9 месяцев назад
К олумнист BeautyHack Татьяна Якимова рассказала о важности индивидуального подхода к процессу похудения и объяснила, почему трудности, с которыми мы сталкиваемся в нашей жизни, обязательно должны в ней присутствовать.
Мне никогда не нравились весенние статьи в СМИ на тему «Как похудеть к пляжному сезону». Что-то в этом не то. Разве фигура нужна только для пляжа? Это все равно как «пойти на кулинарные курсы перед замужеством». Человек или хочет научиться готовить, или нет. Фигура женщине или нужна, или - иногда и такое бывает - не очень. Нужна для здоровья, красоты, красивых вещей, ощущения легкости.
Не нужна - когда вкусовые бугорочки и лень правят бал. А иногда наследственность или болезнь мешают избавиться от лишних килограммов, и напоминание о пляжном сезоне - как удар ниже пояса.
Но позавчера я впервые услышала индивидуальную и довольно неожиданную концепцию «фигуры к сезону», которая мне почти понравилась.
В тридцать лет Алла была веселой толстушкой с уже наметившимся двойным подбородком и складками на талии. Она обожала вкусно поесть, нравилась себе, не комплексовала и вполне уверенно держалась в узких платьях, обтягивающих уже упомянутые складки.
.jpg)
Но однажды босс компании, где она работала, сделал Алле замечание, перевернувшее всю ее жизнь.
В тот год в моду очередной раз вернулись джинсы-клеш, Алла их радостно купила в ЦУМе и пришла в офис, благо была casual friday.
«Алла, - сказал босс в присутствии нескольких сотрудников. - Пожалуйста, не носи Это. У тебя в них слоновьи ноги».
В тот день я впервые увидела ее в слезах.
Весь ее уютный легкий мир рухнул.
Откровенное хамство и критика внешности могут нанести сокрушительный удар женщине.
Алла взяла отпуск и уехала в Италию, а я дала ей «Невыносимую легкость бытия» Кундеры - пусть почитает о чужих проблемах.
В Италии Алла получила много мужского внимания, но расслабиться так и не могла.
«Слоновьи ноги» не давали покоя.
.jpg)
Ожидая заказ в уютной пиццерии в Болонье, она таки достала книгу и стала читать, но не с начала, а по моим закладкам (да, я делаю закладки для себя в особо понравившихся местах, ну и что? Книга-то моя, не библиотечная). И наткнулась на рассуждения автора о легкости и тяжести. «Чем тяжелее бремя, тем наша жизнь ближе к земле, тем она реальнее и правдивее. И, напротив, абсолютное отсутствие бремени ведет к тому, что человек взмывает ввысь, становится полуреальным, и его движения становятся столь же свободны, сколь и бессмысленны».
Алла перечитала пять раз.
Потом по привычке, но почему-то без удовольствия, наелась до отвала и вдруг подумала: а почему я делаю это каждый день?
Ведь расплата за переедание - ощущение тяжести, такой ненужной в этот прекрасный летний день. Хотя и такой жизненной!
А ведь утром в отеле ей было так хорошо!
Алла во всех подробностях вспомнила утренние ощущения: легкость в теле, живот почти плоский, легкое платьице приятно скользит по коже... За окном - солнце, красота, в которую так и хочется окунуться. Но привычка потянула в кафе на плотный завтрак (других у нее не бывало), хотя тело просило другого: движения, долгой прогулки по прекрасным местам...
И тут Алла - специалист по заключению договоров с поставщиками - решила договориться с собственным телом.
И жить на балансе легкости и тяжести. Между небом и землей.
Но чтоб тяжесть была только в трудные минуты и в холодную погоду.
А что? Так она это поняла.
.jpg)
Все лето она ела одно небольшое блюдо - на завтрак, ланч и обед. Исправно ходила в бассейн.
Она купила джинсы (не клеш!) и юбку на размер меньше. Через неделю влезла - и даже выпила бокал шампанского по этому поводу.
Она ушла от босса в другую компанию, куда ее давно переманивали.
Летом Алле было очень хорошо! Организм получил встряску и жадно принялся . Она много плавала, начала чувствовать мышцы. У нее изменилась походка.
А как только наступили холода - пришла хандра. Тяжесть. Но Анна была к ней готова.
Витамина Д - нет, любимого мужчины - нет, на новой работе надо заново завоевывать авторитет, а подружки постоянно зовут в ресторан или бар расслабиться.... Ну и что? Это - жизнь! Бывает и такой.
.jpg)
К тому времени она скинула два размера и физически чувствовала себя прекрасно, но духовно - не очень.
Теперь Алла ела на обед две порции, а по пятницам отрывалась с подругами в баре.
Потому что в холодное время года она переставала чувствовать головокружительную связь между фигурой и счастьем, фигурой и свободой...
Но она больше не боялась «слоновьих ног» и ждала весны, чтобы начать все сначала (почему важно радоваться жизни я рассказывала ).
.jpg)
Два дня назад, когда мы встретились, - она выглядела прекрасно.
Все-таки индивидуальный подход - это сила!
Оксана чувствовала себя взрослой, отсюда и все беды. Ей совершенно не нравилось, когда её начинали воспитывать родители. Им никак не удавалось принять горькую правду жизни, - их дочь уже не ребенок! Впрочем, в общении с подружками выяснялось, что этим грешат все родители. Им кажется, что их дети – всегда дети. Даже когда они выросли. А они ведь выросли! Оксана считала себя не просто взрослой, а – ужасно, невозвратимо и безнадежно взрослой. Оксане было одиннадцать.
Оставались сказки. Мать читала ей перед сном Андерсена, братьев Гримм, Пушкина, Шарля Перо, и в этом крылась самая большая опасность. Потому что Оксана сказки любила. Но нельзя было признаваться, что они нравятся, ведь это – самый первый признак детскости, как думала она.
– Да и вообще, что – сказки? – убеждала себя Оксана, - выдумка и всё. И ничего этого на свете не бывает. Ни Мальчика с Пальчик, ни Дюймовочек, ни других каких-нибудь Снежных королев и говорящих воронов. Хотя, если честно, насчет воронов она была не совсем уверена, и виной тому – соседский попугай. Но это наверняка другое, а сказки – это просто сказки, и точка. Так продолжалось бы долго, но однажды, после очередной ссоры с родителями, Оксана услышала, как папа, обсуждая с мамой на кухне поведение дочери, произнес загадочную фразу.
– Ну, что, устроим ей прогулку в Рождественский сад?
– Через год у нас дойдет до баррикад, ультиматумов и уходов из дома. Или вовсе неизвестно куда всё повернет, сейчас подростки не просто трудные, а вообще какие-то оторванные, права ребенка, всё такое… интернет… нет, лучше сейчас. Рождество на носу.
Дальше Оксана слушать не стала, решив, что родительские тайны раскроются, как и тайна Деда Мороза. Последние три года она находила все его подарки вначале на кухне, спрятанные в шкафчике, и только потом под ёлкой. Однажды с подарка вообще забыли снять ценник магазина. Какие тут могут быть сомнения? Обман. Кругом сплошной обман. Взрослые врут, а сами учат быть честной. Вот и сейчас что-то новое. Нетушки! Пусть вначале следят за собой и своими выдумками, а потом уже достают всякими нотациями. С тем она и уснула.
Следующий день пролетел быстро, как это случается с выходными днями. Но к вечеру, когда начало смеркаться, папа объявил, что теперь они всей семьей идут на прогулку.
– Не хочу! – из вредности заявила Оксана.
Потому что знала, так оно всё и начинается. Вначале идешь с родителями на прогулку, затем они говорят, сбегай, детка, в магазин, мы забыли купить хлеб, заодно вынеси мусор, потому что у тебя самые молодые ножки, затем – вымой посуду, почему колготки валяются под кроватью? сделала ли уроки?- и всё, ловушка захлопнулась. Ей снова придется подчиняться. Но она разгадала эту родительскую хитрость.
– Если я пойду в парк, то потом – никаких заданий, и никаких сказок на ночь, лучше посижу в чате с подружками!
– Никаких сказок? Договорились! – неожиданно легко согласился отец, хотя обычно не терпел возражений. И они пошли.
От катания на санках Оксана отказалась, чтобы не чувствовать себя чем-то обязанной, и потому на санках папа катал маму, а Оксана принялась лепить снеговика. Вот только снег падал весь день, не успел слежаться как следует и потому не слипался в комья.
– Погляди за кустами, там снега больше, точно получится, - подсказала мама.
Оксана, которую злило, что она не может справиться со снеговиком, обогнула скамейку, и вышла из круга света, созданного парковым фонарём. Тут же фиолетовые сумерки окутали её, будто туман, голоса пропали, а за ними и фигуры родителей. Кусты исчезли, вокруг Оксаны оказались пушистые молодые ёлочки.
– Вот так-так! – изумилась она, и попыталась продраться сквозь еловые лапы.
В конце-концов ей это удалось, да только там не было ни фонаря, ни аллеи, ни мамы с папой. Там вообще ничего не было, только ещё один ряд ёлок – уже постарше, со злыми колючками. Снег лежал другой – тяжелый и влажный, из такого как раз лепить снеговика. Конечно, она испугалась, но старалась побороть страх. Не оттого, что была храброй, просто ей было стыдно, - что, если она сейчас разревется, бросится бежать, а там – родители, и они увидят её детские слезы, а на самом деле это просто какой-то обман зрения. Как в горах, где всё далекое кажется близким, только тут наоборот. Оксана принялась скатывать первый шар для туловища снеговика. Сама она чуть успокоилась, но иллюзия не рассеялась. Никаких людей, никакого городского шума, никаких фонарей. Сплошной еловый лес, и полная Луна, разбрасывающая по снегу серебряные искры.
Оксана старалась себя успокоить. Так, без паники, папа всегда говорил, что в жизни бывает всякое, и всему есть объяснение. А мама говорила, что нельзя поддаваться страху. Нет фонарей – просто погас свет, нет аллеи, - она пошла не в ту сторону, провалилась в канаву за скамейкой, и вот, пожалуйста. Но парк есть парк, куда ни пойдешь, обязательно выйдешь на аллею. К тому же, родители тоже будут её искать. Скорее бы… Стоп! Не паниковать! Я делала снеговика? Ну, вот и занятие. Раз шарик. Два шарик. Три. В кармане лежала заранее припасенная морковь и две большие черные пуговицы. Она приделала снеговику нос и глазки, а потом прилепила вместо метлы высохшую еловую ветку. Получилась какая-то странная фигура, держащая что-то нелепое, что-то, напоминающее…
Раз! Оксана увидела, что никакая это не ветка, а настоящий цветочный букет. Конечно, она понимала, что так не бывает, ну, откуда тут взяться живым цветам? Но снеговик улыбался косой черточкой рта, прорисованной под носом-морковкой, и пуговичные глаза блестели словно живые.
– Молодец, девочка! Снеговик – просто замечательный!
Оксана испугалась, ойкнула, и только потом повернулась.
Три! Позади, в пяти-шести шагах, стоял странный человек, одетый совсем не по-зимнему. На нём была форма пилота, с золотыми полосками на рукавах и значком – крылышками над карманом. Незнакомец чем-то напоминал ведущего передачи «Поле чудес» - лицо такое же круглое, с улыбающимися глазами, и с пушистыми усами. Костюм дополняли фуражка, тоже с крылышками, белая рубашка и синий галстук.
А может, это и есть Леонид Якубович? – подумала Оксана. – Вдруг это такая рождественская передача готовится у них в парке? И всё вокруг – какие-то хитрые декорации.
Но вот на бейдже, висящем на груди, было написано имя «Николай», а ниже – «Рождественские грузоперевозки». Ботинки у пилота оказались не черными или коричневыми, как можно было ожидать, - они были красные.
– Вы – кто? – спросила Оксана, отступая на шаг от загадочного мужчины. Нет, он вовсе не производил впечатление опасного типа, но мало ли… К тому же, мама всегда говорила, что не все плохие люди выглядят плохо, и часто бывает наоборот. А папа говорил, что никогда не стоит делать поспешных выводов. – Вы действительно пилот?
– Если учитывать, что все посылки я доставляю по воздуху, наверное, да, – ответил мужчина, - но если вспомнить, что вместо самолета у меня… ну, скажем, не совсем простые звери, то я – укротитель!
Мигом форма пилота сменилась на цирковой халат – бархатный, с длинными кисточками, в руках появился хлыст, который вёл себя, словно живой, извивался, будто змея.
– Это фокус? – спросила Оксана, делая ещё шаг назад.
– О, да! Я большой фокусник! – подмигнул незнакомец, и щелкнул хлыстом по снегу.
Снежинки взвились в воздух и принялись кружить вокруг девочки.
– Тепло ли тебе девица? Тепло ли тебе, красная? – спросил он.
– Нет, мне холодно, потому что зима…
– Ну, вот, ты как будто сказок не читала. Нужно отвечать, что тепло. И тогда будет подарочек. А девица, которая говорила, что ей холодно, не получила ничего.
– Вот так всегда, - погрустнела Оксана, - если скажешь правду, то ничего не получишь, а если соврать, то будут подарочки. На самом деле той девушке тоже холодно было.
– Это кто такое подсказал? - засмеялся незнакомец.
– Мама. И папа тоже, - честно ответила Оксана.
И тут снеговик вдруг громко чихнул, чуть не растеряв и нос и глаза.
– Простите, сейчас и вправду немного холодно, и я, кажется, слегка простыл, - учтиво сказал он, протягивая Оксане букет.
– Подождите, что это… - пролепетала Оксана, не зная, что ожидать в следующую минуту.
– Да, да, - сказал пилот-фокусник-дрессировщик, - мне кажется, тут не хватает одной детали, вот… - он взмахнул хлыстом над головой снеговика, и у того на макушке появилось смешное детское ведерко. – Любой простынет, если без шапки на морозе, - добавил он, смеясь.
– Не бойся, давай лучше поиграем, - сказал снеговик, - ты подарила мне жизнь, это так удивительно и так замечательно! Спасибо.
Страх, удивление, радость, ощущение тайны, - всё перемешалось. Оксана чувствовала, что её мысли о взрослой жизни и сказках оказались огромной ошибкой.
– Я бы поиграла, но мама с папой будут волноваться.
– Не беспокойся, - сказал мужчина, который снова стал пилотом в красных ботинках, - для взрослых и для детей время идет по-разному. Время ещё не такие штуки умеет проделывать! Так что мама с папой ничего не заметят. Им будет казаться, что прошла всего минута.
Потом снеговик взял Ксюшу под руку, и они танцевали вместе со снежинками, а ёлки осыпали их снежной пылью.
– Ты завтра придешь? – спросил на прощанье снеговик.
– Конечно! – ответила она.
Родители и в самом деле ни о чем не догадались. Или же сделали вид, что не догадались. А уже перед сном Ксюша собралась с духом и попросила...
– Мама, почитай мне, пожалуйста, сказку…
Тепло ли тебе, девица…?
После лекции «Возрождение моего Рода» начался курс «Супружество. Задачи и возможности». Работают 2 полные группы. Несколько желающих не успело попасть, поэтому набираю последнюю 3-ью группу с 5 мая 2015 .
Предполагала ли я какие-либо результаты у людей от работы с Родом? Нет. Я знала, что должна инициировать этот процесс у себя и тех, кто занимается в школе достижения целей. Точно знаю, что половина проблем супружества родом из Рода. Там заложены родовые инстинкты. У женщин накоплен избыточный инстинкт доминирования и гордыни, у мужчин - самосохранения и разнообразия . «Все смешалось в доме Облонских», - писал Лев Николаевич в «Анне Карениной». Так и у нас. Разные инстинкты находятся в дисбалансе. Этим мы и занимаемся с помощью гороскопов.
От многих участников семинара «Супружество. Задачи и возможности» я услышала неожиданный вывод. Работа с Родом дает новый и большой поток энергии. Люди чувствуют прилив сил и бодрости. Род начинает помогать. Уверена, - это не все. Уважая Дух предков, погружаясь с благодарностью в глубину родовой Души, мы осознаем свои родовые инстинкты и корректируем их в себе. В этом смысл курса «Супружество. Задачи и возможности»
Отблагодаренная родовая энергия помогает в реализации целей. Сегодня хочу написать об одном космическом ревизоре, с которым мы работаем на 2-ом занятии.
Учитывая, что первые 28 лет жизни мы повторяем опыт, усвоенный в прошлом воплощении, в последующие годы, с 28 до 56 лет, мы развиваем новую судьбу, а с 56 лет соединяем воедино два предыдущих опыта. Обращаю внимание на задачи, на которые указывает этот ревизор в гороскопе. Ведь он проходит 3 раза по одним и тем же проблемам. Так течет время, символом которого является планета Сатурн. Именно эта неспешная планета является строгим, безжалостным и абсолютно справедливым по меркам Космоса ревизором. В общем, фраза «к нам едет ревизор» про Сатурн. Только обмануть или подкупить планету, вы понимаете, невозможно.
Что же этот Ревизор проверяет? Находясь примерно по 2.5 года в каждом знаке Зодиака, Сатурн последовательно инспектирует 12 сфер нашей жизни. Когда Сатурн заходит в одну из сфер, он проверяет, правильно ли мы развиваемся в этой теме. Эта планета как рентген проверяет наши убеждения, эмоции, поступки. Исправили ли мы ошибки молодости, выучили ли уроки судьбы по данной теме? И главный вопрос эта холодная планета задает, как Морозко в сказке: «Тепло ли тебе девица, тепло ли тебе красная?» Хорошо ли нам со своими родителями, раздражают или радуют? Довольны ли мы собой, партнером, детьми, работой, друзьями, любовью, деньгами,…? Таких сфер -12. Тепло ли нам? Тепло ли нам?... От ответа зависит дальнейшая судьба. Сами понимаете, Сатурн слушает наши глубинные состояния в конкретной теме. У меня, как вы догадываетесь, Сатурн слушает мои отношения с Родом. В каком состоянии мои детские обиды и травмы сегодня? Повзрослела или осталась большим обиженным ребенком? Что унаследовала, и что облагородила?
Если Сатурн видит недостаточное усвоение уроков, он решает, а не подкинуть ли нам проблем для лучшего развития. Потому как основная функция Сатурна, при неусвоении урока, ограничить, отобрать или обобрать. Поэтому, важно, разобраться, что проверяет этот ревизор сегодня. Чтобы воспринимать трудности не как проблемы, а как задачи. Что же касается возможностей, то они тоже есть, и замечательные, только через другую планету. Главное, увидеть и понять эти возможности, чтобы не проспать. Но этот интересный разговор продолжится уже на курсе «Супружество. Задачи и возможности».
Пн Июл 10, 2017 12:05
Есть ли жизнь после оргазма. Почему мужчины засыпают. Почему не всегда хочется продолжения банкета. И когда стоит остановиться.
У мужчин после разрядки тормозные биохимические процессы в мозге наступают. Выброс серотонина и окситоцина могут привести к сладкому, глубокому сну младенца. Младенцы как насосутся, наокситоцинятся, разулыбаются и дрыхнут.
Мужчине надо время для восстановления, механизм возбуждения очень простой - уровень гормонов повышается, стимулируется приток крови к пещеристым телам - эрекция. После эякуляции должны накопиться гормоны, восстановиться уровень нейромедиаторов в периферическом звене и он снова готов. С возрастом уровень гормонов падает. В 40 лет физиологическая норма тестостерона ниже чем у 20-тилетнего. Поэтому и время восстановления больше.
Виагра идет в обход цепочки тестостерон - центр возбужения в головном мозге - центр сосудистой регуляции. Она сразу действует на рецепторы пещеристых тел.
И теперь сексом можно заниматься и в 70 и 80 (если осторожно). На женщин она тоже действует. Пещеристые тела у нас одинаковые.
Хотя во время аффекта и 50-ти летний мужчина, в хорошей физической форме может два-три раза подряд с интервалом в 15-20 минут вспомнить юность. Надо только помнить что рецепторы аналогичные тем что в пещеристых телах есть и в сердечной мышце. Давление крови растет не только в половом органе, но и вообще в системе, и так собственно и умирают отдельные счастливые люди. Если партнер не молод, надо на него в пол-глаза посматривать, пульс украдкой контролировать, при себе иметь адреноблокатор, и предлагать щадящие позиции для повтора.
У женщин такая же проблема после климакса, больше нет защищающих сосуды эстрогенов, и тоже можно во время физической нагрузки получить инсульт или инфаркт.
Почему не всем женщинам множественные оргазмы кажутся вдохновляющей идеей?
При гиперстимуляции во-первых раздражаются нервные окончания. Клитор и так у многих людей очень чувствительное место, не все могут до него дотронуться или позволить другому человеку стимулировать, потому что ощущения не то что приятные, они болезненные. (У мужчин кстати тоже может быть болезненная эрекция, гиперчувствительная головка, к счастью таких людй мало).
И дальше происходит аналог DDOS -атаки, в центры головного мозга поступает слишком много сигналов, от участков тела, и он выключается, центр (сексуального, в том числе, удовольствия) перестает реагировать, становится неприятно. Хочется свернуться калачиком и отстраниться, кто-то идет срочно в душ, кто-то идет покурить. Надо переключить мозг и остановить импульсы его раздражающие.
Что будет если усердствовать.
Децеребрационная ригидность, сам мозг отсекает на уровне первого шейного позвонка входящие сигналы.
Идет кратковременная потеря управления телом.
Она бывает и при нейроинфекциях, при травмах, при ботулизме, менингите и инсульте, бояться не надо, при половом аффекте она обратимая.
Но положение да, дурацкое. Тело выгибается дугой, голова откидывается, руки -ноги не слушаются.
Иногда этот момент не фиксируется, но идет кратковременное выключение сознание, импульсы не отсеклись на уровне продолговатого мозга. Ваш сервер не выдержал атаки импульсов и кора ушла на перезагрузку.
В молодых, организмах это проходит бесследно, с возрастом возможно вырианты развития инсульта, инфаркта - если партнер отключился, деликатно проверьте базовые жизненные функции. Погладьте по боковой поверхности шеи, заодно нащупайте пульс и посчитайте число ударов в минуту.
Через 2-3 минуты не приходит в себя, ищите трусы, пробуйте брызгать водичкой, светите телефоном в приоткрытый глаз, смотрите если ли реакция на свет, ассиметричные зрачки, внезапная ассиметрия лица говорят о том что произошел инсульт. Если человек не реагирует, наинайте волноваться, вызывайте службы спасения.