Влияние музыки на здоровье и эмоциональное состояние человека. Музыка и здоровье человека. Благозвучие способствует восстановлению организма

Сила влияния музыки на физиологию человека известна с древних времён. Люди исследовали эффективное воздействие звуков и вибраций на человеческий организм, стараясь разумно применять свои знания.

Целители Древнего Египта отлично справлялись с бессонницей методом хорового пения. Жители Древнего Китая использовали музыкальные мотивы для восстановления костной и сердечно-сосудистой систем. Философы Античности создавали целые трактаты на тему разнообразных методов музыкальной терапии. Рассмотрим несколько способов влияния музыки на организм человека.

Музыка делает нас сильнее

Расширение физических возможностей и - тщательно изученный факт. В ходе многолетних исследований учёные выяснили, как музыкальное воздействие на человека улучшает работоспособность мышц во время физических нагрузок.

При прослушивании музыки прослеживается улучшение результатов спортсменов и деятельности людей, чья работа связана с тяжёлым физическим трудом. Это объясняется наличием заданного музыкального темпа, вследствие которого возникает синхронность телодвижений и ритма мелодии. Человек, совершающий физическое действие под музыку, тратит меньше усилий, чем когда совершает те же действия без музыки.

Около 2 500 человек, имеющих отношение к олимпийским резервам и принимающих участие в исследованиях, отметили, что под музыку им удавалось эффективнее выполнять упражнения и совершать большее количество подходов.

Таким образом, человек с меньшими затратами своих физических ресурсов достигает большего результата.

В этих случаях также работает эффект частоты потока состояний. Проще говоря, повышается частота психического состояния сродни медитативному процессу транса, во время которого человек действует автоматически и правильно, что приводит к хорошей производительности.

Музыкальный фон вызывает иллюзию сжатия времени

Ежедневно мы сталкиваемся с музыкой, которая носит фоновый характер. Мы слышим её в гипермаркетах, на вокзалах и аэропортах, в банках и прочих местах массового скопления людей. Фоновая музыка служит для «сжатия» временного ощущения. Человек подсознательно замедляет телодвижения, полностью погружаясь в настоящий момент без посторонних мыслей.

Зачастую это с приятным мотивом: лаунж, блюз или другая не нагруженная текстом и темпом мелодия. В моменты прослушивания такой музыки мозг подвержен рассредоточению внимания, снижению раздражительности, ментальному расслаблению.

Происходит потеря ощущения реального времени. Человек способен забыть о времени на час и больше. При этом он не будет испытывать скуку или повышенную тревожность. Следует помнить о том, что в восприятие мелодичного фона вовлечён психический процесс, который ограничивает усваивание информации, что сказывается на способности устного счёта и ясного мышления.

Звуки обладают анестезирующим эффектом

Музыка обладает свойством лидокаина и может не просто повысить болевой порог, но и вовсе растворить ощущение боли своим воздействием на нервные клетки человека.

В некоторых медицинских учреждениях, следуя современным тенденциям, нередко во время оперативных вмешательств или родов включают комфортную для пациента музыку.

Во время применения музыкальной терапии человек скорее реагирует на анестезирующие лекарства, а мышцы пациента быстрее достигают расслабленного состояния. Кроме того, улучшается циркуляция крови, что помогает врачам выполнять хирургические манипуляции.

Тональность и ритм повышают иммунитет человека

Исследователи установили, что музыка определённой тональности и ритма (например, колокольный звон или вибрации тибетских поющих чаш) повышает иммунитет организма.

500px.com

Это происходит за счёт поглощения вибраций, которые способны убивать болезнетворные микробы и патогенную флору, а также путём влияния положительных эмоций от прослушивания музыки на здоровье человека в целом.

Благозвучие способствует восстановлению организма

Положительный эффект музыки замечен и при послеоперационном восстановлении организма. Люди быстрее приходили в себя после наркоза и успешнее шли на поправку.

Метод музыкальной терапии часто применяется кардиологами и эндокринологами в качестве дополнительного средства лечения заболеваний.

Музыка способна в течение короткого отрезка времени снизить артериальное давление и частоту сердечных сокращений, снять психическое напряжение.

Музыкотерапия активизирует память

Процесс восприятия музыкальных композиций затрагивает работу области мозга, которая называется гиппокампом.

Гиппокамп - область мозга, которая отвечает за долговременное хранение информации.

Врачи используют это знание и помогают пациентам, страдающим от слабоумия и потери памяти. Музыка способна «извлекать» и восстанавливать фрагменты утраченных воспоминаний без применения психологических бесед даже на самых последних стадиях заболевания психики.

Музицирование развивает слуховой аппарат человека

Ещё один звуковой феномен заключается в том, что прослушивание музыки способно развивать и восстанавливать слух. Речь идёт об отсутствии врождённого тонкого (музыкального) слуха либо о его утрате в течение жизни.

Полиглоты и профессиональные лингвисты нередко являются закоренелыми меломанами, что ещё раз подтверждает влияние музыки на развитие слуха и памяти человека.

Доказано, что 80-летние музыканты имеют более обострённый слух и способны расслышать даже шёпот в общественном транспорте, чем молодые люди, не имеющие никакого отношения к музыке.

Музыкальный консонанс улучшает адаптацию и повышает стрессоустойчивость

Музыка, несомненно, благотворно влияет на адаптацию человека к стрессовым или сложным ситуациям. Человеку легче воспринимать окружающую среду, если в ушах звучат треки из любимого плейлиста. Музыка повышает и помогает быстрее сконцентрироваться на поставленных задачах.

У космонавтов существует такая традиция: перед запуском космических пилотируемых кораблей каждый из космонавтов действующего экипажа загружает два-три любимых трека. В дальнейшем треки служат основой для фонового плейлиста во время старта корабля.

Жанры музыки способны влиять на гастрономические вкусы

Работники ресторанов и продуктовых магазинов заметили, что музыка способна менять вкусовые пристрастия. Впрочем, что является новостью для покупателя, то давно и успешно служит на благо маркетингу и ресторанному бизнесу.

Работники торговли и ресторанов без усилий способны склонить человека к покупке дорогого вина или коньяка путём воздействия фоновой классической или джазовой музыки.

Прослушивание джазовой или классической музыки воспринимается в подсознании человека как признак приверженности к правящему классу. Такая музыка дарит ощущение принадлежности к успешным и богатым людям.

Под влиянием такой музыки люди совершают покупки на более значительную сумму, чем при прослушивании поп- или рок-композиций.

Интересную склонность к выбору того или иного напитка показал эксперимент с этнической фольклорной музыкой. В дни немецкой музыки выбор большинства покупателей падал на приобретение качественной и сидров. Французские мотивы побуждали покупать разные сорта вин, а в дни, когда звучала ирландская волынка, закупалось в основном виски. В процессе анкетирования клиентов выяснилось, что они вообще не придавали никакого значения музыке на момент покупок.

Каждое ухо слышит по-своему

Со школьной скамьи известно, что два полушария человеческого мозга, сотрудничая друг с другом, отвечают за противоположные методы восприятия этого мира.

Если рассуждать о способности слышать, обнаруживается тот факт, что правое и левое ухо слышат и воспринимают окружающие звуки по-своему.

Наши уши преподносят нейронным сетям разные коды, в результате чего получается, что каждое ухо передаёт ЦНС свою «версию» услышанного. Правое ухо расшифровывает речь, левое отвечает за восприятие музыки и тембра.

Чтобы насладиться шедеврами классики, достаточно одного наушника и левого уха, для сводки радионовостей можно воспользоваться только правым. Всё равно информация будет полноценно воспринята и обработана своим полушарием.

Будьте внимательны к себе и к тому музыкальному фону, что сопровождает вас на каждом шагу.

Поскольку, по роду своей профессиональной деятельности, я являюсь музыкантом, меня всегда интересовала природа звука. Ведь что такое звук - это волна, а как известно, волновую природу имеет всё, следовательно я сделала вывод, что всё и есть звук... Свой звук имеют и клеточки нашего организма, звучит и вселенная, вопрос в том, какой диапазон восприятия нам доступен, но вне зависимости от этого - звучит всё!

Так вот, касательно звучания клеток. На сегодняшний день изучению этого процесса посвящено новое направление в науке - соноцитология .

Сотрудника Калифорнийского университета Джеймса Джимзевского навёл на интересную мысль следующий момент: раз клетки сердечной мышцы издают пульсацию, создавая некую вибрацию, то каково будет их звучание и можно ли его услышать? После проведения исследования с помощью высокосложной аппаратуры, его предположения подтвердились: действительно клетки имеют своё звучание. И что интересно, в зависимости от различных факторов, звучать они могут по-разному. Расшифрованные с помощью компьютеров полученные звуки были многократно усилены, в результате чего удалось установить следующий ряд интересных открытий:

• умирающая клетка издаёт еле слышное глухое бормотание;
• мёртвые же клетки - лишь шумы низких частот;
• под воздействием алкоголя клетки издают крик, причём на самых высоких тонах;
• генетически модифицированные клетки генерируют звук сродни шуму, возникающему в радиоприёмнике во время поиска волны.

Учёные надеются, что в дальнейшем данные исследования помогут создать новые методы диагностики различных тяжёлых заболеваний на самых ранних стадиях, что позволит значительно облегчить процесс лечения.

Ещё интересным фактом стало то, что звук может быть термометром. В основе такого термометра лежит зависимость скорости звука от температуры разрежённого газа. Звуковые термометры способны отмечать температурные колебания, длительность которых составляет всего лишь 0,05 секунды, что совершенно не под силу ни термометрам жидкостным, ни ртутным ().

Но звук может быть и опасным. Так громкость в 65 децибел приводит к тому, что у человека начинает учащаться пульс, а при громкости в 90 децибел - начинается тахикардия. Учёные установили, что каждый четвёртый завсегдатай дискотек через пять лет начинает страдать резким ухудшением слуха. Из чего очевидно, что дискотеки - это далеко не самое лучшее времяпровождение. А поскольку время - безвозвратно утрачиваемый элемент, то использовать его нужно обдуманно и лучше всего с пользой для себя и окружающих.

Интересен ещё и тот момент, что хотя на низкочастотные звуки наш организм явно и не реагирует, но именно под их воздействием вызывается чувство необъяснимой тревоги, а также «беспричинные» боли в позвоночнике и ушах. Также скрытую угрозу для человеческого организма несёт монотонный гул машин и шум работающих круглосуточно механизмов.

Так что в современном мире очень важно как можно больше не только знать о свойствах звука , но и грамотно с ним взаимодействовать.

Звучание космоса и его музыки

К вопросам воздействия звука на организм человека мы ещё вернёмся, ну а теперь немного информации о звучании космоса и его музыки. Исследования в данной области начали проводиться ещё в 1989 году. Используя в психологической практике звуковые вибрации, доктор Джефри Томпсон заинтересовался необыкновенными звуками, запись которых была произведена при помощи космических аппаратов «Вояджер-1» и «Вояджер-2», это и послужило тому, что для изучения космической музыки планет Юпитера, Урана, Сатурна, Нептуна и их спутников, были привлечены НАСА, Лаборатория реактивного движения и ещё ряд научно-исследовательских институтов США.

Распространённые в космосе звуковые акустические ионизируемые волны, проявляющиеся при взаимодействии ионосферы космических тел и солнечного ветра, создают удивительные звуки, которые фиксируются при помощи космических аппаратов и за счёт вибрации в пространстве. Эту необыкновенную музыку космоса наше ухо может воспринимать без труда , поскольку данные звуковые колебания совершаются в диапазоне от 20 до 20000 Гц.

Кроме того, доктор Джефри Томпсон заметил, что звучание планет удивительным образом сходно со звуками, издаваемыми человеческим телом (биением сердца, дыханием), и теми, что окружают нас в природе. В музыкальной коллекции НАСА имеется 12 записей, созданных при помощи космических аппаратов «Вояджер-1» и «Вояджер-2». Послушать их можно без проблем в интернете, введя ключевые слова в поисковик.

Влияние звука на организм человека

Интересные факты относительно данного процесса можно найти в книге Анастасии Новых «Перекрестье» :

«Любой звук раскладывается на частоты, обертоны, шумы. Человеческий организм, в свою очередь, — сложная акустическая система, где каждый орган работает на своей частоте. Так что при резонансе, то есть совпадении частот музыкальной композиции и собственных частот организма, происходит разрушение ткани. Если же в композиции присутствуют диссонансы, резкий шум, то это вызывает увеличение частоты сердечных сокращений и, соответственно, повышение артериального давления. Для гипертоников подобные воздействия могут оказаться смертельными. Даже у тех, кто считает себя вполне здоровым, нарушается рефлекторная реакция, ухудшается работоспособность, то есть человек постепенно умственно деградирует и в конечном итоге теряет контроль над собой. А если частота звуковых колебаний совпадает хотя бы с одной из частот мозга и соответственно центральной нервной системы, то это вообще чревато сложными психическими расстройствами, неконтролируемым поведением, вплоть до суицида. Человеческий организм, как в музыкальном оркестре, каждую секунду исполняет собственную мелодию. В нём есть определённый ритм дыхания, сердечных сокращений, пульсаций при ходьбе, беге, сне и так далее. Всё это порождение “мелодии” связано с шумами мозга - биотоками альфа-, бета-, тета- и дельта-ритмами, а также с собственной частотой работы различных органов. Причём каждому свойственно определённое число колебаний в секунду. Периодически чередуется доминирующий ритм. Организм в основном работает в автономном режиме. Но любую его “симфонию” может откорректировать и задать соответствующий тон (“потухший” или “живой”) главный аранжировщик, музыкант и композитор - сам человек, точнее сила его веры. Во что человек поверит, то и отразится в симфонии организма.»

«…при помощи гармоничной музыки можно не только оздоровить какой-то конкретный орган, но и улучшить общее самочувствие, поднять настроение, работоспособность или же, наоборот, расслабиться, снизить болевую чувствительность, нормализовать сон и многое другое. Кстати, подобными оздоровительными свойствами наделена народная, а также классическая музыка, которая в совокупности своей позволяет обогатить внутренний мир человека и помогает задуматься о его духовной сущности. (…)

Опять же в китайской натурфилософии - книге “Люйши чуньцю ”, написанной ещё в III веке до нашей эры, музыка рассматривается как символ цивилизации и порядка, привносимого в хаотичную среду для гармонизации общественной и внутренней жизни социума. По воззрению автора, дисбаланс в общественной жизни и природе вызывается различными аномалиями в двух видах жизненной энергии: “инь” и “ян”. Их гармония достигается с помощью той же музыки, способной устранить хаос и установить космический порядок. А, например, у ученика Сократа, древнегреческого философа Платона, та же идея рассматривается немного под другим углом: от того, какая, в каких ладах и ритмах звучит музыка в государстве, напрямую зависит его сила и мощь.»

Также интересную информацию можно почерпнуть из статьи «Музыкотерапия: история и перспективы» , опубликованной в журнале «КЛИНИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА» 3, 2000. С. В. Шушарджан, (Москва). 2000.

В ней идёт речь о том, что благодаря исследованиям, которые проводились различными учёными (В.М. Бехтерев, И.М. Догель, И.Р. Тарханов и др.), удалось выявить благотворное влияние музыки на организм человека , в частности, на процессы кровообращения, дыхания, газообмена, на работу ЦНС. Но также была установлена и специфика воздействия на организм музыки в зависимости от её характера.

Так, неспроста марш используется в военном деле: благодаря исследованиям И.М. Догеля и И.М. Сеченова было установлено, что марш активизирует работоспособность, усиливает мышечный тонус солдат и оживляюще на них воздействует. И.В. Темкину в ходе исследований вегетативных реакций в зависимости от музыки разного характера удалось установить, что музыкальные композиции в быстрых темпах, мажорные, способны учащать пульс, повышать артериальное давление, при этом усиливая мышечный тонус и поднимая температуру в зоне кожного покрова предплечья. Согласно же исследованиям И.Р. Тарханова, музыка, которая приятна человеку и доставляет ему радость, способствует нормализации артериального давления и общему оздоровлению организма, а раздражающие музыкальные композиции оказывают на слушающего полностью противоположный эффект.

Так что музыка - это безусловно мощная сила, которая может быть, как созидающей, так и разрушающей. И какой именно отдать предпочтение - решает сам человек.

Одно из самых прекрасных качеств человека и большинства живых организмов – это восприятие звуков.

Человека с рождения окружает множество звуков: шелест листьев, шум леса, треск сломанной ветки, журчание ручья, плеск волн, стрекотание насекомых, звуки издаваемые животными, крики, голоса людей, неясные шорохи…

Мир наполнен звуками разной силы. Люди их слышат, даже плод в утробе матери тоже слышит. Совершенно глухие люди также подвержены воздействию звуков.

80% информации об окружающем мире человек получает благодаря зрению, но звуки оказывают большее воздействие на чувства и эмоции.
Воздействие звуков на человека различное. Оно может быть гармонизирующим, оздоровительным, разрушительным, вдохновляющим, успокаивающим, раздражающим и т. д.

Человек, прислушиваясь к звукам Природы, старался создать подобные звуки своим голосом. Он также придумывал различные музыкальные инструменты. Так родилась музыка.

Понятие о звуке

Звук – это энергия. Звуки имеют определённую частоту, уровень громкости, ритм, определённую гармонию и воздействуют на человека положительно или отрицательно.

Правильно подобранные звуковые колебания способны активизировать структурные и функциональные возможности человека, его физиологические функции: пульс, артериальное давление, сердечный ритм, дыхание, пищеварение, работу эндокринных желез, cгармонизировать энергетическую систему – движение энергии в энергетических чакрах и меридианах, органах, системах органов и в частях тела.

Сочетания звуков создают музыку.

Музыка – это искусство стройного и согласованного сочетания звуков, проявляющееся в их сочетаниях, в их гармонии, созвучии, мелодии. Музыка духовно развивает человека, помогает его восприятию внешнего мира, обогащает его воображение.

Каждый по своему воспринимает разные музыкальные мелодии и ритмы и по – разному на них реагирует.

В последние 20 лет появилась и активно развивается наука биомузыкология , которая изучает влияние музыки и отдельных звуков на живые организмы.

Учёные установили, что различные по частоте звуки имеют разное влияние на человека. Это связано с ритмами головного мозга. Наш организм хорошо откликается на вибрационную частоту музыки, так как тоже является своеобразным инструментом, в котором каждый орган, каждая система, каждая часть тела, каждая клеточка имеют свои вибрации. Если их озвучить, получатся настоящие мелодии. Например, ДНК звучат подобно мелодиям индийских медитаций, а раковые клетки – подобно «Похоронному маршу» Шопена.

передающие полученную информацию в определённые участки мозга. Звуковые колебания могут передаваться мозгу прямо через череп. Череп в этом случае - большая мембрана. Колебания определённой частоты напрямую воздействуют на функции отдельных органов и организм в целом.

Доктор медицинских наук и профессиональный певец Сергей Шушарджан в своих исследованиях установил, что даже кожа является проводником звуков в организм. Музыка имеет волновую природу и передаётся через виброрецепторы в коже, воспринимающие звуковые волны в широком диапазоне. При воздействии на виброрецепторы звуковых волн определённой частоты возникает тот или иной механизм реакции организма на воздействие звука.

Специалисты всего мира отмечают, что направление лечебного воздействия музыки зависит не только от ее характера, но и от музыкального инструмента, которым она исполняется. Вот данные об особенностях влияния на человека отдельных музыкальных инструментов, почерпнутые из мирового музыкальнотерапевтического опыта:

Скрипка – лечит душу, успокаивает психику, помогает выйти на путь самопознания, пробуждает в душе сострадание, готовность к самопожертвованию;

Орган – проводник энергии "космос – земля – космос"; приводит в порядок ум, гармонизирует энергетический поток в позвоночнике;

Фортепиано – корректирует работу почек и мочевого пузыря, очищает щитовидную железу, гармонизирует психику;

Барабан – восстанавливает ритм сердца, лечит печень, приводит в порядок кровеносную систему;

Флейта – очищает, лечит легкие и бронхи, благотворно воздействует на кровообращение;

Арфа – гармонизирует работу сердца;

Виолончель – лечит сердце, благотворно действует на почки;

Цимбалы – уравновешивают энергетику печени;

Гармонь, баян, аккордеон – активизируют работу всей брюшной полости;

Саксофон – активизирует сексуальную энергию, лечит всю мочеполовую систему, заболевания легких, толстой кишки;

Кларнет – хорошо влияет на систему кровообращения, на печень;

Металлофон, колокольчики – излечивают болезни легких, толстой кишки, устраняют тоску (депрессию).

Бубны, барабаны, дудочки, рожки, флейты, трубы – самые первые музыкальные инструменты в истории человечества. Возможно, и звуки этих инструментов могут быть самыми лечебными (такая гипотеза существует).

Гитара, скрипка, виолончель, альт, арфа (т.е. струнные) – действуют преимущественно на сердечно-сосудистую систему, а также на тонкий кишечник.

Ученые из г. Самарканда на основе собственных изысканий пришли к выводу, что медленная негромкая музыка струнных инструментов снижает кровяное давление.

В ходе исследований, проведенных кафедрой нормальной физиологии медицинского факультета российского Университета дружбы народов совместно с кафедрой рефлексотерапии Московского медицинского стоматологического института и Институтом традиционной медицины и музыкальной терапии, было установлено, что лучше всего успокаивают нервы скрипка и фортепиано, расслабляет – флейта, активизируют (или подавляют – в зависимости от музыки и времени суток) – гобой и кларнет, лечит сердце – виолончель.

Заболевания печени и желчного пузыря излечиваются звуками барабана, ксилофона, духовых (но не металлических!) инструментов – особенно кларнета, гобоя, рожка, флейты.

Бронхо – легочные заболевания лечатся звуками духовых (особенно – металлических: труба, тромбон и т.п.) инструментов.

Рушель Блаво, профессор НИИ традиционной народной медицины и музыкотерапии г. Санкт-Петербурга, руководитель Академии нетрадиционной народной медицины в том же городе, всемирно известный целитель-экстрасенс, композитор, на основании собственного многолетнего музыкотерапевтического опыта сделал свои выводы о целительной силе определенных музыкальных инструментов на конкретные органы и системы человеческого организма. При этом Р. Блаво выявил и наиболее благоприятное время суток для музыкотерапевтического воздействия на эти органы, и это время соответствует суточным биоритмам органов:

ПЕЧЕНЬ - (флейта) – 1 - 3 ч. утра
ЛЁГКИЕ - (арфа) – 3 - 5 ч. утра
ТОЛСТЫЙ КИШЕЧНИК - (губная гармонь) – 5 - 7 ч. утра
ЖЕЛУДОК - (клавишные инструменты) – 7 - 9 ч. утра
ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ ЖЕЛЕЗА - (труба) – 9 - 11 ч. утра
СЕРДЦЕ - (гитара) – 11 - 13 ч. дня
ТОНКИЙ КИШЕЧНИК - (скрипка) – 13 - 15 ч.
ПОЧКИ - (саксофон) – 17 - 19 ч.
ПОЗВОНОЧНИК - (барабан) – 19 - 23 ч.
ЖЕЛЧНЫЙ ПУЗЫРЬ - (гобой) – 23 - 01 ч. ночи

Каждый орган функционирует на определённой частотной волне, и когда он

Частоты, не воспринимаемые нашим слуховым аппаратом до 16 гц, относятся к инфразвуковым волновым колебаниям, а выше 20000 гц – к ультразвуковым волновым колебаниям.

Режимы колебаний, характерные для большинства органов и систем организма человека, находятся в инфразвуковом диапазоне.

Внутренние органы человека имеют довольно низкие собственные резонансные частоты:

- брюшная полость и грудная клетка – 5 – 8 гц;
- голова – 20 – 30 гц;
- глаза – 19 гц и 40 – 100 гц;
- вестибулярный аппарат ~ 6 гц;
- сердце - 4 – 6 гц;
- сокращения сердца – 1 – 2 гц;
- желудок – 2 – 3 гц;
- кишечник – 2 – 4 гц;
- почки – 6 – 8 гц;
- руки - 2 – 5 гц;
- альфа, - бета, - дельта – ритмы мозга – 0 – 14 гц.

Мозговая активность живого человека не прекращается даже во время глубокого сна. Мозг при этом постоянно излучает ритмические волны, указывающие на происходящие в нём процессы. Это можно зафиксировать на электроэнцефалограмме.

Когда мозг находится в состоянии дельта – ритма, то он излучает волны с частотой от 0 до 4 гц. Это может быть либо глубокий сон без сновидений, либо состояние глубокого расслабления, бессознательного состояния, комы, летаргического сна. Но и в этом состоянии мозг обрабатывает накопленную информацию, не успевшую стать осознанной.

В состоянии тэта – ритма частота колебаний мозга составляет от 4 до 7 гц. Это глубокое расслабление или медитация или неглубокий сон. Во время этого ритма возникают особенно яркие видения или интуитивные догадки. Тэта – волны формируют состояния, переходные от спокойного бодрствования к фазам сонливости, переходящим в глубокий сон. Однако частоты 5 – 6 гц опасны для работы печени и вызывают чувство усталости.

В альфа – состоянии – частота волновых колебаний головного мозга от 7 до 14 гц. Диапазон частот от 7 до 8 гц чрезвычайно опасен для здоровья. Такие вибрации могут спровоцировать эпилептические приступы, смертельно поразить внутренние органы и даже реально деформировать их. Длительное воздействие на мозг звука частотой 7 гц пагубно влияет на сердце, может вызвать его остановку.

Учёные установили, что из – за возбуждения резонансных колебаний, которые совпадают с альфа – ритмом головного мозга, в биологических объектах возникают крайне негативные воздействия инфразвуковых вибраций. Этот факт используется полицией в ряде стран мира для разгона толпы и предотвращения беспорядков. Включаются мощные генераторы, частоты которых отличаются на 5 – 9 гц. Колебания, возникающие вследствие разности частот этих генераторов, имеют инфразвуковую частоту и вызывают у большинства людей неприятные зрительные эффекты, необъяснимые страх, тревогу, желание скорее покинуть опасное место.

Такое же влияние могут оказывать на сознание и бинауральные ритмы. Учёный Роберт Монро установил, что при прослушивании определённых мелодий человек способен ощущать разницу звука между частотами. Например, если одно ухо слышит звук с частотой 150 гц, а другое 157 гц, то оба полушария головного мозга начинают работать синхронно. Эти ритмы образуют не реальный звук, а фантом мощностью всего 7 гц.

Звуковые колебания с частотой 10 – 14 гц способствуют одновременно и глубокому сосредоточению, и расслаблению, они приводят к покою и душевному равновесию в активном состоянии. Мозг при этом более продуктивно обрабатывает полученную информацию. Это благоприятно для творческих процессов, принятия логичных и взвешенных решений.

Излишняя активность диапазона альфа – волн приводит к апатии, пассивности, желанию отложить все дела. Недостаточная активность мозга в данном диапазоне может быть при конфликтных состояниях, психических расстройствах, страхах.

Американский физик Р. Вуд проделал такой опыт. В театре при просмотре спектакля он использовал аппарат, излучающий инфразвуковые волны, и направлял их на сцену. Звука никто не слышал, но с одной из актрис случилась истерика.

Бета – ритмы головного мозга – 14 – 35 гц. Это состояние работы мозга самое непродуктивное. Оно характерно для стресса, возбуждения. Человек не способен воспринимать чьи – то советы, а только защищаться и противостоять любым предложениям из вне. Волны бета – состояния вызывают чувство беспокойства, нервозность, растерянность, суетливость.
Для глаз опасна частота 19 гц, при которой возможны различные галлюцинации и расстройства зрения.

Гамма – ритмы головного мозга – свыше 35 гц. Это активное состояние мозга.

Таким образом, если частота инфразвуковой волны такая же, как волна вибрации органа, то при высокой интенсивности она приводит органы к вибрационному резонансу или диссонансу и способна вызвать их дисфункцию.

Вибрационный резонанс вызывается мощными внешними генераторами. Например, усилителями громкости звука на дискотеках, на современной эстраде, на рок – концертах.

В древние времена выделяли 3 направления воздействия музыки на человеческий организм:
- на духовную сущность человека;
- на интеллект;
- на физическое тело.
Считалось, что музыка может усиливать любую радость, успокаивать любую печаль, смягчать любую боль и даже лечить болезни.

О музыкальной терапии упоминается в истории древней Греции. В Ветхом завете описывается излечение царя Давида от болезни с помощью игры на арфе. Активно использовал музыкальную терапию великий Гиппократ. Тайну гармоничных звучаний знали древние египтяне. В старейших скульптурах, барельефах и в резных работах отражены сцены игры музыкантов на различных музыкальных инструментах. Музыка применялась в отделах исцелений при храмах для лечения нервных расстройств.

У древних была священная музыка, домашняя и военная.Для священной музыки использовались лира, арфа и флейта. Для праздников – гитара, свирели, кастаньеты. Военная музыка исполнялась трубами, тамбуринами, барабанами и тарелками.

Великий врачеватель Средней Азии Авиценна использовал музыку для лечения больных и называл мелодии «нелекарственным» лечением наряду с диетотерапией, ароматерапией и смехотерапией при лечении психических расстройств.

Пифагор учился музыке в Египте и, переехав в Италию, основал науку о гармонии сфер. Он называл музыку точной наукой. Пифагор и его ученики использовали специальные мелодии для лечения ярости и гнева. Они занимались математикой под музыку, так как установили, что музыка благотворно влияет на интеллект.

Аристотель считал, что с помощью музыки можно определённым образом влиять на воспитание и формирование человека, так как музыка воздействует на этическую сторону души.

В III веке до нашей эры в Парфянском царстве был специальный музыкально – медицинский центр, в котором музыкой лечили от тоски и душевных переживаний.

В античной Греции музыка использовалась для стимуляции трудовых процессов и выполнения физических упражнений, а также услаждала душу на отдыхе и в пиршествах с друзьями.

На Руси использовали исцеляющие возможности колокольного звона, им лечили головные боли, суставы, снимали сглаз и порчу. Современными учёными установлено, что колокольный звон содержит резонансное ультразвуковое излучение, которое за несколько секунд убивает возбудителей брюшного тифа, вирусы гриппа и гепатита. Звонари имеют отличное здоровье и не болеют простудными заболеваниями.

Русским учёным профессором И. М. Догелем ещё в XIX веке установлено, что музыка изменяет частоту сердечных сокращений, глубину и ритм дыхания, повышает или

понижает артериальное давление. Это происходит у человека и у животных.

1. Эмоциональное активирование в ходе вербальной психотерапии.
2. Развитие навыков межличностного общения (коммуникативных функций и способностей).
3. Регулирующее влияние на психовегетативные процессы.
4. Повышение эстетических потребностей.

Итогами лечебного действия музыкотерапии являются: эмоциональная разрядка, регулирование эмоционального состояния, облегчение осознания собственных переживаний, конфронтация с жизненными проблемами, повышение социальной активности, приобретение новых средств эмоциональной экспрессии, облегчение формирования новых отношений и установок.

Музыкотерапия существует в 2х основных формах: активной и рецептивной.

Активная музыкотерапия – терапевтически направленная активная музыкальная деятельность: воспроизведение, фантазирование, импровизация с помощью человеческого голоса и выбранных музыкальных инструментов. Активная музыкотерапия может использовать простейшие музыкальные инструменты. Участникам группы предлагается выразить свои чувства или провести диалог с кем – либо из членов группы с помощью выбранных музыкальных инструментов. К активной музыкотерапии относят хоровое пение.

Рецептивная музыкотерапия - процесс восприятия музыки с терапевтической целью. Рецептивная музыкотерапия существует в 3х формах:
1. Коммуникативной – совместное прослушивание музыки, направленное на поддержание взаимных контактов, взаимопонимания и доверия.
2. Реактивной, направленной на достижение катарсиса.
3. Регулятивной, способствующей снижению нервно – психического напряжения.

Чаще используется рецептивная музыкотерапия. Участникам группы предлагают прослушать специально подобранные музыкальные произведения, а затем обсудить их собственные переживания, воспоминания, мысли, ассоциации, фантазии, возникающие у них в ходе прослушивания. На одном занятии прослушивают, как правило, три произведения или более – менее законченных отрывка музыкальных произведений, каждый по 10 – 15 минут. Программы музыкальных произведений строятся на основе постепенного изменения настроения, динамики и темпа с учётом их различной эмоциональной нагрузки.

Первое произведение должно формировать определённую музыкальную атмосферу для всего занятия, проявлять настроения участников группы, налаживать контакты и вводить в музыкальное занятие, готовить участников группы к дальнейшему прослушиванию. Это спокойное произведение с расслабляющим действием.

Второе произведение динамичное, драматическое, напряженное, несёт основную нагрузку. Оно стимулирует интенсивные эмоции, воспоминания, ассоциации из собственной жизни человека.

Третье произведение должно снять напряжение, создать атмосферу покоя. Оно может быть спокойным, релаксирующим или, напротив, энергичным, дающим заряд бодрости, оптимизма, энергии.

Практика показала, что регулярные курсы музыкотерапии позитивно влияют на стабилизацию психики человека.

Учёные обнаружили, что человеческий мозг может сам производить звуки, которые создают положительный эффект. Этот метод получил название музыкальная терапия мозга . Электромагнитные волны, производимые мозгом, записываются и затем переводятся в музыку. В дальнейшем при прослушивании этой музыки мозг человека «узнаёт» мелодию, и она оказывает на него благотворное влияние.

Альтернативной формой музыкальной терапии являются холосинковые аудиотехнологии . Первоначально этот метод использовался при медитациях. Его суть заключается в том, что звуки различных тонов успокаивают мозг и позволяют лучше взаимодействовать его правому и левому полушариям. Для этого звуки одного тона направляются в правое ухо и, соответственно, воспринимаются левым полушарием, а звуки другого тона направляются в левое ухо. Для того, чтобы синхронизировать эти звуки между собой, оба полушария мозга вынуждены усилить коммуникацию друг с другом.

Создатель этой техники Билл Харрис утверждает, что она помогает человеку расслабиться и успокоиться. Его слова подтверждают люди, испытавшие на себе действие этой необычной музыки. Действие обеих технологий основано на том, что в мозгу слушателя изменяются электроволны.

Музыкотерапия стала направлением в психотерапии. Резонансное воздействие звука на вибрации органов стало основополагающим фактором эффективного воздействия на больные органы методом биомузыкотерапии. Больным включаются записи вибраций здоровых органов, и выздоровление наступает значительно быстрее. В Китае выпущены и широко используются музыкальные альбомы для прослушивания и воздействия на определённые, имеющие патологию органы: «Пищеварение», «Бессонница», «Мигрень», «Печень», «Лёгкие», «Сердце».

Музыкальная терапия для детей

В начале ХХ века учёные установили, что музыка – классическая музыка и колыбельные - являлись целительными средствами для детей. Это развивает детей и делает их здоровее.

Так преждевременно родившиеся дети, особенно если они страдали от кислородной недостаточности, имеют пониженную ферментную деятельность своих клеток. После прослушивания классической музыки деятельность ферментных клеток у них усиливалась. Это установлено цитохимическими исследованиями. У детей также измеряли артериальное давление, пульс, частоту дыхания. И всегда наблюдали классическую реакцию адаптации, ребёнок начинал чувствовать себя лучше.

Детям, находившимся в больнице, получавшим сеансы музыкотерапии, врачами давались рекомендации продолжать прослушивание классической музыки дома после выписки из лечебного учреждения. Те дети, которые постоянно слушали классическую музыку, лучше справлялись со своими недугами, в том числе с неврологическими нарушениями.

Какую музыку должны слушать дети?

Беспокойные дети должны слушать мелодии со спокойным ритмом «адажио», «анданте». Это, как правило, вторые части классических сонат и инструментальных концертов.

Немецкие учёные разработали научную литературу по этому поводу, в их программах были включены: Моцарт, Шуберт, Гайдн, Вивальди, Чайковский. Например, вторая часть «Короткой ночной серенады» Моцарта, «Зима» из «Времён года» Вивальди, дуэт Лизы и Полины из оперы Чайковского «Пиковая Дама», колыбельные.

Мелодия со словами сильнее влияет на ребёнка, чем мелодия без слов. А живое пение сильнее, чем инструментальное исполнение, записанное на диск. Язык пения не имеет значения, новорожденные дети могут с радостью слушать колыбельную Брамса или Рождественские церковные песнопения на немецком языке.

Дети, страдающие от синдрома дистресса, которые плохо едят, отрывисто дышат, должны слушать композиции в стиле «аллегро» и «аллегро модерато» Моцарта, Шуберта, Гайдна. Например, вальсы из балетов Чайковского «На тройке», из его «Времён года», «Весна» из «Времён года» Вивальди, а также маршевую музыку.

Процедуры музыкальной терапии полезны и для здоровых, нормально развивающихся детей. Их нужно успокаивать или наоборот подбадривать при помощи расслабляющей или энергичной музыки.

Музыку Моцарта можно проигрывать в детсадах, школах, высших и средних специальных учебных заведениях, на предприятиях и в учреждениях.

Произведения Моцарта вызывают прилив творческих сил у детей и у взрослых, повышают успехи в их деятельности на 40 – 50%.

Влияние музыки на развитие плода

Учёные - исследователи установили, что уже на пятом месяце беременности ребёнок слышит и различает звуки. Он реагирует на громкость и ритм мелодии. Она ему может нравиться или нет. Под влиянием музыки у ребёнка изменяется частота сердечных сокращений, тонус мышц, моторика тела и конечностей.

Доказано, что малыши после рождения узнают и активнее реагируют на ту музыку, которую они «слышали» внутриутробно.

Дети матерей, которые на двадцать восьмой – тридцать шестой неделе беременности слушали музыку, быстрее других реагировали на звуки, узнавали мелодии. У них лучше развита память.

Музыка при различных заболеваниях, болезненных и не болезненных состояниях

Хроническая усталость - поможет, обеспечит зарядом бодрости и энергии «Скрипичный концерт» и «Венгерские танцы» Брамса.

Бессонница – прослушивание на ночь колыбельных песен обеспечит глубокий, здоровый сон и детям, и взрослым. Выработке гормона сна – мелатонина способствуют: «Концерт для фортепиано» (2я часть) Бетховена, «Возблагодарим Господа» (псалом 116) Моцарта, «Лунный свет» Дебюсси, «Вторая симфония» (3я часть) Рахманинова, «Концерт для гобоя» Вивальди, Григорианские псалмы.
Наибольший эффект достигается при прослушивании музыки перед сном.

Алкоголизм – хорошо лечится под звуки балета «Дафнис и Хлоя» Равеля.

Шизофрения – стабильное поведение, ремиссия у больных возникает под музыку Генделя.

Улучшение кровообращения - наступает под звуки кларнета и флейты – пиккало.

Нормализуют артериальное давление и сердечную деятельность – негромкие, спокойные мелодии струнных инструментов и «Свадебный марш» Мендельсона.

Будущим мамам в период беременности - полезно слушать классическую музыку, которая способствует правильному формированию костной структуры плода, способствует духовному и физическому развитию будущего малыша. Беременные женщины, слушая классическую музыку, могут излечиться от сердечных, сосудистых и неврологических расстройств. Особенно благотворно влияет на беременную женщину и на плод музыка Моцарта.

Музыка Моцарта - феномен положительного воздействия звуков на человека: она развивает интеллект, повышает умственные способности у всех слушателей, не зависимо от того, нравится мелодия или нет, обладает обезболивающим эффектом, улучшает периферийное зрение.

Тревожность, стрессовое состояние – помогут мажорные небыстрые мелодии этнических композиций, симфонии Чайковского, рапсодии Листа, «Вальсы» и «Мазурка» Шопена, «Мелодии» Рубинштейна.

Снятие нервного напряжения, успокоение – расслабляют, помогают звуки флейты, игра на скрипке или фортепиано, звуки природы, классические произведения: «Свет луны» Дебюсси, «Ноктюрн соль минор» Шопена, «Шестая симфония» Бетховена, «Аве Мария» Шуберта, «Колыбельная» Брамса.

Улучшение общего самочувствия, поднятие жизненного тонуса – помогут маршевые мелодии, оказывающие мобилизующее действие, ускоряющие сердечный ритм, а также классические мелодии: «Шестая симфония» (3я часть) Чайковского, «Увертюра Эдмонд» Шопена, «Венгерская рапсодия 2» Листа.

Мигрень и другие боли – помогут религиозные мелодии, «Полонез» Огинского, «Дон Жуан» Моцарта, «Сюита Маскарад» Хачатуряна, «Венгерская рапсодия 1» Листа, «Фиделио» Бетховена, «Юморески» Дворжака.

Общее оздоровление – рекомендуются слушать увертюры Моцарта, Симфонии Чайковского, «Лесной царь» Шуберта. По мнению Роберта Шофлера, создателя музыкальной фармакологии, эти произведения мобилизуют организм для быстрого выздоровления и действуют общеукрепляюще.

Однако применение музыки в лечебных целях имеет противопоказания и ограничения.
Не стоит чрезмерно увлекаться сочинениями Штрауса и Вагнера, их произведения, по мнению музыкотерапевтов, могут пробуждать низменные инстинкты, а ноктюрны Шопена могут усугубить депрессию.

Современная рок – музыка может вводить в состояние стресса и подавленности. Слишком быстрая, громкая и диссонансная музыка вызывает выброс адреналина, что может существенно навредить человеку.

Музыка только тогда приносит пользу, когда она нравится и доставляет удовольствие, когда её слушают, пропуская через свои мысли и сознание.
Если музыка не нравится, вызывает внутренний протест и неприятные ассоциации, то слушать её и использовать её в качестве музыкальной терапии не стоит, даже если она рекомендована врачом.

Музыка должна звучать только для вас, настраивайтесь на неё, останавливайте ход ваших мыслей, особенно неприятных, представляйте тот эффект, который вы желаете получить.

Контролируйте, по – возможности, окружающую вас музыку и будьте здоровы!

Библиография:
Васина – Гроссман В. А. «Книга о музыке и великих музыкантах» Маленькая энциклопедия. – М.:Детская литература 1986;
Уколов В.С., Рыбакина Е. Л. «Музыка в потоке времени» – М.: Молодая гвардия, 1986;
Кэмпбэлл Д. Дж. «Эффект Моцарта» Мн. ООО «Попурри», 1999;
www.sna–kantata.ru Елена Вальве Статья «Музыка лечит душу и тело. Воздействие музыки на организм»;
www.oum.ru Статья «Влияние музыки на человека»;
www.bestreferat.ru Реферат Ивановой Татьяны «Влияние музыки на организм человека», 2009;
www.ayfaar.org Статья «Влияние музыки, звука и вибраций на психику и сознание человека»;
www.tislenko.ru Клуб любителей эзотерики Статья «Музыкальные инструменты: специфика их влияния на органы и системы человека»;
www.dokumentika.org Инна Смирнова Статья «Воздействие музыки на человека»;
www.constructorus.ru Статья «Влияние музыки на человека»;
www.monamo.ru Статья на блоге Людмилы Сигаевой «Какая музыка вредит здоровью?»;
www.festival.1september.ru Яковенко Т.В. Статья «Музыка и здоровье человека».

Музыка имеет силу зло превращать в добро,
а добро побуждает вредить

Шекспир

С овременный человек живёт во всё более уплотняющемся потоке информации. Он настолько многообразен, что мы не в состоянии многое из него усвоить, осознать. И мало кто задумывается над качеством информационного потока, о его влиянии на наше мышление, психическое и физическое состояние.

Музыка - это тоже информационный поток. И, какова бы ни была реакция слушателя на музыку, она, безусловно, воздействует на психику человека. Ещё древние философы утверждали, что музыка обладает свойствами созидания и разрушения. Она способна вызывать бурю различных эмоциональных переживаний, которые ещё долго сохраняются после прослушивания. А, как известно, эмоциональное состояние влечёт и соответствующие действия, выборы, решения.

Истории известны случаи, когда музыка творила настоящие чудеса.

Так, например, в шестнадцатом веке в Италии население нескольких провинций охватила необычайная психическая эпидемия. Тысячи людей впадали в глубокое оцепенение, застывали в неподвижности, прекращали есть и пить. Из состояния оцепенения больных выводила только особая танцевальная музыка, начинавшаяся с очень медленного ритма и постепенно ускоряющаяся. От неё и произошла известная всему миру тарантелла.

В средние века во время эпидемии чумы в городах, не переставая, звонили в колокола. Учёные установили, что активность микробов, после колокольного звона и духовной музыки, падает на сорок процентов. Идея исцелять музыкой родилась задолго до возникновения современной цивилизации. Об этом упоминается ещё в Ветхом Завете (когда Давид излечил израильского царя Саула от чёрной меланхолии своей игрой на гуслях).

Врачи в Древнем Египте советовали слушать пение хора тем, кто страдает бессонницей. Арабский врач Авиценна ещё тысячу лет назад лечил музыкой от нервных и психических заболеваний. Пифагор призывал использовать музыку в воспитательном процессе. Он считал, что музыка способна гармонизировать «душевные недуги» человека.

Русские знаменитые учёные: И. Сеченов, С. Боткин, И. Павлов говорили о необыкновенной способности мелодичных звуков вызывать приятные эмоции, повышать активность коры головного мозга, улучшать обмен веществ, стимулировать дыхание и кровообращение.

Но, как можно догадаться, не всякая музыка безобидна, и, тем более, не всякая музыка способна лечить.

Множество современных исследований, например, подтверждают вред рок-музыки. Российский академик Наталья Петровна Бехтерева, директор крупнейшего в стране Института Экспериментальной медицины, который много лет занимается изучением высшей нервной деятельности, констатирует, что рок разрушает мозг.

Рок, помимо негативной информации, заложенной в текстах песен, оказывает прямое разрушающее воздействие на организм человека громкостью звучащих мелодий. Музыка этого стиля характеризуется переизбытком высоких и низких частот. Такое чередование совместно с громкостью серьёзно травмирует мозг. Учёный-медик Дэвид Элкин однажды провёл эксперимент, благодаря которому доказал, что пронзительная громкая музыка провоцирует сворачивание белка. На одном из рок-концертов перед громкоговорителем Элкин положил сырое яйцо. К концу концерта, через три часа яйцо оказалось «сваренным» всмятку.

Музыка возникла «у шаманских костров», чтобы лечить психические дисгармонии, и она действительно обладает огромным терапевтическим потенциалом, если слушать «правильную» музыку.

Какая же музыка является таковой?

Достоверно установлено, что классическая музыка композиторов прошлых веков благотворно влияет на живой организм.

Музыка Бетховена - от Бога (основные свои произведения он написал, будучи уже глухим). «Реквием» Моцарта в период эпидемий использовался для изгнания болезней, а музыка Баха, Генде-ля, Брамса помогает стать собранными, внутренне очищает психику от всего ложного, наносного. Классическая музыка укрепляет память человека - к такому выводу пришли исследователи из университета итальянского города Кьети. Они открыли так называемый «эффект Вивальди», доказав, что регулярное прослушивание его знаменитого симфонического сочинения «Времена года» улучшает свойства памяти у пожилых людей.

Американский учёный Джон Кэмпбелл в своей книге «Эффект Моцарта» изложил результаты двадцатилетних исследований, которые показали, что музыка Моцарта оказывает благотворное воздействие на здоровье и умственные способности человека.

Вот ещё что интересно - в 1953 году Международная Организация по Стандартизации (ISO) приняла строй «Ля» 440 герц, как основной – концертный.

Но всегда ли он был таким? Нет!

Ещё в древней Греции, начиная от Платона, Гиппократа, Аристотеля, Пифагора существовал строй 432 Гц. Архаичные египетские инструменты, которые были обнаружены в наши дни, настроены на 432 Гц. Антонио Страдивари создавал свои шедевры именно в такой настройке.

Частота 432 Гц является настройкой, которая математически находится в соответствии с Вселенной. Эта частота оказывает такое воздействие на наш организм, при котором все его клетки начинают вибрировать в гармонии с окружающим миром.

Частота 432 герца считалась исключительно важной у древних. Вот что о ней пишут: - Длина одной сторона пирамиды Хеопса 432 «стандартных земных единиц» (мера, использовавшаяся древними индейцами Толтеками и, согласно мифам, переданная им Богами). - Основной комплекс пирамид в Теотиуакане в Мексике имеет основание 864 стандартных земных единиц (432 умноженное на два). А каждая сторона пирамиды Солнца равна 216 стандартных земных единиц (половина от 432).

Откуда же появилась «Ля» 440 герц, и почему именно она заменила столь долго просуществовавшую аналогичную ноту 432 герц?

Ведь текущая настройка музыки на основе 440 Гц не гармонирует ни нам одном уровне и не соответствует космическому движению, ритму или естественной вибрации.

Впервые попытка массово изменить волны произошла в 1884, но усилиями Джузеппе Верди сохранили прежний строй (после чего и стали настройку «Ля»=432 герц именовать «Вердиевским строем»).

Позднее, в 1910 году Дж. К. Диген, служащий в ВМС США убедил американскую Федерацию Музыкан-тов принять A=440hz, как стандартный универсальный строй для оркестров и музыкальных групп. Он был авторитетным учёным в некоторых кругах, поэтому его мнение являлось основополагающим при изучении музыкальной акустики. Дж.К.Диген спроектировал военный перезвон на 440 герц, который ис-пользовался для пропагандистских новостей во время Второй мировой войны.

Так же, незадолго до Второй мировой войны, в 1936 году, министр нацистского движения и тайный лидер в управлении массами П.Й. Геббельс пересмотрел стандарт на 440 герц. Частоту, которая сильнее всего воздействует на мозг человека и может быть использована для управления большим количеством людей. Это объяснялось тем, что если лишить человеческий организм естественной настройки, и поднять натуральный тон немного выше, то мозг будет регулярно получать раздражение. Кроме того, люди перестанут развиваться, появится множество психических отклонений, человек начнёт закрываться в себе, и им станет гораздо легче руководить. Это явилось основной причиной, по которой нацисты приняли новую частоту ноты «Ля».

Около 1940 г. власти США ввели настрой в 440 Гц во всем мире, и, наконец, в 1953 году он стал ISO -стандартом. Но и по сей день эти 440 Гц являются неестественным стандартом настройки. Такая музыка конфликтует с энергетическими центрами человека, что впоследствии создаёт разлад в сознании человека.

Попробуйте для сравнения послушать звучание в настройке 440 Гц и 432 Гц.

Всего 8 герц, а какая колоссальная разница! Музыка на частоте 432 Гц гораздо спокойнее, вызывает гармонию и чувство равновесия.

Человеку, который подходит осознанно к выбору музыки, важно знать, что любое музыкальное произведение отражает психическое состояние как самого автора, являясь неким музыкальным пересказом его эмоционального состояния, так и исполнителя произведения. Написанные в глубокой депрессии, негодовании или же в состоянии радости, влюблённости, музыкальные произведения навсегда запечатлевают заложенные переживания и несут эту информацию слушателю.

Лев Николаевич Толстой очень любил музыку, но, в то же время, опасался, считая, что она, определённо имеет воздействие на сознание. Но делает это самым тонким образом, таким, что невозможно предсказать последствия такого воздействия.

Будьте аккуратны в выборе музыки, ведь неизвестно - для какой цели она написана, и что произойдёт с вами в результате её прослушивания.

Секреты супермаркетов и аптек!

И еще некоторая информация на тему вибраций.

Существует так называемая “частота Шумана” (The Schumann Frequency) или резонанс Шумана, – это волна, исходящая от планеты (”сердцебиение” – ритм Земли), это электромагнитная частота Земли. Резонансом Шумана называется явление образования стоячих электромагнитных волн низких и сверхнизких частот между поверхностью Земли и ионосферой.

Земля и её ионосфера - это гигантский сферический резонатор, полость которого заполнена слабоэлектропроводящей средой. Если возникшая в этой среде электромагнитная волна после огибания земного шара снова совпадает с собственной амплитудой (входит в резонанс), то она может существовать долгое время.

Одна из основных частот, равна 7,8 Гц и, что интересно, она точно совпадает с частотой альфа — ритма человеческого мозга (человек и природа едины). Альфа-ритм (от 8 до 13 Гц) - это если коротко, частота мозга человека, лежащего с прикрытыми глазами в расслабленном состоянии (не спящего, дрёма). Частота Шумана была настолько стабильной долгое время, что военные настраивали по ней свои приборы. Однако, частота Шумана начала возрастать.

НАСА разработан прибор, излучающий колебания с частотой 7,8 Гц, гармонизируя и успокаивая мозг. Прибор применяется в первую очередь в области космонавтики, для космонавтов, находящихся долгое время далеко от Земли. В силу того, что мозг космонавта не чувствует резонансную частоту Земли, у него начинаются головные боли, рассеянное внимание, головокружение и т. д. (космическая болезнь).

Выделяют пять основных групп волн мозга:

Бета-волны (бета-ритм, 13-30 Гц): Возникают в активном, бодром состоянии, когда приходится много и активно думать, а внимание направлено вовне (ему соответствует уровень обыденного сознания, в котором преобладает чувственное восприятие внешнего мира). Высокая активность бета-волн всегда соответствует большому выделению стресс-гормонов.

Альфа-волны (альфа-ритм, 8-12 Гц): Фиксируются в состоянии, пограничном между сном и пробуждением, возникающий в состоянии бодрствования во время отдыха, релаксации или неглубокой медитации с закрытыми глазами (ему в своей высшей стадии соответствует уровень сверхсознания, соответствующий уровню просветления и свободы). Даже чтение учебника под тета-волны способствует большему усвоению материала.

Тета-волны (тета-ритм, 4-7 Гц): Возникают во время неглубокого сна, глубокой релаксации и медитации (ему соответствует уровень проникновения в подсознание, при котором происходит освобождение от подавленных эмоций и психических блоков). Увеличивают способности памяти, фокусировку внимания, стимулируют фантазию, способствуют ярким снам. Некоторые люди отмечают, что полчаса тета-волн в день заменяют 4 часа обычного сна.

Дельта-волны (дельта-ритм, 0,5-3 Гц): Появляются в период глубокого сна без сновидений, транса, гипноза. Гамма-волны (30 Гц и выше): идут бок о бок с понятиями «гиперсознание», «гиперреальность».

Эти четыре основных ритма, соответствующие четырём основным состояниям сознания человека, были описаны ещё в незапамятной древности в древнеиндийских философских текстах, в частности, в Упанишадах, где назывались:

* дневное бодрствование или говоря сегодняшним языком бета-состояние,
* сон со сновидениями (альфа-состояние),
* сон без сновидений (дельта-состояние) и
* глубокая медитация, приводящая к состоянию освобождения (тета-состояние).

В следующем видео можно наглядно увидеть, что чем выше частота вибрации, тем сложнее узор. Чем ниже частота вибрации, тем бесформеннее рисунок…

Фигуры Хладни. Влияние звука на песок:

Эмоции также соответствую определенным вибрациям:

горе дает немало вибрации — от 0,1 до 2 герц

страх от 0,2 до 2,2 герц;

обида — от 0,6 до 3,3 герц;

раздражение — от 0,9 до 3,8 герц;

возмущение — от 0,6 до 1,9 герц;

вспыльчивость — 0,9 герц;

вспышка ярости — 0,5 герц;

гнев — 1,4 герц;

гордыня — 0,8 герц;

гордость (мания величия) — 3,1 герц;

пренебрежение — 1,5 герц;

превосходство — 1,9 герц,

великодушие — 95 герц;

вибрации благодарности (благодарю) — 45 герц;

сердечной благодарности — от 140 герц и выше;

единство и общение с другими людьми — 144 герц и выше;

сострадание — от 150 герц и выше, (а жалость только 3 герц);

любовь, что называется головой, то есть, когда человек понимает, что любовь это хорошее,

светлое чувство и большая сила, но сердцем любить еще не получается — 50 герц;

любовь, которую человек генерирует своим сердцем ко всем без исключения людям и всему живому — от 150 герц и выше;

любовь безусловная, жертвенная — от 205 герц и выше.

Из этого можно сделать вывод, что чтобы управлять людьми, чтобы затормозить духовное развитие людей их необходимо держать на низких вибрационных частотах. Этому способствует вся ныне созданная «культура», СМИ, все информационное поле нашего общества, продукты питания, лекарства и т.д.

Частота Шумана начала расти с 1986 года и уже составила 14-15 Гц, что соответствует бета — ритму мозга, сознательной деятельности. Из-за этого у большинства людей наблюдается головокружение, мозг вынужден работать на постоянно увеличивающихся частотах. При дальнейшем увеличении частоты мозг дойдет до 30 Гц и более, до малоизученного гамма — ритма, отвечающего за вдохновение и творчество. Частоту вибрации мозга в 50 Гц, дзен-буддисты называют просветлением.

Неподготовленному мозгу человека невозможно достичь, тем более удерживать эту высокую частоту. Если на привычный мир настраивают альфа — и бета — ритмы, то гамма-ритм, — восприятие уже тонких миров.

Повышая свою частоту, Земля тем самым заставляет наш мозг выйти из состояния спячки и работать более осознанно. Находясь в состоянии осознанного сновидения, наш мозг работает на вибрациях более высоких частот.

В обычном состоянии бодрствования, когда преобладает бета-ритм, работа различных участков мозга координируется довольно слабо. Когда человеку нужно заниматься чисто интеллектуальными расчётами, у него активно работает левое полушарие, а правое включено в работу крайне незначительно. Но когда требуется решить какую-либо новую задачу и чисто логических инструментов для её решения не хватает, то тогда включается интуиция и правое полушарие, а левое отступает на второй план.

Не синхронно работают также затылочные и лобные части мозга, поверхностные и глубинные его участки. Это выражается в резком преобладании какого-то одного ритма мозговой активности в тех участках мозга, которые в данный момент являются ведущими, и одновременном угнетении других ритмов. Такое преобладание происходит практически во всех видах деятельности человека, во время которых он отождествляется с объектами, заставляющими его фокусировать внимание на себе. Занимается ли человек активной работой чисто внешнего характера или же копается в себе, перебирая варианты обдумываемых решений, у него преобладает какой-то один ритм на доминирующем в данный момент участке мозга.

Единственный вид деятельности, который останавливает эту ментальную трескотню и помогает преодолеть рассогласованную работу полушарий, различных частей и участков мозга, является медитация. Учёные (Лайвин, Банкуэт, Китт Уоллс) открыли явление когерентности (согласованности), присущее медитативному состоянию и означающее согласование различных ритмов головного мозга. Все ритмы начинают как бы подстраиваться друг под друга. В первую очередь согласованно начинают работать альфа и тета волны.

Большинство исследователей, наблюдавших электрическую активность мозга у йогов, находящихся в глубокой медитации и даже в состоянии самадхи, свидетельствуют, что у тех происходило повышение амплитуды альфа-ритма при незначительном уменьшении его частоты.

Изучение мозговой активности во время медитации мастеров дзен также подтверждает эту закономерность преобладания альфа-ритма, в который иногда вкраплялась дельта-амплитуда.

Важно подчеркнуть, что после любой формы и вида медитации альфа-ритм сохранялся и при открытых глазах. Также установлена корреляция альфа-ритма с такими психическими явлениями как творчество и вспышки интуиции.

Понижение частот в диапазоне дельта- и бета-волн в чистом виде приводит к помутнению сознания. Это выражается либо в состоянии болезней (нарколепсия, опухолевые образования мозга, травмы, воспаления), что характерно для дельта-ритма, либо в состоянии суеты и стресса, во время которого мозг находится под действием бета-ритма.

Чтобы выжить в новых условиях при повышении частоты Шумана и остаться адекватным, человеку требуется научить свой мозг работать на этих более высоких частотах.

На сегодняшний день большинство детей рождаются с высокой частотой шишковидной железы, это дети новой цивилизации. Они осознанно действуют в тонких мирах, которые обычному человеку просто не доступны. Хотя, с точки зрения медицины такая высокая частота мозга — признак шизофрении.

Начиная с 80-х годов, рождение детей индиго на Земле увеличивалось, и на сегодняшний день среди рожденных практически 100% индиго. При этом различные источники указывают на то, что большинство рождаются с малой мозговой дисфункцией. У них практически отсутствует альфа-ритм, это низкочастотный ритм мозга, функционирует с рождения на более высоких частотах.

Итак, какие существуют способы повышения вибраций? Как сохранить и улучшить духовное и физическое здоровье, придти к Счастью и Гармонии?

Вспомните, как мы говорим о несчастном человеке - он подавлен, ходит как в воду опущенный, что у него тяжело на душе. И, наоборот, если человек счастлив, здоров, то говорим, что он на подъёме, как на крыльях летает, что у него легко на сердце. То есть народная мудрость сохранила намёки на древние знания о высоких и низких вибрациях энергий.

Всё болезненное, злое, грязное имеет низкие вибрации, а всё здоровое, счастливое, радостное имеет высокие вибрации. Болезнетворные бактерии и микробы могут жить только при низких вибрациях, высокие же для них непереносимы, они сжигают их. Поэтому, как многие, наверное, слышали, так быстро заживают раны победителей и, наоборот, долго и тяжело болеют раненые проигравшей стороны. И любая болезнь характеризуется энергией низких вибраций (ясновидящие видят в больном органе человека своеобразную энергетическую грязь, а аура подавленного или нездорового человека выглядит грязно-серой. А переполненный счастьем и здоровьем человек как бы светится (особенно глаза), нередко это заметно даже обычным людям. Это означает, что человек переполнен светлой энергией высоких вибраций.)

Окружающий нас мир един, различия только кажущиеся, внешние. В основе всего сущего лежит энергия, и между отдельными организмами происходит то, что современные учёные называют энерго-информационным обменом. То есть, «плохая» энергия - это и «плохая», низковибрационная информация. И когда мы читаем наши газеты, переполненные описаниями преступлений, насилия, или смотрим телевизор, откуда на нас выплёскиваются жестокие новости, жестокие и низменные фильмы (порнография - это также низменная, «грязная» энергия), то мы настраиваемся на эти низкие частоты вибрации грязной информации и впитываем её в себя.

То же происходит, когда мы злословим сами или же слушаем недобрые речи других людей, когда у нас появляются злые, мстительные мысли и чувства. Даже нецензурные выражения несут «грязную» энергию низких вибраций, которая пачкает нас и снижает наш энергетический уровень. А энерго-информационный обмен происходит также, как с радиоприёмником: на какую частоту волн мы настроились, ту программу мы и принимаем. И поэтому, если мы опустили наши вибрации злыми мыслями, чувствами, словами или делами, то мы тут же настраиваем наш организм на приём «грязной» энергии, которая служит идеальной питательной средой для болезнетворных микроорганизмов.

Есть ещё один удивительный факт, о котором сообщают Учителя человечества в Агни Йоге: при раздражении или злобных чувствах человек производит особенно негативные вибрации, которые столь сильно воздействуют на окружающее пространство, что образуется особый ядовитый газ империл. К сожалению, этот газ состоит из материи более тонких вибраций, а потому учёным ещё не удалось зафиксировать его с помощью современных приборов. Однако, как известно из тех же источников, соответствующие приборы должны появиться в ближайшем будущем. Но уже сейчас многие из вас могут вспомнить, что когда в помещении появляется сильно раздражённый или озлобленный человек, то, даже ещё не видя и не слыша его, все более чувствительные люди уже ощущают появление какого-то гнетущего давления.

Учителя человечества предупреждают, что этот газ заразный и что он отлагается в центральной нервной системе, особенно в области позвоночника, где способствует проявлениям радикулита и т.п. Советуется выйти из такого отравленного помещения или хотя бы открыть окно. И что ещё очень плохо - этот яд раздражения и злобы очень тяжело выводится из организма, затрудняя наше оздоровление и развитие. Поэтому избегайте раздражённо-злобных людей и старайтесь сами не травить себя и окружающих.

Так как же достичь высоких вибраций, создать внутри себя условия, в которых не смогут существовать болезнетворные бактерии и микробы? Чтобы понять это, надо понаблюдать за счастливыми здоровыми людьми. Что отличает их? Как правило, это добрые радостные люди, их не занимают низменные разговоры, сплетни, они не склонны осуждать других людей, не завистливы, не изводят себя переживаниями жизненных неудач и трудностей, а трудолюбиво и спокойно ищут выхода. Они подсознательно научились настраиваться на более высокие вибрации и избегать низких. И в силу соответствующих космических законов, о которых необходим отдельный разговор, они особым образом структурируют пространство вокруг себя и им, как говорится, чаще улыбается удача и лучше складывается судьба. Они реже болеют, более работоспособны, и даже сна им надо меньше. Поэтому вы сможете улучшить своё здоровье и даже судьбу уже одним тем, что будете внимательнее присматриваться к таким людям и стараться перенимать их положительное отношение к жизни и к людям.

Теперь рассмотрим другие, более целенаправленные способы повышения своих вибраций. Начнём со знаменитой формулы красота спасёт мир. Красота — это то, что наиболее полно соответствует своему высокому предназначению, что гармонично.

Люди обычно ограничиваются только внешними понятиями красоты, но красивым может быть и низменный человек, а потому люди и не верят в спасительную роль красоты. Но внешняя сторона составляет лишь мизерную часть нашей личности, нашего мира. Есть гораздо более важная и объёмная часть - внутренний мир человека. Его доля в нашей личности неизмеримо больше, а потому красота нашего внутреннего мира влияет на нашу жизнь также неизмеримо больше, чем наши внешние данные.

Красота, или лучше сказать гармония, обладает столь высокими вибрациями, что преображает и человека и мир вокруг него. И когда в обществе доля гармоничных людей достигнет определённой критической массы (не столь большой, как думают некоторые), то в жизни общества произойдёт качественный скачок, и человечество поднимется на новую ступень эволюции.

Почаще обращайте ваш взор вверх, к синему небу, к ярким звёздам. Оттуда, из космоса, к земле устремлён поток космической энергии, энергии высшего порядка, наполняющей вас, если вы правильно настроитесь, той самой энергией высоких вибраций, которая так необходима для физического и душевного здоровья. Для настроя на эту энергию помогает восхищение красотой неба и звёзд, а также размышления на духовные темы.
Эта же энергия высоких вибраций разлита в окружающей нас природе. Почаще восхищайтесь красотой природы: пышной зеленью деревьев и трав, синевой рек и озёр, прекрасными цветами. Именно в природе ещё сохранилось много гармонии. И если вы созерцаете её с восхищением и любовью, то происходит своего рода единение, подключение к чистой энергии природы. Но помните, что подобное единение с природой и подключение к её энергетическим запасам произойдёт только в том случае, если вы отнесётесь к ней с любовью.

Другая возможность энергетической подзарядки от окружающей нас природы состоит в непосредственном контакте с деревьями. Для этого необходимо выбрать наиболее симпатичное вам дерево (лучше берёзу или дуб, но ни в коем случае не клён, осину или иву, которые забирают энергию [хотя в некоторых случаях и эти деревья могут оказать помощь, когда человек переполнен отрицательной энергией, а также при некоторых видах головных болей]). Попробуйте мысленно как бы подружиться с этим деревом. Лучше всего, если это будут одни и те же деревья, например, на вашем маршруте на работу или недалеко от вашего дома.

Йоги рекомендуют мысленно беседовать с деревьями. Положите на дерево ладони и мысленно настройтесь на него. Помните, что это надо делать с любовью. Если вы поупражняетесь, то вскоре начнёте замечать жизненный ритм дерева - вас будет как бы слегка покачивать. Затем вы ощутите вливающуюся в вас энергию - чистую, освежающую и оздоровляющую. И если вы будете регулярно проделывать это упражнение, то вам будет достаточно пару раз в день в течение нескольких минут пообщаться подобным образом с вашим другом-деревом, чтобы хватило бодрости на целый день. Старайтесь только не расплёскивать эту природную энергию раздражением или иными негативными эмоциями.

Вдыхайте первозданную жизненную энергию. Уделите особое внимание тишине, разлитой вокруг деревьев. Когдаподключаешься к этой тишине и проникаюсь ею, то возникает чудесное состояние внутренней гармонии и спокойной радости, и также происходит своеобразное отгораживание от окружающего мира. Важно при этом хоть ненадолго приостановить непрерывную «жвачку» мысли, произвести своего рода «расширение сознания» на окружающие деревья, слиться с ними в их жизненном ритме, в их ощущениях.

Работая с деревом (ладонь на стволе дерева, настрой, как было описано выше) - дыхание всей поверхностью кожи (ощущать, как волоски на коже при вдохе прижимаются к телу, а при выдохе отходят). Вдыхать медленно (всей поверхностью своей «оболочки»), ощущение - как будто пьёшь густой сироп. Дыхание очень медленное, с визуализированным входом светлой энергии по всей поверхности тела, обращённой к небу, (дыхание без пауз между вдохом-выдохом, как это обычно делается в пранаяме).

Рядом с деревом в тишине (когда нет поблизости людей) хорошо также медитировать, получается гармоничная проникновенная медитация. Работа с деревьями занимает минут 5-10 по пути на работу. Если интересно, еще информация о дендротерапии (лечении деревьями) в статье «ПРИРОДА ЛЕЧИТ. ДЕНДРОТЕРАПИЯ (ЛЕЧЕНИЕ ДЕРЕВЬЯМИ) И ЛЕСОТЕРАПИЯ. ПОЛЬЗА ОТ ХОЖДЕНИЯ БОСИКОМ» :

Ищите тишины в природе, вслушивайтесь в неё, наслаждайтесь ею. Именно тишина позволяет глубже погружаться в созерцаемый объект, а также раскрывать и совершенствовать красоту своего внутреннего мира. Постарайтесь ежедневно находить хоть немного времени для уединения и погружения в прекрасное, возвышенное. А еще лучше, переезжайте жить на природу, чтобы каждый день наслаждаться ее красотой и тишиной.

Если нет возможности побывать на природе, используйте для поднятия вибраций. Одним из созерцание прекрасных цветов, и обязательно с восхищением и любовью. И если вы попробуете настроиться на гармоничную красоту цветка, будете любоваться каждым его лепестком, находить в нём всё больше и больше красоты, то вскоре вы обязательно почувствуете, как улучшается ваше настроение, исчезает усталость, в душе наступает успокоение. И вам уже не нужно будет прибегать к искусственным взбадривателям, таким, как крепкий кофе или, что несравненно хуже, сигарета (дым которой уничтожает прану в помещении, поэтому йоги считают, что курящий хуже пьяницы, так как тот в основном наносит ущерб себе, а курящий уничтожает всеобщее достояние - Прану).

Другой способ внеприродного поднятия вибраций - это целеустремлённое, сосредоточенное созерцание прекрасных произведений - произведений искусства, архитектурных шедевров и т.п., прослушивание прекрасных музыкальных произведений, пения (особенно это касается классической музыки, наиболее близкой к гармонии). Ищите красоту во всём. Воспринимайте её всеми доступными вам органами чувств, включая обоняние (недаром на западе большое распространение получила ароматерапия).

Следующий способ поднятия вибраций – фильтруйте информацию, которую вы впускаете в себя. Перестаньте смотреть телевизор и слушать радио. Поменьше впускайте в себя негатива и меньше переживайте по поводу негативных новостей и ситуаций. Наоборот, наполняйте себя позитивной информацией (книги, фильмы, видео), привносящей Доброту, Счастье и Гармонию.

Еще один способ поднятия своих вибраций – это слушать классическую и духовную музыку, музыку для релаксации, звуки природы и т.д. Современная ритмичная музыка (рок, рэп, попса и т.д.) понижают вибрации. Музыкой, повышающей вибрации является музыка Моцарта. Подробнее об этом в статье «ЭФФЕКТ МОЦАРТА - гармонизирующее действие музыки Моцарта на деятельность головного мозга, тело и энергетику человека» :

Другой способ повышения вибраций – это переход на натуральное растительное питание,отказ от продуктов животного происхождения, особенно от мяса всех видов и яиц и от продуктов, которых нет в природе, продуктов, изобретенных людьми и произведенных промышленным способом, полных искусственных добавок и ароматизаторов. Лучше всего начать питаться продуктами выращенными самостоятельно на своей земле. Подробнее о взаимосвязи частоты вибраций, здоровья и духовного развития смотрите в этом видео:

Вот перечень статей, которые помогут разобраться в вопросах здоровья и питания, повысить свои вибрации и улучшить здоровье:

* КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЙ БАЛАНС ОРГАНИЗМА (кислотно-щелочное равновесие) – ФИЗИЧЕСКАЯ ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ ЧЕЛОВЕКА:

* КАК ЛЮДИ УБИВАЮТ СВОЮ КРОВЬ. А ВЫ УБИВАЕТЕ СВОЮ КРОВЬ? (о том, что такое иммунитете и как его укреплять)

* ВНИМАНИЕ! РЕЗУЛЬТАТЫ КРУПНЕЙШИХ МНОГОЛЕТНИХ ИССЛЕДОВАНИЙ В ОБЛАСТИ ПИТАНИЯ ДОКАЗЫВАЮТ ПРЯМУЮ СВЯЗЬ МЕЖДУ СМЕРТЕЛЬНЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ И УПОТРЕБЛЕНИЕМ «ПИЩИ» ЖИВОТНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ (любого мяса и молочных продуктов)!

* ЛЖИВАЯ ТЕОРИЯ ИНФЕКЦИОННЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ В ОФИЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНЕ. ПОЧЕМУ ЛЮДИ БОЛЕЮТ И КТО ТАКИЕ БАКТЕРИИ?

* БЕЗСЛИЗИСТОЕ ПИТАНИЕ – ПУТЬ К ЗДОРОВЬЮ И ДОЛГОЛЕТИЮ!

Помните, что красота и Жизнь по Законам Природы, в ритме природы - это высокие вибрации, вибрации Духовного Развития. Ищите её во всём и сами стремитесь во всём быть красивыми, особенно в мыслях, которые оказывают решающее воздействие на всё бытие Человека. Это Путь к Гармонии!

И, соответственно, избегайте всего некрасивого, низменного, нравственно нечистоплотного, чаще слушайте голос своего сердца, своей совести, ведь это в вас говорит врождённое высшее чувство, которое никогда не ошибается, надо только научиться слышать его и следовать ему. И вы обязательно будете Счастливы, станете Гармоничным и Целостным!