Ефим Шифрин: «Для меня спорт остается физкультурой. Ефим Шифрин: «Для меня спорт остается физкультурой Шифрин спортзал

Специалисты в области здорового образа жизни говорят, что после тридцати лет мужчина теряет в год около 2-3 килограммов мышц. И юморист Ефим Шифрин , наверное, не стал бы исключением, если бы больше двадцати лет назад не взялся за себя всерьез. Сатирик в буквально смысле прописался в тренажерном зале. Сначала это были спортивные занятия для души, потом артист стал пробовать брать большие веса, и когда понял, что возраст не помеха и невозможно - возможное, даже стал выступать на бодибилдерских турнирах. Например, он чемпион премии "Мистер Фитнес 2000"

А привел в спорт артиста звукорежиссёр концертного зала "Россия ", который оказался известным качком-любителем.

"Я ему робко намекнул, что хотел бы и себя чуть-чуть в порядок привести. Он отвёл меня туда, где занимался сам. Это был советский спортклуб "Прометей". Обстановка там была далека от облика сегодняшних московских фитнес-клубов. Хорошо, что у спорта есть одна особенность: действовать подобно наркотику. Ты начинаешь зависеть от физической нагрузки, к которой привыкаешь. Только в спортзале я начал получать разрядку, и мне становилось лучше и легче" - рассказывал Шифрин в одном из интервью.

Теперь, как признается номинант премии "Золотой Остап", он может провести в спортзале целый день. Тут и массаж, и солярий, и бассейн. Да и спорт из хобби стал образом жизни.

Артист уверен, что в спортзал должны записаться все. А чтобы мотивировать своих поклонников время от времени, Ефим выкладывает на своей страничке в соцсети фото своих упражнений. И это в 59 лет! Более того, спортивный режим звезда "Аншлага" соблюдает и во время многочисленных гастролей. И даже проводит мастер-классы для молодежи.

Вот и сегодня сатирик решил показать подписчикам отличную физическую форму и выложил снимок себя с обнаженным торсом. Читатели микроблога тут же отозвались в комментариях, написав, что такой прекрасный внешний вид вызывает огромное уважение.

В твиттере Шифрин недавно пошутил: «Представляю, как завидуют мне коллеги из-за того, что я уже буквально через семь месяцев смогу бесплатно ездить на метро…» Через семь месяцев ему исполнится 60. Но, конечно, по фотографиям этого не скажешь.

Ефим Шифрин вряд ли нуждается в представлении. Хотя стоит напомнить, что он первый лауреат премии "Золотой Остап" и премии имени Аркадия Райкина, а кроме того, сатирик Шифрин имеет уникальную у представителей своего артистического жанра награду - он лауреат премии "Мистер Фитнес-2000", которой его удостоила сеть клубов World Class. Каким же был путь, ведущий к таким успехам?

"В детстве я был спортоненавистником"

О, это был долгий и тернистый путь. Если сначала я занимался просто физкультурой, то сейчас у меня достижения, которые принято называть спортивными. Мне иногда неудобно даже признаваться, что жму от груди 125 кг - это ведь на спортивный разряд тянет. Хотя в детстве и юности я был спортоненавистником. У нас ведь традиционно неспортивность считается синонимом интеллигентности, а спорт - это вообще антагонист интеллекта и нормального образа жизни. Но я на этот счет свои взгляды поменял, правда, уже в относительно зрелом возрасте. Ведь что такое большой спорт: человек бежит, чтобы встать на высшую ступеньку пьедестала и расплакаться при звуках нашего нового-старого гимна. Я в своей жизни предпочитаю искать другие поводы для плача. У меня, как положено в еврейских семьях, сначала - мучение музыкой. Для меня эта процедура началась с пяти лет, так как в семье увлечение музыкой было фантасмагорическим: может, оттого, что у мамы был абсолютный слух. В музыкальной школе на Колыме мы учились втроем: старший брат Элик, я и пятидесятилетняя мама (после работы). Так что дома делили одно пианино на троих. Наступление переходного возраста у меня совпало с лютой ненавистью к музыке. Я поставил родителям ультиматум, хотя и не читал еще тогда Анну Каренину: если будет продолжаться музыка, то я брошусь под поезд. Благо наш дом находился рядом с железной дорогой. Перспектива найти меня лежащим на рельсах родителей, конечно, не устроила - ведь я им так трудно достался.

"Спорт со всех сторон"

Эстрадно-цирковое училище меня убило своим непритязательным видом еще при первом приезде в Москву. Это после того, как во МХАТе я дошел до второго тура, а в "Щуке" - до третьего. Тут же кругом эти акробаты в трусах и майках. Я всегда жутко неуютно чувствовал себя среди спортсменов, даже стеснялся раздеваться на занятиях по физкультуре. Вообще среди тех, кто хочет стать артистом, наверняка три четверти - сумасшедшие и страшно далекие от спорта люди. Уникальность же эстрадно-циркового училища состояла в том, что все гимнастическо-акробатические программы были предусмотрены и для студентов эстрадного факультета. И Жанна Бичевская, и Елена Камбурова, и Геннадий Хазанов, - все до одного прошли через это "горнило" главных цирковых навыков. Мы жонглировали, занимались акробатикой, пластикой, пантомимой, танцем и фехтованием. Мало того, пластику нам преподавала ученица самой Айседоры Дункан. И пусть она была в очень почтенном возрасте и казалась нам ветхой древней старухой, но, когда она показывала какие-то упражнения, мы искренне восхищались ей. А про акробатику я вообще молчу: уже на первом курсе мы делали полный набор всего, без чего немыслимо акробатическое искусство. Это и сальто, и фляки, и фордершпрунги - так прыжок с переворотом по-немецки называется. Самое смешное, что в спорте те же цирковые элементы называются по-русски, о чем мне поведали знакомые спортсмены. А в цирке исторически принята немецкая терминология. Фехтование нам преподавал Грааве, который в те времена ставил почти все драки для наших костюмированных кинолент. У меня и там не обошлось без курьезов. На том же фехтовании я проколол рапирой своего однокурсника Павла Брюна, доводившегося внучатым племянником самому Бенуа. Слава Богу, Паша выжил. Теперь он один их лучших режиссеров-постановщиков шоу в Лас-Вегасе. Даже письма мне сейчас пишет по-английски, потому как за двадцать лет пребывания там растерял все русские слова. Исходя из всего вышесказанного, спорт входил в меня со всех сторон. И поэтому, когда за наш курс взялся Роман Виктюк, сразу стало понятно, что у этого педагога мы будем меньше разговаривать и больше осваивать пространство пластически. И тело запело! Я понял, что мышцы могут не только ныть, болеть, хворать, тянуть, доставлять огорчения, но еще и приносить радость. В моем дипломе из училища почти все пятерки - по движенческим дисциплинам. Я до сих пор хвастаюсь, что одним из первых на курсе сдал все нормативы, со страшной для неспортивных людей аббревиатурой, ГТО.

"Когда мне не было и тридцати трех, Пугачева считала меня сорокалетним"

Страх перед спортом и физическими нагрузками в училище был преодолен. Но по его окончании я пришел на эстраду. И на протяжении десяти лет работы в Москонцерте вся физкультура сводилась к тому, что я, выходя к микрофону, поднимал его выше или опускал ниже сообразно своего роста. А когда начал ставить свои первые сольные спектакли, то понял, что микрофон из моего союзника превратился в моего врага. Я не мог ни шагу от него отступить (тогда еще не было радиомикрофонов), и все, что наработано в училище, стало не нужно. Я начал походить на своих коллег-сатириков: грустнеть, грузнеть, испытывать тяжесть от гастролей и постоянных поездок. И тогда стало ясно, что спасти меня могут только занятия спортом. В те времена вовсю шагала перестройка с ее знаменитыми советскими "качалками" и групповыми заплывами в бассейнах. Все это мне страшно не подходило, потому что за версту отдавало пионерским отрядом, а я ужасно не выношу всяких коллективных мероприятий.

Сейчас, когда просматриваю телезаписи своих выступлений конца 80-х годов, то понимаю, что я тогда был похож на типичного эстрадного комика с наметившимся брюшком и сытым выражением лица. Помню, когда снимали новогодний "Огонек" 89-го года, я впервые пришел в дом к Пугачевой. Она на пороге встретила меня словами: "Ой, я, судя по телевизору, думала, тебе лет сорок!" А мне не было и тридцати трех. То есть с экрана я производил впечатление человека, у которого вся жизнь уже позади. Тогда и пришло окончательное решение покончить с этой преждевременной старостью.

У истоков большого фитнеса

В этой связи я стал в разговорах интересоваться, можно ли куда-то ходить заниматься спортом. Тогдашний звукорежиссер концертного зала "Россия" Леша Шерман оказался известным качком-любителем. Я ему робко намекнул, что хотел бы и себя чуть-чуть в порядок привести. Он отвел меня туда, где занимался сам. Это был советский спортклуб "Прометей". Обстановка там была далека от облика сегодняшних московских фитнес-клубов. Хорошо, что у спорта есть одна особенность: действовать подобно наркотику. Ты начинаешь зависеть от физической нагрузки, к которой привыкаешь. Только в спортзале я начал получать разрядку, и мне становилось лучше и легче. Более того, много лет спустя я эту зависимость от физических упражнений ощутил вплотную. Однажды мне позвонил мой администратор и сообщил, что наш гараж и машина обчищены. Украдено все - вплоть до видеокамеры и части декораций. В голосе его сквозило совершеннейшее горе. На душе было гадко и противно, потому что я не понимал, что делать. Другой бы человек на моем месте, которому незнакомы никакие способы борьбы со стрессом, тут же стал бы звонить куда-то, жаловаться знакомым, а я, ни секунды не раздумывая, спустился из квартиры вниз, поймал такси и поехал в зал. Но через час занятий железками и на тренажерах я вдруг понял, что все, что случилось, - та-ка-я ерунда, на которой вряд ли стоит зацикливаться. Ведь это не имеет отношение к моей дальнейшей жизни! Вот вам наглядный пример: прямая зависимость физической нагрузки и разрядки от стресса.

Со временем советский спортклуб "Прометей" превратился в один из самых престижных клубов серии World Class в центре столицы. Когда началось переустройство "Прометея" на европейский манер, я на некоторое время переместился с телеведущими Володей Березиным и Сергеем Шатуновым в спортзал одного из лицеев. Кстати, туда некоторое время ходила и Анжелика Варум. А потом мне сообщили о том, что "Прометей" превратили в немыслимый элитный клуб. Недолго думая, мы все втроем купили туда абонементы.

Сейчас наша компания разбрелась по другим заведениям. Я вообще-то не люблю заниматься коллективно, поэтому уже много лет занимаюсь с тренерами. Меня дилетантский подход к делу не устраивает: просто прийти в спортзал, потусоваться, поболтать, как это любят делать некоторые известные люди, называющие все это "тренировками". Хотя и я не только "таскал" там железо. Все подобные центры - это ведь не просто спортзалы, это настоящие клубы. Я там целый день могу провести: кому-то назначаю встречи, обедаю, пользуюсь массажем, сауной, солярием, бассейном - одним словом, полным набором того, что там предлагают. Это ведь не просто хобби, это уже образ жизни.

61-летний сатирик Ефим Шифрин рассказал, почему уже 24 года ежедневно посещает тренажерный зал.

Гастрольный тур Ефима Шифрина расписан на два года вперед. Сегодня он дает концерт в Юрмале, завтра летит во Владивосток, зная, что потом будут еще поездки по городам США. Но даже при таком плотном расписании, с которым постоянно живет любой артист, Шифрин старается каждый день заниматься спортом. И это не бег на дорожке, сатирик действительно занимается бодибилдингом, и как признавался он в одном интервью, если бы не его загруженность, он с удовольствием принял бы участие в соревнованиях. На днях юморист опубликовал в своем Instagram фото с обнаженным торсом и в который раз удивил своих подписчиков, ведь выглядеть так в 61 год совсем непросто.

«Восхищаюсь вашим упорством», «Это же сколько надо пахать в зале, чтобы иметь такую форму?!», «Да вам сам Арнольд Шварцнеггер позавидует! », - написали ему подписчики в комментариях.

Сам Шифрин считает, как и в любом деле, в регулярных спортивных тренировках главное дисциплина. Тем более, как думает юморист, именно тренировки позволяют ему не быть таким рассеянным, ведь благодаря им его день расписан буквально по минутам. Но так было не всегда. В большой спорт актер пришел поздно в 37 лет, после того, как осознал, что не хочет быть толстеющим артистом, на которого неприятно смотреть зрителям.

«Однажды, во время одного очередного эфира, я вдруг обнаружил, что с экрана на меня смотрит совершенно незнакомый и неприятный мне человек. Мне было лет 35, и я понял, что на сцене стоит человек неопределенного возраста, полнеющий и в силу своей бесформенности уже почти отталкивающий. Мне стало не по себе. На ближайшем концерте в зале «Россия» я спросил у звукорежиссера Лёши Шермана, единственного знакомого мне качка: «А можно ли обычному человеку стать таким, как ты?». Он сказал: «Почему нет?» – и на следующий день мы встретились уже в спортивном зале. Это был 1993 год. С того момента я уже не расставался с тем, что люди теперь смело называют бодибилдингом. Я пришел в спортивный зал в 37 лет, а уже через 7 лет получил статуэтку «Мр. Фитнес», а еще позже – почетную грамоту Московской федерации бодибилдинга (ИФББ) », - признался Шифрин в интервью журналу «Железный мир».

К слову, в 2000 году сатирик получил премию Международной сети клубов World Class «Мистер Фитнес», а в 2006 году его наградили Дипломом Комитета физкультуры и спорта, Федерации бодибилдинга и фитнеса Правительства Москвы за пропаганду спорта.

Ефим Шифрин - российский и советский артист эстрады, актер, режиссер, писатель, певец. История его родителей удивительна.

На этом фото вы видите молодого Ефима Шифрина с его родителями: отцом Залманом и мамой Раисой .

Отец Залман Шмуилович Шифрин был в 28 лет арестован по доносу и сослан в лагеря по политической статье, сначала в Горьковскую область, затем в Магаданскую. Когда Залману Шифрину было 39 лет, его освободили, но ссылка была пожизненной и несчастному пришлось жить в колонии поселения возле Магадана. В это время будущая мать Ефима Шифрина жила где-то в Белоруссии , было ей около тридцати пяти лет, шли послевоенные годы, женщина понимала, что рискует остаться незамужней и одинокой, и вот Раиса начала переписку со ссыльным Залманом , и этот рассудительный, интересный, начитанный человек настолько ей понравился, что она влюбилась в него без памяти, бросила все и уехала к любимому в Магадан , там они поженились и уж через год у Раисы и Залмана Шифриных родился первый сын, назвали мальчика Самуэлем . А вот наш герой, Ефим Шифрин , или как по паспорту Нахим Залманович Шифрин , родился третьим по счету, к сожалению второй ребенок Шифриных , малютка Марк , умер вскоре после своего рождения. Когда Ефим Шифрин родился, его родители были уже в возрасте, маме был 41 год, а папе 46 . Жизнь у семьи была непростая, уже будучи взрослым, Ефим Шифрин узнал как выглядят, апельсины, помидоры, кабачки, баклажаны, ананасы и сладкие болгарские перцы, до этого он многие продукты мог видеть только в книгах. Но зато, когда Ефиму Шифрину было десять лет, его семья наконец-то смогла покинуть холодную, неприветливую Магаданскую область и поселиться в Юрмале . Вот тут-то Ефим Шифрин и смог начать развиваться в том направлении, в котором всегда мечтал, после окончания школы он поступил в цирковое училище на эстрадное отделение. Вдаваться подробно во все перипетии творческой жизни Ефима Шифрина я не стану, отмечу лишь то, что этот артист неимоверно талантлив, я наблюдаю за ним с самого моего детства, помню его еще худеньким, небритым, но необычайно забавным, чувство юмора у него тонкое, но это не значит, что этот хулиган боится выругаться. Ефима Шифрина ни с кем не спутаешь, он самобытен и оригинален, но что самое удивительное, так это то, что он не просто комик, он еще и удивительно тонкий драматический актер, плюс ко всему поет великолепно. А вот что еще интереснее, так это то, что Ефим Шифрин следит за красотой своего тулова, увлеченно ходит в спортзал, тягает железо и в свои шестьдесят с хвостиком выглядит потрясающе.

На счет личной жизни Ефима Шифрина ничего не известно, этот парень очень хорошо шифруется, но бытует мнение, что Ефим Шифрин женщинами не интересуется, но вместе с тем не одинок, счастлив в личной жизни.