Za pomocą specjalistycznej techniki diagnostycznej opracowanej przez V. Feyę diagnozuje się stopień akceptacji przez człowieka innych ludzi. Zasadniczo jest to test relacji z innymi ludźmi i towarzyskości. W zdecydowanej większości przypadków technika ta wykorzystywana jest do analizy zachowań młodzieży, jednak w wielu sytuacjach jej zastosowanie jest nie mniej istotne także w procesie badania osób dorosłych.
W procesie komunikacji można wyróżnić dwa główne typy reakcji – proaktywną i reaktywną. To ostatnie oznacza całkowity brak samokontroli, nawet jeśli dana osoba ma zdolność tłumienia niektórych wybuchów emocji. Zachowanie proaktywne to przerwa między bodźcem a reakcją, podczas której osoba może zrozumieć wszystkie opcje działania i wybrać najbardziej optymalną opcję. Dzięki temu ludzie proaktywni mają swobodę wyboru najlepszego sposobu reakcji na określone zdarzenia.
Aby móc zareagować proaktywnie, musisz zaakceptować, rozpoznać i szanować siebie i swoje działania. Zasadniczo traktujemy innych ludzi w ten sam sposób, w jaki traktujemy siebie, więc akceptacja siebie staje się w zasadzie decydującym czynnikiem w akceptowaniu innych.
- Prawie zawsze
- Często
- Czasami
- Przypadkowo
- Bardzo rzadko
2. Lubię ludzi, których znam
- Prawie zawsze
- Często
- Czasami
- Przypadkowo
- Bardzo rzadko
3. W dzisiejszych czasach ludzie mają bardzo niskie zasady moralne
- Prawie zawsze
- Często
- Czasami
- Przypadkowo
- Bardzo rzadko
4. Większość ludzi myśli o sobie tylko pozytywnie, rzadko zajmując się swoimi negatywnymi cechami
- Prawie zawsze
- Często
- Czasami
- Przypadkowo
- Bardzo rzadko
5. Czuję się dobrze z prawie każdym
- Prawie zawsze
- Często
- Czasami
- Przypadkowo
- Bardzo rzadko
6. W dzisiejszych czasach wszyscy mówią o filmach, telewizji i innych tego typu głupich rzeczach.
- Prawie zawsze
- Często
- Czasami
- Przypadkowo
- Bardzo rzadko
7. Jeśli ktoś zaczyna robić przysługi innym ludziom, natychmiast przestają go szanować
- Prawie zawsze
- Często
- Czasami
- Przypadkowo
- Bardzo rzadko
8. Ludzie myślą tylko o sobie
- Prawie zawsze
- Często
- Czasami
- Przypadkowo
- Bardzo rzadko
9. Ludzie zawsze są z czegoś niezadowoleni i szukają czegoś nowego.
- Prawie zawsze
- Często
- Czasami
- Przypadkowo
- Bardzo rzadko
10. Dziwactwa większości ludzi są bardzo trudne do tolerowania.
- Prawie zawsze
- Często
- Czasami
- Przypadkowo
- Bardzo rzadko
11. Ludzie zdecydowanie potrzebują silnego i inteligentnego lidera.
- Prawie zawsze
- Często
- Czasami
- Przypadkowo
- Bardzo rzadko
12. Lubię być sam, z dala od ludzi.
- Prawie zawsze
- Często
- Czasami
- Przypadkowo
- Bardzo rzadko
13. Ludzie nie zawsze traktują innych uczciwie.
- Prawie zawsze
- Często
- Czasami
- Przypadkowo
- Bardzo rzadko
14. Lubię przebywać z innymi ludźmi
- Prawie zawsze
- Często
- Czasami
- Przypadkowo
- Bardzo rzadko
15. Większość ludzi jest głupia i niekonsekwentna
- Prawie zawsze
- Często
- Czasami
- Przypadkowo
- Bardzo rzadko
- Często
- Czasami
- Przypadkowo
- Bardzo rzadko
1. Ludzie bardzo łatwo dają się wprowadzić w błąd
Niska akceptacja innych. Zamiast próbować zrozumieć drugą osobę i pozwolić jej zostać Twoim przyjacielem, budujesz bariery ochronne. Zamiast cieszyć się różnicami i uczyć się od siebie czegoś nowego, postrzegasz je jako przeszkodę w komunikacji. Powinieneś przestać być zrzędą i być bardziej przyjaznym wobec innych.
Przeciętny poziom akceptacji innych z tendencją do niskiego. Komunikowanie się z innymi może być przyjemne, ale w małym kręgu i przez krótki czas. Częściej szukasz powodów, aby nie rozpoczynać rozmowy z osobami, których nie znasz zbyt dobrze.
Przeciętny poziom akceptacji innych z tendencją do wysokiego. Miło się z Tobą rozmawia i jesteś bardzo liberalny w doborze rozmówców. Możesz podtrzymać rozmowę z ludźmi i dowiedzieć się czegoś nowego dla siebie. Można powiedzieć, że jesteś otwarty na nowe rzeczy, ale nie tolerujesz jałowej gadaniny i słuchania narzekań.
Wysoki poziom akceptacji innych. Można rozmawiać z każdym i o wszystkim. Szczerze interesujesz się innymi i ich życiem. Musisz mieć wielu przyjaciół i znajomych, dla których jesteś miłym towarzyszem.
Test zaliczony 6965 razy
Jak wyglądają Twoje relacje z ludźmi?
Zdrowe relacje z innymi ludźmi sprawiają, że czujemy się szczęśliwi i spokojni, pomagają nam się rozwijać, zwiększają poczucie własnej wartości i budzą zainteresowanie wszystkim, co robimy. A te złe wręcz przeciwnie, uniemożliwiają nam pełną realizację siebie, powodują stres, napady złości i prowokują złe nawyki. Takie obserwacje neurobiolog i psychiatra Amy Banks, autorka książki „On the Same Wavelength. Neurobiologia harmonijnych relacji”. Amy Banks stworzyła specjalny program o nazwie C.A.R.E. (nazwane od pierwszych liter czterech zalet zdrowych relacji: spokój, akceptacja, rezonans, energia - „spokój, akceptacja, rezonans, energia”), co pozwala ocenić nasze relacje i przywrócić zerwane połączenia. Zatem pierwszym etapem programu jest ocena jakości relacji. Rozwiązując ten test, zobaczysz, które relacje mają największy wpływ na kształtowanie Twojego mózgu; które z Twoich kontaktów mają największy potencjał rozwoju, a które utrudniają Ci interakcję z ludźmi.
Znajdź 5 najważniejszych dla Ciebie osób. Zapisz imiona i nazwiska tych dorosłych (dorosłych, dzieci nie wliczają), z którymi spędzasz najwięcej czasu. Imiona tych, z którymi komunikujesz się najaktywniej i tych, którzy najczęściej są właścicielami Twoich myśli, powinny znajdować się na samym początku listy. Nie popełniaj błędu i umieszczaj na tej liście tylko swoje ulubione! Pierwsza piątka to ludzie, których relacje mają największy wpływ na Twój mózg. Teraz oceń po kolei swoją relację z każdym z nich. Jak często poniższe 20 stwierdzeń jest prawdziwych? Oceń stwierdzenia w skali od 1 do 5 punktów.
Nasz dzisiejszy test dotyczy tego, jak postrzegają Cię inni. Tutaj mogą zdarzyć się najróżniejsze niespodzianki – przyjemne i mniej przyjemne – prawda?
Jednak nadal prosimy o potraktowanie naszego pomysłu jako ciekawego i zabawnego eksperymentu. Cóż, jeśli Ci się spodoba, powiedz o tym swoim dziewczynom i przyjaciołom w sieciach społecznościowych.
← Wstecz Odpowiedz Odpowiedz ponownie
Cierpienie dobre
„To biedactwo…” albo „człowiek o wielkim sercu” – w jakiś sposób mogą cię wyznaczyć za twoimi plecami, w zależności od twojego własnego systemu wartości.
Bo dźwigasz wszystko na sobie i o wszystko dbasz – co oczywiście jest dobre dla świata jako całości, ale nie zawsze „ok” dla ciebie.
Bezdomne koty, płaczące dzieci, babcie, które zapomniały adresu, a nawet alkoholicy, którzy nie mogą wstać z asfaltu – uważasz to wszystko za swoją odpowiedzialność, doświadczając nie tylko lekkiego niepokoju, ale pełnoprawnego stresu.
Bezpośrednio dotyczą Ciebie oczywiście także problemy Twojej drugiej kuzynki z Udmurcji, matki Twojego byłego męża (a także samego byłego męża) i tej dziewczyny z księgowości…
Czasami sam nawet nie zdajesz sobie sprawy, że znowu angażujesz się w ratowanie Wszechświata... Cóż, Wszechświat jest już gotowy: jego mieszkańcy wiedzą, że mogą na Tobie powiesić absolutnie wszystko - a Ty przyjedziesz, zdobędziesz, podpiszesz za to i zrobić wszystko dla jak najlepszej formy. Innymi słowy: każdy próbuje wykorzystać Twoją dobroć.
Twoi rodzice wychowali Cię bardzo dobrze i masz naprawdę wielkie serce, ale nie pozwól, aby inni wykorzystali te fakty przeciwko Tobie. Dbaj o siebie!
Słoneczny mężczyzna
- Witaj słońce!
W jakiś sposób jest całkiem możliwe, że witasz kolegę w dziale, promieniując ciepłem, życzliwością i pozytywnym nastawieniem.
Mogą odpowiedzieć Ci w tej samej sprawie, ale zadajmy sobie pytanie: czy jest to szczere?
Jesteś naprawdę otwartą i bezpośrednią osobą, która nie chowa urazy i jest zadowolona ze swojego życia, dlatego uśmiecha się do niej z głębi serca.
Jednak nie każdy może się tym pochwalić. Wielu po prostu udaje, że jest przyjazne i towarzyskie, ponieważ społeczeństwo dyktuje im tę potrzebę.
Z kolei mogą zinterpretować Twoją szczerość i bezpośredni sposób komunikacji jako hipokryzję i dwulicowość (każdy ocenia sam!).
Dlatego mała rada (choć nikt ich nie lubi): nie trać cudownych cech swojego charakteru, ale bądź powściągliwy w ich przejawach i otwieraj się tylko na najbliższych - tych, którzy na pewno zrozumieją i docenią.
Niezastąpiony towarzysz
Niezawodność jest tym, co inni cenią w Tobie najbardziej. Jesteś osobą, która naprawdę odbierze telefon o trzeciej nad ranem i przyjedzie. Ten, który potrafi wykonać sztuczne oddychanie i masaż serca (i na pewno reanimować!). Ten, kto, jak wiemy, „zatrzyma galopującego konia, wejdzie do płonącej chaty”.
Na co dzień objawia się to w ten sposób: zawsze zastąpisz kolegę z pracy, nie donosząc na niego przełożonym, zaopiekujesz się dzieckiem koleżanki, żeby poprawiła swoje życie osobiste, albo pójdziesz po lekarstwa dla chorej sąsiadki.
Robisz to wszystko łatwo, prosto, bez lamentów - co nie obarcza ludzi poczuciem winy wobec Ciebie, ale napełnia ich nieskończoną wdzięcznością.
Dlatego naprawdę jesteś otoczony lojalnymi przyjaciółmi i dobrymi kumplami. Kontynuuj w tym samym duchu i wiedz, że to, co dajesz, wróci do Ciebie w podwójnej objętości.
Sukces karierowicza
Najprawdopodobniej bezpośrednie skojarzenie, jakie mają z Tobą inni, to słowo „sukces”. Emanujesz tym – satysfakcją z własnego życia, dobrym samopoczuciem (materialnym i nie tylko), spokojem ducha na jutro.
Jak rozumiesz, podejście do tego może być polarne, w zależności od tego, z jaką osobą masz do czynienia.
W jednym przypadku może to być absolutny szacunek, jeśli nie podziw - chęć interakcji, uczenia się na doświadczeniach, proszenia o radę. W drugim jest zazdrość i irytacja. Osoby, które mają mniej udane życie, mogą z łatwością nazwać Cię „dystansowym, aroganckim i ogólnie nieprzyjemnym”.
Nikt nie wie, ile Cię to kosztowało i jest warte tego, co masz, i jak często, niezauważenie przez innych, poddajesz się...
Co robić? Nic! Nie powinieneś stać się gorszy, żeby kogoś zadowolić? Kontynuuj dobrą pracę i patrz w przyszłość!
Niepoprawny optymista
Czy zauważyłeś kiedyś, jak dużo ludzi wokół ciebie jęczy? Za zimno, za gorąco, za niskie płace, za wysokie ceny, za bezwartościowy mąż, za bezużyteczne życie, ale ktoś inny... itd. i tak dalej.
Nigdy nie zrozumiałeś tego marudzenia, a tym bardziej nigdy do niego nie dołączyłeś.
Czy myślisz, że dzieje się tak po prostu dlatego, że potrafisz znaleźć we wszystkim pozytywne strony, myśleć konstruktywnie i radzić sobie z trudnościami, nie obciążając wszystkich i wszystkiego?
Nieee! Rzecz w tym, że to ty jesteś tym „drugim”, który zdaniem większości z niewiadomego powodu ma wszystko w czekoladzie. Wydaje im się, że się przed nimi popisujesz, a Twoją lekkość i optymizm uważają za patologię, z którą nic nie można zrobić, a z którą nie chcą się zmierzyć.
Na szczęście są inni – ci, którzy cię napędzają, ci, którzy są napędzani przez ciebie. Uśmiechaj się do tego świata, a on uśmiechnie się do Ciebie! Wszystko będzie naprawdę super!Podwójne dno
„Utrzymuj prostotę, a ludzie będą do Ciebie przyciągać…”
Tak, wolę być bardziej skomplikowany – a ci, którzy są prostsi, zostaną w tyle. Czy to nie prawda?
W ten sposób (lub w przybliżeniu tak) rozumujesz. I w sumie mają rację. Nie marnujesz czasu na niepotrzebną komunikację, ale znasz zasady gry w uprzejmym towarzystwie i przestrzegasz ich. Interesuje Cię wszystko, wszystko wiesz, ze wszystkimi jesteś „w kontakcie”, ale jednocześnie ostrożnie, ostrożnie, zachowując dla siebie bezpieczny dystans, znając swoje dobro.
Osoby wokół ciebie to czują i nie mogą zrozumieć, co jest nie tak. To tak, jakbyś był z nimi, ale także jakbyś był sam. Wydaje się, że zgadzają się ze wszystkim, ale zdają się bronić swojego punktu widzenia. Wygląda na to, że się uśmiechasz, ale nie jest jasne do kogo i dlaczego.
Osoba z „podwójnym dnem” - być może tak o Tobie powiedzą... Ale wiesz, że to podwójne dno to po prostu samoobrona, która zapewnia długie pływanie wśród „swoich” w najtrudniejszych warunkach.
Sarkastyczny cynik
To tak jak w tym memie – jeśli kochasz sarkazm, kochasz też żyć samotnie.
Być może nie mieszkasz sam. Jednak sarkazm, ironia i tysiąc celnych żartów są naprawdę twoją główną bronią.
Ze wszystkim piankowo-waniliowym, na pewno nie dla Ciebie, ale dla żartu, który może zachwiać czyjąś samooceną - proszę.
Dlatego wśród otaczających Cię ludzi uchodzisz za cynika. Ludzie mają zwyczaj nazywać tych, którzy patrzą na życie: a) realistycznie; b) z czarnym humorem.
Niewiele osób wie, że za Twoim „ha-ha” kryje się obserwacja, umiejętność bardzo trafnego wyczucia ludzi i sytuacji, a także głębokie wewnętrzne przeżycie trudnych sytuacji… Przykrywasz to wszystko najbardziej kuloodporną ochroną – i to prawda. Ale innym może się wydawać, że śmiejesz się, gdy oni płaczą.
Bezbronny, smutny facet
Zawsze jesteś trochę zdystansowany i smutny, jakbyś urodził się z tomem Jean-Paula Sartre'a pod pachą lub przygotowywał się do powtórki Kłapouchy z Kubusia Puchatka.
Tak naprawdę nie jesteś tak smutny, jak mądry - dużo myślisz o różnych rzeczach, a one nie dają ci spokoju.
Cóż, innym może się wydawać, że to ty ich tak nienawidzisz.
To prawda, że nie jesteś wyjątkowo filantropijny i naprawdę dobrze czujesz się tylko z bliskimi, ale ci wokół ciebie są wobec ciebie niesprawiedliwi: jeśli sytuacja jest krytyczna, zrzucisz maskę „smutnej nieobecności” - i natychmiast przyjdź na ratunek, rozwiąż cudzy problem, a nawet przytul mnie na pożegnanie, pozwalając wypłakać się na ramieniu... To prawda, że nie na długo :)
Ponieważ Twoja strefa komfortu i myśli są nadal dla Ciebie najważniejsze. Masz pełne prawo!Trudny człowiek
„Ooch, to bardzo trudna osoba!” - całkiem możliwe, że mówią za twoimi plecami, próbując „przygotować” twojego nowego znajomego na to, co go czeka.
Zastanówmy się, dlaczego jesteś taki trudny w oczach otaczających Cię osób.
Krótko mówiąc: ponieważ jesteś indywidualnością.
Masz własne stanowisko, punkt widzenia i poglądy, których nie zmienisz, aby zadowolić kogokolwiek.
Nikomu niczego nie narzucasz, ale tego samego żądasz w zamian.
I byłoby w porządku, gdybyś wdał się w spory i postępowania - byłoby to jaśniejsze i łatwiejsze dla otaczających Cię osób! Nie, ty po prostu cicho i czynnie bronisz tego, w co wierzysz i robisz, co chcesz, podczas gdy inni z oburzeniem podnoszą ręce i z wyrzutem kręcą głowami.
Tymczasem naprawdę nie jesteś dolarem, żeby zadowolić wszystkich. Jesteś o wiele bardziej wartościową postacią - ponieważ nigdy nie przesadzasz, wiedząc już, że Ty i Twoje zainteresowania są warte bardzo, bardzo dużo.
Ukryta duchowość
Jedna z dwóch rzeczy: albo z czasem zdałeś sobie sprawę, jak inni lubią wykorzystywać szczerych ludzi, albo z natury jesteś powściągliwy emocjonalnie i nienawidzisz publicznego (i w ogóle każdego) okazywania emocji.
Tak czy inaczej, innym często wydaje się, że masz zasięg emocjonalny wykałaczki. Żadnych sushi-cipek, żadnych skarg, żadnych rozmów o „na całe życie z koniakiem na imprezie firmowej”.
Zawsze trzymasz wszystkich w przyzwoitym dystansie i nawet nie dajesz im powodu do myślenia, że dystans ten można zmniejszyć.
Twoja ostrożność jest zrozumiała i bliska, ale nie przesadzaj - nie minie dużo czasu, zanim zaczniesz tęsknić za prawdziwą osobą, która jest godna wejścia w Twoje życie.
Obojętność i apatia
Och... Czy żyjesz?
To prawda, nie da się tego od razu rozgryźć! Chciałbym Cię poruszyć, żeby się upewnić.
Jesteś tak zanurzony w swojej rzeczywistości, że jesteś całkowicie nieobecny w rzeczywistości innych ludzi, z którymi życie Cię łączy na co dzień.
Nikt nie mówi, że powinieneś być jednakowo uważny i pełen współczucia dla całego świata, ale przynajmniej dla dobra swoich bliskich możesz wygospodarować czas i znaleźć w sobie zasoby do słuchania i słuchania.
Inaczej poczują się urażeni. Myślą, że ich nie kochasz, nie cenisz i nie szanujesz. Tak wiele roszczeń i skandalów można rozwiązać w tak prosty sposób – humanitarną i humanitarną rozmową.
Rozumiemy, że prawdopodobnie jesteś tak wyczerpany wymaganiami od ludzi i okoliczności, że pragniesz tylko jednego - aby zostawiono Cię w spokoju... Ale jeśli ten spokój będzie zbyt długi, sam nie będziesz szczęśliwy!
Więc śmiało, zadzwoń do osoby, która jest dla Ciebie najmniej nieprzyjemna w tym momencie życia. I powodzenia!
Każda dama zna to uczucie zagubienia i konsternacji, kiedy obserwując ukochanego mężczyznę czuje, że nie może go zrozumieć lub stara się zrobić dla niego coś dobrego, ale odnosi odwrotny skutek. Ktoś może dostosować się do swojego partnera i stworzyć cudowną atmosferę w domu. A dla niektórych osób relacje z ukochaną osobą po prostu się nie układają.
Wykonaj test, który oferuje Barbary de Angelis w książce „Sekrety mężczyzn, które powinna poznać każda kobieta” i oceń mocne i słabe strony swoich relacji z mężczyznami. Dla każdego pytania wybierz jedną z następujących opcji odpowiedzi:
A- prawie zawsze;
W- często;
Z- sporadycznie;
D- rzadko;
mi- Prawie nigdy.
Odpowiedz na każde z tych pytań oczywiście bez podstępu, opierając się nie na tym, jak powinieneś się zachowywać, ale na tym, jak zwykle się zachowujesz.
1. Pociągnąwszy mężczyznę, ponownie zastanawiam się nad relacjami z innymi ludźmi, próbuję zyskać akceptację dla swoich działań, ograniczam się we własnych pragnieniach lub tracę pewność siebie.
2. Czuję się odpowiedzialna za bliskich mi mężczyzn i na wszelkie możliwe sposoby przekonuję ich, aby zrobili wszystko, co konieczne dla ich rozwoju zawodowego.
3. Pozwalam mężczyznom zachowywać się w stosunku do mnie w sposób, w jaki nie pozwoliłabym żadnej kobiecie zachowywać się ze mną.
4. Wykorzystuję całą swoją seksualność, aby poprawić relacje z mężczyznami.
5. Strach przed reakcją mężczyzny na moje czyny lub słowa uniemożliwia mi robienie tego, co chcę i powiedzenie mu, co naprawdę czuję.
6. Czuję urazę do mężczyzn za to, jak traktowali mnie w przeszłości lub jak traktują mnie teraz.
7. Czuję się bezradna, zdezorientowana lub zawstydzona, gdy próbuję zwrócić na siebie uwagę lub miłość mężczyzny lub uniknąć złości na mnie.
8. Uważam, że mężczyźni traktują mnie z szacunkiem i cenią mnie tak wysoko, jak na to zasługuję.
9. Zawsze proszę mężczyznę o to, czego chcę i potrzebuję.
10. Kiedy jestem w towarzystwie ludzi władzy, czuję się komfortowo i nie odczuwam napięcia. Nie zmieniam swojego zachowania i nie czuję się przygnębiony, agresywny ani nieśmiały.
Teraz policz punkty.
A- 2 punkty;
W- 4 punkty;
Z- 6 punktów;
D- 8 punktów;
mi- 10 punktów.
W przypadku odpowiedzi na pytania 8–10 należy podać następujące oceny:
A- 10 punktów;
W- 8 punktów;
Z- 6 punktów;
D- 4 punkty;
mi- 2 punkty.
Podsumuj punkty i zobacz wynik:
80 - 100 punktów
Gratulacje! Twoje relacje z mężczyznami są niemal idealne! Ciężka praca nad sobą i relacjami z mężczyznami jest nagradzana. Wiesz, jak być jednocześnie silną i kochającą kobietą. Zachowujesz wysoką samoocenę nawet w towarzystwie ważnych w Twoim życiu mężczyzn i wiesz, że przyzwoity poziom komunikacji jest niezbędny do nawiązania zdrowych, długotrwałych relacji. Aby uniknąć problemów, popracuj nad sobą w tych obszarach, w których Twoje oceny są gorsze.
60 - 79 punktów
Twoje relacje z mężczyznami nie są złe, ale mogłyby być znacznie lepsze. Większość kobiet należy do tej kategorii. Musisz zwrócić uwagę na niektóre czerwone flagi, aby uniknąć większych błędów w przyszłości. Musisz zwrócić większą uwagę na wyrażanie siebie i jak najpełniejsze zaspokojenie swoich potrzeb. Zasługujesz na dużo więcej miłości, niż potrzebujesz.
40 - 59 punktów
Masz duże problemy. Niektóre z Twoich negatywnych nawyków emocjonalnych uniemożliwiają Ci znalezienie prawdziwej miłości i bycie docenionym. Nigdy nie będziesz szanowana, jeśli nadal będziesz poddawać się mężczyznom we wszystkim, być „wycieraczką” i udawać, że wszystko jest w porządku. Czas zmienić swoje zachowanie. Przede wszystkim musisz szczerze przyznać przed sobą, jak bardzo jesteś niezadowolony z własnego życia. Warto zapoznać się z odpowiednią literaturą na temat relacji damsko-męskich. Lub poproś o pomoc, radę przyjaciół i obiecaj sobie, że zaczniesz żyć jako silna kobieta, jaką chciałabyś być.
39 punktów i mniej
Czas krzyknąć SOS! Twoje relacje z mężczyznami są dość bolesne. Tak długo cierpiałaś i czułaś się niekochana, że już zapomniałaś, jak to jest być sobą w towarzystwie mężczyzny. Być może nawet nie wiesz, czym jest zdrowa relacja z mężczyzną. Nadszedł czas na zdecydowane działania, ale sam nie możesz tego zrobić. Poproś inne kobiety o pomoc; znajdź przyjaznego i doświadczonego psychoterapeutę; Dołącz do jakiejś grupy wsparcia psychologicznego. Jednym słowem zrób wszystko, aby na nowo zacząć kochać siebie. Walcz z apatią, urazą i złością. Przestań robić z siebie ofiarę! Wszystko możesz zmienić tylko sam. Zasługujesz na o wiele więcej niż to, co masz.