Жизнь штука непредсказуемая. Смотрели фильм «Привычка жениться» с Ким Бейсингер и Алеком Болдуином? Вот это повороты судьбы, кипение страстей! Партнер по жизни может стать бывшим в одночасье. А бывший мужчина опять прочно войти в жизнь. Об этом феномене женщина должна помнить всегда, и даже при самом некрасивом расставании (измена, предательство, захват денег, раздел совместного имущества и детей), оставаться благоразумной особой! Как общаться с бывшим после расставания?
Никто даже не сомневается, что у вполне симпатичной, современной и самодостаточной девушки (как вы!), всегда имеется в запасе не один, ни два, а целый арсенал «бывших». Одни могут быть поклонниками, воздыхателями со школьной скамьи, другие — наглые популярные красавцы, разбившие ваше наивное сердечко во время учебы в универе, и даже те, за которых вы осмелились выйти замуж назло всему миру, чтобы . И все эти бывшие, были, по-своему, значимыми в вашей жизни. Что делать, как общаться с бывшим (или бывшими)?
Для начала, не нужно этих «бывших» безоговорочно отвергать. Кто знает, как повернутся обстоятельства — особенно, если вы сами дали повод для расставания! Под влиянием сильных эмоций или в период временного равнодушия всякое бывает! Иногда пары сходятся вновь, несмотря ни на что! Может пройти много лет, смениться несколько партнеров, а в итоге вы будете все таки вместе с ним.
Когда любящие люди теряют страсть, это говорит о нежелании работать над отношениями. Но это поправимо при обоюдном желании. А вот уважение друг к другу нужно постараться сохранить при любых обстоятельствах, иначе никакое общение после расставания вообще не нужно начинать.
Как общаться с бывшим? Зависит от отношений до расставания
На этот вопрос нет однозначного ответа, потому что у каждого своя история взаимоотношений. Какая причина расставания? Кто инициатор расставания? Сколько времени вы были вместе? Кто любил, а кто позволял себя любить? Прошла ли страсть? Хотите ли вы вернуть отношения или забыть навсегда?
Прежде всего, ответьте честно на эти вопросы, потому что именно от ваших чувств зависит главное: стоит ли тратить свое время на общение с бывшими, есть ли в этом необходимость именно для вас? Чтобы понять, как общаться с бывшим, разберем несколько ситуаций.
3 вопроса сразу после расставания:
- Сообщать ли сразу родителям (своим и его), что вы расстались, или пока замять вопросы; вдруг это просто банальная размолвка, и вы через пару дней опять сойдетесь?
- Говорить ли подругам и , что вы разошлись сразу же, день в день; а вдруг это просто эмоциональная ссора, и потом вы об этой излишней болтливости сами будете сожалеть?
- Удалять ли из социальных сетей ваши совместные фотки, менять ли свой статус с » почти замужем» на «в активном поиске»?
Совет: Как показывает опыт, торопиться в этих щекотливых вопросах не надо. Надо прийти в себя и взять паузу. Даже если эмоции переполняют. Сначала вы должны разобраться в своих чувствах к предавшему вас человеку. Что вы испытываете к нему, уже бывшему?
Любовь, ненависть или равнодушие?
Наверняка после разрыва отношений у вас присутствует одно из этих чувств. А может, и все сразу. И вы задумываетесь, хотите ли вы вернуть отношения, отомстить за все обиды или стереть все контакты и забыть все, что касается отношений с этим человеком.
Последний вариант – равнодушие обычно присутствует, если у вас перед окончательным расставанием уже был «запасной аэродром» в виде другого мужчины. Вам просто все равно на своего бывшего партнера, его чувства вас не волнуют. Или этот мужчина настолько опостылел, что расставание с ним- долгожданное вами событие! Кстати, при охлаждении чувств к партнеру, иногда женщины сознательно провоцируют расставание.
От чего зависят ваши эмоции при расставании – так и сложатся отношения с бывшим.
Если вас бросил мужчина, общаться ли с ним и как? Этапы
Первый этап — эмоциональный.
Если, к счастью, вы с этим чудовищем не обзавелись совместными детьми, которые могли бы страдать при расставании родителей, то все гораздо проще. Вам пришла пора начать свою новую жизнь. Даже если вы прожили в браке 10 лет, а потом расстались, это не повод поставить на себе крест. Сначала вы будете чувствовать ярость, ненависть и желание кастрировать мужчину, на которого вы потратили столько лет своей жизни.
Это первые, естественные эмоции. Вы почувствуете себя некрасивой, не желанной, никому не нужной особой. Благополучно смывшийся бывший в этот период может иногда позванивать, интересоваться заботливым тоном вашим самочувствием и настроением. Ну и как с ним может общаться женщина, раздавленная и растоптанная? В этот момент вы готовы на все его условия, чтобы вернуть хотя бы свою .
Внимание! Не встречайтесь с бывшим, который вас бросил, по первому его зову. Хотя к нему и тянет, ведь он все еще для вас родной человек. Но вы для него уже чужая. Помните об этом, пытаясь найти повод для встречи или звонка.
Второй этап — постепенное отдаление.
Первое время после расставания — самое болезненное, его нужно просто пережить. Время действительно лечит, проверено! После выплаканных слез приходит пора заняться собой, хотя бы из желания отомстить. Хоть это и трудно, постарайтесь на звонить и не искать встреч с бывшим . Вы должны научиться жить без него и .
Устройте девичник с мальчишками! Наверняка , которые раньше даже не смели позвонить для общения, проявят активность! Смените прическу, цвет волос и купите себе что-нибудь новое, яркое и модное, из одежды. Запишитесь в тренажерный зал и тренируйтесь как можно более интенсивно, дайте выход обиде, злости и отчаянию в спортзале или бассейне.
И будьте готовы к случайной встрече с бывшим мужчиной в компании во всеоружии! Чем шикарнее вы будете выглядеть, тем лучше для вас же.
Не объясняйте долго и нудно, почему вас бросили, просто скажите — «мы расстались». Скорее всего друзья разделятся во мнениях, кто-то будет на стороне бывшего, даже если это он вас бросил. Будьте готовы узнать, кто на самом деле относился к вам искренно, пока вы были в паре.
Внимание!
Не отзывайтесь плохо или неуважительно о бывшем в компании ваших совместных друзей. При встрече будьте холодно — вежливой.Не лезьте с расспросами и воспоминаниями. Достаточно обменяться «дежурными» фразами общего характера.
Третий этап — не общаться с бывшим.
Набиваться ли к бывшему в друзья? Однозначно, нет. Даже если вам всем сердцем хочется почаще видеться, общаться, переписываться в соцсетях, не делайте этого! Вам будет только больнее. Если вас бросили, инициатором дружеского общения должен стать именно бывший. Скорее всего так и произойдет через время, если, конечно, вы не станете после расставания на каждом углу поливать его грязью и выносить ваши интимные подробности на свет.
Умный мужчина оценит ваше поведение.
Возможно, вы, пройдя через разлуку, попробовав себя в других отношениях, придете к выводу, что это и к лучшему, что вы расстались. Встретите свою настоящую половинку, снова ощутите любовь и романтику в отношениях с другим мужчиной.
Внимание!
Не стремитесь , если он вас бросил. Дружеским общением он будет связывать вас морально, вы будете питать надежду на воссоединение, а вам нужно двигаться по жизни дальше, своим направлением. Не тратьте время на дружбу с бывшим, займитесь поиском другого партнера.
Оптимистичные выводы:
Расставание с партнером не всегда означает что-то плохое. Жизнь не заканчивается, и это главное. Через время, когда эмоции утихнут, вы сможете общаться с бывшим более спокойно и уравновешенно. При обоюдном стремлении, конечно. Относитесь к бывшему, как к дальнему родственнику — ну есть он где-то, существует, но вас особо не волнует.
А вообще, самый лучший вариант — активно строить отношения с другим мужчиной. Потому что к моменту, когда бывший с ужасом осознает, какую ошибку он совершил, потеряв вас, и захочет вернуться обратно, вам уже будет все равно на него, секс и на все, что с ним связано.
И помните, что женщина, пройдя через расставание, слезы и горечь потери, всегда в итоге хорошеет, худеет и расцветает для своего следующего мужчины, который обязательно появляется в жизни!
Как правило, расставаясь с бывшими возлюбленными, мы клятвенно обещаем себе оставаться в хороших отношениях, поддерживать связь, не теряться, приходить на помощь, да и вообще при разрыве отношений, если конечно, это не скандал сопровождающийся битьём посуды и выброшенными с балкона вещами, мы честно собираемся остаться друзьями и…перестаём общаться вообще. Оказывается, прервать отношения, потеряться, пусть даже и с самыми тёплыми чувствами друг к другу, это нормально. Мы уже всё сказали, всё выяснили и буквально за несколько мгновений стали чужими друг другу. Не так давно учёные новозеландского клинического центра заявили, что дружбу с бывшими возлюбленными поддерживают только люди с психическими проблемами. В исследовании ученых приняли участие 850 добровольцев. Специалисты задали им ряд подробных вопросов об их предыдущих отношениях. В частности респондентам предстояло рассказать о причинах расставания и о контактах с бывшим партнером уже после разрыва. Досконально изучив поведение каждого из опрошенных, специалисты выяснили – тёплые, дружеские отношения с экс-партнёрами поддерживают лишь люди, страдающие разного рода психическими отклонениями.
Женщина хочет дружить с бывшим, потому что все еще надеется. Мужчина - потому что надеется на секс.
Любопытный факт: скрытые мотивы, по которым люди хотят оставаться друзьями с бывшими, у мужчин и женщин отличаются кардинально. Если женщина, желающая «дружить», как правило, не в состоянии осознать, что роман окончен и пора двигаться дальше, то мужчина смотрит на ситуацию без иллюзий, и друзьями хочет остаться исключительно ради удовлетворения своих сексуальных потребностей. Так что обнадёживаться не стоит – такая дружба в сочетании с половым контактом может затянуться на годы, а никаких качественных изменений за этим так и не последует.
В распаде отношений всегда виноваты двое, эта истина стара как мир, так что нет ничего удивительно, что после трагического (или не очень) финала, поддерживать отношения нет никакого желания, даже при условии, что вы немедленно не бросаетесь в следующий роман.
Специалисты утверждают, что с наибольшей осторожностью относиться нужно как раз к тем, кто настаивает на сохранении дружеской связи. Тем паче – сексуальной.
Рвение мужчины превратиться в вашу «подружку», максимально сократить и без того крошечную дистанцию – признак нарциссизма , и даже если сейчас вы снисходительно улыбнулись, мол, у нас каждый второй – нарцисс, задумайтесь: нарциссизм это вполне реальное психическое отклонение, никак не связанное с излишней самоуверенностью или потребностью всегда и везде выглядеть на все сто. Такое понятие как нарциссизм впервые в психологию ввёл Зигмунд Фрейд. Один из главных признаком нарциссизма – ярко выраженное чувство собственничества: Расстаться? Отпустить? Как это, это же моё! Согласитесь, не слишком приятно полностью принадлежать кому-то, мы всё-таки в свободной стране живём.
Другой вариант – ваш бывший психопат. Да-да, такое тоже случается, некоторых отклонений можно и не заметить, а если сомнения всё-таки возникнут у вас в голове, вы их тут же отбросите прочь, списав странное поведение вашего партнёра на излишнюю эмоциональность. А меж тем психопаты тоже собственники, правда, в отличие от нарциссов, их чувство собственничества вполне уживается с болезненной привязанностью ко второй половинке, необоснованной ревностью, припадками агрессии или приступами уныния, так что, скорее всего, соглашаясь на дружбу с психопатом, вы обрекаете себя на бесконечные истерики, которые со временем будут только учащаться. Кроме того, нередко бывшие партнёры ищут возможность получить от нас хоть какую-то выгоду, иными словами – уж если не сложилось с любовью, надо «стрясти» всё остальное, в том числе, кстати, и секс .
С женщинами слегка иначе. Так уж устроена психика многих из нас, что порой мужчинам довольно трудно отличить – просто ли дама является обладательницей несносного и капризного характера, или у неё действительно неполадки с головой. Зачастую наша потребность в дружбе с бывшими является следствием глубокой эмоциональной привязанности. Мы, особенно, если наши чувства, в отличие от чувств партнёра, ещё не угасли, с радостью готовы принять новые правила «теперь мы дружим» по одной единственной причине: нам кажется, будто, если экс-бойфренд останется в поле нашего зрения, рано или поздно он вернётся. Это не так, в особенности, если «человек напротив» нежных чувств к вам давно не питает, со временем дружеская связь попросту начнёт раздражать его, отношения всё-таки прекратятся окончательно, а вам придётся ещё долгое время лечиться от депрессии. Самый лёгкий способ забыть того, кого вы всё ещё любите – бежать, по возможности быстро и далеко.
И всё-таки, даже учитывая исследования учёных, не следует думать, что ваш мужчина, попадая в разряд бывших, тут же становится смертельно опасным, отнюдь, ваш экс не становится маньяком, но держать ухо в остро всё-таки было бы неплохо, в конце концов, кому из нас хочется быть использованным, обиженным, брошенным? А тёплые отношения – почему бы и нет? В конце концов, мы живём в цивилизованном мире, культурно расставаться нынче в моде, особенно если вас связывали не просто романтические отношения, а годы брака или даже дети. Главное – не стремиться к сближению, ведь дружбы между мужчиной и женщиной, как известно, не существует вовсе.
Люди встречаются, влюбляются, проводят много счастливых часов вместе, женятся и... расстаются. Погоревав немного, они начинают новую жизнь и стараются забыть о неудаче. Но багаж прошлого так легко не сбросить с плеч. Рано или поздно "бывшая" любовь напомнит о себе. Отсюда резонный вопрос: стоит ли общаться с бывшими или же по возможности нужно сводить все контакы к минимуму?
Сергей, 33 года, програмист:
Я со своими бывшими не общаюсь никогда. Слава богу, просто нет повода: не осталось ни общих дел, ни детей, ничего, что бы нас связывало. Если и сталкиваюсь с кем-то на улице или в кафе - просто сухое "привет" и никаких сентиментальных разговоров о прошлом. Вот эти все общения с бывшими - это дурацкая попытка начать все сначала. Практически никому не удается возобновить отношения после разрыва, так зачем же пробовать. Когда я бросаю девушку, я на 100% уверен в своем решении, поэтому второй шанс мне ни к чему.
Иван, 37 лет, строитель:
Наверное, это личное дело каждого человека, с кем ему общаться. Но отношения с бывшими любовниками мне не очень понятны. У меня соседка по даче живет в одном доме со своим бывшим и с нынешним мужем. Бред какой-то! Уж не знаю, что у них там за связь, живут тихо-мирно. Но мне все это не нравится. Был бы ее мужик настоящим мужиком, он давно бы этого бывшего прогнал.
Виталий, 48 лет, инженер:
Хорошие отношения надо поддерживать со всеми близкими людьми, не важно бывшие они или настоящие. Как можно плохо относиться к человеку, с которым прожил не один счастливый год? Понятно, что все хорошее когда-нибудь заканчивается, но это совершенно не повод об этом хорошем забывать. После развода с женой первое время нам было очень тяжело общаться. На первый план выходили обида и боль, но время все лечит. И сегодня мы не то чтобы друзья, но, по крайней мере, приятели. У нас сын растет, и в первую очередь, налаживая контакт, мы думали о нем. Дети не должны страдать из-за ошибок своих родителей.
Светлана, 38 лет, продавец:
Вы знаете, если бы не алименты, которые я каждый месяц с боем выколачиваю из мужа, я бы не то что общаться, никогда бы его видеть больше не хотела. Начиналось все как обычно: романтика-поэтика, клятвы и уверения в любви. А когда родился наш сын, мужа словно подменили. Он стал пропадать, перестал ночевать дома и совершенно не скрывал от меня своих любовниц. За последний год совместной жизни я заработала себе нервный срыв. А при разводе он вел себя совершенно по-хамски: дошло до того, что он забрал даже платья, которыфе подарила мне его мама. Никогда бы не подумала, что близкий и когда-то любимый человек в одночасье сможет так измениться, стать таким мелочным. Я расцениваю его отношение к себе как предательство. А общаться с предателем у меня нет никакого желания.
Наталья, 26 лет, финансовый директор:
Я со своим бывшим мужем не просто общаюсь, можно сказать: мы в отличных дружеских отношениях. Причем не только с мужем, но и с его нынешней женой. Они же в свою очередь замечательно относятся к моему молодому человеку, к которому я, кстати, и ушла от мужа. Мы все вместе часто видимся, ходим друг к другу в гости. Моя мама отвозила жену моего бывшего мужа в роддом и переживала за нее, как за родную дочку. А теперь мы иногда сидим с их малышом. А жена бывшего мужа первая узнала о том, что я забеременела. Мы разговаривали по телефону, в то время как я делала тест... Вот такая история. Сначала, конечно, эти отношения были в диковину для моих подруг и окружающих меня людей, но теперь все привыкли, принимают их как нечто должное и совершенно обычное. Я понимаю, что наш случай - скорее исключение из правил, чем норма. Но, мне кажется, пусть таких исключений будет больше. Ведь это замечательно, когда два человека, которых связывала любовь, смогли сохранить добрые отношения друг с другом.
Татьяна, 22 года, студентка:
Совершенно не представляю себе, как можно быть в хороших отношениях со своими бывшими любовниками. Во-первых, это большая редкость, когда люди расстаются на позитивной ноте. Как правило, все заканчивается ссорами и руганью. А во-вторых, я просто не вижу в этом смысла: прошлое не вернешь и в одну воду войти дважды еще никому не удавалось. Я, например, уверена, что при контакте с человеком, которого когда-то любил, какие-то чувства могут всколыхнуться. Но ничего дельного из этого не получится. Кроме того, все мы люди, все испытываем иногда не самые позитивные эмоции. По прошлой памяти может возникнуть и ревность, и чувство собственничества. Сомневаюсь, что мне было бы приятно видеть своего бывшего в обнимку с новой пассией.
Мнение звезд
Владимир ТУРЧИНСКИЙ:
С первой женой мы остались очень хорошими друзьями. Да и как иначе? У нас растет сын Илья, названный, кстати, в честь Ильи Муромца. Мы воспитываем его вместе. У ребенка нормальная семья, несмотря на то, что его родители разведены. А со второй женой общаться достаточно проблематично просто потому, что она далеко, в Австралии, где решила остаться после соревнований. Она известная спортсменка и хотела выступать на Олимпийских играх за эту страну.
Анастасия ЗАВОРОТНЮК:
Первое мое замужество (первый муж Анастасии - гражданин Германии. - Ред.
) - провал по полной программе. Мы прожили вместе только год, но нам этого хватило. За два месяца похудела на 10 кг. Теперь он не имеет права даже появиться на моем горизонте. Я обиду на него не храню, просто не хочу видеть этого человека. Ничего хорошего эта встреча не может принести.
КОРОТКО
Теорий о кризисных годах в супружеской жизни - бесчисленное множество. Некоторые исследователи считают, что чаще всего пары расходятся на четвертый год супружества, другие уверены, что расставание приходится на седьмой. Если же посмотреть на статистику разводов, получается, что никаких кризисов четвертого и седьмого года не существует. 2% супругов разводятся уже после года совместной жизни, 4% - еще через год, затем приблизительно 5% семей заканчивают свое существование через каждые три года, потом количество разводов резко уменьшается.
Лишь считанные единицы людей находят свои половинки еще в детском садике или школе и умудряются пронести свои отношения через всю жизнь. Абсолютное большинство смертных находит своего мужа/жену путем проб и ошибок.
То есть люди образуют пары, расстаются, могут вновь оживить отношения и др. Как показывает практика, самая популярная фраза при расставании "Давай останемся друзьями! "
Звучит очень мило, но нельзя сказать, что всегда эта реплика правдива. Скорее, ее используют, чтобы попытаться минимизировать боль от разлуки, сделать расставание более гуманным . Но все же есть ситуации, при которых "бывшие любимые " могут стать "теперешними друзьями ".
Когда возможна дружба?
Главное условие для сохранения приятельских отношений после расставания - отсутствие нежных чувств у обоих . Когда один все еще любит, а другой - нет, ни о какой дружбе не может идти речи. Для влюбленного это шанс восстановить отношения.
Лишь в очень редких случаях это приводит к каким-то положительным результатам. Обычно же возобновляются ссоры и скандалы.
Еще одно важное условие - отсутствие взаимных обид . Если во время отношений были измены, предательства или просто кто-то вел себя неподобающим образом, то продолжать общение с бывшим любимым человеком смысла нет.
Так же общение может быть продолжено, если:
- Люди действительно дороги друг другу. За время общения они успели подружиться, но любовных отношений не сложилось.
- Чувства постепенно и равномерно угасли у обоих.
Зачастую кто-то из партнеров, зная о том, что чувства к нему со стороны партнера сохранились, предпочитают "придерживать бывшего около себя на всякий случай". Так зачастую поступают девушки, которые еще не нашли нового молодого человека.
Ведь должен кто-то переустанавливать винду, встречать с аэропорта и просто баловать комплиментами. Однако такое поведение нельзя назвать честным и добропорядочным . Надо понять, что юноше, который испытывает к вам чувства, очень тяжело.
Он не может идти дальше, его тяготеют эти отношения, из которых ничего хорошего уже не будет. Помните, что следующий раз роль "на всякий случай " может достаться и вам. Потому что и мужчины иногда оставляют девушек "при себе ".
Еще один важный аспект: когда пара встречается, обычно у нее появляются общие друзья. Боль от расставания для одного из партнеров может усугубиться разочарованием в друзьях . Только когда друзья настоящие и им одинаково дороги оба человека, несмотря на их конфликты, они найдут способ продолжать общение с обоими. Если кто-то компании менее близок, то он автоматически из нее выпадает.
Если же пара расставалась со скандалами, истериками, то сохранить друзей практически невозможно. На практике очень часто расставание происходит по такому принципу: мальчики - солидарно продолжают дружить с мальчиками, а девочки - с девочками.
Когда нет шанса сохранить дружеские отношения?
Боль, обиды, неостывшие чувства у одного - все это скорее может спровоцировать жесточайшую войну, чем дружбу. Бывшие могут желать причинить друг другу еще больше страданий. В таком случае надо полностью исключить любые возможные контакты и встречи.
Поймите, что обида - это ваше личное чувство, и что только вы можете им управлять . Простите, так вы сделаете самого себя счастливее. Также "противопоказанием" для дружбы с бывшим возлюбленным могут стать новые отношения.
- Во-первых, теперешний партнер вполне обоснованно может начать проявлять чувство собственничества и ревности к прошлому. Да и по большому счету не очень приятно знать, что твоя любимая встречается или постоянно болтает по телефону с мужчиной, с которым у нее были более чем платонические отношения.
- Во-вторых, новые отношения могут спровоцировать еще большее чувство одиночества у того, кто еще не обрел свою новую половинку.
Если новый бойфренд не против, чтобы вы общались с бывшим парнем, все-таки постарайтесь поменьше рассказывать второму о том, как вам сейчас хорошо с этим человеком и как вы счастливы. Это может вогнать бывшего в новую депрессию. Лучше всего дружить, если оба из бывшей пары нашли новую любовь.
В заключение хочется отметить, что продолжить общение с бывшими можно только при обоюдном согласии. Если ваш партнер не готов на это пойти, то надо набраться мужества и отступить, как говорится, насильно мил не будешь.
Если отношения разорваны, не стоит их пытаться "залатать". Но если вам удается разойтись мирно, сохранив при этом хорошие человеческие отношения, то это говорит о самодостаточности и зрелости обоих партнеров.
Об руку всю жизнь, сразу очень тяжело. Многие люди не отличаются стабильностью в отношениях, некоторые в какой-то момент решают уйти, кто-то расстается взаимно, что намного лучше, раз нет возможности сохранить отношения, а кто-то разрывает отношения. Когда это происходит, через какое-то время возникает непростой вопрос: общаться ли с тем, с кем еще вчера вы были вместе. И если стоит это делать, то так, чтобы вам было комфортно.
Общаться ли с бывшим
После расставания, неважно по какой причине: измена, не сошлись характерами, угасли чувства, не подошли друг другу; - не спешите делать вид, что все нормально, вы обо всем забыли и общение с бывшим не вызывает никаких эмоций. Все живые люди испытывают чувства и в зависимости от ситуации они бывают положительные или отрицательные. В этом случае, они отрицательные, так как нет ничего приятного, когда люди расстаются, тем более, что этому обязательно предшествует наличие проблем, которых накопилось столь много, что не осталась другого выхода, как разойтись. Да и любовь, скорее всего, исчезла, если вообще была.
К расставанию подготовиться заранее, чтобы его легче пережить и продолжать жить, как ни в чем не бывало дальше, невозможно. Любые перемены вызывают чувство тревожности и страха , к ним нужно привыкнуть, осознать и принять. Что уж говорить, когда это связано с резкой сменой образа жизни, крахом ожиданий и планов.
Это неприятно, больно и обидно, что ошиблась, поторопилась, упустила и теперь словно оказалась у разбитого корыта, даже пусть это и неправда, но подобные чувства все равно будут. И их не стоит недооценивать и пытаться спрятать глубоко внутри. Их нужно пережить, разобраться с ними и принять решения, что вам с этим всем делать: восстанавливать душевное равновесие или заниматься обычными делами, потому что для вас это лучший вариант справиться с переменами в жизни.
Когда же вас начинает волновать вопрос, как общаться с бывшим , и стоит ли это делать, подумайте, вот о чем: от расставания не застрахован никто, оно не проходит безболезненно, даже если это было ваше решение. Все равно вы будете переживать, считая себя в чем-то виноватой перед ним, перед собой. И с этим чувством вины важно справится, прежде чем снова возвращаться к обычной жизни, иначе оно будет определять все ваши дальнейшие действия, что не сулит ничего хорошего, это не лучший советчик при принятии любых решений.
Успокоится и перестать испытывать какие-то чувства по отношению к тому, с кем были близки, очень сложно. Тем более смотря, по какой причине вы расстались. И прежде, чем думать о том, стоит ли общаться с бывшим, переживите этот сложный момент в жизни сами. Не зацикливайтесь на обиде, не лелейте её, не используйте как способ защиты или манипулирования. Проживите, проговорите, примите, что так получилось и отпустите. Не позволяйте себе думать, что ещё что-то можно вернуть, если не хотите этого на самом деле, иначе вы можете дать надежду тому, с кем решили расстаться, или сами начнете делать всё, чтобы быть с ним вместе.
Поэтому вряд ли в такой момент общение принесет удовольствие. Лучше разберитесь в себе, в своих чувствах и мыслях, успокойтесь, найдите точку опоры и постройте новые планы и цели.
Поняли для себя, что действительно принятое решение окончательное и обжалованию не подлежит, займитесь своими делами. Общаться с ним или нет, какая разница. Вам важно заниматься собой, своими планами, заботиться о своем здоровье, душе, настроении, мечтах, желаниях и надеждах. А всё остальное оставьте в прошлом. Прошлое – это прошлое. Какой смысл тащить его за собой в будущее, если оно его усложняет, а не улучшает, да и портит настоящее.
Фото: как общаться с бывшим парнем
Как общаться с бывшим мужчиной
- Когда вы почувствуете, что воспоминания о случившемся не вызывают у вас неприятных эмоций, только тогда вы сможете спокойно общаться с бывшим мужчиной, если в этом есть какой-то смысл. Иначе попытки быть взрослой, демонстрировать всем уверенность в себе и невозмутимость, которой пока нет, приведут лишь к новым переживаниям, боли, снижению самооценки. Это как снова открыть рану, которая только затянулась.
- Вы вообще можете с ним не общаться, тем более, если нет общих тем для разговора, не приходится встречаться среди общих знакомых, на работе, в одних и тех же местах. Зачем испытывать себя на прочность, рисковать своим душевным спокойствием и внутренней гармонией. Порой сам человек не знает, как способен отреагировать на того, к кому когда-то испытывал сильные чувства, особенно если расстались по его инициативе, или он изменил, обидел, унизил и не оправдал ожиданий, хотя обещал «золотые горы».
- Если же вам приходится видеть его в независимости от своего желания, подумайте, в качестве кого вы готовы с ним общаться: как друзья, хорошие знакомые, коллеги. Прекрасно если не осталось претензий друг к другу, скрытых претензий, обид, жалоб, нет желания выяснять отношения, отомстить, сделать больно, тогда вы легко можете общаться с ним, как с хорошим знакомым. Это был бы самый лучший вариант.
- Встречи не избежать, постарайтесь не давать воли эмоциям, концентрируйтесь на своих мыслях, а не на чувствах. Очень хочется его задеть, заденьте хорошим настроением, равнодушием к его персоне. Будьте предельно вежливы, тем более, если он вам не сделал ничего плохого.
- Не хотите долго поддерживать разговор, тяжело, неприятно, боитесь, что не удержитесь в рамках приличия, сошлитесь на дела, занятость. В конце концов, о чем вам долго разговаривать, когда вас ничто уже не связывает. И какая разница, что он о вас подумает. Ваша задача думать о себе и своем здоровье, а не о его самочувствии. Ушел, так ушел. Таким образом, вы установите дистанцию, которая позволит пережить разрыв и восстановить душевное спокойствие.
- Не желаете общаться, но мужчина продолжает звонить, встречать, спрашивает, чем может помочь, скажите ему, что ничего не нужно и пора это все прекратить. Не давайте ему надежду. Вы способны это делать бессознательно, стараясь, смягчить свои слова, общаясь, как очень хорошие друзья. Вместо этого будьте предельно собраны и даже равнодушны, тогда он поймет, что между вами все кончено. Порой достаточно самой принять, как свершившийся факт, что вы с ним расстались, и он сам исчезнет из вашей жизни.
- Не надо жалеть его, поймите, что расстались вы явно не без причины. И вы, и он достойны любить и быть любимыми и поэтому пора его отпустить самой, иначе вы так и будете испытывать подсознательную надежду, что у вас еще все наладится, а он чувствуя это, продолжит звонить и пытаться встретиться и пообщаться. Так что сначала разберитесь с собой сами. Он поймет это и исчезнет. Тот, кто уверен в себе, всегда знает, что испытывает, он верит своим чувствам и ориентируется на них. Поэтому он знает, когда пора поставить точку, общаться с бывшим мужчиной или нет.
- Если расстались по его инициативе, не пытайтесь использовать малейший предлог, чтобы поговорить с ним, втайне надеясь на возобновление отношений. Вряд ли ему понравится, что вы забыли, почему расстались и ведете себя, как будто ничего не случилось. Все-таки если вы верите, что еще не все потеряно, проанализируйте, что привело к этому. Не закрывайте глаза на тот факт, что к разрыву идут долго. Он не происходит сразу. Этому способствует много вещей, обидных слов, ссор, споров, поступков.
- Сможете понять, что его в вас разочаровало до такой степени, что он решил порвать – прекрасно. Скажите, что вы все осознали и учтете это – отлично. Он услышит. И тут уже ему решать, как поступить дальше. Пытаясь же убедить его, что вы все поняли и больше так не будете, тем самым лишь усугубите его отторжение своим легкомыслием и нежеланием серьезно отнестись к тому, что произошло. Захочет попробовать еще раз, он сам найдет время и позвонит, тогда и решите, нужно ли вам это и готовы ли к переменам. А меняться придется, потому что так было уже невозможно.
Фото: как общаться с бывшим парнем
Даже расставшись по взаимному согласию, людям бывает трудно найти общий язык друг с другом. Что уж говорить, когда разрыв был болезненным и оставил после себя шрамы. Поэтому, если не получается найти в себе силы для любезного и нейтрального общения с бывшим, не нужно мучить себя и делать вид, что всё нормально. Ваше право не общаться с тем, кто вызывает у вас неприятные чувства. И неважно, кто и что скажет об этом, какая будет реакция у него. Думайте о себе, это ваша жизнь, а если пытаться угодить всем, легко прожить чужую жизнь, осознав в один прекрасный момент, что своя прошла мимо, а вы так никогда и не жили, как хотели.