April 24th, 2014 , 01:03 pm
Как бы я тренировалась, если бы была Анастасией Волочковой
У Волочковой -- Т-образный : широкие развёрнутые плечи, узкие бёдра, талии нет, зато есть длинные ноги.
Таким телосложением наделены многие манекенщицы -- особенно из «золотого» их века -- «90-ых»:
Но Волочкова выглядит совсем не так, а всё потому, что разжирела. Заплыла как свинья и превратилась в гренадёра с сиськами:
Понятно, почему это произошло: у Волочковой от природы -- . Из-за долгих лет повышенных физических нагрузок они стали очень плотными.
Но в один прекрасный день Настя забросила балет, а жрать при этом продолжила так же или даже больше. На мышцы, которые у балерины сами по себе объемные, лёг слой жира, превратив её в женщину-коняку:
Дамочки с Т-образным типом фигуры, заучите как «Отче наш»: вам как раз показано сушиться, сушиться и сушиться. Вам ни в коем случае вам нельзя жиреть хоть сколько-нибудь.
У вас жир откладывается на руках, плечах, спине и талии, делая ваш и без того массивный верх ещё массивнее.
От кого пошла мода на сушку? От манекенщиц, у которых разница между верхом и низом часто -- в размер, а то и в несколько: плечи вполне могут быть 44-46, а бёдра - 40-42.
Для них действительно даже килограмм жира -- критичен: это сразу руки-сосиски и спина-окорок. Если «груша», «песочные часы» или «линейка» наест несколько кило, она всё равно будет женщиной -- пусть жирненькой, но бабой. Если отъедается дама с Т-образным типом фигуры, она начинает походить на орангутанга.
Всем остальным дамочкам жизнь в режиме вечной сушки противопоказана. Т-образные фигуры сушка шлифует, ваши -- уродует.
Как бы тренировалась я, будь у меня Т-образный тип фигуры?
Я бы делала упор на кардио и строго контролировала питание. На одну силовую тренировку у меня приходилось бы две кардио-сессии. Верх я бы тренировала 1 раз в неделю в многоповторном режиме -- на 20-25 повторений. Низ бы тренировала тяжело пару раз в неделю, но только научившись снимать нагрузку с тех частей тела, где она мне -- ни к чему. Не умеешь приседать, не выключив по максимому поясницу? Делай жимы. Тут лучше «недо», чем «пере».
Что делать бывшим спортсменкам с Т-образным типом фигуры, которые уже разжирели?
Ваш силовой тренинг должен напоминать аэробику с гантелями: высокая интенсивность, минимум отдыха между подходами, многоповторный режим. Жгите жир, не боясь пережечь мышцы. Они у вас настолько отзывчивые, что вам это не грозит. Ну, и много-много кардио, разумеется.
В радиопередаче "Невзоровские среды" ведущий, политик, журналист Александр Невзоров в беседе с коллегами высказал неожиданную мысль, что скандально известной балерине Анастасии Волочковой следовало баллотироваться в президенты. "Она подходит абсолютно по всем статьям. Вот сейчас она поразила Русь демонстрацией своих ног. Зная, что здесь любят страдальцев, она показала свои ноги и говорит, что все это балет", – проявил свою осведомленность о действиях Волочковой Невзоров.
ПО ТЕМЕ
Однако специалист высказал мнение, что вряд ли кровавые мозоли и шишки на ногах являются следствием занятий балетом. "Есть подозрения, что это все-таки не балет, а что вместе с "майбахами" и белыми букетами белых же роз ей постоянно дарили обувь узбекского производства, и поэтому вот это чудовищное уродство, которое она демонстрирует, связано только с этим", – заявил ведущий.
Невзоров объяснил, что в ответ на шокирующие снимки Волочковой ее коллеги по балетному цеху продемонстрировали фото, на которых показывают свои вполне здоровые ноги. "А ты открой интернет: тут же мерзавочки солистки хорошенькие наполнили Сеть фотографиями своих ножек, где, в общем, таких травматических последствий нет", – рассказал Невзоров.
30 марта 2012, 03:40Александр высказал уверенность, что Анастасия действует по "законам хайпа". "Поймите, вроде обсуждать шпагаты, конечности, другие подробности пожилой дамы не очень красиво, но она сама делает из каждого своего телодвижения такое большое общественное явление. Вот показала ноги – и сразу забылась "улица Вязов" как страшный сон. Все время говорит про свои муки, страдания. Спасибо балерине, что она не стала демонстрировать другие части тела, которыми трудилась и страдала, хотя можно представить себе, насколько и они изуродованы. Но это еще все впереди, потому что покажет. Ее несут законы хайпа, а куда они могут занести, мы, в общем, хорошо знаем", – заключил Александр Невзоров.
Спасибо Твиттеру за это!
Из переписки Анастасии Волочковой с фанатами:
Настя отлично выглядишь! сколько много у тебя цветов!!!
Это моя радость
Прямо сейчас стартует Мисс СмолГУ! Может следовало @volochkova_a пригласить в жюри?) Вот только согласилась ли бы?)
Согласилась бы!
А мой Жоржик-копия Дорофея, Согласитесь?
Жоржик Волочков - звезда, перед камерой свободно держится и позирует, журналисты его любят.
нет, у Вас определенно оригинал!
Сошласна!
Сегодня день получился домашним.. Все проспала. Занималась дома. Иду в баню.В купели лед разбила топором..
какая Вы мужественная! У меня бы духа не хватило! Вы правда редко болеете? Все-таки закалка что надо
не могу иначе. Это часть моей жизни.
Настя, спасибо Вам, что Вы не сноб! Невероятно приятно получать от Вас ответы.
Уважаю еще больше
Мне не отвечала... Но я ничего не спрашивала! Я только ею восхищаюсь! :)
Анастасия, спасибо Вам огромное, что Вы есть!!! Потрясающее впечатление производите, заряжаете позитивом!!!
Мне приятно
.jpg)
Напоминаю!
Предупреждаю,дальше Волочкова о сексе, адский ад,жесткий трэш; слабонервные, уставшие от Оностасеи, растяжки, ноги лучше на выход.
Отрывки из интервью 2009 года(октябрь для FHM) :
Каких данных вам не хватало для поступления в балетную школу?
Которых сейчас хоть отбавляй: большая растяжка, высокое поднятие ноги, прыжок, выворотность.
А что такое выворотность?
Это всё, что не так, как в фигурном катании. Что, скорее, подойдёт для балета или для секса.
Скажите, балетная растяжка хорошо помогает в сексе?
Она уникально помогает! Причём и мужчинам, и женщинам. Можно перевернуться со спины на живот, не вынимая.
А вот в спорте перед соревнованиями нельзя сексом заниматься...
Нет-нет, в балете всё не так. Чем больше занимаешься, тем легче себя чувствуешь. После секса очень лёгкие ноги. А когда происходит, извините,....., это всегда видно и на сцене, и на спортивной площадке
Между партнёрами по сцене случается секс?
Конечно! Музыка, танец, общая атмосфера... Хорошо, если это происходит красиво, душевно. Можно ведь и просто пере......, что тоже бывает. А в больших театрах и между партнёрами одного пола, что более интересно.
С кривыми ногами берут в балет?
Сейчас берут с любыми. Танцевать-то с ними можно, но смотреть на это нельзя.
Оттуда и пошли слухи о вашем лишнем весе?
В качестве одной из причин увольнения было заявлено, что я большая и толстая. Чтобы директор не выглядел нелепым идиотом, мне приписали 12 см роста и 10 лишних килограмм.
Вас когда-нибудь роняли на сцене?
Да, но нечасто.
А вы всерьёз любите все эти листики, салатики и шпинатики?
Шпинат, тушённый в молоке и посыпанный тёртым сыром, – моё самое любимое блюдо.
И что, никогда не хочется съесть огромный такой гамбургер?
Не хочется. Я когда представляю, как этот гамбургер падает ко мне в желудок, мне есть не хочется вообще.
Многие люди обсуждают вашу личную жизнь...
Прекрасно! У многих балерин есть события в жизни, сходные с моими. Рождение детей, свадьба, развод, болезнь. Но обсуждают почему-то меня. Значит, моя личность интересна людям. Это такой кайф! Я честно и открыто заявляю, что мне это нравится.
А вам не кажется, что на дискотеке все вокруг уродливо двигаются?
Да, в большинстве своём.
А балерины на дискотеках как танцуют?
Не знаю, как остальные, а я всегда танцую так зажигательно и ярко, что не заметить нельзя.
Вам поступают неприличные предложения от поклонников?
У меня спрашивают: "Анастасия, а вас можно снять?" А я говорю: "Снять меня нельзя, можно только сфотографировать".
Почему у артистов балета такие обтягивающие трико?
Ну, чтоб колокольчики не болтались.
А правда, что они туда что-то подкладывают?
Там бандаж надевается специальный, почти как у боксёров. Но некоторые что-то подкладывают.
Мужчинам в балете нужно брить ноги?
Я думаю, что эпиляцию нужно делать всем мужчинам, чтобы в лесу не копошиться всё время.
Зачем балерины так ярко накрашены? Из зала-то ничего не видно.
Как это не видно? Вы в каком ряду сидели? И вообще, немногие балерины обладают хорошей внешностью, так что картинка на лице им не помешает.
А как узнать балерину среди обычных девушек?
А они ходят выворотно очень, как утки, носочкам наружу. Ой, анекдот вспомнила: "Девушка, вы не с училища, не с Вагановского?" – "Я не сучилища? Я такая сучилища!"
Есть у вас ритуалы перед выходом на сцену?
У меня есть один номер, "Эсмеральда", где я поднимаю ногу на 180 градусов и 10 раз ногой ударяю в бубен. Это и есть мой ритуал.
Как быть, если во время выступления захотелось писать?
Или писать, или терпеть.
На корпоративах приходится выступать?
Очень часто. Но я не танцую в ночных клубах между столиками, когда люди едят. Бывало, для моей программы снимали концертный зал, небольшой театр. Должны быть условия.
Куда вы идёте в незнакомом городе, если есть время?
В русскую баню, в ресторан и в церковь.
Почему вы всегда выглядите как на сцене?
Потому что я очень люблю всё красивое, яркое, броское. И мне кажется, людям от этого не хуже, а интереснее и приятнее.
Анастасию Волочкову можно застать в халате и ненакрашенную?
Без макияжа я даже в магазин не выхожу. В юности я наносила лёгкий макияж, даже когда в баню шла. А халаты я вообще ненавижу! У меня они ассоциируются с психиатрической больницей.
. . . 
. . . . . . 
. . . . . .
Вы сами одеваетесь или стилист помогает?
Только сама. Я даже участвую в создании моих сценических костюмов.
Какие марки одежды предпочитаете?
Roberto Cavalli, John Galliano, Issey Miyake и ещё один магазинчик в Лондоне, где я десять лет покупаю свои накидки из жатого шёлка. Только адрес я вам не скажу.
Откуда привычка ходить с гладко зачёсанными волосами?
Я репетирую всегда с завязанными в хвостик волосами. А в жизни я просто раз пять в день моюсь в душе, поэтому получается, что волосы всегда мокрые. Это уже стало частью имиджа.
Когда планируете завязать с балетом?
Если хочешь рассмешить бога, расскажи ему о своих планах. Танцевать я буду до тех пор, пока буду выглядеть молодо и красиво.
Как вы относитесь к участию в откровенных съёмках?
Мне пока есть чем привлекать внимание, не раздеваясь.
Сегодня, когда о многих звёздах шоу-бизнеса, которым 40+ говорят – «время над ними не властно» или «они знают секрет вечной молодости», совершенно не повезло 42-летней балерине Анастасии Волочковой. Увы, в адрес своей внешности она слышит только критику, и поделом!
Казалось бы, если большую часть жизни проводить на тренировках и репетициях, сидеть на строгих диетах (балет, всё-таки!), любить баню и иметь возможность пользоваться лучшей косметикой, то в твоих руках не просто повернуть время вспять, а быть примером для всех окружающих…
Но, видимо, что-то пошло не так…
А если ещё вспомнить, что одного возраста с Волочковой «юная» Тина Канделаки и роскошная Яна Рудковская (им по 43 года), на днях стукнет полтинник очаровательной Светлане Бондарчук, и 72-й год пошёл вечно молодой Софии Ротару, то становится страшно, как будет выглядеть российская балерина лет так через 10!
1. Середина 90-х. Всё только начинается…
2. Фотографии, от которых невозможно отвести взгляд!
3. 2001 год. Любовь к розовым теням и розовой помаде!
5. Хорошо, что остались снимки, а иначе мы бы и не поверили, что балерина когда-то выглядела так…
6. Спокойно – это сценический грим!
7. В 2003 году произошло непоправимое – Анастасия Волочкова сделала татуаж бровей!
8. Хотя, давайте по-честному – она заложница профессии, и броский макияж был ей к лицу!
9. Но только почему она вообще перестала мыть голову?
10. Кажется, сценический грим стал «перебираться» в жизнь обычную…
11. Ну и что, что голову вымыть не успела. Зато шиньон прицепила!
12. Судя по всему, смена мастера по татуажу бровей, оказалась неудачным решением…
13. 2008 год. А ведь Насте было всего 32!
14. Кажется, точку «невозврата» она уже перешла…
15. 10 лет назад поводом для насмешек над Анастасией были её брови. Ну а сегодня – . Кстати, а вы их видели?
16. Со временем, к неумелому макияжу балерины прибавилось и полное отсутствие чувства вкуса и стиля…
17. Эффект (или не эффект?) грязных волос – любимая причёска!
18. Балерину лишний вес не красит…
19. Кто уж разберёт – Анастасия Волочкова в образе ради выступления или это её будни?
22. Кстати, о том, что Анастасия сходила на наращивание волос, она объявила в Инстаграме!
23. А под этим постом подписчики обозвали 42-летнюю балерину бабушкой!
24. К такому фото мы не были готовы…
25. Правду говорят, красота – это страшная сила!
Вовсе не напоминает стройную балетную нимфу. Экс-приму Большого театра интернет-пользователи сегодня всё чаще сравнивают с трансгендером: широкие мощные плечи, узкий таз и отсутствие талии никак не увязывается с образом нежного лебедя.
instagram.com/volochkova_art
В шоу-тусовке давно идут разговоры о том, что Анастасия Волочкова злоупотребляет спиртным. Однако артистка агрессивно воспринимает предложения помощи от коллег и поклонников, утверждая, что все они завидуют её славе и успеху.
instagram.com/volochkova_art
В то же время Инстаграм Анастасии Волочковой давно стал местом троллинга: звезда не успевает отвечать «злопыхателям» на их критику.
Несмотря на потоки негатива в свой адрес, балерина регулярно размещает провокационные снимки.
Фото Волочковой с бегемотом взорвало Сеть
Вчера в Инстаграм Волочковой появилось фото с бегемотом. Артистка попыталась принять грациозную позу, однако изящные пасы рукой померкли на фоне перекошенного лица Анастасии. Правая щека артистки выглядит неестественно, что сильно напугало подписчиков. В комментариях фолловеры даже испугались за здоровье , ведь подобные «перекосы» бывают у людей при инсульте.
instagram.com/volochkova_art
В то же время интернет-пользователи надеются, что перекошенное лицо Волочковой является просто результатом неумелого применения фоторедакторов:
white_lotus_white_lotus Может это на нервной почве? Или от алкоголя?а может все вместе, раньше Настя была куда симпотиШней
sedova5660 Что с лицом….правая щека сьехала
zzzzzzzz766 А что с правой щекой то?
vikapl79 У бегемота лицо ровнее получилось
krot9067 Самое жёсткое фото, которое я видела, это с бегемотом. мне кажется алкоголь забрал у вас душу.
tatyana_a13 А что с лицом, оно разъехалось?!
babysmall123 С фотошопом перебор) лицо перекосило сикось накось
irinastanjush Вы же не такая страшная в жизни. Лицо перекошено, как у алкашки.
elizaveta7334 Анастасия, такой грязный фотошоп!!! Лицо то как перекасило, вы себя лично изуродовали!!!