu besojnë se vezët e thëllëzës janë të dobishme për njerëzit që përjetojnë stres, depresion, sulme paniku dhe ankthi, pacientët me migrenë, lloje të ndryshme alergjish, bronkit dhe probleme të zemrës. Vezët e thajthit stimulojnë rritjen, ndihmojnë në kontrollin e presionit të gjakut dhe metabolizmit të lipideve.

Disa pretendojnë se vezët e thëllëzës ndihmojnë në luftimin e kancerit dhe SIDA-s, por kjo nuk është vërtetuar nga kërkimet shkencore.

Si të përdorni vezët e thëllëzës për qëllime mjekësore

Për ushqimin dietik terapeutik, vezët e thëllëzës rekomandohen të konsumohen të papërpunuara. Ata që nuk e pëlqejnë vërtet shijen e vezëve të papërpunuara, rekomandohet t'i shtojnë ato në lëng portokalli ose domate. Mund të bëni edhe vezë nga vezët e thëllëzës. Meqenëse lëvozhga e vezëve të thëllëzës nuk është aq poroze dhe vetë veza është e rrethuar nga një membranë e dendur dhe përmban lisocinë, e cila lufton bakteret, mund t'i hani ato të papërpunuara pa frikë nga salmoneloza. Për të forcuar sistemin imunitar, duhet të hani 3-5 vezë në ditë për 12 deri në 20 ditë.

Në vendet aziatike, një pjatë e bërë nga vezët e thëllëzës së papërpunuar e quajtur uzuro është e popullarizuar. Për ta përgatitur, thyeni një vezë në një gotë dhe shtoni qepë të njoma të grira, pak sojë dhe salcë të nxehtë. Ata pinë uzuro me një gllënjkë.

Çfarë mund të gatuani nga vezët e thëllëzave?

Vezët e thajthit përmbajnë më shumë të verdha se vezët e pulës dhe kanë një aromë më të fortë. Ato gjithashtu mund të hahen të ziera dhe të ziera të buta, të futen në sallata dhe sanduiçe dhe të përgatiten në krem ​​dhe omëletë. Vendoseni vezën e thëllëzës në ujë të vluar për një minutë nëse dëshironi një vezë të zier butë, për dy minuta nëse dëshironi një vezë "të thekur" dhe për tre ose katër minuta nëse dëshironi një vezë të zier. Vezët nuk duhet të zieni, por vendosini në ujë të nxehtë dhe mbulojini me kapak.

Kur i shtoni vezët e thëllëzave në produktet e furrës, duhet të dini se për shkak të përmbajtjes së të verdhës në to, do të jetë më e rëndë dhe më e dendur. Kur zëvendësoni vezët e pulës me vezë thëllëza, në vend të një veze nga një pulë, duhet të merrni 5-6 vezë nga thëllëza. Snacks me vezë thëllëza janë të shijshme. Për shembull, mund t'i piqni në furrë me tapa kampione, piper pak, kripë dhe zbukurojeni me barishte ose të gatuani kanape me to.

Një mrekulli e vogël e natyrës - një vezë thëllëza - përmban përfitime të mëdha për trupin e njeriut. Kjo ka qenë e njohur që nga koha e Egjiptit të lashtë, ku vezët e thëllëzës konsideroheshin si një produkt medicinal. Ato mund të përdoren në çdo pjatë, duke zëvendësuar vezët e pulës, veçanërisht kur bëhet fjalë për ushqimin për fëmijë. Ato përdoren gjithashtu në kozmetologji dhe mjekësi.

Vitaminat, mineralet dhe aminoacidet në vezët e thajthit

Natyra e urtë ka vendosur në vezën e zogut të gjithë elementët e nevojshëm për zhvillimin e embrionit. Foshnja në mitër merr lëndë ushqyese për rritje përmes kordonit të kërthizës, dhe zogu i ardhshëm nga ajo që është brenda guaskës. Prandaj, përmbajtja e vezëve është një burim vitaliteti.

Tabela: krahasimi i përbërjes së thëllëzave dhe vezëve të pulës për 100 g

Përbërja e vezëve të shpendëve është në thelb e njëjtë. Kolesteroli është i pranishëm në 100 g vezë në sasi pothuajse të barabarta. Por një vezë thëllëza është shumë më e vogël, kështu që më pak prej saj hyn në trup. Dallimi qëndron në sasinë e vitaminave, mineraleve dhe aminoacideve. Si ndryshojnë ndryshe dy produktet?

Vezët e thajthit çojnë në përmbajtjen e aminoacideve thelbësore, ato që vetë trupi i njeriut nuk i prodhon. Këto janë triptofani, lizina dhe metionina. Vezët e thajthit nuk përmbajnë vitaminë D dhe fluor, ndryshe nga vezët e pulës.

Avantazhi i pamohueshëm i vezëve të thëllëzave është mungesa e antibiotikëve në to. Thëllëza është shumë më rezistente ndaj sëmundjeve, ndaj antibiotikët nuk përdoren fare në fermat e thëllëzave.

Karakteristikat e dobishme të vezëve të thëllëzave

Si fëmijët ashtu edhe të rriturit përfitojnë nga ngrënia e vezëve të thëllëzës. Ata kanë aftësinë për të mbështetur trupin gjatë sëmundjes, shërbejnë si burim aminoacidesh dhe janë një produkt dietik. Ato janë më të vlefshme për banorët urbanë të cilët janë vazhdimisht të ekspozuar ndaj kushteve të këqija mjedisore. Përdorimi i tyre do të përmirësojë kujtesën, do të rrisë efikasitetin dhe do të ngadalësojë prishjen e dhëmbëve dhe rënien e flokëve. Vezët e thajthit ndihmojnë në forcimin e kockave, kështu që ky produkt definitivisht nuk do të jetë i tepërt kur trajtoni frakturat.

Për gra

Për shëndetin e grave, përfitimet e dukshme janë për faktin se vezët e thajthit përmbajnë një sasi të madhe të acidit folik. Kjo vitaminë është përgjegjëse për pamjen, nivelet hormonale dhe metabolizmin në trupin e femrës.

Është e dobishme të hani vezë thëllëza gjatë shtatzënisë, veçanërisht në muajt e parë kur formohen organet e fetusit. Mungesa e acidit folik mund të çojë në pasoja të tmerrshme, duke përfshirë abortin. Vezët e thajthit do të jenë një shtesë e shkëlqyer për marrjen e ilaçit të përshkruar nga mjeku.

Gjatë ushqyerjes me gji, është më mirë të zëvendësohen pjesërisht vezët e pulës me vezë thëllëza. Mund të hani 1-2 prej tyre në ditë. Kjo sasi është mjaft e mjaftueshme për të rimbushur sasinë e vitaminave dhe mineraleve në trup.

Për gratë e moshuara, përdorimi i tyre do të ndihmojë në rikthimin e elasticitetit të lëkurës, shkëlqimin e flokëve, uljen e presionit të gjakut dhe shmangien e ndërprerjeve në sistemin e tretjes.

Për burrat

Shëndeti i meshkujve mund të ruhet përmes konsumimit të vazhdueshëm të vezëve të thëllëzave. Ata janë përdorur prej kohësh për dobësinë seksuale. Një koktej me vezë të papërpunuara do të ndihmojë me mosfunksionimin erektil dhe do të normalizojë shpejtësinë dhe cilësinë e ejakulimit.

Kalimi te vezët e thëllëzës do të ndihmojë në normalizimin e proceseve jetësore në trupin e mashkullit, të cilat prishen nga mënyra e jetesës, dieta e varfër dhe stresi, që shpesh shkakton probleme në sferën seksuale.

Për bodybuilders

Për produktet me origjinë shtazore ekziston një tregues i vlerës së tyre biologjike. Vezët e shpendëve kanë nivelin më të lartë, të barabartë me 1. Kjo sugjeron që ato përmbajnë një grup të plotë të aminoacideve të nevojshme për njerëzit. Ky grup i plotë promovon thithjen maksimale të proteinave, i cili është momenti përcaktues për ndërtimin e masës muskulore.

Për më tepër, vezët e thëllëzës i sigurojnë trupit të bodybuilder të gjithë kompleksin e substancave të nevojshme që ai konsumon gjatë stërvitjes intensive. Atletët konsiderojnë një nga avantazhet e të qenit në gjendje të hanë vezë me lëvozhgat e tyre, të cilat janë burim kalciumi. Predhat grihen në një blender dhe merren në kurse nga 1-2 lugë çaji në ditë, lahen me një gotë ujë.

Per femijet

Përfitimet e vezëve të thëllëzave për fëmijët janë të pamohueshme. Përbërja e pasur me vitamina, aminoacide dhe minerale kontribuojnë në zhvillimin mendor dhe fizik të fëmijës. Ato përmirësojnë tretjen, forcojnë sistemin nervor, rrisin hemoglobinën dhe kanë një efekt të mirë në shikim dhe sistemin imunitar.

Vezët e thajthit mund të futen në dietën e një fëmije pas gjashtë muajsh. Për fëmijët që janë alergjikë ndaj proteinave, vezët (çdo) janë kundërindikuar. Nëse fëmija reagon pozitivisht ndaj tyre, atëherë ato do të bëhen ushqimet më të mira plotësuese. Ato duhet të futen gradualisht në dietë. Ju duhet të filloni me një copë të vogël të verdhë veze të zier fort të përzier me qumështin e gjirit. Nëse reagimi është normal, atëherë duhet të jepni 1 të verdhë veze dy herë në javë. Pas një viti, mund të jepni të gjithë vezën.

Megjithatë, nuk rekomandohet zëvendësimi i plotë i vezëve të pulës me vezë thëllëza, pasi vezët e pulës përmbajnë substanca që nuk gjenden në vezët e thëllëzës, për shembull, vitamina D. Nga fillimi i ushqyerjes plotësuese deri në moshën tre vjeç, një fëmijë mund të hajë. jo më shumë se 1 vezë në ditë. Fëmijëve nga 3 deri në 10 vjeç mund t'u jepen jo më shumë se 3 vezë në ditë, dhe nga 10 deri në 18 - deri në 4 vezë në ditë.

Vezët e thajthit janë një produkt i rëndësishëm në dietën e nxënësve të shkollës, duke aktivizuar aktivitetin e tyre mendor dhe duke përmirësuar perceptimin e materialit edukativ.

Vezët e thajthit stimulojnë aktivitetin mendor për shkak të përmbajtjes së tyre të lecitinës. Në shumë vende ato përfshihen në ushqimet shkollore. Në Japoni, vezët e thëllëzave konsiderohen si një produkt i domosdoshëm, falë të cilit fëmijët bëhen më të fokusuar dhe përmirësohet memoria dhe perceptimi i tyre për materialin edukativ.

Nuk këshillohet dhënia e vezëve të papërpunuara fëmijëve të vegjël. Dhe kjo nuk ka të bëjë vetëm me kërcënimin e infeksionit me salmonelozë. Shija e vezëve të papërpunuara nuk është shumë e këndshme për fëmijën dhe ai mund t'i refuzojë ato në çdo formë.

Sa i përket infeksionit, rreziku mund të minimizohet duke i larë vezët mirë përpara se t'i hani ato. Ato përmbajnë një substancë që vret mikrobet në sipërfaqen e guaskës, por është më mirë të jesh në anën e sigurt. Vezët thjesht mund t'i zieni ose t'ia jepni fëmijës tuaj si omëletë. Ju mund ta shijoni supën me perime me to thjesht duke thyer disa vezë në tigan në fund të gatimit.

Për ata që vuajnë nga alergjitë

Nëse jeni alergjik ndaj të bardhave të vezëve, çdo vezë, duke përfshirë thëllëzën, është kundërindikuar. Dermatiti atopik, i cili prek si fëmijët ashtu edhe të rriturit, mund të shkaktohet nga vezët e pulës. Nëse është kështu, atëherë duhet të shmangni edhe thëllëzat, pasi ato përmbajnë substanca të ngjashme alergjike.

Përndryshe, ky është një produkt hipoallergjik. Për më tepër, është i dobishëm për disa sëmundje alergjike, duke përfshirë astmën bronkiale dhe diatezën.

Gjatë dietave për humbje peshe

Gjatë një diete, ju duhet të hiqni dorë nga shumë ushqime, duke humbur kështu një burim të vitaminave dhe lëndëve ushqyese. Vezët e thajthit do të mbushin boshllëkun ushqyes të shkaktuar nga heqja dorë nga ushqimet "të ndaluara". Përmbajtja e tyre e ulët kalori ju lejon të përfshini 1-2 vezë në ditë në dietën tuaj.

Si të hamë vezë thëllëza

Natyrisht, produkti i papërpunuar është shumë më i shëndetshëm se ai që i është nënshtruar trajtimit termik. Argumenti kryesor kundër vezëve të papërpunuara është rreziku i lartë i prekjes nga salmoneloza. Nga ana tjetër, 15 minuta zierje (kështu zihen vezët e pulës) vret gjithçka që është e dobishme në vezë.

Për shkak të madhësisë së tyre të vogël, vezët e thëllëzës gatuhen shumë më shpejt se vezët e pulës, që do të thotë se ato ruajnë më shumë lëndë ushqyese pas trajtimit termik. Për të marrë një vezë të zier butë, mjaftojnë 1-2 minuta gatim, të ziera fort - 5 minuta.

Ata thonë se thëllëza ka një temperaturë trupore aq të lartë (42°) saqë salmonela thjesht nuk mund të mbijetojë në të. Në fakt, kjo nuk është kështu; temperatura vdekjeprurëse për agjentin shkaktar të një sëmundjeje të rrezikshme është 56 °. Thjesht fermat e thëllëzave janë shumë më të pastra se fermat e pulave, kështu që rreziku i infektimit është minimal.

Vezët e thajthit më së miri konsumohen të gjalla, veçanërisht si produkt medicinal. Është më mirë t'i hani ose t'i pini me stomakun bosh, pasi sasia maksimale e lëndëve ushqyese përthithet me stomakun bosh. Nëse nuk ju pëlqen t'i hani në formën e tyre të pastër, mund të bëni një smoothie me lëng, t'i përzieni me sheqer ose t'i shtoni në qullën tuaj të mëngjesit ose pure patatesh.

Lëvozhga e vezëve të thëllëzës është një produkt jo më pak i vlefshëm se ai që ndodhet poshtë saj. Mund të lahet, të hiqet filmi i brendshëm, të thahet dhe të grimcohet në pluhur. Kjo bën një suplement të shkëlqyer vitaminash. Lëvozhga e 1 veze duhet të tretet në një kapsulë me vaj peshku. Standardet e përdorimit:

• fëmijët nga 1 deri në 7 vjeç - lëvozhga 1 vezë në ditë;
• nga 8 në 18 - predha prej 2 vezësh;
• të rriturit - 3 predha në ditë.

Dëm nga vezët e thëllëzës

Ka pak kundërindikacione për to:

• alergji ndaj proteinave;
• gurë në kanalet biliare;
• hepatiti.

Ata që kanë kolesterol të lartë ose aterosklerozë duhet gjithashtu t'i hanë ato me kujdes. Nëse keni sëmundje kronike, është më mirë të diskutoni për konsumin dhe sasinë e vezëve të thëllëzave me mjekun tuaj.

Video: Doktor Komarovsky për vezët e thëllëzave

Vezët e thajthit në trajtimin e sëmundjeve të caktuara

Shpesh, ushqimi luan rolin e ilaçit për trupin tonë, thjesht duhet të dini se si t'i hani ato siç duhet. E njëjta gjë vlen edhe për vezët e thëllëzës.

Për onkologjinë

Ata që i nënshtrohen kurseve të terapisë me rrezatim duhet t'i përfshijnë ato në dietën e tyre. Është vërtetuar aftësia e vezëve të thëllëzës për të hequr radionuklidet nga trupi. Përveç kësaj, ato janë një burim i shkëlqyer i vitaminave dhe ndihmojnë në përmirësimin e imunitetit. Dhe ky është një nga komponentët e suksesit në trajtimin e një sëmundjeje kaq të rëndë si kanceri.

Për diabetin

Vezët e thajthit mund të përdoren si produkt medicinal. Nëse nuk ka alergji ndaj tyre ose kundërindikacione të tjera për përdorimin e tyre, diabetikut rekomandohet të hajë deri në 6 vezë në ditë, me tre të parat në mëngjes me stomakun bosh. Në fillim të trajtimit, duhet të hani 3 vezë për disa ditë, dhe më pas të rrisni sasinë në një dozë terapeutike. Në total, gjatë kursit duhet të hahen 250 vezë. Pacientët vërejnë një ulje të nivelit të sheqerit me 2-3 njësi.

Trajtimi me vezë thëllëza mund të kryhet vetëm për diabetin e pakomplikuar. Nëse ka komplikime të vonshme, trajtimi duhet të bihet dakord me një mjek dhe të kryhet vetëm përveç medikamenteve të përshkruara.

Sëmundjet gastrointestinale

Ngrënia e vezëve të thëllëzës rekomandohet për pankreatitin. Gjatë një acarimi dhe jashtë tij, është më mirë të hani vezë si omëletë ose t'i zieni të ziera të buta. Kjo për faktin se një e verdhë veze e fortë është më e vështirë për t'u tretur dhe shkakton parehati.

Kolecistiti është gjithashtu një tregues për përfshirjen e pjatave me vezë thëllëza në meny. Ato ndihmojnë për të hequr qafe urthin dhe hidhërimin në gojë. Ata janë një agjent i fortë koleretik dhe ndihmojnë në trajtimin e inflamacionit të fshikëzës së tëmthit.

Vezët e thajthit duhet të përfshihen në dietën e pacientëve me gastrit ose ulçerë stomaku. Dhe ju duhet t'i hani ato të papërpunuara. Ata mbështjellin mukozën, duke lehtësuar inflamacionin, duke reduktuar dhimbjen dhe të përzierat dhe duke reduktuar aciditetin. Antibiotiku natyral lizozima shtyp përhapjen e baktereve Helicobacter pylori - shkaku i shumë sëmundjeve të stomakut.

Për hipertensionin, aterosklerozën dhe takikardinë

Vezët e thajthit kanë aftësinë për të normalizuar presionin e gjakut. Mos e reduktoni, por mbajeni brenda parametrave të një personi të shëndetshëm. Vezët janë të mira edhe për sëmundjet e zemrës. Ata qetësojnë sistemin nervor dhe ulin rrahjet e zemrës.

Dihet se në rast të aterosklerozës ndalohet konsumimi i ushqimeve që përmbajnë kolesterol. Përjashtim bëjnë vezët e thëllëzave. Rekomandohen të hahen si omëletë.

Vezët e thajthit janë të dobishme vetëm në fazat fillestare të hipertensionit. Në raste të avancuara, ngrënia e tyre nuk rekomandohet.

Për astmën

Për astmatikët, rekomandohet konsumimi i vazhdueshëm i vezëve të thëllëzave. Norma ditore është 1 vezë. Pas një muaji ju duhet të bëni një pushim, pastaj rifutni vezët në dietën tuaj. Përdorimi i tyre lehtëson ndjeshëm gjendjen e pacientit dhe zvogëlon shpeshtësinë e sulmeve.

Për fibroidet

Neoplazitë beninje janë gjithashtu një arsye për të kaluar nga vezët e pulës në vezët e thëllëzës. Në veçanti, me fibroidet e mitrës, grave u rekomandohet të hanë 6 vezë të papërpunuara me stomakun bosh. Për të reduktuar efektin e tyre koleretik, paralelisht duhet të pini një infuzion me pavdekësi dhe një hepatoprotektor, të cilin mjeku i rekomandon.

Për sëmundjet e mëlçisë

Ju mund të zvogëloni madhësinë e një kisti të mëlçisë ose ta hiqni qafe atë fare me ndihmën e vezëve të thëllëzës. Për ta bërë këtë, ju duhet të pini 5 vezë të papërpunuara çdo ditë, në një ulje, për 20 ditë. Pastaj trajtimi ndërpritet për 15 ditë, pas së cilës kryhet një kurs tjetër 20-ditor.

Nëse keni sëmundje të mëlçisë, mjekët zakonisht e ndalojnë ngrënien e vezëve. Por shkurtat janë aq të vogla saqë sasia e kolesterolit që hyn në organizëm me to është e papërfillshme dhe aspak kritike. Pas konsultimit me mjekun tuaj, ju mund të futni një sasi të vogël të tyre në dietën e një pacienti me hepatit. Vezët e thajthit mund të gatuhen si omëletë ose të përdoren në gatime të tjera. Ndalohet ngrënia e tyre të ziera ose të gjalla.

Sëmundje të tjera

Vezët e thajthit përfitojnë të gjitha sistemet e trupit. Ato përmirësojnë shikimin dhe nxisin rikuperimin e shpejtë të retinës pas një djegieje me saldim. Kombinimi i aminoacideve dhe yndyrave të ngopura ndikon në shkallën e ndarjes së qelizave, gjë që çon në shërimin e shpejtë të plagëve. Ato përmirësojnë funksionin hematopoietik të palcës së eshtrave.

Nuk duhet të hani vezë thëllëza nëse keni diarre, pasi ato kanë një efekt të lehtë laksativ dhe mund ta përkeqësojnë gjendjen.

Konsumimi i rregullt i vezëve në pleqëri përmirëson dëgjimin dhe shikimin dhe ndihmon në uljen e dhimbjeve të kyçeve.

Aplikimi në kozmetologji

Vezët e thajthit shpesh shtohen në maskat e fytyrës dhe flokëve. Ky është një produkt universal i përshtatshëm për çdo lloj lëkure.

Maska për lëkurën

Për lëkurë delikate rreth syve, përgatisni një maskë me bazë të verdhë veze. Do t'ju duhet:

• 1 e verdhë veze;
• 1 lugë çaji vaj ulliri;
• lëng ½ limoni.

Përziejini përbërësit dhe aplikojeni në lëkurën rreth syve për 20 minuta.

Një maskë me të verdhat e 3 vezëve të rrahura me 1 lugë tërshërë dhe mjaltë do t'ju ndihmojë të hiqni qafe ënjtjen, të hidratoni lëkurën e thatë dhe të fshehni rrudhat e imta. Aplikojeni për 15 minuta, shpëlajeni dhe përfundoni me një kompresë të ftohtë.

Maska për flokët

Veza e thajthit është një ilaç universal shëndetësor për të gjitha llojet e flokëve. Ndihmon në forcimin e flokëve, duke i bërë më të trashë, përshpejtuar rritjen, eliminimin e zbokthit, shton shkëlqimin dhe rikthen bukurinë natyrale të fijeve të dëmtuara dhe të dobësuara.

Vezët e thajthit janë një produkt i shkëlqyer kozmetik që i bën flokët të shëndetshëm dhe të bukur.

Një maskë forcuese për flokë të thatë përbëhet nga 3 të verdha, 10 ml lëng aloe dhe 30 ml vaj ricini. Aplikojeni në të gjithë gjatësinë, mbuloni flokët me film dhe një peshqir sipër. Lëreni të paktën 4 orë, më pas shpëlajeni maskën me shampo.

Një maskë me disa vezë, gjysmë fete bukë thekre të zezë dhe 35 ml birrë do t'ju shpëtojë nga zbokthi. Vezët dhe birra rrihen derisa të fitohet një shkumë e qëndrueshme, pastaj i shtohet buka e grimcuar. Maska aplikohet në rrënjët e flokëve për 40 minuta. Shpëlajeni me shampo.

Në këtë artikull do të flasim pse të marrim vezë thëllëza në stomak bosh dhe si ta bëjmë këtë. Do të mësoni për përfitimet e këtij produkti, si dhe dëmin që mund të shkaktojë.

Vezët e thëllëzës

Këto janë vezë të vogla të bardha me njolla të vogla kafe. Pesha mesatare e një veze është 13 gram. Predha është shumë e hollë dhe plasaritet në presionin më të vogël.

Proteina

Duhet thënë, duke marrë parasysh vezët e thëllëzave: e bardha e tyre është një burim me kalori të ulët të aminoacideve esenciale dhe proteinave. Përveç kësaj, karakterizohet nga një përmbajtje e lartë e interferonit. Kjo substancë parandalon proceset inflamatore dhe gjithashtu ndihmon në shërimin e shpejtë të plagëve.

E verdha

Ai përmban një numër të madh të vitaminave, duke përfshirë A, B 1, B 2. Përveç kësaj, ka shumë karotinë, e cila i jep pjesës qendrore një nuancë të ndritshme portokalli. Ka një efekt pozitiv në funksionimin e trurit. Një e verdhë veze përmban një sasi të madhe të substancave të dobishme në një përqendrim që nuk është i krahasueshëm me produktet e tjera.

Vezët e thajthit me stomakun bosh: përfitimet

Pavarësisht përmasave të vogla, vezët e thëllëzës janë një produkt shumë i vlefshëm në krahasim me vezët e pulës. Përfitimet e tyre shpesh nënvlerësohen.

Vezët e thajthit janë superiore në përmbajtjen e proteinave ndaj vezëve të pulës. Ato përmbajnë disa herë më shumë minerale dhe vitamina. Ky produkt është gjithashtu shumë i pasur me aminoacide. Dhe nëse flasim nëse vezët e thëllëzave mund të konsumohen me stomak bosh, vlen të përmendet se të gjitha substancat e mësipërme absorbohen nga trupi pothuajse 100%.

Vetitë dhe cilësitë e dobishme që janë të natyrshme në vezët e pulës mund t'i atribuohen gjithashtu vezëve të thëllëzës, por në këto të fundit këto karakteristika rriten disa herë. Më poshtë do të flasim se cilat veti specifike të dobishme përmbajnë vezët e thëllëzave, si t'i merrni ato dhe për cilat sëmundje.

Këshillohet që njerëzit ta hanë këtë produkt pas aktivitetit fizik, pasi përmban vlera të mëdha energjetike për rikthimin e forcës së njeriut.

Vezë thëllëza për fëmijë

Nëse nënat me gji e përdorin këtë produkt në dietën e tyre, kjo çon në një rritje të vëllimit të qumështit.

Vezët mund t'u jepen fëmijëve nga mosha dy vjeç, pasi ato nuk mund të shkaktojnë reaksione alergjike. Falë përdorimit të produktit rritet imuniteti, si dhe garantohet zhvillimi normal fizik dhe mendor.

Fëmijët që hanë vezë thëllëzash të papërpunuara me stomakun bosh bëhen më aktivë, kanë energji të mjaftueshme për gjithçka: sport dhe studim. Përveç kësaj, përmbajtja e lartë e karotinës përmirëson mprehtësinë vizuale.

Përveç kësaj, nëse një foshnjë ha të paktën dy vezë në ditë, rreziku për t'u prekur nga një infeksion akut respirator reduktohet pothuajse 5 herë.

Dëm nga vezët e thëllëzës

Ato mund të jenë të dëmshme nëse hani një produkt që është i prishur ose i ka kaluar data e skadencës. Dëmtimi mund të ndodhë edhe gjatë transportit. Prandaj, është e nevojshme të vlerësohet data e skadencës përpara se të blini. Gjithashtu, hapni paketimin dhe shikoni më nga afër vezët e thëllëzave. Ne do të zbulojmë se si t'i marrim ato më poshtë. Tani le të flasim për atë që duhet të jenë. Predhat nuk duhet të kenë asnjë defekt apo çarje. Merrni një vezë në dorë. Nëse është shumë e lehtë, do të thotë se nuk është e freskët.

Përmbajtja e kalorive

Ky është një produkt shumë ushqyes. Pra, 100 gram përmban 12% yndyrë, 13,1% proteina dhe 168 kcal. Me një përmbajtje relativisht të lartë kalori, ato janë tepër të njohura me të gjitha llojet e dietave, pasi duke ngrënë disa vezë, është e pamundur të tejkaloni kaloritë, por mund të merrni vitamina dhe lëndë ushqyese.

Ato përdoren:

• për trajtimin e dhimbjeve të kokës, migrenës;
• kur rivendosni trupin pas operacioneve, sëmundje afatgjatë, me imunitet të dobët;
• për trajtimin e sëmundjeve të zorrëve dhe stomakut;
• për trajtimin e sëmundjeve kronike të frymëmarrjes, bronkitit, pneumonisë;
• pas humbjes së rëndë të gjakut, me anemi;
• për trajtimin e sëmundjeve të pankreasit, diabetit mellitus;
• për trajtimin e astmës bronkiale dhe tuberkulozit;
• me distrofi;
• për mosfunksionime seksuale;
• për trajtimin e kataraktave, glaukomës.

Trajtimi i mëlçisë është shumë i zakonshëm. Për 20 ditë ju duhet të pini 5 vezë të papërpunuara në ditë. Pastaj ju duhet të bëni një pushim për 15 ditë dhe të përsërisni kursin përsëri. Ky trajtim për cistet e mëlçisë konsiderohet tepër efektiv.

Hani edhe vezë thëllëza në stomak bosh për stomakun. Për ulcerat duodenale dhe stomaku, duhet të pini tre pjesë çdo mëngjes me stomakun bosh. Pas 2 javësh vërehet një përmirësim i mirëqenies, por që trajtimi i stomakut të jetë i suksesshëm, duhet mbajtur një kurs 4 muajsh.

Përfitimet për burrat dhe gratë

Më shpesh ato zëvendësojnë metodat tradicionale të trajtimit. Mjekët pranojnë se ato janë të dobishme për një sërë sëmundjesh. Ky produkt ka një efekt imunostimulues, efektiv edhe në rastin e sëmundjes nga rrezatimi.

Proteinat, acidi folik dhe yndyrat që ato përmbajnë mund të kenë një efekt pozitiv në shëndetin e një gruaje, veçanërisht gjatë shtatzënisë. Vezët ndihmojnë në lindjen e një fëmije më të lehtë, zvogëlojnë rrezikun e abortit dhe zbutin toksikozën. Përveç kësaj, nëse hani vezë thëllëza me stomakun bosh, kjo nxit humbjen e peshës, prandaj, përfitimet e saj për figurën femërore nuk mund të injorohen. Dhe nëse hani rregullisht vezë thëllëza, gjendja e thonjve, lëkurës dhe flokëve tuaj do të përmirësohet. Përveç kësaj, ato mund të përdoren për të përgatitur të gjitha llojet e maskave kozmetike.

Vezët e thëllëzës, të pira me stomakun bosh, gjithashtu kanë një efekt të dobishëm në shëndetin e meshkujve. Fillimisht ato stimulojnë dhe forcojnë funksionin seksual. Dhe me përdorimin e tyre të vazhdueshëm, vërehet një ulje e kolesterolit. Kjo substancë konsiderohet si shkaktare e një sërë sëmundjesh, si shtimi në peshë, ulja e fuqisë, sëmundjet vaskulare dhe të zemrës. Statistikat tregojnë se shumë të rinj përballen me problemin e ereksionit të dobët. Duhet thënë se fajtor për këtë konsiderohet ateroskleroza e penisit – rritja e sasisë së kolesterolit, si dhe bllokimi i enëve të gjakut. Vezët e zgjidhin me sukses këtë problem dhe rrisin fuqinë. Përveç kësaj, prania e këtij produkti në dietë siguron një rritje të ejakulimit.

Për të përjetuar përfitimet e vezëve, mund t'i pini të gjalla - 2-3 në ditë, gjithmonë para ngrënies. Një trajtim i vogël termik është i mundur, por duhet mbajtur mend se në temperatura të larta shkatërrohen të gjitha vitaminat.

Vezët e thajthit në stomak bosh për diabetin

Ky është një produkt vërtet unik. Për shkak të sasisë së madhe të aminoacideve, vitaminave dhe substancave të tjera, është tepër i dobishëm. Deri më sot, efektiviteti i tyre në diabetin dhe ndërlikimet e tij është vërtetuar shkencërisht.

Vetëm dy vezë në ditë përmirësojnë aktivitetin e trurit dhe rrisin funksionet mbrojtëse të trupit. E gjithë kjo shpjegohet me faktin se vetëm një gram produkt përmban pesë herë më shumë kalium, fosfor dhe hekur sesa e njëjta sasi veze pule. Përveç kësaj, ai përmban një sasi të madhe të mineraleve, aminoacideve, vitaminave dhe lëndëve të tjera ushqyese.

Duhet të theksohet se proteina përmban një sasi të madhe të interferonit. Për këtë arsye, ky produkt mund të përfshihet në mënyrë të sigurtë në dietën e diabetikëve që i janë nënshtruar operacionit. Do të ndihmojë në përshpejtimin e shërimit të të gjitha plagëve.

Personat e diagnostikuar me këtë duhet të pinë 6 vezë të papërpunuara, të freskëta çdo ditë. Periudha e trajtimit përfshin përdorimin e 300 copë, megjithëse mund të zgjatet deri në 6 muaj. Duhet të theksohet se ky produkt ka një efekt të lehtë laksativ. Për të lehtësuar gjendjen, duhet të pini 3 vezë në ditët e para. Përveç kësaj, ju mund të bëni një pije ushqyese dhe të shijshme që zvogëlon sasinë e sheqerit në gjak - rrihni 2 vezë, shtoni lëng limoni në të. Pijeni përzierjen me stomakun bosh, por duhet të hani mëngjes një orë më vonë.

Vezët e thajthit për kolesterol të lartë

Për aterosklerozën, vezët e thëllëzës nuk rekomandohen për konsum. Shkelja e këtij rregulli çon në pasoja shumë të rënda. Rritja e sasisë së kolesterolit në trupin e njeriut është shkaku kryesor i bllokimit të enëve të gjakut, si dhe i trombozës së mëvonshme dhe kjo është e rrezikshme për jetën.

Në të njëjtën kohë, produkti përmban lecitinë, e cila parandalon akumulimin e kolesterolit. Në të njëjtën kohë, trupi i njeriut është mësuar me kolesterolin për një kohë shumë të gjatë, gjë që nuk mund të thuhet për lecithin. Për rrjedhojë, disa mjekë besojnë se mund të pini vezë thëllëza me stomakun bosh nëse keni kolesterol të lartë, përfshirë aterosklerozën. Si argument, ata citojnë rezultatet e një eksperimenti të kryer nga mjekët izraelitë. Të gjithë subjektet pinin 2 vezë çdo ditë për një vit. Pas kësaj, nivelet e tyre të kolesterolit nuk ndryshuan.

Shell për thonjtë, flokët dhe imunitetin

Është e dobishme për të forcuar sistemin imunitar duke marrë një të tretën e një luge pluhur guaskë së bashku me 2 kapsula vaj peshku natyral një herë në ditë gjatë gjithë dimrit. Ky trajtim do të forcojë njëkohësisht shëndetin e thonjve dhe flokëve tuaj.

Përveç kësaj, për të forcuar sistemin imunitar, duhet të pini një kurs prej 240 vezësh. Kjo recetë kërkon të hani vezë të pagatuara dy herë në ditë - 3 në mëngjes dhe në mbrëmje. Kohëzgjatja e trajtimit është 40 ditë.

Vezë për fytyrën

Prej tyre mund të bëni maska ​​të shkëlqyera. Ato lehtësojnë ënjtjet dhe zbutin rrudhat. E bardha e shtrëngon lëkurën e lëmuar, ndërsa e verdha e zbut mjaft mirë.

Produkte për lëkurë të yndyrshme

Rrahim 3 të bardhat e vezëve dhe i përziejmë me një lugë lëng limoni. Aplikojeni përzierjen në fytyrë në shtresa. Mbajeni maskën për 15 minuta. Shpëlajeni me ujë të ftohtë.

Maska tjetër përdor vetëm proteina. Duhet ta aplikoni në lëkurën e fytyrës, më pas prisni derisa të thahet, më pas aplikoni shtresën tjetër. Lëreni të veprojë për rreth 20 minuta, më pas shpëlajeni.

Produkte për lëkurë të thatë

Rrihni 3 të verdha me tërshërën dhe një lugë mjaltë. Aplikojeni në fytyrë për 20 minuta, më pas shpëlajeni me ujë. Është mirë të aplikoni një kompresë të ftohtë pas kësaj maske. Duhet të kujtojmë: mjalti nuk mund të përdoret nëse rrjeti kapilar është i theksuar!

Duhet të grini 3 të verdha veze thëllëza me një lugë vaj vegjetal. Aplikojeni përzierjen në lëkurën e pastruar. Bëni këtë maskë disa herë në javë.

Produkte për parandalimin e akneve

Një maskë veze me kastravec do të ndihmojë me aknet: përzieni 3 të bardha veze me një lugë kastravec të grirë. Aplikojeni në lëkurën e fytyrës për 15 minuta.