Wybierz zdjęcia, które opowiadają o różnych uczuciach. Gdzie i jak manifestują się negatywne emocje? Brwi ściągnięte, nos zmarszczony, górna warga uniesiona, kąciki ust skierowane w dół: wstręt

Gry dydaktyczne„Emocje dziecka”

(Piktogramy)

Tatiana Shapiro
Zabawny wiersz o nudzie!
Nuda weszła do domu bez pukania.
W domu zadomowiła się nuda.
Godzinę później uciekła.
Ona, chłopaki, znudziła się!
Zestaw kart nr 1 zawiera 9 kart testowych z piktogramami emocji (i ich nazwami).
Zestaw kart polecany do pracy z dziećmi od czwartego roku życia, wycinane karty obrazkowe przedstawiające emocje oraz wiersze.

Zestaw kart nr 2 zawiera 9 kart z piktogramami emocji przeciętymi na połówki. A także karta testowa z małymi piktogramami. Dodatkowo sugeruję wykonanie własnoręcznie kartek z zarysami piktogramów do szkicowania emocji. Są to karty z pustymi kółkami, na każdej z nich możesz narysować swoją twarz z różnymi emocjami. Na przykład w jednym kręgu jest radosna twarz, w innym - smutna mina.

Materiały przeznaczone do wykonania kart:

1. Schematy emocjonalne:

2. Diagramy przedstawiające emocje:

3. Obrazy-emocje:

Ćwiczenia. Spójrz na fotografie. Jakie przeżycia przeżywają ich bohaterowie?

Odpowiedź. Osoba doświadcza: radości, urazy, zaskoczenia, smutku, wstrętu, zachwytu, radości, determinacji.

Omówmy to razem. Co odróżnia człowieka od robota-maszyny? Która z podanych odpowiedzi jest prawidłowa?

Robot niczym nie różni się od człowieka. Ta maszyna może myśleć, grać w szachy, komponować muzykę, występować różne ruchy(chodzi jak człowiek, porusza rękami i nogami). Robot jest nawet zasilany prądem elektrycznym.

Robot to maszyna, która wykonuje polecenia człowieka. Robot nie może czuć. Nigdy nie jest zraniony, szczęśliwy, smutny, przyjemny lub nieprzyjemny.

Odpowiedź. Druga odpowiedź jest prawidłowa. Maszyna wykonuje tylko zaprogramowane czynności, to, co człowiek w nią „włoży”. Maszyna nie może zmienić swojego działania, niezależnie od warunków. Maszyna ma tylko dwa stany - pracujący lub uszkodzony.

Emocje

Pytanie. Podaj przykłady ze swojego życia, kiedy pewne zdarzenia wywołały w Tobie odmienne doświadczenia.

Odpowiedź. Obchodzenie urodzin moich i moich bliskich wywołuje poczucie radości i zabawy. Kiedy musisz udać się do dentysty, pojawia się uczucie strachu. Kiedy spadłem z roweru, poczułem ból i wstyd.

Z proste emocje do uczuć

Pytanie. Ludzie wyrażają swoje uczucia w sztuce, muzyce, malarstwie, poezji. Spójrz na reprodukcję obrazu V.G. Perowa „Trojka”. Jak myślisz, jakie uczucia chciał przekazać autor?

Odpowiedź. Obraz Perowa nazywa się „Trojka”. Artysta tak ją nazwał, bo z goryczą porównuje te nieszczęsne dzieci z trzema końmi.

Obraz został namalowany w 1866 roku, kupił go kolekcjoner obrazów Tretiakowa i obecnie wisi w Galeria Trietiakowska w Moskwie.

Nieszczęsne dzieci wysyłano na naukę do jakiegoś zawodu, a tak naprawdę zamiast się uczyć, wykonują za nie ciężką, wyczerpującą pracę.

Oczywiście nie jest to ich zajęcie, ale są mali, biedni i bezsilni.

Obraz wywołuje we mnie i u wszystkich widzów uczucie smutnej litości. To uczucie szczególnie wzrasta, jeśli przyjrzysz się uważnie ich twarzom, ich zamknięte oczy ze stresu: ciężko im ciągnąć ogromne beczki z wodą, mimo że za wózkiem pomaga im starszy i wyczerpany mechanik.

Artysta swoim malarstwem oprócz litości i empatii wobec dzieci chciał przekazać uczucie oburzenia wobec dorosłych, którzy zmuszają te dzieci do katorżniczej, ciężkiej pracy. Muszą wykonywać tę pracę, aby przetrwać...

Pytanie. Wyjaśnij następujące stwierdzenia: „Melancholia gryzie serce”, „Nie umierają z radości”, „Smutek przyjmuje melancholię”, „ Plotki straszniejszy niż pistolet».

Odpowiedź. „Melancholia gryzie serce” - człowiek czuje się źle, jest w stanie depresji i depresji.

„Nie umierają z radości” - człowiek jest pełny pozytywne emocje co wyraża bardzo energicznie, czuje się dobrze.

„Złe języki są gorsze niż pistolet” - zazdrośni ludzie mogą wyrządzić krzywdę, ale nie swoimi miłe słowa, zwłaszcza jeśli wierzy się tym ludziom, a są różni ludzie, niektórzy są bardzo podatni.

Ćwiczenia. Wybierz zdjęcia i rysunki, które o tym opowiadają różne uczucia. Jak myślisz, dlaczego dana osoba miała te szczególne uczucia?

Ile emocji może wyrazić nasza twarz?

Fizyczne odczucia ludzi w różnych stanach emocjonalnych są takie same. Zostało to już potwierdzone wyścig a pochodzenie etniczne danej osoby nie wpływa na doznania w okresie przeżywania emocji. Eksperci przeprowadzili badanie wśród ponad tysiąca respondentów mieszkających w różne kraje i miejscowości. Respondenci mówili o uczuciach, które pojawiają się w okresach różnych stanów emocjonalnych. Na podstawie wyników eksperymentu stwierdzono, że miłość powoduje ciepło w całym ciele i negatywne emocje wręcz przeciwnie, powoduje drętwienie, blokady i napięcie w człowieku, a strach i niepokój odczuwane są jako ucisk w klatce piersiowej.

Eksperyment ten zmienił opinie ludzi na temat ludzkich emocji i potwierdził wiele starożytnych podejść do tego, jak człowiek odnosi się do siebie i otaczającego go świata. Stwierdzono, że istnieje odwrotna zależność pomiędzy impulsami mózgowymi a doznaniami – to ciało ludzkie daje mózgowi sygnał, jak rozpoznać pojawiające się doznania.

Emocje są złożoną strukturą energii fal, która poprzez wrażliwość ludzkiego ciała sugeruje ciągłe i oczekiwane reakcje w polu aurycznym na różne otaczające zdarzenia i zmiany. Tylko nasz umysł postrzega wszystkie te reakcje indywidualnie i inaczej dla każdej osoby. Istnieje warunkowy podział ludzi na emocjonalnych i nieemocjonalnych. Te odczucia i reakcje bardzo się od siebie różnią. Zwykle ludzie emocjonalni uważają się za nieemocjonalnych i odwrotnie. Znając mechanikę emocjonalności i takiego wpływu, możesz znacznie dostosować swoje życie różne pola interakcji i podejmować trafniejsze decyzje za siebie. Ale tylko specjalista może Ci to wszystko powiedzieć na podstawie Twojej indywidualnej energii.

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie doznania w ciele powodują różne emocje? Gdzie na przykład odbija się gniew lub miłość w ciele? Jak czuje się Twoje ciało, gdy czujesz się zraniony? Jak emocja wstrętu reaguje na ciało? Naukowcy uznali te pytania za bardzo interesujące i przeprowadzili badanie, którego celem było zidentyfikowanie obszarów ciała, które są najbardziej aktywne w momencie wystąpienia określonej emocji.

Mapa ciepła emocji

W ramach aktywności w w tym przypadku Oznacza to wszelkie doznania cielesne: ciepło, mrowienie, swędzenie i inne. Należy pamiętać, że „mapy ciepła emocji” opierają się na subiektywnych odczuciach osób badanych. Pomiary temperatury rzeczywistej nic nie wykazały. Co w sumie nie jest zaskakujące, bo emocje trwały bardzo krótko.

W eksperymencie wzięło udział około tysiąca osób. Pokazywano im różne bodźce – głównie filmy i zdjęcia, które miały wywołać u badanych określone doznania emocjonalne i uczucia. Po zademonstrowaniu bodźca określano wzrost lub spadek aktywności w różnych częściach ciała.

W wyniku eksperymentu uzyskano mapy pokazujące, które części ciała są najbardziej aktywne w momencie przeżywania danej emocji. Następnie mapy te nazwano „mapami ciepła emocji”. Nazwa ta „utknęła” najprawdopodobniej ze względu na podobieństwo wizualne. W rzeczywistości kolory zimne, takie jak czarny, niebieski, cyjan, oznaczają najmniej aktywności, a kolory ciepłe: żółty, pomarańczowy, czerwony - największą.

Patrząc na tę mapę emocji, pierwsze co przychodzi na myśl, to to, że stwierdzenie „promieniejący szczęściem” nie jest dalekie od rzeczywistości! Powiedzenie „Od miłości do nienawiści jeden krok!” również trafił w dziesiątkę. A depresja to tak naprawdę pustka w duszy... W gniewie ręce są tak aktywne, jak to tylko możliwe - być może dlatego, że obiekt gniewu naprawdę chce uderzyć go w oko. Niesamowite, prawda? Okazuje się, że ludzie podświadomie, bez żadnych eksperymentów, zawsze wiedzieli, które części ciała zostały aktywowane w odpowiedzi na odpowiednią emocję. Dokładnie tak jest, gdy nasi przodkowie intuicyjnie znali i w dodatku wykorzystywali tę wiedzę, a my dopiero teraz to wszystko potwierdzamy i uświadamiamy sobie.

A jeśli jesteś zainteresowany, poniżej znajduje się mapa szkicu falowego manifestacji energii emocji, możesz ją porównać z termiczną.

GDZIE I JAK UJAWNIAJĄ SIĘ NEGATYWNE EMOCJE?

Wiadomo, że każda emocja jest skomplikowany system interakcje pomiędzy percepcją energii a substancjami biochemicznymi w różnych narządach organizmu człowieka. Każda emocja jest energią i zgodnie z prawem zachowania energii nigdzie nie znika. Dlatego możesz stłumić ekspresję emocji na zewnątrz, ale nie możesz jej zniszczyć wewnętrznie, jeśli nie jest ona właściwa dla ciebie i innych. Jego amplituda oczywiście maleje z czasem, ale pozostaje w pewnej warstwie głęboko w człowieku, będąc niezamanifestowanym i nie znika, dopóki nie zostanie prawidłowo wyrażona na zewnątrz. Poniżej jest ogólny schemat, gdzie i jak niewyrażone i nieprawidłowe emocje manifestują się u człowieka.

Przykładowo, gdy szef udowadnia swoim podwładnym, że są głupi i nienadają się do pracy intelektualnej, w ciele upokorzonego rozpoczynają się potężne zmiany biochemiczne, dzięki przesłaniu negatywnych emocji oraz oporowi i tłumieniu – nawet o rząd wielkości wyższy. Mózg, oceniając stopień zagrożenia, oszczędza obrażona osoba ogólnie rzecz biorąc, uruchamia ochronny układ energetyczny dopaminy. Dopamina to hormon radości i komfortu, a wyczerpanie się jej rezerw w najbliższej przyszłości oznacza ciężką depresję. W ten sposób uwalniany do krwi duża liczba adrenalina - najstarszy i najprostszy mechanizm sygnalizacyjny, pojawia się zewnętrzna „ochronna” satysfakcja, która ostatecznie powoli „pożera” potencjał życiowy upokorzonych. Zwykle reakcja prowadzi do konieczności udowodnienia czegoś przeciwnego lub w ogóle nic nie robienia – i ani pierwsza, ani druga reakcja nie jest uważana za błędną. Najlepiej w takiej sytuacji, i to nie tylko w pracy, zachować neutralność, poznać siebie i swoje możliwości i nie reagować na sztuczny reset czy czynnik drażniący, nawet jeśli nowoczesny świat to też nie jest łatwe.

W różnych przypadkach ludzie wykazują skrajną aktywność i podekscytowanie lub popadają w pokłon, a w innych zachowują się bardzo powściągliwie. Co więcej, w drugiej grupie adrenalina w tym momencie przewyższa dopuszczalna norma siedem razy. Jeśli taka osoba nie „wypuści pary” na czas lub nie otrzyma pomocy, to za dwa lub trzy tygodnie straci odporność, zachoruje na jakąś chorobę, a co gorsza, wraz z nagromadzeniem presji emocjonalnej, może dostać zawału serca lub wrzodu trawiennego.

Tak się złożyło prawa półkula Mózg odpowiada za emocje negatywne, lewy za pozytywne – opiera się to na liczbie kontrolowanych neuronów (w przypadku osoby leworęcznej jest odwrotnie). To znaczy, kiedy osoba zły humor, musi się aktywować lewa półkula. Aby to zrobić, lepiej zacząć jakąś grę, na przykład szachy, rozwiązać krzyżówkę lub lepiej flirtować. Ale tradycyjnie lewa połowa mózgu jest aktywowana za pomocą banalnego alkoholu.

Co ciekawe, alkohol wraz z dopaminą pobudza inne ośrodki lewej półkuli, w szczególności ten odpowiedzialny za gadatliwość. Dlatego alkoholicy żyją ściśle według podręcznika neurofizjologii. Nawiasem mówiąc, potrzeba rozmowy może być tak wielka, że ​​psychologowie niejednokrotnie odnotowywali przypadki, gdy rozmawiały dwie pijane osoby inne języki, prowadził dla obojga znaczące rozmowy godzinami.

Co się z nami dzieje, gdy się powstrzymujemy, ograniczamy ekspresję uczuć i emocji?

Bez naszej wiedzy prowadzi to do następujących sytuacji:

• Następuje utrata energii życiowej.
• Tworzą się nerwice.
• Odporność jest wyczerpana
• Powstają wewnętrzne duchowe bolesne odczucia.
• Nie robimy tego, co nam zostało postanowione.
• Udowodniliśmy niepotrzebne rzeczy.
• Protestujemy niewłaściwie.
• Cierpimy i zawsze szukamy wymówek.
• Nie otrzymujemy i nie dajemy sobie i swoim bliskim wystarczającej ilości miłości i czułości, których po prostu nie umiemy poprawnie wyrazić.
• Chorujemy i „przełykamy obelgi”, zamiast walczyć, uczymy się mówić „TAK” i „NIE”.

Zablokowana energia „krąży” wewnątrz naszego organizmu w poszukiwaniu drogi wyjścia. Osoba w dalszym ciągu doświadcza impulsów niewyrażonych emocji, ale z nimi walczy. W rezultacie ciało zamiast dawać radość i przyjemność, przynosi ból i cierpienie, „zarabia” na choroby psychosomatyczne.

Emocje, uczucia i ich pochodna, czyli nastrój człowieka, okazują się biochemiczną reakcją cząsteczek ciała na energetyczne oddziaływanie emocjonalne. Badania potwierdziły, że „tkliwość” u człowieka mieszka w głowie, a strach w żołądku. Swoją drogą nienawiść można „złapać” pyszne jedzenie i „rozgrzać” miłość tabliczką czekolady - ale to wszystko są odwrotne kompensacje trawienne, których nie zaleca się stosować - powodują jedynie brak równowagi hormonalnej, co prowadzi do nadmiernego przyrostu masy ciała.

Być może lista w tym poście wydaje się zbyt skrócona. Nie zawiera wielu dobrze znanych emocji i uczuć: wściekłości, melancholii, poczucia winy i innych. Rozważamy teraz podstawowe emocje. Reszta emocji jest „ukryta” – jakby „ukryta” i wynika z emocji podstawowych. Pod każdą „ukrytą” emocją zawsze kryje się ta podstawowa. Ten podstawowy jest zawsze bardziej autentyczny i ma o wiele więcej energii niż jakikolwiek „ukryty”. Dlatego przy całej możliwej różnorodności uczuć i emocji zaleca się, aby zawsze na początku identyfikować podstawową emocję.

Boimy się pokazywać ludziom nasze prawdziwe emocje iNawet przed samym sobą przyznanie się do nich może być przerażające...

Podchodzimy do lustra. Uważnie przyglądamy się rysom twarzy, które rozwinęły się na przestrzeni lat. Jakie emocje wyrażają? Podniesione brwi? Zaskoczony czy przestraszony? A może przesunięty? Z wściekłości? Czy kąciki Twoich ust są opuszczone? W smutku? A może uśmiech zamarł na Twoich ustach od lat? Czy oczy się wtedy uśmiechają? A może po prostu usta? A może oczy są szeroko otwarte? Przestraszony? Czy Twoje usta są skierowane na zewnątrz? Z obrzydzenia? A może mocno wciągnięty, zamieniający się w cienką linię? Ze złości? Czy Twoje policzki są nadęte? Jak dziecko, które zaraz się rozpłacze? A może Twoja twarz jest ściągnięta, a mięśnie napięte? Od bólu i cierpienia? Przyjrzyjmy się bliżej... Czy taki jest wyraz twarzy osoby, która chce odsłonić zęby? A może wybuchnie płaczem? Bądźmy uważni na siebie.

Każda osoba, aby zachować swoją zdrowie emocjonalne musi robić miny do swojego odbicia w lustrze przez co najmniej 3 minuty każdego dnia!

SPRÓBUJ!

Irina Jakimowa

Najważniejsza jest wiedza i czucie cecha wyróżniająca rozsądna osoba. Łapanie ledwo zauważalnego uśmiechu czy odczuwanie irytacji rozmówcy, powstrzymywanie się od zniewagi czy dzielenie się radością z przyjacielem – to wszystko jest światem naszych uczuć i emocji.

Rozpoznawanie i przekazywanie emocji, pomimo pozornej prostoty, jest procesem dość złożonym, wymagającym od dziecka pewnego poziomu rozwoju. Dzieci należy uczyć wyrażania swoich emocji i uczuć. Naucz się rozumieć uczucia i emocje drugiej osoby (zarówno dorosłej, jak i rówieśniczej). Przecież niezrozumienie drugiej osoby prowadzi do lęków, zmartwień, sztywności, niezręczności, a w związku z tym wrogości, niewłaściwego zachowania i wyobcowania.

Zwracam uwagę na gry dydaktyczne typu „zrób to sam”, mające na celu rozwój zrozumienia stanu emocjonalnego człowieka we wszystkich jego przejawach i zdolności dzieci do wyrażania swoich emocji.

Gra „Album nastroju”

Cel: rozwijać umiejętność rozumienia różnych emocji, edukować i wywoływać reakcje i doświadczenia u dzieci w określonych sytuacjach życiowych.

Któregoś dnia, przeglądając stare książki i czasopisma, przyszedł mi do głowy pomysł, aby wyciąć z nich ilustracje i dać im „drugie życie”. Ułożyłem je w grupy, z których każda tworzyła określony nastrój: radość, smutek, strach, złość, zdziwienie, spokój... W domu znalazłem album z czasów mojego dzieciństwa i tam znajdowały się ilustracje - każda w swój własny dział. Wszystkie sekcje rozpoczynały się piktogramami (schematycznymi przedstawieniami emocji) i fragmentami baśni K. I. Czukowskiego.

Na końcu albumu wkleiłam ilustracje tworzące różne emocje, mieszanie ich - zadanie do utrwalenia.

Dzieci chętnie odgadywały emocje z fragmentów bajek, oglądały ilustracje oraz opowiadały, jaki nastrój w nich wywołują i dlaczego. Dodatkowo po pracy z takim albumem można oddać dzieciom Praca domowa– znajdź i przynieś z domu ilustracje tworzące określony nastrój. Dlatego stwórzcie razem z chłopakami „Album nastroju”.

Gra „Kostka naśladująca”

Cel: naucz dzieci rozpoznawać swój stan emocjonalny według schematu i przedstawiaj go za pomocą mimiki, pantomimy i intonacji głosu.

Ta kostka jest ratunkiem w rozwoju. emocjonalny świat dzieci, uwielbiają się z nim bawić. Istnieje wiele możliwości wykorzystania tej kostki.

Pierwsza opcja: Jedno dziecko rzuca kostką i za pomocą gestów i mimiki przedstawia emocję, która pojawia się na kostce, a pozostali uczestnicy odgadują ją, po czym innym pokazywany jest obrazek na kostce.

Druga opcja: Dzieci dzielą się na dwie grupy: część otrzymuje kostkę, część otrzymuje karty z emocjami (piktogramy).

Dziecko z pierwszej grupy rzuca kostką i przedstawia emocję, a dziecko z drugiej grupy wybiera odpowiadającą jej kartę piktogramu.

Trzecia opcja: Dzieci wymawiają frazę z intonacją pokazaną na kostce. Na przykład zdanie: „Wkrótce nadejdzie wiosna”.

Opcja czwarta: Do „Kostki Mimicznej” zostaje dodana kostka z wizerunkami zwierząt.

Dzieci rzucają obiema kostkami i wypowiadają poszczególne frazy lub frazy z wierszyków, naśladując głos upadłego zwierzęcia i obrazując jego nastrój (np. wypowiadają zdanie „Jutro odwiedzę”, jak powiedziałby smutny lis).

Opcja piąta: Do „Kostki Mimicznej” dodawana jest kostka z wizerunkiem jakiejś akcji.

Dzieci rzucają obiema kostkami i odgrywają akcję określony nastrój(na przykład prasowanie ubrań w złym nastroju). W trakcie zabawy dzieci dyskutują o tym, dlaczego można złościć się podczas prasowania...

Najtrudniejsze są wersje czwarta i piąta, można w nie grać, gdy dzieci nauczą się radzić sobie z zadaniami każdego rodzaju kostki z osobna.

Gra „Kolorowe koperty”

W grze bierze udział grupa dzieci licząca maksymalnie 10 osób. Każde dziecko otrzymuje zestaw 7 kart z piktogramami, wskazującymi główne emocje (radość, strach, zaskoczenie, smutek, łzy, pokój, złość, każde w swoim kolorze. Dzieci rozkładają karty przed sobą i wykonują różne zadania).

Opcja 1.

Cel: naucz się rozróżniać główne Stany emocjonalne znaków i powiązać je z obrazami graficznymi.

Opis. Nauczyciel pokazuje ilustracje przedstawiające dzieci, zwierzęta, postacie z bajek w różnych nastrojach.

Musisz znaleźć ikonę pasującą do pokazanej karty.

Podczas zabawy możesz poprosić dzieci, aby przypomniały sobie lub wymyśliły jakąś sytuację (przypomnij sobie odcinek bajki, w którym pokazana postać mogła mieć określony nastrój.

Opcja 2.

Cel: nauczyć się rozróżniać stany emocjonalne na podstawie intonacji głosu, mimiki i korelować je z obrazami graficznymi.

Opis. Nauczyciel wymawia zdanie o różnej mimice i konotacjach emocjonalnych („Nadeszła jesień” – smutek, „Wkrótce moje urodziny!” – wesoło, „Nie będę się z nim bawić!” – ze złością i tak dalej). Dzieci muszą znaleźć odpowiedni piktogram.

Komplikacja gry: nauczyciel pokazuje dowolny piktogram ze swojego zestawu, dzieci samodzielnie wymyślają odpowiednią dla niego frazę i wymawiają ją z odpowiednią intonacją i mimiką.

Opcja 3.

Cel: nauczyć się rozróżniać różne rodzaje muzyki i korelować ją z obrazami graficznymi.

Opis. Nauczyciel włącza fragmenty muzyki tworzące zróżnicowany nastrój, dzieci odnajdują i podnoszą odpowiedni piktogram (fragmenty można wykorzystać dzieła klasyczne Czajkowski, Chopin, Beethoven, Mozart, Szostakowicz i inni)

Mam nadzieję, że te gry przydadzą się nauczycielom przedszkoli w ich pracy!