מנדלותרפיה היא אבחון ושימוש פסיכותרפי של תמונות מעגליותנוצר בתהליך יצירתי שרירותי או לפי הנחיות ספציפיות מהמטפל. זוהי שיטת טיפול באמנות ("טיפול ביצירתיות").
מנדלות הופיעו במקור בבודהיזם והינדואיזם. המילה עצמה "מנדלה" בתרגום מסנסקריט פירושו "מעגל". תמונת הקודש העגולה ייצגה את "עולם האלים". סמלים מרכזיים דומים של היקום שימשו למדיטציה, קישוט והגנה על מבנים קדושים, מקדשים ובתים.
מקור השיטה
הפסיכולוג קרל גוסטב יונג הפנה את תשומת הלב למנדלות.הפסיכותרפיסט השתמש בדימויים מעגליים בתהליך חקר הלא מודע. יונג תפס את המנדלה כדימוי נפשי אוניברסלי, סמל של העצמי או המהות העמוקה ביותר של נשמת האדם.
הפסיכולוגיה המודרנית מפרשת את הסמל העגול כהשתקפות של העולם הפנימי, הצד החושי והנפשי של האישיות. המחשבות והרגשות של האדם שיצר את התמונה או הקמיע סגורים בצורה ממוקדת בטוחה.
מנדלה היא חוליה מקשרת בין ביטויים מודעים ללא מודעים, "חוט" המחבר בין החיצוני והפנימי. סמל הוליסטי ושלם מאפשר לזהות דיסהרמוניה בשיטות עדינות ולאזן את המצב והביטויים.
מנדלותרפיה נחשבת לשיטה בטוחה וידידותית לסביבה של פסיכותרפיה ופסיכותרפיה. בתהליך היצירתיות, אדם צובר יושרה ומחזק את ה"אני" שלו. .
מהות ותכונות השיטה
ישנם שלושה פורמטים של טיפול במנדלה:
- פעיל - המטופל יוצר באופן עצמאי מנדלה מחומרים זמינים או ממלא עיגול ריק על נייר עם תמונה (צבע);
- פסיבי - הלקוח מקבל תמונה או מבנה מרוכז מוכן לטיפול;
- סוג מעורב - אדם בוחר תבנית מוכנה וצובע את המנדלה.
אחרת, השיטה הטיפולית באמנות אינה כוללת מגבלות כלשהן. התהליך מתקיים בהתאם לצרכים ולתחושות שחווה לקוח הפסיכותרפיסט. זהו "מעוף הנשמה" וביטוי עצמי מלא. במצבים מסוימים, המטפל ממליץ להתמקד בבעיה שמטרידה את האדם.
טכניקות עבודה
יצירתיות חופשית:עיגול Ø 28 ס"מ מתאים לגיליון בפורמט A3. העיגול המתקבל מתאים לריבוע הנושק בבירור לצידי המנדלה העתידית. נקודה ממוקמת במרכז המעגל. את הריבוע חותכים בעזרת מספריים. הריק שנוצר משמש לטיפול במנדלה.
מעגל מנדלה (מאת ג'ואן קלוג):טכניקה מיוחדת של מחבר המאפשרת לך לעקוב אחר 13 מצבים ושלבים של התפתחות/פעילות אנושית, סגורים במעגל. כדי להשתמש בטכניקה, תזדקק למדריך וכרטיסים המתארים מצבים ושלבי התפתחות.
עבודה נושאית:לפני יצירת מנדלה הלקוח מקבל הוראה ספציפית - על מה תעסוק המנדלה, לאיזה נושא או בעיה להקדיש את תהליך היצירה.
השיטה יעילה בשל ההשפעות הבאות:
- אפקט מראה- המנדלה משקפת את מצבו הפנימי של הלקוח;
- השפעה של רכיבים מבניים– המעגל מסמל ביטוי רוחני, הריבוע – מציאות חומרית, והנקודה במרכז היא "נקודת המכלול", האגו, תמצית המשמעות והחשיבות;
- משמעות אפקט– בעזרת מנדלה ניתן להתייחס לכל נושא לפי בקשה;
- אפקט אינטראקציהעם כלים יצירתיים הוא תכונה מיוחדת של שיטות טיפול באמנות.
מנדלה "ריפוי, התפתחות ואהבה".
היכן משתמשים בטיפול במנדלה?
הכלי משמש פסיכולוגים ומטפלים באומנות בעבודה פרטנית עם לקוחות. המנדלה תעזור לכם להתמודד עם תרחישים של ילדים-הורים ולפתור בעיות שצצות לזוגות נשואים.
הנחיות לשימוש בשיטת הטיפול במנדלה:
- טיפול בהפרעות בהערכה עצמית;
- מצבי דיכאון;
- הבאת אדם לאיזון פנימי;
- עבודה דרך פחדים;
- עבודה עם תוקפנות וכעס;
- ביטול עצבנות;
- החזרה של גישה משמחת לחיים, השקפה בהירה על העולם.
טיפול פסיכולוגי בילד באמצעות מנדלות עוזר לפתור את הבעיות הבאות:
- סיוע בהבעת רגשות ורגשות;
- איזון מצב רגשי;
- פיתוח מיומנויות ויסות עצמי;
- הפגת מתחים;
- ריכוז מוגבר;
- פיתוח יכולות יצירתיות;
- פיתוח יכולת הביטוי.
דעת מומחה
מאמנת חינוכית ומטפלת באמנות של מרכז ההדרכה PSI-Play (psiplay.biz) נטליה בזיקה עובדת בשיטת הטיפול במנדלה משנת 2009. המאסטר מדגיש שטיפול במנדלה הוא "שיטת הריפוי העתיקה ביותר מטבעה". הטבע מלא במנדלות: לחפצים ותופעות רבות ממקור טבעי יש צורה עגולה וכדורית - השמש, חמניות, קונוסים אשוח.
האדם, בהיותו חלק מהטבע, מייצג גם סוג מיוחד של מנדלה.
נטליה בטוחה שהשיטה מאפשרת לך לחזק את ההערכה העצמית, לפתח מיומנויות ואיכויות, לערוך חקר עצמי דרך מרכיבי הטבע ולחזק את האינסטינקטים שלך שעוזרים לך לחיות, להתפתח וליצור.
ביקורות על המנדלה
ולנטינה, שעברה קורס טיפול במנדלה במרכז ההדרכה PSI-Play (psiplay.biz) עם נטליה בזיקה, מדגישה שהשיעורים עזרו לה לחשוף צד אחר של עצמה ולהאמין ביכולות האמנותיות שלה. לאחר קורס ההכשרה אישרה הילדה את יעילות השיטה בפועל על ידי ארגון מפגש טיפול באמנות לאהובים. ולנטינה משתמשת בשיטה לצרכים אישיים, מחזירה את עצמה למצב של הרמוניה תוך כדי ציור מנדלות.
https://www.psiplay.biz/otzuv/valentina/
אנה רוסיקהינה - גליצ'איה מדברת בחיוב על הקורס הבסיסי של טיפול במנדלה, ומציינת שהכלי אפשר לה לחדור עמוק לתוך עצמה. במהלך ההכשרה קיבלה הסטודנטית את התוצאות הרצויות והגיעה להבנה מעמיקה של יעילות השיטה הטיפולית באמנות של טיפול במנדלה.
https://www.psiplay.biz/otzuv/anna/
תרגילי מנדלותרפיה
צביעת מנדלה
במהלך התרגול, אתה צריך לצבוע עם תמונה סכמטית של מנדלה. מנדלה עגולה היא מראה המשקפת את המצב הפנימי של האדם ברגע יצירת התמונה. בזמן הצביעה, אדם שופך את חוויותיו, רגשותיו ורגשותיו על הנייר, ומשיג מצב של איזון.
ציור מנדלה
איך לצייר מנדלה? קל יותר ממה שאתה יכול לדמיין. פשוט עקבו אחר קווי המתאר של הצלחת על דף נייר ריק - ואתם מוכנים להתחיל! שחררו לחלוטין את המבוגר הפנימי שרוצה לשלוט בכל פרט קטן.
יצירתיות היא מעוף, זכותו של הילד הפנימי שאינו יודע כללים, גבולות והנחיות. שחררו את עצמכם מכל דבר שטחי וצרו יצירת מופת. איך יודעים אם קרתה יצירת מופת? התבוננות בתוצאה נותנת לך עור אווז! כולם נועדו להיות יצירתיים ולעוף, אז אל תחשוב אם אתה יכול לצייר, פשוט שחרר את עצמך ותשקע בציור.
מנדלה עשה זאת בעצמך
חופש ביטוי יצירתי מוחלט. אתה יכול ליצור מנדלה מכל דבר. מה אתה אוהב, איך אתה מרגיש? את הסמל הקדוש העגול ניתן לסרוג או לרקום. מנדלות מודבקות מקונוסים ותפרחת יבשה, ועשויות מצדפים וחלוקי נחל.
צורת המעגל היא התנאי היחיד, והשאר נתון לשיקול דעתו של האמן. ניתן ליצור קמע מרכזי בסגנון מגזרת, לפסל אותו מחימר או ליצור קומפוזיציה פרחונית בצורת דיסק. כל חומר ינצנץ בידי היוצר. נסה חרוזים ונצרים, פלסטלינה וחול. לבטא את עצמך ולרפא!
סרטון מנדלותרפיה
מנדלותרפיה היא שיטה יעילה ומרגשת לפסיכותרפיה.. היצירתיות מאפשרת להפוך את דרך הגילוי העצמית לנעימה ומשמחת. טכניקה פשוטה כלפי חוץ - מילוי תמונה בצורת עיגול - מנחה התפתחות רוחנית ואישית, ולעיתים אף מקלה על מחלות גופניות.
קרא את המאמר: 5 514
המידע שתקרא להלן יעניין מומחים שרוצים לחקור את שיטת יצירת המנדלות, אנשים העוסקים בפיתוח עצמי, וכל מי ששמע משהו על מנדלות, אבל לא יודע מה הן ולמה הן דרושים. תכירו את הטכניקות הבסיסיות של עבודה עם מנדלות, עם חוקרי השיטה הזו ועם רעיונות מדוע הן עדיין עובדות.
אז בואו נתחיל...
מה זה מנדלה?
בתרגום מסנסקריט, משמעות המילה "מנדלה". עיגול, דיסק. מנדלה היא תמונה סכמטית קדושה או עיצוב המשמש בשיטות דת בודהיסטיות והינדיות. הטקסים והמשמעות הדתית של המנדלה הם נושא נפרד. בפסיכולוגיה לא משתמשים במשמעות הטקסית של המנדלה. לפי יונג "... מנדלה היא תמיד דימוי פנימי שנבנה בהדרגה על ידי הדמיון (הפעיל) בזמן שבו האיזון הנפשי מופר, או כאשר יש צורך להבין מצב כלשהו..."
מנדלה (בפסיכולוגיה) היא אחת משיטות הטיפול באמנות. בבסיסה, מנדלה היא ציור (או עיצוב העשוי מחומרים אמנותיים זמינים), אשר תחום תחילה במעגל ולאחר מכן בריבוע. גם לגודל העיגול יש חשיבות; קוטרו צריך להיות בערך 28-29 ס"מ.
איך עובדת שיטת המנדלה?
המנדלה פועלת על ידי יישום מספר אפקטים
אפקט מראה
המנדלה משקפת את מצבו של האדם שיצר אותה. זהו סוג של מראה, ומגע עם הציור המוגמר עוזר להבין את משמעות ההשתקפות. לאחר הציור, חשוב להתרחק מהמנדלה ולהסתכל עליה כאילו מבחוץ. בתהליך המגע חשוב לשקוע בעולם הפנימי ולבטא את כל האסוציאציות והתחושות, הפנטזיות והסיפורים שעולים באופן ספונטני. בעתיד, חומר נפשי זה יכול להיות קשור למצב או בקשה אמיתית שהלקוח הגיע איתה.
השפעת אלמנטים מבניים של מנדלה
מעגלמסמל את התחום הרוחני, האלוהי. "במערכות מיסטיות, אלוהים מתפרש כמעגל עם מרכז בכל מקום, כדי להראות כך את השלמות וחוסר ההבנה של מושגים כמו אינסוף, נצח והמוחלט בעזרת חושים אנושיים. המעגל מתאים לאלוהים ולגן עדן." הסמליות של המעגל עוזרת לך להרגיש חיבור עמוק עם הסופר עצמי, עם המהות העמוקה ביותר שלך. המעגל על גבולותיו מסייע באופן סמלי לתחושת ביטחון ומקדם חשיפה עצמית וגילוי נטיות נסתרות.
כיכרמסמל רציונליות, בהירות וכל דבר ארצי ואמיתי. "הריבוע מביא עמו עיקרון שנראה כאילו הוא מולד לאדם וברוח השיטה הדואליסטית הוא מנוגד למעגל המיועד לכוחות השמימיים. "ריבוע המעגל" האגדי מסמל את הרצון להביא את שני האלמנטים "שמימיים" ו"ארציים" להרמוניה מושלמת".
מֶרְכָּזבתוך המעגל מסמל את האגו או את מרכז העצמי. המרכז הוא המהות הסמלית של המנדלה כולה. הדברים החשובים והיקרים ביותר מונחים תמיד במרכז. זוהי נקודת המוצא, נקודת המוצא המובילה להתפתחות כל האירועים והמשמעויות. המרכז במנדלה בונה ו"מרכיב" את הציור.
השפעת המשמעות
לכל מנדלה ניתן ליצור משמעות ספציפית. אתה יכול ליצור מנדלות נושאיות, לחקור את המושגים של "אהבה", "מערכות יחסים", "אושר", "שלום". באמצעות שיטה זו, אתה יכול "להעלות" נושא מסוים ולחקור את מצבו. כמו כן, על ידי פרשנות המנדלה, אדם מאפשר למשמעות העמוקה הפנימית הספציפית של יצירתה להיות. משמעות זו היא אינדיבידואלית וייחודית.
השפעת המגע עם חומרי אמנות
אפקט זה זהה לכל השיטות והטכניקות של הטיפול באמנות. מגע עם צורות, סמלים, צבעים. את ההשפעה של צבעים, צורות וסמלים שונים על נפש האדם ניתן למצוא בנפרד במקורות מוסמכים על טיפול באמנות.
אילו מטרות בייעוץ ניתן להשיג באמצעות מנדלות?
ניתן להשתמש במנדלות במקרים בהם אדם צריך לשקוע בעולמו הפנימי בחיפוש אחר תשובות לשאלות המעלות את הצורך לממש דרכים רבות לפתרון בעיה. אתה יכול לצלול לתוך המנדלה בחיפוש אחר משאבים נפשיים ותגליות חדשות. בגלל יכולתה "לאסוף" את האגו, ניתן להשתמש במנדלה בתקופות של משבר ומצבי חיים קשים. ניתן להתאים את ההוראות ליצירת מנדלות, להתאים אותן לבקשת הלקוח על מנת לעדכן את המשמעות הנדרשת. אתה יכול גם ליצור מנדלות קבוצתיות גדולות כדי ללמוד דינמיקה קבוצתית. יכול לשמש בייעוץ משפחתי כדי לפתור בעיות ביחסים.
טכניקות לעבודה עם מנדלות:
טכניקה ליצירה חופשית של מנדלות
כדי ליצור מנדלה, עליך לקחת דף נייר A3 ולכתוב בו עיגול בקוטר של כ-28 ס"מ. לאחר מכן, צייר ריבוע סביב העיגול וחתוך את הנייר לאורך קו המתאר של הריבוע. הנח נקודה במרכז המנדלה ותוכל להתחיל ליצור אותה. על מנת לשקוע לגמרי ביצירה, הקיפו את עצמכם באווירה רגועה, תוכלו להפעיל מוזיקה רגועה ולהדליק נרות ריחניים. אתה יכול לצייר עם גואש, צבעי מים ועפרונות פסטל. חשוב להירגע ולאפשר לעצמך לצייר מבלי לבקר או להעריך את התוצאה. תוכלו לשים לידכם פיסת נייר עליה תוכלו לרשום את הרעיונות, האסוציאציות והתובנות שלכם. לאחר הציור ניתן לנוח מספר דקות ולהסתכל על המנדלה מבחוץ על מנת להבין אותה לעומק ולהבין את משמעותה.
מעגל מנדלות מאת ג'ואן קלוג
טכניקה זו פותחה על ידי ג'ואן קלוג; היא מבוססת על המעגל שיצרה, המורכב מהמצבים העיקריים שאדם חווה בתהליך ההתפתחות והפעילות. ישנם 13 מצבים אלו, או ליתר דיוק שלבים, בסך הכל. באמצעות טכניקה זו, אתה יכול לגלות באיזה שלב של התפתחות של מחזור החיים שלך אדם. כדי לבצע טכניקה זו, תזדקק למדריך וכרטיסים מיוחדים עם ייצוגים גרפיים של שלבים אלה.
מנדלות נושאיות
טכניקה זו שונה מיצירה חופשית של מנדלות רק בהתאמה המקדימה לנושא ציור ספציפי. באמצעות טכניקה זו, תוכלו לחקור מגוון מושגים, רגשות, מערכות יחסים, לשקוע בנושא מסוים ולחקור את המשמעות האישית שלו.
מקורות:
- חומרים מויקיפדיה
- קרל גוסטב יונג "פסיכולוגיה ואלכימיה" M AST 2008
- הנס בידרמן "אנציקלופדיה של סמלים", M "רפובליקה" 1996
מחבר: Saltsyna A.M.
מבוא
מנדלה - בתרגום מסנסקריט פירושו "מעגל קדוש". המעגל קיים מאז ימי קדם בכל דתות האנושות. ניתן למצוא את תמונת המנדלות לאורך ההיסטוריה של ההתפתחות האנושית בקרב עמים שונים בתרבויות שונות. המעגל הוא סמל ארכיטיפי שהוא הצורה הטבעית ביותר המשמשת בטיפול באמנות, שכן זהו דימוי העובר לאורך ההיסטוריה האנושית. המעגל הוא סמל בסיסי המציין יושרה, ביטחון וכל מה שקשור בו, הוא סימן למוחלט ולשלמות. המעגל נושא מטאפורות שונות:
"עם המשפחה", "טבעת נישואין", "עם חברים", "זר", "הילה", "ביצה", "עובר ברחם", "טיפה". באגדות, הרבה קשור למעגל: "צלחת עם גבול כחול", "מראה", "ביצה".
מנדלה נושאת זמן רב את המשמעות הרוחנית של השתקפות סמלית של שלום והרמוניה נפשית. לנוע במעגל פירושו לחזור כל הזמן לעצמך. רק על ידי התבוננות פנימה אדם יכול להתאושש ולקבל כוח ואנרגיה חדשים.
מנדלות הוכנסו לפסיכותרפיה על ידי קרל גוסטב יונג. הוא חקר מנדלות בעניין רב והסב את תשומת לבם של חוקרים פסיכואנליטיים מערביים לשיטה זו. באוטוביוגרפיה שלו, זיכרונות, חלומות, הרהורים, יונג נזכר כיצד בשנת 1916. הוא צייר את המנדלה הראשונה שלו, ושנתיים לאחר מכן הוא שרטט מנדלות חדשות במחברת שלו מדי יום. מחקרים בציורים שלו ושל מטופליו הובילו את יונג למסקנה שכל ציור משקף את חייו הפנימיים של האדם באותו רגע, ובעזרת מנדלות הוא החל לתעד את "השינוי הנפשי" שלו. יונג הגיע למסקנה ששיטת המנדלה היא הדרך למרכז שלנו, לגילוי האינדיבידואליות הייחודית שלנו. יונג אמר כי "מנדלות... מופיעות בדרך כלל במצבים של בלבול או חוסר אונים. כתוצאה מכך, הארכיטיפ הוא מטריצה של סדר, אשר... מסומנת על ידי מעגל המחולק לארבעה חלקים (מרובע). המטריצה הזו מונחת על הכאוס הנפשי בצורה כזו שכל תוכן מוצא את מקומו, והבלבול המופרע מוכל על ידי מעגל מגן".
פרק 1. יישום שיטת המנדלה בעבודה פסיכותרפויטית
מנדלות הן שיטה יעילה, בטוחה ויחד עם זאת מעמיקה לאבחון ושילוב אישיות בעבודה פסיכותרפויטית ופסיכותקנית עם לקוחות שונים. טווח היישום של שיטה זו בפסיכותרפיה הוא רחב מאוד. ממצבי משבר קשים, כשיטת סיוע חירום, ועד לעבודה עצמאית של הלקוח בבית. יונג ראה במנדלס "הדרך היחידה לטיפול אוטופסיכוטרפיה". לשיטה זו אין התוויות נגד, ולכן נעשה בה שימוש פעיל בפסיכיאטריה, פסיכוקורקציה, ייעוץ משפחתי, סוגים שונים של הדרכה להתפתחות עצמית ושיפור עצמי וייעוץ עסקי. למנדלות אין מגבלות גיל, כך שהן טובות גם לילדים וגם למבוגרים.
למנדלה יש פונקציות אבחנתיות וטיפוליות.
באבחון, המנדלה מספקת גישה אל הלא מודע העמוק של הלקוח, מה שעוזר לקבוע את מצבו של הלקוח ברגע הנוכחי בזמן, לקבוע באיזה חלק ממסלול חייו הוא נמצא כעת ולברר את צרכיו האמיתיים של האדם. הרי ביצירת מנדלה, האדם מגלה קודם כל את עולמו הפנימי ברגע הנוכחי בזמן, את האני שלו - דימוי מחוץ לחברה, את העצמי שלו.
בטיפול המנדלה מסייעת לאדם למצוא את יושרו, ייחודו, בטחונו, מבנהו וגבולותיו, דבר התורם לשילוב מהיר של האישיות.
על ידי אינטראקציה עם מנדלות בתהליך הטיפולי, האדם משקם ומחזק את הקשר בין ה"אני" המודע והלא מודע, הדבר תורם לריפוי והרמוניזציה של האישיות.
ניתן להשתמש במנדלה הן בייעוץ פרטני והן בקבוצות.
בעת יצירת מנדלות, אתה יכול להשתמש בחומרים שונים ובשיטות שונות.
אתה יכול להשתמש במנדלות מוכנות בעבודה שלך: מנדלות טיבטיות, מעגל קלוג הגדול, אתה יכול לתאר אותן, להרהר בהן, אתה יכול לעשות בהן מדיטציה ולחבר סיפורים שונים. ניתן לצבוע מנדלות מוכנות - חוברות צביעה. ניתן לצייר את המנדאלות באמצעות סוגים שונים של צבעים, עפרונות, פסטלים ועפרונות שעווה. ניתן ליצור מנדלות מחומרים אחרים, לפעמים אפילו מאולתרים:
- לשפוך חול וסוגים שונים של דגנים,
- לפרוס מאבנים, צדפים, בדים שונים, חוטים, צעיפים ואפילו חפצים שיש לאדם בהישג יד,
- לפרוס מגוף האדם בעבודה קבוצתית.
פרק 2. מקרה לקוח מהפועל
תיאור מקרה קליני.
גיל - 52
הוא עובד במשרד השומה ב-15 השנים האחרונות. הבקשה לפסיכותרפיה עניינה תיקון משקל. בזמן הפנייה לעזרה, משקלה של האישה הגיע ל-119 ק"ג, מידה 58. מרינה אינה נשואה ומעולם לא נישאה רשמית. גר עם בנו בן ה-18. אני בזוגיות עם גבר נשוי. אנדוקרינולוג המליץ לה לרדת במשקל; למרינה יש היסטוריה של סוכרת, שאובחנה לפני שנתיים. שיטת המנדלה הופעלה בתחילת העבודה הפסיכותרפויטית במהלך המפגש השלישי, בשלב קביעת התוצאה הרצויה, על מנת להגביר את המוטיבציה ולמלא את הלקוח במשאבים לעבודה הפסיכותרפויטית הקרובה. בהתבסס על הכרת מבנה האישיות של אדם מכור, תוך התחשבות בחשיבה רגשית-פיגורטיבית אינפנטילית (ילדותית), חשיבה מאגית, הוצעה ללקוחה טכניקת המנדלה עם קריסטל.
תיאור טכניקת המנדלה עם קריסטל.
התגבשות היא הופעתו והולדתו של משהו חדש; אם הדבר החדש הזה מגיע לחיים באופן מודע, אז השינויים הללו הופכים לבלתי הפיכים.
בפגישה הוצמד ללקוח בסיס המנדלה בפורמט A3, גואש ומברשות. מרינה הביאה איתה גביש קטן לפגישה.
שלבי עבודה.
- קביעת המצב הנוכחי.
בתחילת הפגישה, הלקוחה ציינה התרגשות מהעבודה הקרובה, ספקות שעולים בה מעת לעת וקשורים לשאלה "האם היא תצליח להיות רזה יותר", חרדה, ובמקביל הפגינה את נכונותה עניין בעבודה.
- קביעת הרצון העמוק ביותר שלך.
בשלב הראשון ניסחה הלקוחה את רצונה כך:
"אני רוצה להוריד במשקל".
במהלך הניתוח והניתוח של המילה "לרדת במשקל" על פי הרכבה, הלקוחה ניסחה מחדש את רצונה "אני רוצה להיות רזה!"
הלקוחה הניחה את הקריסטל שלה במרכז בסיס המנדלה, ולאחר מכן הוכנסה למצב של טראנס קל על מנת להקשיב לעצמה, לראות את תמונת המצב הרצוי ולחוש האם תמונת התשוקה מתאמת עם הקריסטל שנמצא במרכז המנדלה.
- בדיקת רצונות ידידותיות לסביבה ובטיחות ללקוחה עצמה ולאנשים הסובבים אותה לפי SMAPRT.
יעד SMAPRT של הלקוח:
ספציפי - רזה, קלילות, עליזות.
ניתן למדידה - ניתן למדוד תוצאות באמצעות מאזניים וסרט מדידה.
בר השגה - קריטריונים לפיהם ניתן לעקוב אחר הישגים - משקל ונפח, רקע רגשי.
אמיתי – תוצאות העבודה תלויות בלקוח והן בשליטתה.
רלוונטי - המניע העיקרי קשור לרצון לשפר את הבריאות, שהומלץ בחום על ידי הרופא, והרצון להיראות אטרקטיבי.
זמן - מרינה קבעה לעצמה שנה לעבוד על ירידה במשקל.
- ניסוח רצון.
הלקוחה התבקשה לעבוד על ניסוח רצונה, על מנת להבהירו, ספציפית תוך התחשבות בכל השיטות.
לאחר העבודה, הרצון רכש את הניסוח הבא:
"אני אישה עליזה, מושכת, קלילה עם משקל אופטימלי ובגדים מידה 50".
- ריכוז התשוקה בקריסטל.
- ציור מנדלה. ללקוח הומלץ לצייר את המנדלה במהירות ולעקוב אחר הדחף הפנימי.
- המלצות לעבודה עצמאית עם המנדלה.
למרינה הומלץ לתלות את המנדלה במקום שזרים לא יראו אותה. היא בחרה מקום על דלת הארון בחדר השינה שלה, לפחות פעמיים ביום - בוקר וערב, פותחת את דלת הארון כדי לקחת בגדים, היא תסתכל על המנדלה ותזכור את רצונה.
מרינה שמה את הקריסטל בתיק הקוסמטיקה שלה שתמיד נמצא איתה בתיק היד, שם יש שפתון, שבו היא משתמשת לא מעט במהלך היום, הקריסטל גם ימלא את אותה פונקציה כמעין עוגן.
כאשר מרינה מגיעה למשקל הרצוי, הומלץ לשרוף את המנדלה על אש גלויה.
- מסכם את העבודה.
בחלק האחרון של הפגישה, הלקוחה ציינה שהעבודה עם מנדלת החשק הביאה לה הנאה, ביטחון בעצמה והחוזקות, הספק והחרדה נעלמו, במקום זאת הלקוחה הרגישה מלאת אנרגיה ותכננה לעצמה את שלושת הצעדים הראשונים. היא תתמודד בשבוע הבא עד למפגש הבא:
שלב 1 - הליכה מדי יום במשך 30 דקות.
שלב 2 - נהלו יומן מזון מדי יום.
שלב 3 – הכנסת שגרת יומיום.
בשבוע שלאחר עבודה זו, משקלה של מרינה ירד ב-2 ק"ג, נפחה ירד ב-9 ס"מ. תוצאות אלו שימחו את הלקוחה והעניקו לה השראה להמשיך לעבוד. טיפול פסיכולוגי עם הלקוח עדיין נמשך. תוך חצי שנה, כתוצאה מעבודת תיקון משקל, ירדה מרינה במשקל ב-19 ק"ג.
סיכום
מנדלות, שנוצרו בנפרד או על ידי קבוצת אנשים באמצעות חומרים שונים, הן דרך לשלב למכלול אחד את מה שהיה מפוזר. עבור האדם, תהליך הבריאה עצמו הוא ריפוי, שכן המנדלה עוזרת לבנות את עצמו.
אינטראקציה יצירתית עם המנדלה היא הממלאת את עולמו הפנימי של האדם באנרגיה הדרושה לריפוי, מחזירה את האיזון הנפשי והשלווה, וכתוצאה מכך האדם זוכה ליושרו וייחודו, וכן זוכה לגישה למשאביו הפנימיים לאפשרות ול שינויים רצויים ושינוי אישיותי.
בהתבסס על העובדה ששיטת טיפול באמנות זו היא אחת הידידותיות ביותר לסביבה, היא נמצאת בשימוש די נרחב ופעיל על ידי פסיכולוגים מתרגלים בעבודתם הפסיכוקורקטית והפסיכותרפויטית.
בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה
- קולושינה T.Yu. טיפול אומנות. הנחיות.
- קופיטין א.י. אבחון בטיפול באומנות. שיטת מנדלה. סנט פטרבורג, 2002.
- Susanina I.V. מבוא לטיפול באמנות. הדרכה. מ', 2007.
- שבצ'נקו מ.א. מבחני צבע וציור פסיכולוגיים למבוגרים וילדים. מ', 2015.
אני מתחיל לשרטט את שלבי המעגל הגדול של המנדלה, שהציור הרגעי משקף, לפי הסדר של ג'ואן קלוג. שימו לב שכל סמל או צבע במנדלה הוא אמביוולנטי, כפול. זה יכול להיות גם "טוב" וגם "רע". פרשנות בכיוון זה או אחר תלויה בהקשר סביב הסמל השנוי במחלוקת, הניסיון, האינטואיציה ו... השכל הישר של המתורגמן.
עכשיו כשיש לך ציור של המנדלה הראשונה שלך בידיים שלך, אנחנו מתחילים "לקרוא" אותו. לאחר מכן, תיצור מנדלות, לא החל מהתיאור הזה (שאותו תשכח בכל מקרה), אלא מהצורך הפנימי - לצייר כך ולא אחרת, כך "זה יהיה קל וברור יותר".
בין היתר, ניתן "להיכנס" בכוונה לאחד מ-13 הארכיטיפים. לאחר מכן תנסה ליצור מנדלה "מודעת" על סמך הארכיטיפ שלה.
שלב אפס "אור טהור"
כמו מה זה נראה:
אין מנדלה ככזו. במקום עיצוב מנדלה - טבעת, חישוק, עיגול. טבעת אש. עם זאת, כל צבע, על כל רקע. הציור חסר את "גוף המעגל"; אני חוזר, רק המעגל נראה לעין.
הֶסבֵּר:
כרגע אתה באמת צריך שלווה, חוויה ומצב "טרום לידה", חיקוי של הימצאות באי-קיום, בחושך ובדממה מוחלטים. מצב התבואה הנטועה באדמה שחורה. דגן שבקרוב מאוד "יתפוצץ" לכדי נבט ירוק. צבירת האנרגיה הדרושה לפריצת דרך. חוויות דתיות חזקות.
שלב ראשון "ריקנות"
כמו מה זה נראה:
מופיע "גוף מעגל", אבל כמעט שום דבר אחר, למעט חריג אחד. כל העיצובים הם מסוג "דגל יפן". עיגול צבעוני על רקע צבעוני. עיגול לבן על רקע שחור. עיגול שחור על רקע לבן.
חריג: השלב הראשון "ריקנות" כולל גם מנדלות המתארות רשת או דומה לרשת.
הֶסבֵּר:
חזרה "לאדמה", הרגשה של אחדות עם החומר, עם האדמה, עם האם. המצב של "הגענו לארץ". האדמה מתחת לרגליים, היכולת ליצור קשר עם "הארצי" שמסביב. גם תחושת כבדות, נוקשות, חוסר תנועה, ארציות. המצב של "אין לאן לברוח, אנחנו על אי."
שלב שני "אושר"
כמו מה זה נראה:
כל עיצוב כמו "דגל אמריקאי", כלומר, שפע של כוכבים קטנים ברקע. שדה מנוקד בפרחים, הדפס נקודות, סמל זרוע בקווים הרלדיים, פתיתי שלג, שמים בעננים מתולתלים קטנים, דגים במים, נמשים. העיצוב אדוות, צבעוני, ומייצג פיזור של משהו, ניצוצות, זיקוקים, זיקוקים, נצנצים.
יחד עם זאת, התחושה העיקרית ממנדלה כזו היא נזילות או קלילות, הבהוב ומשחק.
הֶסבֵּר:
תחושות של הנאה, אושר, פסיביות, רגרסיה לילדות. (רגרסיה יכולה להיות "טובה" או "רעה").
אתה מוכן לקבל את העולם במלואו, אתה מוכן לתת אמון. גישה: "הכל קשור להכל ובא לידי ביטוי בכל דבר". השתוקקות לחשיבה מיתולוגית, דחיית רציונליות, הוויה בניגוד ל"עשייה".
שלב שלישי "מבוך, ספירלה, מערבולת"
כמו מה זה נראה:
מנדלה פשוטה מאוד. נראה כמו מבוך, ספירלה, קפיץ, מערבולת, טורנדו, חוט בורג, גרם מדרגות לולייניות. חבל הטבור.
הֶסבֵּר:
למבוך יש שתי יציאות. אחד מוביל עמוק יותר לתוך בטן המבוך - למוות. היציאה השנייה מובילה אל האור, אל התעוררות.
מצב אמביוולנטי. תנועה, התקדמות, מציאת נתיבים, מטרות, אינטואיציה, הלא נודע, התקדמות איטית במנהרה שבסופה עדיין לא נראה האור.
שלב רביעי "התחלה"
כמו מה זה נראה:
כל ציור עם סמל ברור הממוקם אך ורק במרכז. כל דמות גיאומטרית הרשומה במעגל; כל סמל במרכז, משולש, נקודה, פסיק, איש, עין, לב, פרח. עובר ברחם. "רוזטה" גותית, ורד.
הֶסבֵּר:
תמונה המשקפת את החזון: "אני והעולם", דאגה עצמית, נרקיסיזם, התעוררות ה"אני", הצורך באישור עצמי, מאבק על זכויות האדם, ניסיון להתבטא, לעומת זאת - בשילוב עם פסיביות , תלות בזולת והערכתם. טוב לאלה ש"אף פעם לא היה להם עצמי משלהם".
שלב חמישי "יעד"
כמו מה זה נראה:
המנדלה נראית כמו מטרה, משפך, בניגוד לספירלה - המנדלה נראית לעתים קרובות "נפחית".
סדרה של מעגלים קונצנטריים.
הֶסבֵּר:
תחושות גבוהות של חוסר אונים, חרדה, פגיעות. בהקשר זה, ניסיון הוא להגן על עצמו מפני תאונות, אסונות וטעויות באמצעות פעולות פולחניות ברורות. ניסיון להתגבר על הכאוס עם מבנה מסודר באופן מלאכותי. חפש פטרון חזק.
"חשיבה קסומה", נוירוזה אובססיבית-קומפולסיבית, ניסיון לנהל אורח חיים מסודר, סגירות. העולם שבחוץ נתפס כאיום. הרצון "להסביר הכל", לצמצם את זה לנוסחאות פשוטות.
שלב שישי "מחשוף, קרב עם הדרקון"
כמו מה זה נראה:
מעגל המנדלה מחולק לשניים - אנכית או אופקית. קו ברור מחלק את הציור לשני חצאים. שמים וארץ, מופרדים על ידי האופק, מופרדים על ידי הים.
הֶסבֵּר:
הגיע הזמן להכריז בגלוי על זכויותינו, הזמן להכריז מלחמה, עימות פתוח. "המעמדות הגבוהים לא רוצים, המעמדות הנמוכים לא יכולים".
תנוחת חיים פעילים. תאמין בעצמך. סתירות מתגברות שקודמות לשינויים חיוביים. בניגוד לשלב ה"התחלה", האני מכריז על עצמו, אך יחד עם זאת אינו מסתמך עוד על הסביבה ואינו תלוי בה.
שלב שביעי "ריבוע המעגל"
כמו מה זה נראה:
תמונות המציגות:
- או צלב אנכי,
- או ריבוע רשום במעגל.
במנדלה יש למעשה רק קווים ישרים.
הֶסבֵּר:
מנדלות עם צלבים: התחושה שהאנרגיה מתפרצת בתוכך ואין "אין איפה לשים אותה". תחושת חופש, "נפלו הכבלים", ההערכה העצמית גבוהה ולא מנופחת.
תנוחה "בזרועות מושטות, עומדת על ראש הר."
תחילתו של שלב חיובי חדש בחיים. שינוי תפקיד חברתי, עלייה במעמד.
מנדלות עם ריבוע רשום במעגל: ארכיטיפ של גן קסום או חצר-פטיו, סגור מעיניים סקרניות, שבו גדלים פירות נפלאים וסילוני מזרקה קסומה.
להגן בהצלחה על הזכויות הטריטוריאליות שלך, לבנות את גבולות האישיות שלך, אפילו את הבית שלך, אפילו לקנות "פיסת אדמה", "לקרקע" בכלל, לפעמים הרצון וההזדמנות המצוינת לעבור לגור בכפר, בעצמך. חדר, בדירה משלך. מרגיש כמו "בוס", בעל קרקע, גוף חיובי.
שלב שמיני "אגו מתפקד"
כמו מה זה נראה:
כוכב מחומש במעגל, עומד "על רגליו" (סמל לאדם ולפיזיות הרגילה שלו - זקיפות). האיש של לאונרדו.
כל תמונות של צלבי קרס ופרחים עם עלי כותרת הדומים לצלבי קרס.
ברק בתוך המעגל, לפעמים משתרע מעבר למעגל.
הֶסבֵּר:
"גילוי הגופה". אדם מופתע לגלות שיש לו... גוף. תקופת ה"פיזיות". השמחה שבבעלות גוף, השמחה שביכולת לנוע, ללכת, לתת לגוף פעילות גופנית – אפילו לחתוך עצים. להישאר בתקופה דינמית בחיים. לצאת ממצב של מנוחה, לישון. הנאה מפעולה ומכל פעילות גופנית. נראה שהוא מתחיל ללמוד לרקוד, לרוץ ולקחת את הסיכון ביציאה לטיול.
שלב תשיעי "התגבשות"
כמו מה זה נראה:
רישומים יפים וסימטריים (או שאיפה ברורה לסימטריה ויופי – לא כולם יודעים לצייר). הם דומים לפתיתי השלג של קאי מתחת לזכוכית מגדלת, השמש, מצולעים, פירות, חתכים של פירות, כוכבים מרובי קרניים, פרחים מרובי עלי כותרת, מנדלות בודהיסטיות "נכונות".
הֶסבֵּר:
אתה נמצא ברגע - במצב של הרמוניה עם עצמך ועם העולם הסובב אותך. המצב החברתי יציב.
עם זאת, ה"אובססיה" הסטריאוטיפית למנדלה כזו אינה טובה. אם המנדלה ה"סופר" הזו לא נראית בבירור "חיובית", אז זה יכול להיות המשמעות הבאה.
המנדלה הזו למעשה פותחת את הנושא "אני והעולם", "אני והחברה", כפי שאתה מרגיש את זה כרגע.
אתה מנסה לשמור "הכל כפי שהוא", להקפיא אותו. אתה לא רוצה לשנות כלום. או שאתה נמצא בסביבה משתנה באופן דינמי, בלתי צפוי (או בסביבה חדשה לגמרי, זרה) ומנסה נואשות להסתגל אליה, לרצות אותה.
שלב עשירי "שער המוות"
כמו מה זה נראה:
- צלב "מובס" בצורת X (או אלכסוני),
- פרשת דרכים,
- מעגל המחולק לארבעה שברי (לא מחוברים זה לזה במרכז),
- משולש מצביע כלפי מטה.
הֶסבֵּר:
בדידות הכרחית, תחושת חוסר אונים, נטיות מזוכיסטיות, הרצון להקריב את עצמו, הנכונות "לסבול ייסורים למען...", הנאה מהסבל שנחווה או היכולת לשאוב ממנו כוח לצמיחה חדשה, גיל משבר, אובדן דרמטי של אידיאלים קודמים, הערכה מחדש של ערכים, צורך חזק בהתחדשות, מוות של מסכות פרסונה ישנות, טבילה בלא מודע וסירוב לשתף פעולה עם ההיגיון הישן של החיים.
שלב אחד עשר "פרגמנטציה"
כמו מה זה נראה:
- זה בלגן, אין תחושה של "שלמות התמונה". (מנדלה דיסהרמונית, שכמעט תמיד חסרה לה מרכז. השברים אינם קשורים בשום אופן זה לזה. כאוס של פרטים, קווים, משיכות).
- מלכודת, פה בשיניים, דנטטה בנרתיק, בור עם קצוות חדים - כמרכז (מרכז כזה הוא חריג).
פִּעַנוּחַ:
עכשיו אתה מרשה לעצמך לעשות ולומר כל מה שאחרים לא יכולים לעשות ולומר - זה רותח. אתה ליצן, שוטה קדוש, משרת כת השבעה, מרוח באפר אנושי. אז תתנהג כמו טיפש.
נצל את המצב רב התושייה הזה כהזדמנות לצמיחה ומימוש עצמי.
הרס האגו הישן. המצב של "מי אני?" "איזה מין טוחן אני? אני עורב!.."
מתרחש תהליך הרס תוך-נפשי שאולי אתה אפילו לא מודע אליו. תסכול של צרכים אמיתיים.
שלב 12 "אקסטזה טרנסנדנטלית"
כמו מה זה נראה:
- סילוני מים, מזרקות, זיקוקים, פיצוצים, זיקוקים;
- נבטים ירוקים, גבעולים וזרעים "פורצים" מהאדמה לכיוון האור.
לעתים קרובות מאוד התמונה נשפכת אל מעבר לגבולות המעגל.
בשונה מה"כוכבים" וה"ספנגלים" של במת "Bliss", לבמת "אקסטזה" יש אופי "גברי" מכוון בבירור, אקטיבי ודינאמי.
הֶסבֵּר:
אתה במצב טוב יותר ומלא באנרגיה. המצב של התאהבות, התאהבות בחיים. הרצון ל"יופי טבעי", דחייה של כל דבר "מלאכותי", "מתורבת", "מגביל", מציאת נתיב משלו, סגנון, פתרון החידה-קואן, "אפקט אהה", הבנה ומציאת משמעות החיים, ניצחון .
בסוף שיחתנו (במאמר הבא), נדבר על כמה מה"דברים הקטנים שנותרו" הנחוצים לקריאת מנדלה ספונטנית או בניית מנדלה לכניסה מכוונת לארכיטיפ.
נתראה!
אלנה נזרנקומנדלה היא שיטה יעילה לפסיכודיאגנוסטיקה. זוהי תמונה של עולמו הפנימי של האדם, המשקפת את ההיבטים המודעים והלא מודעים שלו. כאשר מציירים וצובעים מנדלות, אדם מסתמך אך ורק על האינטואיציה שלו ועל מצבו הנפשי הנוכחי. ציור המנדלה נותן מושג על מצבו הנוכחי של אדם, המוזרויות של האינטראקציה שלו עם העולם החיצון, בעיות עכשוויות אישיות שאולי לא יתממשו, והגורמים האפשריים לבעיות אלה.
מנדלה בתרגום מסנסקריט פירושה "מעגל קסמים". המעגל הוא הסמל העיקרי של אחדות ואינסוף. סימן של מוחלטות ושלמות. לנוע במעגל פירושו לחזור כל הזמן לעצמך. רק על ידי התבוננות פנימה אדם יכול להתאושש ולקבל כוח ואנרגיה חדשים.
כל מנדלה היא קומפוזיציה של סמלים, אלמנטים גיאומטריים וצבעים הגורמים לשינויים הן ברמה הפיזית והן ברמה העדינה יותר. מנדלות יכולות להכיל צורות גיאומטריות ואורגניות. הם עשויים להכיל תמונות ניתנות לזיהוי שיש להם משמעות לאדם המצייר את המנדלה.
הוראות
קח דף נייר עם תבנית מנדלה מוכנה שאתה אוהב או דף ריק עליו תיצור מנדלה משלך.
כדי ליצור מנדלה על גיליון נייר ריק, אתה יכול להשתמש באחת משתי גישות:
1) קח דף נייר, מצפן וצייר עיגול. ואז בתוך המעגל, בעזרת עיפרון פשוט, צייר מה שאתה רוצה. תן לידך לצייר את התבניות בעצמה. כדי להתחיל, מצא היכן יהיה לך מרכז המנדלה (הוא יכול להיות בכל מקום, כפי שהאינטואיציה מציעה) וצייר שם כל סמל. אתה צריך לצייר את מה שצויר, באופן ספונטני. ואז המשך למלא את העיגול בכל מה שתרצה, כל תמונות, סמלים, דפוסים, פרטים, אם, כמובן, אתה רוצה למלא אותו עוד יותר. צייר עד שאתה מרגיש שהציור מוכן.
2) מצא את מרכז הגיליון והשתמש במצפן כדי לצייר עיגול גדול. לאחר מכן חזור על הפעולה וצייר עוד מספר עיגולים קונצנטריים מאותו מרכז בתוך המעגל הראשון. בעזרת עיפרון וסרגל מחלקים את העיגולים למספר מגזרים, כאילו מדובר בעוגה (מ-4 עד 24 מגזרים). ניתן ליצור סקטורים באופן שרירותי, או באמצעות קווים מאונכים. כדי לעשות זאת, צייר שני קווים ישרים דרך המרכז - אופקי ואנכי - בזווית של 90 מעלות (מקבלים 4 סקטורים). אפשר לצייר יותר קווים בכל מגזר בזווית של 45 מעלות לקווים הניצבים (מקבלים 8 מגזרים) וכו'. השתמש בקווים ובעיגולים שהתקבלו כהנחיות עיצוביות בעת ציור המנדלה. בכל מגזר צייר סמלים (לבבות, כוכבים, פרחים, צורות, קווים וכו'). התחל לצייר מהמרכז. למנדלה סימטרית יפה, חשוב לחזור על הציור שלך. לדוגמה, אם אתה מצייר עיגול על אחד הקווים, הקפד לעשות זאת באותו מקום על הקו השני.
הניחו לפניכם עפרונות צבעוניים (לפחות 24 צבעים). התמקד במחשבות, בשאלות או בבעיה שלך. קח כל צבע שאתה אוהב, אתה יכול לעשות את זה בעיניים עצומות - אלה יהיו בדיוק הצבעים שאתה צריך ברגע זה בזמן כדי לפתור את המצב הספציפי הזה.
התחילו לצבוע את המנדלה מהמרכז, נעו במעגל או ספירלה אל הקצוות החיצוניים. תתמסרי לחלוטין לתהליך הציור, למה שהיד שלך עושה על הנייר, מונעת על ידי דחפים פנימיים. צבע את החלקים שאתה רוצה, בכל סדר או אי סדר, באופן מלא או חלקי.
אתה יכול לסיים לצייר מנדלה בכל עת שאתה רוצה, או שאתה מרגיש עייף. כתוב מאחור את המטרה או הכוונה לציור המנדלה הזו. סמן את החלק העליון והתחתון של המנדלה.
לאחר השלמת התהליך, הערך את היקף הבעיה שמעסיקה אותך. זה נשאר אותו הדבר או השתנה, נעשה פשוט יותר, קל יותר, מובן יותר, איבד את החדות שלו או הפסיק להפחיד אותך. דבר או רשום את כל ההכרות שלך שקיבלת במהלך תהליך הצביעה. את הציור ניתן לצרוב או לשמור למזכרת. צייר את המנדלה כמה פעמים שאתה צריך.
פרשנות התוצאה
בעת ביצוע אבחון, נלקחים בחשבון גודל העיגול, עובי הקווים המחברים, צורות מצוירות, סמלים וצבעים.
כאשר מאבחנים מנדלה, יש לשים לב קודם כל למיקום המרכז שלה, ולאחר מכן לסמלים, לצורות, לסימנים, לקווים ולצבע.
מרכז המנדלה מסמל את מה שהכי חשוב כרגע. המאפיינים המבניים והצבעוניים של המרכז, כמו גם גודלו, משקפים היבטים שונים של ה"אני".
נוכחותם של שני מרכזים עשויה להיות קשורה ל"אני" שחווה שינויים עמוקים הקשורים לתהליך ההתפתחות או סיבות אחרות. לפעמים זה יכול גם להיראות כסימן של עצמי מסוכסך, אמביוולנטי.
כמו כן, יש לקחת בחשבון שהמרכז במקרים מסוימים עשוי לשקף את המרכז הרוחני של הפרט. ביטויים פעילים במרכז התמונה עשויים להצביע על שינוי במצב תודעה, חוויות "מיסטיות" שניתן לצפות בהן בקשר לתהליך השיפור הנפשי והרוחני, וכן בהפרעות נפשיות מסוימות. ביטויים של ההיבטים הרוחניים של האישיות במרכז המנדלה, ככלל, קשורים למאפיינים סמליים וצבעוניים מיוחדים (הדמיה ודימוי של אור, צבע לבן, תמונה של עין וכו').
היעדר מרכז מאפיין מצבי תודעה משנים עמוקים, כולל אלו בעלי אופי פתולוגי (המתפתחים, למשל, כתוצאה מדמנציה). במקרים מסוימים, אם היעדרות המרכז נצפה רק לפרק זמן מסוים, ייתכן שהדבר נובע מנסיבות או שלבים מיוחדים בחייו של האדם (לדוגמה, ניתן לציין היעדרות זמנית של המרכז בשלבים מסוימים של הריון ואחרי לידה).
הגבולות החיצוניים של המנדלה, כמו המרכז, קשורים קשר הדוק ל"אני" המודע ולתפקודיו, בפרט פונקציה כה חשובה כמו היכולת לזהות את הגבולות הפסיכולוגיים של האדם ולהגן על המרחב האישי שלו בתהליך של אינטראקציה עם אחרים. . במידה מסוימת, גבולות המנדלה מאפיינים גם את מידת הפתיחות של המחבר למגעים עם העולם החיצון. לפיכך, גבולות הדוקים מדי של המנדלה עשויים להעיד על הימנעות ממגע וצורך בהגנה עצמית. אם הקו החיצוני בקושי ניתן להבחין בו ובמקביל המנדלה עצמה בפנים מלאה בצורה חלשה בציורים (הרבה רקע לבן), אז כאשר שני האלמנטים הללו משולבים אנו רואים מולנו אדם מוכן לתקשר, סופג בשקיקה כל מידע מבחוץ, יצירת קשר בקלות ויצירת היכרות. גבולות המנדלה יכולים להיות קשורים גם ליכולת לצבור אנרגיה נפשית.
חיבור טוב, ככלל, יכול להעיד על אינטגרציה פסיכולוגית גבוהה, על יכולת ה"אני" להציב מטרות ולהשיג אותן ופיתוח טוב של רצון ותודעה. עם זאת, האופן שבו המרכז מתחבר עם הגבולות החיצוניים ואזורים שונים של המנדלה עשוי להיות גם חשוב. במקרים מסוימים, שילוב תמונה מושגת באמצעות תמונה של קרניים המגיעות מהמרכז, עלי כותרת של פרחים, צורות דמויות קריסטל, כמו גם האופי הגיאומטרי של העיצוב. שיטת תקשורת זו אופיינית יותר למבוגרים שמתפקדים היטב בחברה. במקרים אחרים, החיבור של האלמנטים והגבולות העיצוביים עם המרכז מושג באמצעות דימוי של ספירלה. שיטה זו רגרסיבית יותר.
האופי המסודר של המנדלות קשור לנוכחות של תמונות של צורות גיאומטריות או תמונות מעוצבות היטב, כולל תמונות של אנשים, בעלי חיים וצמחים. יחד עם זאת, מרכיבי התמונה קשורים זה לזה הן מבחינה מרחבית והן בתוכן (ניתן להבהיר זאת על ידי דיון בתמונה והבהרת האסוציאציות). תמונות כאלה אופייניות למצבים בוגרים יותר.
תמונות כאוטיות מתאפיינות בחיבור לקוי בין מרכיבי התמונה. התבוננות בתהליך הציור מאשרת לעתים קרובות את האופי הכאוטי של המנדלה. המחבר מצייר באימפולסיביות, השליטה בפעילות החזותית נמוכה. לעתים קרובות, אלמנטים פיגורטיביים חוצים את הגבולות החיצוניים של המנדלה. ציורים כאלה מצביעים על מצבים רגרסיביים, והם גם אופייניים לנזק מוחי אורגני עם דמנציה. במקרים מסוימים, מידה מסוימת של כאוס עשויה להיות קשורה לספונטניות או לחוויה של השפעה חזקה.
מנדלות סימטריות, כלומר כאלה שבהן חצאי ימין ושמאל או החלק העליון והתחתון "משקפים" זה את זה, יכולות להעיד על שלווה, איזון, פסיביות והעדר שינויים פסיכולוגיים.
אלה אסימטריים אופייניים יותר לאנשים החווים תהליך של שינויים פסיכולוגיים, כמו גם כאלה שחווים קונפליקט פנימי. מנדלות כאלה מדברות על דינמיקה פנימית פעילה, שיכולה להיות קשורה הן לתהליך ההתפתחות והן למספר הפרעות רגשיות ונפשיות. דמות "בריא" יותר הן אותן מנדלות אסימטריות שבהן נראה מרכז מעוצב היטב - הוא מדבר על שימור ה"אני", למרות שינויים וסתירות פנימיות, כמו גם על הפונקציה המייצבת הפעילה של המרכז הרוחני של ה"אני". אישיות (אם עם זאת, יש סימנים נוספים תואמים גילויי רוחניות בציור).
תנועה במנדלה משקפת לעתים קרובות את תפיסת התנועה של אלמנטים שונים של תמונה אפילו בשלב ההדמיה שלה (ייצוג). לפעמים תפיסת התנועה מאוששת רק באמצעות דיון על הציור ועל מה שהאדם דמיין לפני הציור או בתהליך יצירת הציור. לתנועה יכולה להיות אופי וכיוון שונה.
תנועה סיבובית עם כיוון השעון (שעשויה להיות קשורה לדימוי של ספירלה, מערבולת או צלב קרס הנפרשים אל העולם החיצון) מדברת לרוב על תהליך של מודעות (חווית תובנה), גיוס אנרגיה. התנועה ההפוכה משקפת התחזקות של נטיות רגרסיביות, עקירה של חומר מסוים מהתודעה.
תנועה מכוונת מהמרכז לפריפריה של המנדלה מעידה על חיזוק הקשרים עם העולם החיצון וצורך בפעולה. תנועה מכוונת מהפריפריה למרכז מעידה על הצורך לחסוך באנרגיה ולהימנע ממגע.
תנועה כלפי מעלה עשויה להיות אחד הסימנים של חוויות "מיסטיות". התנועה כלפי מטה מדברת על התמקדות בתחושות הגוף, שיכולות להיות גם פתולוגיות וגם בריאות.
הבעיה עשויה להיות באחת משלוש רמות:
1) רמת התודעה, כאשר הבעיה נפתרת על ידי טיעונים סבירים ותוכניות הגיוניות, מספיק שאדם יסביר הכל; אדם זקוק לייעוץ ספציפי, תוכנית פעולה, הדרכה ברורה;
2) רמת הלא מודע, כאשר לא ניתן לפתור את הבעיה באמצעות חווית פעילות מודעת, יש צורך לברר מה בדיוק נסחט מהמודע אל הלא מודע;
3) הבעיה נעוצה באזור הגבול של המודע והלא מודע, כאשר צריך לפתור אותה בשני מישורים בבת אחת, וזה מעיד על חשיבותה הגבוהה של הבעיה.
רמת הלא מודע- מנדלות: אור טהור, ריקנות, אושר, מבוך, ספירלה, וורטקס, התחלה. לוח הצבעים הוא כולו גוונים כהים.
רמת התודעה- מנדלות: מטרה, קרב עם הדרקון, ריבוע המעגל, אגו מתפקד. פלטת צבעים - גוונים בינוניים.
רמה מודעת ולא מודעת- מנדלות: התגבשות, שער המוות, פרגמנטציה, אקסטזה טרנסנדנטלית. פלטת צבעים - גוונים בהירים.
אם סוג המנדלה ופלטת הצבעים תואמים ברמתם, זה מצביע על כך שהמנדלה סטטית, מקרה "חזק" ו"ברור". על מעבר ארוך יציב ונוקשה דרך המדינה. על השינוי הממשמש ובא. אז, למשל, מנדלת הריק מצוירת בכחול כהה, אז הבעיה בהחלט טמונה ברמת הלא מודע וצריך לפתור אותה שם.
אם סוג המנדלה ופלטת הצבעים אינם תואמים, אז האדם נמצא בדינמיקה.
המנדלה משקפת ציור רגעי. לכל סמל או צבע במנדלה יש משמעויות חיוביות ושליליות כאחד בהתאם להקשר שמסביב.
שלב אפס "אור טהור"
כמו מה זה נראה:אין מנדלה ככזו. במקום עיצוב מנדלה - טבעת, חישוק, עיגול. טבעת אש. עם זאת, כל צבע, על כל רקע. הציור חסר את "גוף המעגל", רק המעגל נראה לעין.
הֶסבֵּר:כרגע אתה באמת צריך שלווה, חוויה ומצב "טרום לידה", חיקוי של הימצאות באי-קיום, בחושך ובדממה מוחלטים. מצב התבואה הנטועה באדמה שחורה. דגן שבקרוב מאוד "יתפוצץ" לכדי נבט ירוק. צבירת האנרגיה הדרושה לפריצת דרך. חוויות דתיות חזקות.
שלב ראשון "ריקנות"
כמו מה זה נראה:"גוף המעגל" מופיע, אבל כמעט שום דבר אחר, למעט חריג אחד. כל העיצובים הם מסוג "דגל יפן". עיגול צבעוני על רקע צבעוני. עיגול לבן על רקע שחור. עיגול שחור על רקע לבן. חריג: השלב הראשון "ריקנות" כולל גם מנדלות המתארות רשת או דומה לרשת.
הֶסבֵּר:חזרה "לאדמה", הרגשה של אחדות עם החומר, עם האדמה, עם האם. המצב של "הגענו לארץ". האדמה מתחת לרגליים, היכולת ליצור קשר עם "הארצי" שמסביב. גם תחושת כבדות, נוקשות, חוסר תנועה, ארציות. המצב של "אין לאן לברוח, אנחנו על אי."
שלב שני "אושר"
כמו מה זה נראה:כל עיצוב כמו "דגל אמריקאי", כלומר, שפע של כוכבים קטנים ברקע. שדה מנוקד בפרחים, הדפס נקודות, סמל זרוע בקווים הרלדיים, פתיתי שלג, שמים בעננים מתולתלים קטנים, דגים במים, נמשים. העיצוב אדוות, צבעוני, ומייצג פיזור של משהו, ניצוצות, זיקוקים, זיקוקים, נצנצים. יחד עם זאת, התחושה העיקרית ממנדלה כזו היא נזילות או קלילות, הבהוב ושימר.
הֶסבֵּר:תחושה של עונג, אושר, פסיביות, רגרסיה לילדות. (רגרסיה יכולה להיות גם "טובה" וגם "רעה"). אתה מוכן לקבל את העולם במלואו, אתה מוכן לתת אמון. גישה: "הכל קשור להכל ובא לידי ביטוי בכל דבר". השתוקקות לחשיבה מיתולוגית, דחיית רציונליות, הוויה בניגוד ל"עשייה".
שלב שלישי "מבוך, ספירלה, מערבולת"
כמו מה זה נראה:מנדלה פשוטה מאוד. נראה כמו מבוך, ספירלה, קפיץ, מערבולת, טורנדו, חוט בורג, גרם מדרגות לולייניות. חבל הטבור.
הֶסבֵּר:למבוך יש שתי יציאות. אחד מוביל עמוק יותר לתוך בטן המבוך - למוות. היציאה השנייה מובילה אל האור, אל התעוררות. מצב אמביוולנטי. תנועה, התקדמות, מציאת נתיבים, מטרות, אינטואיציה, הלא נודע, התקדמות איטית במנהרה שבסופה עדיין לא נראה האור.
שלב רביעי "התחלה"
כמו מה זה נראה:כל ציור עם סמל ברור הממוקם אך ורק במרכז. כל דמות גיאומטרית הרשומה במעגל; כל סמל במרכז, משולש, נקודה, פסיק, איש, עין, לב, פרח. עובר ברחם. "רוזטה" גותית, ורד.
הֶסבֵּר:תמונה המשקפת את החזון: "אני והעולם", התעסקות עצמית, נרקיסיזם, התעוררות ה"אני", הצורך באישור עצמי, המאבק על זכויות האדם, ניסיון להתבטא, לעומת זאת, בשילוב עם פסיביות , תלות בזולת והערכתם. טוב לאלה ש"אף פעם לא היה להם עצמי משלהם".
שלב חמישי "יעד"
כמו מה זה נראה:המנדלה נראית כמו מטרה, משפך, בניגוד לספירלה - המנדלה נראית לעתים קרובות "נפחית". סדרה של מעגלים קונצנטריים.
הֶסבֵּר:תחושות גבוהות של חוסר אונים, חרדה, פגיעות. בהקשר זה, ניסיון הוא להגן על עצמו מפני תאונות, אסונות וטעויות באמצעות פעולות פולחניות ברורות. ניסיון להתגבר על הכאוס עם מבנה מסודר באופן מלאכותי. חפש פטרון חזק. "חשיבה קסומה", נוירוזה אובססיבית-קומפולסיבית, ניסיון לנהל אורח חיים מסודר, סגירות. העולם שבחוץ נתפס כאיום. הרצון "להסביר הכל", לצמצם את זה לנוסחאות פשוטות.
שלב שישי "מחשוף, קרב עם הדרקון"
כמו מה זה נראה:מעגל המנדלה מחולק לשניים - אנכית או אופקית. קו ברור מחלק את הציור לשני חצאים. שמים וארץ, מופרדים על ידי האופק, מופרדים על ידי הים.
הֶסבֵּר:הגיע הזמן להכריז בגלוי על זכויותיך, זמן להכריז מלחמה, עימות פתוח. "המעמדות הגבוהים לא רוצים, המעמדות הנמוכים לא יכולים". תנוחת חיים פעילים. תאמין בעצמך. סתירות מתגברות שקודמות לשינויים חיוביים. בניגוד לשלב ה"התחלה", האני מכריז על עצמו, אך יחד עם זאת אינו מסתמך עוד על הסביבה ואינו תלוי בה.
שלב שביעי "ריבוע המעגל"
כמו מה זה נראה:ציורים המתארים צלב אנכי או ריבוע רשום במעגל. במנדלה יש למעשה רק קווים ישרים.
הֶסבֵּר:מנדלות עם צלבים: התחושה שהאנרגיה מתפרצת בתוכך ואין "אין איפה לשים אותה". תחושת חופש, "נפלו הכבלים", ההערכה העצמית גבוהה ולא מנופחת. תנוחה "בזרועות מושטות, עומדת על ראש הר." תחילתו של שלב חיובי חדש בחיים. שינוי תפקיד חברתי, עלייה במעמד. מנדלות עם ריבוע רשום במעגל: ארכיטיפ של גן קסום או חצר-פטיו, סגור מעיניים סקרניות, שבו גדלים פירות נפלאים וסילוני מזרקה קסומה. להגן בהצלחה על הזכויות הטריטוריאליות שלך, לבנות את גבולות האישיות שלך, אפילו את הבית שלך, אפילו לקנות "פיסת אדמה", "לקרקע" בכלל, לפעמים הרצון וההזדמנות המצוינת לעבור לגור בכפר, בעצמך. חדר, בדירה משלך. מרגיש כמו "בוס", בעל קרקע, גוף חיובי.
שלב שמיני "אגו מתפקד"
כמו מה זה נראה:כוכב מחומש במעגל, עומד "על רגליו" (סמל לאדם ולפיזיות הרגילה שלו - זקיפות). האיש של לאונרדו. כל תמונות של צלבי קרס ופרחים עם עלי כותרת הדומים לצלבי קרס. ברק בתוך המעגל, לפעמים משתרע מעבר למעגל.
הֶסבֵּר:"גילוי הגופה". אדם מופתע לגלות שיש לו... גוף. תקופת ה"פיזיות". השמחה שבבעלות גוף, השמחה שביכולת לנוע, ללכת, לתת לגוף פעילות גופנית – אפילו לחתוך עצים. להישאר בתקופה דינמית בחיים. לצאת ממצב של מנוחה, לישון. הנאה מפעולה ומכל פעילות גופנית. נראה שהוא מתחיל ללמוד לרקוד, לרוץ ולקחת את הסיכון ביציאה לטיול.
שלב תשיעי "התגבשות"
כמו מה זה נראה:רישומים יפים וסימטריים (או שאיפה ברורה לסימטריה ויופי - לא כולם יודעים לצייר). הם דומים לפתיתי השלג של קאי מתחת לזכוכית מגדלת, השמש, מצולעים, פירות, חתכים של פירות, כוכבים מרובי קרניים, פרחים מרובי עלי כותרת, מנדלות בודהיסטיות "נכונות".
הֶסבֵּר:אתה נמצא ברגע - במצב של הרמוניה עם עצמך ועם העולם הסובב אותך. המצב החברתי יציב. עם זאת, ה"אובססיה" הסטריאוטיפית למנדלה כזו אינה טובה. אם המנדלה ה"סופר" הזו לא נראית בבירור "חיובית", אז זה יכול להיות המשמעות הבאה. המנדלה הזו למעשה פותחת את הנושא "אני והעולם", "אני וחברה", כפי שאתה מרגיש אותו ברגע זה. אתה מנסה לשמור "הכל כפי שהוא", להקפיא אותו. אתה לא רוצה לשנות כלום. או שאתה נמצא בסביבה משתנה באופן דינמי, בלתי צפוי (או בסביבה חדשה לגמרי, זרה) ומנסה נואשות להסתגל אליה, לרצות אותה.
שלב עשירי "שער המוות"
כמו מה זה נראה:צלב "מובס" בצורת X (או אלכסוני), צומת דרכים, מעגל המחולק לארבעה שברים (לא מחוברים זה לזה במרכז), משולש שקודקודו כלפי מטה.
הֶסבֵּר:בדידות הכרחית, תחושת חוסר אונים, נטיות מזוכיסטיות, הרצון להקריב את עצמו, הנכונות "לסבול ייסורים למען...", הנאה מהסבל שנחווה או היכולת לשאוב ממנו כוח לצמיחה חדשה, גיל משבר, אובדן דרמטי של אידיאלים קודמים, הערכה מחדש של ערכים, צורך חזק בהתחדשות, מוות של מסכות פרסונה ישנות, טבילה בלא מודע וסירוב לשתף פעולה עם ההיגיון הישן של החיים.
שלב אחד עשר "פרגמנטציה"
כמו מה זה נראה:בלגן, אין תחושה של "שלמות התמונה". מנדלה דיסהרמונית, שכמעט תמיד חסרה לה מרכז. השברים אינם קשורים בשום צורה. כאוס של פרטים, קווים, משיכות. מלכודת, פה בשיניים, חור עם קצוות חדים - כמרכז (מרכז כזה הוא חריג).
הֶסבֵּר:עכשיו אתה מרשה לעצמך לעשות ולומר כל מה שאחרים לא יכולים לעשות ולומר - זה רותח. אתה שושן, טיפש קדוש. נצל את המצב רב התושייה הזה כהזדמנות לצמיחה ומימוש עצמי. הרס האגו הישן. המצב של "מי אני?" מתרחש תהליך הרס תוך-נפשי שאולי אתה אפילו לא מודע אליו. תסכול של צרכים אמיתיים.
שלב 12 "אקסטזה טרנסנדנטלית"
כמו מה זה נראה:סילוני מים, מזרקות, זיקוקים, פיצוצים, זיקוקים; נבטים ירוקים, גבעולים וזרעים "פורצים" מהאדמה לכיוון האור. לעתים קרובות מאוד התמונה נשפכת אל מעבר לגבולות המעגל. בשונה מה"כוכבים" וה"ספנגלים" של במת "Bliss", לבמת "אקסטזה" יש אופי "גברי" מכוון בבירור, אקטיבי ודינאמי.
הֶסבֵּר:אתה במצב טוב יותר ומלא באנרגיה. המצב של התאהבות, התאהבות בחיים. הרצון ל"יופי טבעי", דחייה של כל דבר "מלאכותי", "מתורבת", "מגביל", מציאת נתיב משלו, סגנון, הבנה ומציאת משמעות החיים, ניצחון.
כאשר מפרשים סמלים, חשוב לשים לב להקשר, לרקע הכללי של התמונה. המשמעות החיובית או השלילית של כמה סמלים תלויה בכך.
פַּרְפַּר.מוות ותקומה, חידוש עצמי של הנשמה, גלגול נשמות.
עַיִן.עין במרכז מנדלה או במרכז דמות כלשהי בעיצוב מנדלה מסמלת תובנה, לפעמים ראיית רוח. פונקציה של הגנה, סדר, פחד, רוגע, טיפול, אפוטרופסות. הצורך בהגנה, הגנה, תשומת לב, ביטחון או חומרה וענישה.
עֵץ.חיים, צמיחה, השתרשות, חיבור שמים-ארץ, התפתחות, מוות וחזרה לאדמה (עלים), הגנה, אלמוות (עצים ירוקי עד מחטניים); מצד שני, חוסר היכולת לשנות את עמדתו.
בעלי חיים.התמונות השונות של בעלי חיים בציור המנדלה הן השתקפות שלך של הייצוג החזותי של הלא מודע. היבטים של בלתי צפוי, אימפולסיבי, לא רציונלי: סימנים להתנהגות שלך ביחס ללא מודע דרך צורות של בעלי חיים, מוכנים לעזור או מאיימים; לכל חיה יש מאפיינים שונים.
כוכב.השראה, השגחה שמימית, כושר המצאה, התלהבות. כוכב נופל: תקווה, טובה של הכוכבים. כוכב בעל ארבע קצוות: "זה", שלמות הנשמה. כוכב בעל חמש נקודות מדבר על ביטחון עצמי, הערכה עצמית גבוהה ויכולת ליישם רעיונות. כוכב בעל שש קצוות (שני משולשים מחוברים): חדירת העולמות הגלויים והבלתי נראים: איזון, איחוד ניגודים; השלמת עבודה חשובה; הגשמה, הרמוניה. כוכבים מרובי אלומה, כנפיים: בדרך שלך יש תמיד עזרה של כוחות עליונים, מזל וגורל; הכוכב המנחה שלך תמיד זורח עבורך. כוכבים רבים: הזדמנויות רבות, מגוון שערים.
טיפות.טיפות הן לחות נותנת חיים המחייה חיים; החיים מטפטפים ומתמזגים לזרמים של אנרגיה מרפאת המיוחלת להם. פוריות, טוהר, ניקוי, דמעות, אכזבה, עצב, כעס, צער, זעם, אבל, פגיעה, אבל גם שמחה, נחמה, סליחה. טיפות הולכות למרכז - זרימת אנרגיה זורמת מהסביבה למרכז המנדלה. הטיפות מכוונות החוצה - נחל זורם לאנשים מהמנדלה או מהחיים שלך.
מעגל.מעגל פירושו שלמות וביטחון, מעגל פירושו הרמוניה, שלמות, אינסוף, הארה.
לַחֲצוֹת.הצלב מעיד על חוסר החלטיות. אדם לא יודע באיזו דרך לבחור. הצלב הוא חדירת שני ספירות מנוגדות, כגון שמים וארץ, רוח וחומר, מרחב וזמן; צומת הדרכים, איחוד הניגודים, האיזון הפנימי של אדם מושלם. צלב בצורת X: ייעוד מיוחד של מקום. וגם על סמך ההקשר: אובדן, ויתור.
כיכר.ריבוע פירושו תנועת אנרגיה, מצב של פתיחות או סגירות. ריבועים, מצולעים, מעוינים הם סמל של בסיס, חזק, מוצק, סטטי, קבוע, אמין, יציב.
אם הכיכר פתוחה (אם יש לה "דלתות" ו"חלונות" סמליים), אז אדם כזה בריא, יתר על כן, בחייו הוא רואה לעתים קרובות חלומות נבואיים ומקבל סימנים.
ריבוע סגור ("ללא חלונות, ללא דלתות") פירושו מתח קשה, תחושת חוסר ביטחון כרונית, חוסר מקום "של עצמו" - בדירה, בעבודה, בחיים בכלל.
מָבוֹך.חניכה, התעלות מחושך לאור; חיי אדם על כל הקשיים, הניסיונות והתפניות; עלייה לרגל: חפש מרכז משלך, חפש מוצא, רצון לפעול.
שורות.קווים גליים פירושם אפשרויות בלתי מוגבלות ואנרגיה אנושית חסרת רסן. אצל אדם כזה, הרגשות גוברים על התבונה. הדומיננטיות של קווים ישרים בציור מדברת על אדם רציונלי השולט ברגשותיו. אותו מספר של קווים ישרים וגלים פירושו שאדם נמצא בהרמוניה, רגשותיו ומוחו הרמוניים.
לרוב, נשים מציירות פרח במרכז המנדלה - התגלמות קווים גליים, המעידים על נשיות. גברים מציבים כוכב במרכז - התגלמות הקווים הישרים.
ירח.נשיות, פוריות, היווצרות ודעיכה, קליטה, כוחות לא מודעים, צורך בתמיכה (על כוחות, רעיונות).
בָּרָק.כוח אלוהי הרסני או יצירתי, תובנה, אור, ריפוי עם אנרגיית נשמה, שלב חדש של צמיחה.
יָם.כוח חיים בלתי נדלה, אבל גם תהום כל כך; נתינה וקבלה, חוסר הכרה, סמל לאוצרות נסתרים.
אִי.בידוד עצמי, חוסר נגישות; מקום בו אנו מקווים שאין דאגות, בו אנו שואפים; לברוח מהעולם.
ציפור.נפש אדם, גלגול נשמות, דמיון, אינטואיציה, רוחניות. נשר: כוח, גאווה, שליח אלוהים. ינשוף: חוסר מזל, חוכמה, מבט חודר את החושך. יונה: שלום, טוהר, רוח קודש. להקת ציפורים: סכנה; ריכוז כוחות, חיפוש אחר מודעות עצמית ברמה הגבוהה ביותר.
קשת בענן.גשר בין שמים וארץ, לידה מחדש, עושר, חזרת השמש, שלמות, החלמה, מצא אוצר.
צדפים.צדפים הם סמל של משיכה פנימה, סתימה, סגירה, הסתרת סודות, אחסון.
סְלִילִי.הספירלה מצביעה על ההתפתחות והדינמיקה של התהליך הפנימי. ספירלה הנכנסת למרכז - תנועה מושכת, סופגת, כמו מערבולת - נושאת את אנרגיית ההרס. ספירלה שנפרשת אל העולם החיצון – תנועה מהמרכז לצדדים – משהו מתגלה, משתחרר, צובר תאוצה. סימן לאנרגיה הנעה כל הזמן, באה והולכת ושוב באה.
לֵב.הלב מסמל אהבה, אושר, הכרת תודה, הארה, אינטואיציה, אושר, אומץ, מושב הרגשות. תלוי בהקשר, ריסון רגשות, עצב, סבל, פרידה.
אור/שמש.רוח, אלוהות, חיים, אושר, השראה, התבוננות רוחנית, הארה, חום, אש, תודעה קוסמית, אוכל, לידה מחדש, התחדשות, הגיון, מחשבה מלאת תובנה.
חצים.חץ - תנועה מעבר לקצה, תודעה. חץ האהבה: חושניות והנאה. חיצים, קוצים, משולשים, כל פינות חדות, זיגזגים, ברק - סמלים זכריים, אנרגיית יאנג, אקטיבית, אגרסיבית, מגוננת ופוגענית. הוא חותך, מציין את המטרה, חודר, מפחיד, מרגש, מרגיז, סולל את הדרך.
משולש.המשולש פירושו גם תנועה. אם קודקוד המשולש מכוון כלפי מעלה, זה אומר רצון ליצירה, אם כלפי מטה, זה אומר הרס.
קשר.חיבור, אחדות, קשירה - התפרקות, פתרון, קשיים, מכשול, אנרגיה, פתרון בעיות.
פֶּרַח.הפרח הוא סמל של קיום, התחדשות נצחית, אביב, יופי, ענווה, הקרבה עצמית, אהבה. פרח דוהה: חוסר אמינות, חולף, ארעיות. פרחים, דוגמאות, קווים חלקים - אנרגיית יין. סמל של שלווה, חלקות, נזילות, רוך, איטיות, יופי, השתוקקות ליופי.
בעלי משמעות פסיכולוגית מיוחדת הם צבעי היסוד, כלומר צהוב, אדום, כחול, אשר תמיד יהיו נוכחים בציור המנדלה של אדם בריא. לכן, במהלך האבחון, מיוחסת חשיבות רבה לדומיננטיות או היעדרו של צבע זה או אחר. הצבעים בציור מנדלה יכולים לשקף את כל החוויות של העבר וגם של הרגע. לכן אין להתייחס לציור המנדלה כמשהו בלתי משתנה. לאחר זמן מה, זה עשוי להיות שונה, וישקף את השינויים שהתרחשו.
כאשר מפרשים עיצוב מנדלה, חשוב לזכור שלכל צבע יש משמעות חיובית ושלילית כאחד, בהתאם להקשר בו הוא מיושם והרקע הכללי של העיצוב.
קודם כל, תראה איזה צבע ממוקם במרכז. לאחר מכן קבעו את הצבע הדומיננטי במנדלה. צבעים אלו מסמלים את החשוב ביותר, החשוב ביותר, הרלוונטי ביותר. חלוקה שווה של צבע פירושה שהאנרגיה מפוזרת באופן שווה בין תחומי החיים.
שימו לב לצבע שבו נצבע גבול המנדלה - העיגול החיצוני. יחד עם זאת, הצבע האדום מראה כעס או אנרגיה לעולם. ירוק - היכולת לחנך אחרים. ראה תיאורים של צבעים אחרים למטה.
הצבעים הממוקמים בחלק העליון של המנדלה מתייחסים לתהליכים מודעים. בתחתית - מציין מה קורה בלא מודע. באמצע נמצא הסף בין תוכן מודע ללא מודע.
אותם אזורים של המנדלה שבהם נעשה שימוש אינטנסיבי מאוד בצבע, יישום חזק של צבע הוא ביטוי לרגש החזק הקשור לצבע זה.
אָדוֹםצבע בעיצוב מנדלה פירושו אנרגיה של טרנספורמציה, פעולה וטיהור, כמו גם אהבה, תשוקה, כוח, שמחת חיים. אדום מוסיף ביטחון עצמי ומפעיל אנרגיה מינית. עם זאת, אם הצבע האדום הוא עודף, אז זה מצביע על תוקפנות, מוכן לגרום לפעולות הרסניות. אם הצבע האדום נעדר בציור (כולל היעדר אדום בצבעים מורכבים - לילך, סגול, כתום, ורוד וכו'), אז זה מעיד על פסיביות, כמו גם על חוסר כוח למימוש עצמי.
משמעות שלילית: כעס, תוקפנות, אימפולסיביות.
כאשר אדום מעורבב עם שחור (שילוב זה יכול להיקרא אדום מלוכלך), זה מצביע על נוכחות של בעיות הקשורות למצבי חיים שונים. במקרים מסוימים, זה עשוי לשקף את החוויה של ביצוע פעולות כירורגיות. המשמעות הפסיכולוגית של צבע זה נקבעת על פי צורת הדמות ומיקומה במנדלה.
וָרוֹדצבע - הדומיננטיות שלו בעיצוב המנדלה מעידה ככל הנראה על רגישות מוגברת, ביישנות, פגיעות וצורך בטיפול. זה יכול להעיד גם על עדינות, נשיות, חוסר אנוכיות ואלטרואיזם. אם אישה מציירת, אז ורוד מצביע על נשיות במידה רבה יותר. אם גבר הוא מצב כואב של פגיעות, רגשנות.
משמעות שלילית: צורך בטיפול, רגשנות, אובדן תחושת המציאות, רגישות, ביישנות.
הצבע הוורוד משמש לעתים קרובות על ידי אלה שחווים מצוקה פיזית. נשים יכולות להשתמש בוורוד במהלך המחזור שלהן.
אם הצבע הוורוד משולב עם שחור במנדלה, ובמיוחד אם הם ממוקמים זה ליד זה בתמונה, אז במקרה זה תהיה סבירות גבוהה שהלקוח יפגין נטיות הרס עצמי, נטיות אובדניות וסטייה. התנהגות. שחור וורוד תמיד מדברים על מצוקה פסיכולוגית חזקה.
אפרסקצבע (צהוב - תודעה + ורוד - גוף) מבטא חושניות, אבל זו לא חושניות של תינוק, אלא היענות, אחריות של מבוגר בוגר, מיניות. צבע זה הוא סמל של העיקרון הנשי, איברים נשיים. זוהי השתקפות של התבגרות נשית, שחרור פוטנציאל יצירתי בתוך הנשמה, מוכנות לחוויה מינית עשירה.
משמעות שלילית: רעיון רומנטי לחלוטין של מיניות ומקומה בחייך. אנרגיה נשית נסתרת.
תפוזצבע משקף אמונה בכוחו, ברצונו ובשאיפותיו של האדם, מפעיל את החברותיות ואת הרצון ליצור. זה צבע של שמחה, רצון טוב ואופטימיות.
משמעות שלילית: קלות דעת וצמא ליוקרה, יהירות, חוסר זהירות, היעדר דעת.
לפעמים הצבע הכתום במנדלה מעיד על תלות רגשית חזקה בגבר, שיכולה להתבטא ברגשות שנאה ורגשות אהבה. במנדלות של נשים, צבע זה יכול להעיד על הבעייתיות של מערכות יחסים עם גברים.
כתום יכול גם להעיד על שאפתנות גבוהה והתנגדות לסמכות ולאבהות. במקרים מסוימים, הצבע הכתום משקף תלות רגשית באב, כמו גם הערכה עצמית מנופחת.
כאשר ציור של אישה משלב כתום עם ירוק כהה ושחור, זה עשוי להצביע על בעיות בזהות מינית. אצל גברים, צבע כתום בשילוב עם כחול כהה עשוי להצביע על הביטוי של תסביך אדיפוס.
צהובצבע - אנרגיה, שמש, חום, אינטואיציה. הופעת הצהוב בתמונה מעידה על אינדיבידואליות ועצמאות, משקפת את החיפוש אחר שחרור פנימי, התחלה של חיים חדשים. הדומיננטיות של הצבע הצהוב פירושה חתירה של הפרט קדימה, בחיפוש אחר משהו חדש שעדיין לא רכש שום צורה. צהוב מסמל גם אינטליגנציה וסקרנות. אופטימי, אנרגטי, מסוגל לראות דברים בבירור, להגדיר ולהגדיר מטרות ולהשלים משימות. הצבע הזה אומר שאתה מוכן למשהו חדש, מוכן לצאת לעולם מלא באנרגיה והתלהבות כדי להשלים איזה פרויקט חדש. משמעות שלילית: קנאה, הערכת יתר של החוזקות של האדם, שטחיות.
צהוב כהה - התקשרות שלילית לאבא. קשיים מול הרשויות, הבוס, קשיים בעמידה בזמנים, בעיות. קשיים במערכות יחסים עם גברים ודימוי עצמי לא יציב ולעיתים נמוך.
ירוקצבע – התחדשות, רגישות והרמוניה פנימית. מסמל את היכולת החכמה לתפוס אנשים אחרים, להגן עליהם ולעזור להם. הופעתו בציור מנדלה מעידה על הרצון לאיזון פנימי ולהרמוניה בנפש.
משמעות שלילית: חוסר כנות, חוסר יושר, שאפתנות מוגזמת, תאווה לכוח.
צבע ירוק כהה ועבה מצביע על כך שאדם מתמקד במתן תמיכה לאנשים אחרים ולעולם כולו סביבו. אם צבע זה שולט, אדם נוטה להגנת יתר, אינו מאפשר ליקיריו לעשות צעד, ונותן את חייו כדי לפתור את ענייני היומיום והבעיות של אנשים אחרים.
צבע ירוק בהיר או ירוק חיוור מעיד על הפסקת הצמיחה ופוטנציאל אנרגיה מוחלש.
באופן כללי, ירוק הוא צבע הבגרות. זה גם מראה שאדם מוכן להפוך או הפך להורה וחווה רק רגשות חיוביים מכך.
כְּחוֹלצבע הוא צבע השלווה והשלווה בנפש.
משמעות שלילית: חוסר מעש, שעמום, עצב.
בציור מנדלה, הצבע הכחול הכהה עשוי לשקף חוויות הקשורות באיום על החיים, ועלול להצביע גם על מצבים פסיכולוגיים שליליים בילדות (אולי קונפליקט לא מעובד עם האם).
עם זאת, הצבע הכחול הכהה חושף לפעמים יכולת אמפתיה ואינטואיציה מפותחת מאוד, אפילו תובנות מיסטיות.
כאשר כחול כהה ממוקם ליד האדום, אפשר לדבר על המאבק לעצמאות והתגברות על תלות סימביוטית באם.
תכלת הוא צבע מקל, מקרין יראת כבוד ושלווה ומחייה את מערכת העצבים. צבע השירות, חוסר היומרה, האימהות.
כְּחוֹלהצבע בעיצוב המנדלה מסמל חמלה, תחושת אימהות ואהבה חסרת אנוכיות.
גוונים בהירים של כחול הם ביטוי של אהבה ללא תנאי; גוונים כהים מתייחסים לארכיטיפ האימהי. הצבע הכחול מקדים, מבשר על לידה מחדש פסיכולוגית.
הצבע התכלת במנדלה (הצבע השמימי (תכלת)) מסמל את המים הטהורים כמקור החיים. במנדלות לנשים, צבע זה מעיד על גישה חיובית כלפי עצמך כאישה והזדהות עם תפקודים אימהיים. אם צבע זה משמש בכמויות גדולות על ידי גבר, זה עשוי להצביע על פסיביות מסוימת.
טורקיזמשדרת ידידותיות, חמלה ורוחניות נקייה ממגבלות דתיות; הרצון לפתור את הבעיות של האדם עצמו, כמו גם את היכולת של הרוח לרפא את עצמו.
צבע הטורקיז מופיע לעיתים קרובות במנדלה כאשר אדם זקוק לריפוי, צריך להתרחק מאירועים המביאים כאב, ומקל על כאב האובדן.
לִילָךצבע (לבנדר, לבנדר) בעיצובי מנדלה מעיד על התחדשות רוחנית. כאשר הוא קיים במנדלה, יש סבירות גבוהה שמחבר הציור הוא אדם דתי, ואז הצבע הלילך הוא סימן לחוויה רוחנית. הצבע מזוהה עם סגולה, עבודה קשה, חריצות, הכרת תודה, כמו גם זהירות ואמונות טפלות.
משמעות שלילית: בריחה מהמציאות, תלות בפנטזיות (במיוחד אם יש מעט אדום).
סָגוֹלצבע משקף נוסטלגיה, זיכרונות, רצון לרוחניות, נטייה למיסטיקה וקסם, ונטייה לחשיבה יצירתית. משמש להסרת מכשולים.
משמעות שלילית: מלנכוליה, חוסר אונים, חרטה וויתור.
הנוכחות של סגול כהה במרכז המנדלה עשויה להעיד על תלות חזקה באם עם דומיננטיות של רגשות אהבה או שנאה. זה האחרון סביר יותר אם אנחנו מדברים על ציור של גבר בוגר שהחשק המיני שלו חסום בגלל תלות רגשית באמו. אם הסגול משתנה לאדום, זוהי הפרדה של תלות פסיכולוגית באם.
ורוד פוקסיה.הצבע הסגול-אדום הבוהק מבטא חיוניות, התרגשות, חוסר שקט וחוסר שלווה. מופיעה במנדלות של נשים הנאבקות על האוטונומיה שלהן, מתחילות לזהות את מקומן בחיים, כשהן מתחילות להרחיב את השקפת עולמן. נשים אלו פועלות בעודן נטועות בטבען הנשי האותנטי. צבע זה קשור באמנציפציה. במנדלה, צבע זה מעיד על נכונותנו לבצע חקירה כלשהי, להתחיל פרויקט יצירתי או להתחיל להביע את השיפוט היצירתי שלנו.
לבן– רוחניות, טוהר, אור, תמימות, שלמות. צבע מגן שעוזר למחשבות ולרגשות להישאר נקיים משליליות.
משמעות שלילית: רצון מוגזם לשלמות, קור, בידוד, ריקנות, אדישות.
כששמים יותר מדי לבן על דף נייר, זה אומר שאנחנו מסתירים משהו, מדכאים משהו. זוהי בריחה מרגשות עזים, זרימת החשק המיני או חוסר רצון לקבל את הטבע האינסטינקטיבי. אבל אם האזור הלא מוצל במנדלה נשאר במרכז, זה מצביע על כך שאנחנו מוכנים לשינויים מיידיים גדולים.
גוון פנינה (כאשר הלבן מוצב על גבי צבעים אחרים) מדבר על ערך עצום החבוי בחושך ובבורות. צבע אם הפנינה מעיד על מוכנות או חווית הלם קרובה. השימוש הספציפי הזה בלבן במנדלה מעיד על רגישות מוגברת לשינויים רוחניים. זה כאילו הכל משתנה בתוכנו בצורה חדשה, תפיסת העולם משתנה.
אפור– צבע ניטרלי, יכולת לשלב הפכים.
משמעות שלילית: מעידה על היעדר או דיכוי של רגשות, אדישות ואינרציה.
השימוש התכוף באפור בעיצובי מנדלות נמצא בקרב מכורים לסמים, שכן שימוש ארוך טווח בהרואין מוביל להרס רגשי.
לפעמים הצבע האפור יכול להעיד על רגשות אשמה ויכול גם להעיד על אדישות ועייפות מהחיים.
שפע האפור בעיצוב מנדלה עשוי להעיד על אובדן היכולת לחוות ממנו שמחה ולקבל סיפוק מאוכל ומקיום יחסי מין. זה יכול להיות גם אינדיקטור ל"עיוורון רגשי" וחוסר יכולת לראות את נקודת המבט של החיים.
חוםצבע - רוגע, אהבה לדברים פשוטים, אמהות, צניעות. בראון מעיד על חשיבות השורשים, האח, הבית, החברה ותחושת הביטחון.
משמעות שלילית: אדישות, עצב, עוני, שיקוף של הצורך בביטחון רגשי.
השימוש בחום, במיוחד במרכז המנדלה, עשוי להעיד על הערכה עצמית נמוכה, אך לעיתים משקף עדכון של ערכים רגילים. המראה של צבע חום פירושו לרוב הודעה מהלא מודע לנתח פצעים ישנים שעדיין דורשים טיפול, טרם נרפאו וצריכים לשקול אותם מחדש.
שָׁחוֹר– צבע החושך, האינטואיציה והלידה מחדש. הרקע השחור במנדלה תורם במיוחד לחשיפת משאבים רוחניים, יתרה מכך, בניגוד לנייר לבן, הוא מעודד שימוש בצבעים בהירים יותר, שעל רקע שחור נראים זוהרים ונראים כמו מהחושך. שחור קשור להכחשה עצמית, להרס האגוצנטריות באמצעות הלקאה עצמית ונדרים שונים. שחור יכול גם אומר ריכוז במשהו ספציפי, תוקפנות, דחף הרסני.
משמעות שלילית: מוות, ריקנות, הרס, קדרות, איום, ייאוש, אובדן, פחד, אכזבה, פסימיות.
שפע השחור בעיצוב מנדלה עשוי להיות סימן לדיכאון.
ראה את תוצאות הבדיקה רק כחומר למחשבה, כנקודות מוצא שכדאי לשים לב אליהן בעת בחירת אסטרטגיה נוספת. פסיכולוג מקוון יעזור לך להשתמש נכון בתוצאות הבדיקה, יעזור לך לנווט במבנה ההדגשים ולתקן את המצב הפסיכולוגי שלך.
רוצים לקבל פרשנות מדויקת יותר למבחן? שמור את ההערות שלך ושאל פסיכולוג שאלה.