В которых девушки могут найти занятия по Pole Dance (танцы на пилоне). В таблицах указаны школы и стоимость разового занятия на пилоне. На страницах портала можно найти и цены на абонементы. В описании танцевальной школы находится адрес и телефон заведения, доступные танцевальные направления. Весьма интересны отзывы о занятиях на пилоне, оставленные ученицами преподавателей.
Как найти уроки танцев на шесте и пилоне в Москве?
Мастерство, грация и пластика – это неизменные составляющие pole dance или танца на пилоне. Он покоряет поклонников направления удивительно гармоничным сочетанием разных танцевальных стилей, своей чувственностью и красотой. Однако это внешняя легкость требует большой выносливости и силы, так как это не просто танец – это акробатика на пилоне. Плавны движения пол дэнс научат любить и чувствовать свое тело, ощущать себя неотразимой и сексуальной.
Танец с шестом. Что такое пилон?
Под пилоном предполагается вертикально установленная труба из металла. Ее ставят в ночных клубах, барах или в специальных танцевальных залах для танца вокруг нее или исполнения различных трюков. В зависимости от конструкции пилон может быть статическим и вращающимся, стационарным или съемным. Однако не стоит объединять в одном месте шестовой стриптиз, для которого тоже требуется шест, и танец на пилоне. Это два разных направления.
Что такое танцы на пилоне?
Занятия Pole Dance – это особый жанр танцевального искусства, сочетающий в себе элементы акробатики и элегантность танца, строящиеся вокруг пилона и на нем. К основным особенностям пол дэнс относится «вертикальность», при которой танец исполняют на трех уровнях.
- Верхний уровень – все трюки танцовщица выполняет на пилоне высоко над полом.
- Средний уровень – сюда входят облеты, элементы пластики и закрутки вокруг шеста, в том числе более 360 градусов.
- Нижний уровень – партер, включающий использование пола в трюках.
Необходимо учесть, что действительно красивый танец на пилоне имеет мало общего со стриптизом. В последнем случае акцент делается на демонстрации обнаженного тела и эффектное раздевание. Танцы с шестом же больше являются спортом, искусством с эротическими элементами. С 2003 года даже проводятся соревнования и чемпионаты по этому танцевальному направлению, в которых участвуют не только девушки, но и мужчины.
Обучение танцам на пилоне – особенности процесса
Со стороны обучение танцу на пилоне выглядит довольно простым, так же как и сам танец. Однако это далеко не так. Танцы пол дэнс требуют серьезной выносливости, координации, гибкости и ловкости от ученика. Во время занятий преподаватель будет обучать стандартным и оригинальным связкам элементов. Ученицы, выбирающие танец на шесте для начинающих, быстро приобретают прекрасную растяжку, повышают общий мышечный тонус, увеличивают силу мышц нижней и верхней части тела.
Занятия на пилоне сочетают в себе аэробные и анаэробные упражнения, которые будут в дальнейшем применяться в связках и отдельных танцевальных движениях. Чтобы получить значительный результат, стоит подготовиться к длительному обучению – потребуется несколько месяцев, чтобы танцы с пилоном получать элегантно и легко. Опытный педагог может ускорить процесс, проводя грамотные занятия на шесте для начинающих.
Этично ли организовывать детские занятия на пилоне? Отзывы об этом аспекте шестовой акробатики диаметрально противоположны. Люди, склонные отождествлять понятия «стриптиз» и «Pole Dance», считают детские танцы на шесте аморальными. Родители танцующих на шесте детей придерживаются совсем другого мнения.
Отзывы о детских занятиях на пилоне
Когда разворачиваются дискуссии на тему детские занятия на пилоне, отзывы звучат совершенно разные, иногда довольно резкие. На их основе можно сделать следующие выводы:
- многие родители не спешат отдавать свои чада в руки тренеров по шестовой акробатике, потому что боятся осуждения со стороны родных, друзей и общества;
- осуждают детский Pole Dance и последователи традиционных религий, ревностно относящиеся к моральному облику юного поколения;
- на шесте очень легко получить травму, считают третьи.
Родители, позволяющие своим дочерям посещать занятия на пилоне, отзывы оставляют совершенно другие. Вот как можно охарактеризовать их мнения:
- шестовая акробатика ‒ это не экзотик полденс и не стриптиз, а именно акробатика. Ведь никого не смущает, что девочек с юных лет отдают в художественную гимнастику;
- танцы на пилоне воспитывают волю к победе и укрепляют здоровье;
- истоки современного полдэнса находят в индийской практике Маллакхамб, появившейся около двух столетий назад. Это направление йоги, которой занимаются все ‒ и мужчины, и женщины, и дети;
- что касается риска получить травму на пилоне, родители утверждают, что риск этот реален, только если ребенок занимается у непрофессионального тренера. В любом городе есть настоящие асы танцев на пилоне. Как правило, в сообществе любителей Pole Dance их все знают.
За рубежом пилонными танцами часто занимаются дети от трех лет. О 10‐12‐летних танцорах и говорить не приходится. В нашей стране детский полдэнс тоже существует, но пока не так развит. Однако и российские спортсменки школьного возраста участвуют в чемпионатах, в том числе международных, и удостаиваются призовых мест. Может быть, все и в самом деле не так плохо, как представляется большинству?
С каждым годом для девушек по всему миру, желающих обрести желанную стройную и подтянутую фигуру, представляются все более новые и современные виды танцевальных направлений. Одним из самых прогрессивных направлений, набирающих популярность с каждым днем, является Pole Dance, который совмещает в себе все самое лучшее от спорта и танцев.
Данное спортивное направление представляет собой хореографические танцы с пилоном, во время которых человек выполняет сложные трюки, тренирует мышцы рук и ног и выполняет целые художественные танцевальные постановки. Pole Dance пришел на смену фитнесу и изнурительным занятиям в тренажерном зале, от которых у большинства девушек сводит судорогой мышцы по всему телу. К тому же не каждый тренер может подобрать оптимальную программу занятий, что приводит не к получению пользы, а к нанесению вреда собственному организму.
Что из себя представляет Pole Dance
Само направление происходит от стриптиза, но в нем оголенность тела компенсируется красотой самого танца и, в некоторых случаях, целой сюжетной постановкой. Недаром pole dance завоевал такую любовь у простых девушек, ведь Вы никогда не встретите танцовщицу, страдающую от лишнего веса.
Главная цель занятий – привить любовь человека к собственному телу. Богатая вариативность танцев, относительное отсутствие больших физических нагрузок и сама красота исполнения объединились в интригующем искусстве обращения с пилоном.
В современном мире развиты следующие направления спортивных танцев с пилоном:
- pole art , где основной упор делается на образ выступающего (костюмы) и артистизм исполнения трюков;
- pole sport , в котором весомую роль играет сложность исполняемых движений;
- pole fitness , совмещающий в себе спортивность и зрелищность выступления;
- erotic pole dance . Как и следует из названия, основной момент отводится эротичности постановки, хореографической составляющей и чувственности движений.
Искусство танца от хореографической студии «AnixDance»
Если Вы решили заняться собственным телом и научиться искусству Pole Dance, приходите к нам студию — квалифицированные тренеры, удобное оборудование и выгодное расположение залов в Москве гарантируют, что занятия пройдут не только результативно, но и максимально комфортно!
Начните обучение Pole Dance у нас
Студия танца «AnixDance» раскрывает новые горизонты для самосовершенствования!
Был обычный питерский не особо солнечный день. Мы с Машкой шли из школы, и вдруг она, моя десятилетняя дочь, говорит: мама, я хочу научиться танцевать на пилоне. Я споткнулась от неожиданности и сбилась с шага. Мысли заметались. Если бы она сказала это, глядя какой-нибудь сюжет по телевизору или увидев рекламу, например, ну то есть сиюминутно — о, мам, круто, я тоже так хочу! Я бы отшутилась и перевела стрелки. Но когда она выдает вот так, упрямо и выжидательно, явно всё обдумав и не раз, - я уже знаю, что перевести стрелки не получится. А значит нельзя сразу сказать «нет», если на это нет сильных аргументов, после которых не растут даже сорняки. И нельзя сказать «да», потому что все, мною усвоенное об этих танцах до этой минуты, просто вопило во мне: нет! Нет и точка! Но мне пришлось взять себя в руки и ответить на два простых вопроса: откуда ребенок узнал об этих танцах и что именно он узнал. Интернет? Ну кто бы сомневался.
Сначала увиденное и прочитанное меня не обрадовало и отнюдь не укрепило в желании пойти ребенку навстречу. О нет, сказала я себе, я не хочу вот этих вот кривляний, когда девочки пытаются изображать взрослых теть со взрослыми же посылами: полюбуйтесь на нас, какие мы клевые и сексуальные. О да, сексуальные. Это дети-то. Просто смешно, если не было бы так грустно. Холодея от ужаса, что мой ребенок увидел это и теперь именно это хочет, все больше укрепляясь в мысли - запретить, запретить немедленно, отлучить от интернета навсегда! - я опять взяла себя в руки и наконец нашла то, что именно заинтересовало мою дочь: вот другая девочка на пилоне, примерно ее возраста. Ее движения плавны и отточенны, они завораживают и восхищают, и в них явно читается вызов, как в любом другом спортивном состязании: смотри, я могу! а ты можешь?
Вот на этот вызов и повелась Машка. Ее привлекли сила, контроль, ощущение полета. И, конечно, красота напоказ, куда без этого. Но какая? Красота как результат упорной работы, возможности преодолеть себя. Дисциплина тренировок. Признание твоей работы. Конечно, Машка этого не понимала, когда смотрела. Она видела только результат - танец, гармонично собранный из силовых элементов. Это я, уже со взрослой точки зрения, разложила результат на составляющие, чтобы посмотреть на него изнутри. И поняла: если ставить работу над собой во главу угла, тогда этот танец - в первую очередь для себя, показать себя - себе. И только потом - для публики, если захочешь. В этом и есть гармония - и ни капли показушности или пошлости. Это уважение к себе, это достоинство в каждом движении. И никому не придет в голову унизить его.
К счастью, именно такое видео было у Машки в закладках, до других, благодаря установленному на ноутбуке родительскому контролю, она не добралась.
Ладно, ребенок. Надеюсь, я тебя поняла. Конечно, мои страхи и сомнения так быстро не уйдут, а некоторые не уйдут никогда. Хочешь танцевать - танцуй. Правда, надо еще выкроить время в твоем убийственном графике, а главное - убедить папу...
впечатление реального человечка и прекрасной мамы)
Одни превозносят детский pole dance, другие ругают из морально-этических соображений. Но никто, слышите, никто! Никто еще не озаботился влиянием этого спорта на формирование растущего детского организма.
Лично меня в первую очередь волнует тема здоровья и гармоничного развития ребенка. Давайте попробуем очень коротко разобраться в этом вопросе.
Симметрично развивающих видов спорта не существует. Poe dance – наверное, самый несимметрично развивающий спорт, не смотря на то, что в идеале вы должны уметь выполнять все элементы на обе стороны. Асимметрично непропорциональное тело под любыми физическими спортивными нагрузками будет работать неравномерно. Сильная его часть будет накачиваться, слабая – отставать больше и больше до тех пор, пока не наступит декомпенсация.
Декомпенсация (от лат. de… - приставка, обозначающая отсутствие, и compensatio - уравновешивание, возмещение) - нарушение нормального функционирования отдельного органа, системы органов или всего организма, наступающее вследствие исчерпания возможностей или нарушения работы приспособительных механизмов.
Тренер организует процесс тренировки, рассчитанный на рост спортивных результатов, а не на оздоровление. Оценка ребенка «перспективный, одаренный» не означает «здоров».
Как же формируется опорно-двигательный аппарат?
Опорно — двигательный аппарат состоит из скелета (костей), мышц, связок и суставов. Эти структуры образуют полости для внутренних органов, защищают их, а также обеспечивают двигательную активность.
Отдельные кости и даже части скелета созревают в разные периоды. До 14 лет окостенением охвачены только средние части позвонков. Другие их отделы остаются хрящевыми, и только в 21-23 года они полностью становятся костными. К этому же периоду в основном завершается окостенение и большинства других костей скелета. Важным этапом в развитии скелета человека является формирование и закрепление сгибов позвоночника. Различные отклонения от развития нормальных форм позвоночника и грудной клетки могут негативно влиять не только на осанку тела, но и нарушать нормальное развитие внутренних органов.
К отклонениям форм позвоночника и грудной клетки у детей могут приводить:
- неправильное сидение за партой или столом;
- неправильная поза при стоянии и ходьбе (опускания одного плеча ниже второго, опускание головы, сутулость);
- физические перегрузки, особенно подъем и перенос тяжелых вещей, в том числе, в одной руке.
На последний пункт хочу попросить вас обратить особое внимание. В pole dance и взрослые и дети постоянно работают с собственным весом. Многие элементы исполняются на одной руке, либо одна рука является опорной.
Нормальному развитию позвоночника способствуют рациональные физические упражнения. Теперь вы можете задать вопрос вашему тренеру, какие упражнения он считает рациональными для детей, и почему.
С 5-6 лет начинается сращивание позвонков крестцового отдела позвоночника и костей таза, которое завершается в 17-18 лет. До этого возраста поднятие тяжестей может привести к смещению костей таза и их неправильному росту. Особенно это опасно для девочек.
Мышечная система человека состоит из трех типов мышц: мышц скелета, мышц сердца и гладких мышц внутренних органов и сосудов. Активной частью опорно-двигательного аппарата являются скелетные мышцы, общее количество которых в организме около 600. В процессе развития ребенка отдельные мышцы и мышечные группы растут неравномерно . Неравномерность развития силы различных групп мышц необходимо учитывать при организации тренировок у детей и подростков. Примерно с 9-10 лет дети способны выполнять движения с точностью на уровне взрослых.
Развитие многих двигательных качеств у детей происходит в период младшего школьного возраста.
Это всё очень поверхностная и краткая информация для нашего быстрого ознакомления.
А что знает ваш тренер о детской физиологии? Об анатомии? О педагогике и психологии?