সপ্তাহের কোন দিনটি সবচেয়ে ভালো কাজ করে এবং কেন। শুক্রবার ফ্রাইডে ওপেন সম্পর্কে মজার স্ট্যাটাস

সোমবার আপনি সর্বদা ঘুমাতে চান, বুধবার একটি ছোট শুক্রবার, আসল শুক্রবার একটি ছোট দিন এবং রবিবার ব্যবসা শুরু না করাই ভাল। "দ্য সিক্রেট" বলে যে কেন আমরা সপ্তাহের কিছু দিন বিষণ্ণ বোধ করি এবং অন্যের দিকে মনোনিবেশ করতে পারি না এবং সপ্তাহের প্রায় প্রতিটি দিনে কিছু ভুল হলে কীভাবে কাজ করার জন্য সময় বের করা যায়।

কেন আপনি কাজ করবেন না এবং বিশ্রাম করবেন না?

মনস্তাত্ত্বিক গবেষণা অনুসারে, সপ্তাহের বেশিরভাগ দিনগুলি কেবলমাত্র মানুষকে ট্রমাটাইজ এবং অসংগঠিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, এটি বিশ্বাস করা হয় যে সোমবার সবচেয়ে কঠিন দিন। মনোবিজ্ঞানীরা এই বলে ব্যাখ্যা করেন যে সপ্তাহান্তের পরে কাজে ফিরে যাওয়ার সময় লোকেরা মানসিক চাপ অনুভব করে। মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্য ঝুঁকিতে রয়েছে। সোমবার সিন্ড্রোম শুধুমাত্র যারা সোমবার থেকে শুক্রবার কাজ করে তা নয়, অনিয়মিত কাজের সপ্তাহে এবং যারা একেবারেই কাজ করেন না তাদেরও প্রভাবিত করে। 90-এর দশকে পরিচালিত বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে যে সোমবারে সবচেয়ে বেশি আত্মহত্যার ঘটনা ঘটে এবং সোমবারে স্ট্রোক এবং হার্ট অ্যাটাকের সংখ্যাও বৃদ্ধি পায়। তদুপরি, এমনকি পেনশনভোগীদের মধ্যেও, হার্টের সমস্যাগুলি প্রায়শই সোমবারে দেখা দেয় - পুরানো মনোভাব এতটাই শক্তিশালী যে, অবসর নেওয়ার পরেও, অনেক লোক সপ্তাহের শুরুতে নার্ভাস বোধ করে।

2015 সালে, লিংকন, ইয়র্ক এবং হার্টফোর্ডশায়ার বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানীরা একদল স্বেচ্ছাসেবককে একত্রিত করে খুঁজে বের করেছিলেন যে সপ্তাহের দিনগুলি মানুষের ধারণার মধ্যে কীভাবে আলাদা। সোমবার সম্পর্কে কথা বলার সময়, বেশিরভাগ উত্তরদাতারা "একঘেয়েমি" এবং "ক্লান্তি" শব্দগুলি ব্যবহার করেছেন, যখন তারা শুক্রবারকে মজা এবং স্বাধীনতার সাথে যুক্ত করেছেন৷ তদুপরি, প্রতিদিন পরীক্ষায় অংশগ্রহণকারীদের জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল যে এটি সপ্তাহের কোন দিন ছিল - এটি প্রমাণিত হয়েছিল যে 40% লোক দ্বিধা ছাড়াই এই প্রশ্নের উত্তর দিতে পারে শুধুমাত্র সোমবার এবং শুক্রবার। সপ্তাহের মাঝামাঝি সময়ে তারা বিভ্রান্ত ছিল এবং সিদ্ধান্ত নিতে পারেনি যে এটি মঙ্গলবার, বুধবার নাকি বৃহস্পতিবার। তবে একটি জিনিস পরিষ্কার ছিল: কেউ সোমবার পছন্দ করে না, এবং সবাই শুক্রবার পছন্দ করে। সত্য, শুক্রবারেও কেউ কাজ করতে পছন্দ করে না। একটি নিয়ম হিসাবে, এই দিনে লোকেরা সপ্তাহান্তের জন্য পরিকল্পনা করে, জিন্স পরে অফিসে আসে এবং তাড়াতাড়ি বাড়ি যায়। মনোবিজ্ঞানীদের মতে, সপ্তাহের শেষে লোকেরা আরও সুখী, মুক্ত এবং আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করে, তবে এটি তাদের কাজ করতে অনুপ্রাণিত করে না।

রবিবারও ঠিক নেই। ইংরেজিতে সানডে নাইট ব্লুজের ধারণা রয়েছে - এগুলি উদ্বেগজনক আক্রমণ যা একটি নতুন কাজের সপ্তাহের প্রাক্কালে ঘটে। পরিসংখ্যান অনুসারে, আনুমানিক 81% আমেরিকান রবিবার সন্ধ্যায় উদ্বেগ অনুভব করে। এই ধরনের মুহুর্তে, কিছু লোক কেবল নিজের জন্য একটি জায়গা খুঁজে পায় না, দ্রুত ঘুমিয়ে পড়তে পারে না বা সকালের জন্য অপেক্ষা না করে কাজ করার চেষ্টা করে। কিছু লোকের প্যানিক অ্যাটাক হয় এবং তারপরে সোমবার সকালে এই লোকেরা আরও বেশি অভিভূত এবং হতাশ বোধ করে।

সানডে নাইট ব্লুজ ছাড়াও, "স্কুল ডায়েরি সিন্ড্রোম"ও রয়েছে - এটি রাশিয়ান মনোবিজ্ঞানী আন্দ্রেই ক্যারেলিন "পরিবর্তনের মনোবিজ্ঞান" বইতে বর্ণনা করেছেন। তিনি বিশ্বাস করেন যে শৈশব থেকেই একজন ব্যক্তি একটি সপ্তাহকে স্কুলের ডায়েরি থেকে দুটি পৃষ্ঠা হিসাবে কল্পনা করতে অভ্যস্ত - সবকিছু সোমবার শুরু হয় এবং শনিবার শেষ হয়। কাগজের একটি শীটে সপ্তাহের একটি কঠিন এবং বিরক্তিকর শুরু, যেখানে তিনটি দিনই স্কুলের দিন। অন্য দিকে - সপ্তাহের দ্বিতীয়ার্ধে, যেখানে শনিবার একটি দিন ছুটি বা একটি ছোট দিন। এই স্কিমে কোনও রবিবার নেই, এবং অনেকে, প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার পরে, অভ্যাসের বাইরে "মিস" রবিবার, এটিকে একটি পূর্ণাঙ্গ দিন হিসাবে বিবেচনা করেন না যেটিতে তারা অন্তত গুরুত্বপূর্ণ কিছু করতে পারে। এই কারণে, সোমবার সকালে অনেকেই বিশ্রাম এবং সতেজ বোধ করেন না এবং রবিবারটি কোনওভাবে অলক্ষিত এবং ঝাপসা হয়ে যায়। যারা "স্কুল ডায়েরি সিন্ড্রোম"-এ ভুগছেন, তাদের জন্য মনোবিজ্ঞানী স্কুলের সময় থেকে সেই একই দুটি পৃষ্ঠা কল্পনা করার পরামর্শ দেন যাতে রবিবার পেস্ট করা হয়, উজ্জ্বল রঙে আঁকা।

বুধবারও মানবতার প্রিয় দিন নয়। সিডনি বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা, সপ্তাহের দিনগুলির উপর নির্ভর করে আমাদের মেজাজ কীভাবে পরিবর্তিত হয় তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করে, প্রতিদিন 200 এবং তারপরে 350 জনের একটি দল জরিপ করে এবং এই সিদ্ধান্তে পৌঁছে যে স্বেচ্ছাসেবকরা বুধবারে সবচেয়ে খারাপ সময় কাটায় - গত সপ্তাহান্তে আমাদের পিছনে আছে, এবং পরেরগুলি এখনও অনেক দূরে, এবং শুধুমাত্র অফিসের কর্মচারীরা যারা তাদের কাজকে ঘৃণা করে তারাই এতে ভুগছে না, বরং অনুপ্রাণিত ওয়ার্কহোলিকও। প্রথমত, এমনকি তাদের কাজের অনুরাগীরা বেশ কয়েক দিন কাজ করার পরেও দৃশ্যের পরিবর্তন চায় এবং দ্বিতীয়ত, "স্কুল ডায়েরি সিন্ড্রোম" অনুপ্রেরণা নির্বিশেষে অবচেতনভাবে সবাইকে কাবু করে।

দুর্ভাগাদের জন্য অগ্রগতি

সুতরাং, আমাদের কাছে সোমবার, বুধবার এবং শুক্রবার কাজ না করার এবং রবিবার কাজের সপ্তাহ শুরু না করার খুব ভাল কারণ রয়েছে। শনিবার, আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই আরাম করতে, ঘুমাতে এবং হাঁটতে চায় এবং কেউ কেউ শবে বরাতও করতে চায়। দেখা যাচ্ছে যে সক্রিয় কাজের জন্য মাত্র দিন বাকি রয়েছে মঙ্গলবার এবং বৃহস্পতিবার।

প্রকৃতপক্ষে, মনোবিজ্ঞানীদের মতে, মঙ্গলবার কাজের জন্য সেরা দিন, যখন সোমবারের ভয় এবং সন্দেহ ইতিমধ্যে আপনার পিছনে রয়েছে এবং একটি হতাশাজনক পরিবেশ এখনও আসেনি। সপ্তাহের শেষ থেকে জমে থাকা চিঠি এবং বার্তাগুলি ইতিমধ্যে সাজানো হয়েছে এবং লোকেরা ক্লান্ত হয়ে সপ্তাহান্তের কথা চিন্তা করার আগে সবচেয়ে কঠিন কাজগুলিতে এগিয়ে চলেছে।

2012 সালে, উইলিয়ামসবার্গের অধ্যাপক টড থ্র্যাশ, যিনি অনুপ্রেরণার ঘটনাটি অধ্যয়ন করার জন্য তার পুরো জীবন কাটিয়েছেন, একদল স্বেচ্ছাসেবককে একত্রিত করেছিলেন এবং একটি প্রশ্নাবলী ব্যবহার করে, সপ্তাহের বিভিন্ন দিনে তারা কতটা খুশি এবং অনুপ্রাণিত বোধ করেছিলেন তা খুঁজে বের করার চেষ্টা করেছিলেন। দেখা গেল যে বেশিরভাগ লোকেরা মঙ্গলবার অনুপ্রেরণার বিস্ফোরণ অনুভব করে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে এটি মঙ্গলবার ছিল যে টমাস জেফারসন তার স্বাধীনতার ঘোষণা দিয়ে এসেছিলেন। এই সময়ে তিনি বাড়ি থেকে দূরে ছিলেন, সবেমাত্র জানতে পেরেছিলেন যে তার স্ত্রী গুরুতর অসুস্থ, এবং তার কয়েক দিন আগে তার সন্তান মারা গেছে।

পরীক্ষায় অংশগ্রহণকারীরা শুক্রবারে আনন্দের ঝাঁকুনি অনুভব করেছিল, ঠিক সেই দিনগুলিতে যখন তারা কাজ করার প্রতি কম ঝোঁক ছিল এবং কোনও অনুপ্রেরণা অনুভব করেনি। অর্থাৎ, মঙ্গলবারের সাথে, "কাজের জন্য সেরা দিন", সবকিছুও এত সহজ নয়।

বিখ্যাত আমেরিকান মনোবিজ্ঞানী নিক টুসলার, তার কলামে, কীভাবে সুখ এবং অনুপ্রেরণার অনুভূতি একে অপরের সাথে সম্পর্কিত তা প্রতিফলিত করে এবং এই সিদ্ধান্তে পৌঁছে যে তারা প্রায় একে অপরের বিরোধিতা করে: একজন ব্যক্তি সেই মুহুর্তগুলিতে সবচেয়ে বেশি উত্পাদনশীলভাবে কাজ করে যখন অনেক সমস্যা হয়। তার উপর পড়ে এবং সে একবারে সবকিছু করার চেষ্টা করে, অর্থাৎ সপ্তাহের মাঝামাঝি। মনোবিজ্ঞানী বিশ্বাস করেন যে এতে কোন ভুল নেই এবং সাধারণভাবে, খুশি এবং মূর্খ শুক্রবারগুলিকে ব্যাপকভাবে ওভাররেট করা হয়।

"আমার সুখের বিরুদ্ধে কিছুই নেই," বলেছেন টাসলার। - কিন্তু প্রায়ই, যখন আমরা সুখের জন্য চেষ্টা করি, তখন আমরা অনুপ্রেরণাকে অবহেলা করি। আসন্ন শুক্রবারের কথা চিন্তা করে, আপনি মঙ্গলবারের সুবিধাগুলি মিস করতে পারেন।" ট্যাসলারের মতে, মঙ্গলবার যে দিনটি আমরা প্রায়শই পরে ভুলে যাই। মঙ্গলবার কোন শোরগোল পার্টি এবং রোমান্টিক মিটিং নেই; এই দিনের জন্য খুব কমই গুরুত্বপূর্ণ কিছু পরিকল্পনা করা হয়। তবে এটি মঙ্গলবার, একটি রুটিনে সমাহিত এবং একই সাথে একগুচ্ছ সমস্যার সমাধান করে, আমরা অলক্ষিতভাবে সাফল্য অর্জন করি। সুতরাং, মনোবিজ্ঞানীর মতে, প্রতি সপ্তাহে শুক্রবারের জন্য অপেক্ষা করা ভাল, যখন লোকেরা প্রফুল্ল এবং অনুৎপাদনশীল হয়, তবে মঙ্গলবারের দিকে - যেদিন আমরা অসুখী হব, তবে সম্ভবত আমরা সত্যই গুরুত্বপূর্ণ কিছু করব। তবে অগ্রগতি সুখের যোগ্য কিনা - আমাদের প্রত্যেকে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নেয়। যাইহোক, পরিসংখ্যান অনুসারে, মঙ্গলবার লোকেদের সেক্স করার সম্ভাবনা কম - এটিও অনেক কিছু বলে। সপ্তাহের একমাত্র কম বা কম শালীন দিন হল বৃহস্পতিবার, এবং গবেষণা অনুসারে, কেউ এটিকে গুরুত্ব সহকারে নেয় না, কারণ সবাই এই দিনটিকে বুধবারের সাথে বিভ্রান্ত করে।

স্টেরিওটাইপের শক্তি

অন্যান্য পরিসংখ্যান রয়েছে: 2001 সালে ইউনিভার্সিটি অফ টুলুসের বিজ্ঞানীরা দেখেছেন যে আইরিশরা, যারা প্রায়শই বার এবং পাবগুলিতে সপ্তাহান্তে কাটান, তারা ফরাসিদের তুলনায় সোমবার উচ্চ রক্তচাপে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি - তারা সাধারণত খুব বেশি পান করেন না। সাপ্তাহিক ছুটির দিনে এবং সপ্তাহের শুরুতে অন্য সব দিনের মতোই মনে হয়। এখানে প্রশ্ন উঠেছে: সোমবার কি সত্যিই একটি নিঃশর্ত মন্দ যা আমাদের চাপের দিকে নিয়ে যায়, নাকি সপ্তাহের শুরুতে সিন্ড্রোমটি অভ্যাসের ফলাফল এবং সপ্তাহের দিনগুলির সাথে যুক্ত অন্যান্য সমস্ত সিন্ড্রোমের মতো স্টেরিওটাইপের পরিণতি?

2008 সালে, সিডনি বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা একটি সমীক্ষা পরিচালনা করেন: 202 জন স্বেচ্ছাসেবক এক সপ্তাহের জন্য, সকাল এবং সন্ধ্যায়, তারা কীভাবে অনুভব করেন এবং তাদের মেজাজ কী ছিল তা জানান। সপ্তাহ শেষ হয়ে গেলে, অংশগ্রহণকারীদের অধ্যয়নের কোন দিনটি তারা সবচেয়ে বেশি পছন্দ করে এবং কোন দিনটি তারা সবচেয়ে কম পছন্দ করে তার স্টক নিতে বলা হয়েছিল। দেখা গেল যে বেশিরভাগ লোকেরা সোমবারকে অধ্যয়নের সবচেয়ে খারাপ দিন হিসাবে মনে রেখেছে: 65% স্বেচ্ছাসেবক বলেছেন যে সোমবার সকালটি তাদের জন্য সবচেয়ে খারাপ সকাল ছিল এবং 35% অংশগ্রহণকারীদের জন্য সোমবার সন্ধ্যাটি সবচেয়ে খারাপ ছিল (এটি দেখা গেছে যে শুক্রবার এবং শনিবার অনেকের, বিপরীতে, আনন্দদায়ক স্মৃতি ছিল - 43% শুক্রবার সকালে এবং সন্ধ্যায় ভাল অনুভব করেছিল এবং 45% শনিবারে ভাল বোধ করেছিল)। কিন্তু একই সময়ে, যখন অংশগ্রহণকারীদের প্রতিদিন জরিপ করা হয়েছিল, তখন এই ধরনের একটি প্যাটার্ন পরিলক্ষিত হয়নি - সপ্তাহের অন্যান্য দিনের মতো সোমবার সবাই সম্পূর্ণ আলাদাভাবে অনুভব করেছিল এবং শুধুমাত্র বেশিরভাগ স্বেচ্ছাসেবকদের স্মৃতিতে এটি মনে রাখা হয়েছিল। একটি "খারাপ দিন" হিসাবে।

রচেস্টার ইউনিভার্সিটির গবেষক রিচার্ড এম রায়ানের মতে, সাত দিনের কর্ম সপ্তাহের বিশ্বে, সোমবার একটি সামাজিক গঠন, অনেকটা জেন্ডার স্টেরিওটাইপের মতো। স্কুলে আমরা "যুদ্ধ এবং শান্তি" এর মধ্য দিয়ে যাই, যেখানে একটি নিঃসন্তান এবং অবিবাহিত মেয়েকে "বন্ধ্যা ফুল" বলা হয় এবং আমরা এই সত্যে অভ্যস্ত হয়ে যাই যে একজন মহিলার ভাগ্য বিয়ে করা এবং সন্তান ধারণ করা। সোমবারের সাথেও তাই। আশেপাশের সবাই বলে যে "সোমবার একটি কঠিন দিন," এবং বার এবং রেস্তোরাঁর নাম অন্যান্য, "বিনোদন" দিনের নামে রাখা হয়েছে - উদাহরণস্বরূপ, T.G.I. শুক্রবার। ফলস্বরূপ, এমনকি যাদের কাজের সপ্তাহে অনিয়মিত তারা সপ্তাহান্তকে বিরতি এবং সোমবারকে শাস্তি হিসেবে মনে করতে শুরু করে।

সপ্তাহের সমস্ত দিনগুলির মধ্যে কী ভুল এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করে, আমরা অন্য প্রশ্নে এসে শেষ করি - আমাদের কী ভুল? বছরের পর বছর ধরে, আমরা আমাদের চারপাশের লোকেদের সম্পর্কে স্টেরিওটাইপগুলি থেকে মুক্তি পাচ্ছি, প্রগতিশীল মানবতা আর নারীদের বলে না যে "জৈবিক ঘড়ি টিকটিক করছে" এবং সমকামীদের আর জোরপূর্বক মানসিক চিকিত্সার শিকার করা হয় না। তবে সপ্তাহের দিনগুলির উপলব্ধি হেনরি ফোর্ডের সময়ের স্তরে ছিল। যদিও অনেক লোক সাপ্তাহিক ছুটির দিনে কাজের মিটিং করে এবং সোমবারে নিজেদেরকে বেশিক্ষণ ঘুমাতে দেয়, তবুও লোকেরা পুনরাবৃত্তি করে যে "বুধবার একটি সামান্য শুক্রবার", "সোমবার একটি কঠিন দিন", "শুক্রবার একটি স্লট" এবং আরও অনেক প্ল্যাটিটিউড যা প্রবেশ করে। যেভাবে কাজে মনোনিবেশ করা এবং সমস্ত সপ্তাহকে একই করা, ঠিক স্কুলের দিনগুলির মতো, যখন আমরা একটি ডায়েরি অনুসারে আমাদের জীবন পরিমাপ করি এবং এতে কোনও রবিবার ছিল না।

কভার ফটো: EPA

উদ্যোক্তা শৌল অরওয়েল তার অভিজ্ঞতা শেয়ার করেছেন কিভাবে সপ্তাহান্তের অপেক্ষায় শুক্রবার কাটানো এড়ানো যায়।

আসুন সৎ হতে দিন. বেশিরভাগ মানুষের জন্য, শুক্রবার একটি নষ্ট দিন।

শুক্রবার আপনার সাধারণ কাজ চিত্র. আপনি সম্ভবত অলস (একটু) কিছু কাজের সাথে মিশ্রিত। অভ্যন্তরীণভাবে, আপনি ইতিমধ্যেই বন্ধ করেছেন, কাজের সপ্তাহে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন। ইমেইলগুলো জমা হতে থাকে। মানসম্পন্ন কাজ করা আরও কঠিন হয়ে পড়ে।

বিশ্বাস করুন, আমি ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে বলছি। আমার সাধারণ শুক্রবারগুলি ছিল বিলম্বিত হওয়ার জন্য। আমি খেলাধুলা সম্পর্কে পড়া শুরু করেছিলাম, তারপরে আমি রেডডিটে গিয়েছিলাম (এবং আমরা সবাই জানি এটি কতটা সময় খেতে পারে)। তারপরে ফেসবুকের পালা, এবং আমি কয়েক ঘন্টা বন্ধুদের সাথে চ্যাট করেছি। এদিকে, দুপুর ২টা বেজে গেল এবং আমি তখনও উল্লেখযোগ্য কিছু করিনি।

আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে কিছু পরিবর্তন করা দরকার। বেশ কয়েকটি ব্যবসায়িক প্রকল্পের সাথে একজন উদ্যোক্তা হিসাবে, আমি কাজের পুরো দিন হারাতে পারিনি। আমি নিশ্চিত আপনিও করবেন।

ঠিক আছে, শুক্রবার আসলে একটি পূর্ণ দিনের ছুটি হয়ে ওঠেনি, তবে তারা আরও মজাদার এবং উত্পাদনশীল হয়ে উঠেছে এবং আমাকে পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে। আমি আপনাকে দেখাতে চাই কিভাবে এটি কাজ করে যাতে আপনি আমার অভিজ্ঞতার পুনরাবৃত্তি করতে পারেন।

এটা আপনি শুক্রবার বুঝতে কিভাবে সম্পর্কে সব. এই দিনটিকে কঠিন কাজের জন্য ব্যবহার করার পরিবর্তে, এটি তিনটি জিনিসের জন্য উত্সর্গ করুন যা আপনি সাধারণত সপ্তাহে প্রায় পান না: শেখা, নেটওয়ার্কিং এবং পরিকল্পনা।

1. ফোকাসড অধ্যয়নের জন্য শুক্রবার ব্যবহার করুন

ডেরেক সিভার্স বলেছেন যে ব্যস্ত কাজ (ইমেল, চলমান প্রকল্পের কাজ, মিটিং, ইত্যাদি) থেকে মুক্ত সময়ের ব্লকগুলি আলাদা করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে আপনি আপনার ব্যবসার জন্য শেখার, বৃদ্ধি এবং কৌশল তৈরিতে শক্তি বিনিয়োগ করতে পারেন।

উদ্যোক্তারা প্রায়শই বিক্রয়, ক্লায়েন্ট এবং প্রকল্পের প্রচারে খুব বেশি অভিভূত হয়ে পড়েন যাতে তারা এই প্রয়োজনীয় কাজে যথেষ্ট সময় দিতে পারেন।

আজকাল আমি বেশিরভাগ শুক্রবার পড়েই কাটাই। সপ্তাহে, যখন আমি আকর্ষণীয় নিবন্ধগুলি খুঁজে পাই, আমি সেগুলি এভারনোটে নিক্ষেপ করি। আপনি নিবন্ধগুলি সংরক্ষণ করতে এবং পরে সেগুলিতে ফিরে যেতে অন্যান্য অ্যাপ, পকেট বা ফিডলি ব্যবহার করতে পারেন।

শুক্রবার, আমি সপ্তাহে সংরক্ষিত নিবন্ধগুলি খুলি, একটি ক্যাফেতে যাই, Wi-Fi বন্ধ করি এবং পড়া শুরু করি। আমি যা পড়েছি তা থেকে আমি যা শিখেছি তার উপর নোট নিই এবং প্রায়শই ভাবি যে আমি কীভাবে এমন কাউকে জানি যিনি নিবন্ধটির প্রশংসা করবেন (সংযোগ উন্নত করার একটি দুর্দান্ত উপায়)।

এখানে প্রধান জিনিস ইন্টারনেট বন্ধ করা এবং পড়া এবং অধ্যয়ন সম্পূর্ণরূপে নিজেকে নিমজ্জিত হয়. এটি আপনাকে ক্যাল নিউপোর্ট যাকে গভীর কাজ বলে তা অর্জন করতে দেয়: প্রকল্পগুলির মধ্যে বাউন্স করার পরিবর্তে, ইমেলের উত্তর দেওয়া এবং কাজের চ্যাট চেক করার পরিবর্তে, আপনি আপনার সমস্ত মনোযোগ একটি কাজে নিয়োজিত করেন৷

2. মূল্যবান সংযোগ বিকাশ করতে শুক্রবার ব্যবহার করুন।

সংযোগের কার্যকারিতা বোঝা অমূল্য। সঠিক লোকেদের সাথে দেখা করা এমন সুযোগগুলি খুলে দিতে পারে যা আপনি অন্য কোনও উপায়ে অ্যাক্সেস করতে পারবেন না। কিন্তু একটি ভিআইপির সাথে কয়েকটি ইমেল আদান-প্রদান করা বা একটি ইভেন্টে "হাই" বলাই যথেষ্ট নয়- আপনাকে একটি অর্থপূর্ণ সম্পর্ক গড়ে তুলতে হবে।

শুক্রবার সংযোগ বিকাশের জন্য একটি দুর্দান্ত সময়। আমি অপ্রচলিত পন্থা পছন্দ করি। আমি একটি স্থানীয় বেকারির দোকানে প্রবেশ করি এবং কয়েকজনকে টেক্সট করি, তাদের চ্যাট করার জন্য আমন্ত্রণ জানাই। আমি এমন কিছু বলি, "আমি আপনাকে টরন্টোর সেরা চকোলেট চিপ কুকির সাথে আচরণ করব।"

কে আসে তার উপর নির্ভর করে, আমরা সাফল্য, ব্যর্থতা এবং একে অপরকে আরও ভালভাবে জানার বিষয়ে কথা বলতে কয়েক ঘন্টা ব্যয় করি।

শুক্রবারে এটি ভাল কাজ করার বিভিন্ন কারণ রয়েছে। প্রথমত, লোকেরা সাপ্তাহিক ছুটির অপেক্ষায় থাকে এবং সাধারণত আরও সামাজিক মেজাজে থাকে। তারা কাজ সপ্তাহ পিছনে ছেড়ে কিছু মজা করতে প্রস্তুত. উপরন্তু, তাদের মানসিকতা শিথিল, যা গভীর এবং আরও অর্থপূর্ণ কথোপকথনের সুযোগ উন্মুক্ত করে।

এবং এটি এই মিটিং, এই যোগাযোগ যা সত্যিই আপনার সংযোগ বিকাশ করে।

সাধারণত, এই মিটিংগুলি হল গ্রুপ মিটিং, যা আমাকে প্রতিটি ব্যক্তির সাথে মিটিং বা ফোন কল করার চেয়ে অনেক বেশি লোকের সাথে সংযোগ করতে দেয়। ফলস্বরূপ, আমি স্থানীয় চেনাশোনাগুলিতে আকর্ষণীয় এবং সফল ব্যক্তিদের সাথে দেখা করার জন্য একটি ভাল সম্পদ হিসাবে পরিচিত হয়েছি - আমাকে একটি নেটওয়ার্কিং হাব হিসাবে দেখা হয়৷

আপনি যদি শুক্রবারে এই সভা-সমাবেশগুলি সংগঠিত করতে প্রস্তুত না হন তবে আপনার সামাজিক নেটওয়ার্কের লোকেদের ধন্যবাদ ও প্রশংসা করার জন্য কিছু সময় নিন। আমি শুক্রবারে প্রচুর টুইট করার প্রবণতা রাখি (আমি যা পড়ি তা ভাগ করে নিই) এবং আমাদের সংযোগ করার সুযোগ দেওয়ার জন্য আমি সর্বদা লেখককে ধন্যবাদ জানাই।

3. সামনের সপ্তাহের পরিকল্পনা করতে শুক্রবার ব্যবহার করুন।

টিম ফেরিস বলেছিলেন, "আপনি কীভাবে করেন তার চেয়ে আপনি কী করেন তা বেশি গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনি যদি এটি ভাল করেন তবে এটি কোন ব্যাপার না।"

বাস্তবতা হল অধিকাংশ মানুষ পরিকল্পনা করার ক্ষমতাকে অতিরঞ্জিত করে। আমরা অনেকেই এই বিষয়ে খুব একটা ভালো নই, কিন্তু সাফল্যের জন্য আগে থেকে পরিকল্পনা করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

এখন শুক্রবারে আমি বিকেলে অন্তত এক ঘণ্টা প্ল্যানিংয়ের জন্য উৎসর্গ করি। প্রথমত, আমি এই সপ্তাহে কী অর্জন করেছি এবং কোথায় আমি কম পড়েছি তা মূল্যায়ন করার জন্য আমি আমার পরিকল্পনাকারীর পর্যালোচনা করি। তারপরে আমি এটিকে পরবর্তী সপ্তাহের জন্য নিজের জন্য লক্ষ্য সেট করার জন্য একটি গাইড হিসাবে ব্যবহার করি। যখন সোমবার আসে, আমি ইতিমধ্যেই একটি ধারণা পেয়েছি যে আগামী সপ্তাহটি কেমন হবে এবং আমি দৌড়ে মাটিতে আঘাত করতে পারি।

শুক্রবার বিকেলের পরিকল্পনা এত কার্যকর হওয়ার তিনটি প্রধান কারণ রয়েছে:

1) যদি শুক্রবারে পরিকল্পনা করাই শেষ কাজ হয় তবে আপনি সোমবার কাজে যাওয়ার সময় পরিকল্পনাটি আপনার মাথায় তাজা থাকবে এবং আপনি দৌড়ে মাটিতে আঘাত করার জন্য প্রস্তুত থাকবেন।

2) অচেতন মন তত্ত্ব বলে যে সপ্তাহান্তে, আপনার মস্তিষ্ক শুক্রবার বিকেলে আপনি যে সমস্যাগুলি চিহ্নিত করেছেন সেগুলি নিয়ে কাজ করতে থাকবে, এমনকি যদি আপনি সেই সমস্যাগুলি নিয়ে সক্রিয়ভাবে চিন্তা করার পরিবর্তে অন্য কিছু করতে ব্যস্ত থাকেন। এর মানে হল যে সোমবার সকালের মধ্যে আপনি কিছু নতুন ধারণা আবিষ্কার করতে পারেন।

3) গত সপ্তাহের পর্যালোচনা করা এবং তারপরে সামনের সপ্তাহের জন্য পরিকল্পনা করা কিছু ক্লোজার প্রদান করে যা আপনাকে সপ্তাহান্তে পুরোপুরি উপভোগ করতে দেয়। আপনার পরিকল্পনাকারীকে বন্ধ করার শারীরিক ক্রিয়া সংকেত দেয়, "আপনার সপ্তাহ শেষ, এখন আপনার সপ্তাহান্ত উপভোগ করুন।"

আপনার শুক্রবার ফিরিয়ে নিন

এখন আমি সবসময় শুক্রবারের জন্য অপেক্ষা করি - শুধুমাত্র এই কারণে নয় যে এটি একটি দীর্ঘ-প্রতীক্ষিত সপ্তাহান্তের জন্য, বরং এটি নতুন কিছু শেখার, গভীর সম্পর্ক তৈরি করার এবং সামনের সপ্তাহের জন্য প্রস্তুত করার জন্য একটি দুর্দান্ত সময়। আমি এই সিস্টেমটি তৈরি করার আগে, আমি শুক্রবারকে ভয় পেতাম। তারা উইকএন্ডের জন্য অপেক্ষা করে কাটানো হয়েছিল এবং আমি খুব কমই উল্লেখযোগ্য কিছু করতে পেরেছিলাম। এখন, আমি আগে ইন্টারনেটে যে সময় ব্যয় করেছি, আমি ব্যক্তিগতভাবে 200 টিরও বেশি উদ্যোক্তার সাথে দেখা করতে পেরেছি।

ভাল পরিকল্পনা আমার কাজের দিনগুলিকে কম ব্যস্ত করে তুলেছে, আমাকে আমার ব্যবসার বৃদ্ধিতে ফোকাস করার অনুমতি দিয়েছে। সোমবার আমি তাজা, অনুপ্রাণিত এবং কাজ পেতে প্রস্তুত কাজ করতে আসা.

আপনি আপনার শুক্রবার কিভাবে কাটান? এবং আপনি এই নিবন্ধ থেকে কি পাঠ শিখেছি?

শুক্রবার কে না ভালোবাসে? সম্ভবত শুধুমাত্র যারা পড়াশোনা বা শনিবার কাজ করে। অন্য সবার জন্য, সপ্তাহের এই দিনটি শেষ কর্মদিবস, এবং তাই প্রথম দিন ছুটি। এই দিন থেকে, মানুষ সপ্তাহান্তে উদযাপন শুরু করে। কেউ কেউ এমনভাবে উদযাপন করে যে তারা কেবল সোমবার জেগে ওঠে। কাজের সপ্তাহের শেষের দিকে একেবারে শুরুতে প্রস্তুতি শুরু করুন। শুক্রবার সম্পর্কে একটি দুর্দান্ত অবস্থা চয়ন করুন এবং এটি আপনার সামাজিক নেটওয়ার্ক পৃষ্ঠায় প্রকাশ করুন৷ আপনি এই বিনোদন পোর্টালে সরাসরি নির্বাচন করতে পারেন। এখানে আমরা শুধুমাত্র শুক্রবারের স্ট্যাটাস পোস্ট করেছি, তাই আপনাকে মজার স্ট্যাটাসের জন্য ইন্টারনেটে সার্চ করতে হবে না। নৈতিক সমর্থন হিসাবে প্রকাশ বা বন্ধুদের পাঠাতে.

আমি আজ কঠোর পরিশ্রম করেছি, এবং বুঝতে পেরেছি যে আজ শুক্রবার ছিল যখন 4 টায় চিৎকার করে বলেছিল "যে শেষ হবে সে একজন চোষা!" পরিচালক পালিয়ে যান

আত্মা প্রশংসার সাথে শুক্রবারের জন্য অপেক্ষা করছিল, এবং লিভার এবং কিডনি ভয়াবহতার সাথে সোমবারের জন্য অপেক্ষা করছিল।

সোমবার সকাল শুরু হয়েছিল, বরাবরের মতো, অপ্রত্যাশিতভাবে - শুক্রবার সন্ধ্যার পরে।

আমরা সবাই রবিনসন ক্রুসো পদ্ধতি অনুসারে কাজ করি - আমরা শুক্রবারের জন্য অপেক্ষা করছি!

খারাপ ইকোলজি থেকে লিভার রক্ষা করা কঠিন। বিশেষ করে শুক্রবারে

শুক্রবার সম্পর্কে শীতল অবস্থা: শুধুমাত্র শনিবার শুক্রবারের চেয়ে ভাল

লেখকের অগোচরে আসে - শুক্রবার থেকে সোমবার রাতে...

ক্লাস চলাকালীন যদি আপনার পকেটে সিগারেটের প্যাকেট এবং আপনার ব্যাগে রেড ওয়াইনের বোতল থাকে, তবে শুক্রবার শুরু হয় একটি ধাক্কা দিয়ে।

এটা যে কারোরই হতে পারে! শুক্রবার এক বাক্স ভদকার দুই ব্যক্তিকে আক্রমণ করে তাদের পুরো বেতন কেড়ে নেওয়া!

গতকাল শুক্রবার ছিল, কাল শনিবার, তারপর আজকের কী হবে?

বৃহস্পতিবার আমি পান করেছি, শুক্রবার আমি পান করেছি, শনিবার আমি পান করেছি এবং রবিবার আমি ঘুমিয়েছি, কিন্তু আমি স্বপ্নে দেখেছি যে আমি পান করেছি!

বৃহস্পতিবার শুভ কারণ শুক্রবারের পর শনিবার আসে। বুধবার এটি মনে রাখবেন =))

আগেকার লোকেরা যদি তারায় পৌঁছানোর স্বপ্ন দেখে, এখন অনেকের জন্য শুক্রবার সন্ধ্যা পর্যন্ত ধরে রাখা যথেষ্ট

শুক্রবার সম্পর্কে দুর্দান্ত স্ট্যাটাস: শুক্রবার, অর্থ এবং ঘনিষ্ঠতা ছাড়া জীবনের সবকিছুই কেটে যাক।

আমি আর পান করব না। আমি অবশ্যই তোমার কারণে করব না। আমি এত কিছু করব না। কখনই না। শুক্রবার পর্যন্ত...

শুক্রবার, আমি নিজেকে প্রতিজ্ঞা করি যে সপ্তাহান্তে অনলাইনে যাব না, তবে বন্ধুদের সাথে বেড়াতে যেতে, একটি ক্যাফেতে যাব। কিন্তু শনিবার ঘুম থেকে উঠে আমি বুঝতে পারি যে আমার কোন বন্ধু নেই, এবং একটি ক্যাফের জন্যও কোন টাকা নেই।

আপনি যদি শুক্রবার সন্ধ্যায় মদ্যপান শুরু করেন, তবে সপ্তাহটি আট দিন হবে: পাঁচটি কর্মদিবস এবং তিন সপ্তাহান্তে।

ওহ, এটা বৃথা নয়... এটা বৃথা নয় যে রবিনসন তার বন্ধুকে শুক্রবার ডেকেছিলেন, অন্যথায় সমস্ত শনিবার এবং রবিবার এবং শনিবার এবং রবিবার - এবং আপনি নরকের মতো মাতাল হতে পারেন!

এটা কি কাকতালীয় যে "মাতাল" এবং "শুক্রবার" শব্দ একই রকম শোনাচ্ছে?

আপনি টানা পঞ্চম দিনের জন্য কাজের জন্য দেরি করছেন. আপনি কি আমাকে আঁকতে চান? -আজ শুক্রবার।

শুক্রবার! এটা শরীরের সঙ্গে পরীক্ষা করার সময়.

পেনশনভোগী পেট্রোভা তার মেয়ের নাম শুক্রবার রেখেছিলেন, যাতে "ফিল্ড অফ অলৌকিক ঘটনা" ঘটেছিল তা ভুলে যেতে না পারে।

হ্যাংওভার থেকে চিন্তা: "গতকাল শুক্রবার ছিল, আগামীকাল শনিবার... ঈশ্বর, আজকের কী হবে?..."

শুধুমাত্র শুক্রবার বিকেলে আপনি বুঝতে পারেন: নীতিগতভাবে, আপনি বাঁচতে পারেন।

আমি আর পান করি না... অবশেষে! - কোনো সমস্যা? - আমি শুক্রবার কাজ থেকে ফিরেছি, কুকুরের মতো ক্লান্ত। আমি বাড়িতে থাকার সিদ্ধান্ত নিয়েছি, কভারের নীচে ডুব দিয়েছি এবং পুরো এক বোতল কগনাক পান করেছি। - তাতে কি? - পরে আমাকে সেই কম্বল পরা তিনটি রেস্তোরাঁয় দেখা গেছে...

আমি আপনাকে শুক্র থেকে শনিবার পর্যন্ত হারিয়ে যাওয়া বিবেককে অবৈধ বিবেচনা করতে বলছি।

শুক্রবার সম্পর্কে দুর্দান্ত স্ট্যাটাস: কাজ ছেড়ে যাওয়ার সময়, আমি দৌড় না দেওয়ার জন্য যথাসাধ্য চেষ্টা করি...

প্রকৃতির দ্বারা, শুক্রবার একটি বিশ্রামের দিন, যেমন তারা বলে। শুক্রবারে স্বস্তিদায়ক, দেহাতি নৈমিত্তিক শৈলীকে কর্পোরেশনের পক্ষ থেকে তাদের কর্মচারীদের প্রতি প্রশ্রয় হিসাবে কল্পনা করা হয়েছিল - তারা বলে, বন্ধুরা, আজ আমরা ব্যবসার বিষয়ে গুরুত্ব সহকারে কথা বলছি না এবং অন্তত একটি কর্পোরেট নিয়ম (আসলে, পোষাক কোড) 16 দ্বারা বিভক্ত। সম্ভবত কাজের দিনটি মধ্যাহ্নভোজ থেকে শুরু হয়, আরও ভাল কাজ হত, তবে আসুন গল্পে ফিরে যাই। যেহেতু হাওয়াই 1947 সালে শুক্রবার অফিসগুলিতে হাওয়াইয়ান শার্টগুলিকে বৈধ করে, 90 এর দশক পর্যন্ত "ফ্রি ফ্রাইডে" সম্পর্কে খুব কম খবর ছিল। আগের দশকের শেষের দিকে, ইন্টারনেট যুগের শুরুতে, গুগলের মতো অনেক তরুণ কোম্পানি শুক্রবারে একটি নিয়ম হিসাবে ফ্রি স্টাইল গ্রহণ করেছিল। বিশ্বায়ন এই প্রবণতাকে সারা বিশ্বে ছড়িয়ে দিতে সাহায্য করেছে, কিন্তু, আফসোস, প্রতিটি নির্দিষ্ট কোম্পানির প্রয়োজনীয়তা এখনও অগ্রগণ্য। কোথাও আপনি শর্টস পরে অফিসে আসতে পারেন, আবার কোথাও জিন্স পরেও আপনি আপনার ডেস্ক থেকে উঠতে ভয় পাবেন।

আজ, শুক্রবার ধনুক সম্পর্কে একটি স্বাচ্ছন্দ্যপূর্ণ কিন্তু বুদ্ধিমান পদ্ধতির প্রচার করার পরিবর্তে, অনেকে সম্পূর্ণরূপে অনুপযুক্ত চরমে যাচ্ছে। এবং যখন কেউ কেউ ভীতিকর অধ্যবসায়ের সাথে ভাল স্বাদের সীমানা নিয়ে পরীক্ষা করে, অন্যরা শুক্রবারকে হ্যাংওভারের জন্য ছুটি হিসাবে বিবেচনা করে এবং পায়জামা ছাড়া অফিসে আসে। আপনি যদি সঠিক নিয়মগুলি না জানেন, তাহলে সরাসরি ব্যবস্থাপনাকে জিজ্ঞাসা করা একটি ভাল ধারণা হবে - আপনার বসের উদাহরণ অনুসরণ করা উচিত নয়: যদি তাকে ব্যক্তিগতভাবে এমন কিছু করার অনুমতি দেওয়া হয় যার জন্য অন্যদের অনিবার্যভাবে কালো তালিকাভুক্ত করা হবে ? নির্দিষ্ট প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন: আপনার কি শার্ট দরকার নাকি টি-শার্টই যথেষ্ট? আমি কি স্নিকার্সের পাশাপাশি জিন্স এবং চিনোস পরতে পারি? একবার আপনি নিয়মগুলি সংজ্ঞায়িত করলে, সেগুলিকে কিছুটা ভঙ্গ করা আপনার নিজস্ব শৈলীতে পরিণত হতে পারে। সম্ভবত একটি বৃত্তাকার ঘাড় এবং স্কার্ফ সম্পূর্ণরূপে কলার জন্য ক্ষতিপূরণ হবে, এবং গাঢ় suede sneakers একটি জোড়া brogues প্রতিস্থাপন করবে। ছোট ঝুঁকি নিন, জল পরীক্ষা করুন এবং কর্পোরেট প্রয়োজনীয়তার জন্য স্পষ্ট অসম্মান এড়ান। এবং তারপরে বিশেষ করে এই দিনের জন্য বেশ কয়েকটি চেহারার একটি পৃথক পোশাক শুরু করুন।

তথ্য ফাঁস

প্রায়শই, দৈনন্দিন পোশাক যা খুব আঁটসাঁট বা, বিপরীতভাবে, পড়ে যায়, অন্যদেরকে আপনার শারীরস্থান সম্পর্কে খুব বেশি বিবরণ দেয়, যা আপনার ব্যবসায়িক খ্যাতিতে অবদান রাখে না। স্কিনি জিন্স, ডিপ ভি-নেক, লো-রাইজ ট্রাউজার এবং স্বচ্ছ কাপড় অফিসে অকেজো। নিশ্চিত করুন যে আপনি মর্যাদার সাথে আট ঘন্টা কাজের মাধ্যমে আপনার পোশাকটি বহন করতে পারেন। আপনার নির্দেশিকা: টেপারড, সরু নয়, ফিট নয়, টাইট নয়।

পল স্মিথ ট্রাউজার্স, রিক ওয়েন্সের লম্বা হাতা, ইতালিতে তৈরি সিবি মোকাসিন

বিস্তারিত প্রতিবেদন

রঙিন লোফার, একটি সিল্ক স্কার্ফ, একটি ভিনটেজ বেল্ট বা এমনকি একটি সূক্ষ্ম প্রিন্ট একটি বিচক্ষণ চেহারার জন্য উপযুক্ত অ্যাকসেন্ট। একটি বিশদে ফোকাস করুন - এটি আপনার সহকর্মীদের জয় করার জন্য যথেষ্ট। আপনার ব্যক্তিত্ব আপনি এই আনুষঙ্গিক আরো পড়তে পারেন, ভাল.

Dolce & Gabbana শার্ট, CB মেড ইন ইতালি লোফার, Ermenegildo Zegna ট্রাউজার্স, Truzzi শার্ট, Ted Baker loafers

বাজেটের মধ্যে

ইচ্ছাকৃতভাবে ব্যয়বহুল জিনিসগুলি এড়িয়ে চলুন - লোগো সহ বাকল, প্রিন্ট সহ টি-শার্ট বা বেদনাদায়ক সুপরিচিত মনোগ্রাম, ব্র্যান্ডের নাম সহ লক্ষণীয় প্যাচ এবং অন্য যে কোনও জিনিস যা দুর্ভাগ্যবশত, আপনাকে দৈনন্দিন জীবনে নিজেকে জাহির করতে সাহায্য করতে পারে, অফিসে পাঠান। ভুল বার্তা। আপনি চান না যে আপনার সহকর্মীরা কেন আপনি তাদের থেকে বেশি উপার্জন করেন তা নিয়ে গপ্প করুক, বা খারাপ, আপনার নিজস্ব কোনো স্টাইল বা ব্যক্তিত্ব ছাড়াই আপনাকে একটি ডামি হিসাবে উপলব্ধি করতে থাকুক। সমস্ত পিছনে লোগো ছাড়া চমৎকার মানের আইটেমগুলি আরও ভাল ছাপ তৈরি করে৷ অস্বাভাবিক টেক্সচার, সূক্ষ্ম প্রিন্ট বা চোখ ধাঁধানো রঙের ছোট অন্তর্ভুক্তি সহ চেহারাটি সহজ এবং পরিশীলিত রাখুন।

ফোক ট্রাউজার্স, ল্যানভিন শার্ট, ভ্যালেন্টিনো বুটস, ল্যানভিন শার্ট, জর্জিও আরমানি ট্রাউজার্স

নিরাপত্তা সেবা

আপনার ব্যক্তিত্ব কি বিস্ফোরিত হচ্ছে? তাকে একটি দীর্ঘ রাখুন, কিন্তু এখনও পাঁজর. সহকর্মীদের আপনার জেনিট স্কার্ফের সম্পূর্ণ সংগ্রহের সাথে পরিচিত হতে হবে না, আপনার অ্যাবসের সমস্ত অ্যাবস জানতে হবে, এমনকি লাইক্রা টপের প্রতি আপনার ভালবাসা সম্পর্কে অনুমান করতে হবে। প্লেড শার্টের প্রতি অনুরাগ বা ল্যাকোস্ট পণ্যগুলির প্রতি অনুরাগ মধ্যাহ্নভোজে আলোচনা করা যথেষ্ট। একটি চরম ফ্যাশন স্টেটমেন্ট মাতাল কাজ দেখানোর মত. উত্তেজনা এবং কাল্পনিক শক্তি দ্রুত ম্লান হয়ে যাবে, কিন্তু পলল থেকে যাবে। এমনকি বিনামূল্যে শুক্রবারেও, আপনার সৃজনশীলতা এবং অনানুষ্ঠানিকতা সামগ্রিক চেহারার 25% এর বেশি দখল করা উচিত নয়। ক্লাসিক কিন্তু অ-ব্যবসায়িক শৈলী নিয়ে পরীক্ষা করুন - ব্রিটিশ টুইড, একটি সাফারি জ্যাকেট বা চিনোস যোগ করুন। অবশেষে, আপনার মোকাসিনগুলি খালি পায়ে পরুন।

মেসন মার্টিন মার্গিলা ট্রাউজার্স, গ্লানশার্ট শার্ট, ক্রিস ভ্যান অ্যাশে জ্যাকেট, টডের মোকাসিন

ক্রস প্রশিক্ষণ

স্মার্ট এবং নৈমিত্তিক মধ্যে ভারসাম্য খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। আনুষ্ঠানিক এবং নৈমিত্তিক পোশাকের মিশ্রণ শুক্রবারের জন্য নিখুঁত সূত্র— যেখানে এই অংশগুলির প্রতিটি একে অপরের অস্তিত্বকে ন্যায্যতা দেয়। সবচেয়ে সহজ উপায় হল একটি আনুষ্ঠানিক জ্যাকেট বা ট্রাউজার্সের সাথে প্রাত্যহিক প্রাত্যহিক আইটেম যুক্ত করা।

তিনি ম্যাঙ্গো ট্রাউজার্স, ববি জোনস পোলো শার্ট, বোগলিওলি জ্যাকেট, হুগো বস স্নিকার্স

দল গঠন

কেউ তাদের শুক্রবার-পরিহিত সহকর্মীদের মধ্যে তাদের স্যুট পরে অত্যধিক গুরুতর ছেলেদের পছন্দ করে না। দলের বিরুদ্ধে না যাওয়ার চেষ্টা করুন, এমনকি যদি জিন্স এবং আপনি মহাবিশ্বের বিপরীত প্রান্তে থাকেন। পাতলা শার্ট এবং লাইটওয়েট স্পোর্টস জ্যাকেট সঙ্গে chinos একত্রিত. সর্বোপরি, শুক্রবার সপ্তাহে একবার আসে।

উলরিচ ট্রাউজার্স, টেড বেকার শার্ট, বেসিকন জ্যাকেট, সালভাতোর ফেরগামো বুট

ইয়ানা উইন্ডসর

আমরা শুক্রবারকে একটি ছোট দিন করতে চাই (এক ঘণ্টা আগে ছেড়ে)

বাজেট সংগঠন। দেখে মনে হচ্ছে এটা একবার যৌথ চুক্তিতে ছিল, কিন্তু বর্তমান সংস্করণে নয়।

এটা কি কোনোভাবে এই ঘন্টা বৈধ করা সম্ভব? (অনুগ্রহ করে আমাকে নথির একটি লিঙ্ক দিন - নম্বর এবং তারিখ)

আমরা যদি সমষ্টিগত চুক্তিতে এটি লিখে রাখি, তবে এটি কি বাজেট তহবিলের অপব্যবহার হবে না?

রাশিয়ান শ্রম আইন অনুসারে, স্বাভাবিক কাজের সপ্তাহ 40 ঘন্টার বেশি হতে পারে না। অর্থাৎ, 40 ঘন্টা আসলে সবচেয়ে সাধারণ সময়কাল। শুক্রবার এটিকে ছোট করার জন্য, মধ্যাহ্নভোজটি কিছুটা সংক্ষিপ্ত করা হয় - উদাহরণস্বরূপ, এক ঘন্টা থেকে 48 মিনিট পর্যন্ত। আর সবাই খুশি। আইনটিতে সপ্তাহের নির্দিষ্ট দিন সম্পর্কিত কোনো নিয়ম নেই। সাধারণ মানবিক যুক্তি এখানে প্রযোজ্য - প্রত্যেকে বিশেষ করে সপ্তাহান্তে বাড়ি যেতে আগ্রহী।

কাজের দিন এবং কাজের সপ্তাহের দৈর্ঘ্য স্থাপন করতে, এন্টারপ্রাইজটিকে অবশ্যই এটির অভ্যন্তরীণ নথিতে অন্তর্ভুক্ত করতে হবে: যৌথ চুক্তি, অভ্যন্তরীণ প্রবিধান। ঠিক আছে, কর্মচারীর সাথে একটি কর্মসংস্থান চুক্তিতে এটি অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

মধ্যাহ্নভোজনের বিরতি কমপক্ষে 30 মিনিট হতে হবে।

শিল্প. রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের 108। বিশ্রাম এবং খাবারের জন্য বিরতি

নিবন্ধে বলা হয়েছে যে কর্মদিবসের সময় কর্মচারীকে অবশ্যই বিশ্রাম এবং খাবারের জন্য বিরতি দিতে হবে যা 2 ঘন্টার বেশি এবং 30 মিনিটের কম নয়, যা কাজের সময় অন্তর্ভুক্ত নয়।

দেখে মনে হচ্ছে রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের 95 ধারা রয়েছে, যা বলে যে অ-কাজ ছুটির প্রাক্কালে, কাজের শিফটের সময়কাল এক ঘন্টা হ্রাস করা হয়। কিন্তু প্রতি শুক্রবারের ব্যাপারে এমন কোনো আইন নেই। দলের মধ্যে এটি নির্ধারণ করা যেতে পারে, তবে শর্ত দিয়ে যে সপ্তাহে 1 ঘন্টা নয়, 45 মিনিট লাঞ্চ বিরতিতে ব্যয় করা হবে। এইভাবে, শুক্রবারের জন্য এক ঘন্টা কাজ করা হয় এবং দলের কর্মচারীদের শুক্রবারে এক ঘন্টা আগে চলে যাওয়ার অধিকার রয়েছে।

আমি যতদূর জানি, অনেকেই শুক্রবারে এক ঘণ্টা যোগ করেন - তাদের প্রতিদিনের মধ্যাহ্নভোজের বিরতির মধ্যে ১৫ মিনিট। কর্মচারীদের লাঞ্চের জন্য 60 নয়, 45 মিনিট দেওয়া হয়, এবং তাই এক ঘন্টা পনেরো রোল আপ, যার দ্বারা শুক্রবার ছোট করা হয়। অতএব, আপনি এই সময় কর্মীদের দেবেন না, তবে কেবল এটি স্থানান্তর করুন।

স্থানীয় কাজের আইন অনুসারে যদি কোনও এন্টারপ্রাইজ সোমবার থেকে বৃহস্পতিবার পর্যন্ত কাজের সময় 15-20 মিনিট বৃদ্ধি করে, তবে শুক্রবারকে সংক্ষিপ্ত দিন হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে, যেহেতু মান অনুসারে, কাজের সময় 40 ঘন্টার বেশি হওয়া উচিত নয়, অর্থাৎ 8 ঘন্টা। এক দিন.

শুধুমাত্র ছুটির প্রাক্কালে কাজের সময় এক ঘন্টা কমানো হয়।

আপনি যদি সপ্তাহে 40 ঘণ্টার বেশি কাজ করেন, তাহলে শুক্রবারকে একটি ছোট দিন করার অধিকার আপনার আছে। প্রাক-ছুটির দিনগুলিতে, কর্তারা নিজেরাই সর্বদা আপনাকে মিটমাট করবেন এবং শুক্রবারকে একটি ছোট দিন করে তুলবেন। যদি সংস্থাটি বাজেটের হয়, তবে এই প্রশ্নটি নিয়ে কেবল কর্তৃপক্ষের কাছে যাওয়াই ভাল।

সাধারণভাবে, মনে হয় যে আইন এই ধরনের সমস্যাগুলিকে একটি নির্দিষ্ট উদ্যোগে কার্যকর অভ্যন্তরীণ নিয়ম দ্বারা নিয়ন্ত্রিত করার অনুমতি দেয়। শুধুমাত্র বাধ্যতামূলক নিয়ম হল কর্ম সপ্তাহের দৈর্ঘ্য এবং ন্যূনতম লাঞ্চ বিরতি।

প্রাক-ছুটির দিন এক ঘন্টা ছোট

সবাই জানে ছুটির আগের দিন এক ঘণ্টা কম। আইনপ্রণেতারা এই নিয়মটি সরাসরি রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডে (রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের 95 ধারা) অন্তর্ভুক্ত করেছেন। এটি সেই সমস্ত কর্মীদের জন্য প্রযোজ্য যাদের স্বাভাবিক কাজের সময় প্রতি সপ্তাহে 40 ঘন্টার বেশি নয় (রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের ধারা 91), এবং যারা কম বা খণ্ডকালীন কাজের সময় করেছেন। সর্বোপরি, রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোড এই ধরনের শ্রমিকদের জন্য কোন ব্যতিক্রম প্রদান করে না।

যে সপ্তাহে প্রাক-ছুটির দিন পড়ে সেই সপ্তাহের কাজের সময়গুলিকে অবশ্যই সামঞ্জস্য করতে হবে (প্রি-হলিডে দিন 1 ঘন্টা কমানোর কারণে)। তদুপরি, সংস্থাটি পাঁচ দিনের বা ছয় দিনের কর্ম সপ্তাহে কাজ করে কিনা তা বিবেচনা না করে।

যেহেতু প্রাক-ছুটির দিনটি এক ঘন্টা ছোট (প্রক্রিয়ার ধারা 1, 13 আগস্ট, 2009-এর রাশিয়ান ফেডারেশনের স্বাস্থ্য ও সামাজিক উন্নয়ন মন্ত্রকের আদেশ দ্বারা অনুমোদিত, এই বিষয়টি বিবেচনায় রেখে কাজের মান নির্ধারণ করা হয়) 588n), এটি বেতনভোগী কর্মীদের জন্য মজুরি হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে না।

যদি ছুটি রাশিয়ান ফেডারেশনের একটি বিষয়ের আইন দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হয়

পরিবর্তে, একটি প্রদত্ত অঞ্চলে পরিচালিত একটি সংস্থা রাশিয়ান ফেডারেশনের গঠনকারী সত্তার নিয়ন্ত্রক আইনী আইনগুলিতে থাকা প্রয়োজনীয়তাগুলি মেনে চলতে বাধ্য। এবং যদি একটি ধর্মীয় ছুটির কারণে এই অঞ্চলে একটি অ-কাজের দিন প্রতিষ্ঠিত হয়, তবে নিয়োগকর্তার এই দিনে তার কর্মচারীদের কাজ করতে বাধ্য করার অধিকার নেই। তিনি শুধুমাত্র ব্যতিক্রমী ক্ষেত্রে (রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের অনুচ্ছেদ 113) এই ধরনের পরিস্থিতিতে কাজ করার জন্য কর্মীদের আকৃষ্ট করতে পারেন। উপরন্তু, একটি অতিরিক্ত অ-কাজের ছুটিতে কাজ করতে হবে দ্বিগুণ হারে বা কর্মীদের আরও একটি দিন বিশ্রাম দিতে হবে (রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের অনুচ্ছেদ 153)। অর্থাৎ, এই ধরনের পরিস্থিতিতে, রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোড দ্বারা প্রতিষ্ঠিত একটি অ-কাজের ছুটিতে কাজ করার জন্য একজন কর্মচারীকে আমন্ত্রণ জানানোর মতো একই পদ্ধতি প্রযোজ্য।

অন্য কথায়, ধর্মীয় ছুটির সাথে সম্পর্কিত আঞ্চলিক অ-কাজ দিবসের প্রতিষ্ঠা রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোড (শ্রম কোডের ধারা 5, 6) অনুসারে কর্মীদের প্রদত্ত শ্রম অধিকার এবং গ্যারান্টিগুলির সুযোগকে হ্রাস করা উচিত নয়। রাশিয়ান ফেডারেশনের)। ফলস্বরূপ, এই ক্ষেত্রে, তাদের প্রাক-ছুটির দিন 1 ঘন্টা কম হওয়া উচিত।

শুক্রবার সংগঠনের কর্মদিবস 45 মিনিট ছোট করা হয়েছে (PVTR কর্মীদের শ্রেণীবিভাগ নির্দিষ্ট করে না যাদের জন্য এটি প্রযোজ্য)। কর্মহীন ছুটির আগে শুক্রবারের কার্যদিবস কত দ্বারা সংক্ষিপ্ত করা উচিত?

আইনজীবীদের উত্তর (6)

কাজের দিনের দৈর্ঘ্য (শিফ্ট), কাজের শুরু এবং শেষের সময়গুলি কাজের সময়গুলিকে নির্দেশ করে (রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের 100 অনুচ্ছেদ)।

কাজের সময়গুলি অভ্যন্তরীণ শ্রম প্রবিধান দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হয় এবং কর্মচারীদের জন্য যাদের কাজের সময় সাধারণ নিয়ম থেকে আলাদা - একটি কর্মসংস্থান চুক্তি দ্বারা (অনুচ্ছেদ 57 এর অংশ 2, রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের 100 অনুচ্ছেদ)।

কর্মহীন ছুটির প্রাক্কালে কাজের সময়কাল এক ঘন্টা হ্রাস করা হয় (রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের 95 ধারার অংশ 1)।

যাইহোক, কিছু ক্ষেত্রে, কর্মদিবস হ্রাস পায় না (উদাহরণস্বরূপ, ক্রমাগত অপারেটিং সংস্থাগুলিতে) (রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের 95 অনুচ্ছেদের অংশ 2)। এই শর্ত কর্মচারীর সাথে কর্মসংস্থান চুক্তিতে স্থির করা হয়েছে।

যদি চুক্তিতে এমন শর্ত না থাকে, তাহলে শুক্রবার কাজের দিনের সময়কাল, যা একটি প্রাক-ছুটির দিন, সপ্তাহের অন্যান্য দিনের কাজের সময়কালের তুলনায় 1 ঘন্টা 45 মিনিট কম হওয়া উচিত।

একজন আইনজীবীর জন্য একটি প্রশ্ন আছে?

কাজের সময় হল সেই সময় যে সময়ে একজন কর্মচারী, অভ্যন্তরীণ শ্রম প্রবিধান (এর পরে অভ্যন্তরীণ শ্রম প্রবিধান হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছে) এবং কর্মসংস্থান চুক্তির শর্তাবলী অনুসারে, শ্রমের দায়িত্ব পালন করতে হবে (রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের ধারা 91) )

তারা কাজের সময় নয়, তবে তাদের কার্যকরী উদ্দেশ্যের কারণে নিম্নলিখিত সময়গুলি এর সাথে সমান: একটি শিশুকে খাওয়ানোর জন্য বিরতি (অনুচ্ছেদ 258 এর অংশ 4, রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের 264 অনুচ্ছেদ), ডাউনটাইম (এর অনুচ্ছেদ 157) রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোড), যেখানে কাজ করা হয় সেখানে খাবারের বিরতি (রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের 108 অনুচ্ছেদের 3 অংশ), কাজের সময় বিশেষ বিরতি (রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের 109 অনুচ্ছেদ) , 04/11/2012 তারিখের রোস্ট্রডের চিঠি N PG/2181-6-1), ব্যবসায়িক ভ্রমণের সময়কাল, শিফটে কাটানো শিফটের মধ্যে বিশ্রাম, ইত্যাদি।

হ্যাঁ, মনে হচ্ছে রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডে সবকিছু স্পষ্টভাবে লেখা আছে - কর্মদিবসের সময়কাল বা অবিলম্বে একটি অ-কাজের ছুটির আগে স্থানান্তর এক ঘন্টা হ্রাস করা হয়।

ক্রমাগত অপারেটিং সংস্থা এবং নির্দিষ্ট ধরনের কাজ, যেখানে

ছুটির প্রাক্কালে কাজের সময়কাল (শিফ্ট) হ্রাস করা অসম্ভব

দিন, ওভারটাইম কর্মচারী প্রদান করে ক্ষতিপূরণ করা হয়

অতিরিক্ত বিশ্রামের সময় বা, কর্মচারীর সম্মতিতে, অনুযায়ী অর্থ প্রদান

ওভারটাইম কাজের জন্য প্রতিষ্ঠিত মান।

সপ্তাহান্তের প্রাক্কালে, ছয় দিনের কাজের সপ্তাহে কাজের সময়কাল পাঁচ ঘণ্টার বেশি হতে পারে না।

অভ্যন্তরীণ শ্রম প্রবিধান (এর পরে PVTR হিসাবে উল্লেখ করা হয়েছে) হল নিয়োগকর্তার একটি স্থানীয় নিয়ন্ত্রক আইন যা কর্মীদের নিয়োগ এবং বরখাস্ত করার পদ্ধতি, কর্মসংস্থান চুক্তিতে পক্ষগুলির মৌলিক অধিকার, কর্তব্য এবং দায়িত্ব, কাজের সময়, বিশ্রামের সময়, প্রণোদনা নিয়ন্ত্রণ করে। এবং কর্মীদের উপর প্রযোজ্য জরিমানা, সেইসাথে এই নিয়োগকর্তার সাথে শ্রম সম্পর্ক নিয়ন্ত্রণের অন্যান্য সমস্যা।

শিল্পের অংশ 1 অনুযায়ী। রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের 91, PVTR-কে অবশ্যই সেই সময়ের সময়কাল প্রতিফলিত করতে হবে যে সময়ে কর্মচারীকে শ্রমের দায়িত্ব পালন করতে হবে, সেইসাথে কাজের সময়ের সমতুল্য অন্যান্য সময়কাল। উদাহরণস্বরূপ, শিল্পের অংশ 2 অনুযায়ী। রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের 109, নিয়োগকর্তা বিশেষ বিরতি প্রদান করতে বাধ্য যা কাজের সময় অন্তর্ভুক্ত; অতএব, পিভিটিআর-এ প্রকৃত কাজের সময়কাল, সেইসাথে এই ধরনের সংখ্যা নির্ধারণ করা প্রয়োজন। বিরতি. কর্মচারীদের সংক্ষিপ্ত দৈনিক কাজের (শিফট) সময়কাল আইনে স্পষ্টভাবে উল্লেখ করা হয়নি, এবং অন্যান্য কাজের সময়কালও নিয়োগকর্তার স্থানীয় প্রবিধান দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হতে হবে।

সংক্ষিপ্ত কর্মঘন্টা স্বাভাবিকের তুলনায় কর্মঘণ্টা হ্রাস করা হয়, যা নির্দিষ্ট শ্রেণীর শ্রমিকদের জন্য একটি আইনি গ্যারান্টি যা তারা যে ধরনের কাজ সম্পাদন করে তার উপর নির্ভর করে। এটা মনে রাখা উচিত যে শিল্প অনুযায়ী. রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের 6, এটি ফেডারেল সরকারী সংস্থা যা নির্দিষ্ট শ্রেনীর শ্রমিকদের শ্রমের আইনী নিয়ন্ত্রণের সুনির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যগুলিকে প্রবিধানে প্রতিষ্ঠিত করে, যার মধ্যে কাজের সময় হ্রাস পায়।

কাজের সময় হ্রাস ক্ষতিকারক এবং (বা) বিপজ্জনক কাজের পরিস্থিতিতে, কাজের কার্যকলাপের অন্যান্য বৈশিষ্ট্য বা শ্রমিকদের বয়সের সাথে যুক্ত হতে পারে।

এই কারণে যে স্বল্প এবং খণ্ডকালীন উভয় কাজের সময় স্বাভাবিক কাজের সময় হ্রাস পায়, মূল পার্থক্যগুলি বোঝা প্রয়োজন:

1) হ্রাসকৃত কর্মঘণ্টা নিম্নলিখিত দ্বারা চিহ্নিত করা হয় (রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের ধারা 92):

18 বছরের কম বয়সী কর্মীদের বাদ দিয়ে স্বাভাবিক কাজের ঘন্টার জন্য প্রদত্ত পরিমাণে অর্থ প্রদান করা হয় (রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের ধারা 271);

কাজের সময়ের দৈর্ঘ্য ফেডারেল আইন দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হয়;

এই সময়কাল নির্দিষ্ট শ্রেণীর কর্মীদের জন্য প্রযোজ্য;

2) খণ্ডকালীন কাজ নিম্নলিখিত দ্বারা চিহ্নিত করা হয় (রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের 93 ধারার অংশ 1, 2):

কর্মসংস্থান চুক্তি (কর্মচারী এবং নিয়োগকর্তা) পক্ষের চুক্তি দ্বারা প্রতিষ্ঠিত;

খণ্ডকালীন কাজ প্রতিষ্ঠার উদ্যোগ যে কোনও পক্ষের হতে পারে (আর্টিকেল 93 এর অংশ 1, রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের 74 অনুচ্ছেদের অংশ 5);

এই ধরনের কাজের সময় কর্মীদের বিভাগ নির্বিশেষে প্রতিষ্ঠিত করা যেতে পারে;

কাজের সময়ের অনুপাতে পারিশ্রমিক দেওয়া হয়।

হ্যালো করিনা! আর্ট অনুযায়ী. 30 ডিসেম্বর, 2001 তারিখের রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের 95 N 197-FZ (যেমন 3 জুলাই, 2016 তারিখে সংশোধিত), কর্মদিবসের সময়কাল বা অবিলম্বে একটি নন-কাজিং ছুটির আগের স্থানান্তর এক ঘন্টা হ্রাস করা হয়েছে। এভাবে ছুটির আগে শুক্রবার কাজের সময় ১ ঘণ্টা ৪৫ মিনিট কমে যাবে।

আপনার যদি আরও প্রশ্ন থাকে, আমাদের সাথে যোগাযোগ করুন! আপনাকে সাহায্য করতে পারলে আমরা খুশি হব!

একটি উত্তর খুঁজছেন?

একজন আইনজীবীকে জিজ্ঞাসা করা সহজ!

আমাদের আইনজীবীদের একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন - এটি একটি সমাধান খোঁজার চেয়ে অনেক দ্রুত।

শ্রম কোড অনুযায়ী শুক্রবার একটি ছোট দিন

রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের প্রয়োজনীয়তা অনুসারে, প্রাক-ছুটির দিনে কাজের সময় নিয়োগকর্তাকে এক ঘন্টা কমাতে হবে। শ্রম সম্পর্কিত কোডিফায়েড আইনী আইনের সমস্ত প্রয়োজনীয়তার মতো, রাশিয়ান ফেডারেশনের অন্তর্গত সমস্ত প্রতিষ্ঠানে এই প্রয়োজনীয়তা অবশ্যই রাশিয়ার অঞ্চল জুড়ে কঠোরভাবে পূরণ করা উচিত।

তবে প্রায়শই এটি ঘটে যে সংগঠিত উত্পাদন প্রক্রিয়া ছুটির আগে দিনের কাজের সময় হ্রাস করার অনুমতি দেয় না। এমন কিছু ক্ষেত্রেও রয়েছে যে কিছু নিয়োগকর্তা ছুটির আগে এন্টারপ্রাইজের অপারেটিং ঘন্টা কমাতে চান না। রাশিয়ান ফেডারেশনের আইন অনুসারে প্রাক-ছুটির সংক্ষিপ্ত কার্যদিবসের বিকল্প কোনটি বিদ্যমান, এবং অপ্রতিরোধ্য কোম্পানির পরিচালকদের ক্ষেত্রে কী করা উচিত যারা প্রাক-ছুটির কার্যদিবস কমাতে চান না?

একটি ছোট প্রাক-ছুটির দিন কি বিবেচনা করা হয়?

একটি প্রাক-ছুটির দিন, শ্রম কোড অনুসারে, রাশিয়ান ফেডারেশনে আনুষ্ঠানিকভাবে ছুটি হিসাবে স্বীকৃত দিনের ঠিক আগের দিনের কার্যদিবস হিসাবে বিবেচিত হয় (রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের 95 ধারার অংশ 1 অনুসারে)।

এটি অবশ্যই মনে রাখা উচিত যে ছুটির অর্থ হল সেই ছুটির দিনগুলি (এগুলির মধ্যে আটটি রয়েছে) যা রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের 112 অনুচ্ছেদে বলা হয়েছে (রাশিয়াতে, ছুটিগুলি 1 জানুয়ারি থেকে 5 জানুয়ারি পর্যন্ত - নববর্ষ উদযাপন, জানুয়ারি। 7 - ক্রিসমাস, 23 ফেব্রুয়ারি - পিতৃভূমির রক্ষক দিবস, 8 মার্চ - আন্তর্জাতিক নারী দিবস, 1 মে - শ্রমিক সংহতি দিবস, বিজয় দিবস 9 মে, 12 জুন - রাশিয়ার স্বাধীনতা দিবস, 4 নভেম্বর - সম্প্রীতি ও পুনর্মিলন দিবস)।

কর্মক্ষেত্রে ছোট দিন এবং শ্রম কোড। প্রাক-ছুটির দিন ছোট করার নিয়ম।

প্রাক-ছুটির কার্যদিবস, যা 1 ঘন্টা হ্রাস সাপেক্ষে, অবশ্যই ছুটির আগে। যদি একটি ছুটি সোমবার পড়ে, তাহলে শুক্রবারকে প্রাক-ছুটির দিন হিসাবে বিবেচনা করা যাবে না এবং ছোট করা যাবে না।

খণ্ডকালীন শ্রমিক, পার্টটাইম বা খণ্ড-সপ্তাহের সময়সূচীতে কর্মরত কর্মচারীরা, এন্টারপ্রাইজের প্রধান কর্মী হিসাবে প্রাক-ছুটির দিনে কাজের সময় হ্রাস করার সমস্ত অধিকার উপভোগ করেন (এই নিয়মটি 93 ধারার পার্ট 3-এ দেওয়া আছে। রাশিয়ার শ্রম কোডের)।

যদি ছুটির আগে কাজের এবং অ-কাজের দিনগুলির একটি প্রতিস্থাপন করা হয় (উদাহরণস্বরূপ, কাজের সপ্তাহের যে কোনও দিন এবং রবিবার অদলবদল করা হয়), তবে কাজের রবিবারকে একটি প্রাক-ছুটির দিন হিসাবে বিবেচনা করা হবে যখন এটি ছুটির ঠিক আগের দিন। . যদি এই নবগঠিত কার্যদিবস ছুটির আগে না হয়, তবে এর কাজের সময় হ্রাস সাপেক্ষে নয়।

কোন ক্ষেত্রে কর্মদিবস সংক্ষিপ্ত করা যাবে না? ছুটির আগে কাজের দিন ছোট করার বিকল্প।

যেহেতু সমস্ত প্রতিষ্ঠান এবং সংস্থার ছুটির আগে কর্মচারীদের একটি সংক্ষিপ্ত কার্যদিবসের অধিকার দেওয়ার সুযোগ নেই, তাই রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোড (অংশ 2, অনুচ্ছেদ 95) একটি সংক্ষিপ্ত প্রাক-ছুটির দিন ছাড়া পরিস্থিতির জন্য সরবরাহ করে। এই নিয়মটি, একটি নিয়ম হিসাবে, জনসেবামূলক কার্যক্রমে নিযুক্ত সংস্থা, একটি অবিচ্ছিন্ন উত্পাদন প্রক্রিয়া সহ সংস্থাগুলি ইত্যাদির ক্ষেত্রে প্রযোজ্য। ছুটির আগে কাজের দিন ছোট না করার সুযোগের সদ্ব্যবহার করার জন্য এই সংস্থাগুলির প্রধানদের সঠিকভাবে কর্মীদের ডকুমেন্টেশন আঁকতে হবে।

এটি ঘটে যে একটি প্রতিষ্ঠানে বিভিন্ন কর্মচারীদের ছুটির আগের দিন এক ঘন্টা কম কাজ করার সুযোগ থাকতে পারে, বা এই সুযোগটি নেই - এটি সমস্ত অবস্থানের উপর, কর্মচারীদের দ্বারা সম্পাদিত দায়িত্বের উপর নির্ভর করে। একটি এন্টারপ্রাইজের প্রতিটি প্রধান এমন অবস্থানের একটি তালিকা আঁকতে বাধ্য যেগুলিকে প্রাক-ছুটির দিনটি ছোট করার এবং এটি অনুমোদন করার সুযোগ দেওয়া হয় না। তালিকায় উল্লিখিত পদগুলির জন্য কর্মচারীদের নিয়োগ করার সময়, একটি আনুষ্ঠানিক কর্মসংস্থান চুক্তি স্বাক্ষর করার আগে তাদের এই তালিকার সাথে নিজেদের পরিচিত করা উচিত।

রাশিয়ার শ্রম কোডের 95 অনুচ্ছেদের পার্ট 2 অনুসারে, প্রত্যেক নিয়োগকর্তা যারা তার কর্মচারীদের একটি সংক্ষিপ্ত প্রাক-ছুটির দিন প্রদান করেনি তারা এর জন্য ক্ষতিপূরণ দিতে বাধ্য - অতিরিক্ত সময়ের জন্য অর্থ প্রদানের মাধ্যমে বা বিশ্রামের জন্য অতিরিক্ত সময় প্রদান করে। অন্য সময়ে

নিয়োগকর্তা সংক্ষিপ্ত প্রাক-ছুটির কার্যদিবস বাড়ালে কী করবেন

কিছু ক্ষেত্রে, প্রাক-ছুটির কার্যদিবসকে ছোট করার প্রয়োজন নেই - এটি সংস্থার কার্যক্রমের নির্দিষ্টকরণ বা ক্রমাগত সংগঠিত উত্পাদন প্রক্রিয়ার কারণে হতে পারে। ছুটির ঠিক আগের দিন কীভাবে ওভারটাইম কাজের জন্য ক্ষতিপূরণ ঘটে তা বোঝার জন্য, আপনাকে শ্রম কোডের বিধানগুলির সাথে নিজেকে পরিচিত করতে হবে:

প্রাক-ছুটির দিন সংক্ষিপ্ত না করে কাজকে ওভারটাইম হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং নিয়োগকর্তার কেবল অর্থ প্রদান বা বিশ্রামের সাথে প্রতিস্থাপন ছাড়াই এই ওভারটাইমটি ছেড়ে দেওয়ার অধিকার নেই। শ্রম কোড ছুটির দিনে ওভারটাইম কাজের জন্য ক্ষতিপূরণের প্রধান বিকল্পটিকে অন্য সময়ে অতিরিক্ত বিশ্রামের বিধান হিসাবে বিবেচনা করে (এটি রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোডের 95 ধারার পার্ট 2 এ উল্লেখ করা হয়েছে)। এই অতিরিক্ত বিশ্রামকে নগদ অর্থ প্রদানের সাথে প্রতিস্থাপন করা কেবলমাত্র কর্মচারীর নিজের সম্মতিতেই সম্ভব।

একজন কর্মচারী অপরিবর্তিত প্রাক-ছুটির দিনে যে অতিরিক্ত সময় কাজ করেছেন তা অন্য যেকোনো দিনে বিশ্রামের জন্য ব্যবহার করতে পারেন। এটি বিবেচনায় নেওয়া উচিত যে একটি প্রাক-ছুটির দিনের জন্য প্রক্রিয়াকরণের সময় এটি হ্রাস না করে এক ঘন্টার সমান। ছুটির আগে কাজের দিনগুলির জন্য এই ধরনের সময়গুলি যা হ্রাসের বিষয় ছিল না, কর্মচারী দ্বারা তার বিবেচনার ভিত্তিতে সংক্ষিপ্ত এবং ব্যবহার করা যেতে পারে - উদাহরণস্বরূপ, পরবর্তী ছুটিতে একটি অতিরিক্ত আকারে যোগ করা যেতে পারে।

কখন এই অতিরিক্ত বিশ্রামের সময় কর্মীদের প্রদান করবেন তা নির্ধারণ করার অধিকার নিয়োগকর্তার রয়েছে। এই ক্ষেত্রে, সংস্থাটি একটি আদেশ জারি করে যা কর্মচারীদের পরবর্তী কাজের স্থানান্তরকে একটি সমতুল্য সময়ের জন্য অন্য দিনে সংক্ষিপ্ত করার অধিকার নির্ধারণ করে, প্রাক-ছুটির দিনে পুনরায় কাজ করা হয়। অন্য দিনে বিকল্প প্রদানকারী নিয়োগকর্তার সাথে ওভারটাইম কাজের প্রতিস্থাপনের এই পদ্ধতিটি সমস্ত ওভারটাইম কাজের জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়ার পদ্ধতির বিষয়ে সংস্থার প্রবিধানে অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, বা কর্মচারীর সাথে নিয়োগ চুক্তিতে উল্লেখ করা উচিত।

যদি সংস্থাটি একটি শিফট কাজের সময়সূচীতে কাজ করে, তবে যে কর্মচারীরা ছুটির আগের দিন ওভারটাইম কাজ করেছেন তাদের কাজের সময় হ্রাসের সাথে পরবর্তী কাজের শিফট দেওয়া হতে পারে। এই ক্ষেত্রে, পরিচালন ওভারটাইম কাজের জন্য ক্ষতিপূরণের জন্য অতিরিক্ত আদেশ জারি করতে পারে না, কারণ শিফটের সময়সূচী কর্মচারীদের দ্বারা স্বাক্ষরিত হয়, যারা তাদের অতিরিক্ত অবসর সময় প্রদানের পদ্ধতির সাথে অবিলম্বে নিজেদের পরিচিত করতে পারে (এটি 103 অনুচ্ছেদে নির্ধারিত আছে রাশিয়ার শ্রম কোড)।

ওভারটাইমের জন্য ক্ষতিপূরণ যদি কর্মচারীর বিবেচনার ভিত্তিতে ঘটে, তবে সংস্থাগুলিকে অবশ্যই আদেশ বা বিজ্ঞপ্তি জারি করতে হবে (একটি স্বাক্ষর সহ) যে কর্মচারীর অতিরিক্ত সময়ের জন্য ক্ষতিপূরণ দেওয়ার অধিকার রয়েছে। প্রতিষ্ঠানটিকে, এই ক্ষেত্রে, প্রাক-ছুটির দিনগুলিতে ওভারটাইম বিবেচনায় রেখে, বিশ্রামের অতিরিক্ত সময়ের জন্য একজন কর্মচারীর আবেদন জমা দেওয়ার জন্য একটি বিশেষ ফর্ম তৈরি করতে হবে এবং কর্মচারীকে কখন এই জাতীয় আবেদন জমা দিতে হবে তাও নির্দিষ্ট করতে হবে।

রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোড অনুসারে, কোনও কর্মচারীকে অতিরিক্ত বিশ্রামের সময়কালে ক্ষতিপূরণ দেওয়ার সময়সীমার কোনও সীমাবদ্ধতা নেই, তাই প্রতিটি সংস্থায় এই সময়কালগুলি সংস্থার অভ্যন্তরীণ ক্রিয়াকলাপ দ্বারা প্রতিষ্ঠিত হয়।

যদি কোনও সংস্থার পরিচালকরা প্রাক-ছুটির দিনে ওভারটাইমের জন্য কর্মীদের কোনও ক্ষতিপূরণ না দেন, বা এই সংস্থাটি অতিরিক্ত বিশ্রামের সাথে কাজের সময় ক্ষতিপূরণের জন্য ভুলভাবে ডকুমেন্টেশন সম্পূর্ণ করে থাকে, তাহলে এটি প্রশাসনিক দায়বদ্ধতার সাথে ব্যবস্থাপনাকে হুমকি দেয় এবং এমনকি স্থগিতাদেশও দেয়। এই সংস্থার কার্যক্রমের (রাশিয়ান ফেডারেশনের প্রশাসনিক অপরাধের কোডের অনুচ্ছেদ 5.27 অনুসারে)।

ওভারটাইমের জন্য ক্ষতিপূরণ কর্মচারীর নিজের সম্মতিতে ঘটতে পারে, তবে তার উদ্যোগে নয় - সংস্থার ব্যবস্থাপনা এমন একটি প্রস্তাব দেয় এবং কর্মচারীর এটির সাথে একমত বা অসম্মত হওয়ার অধিকার রয়েছে। সংস্থার পরিচালকদের দ্বারা একজন কর্মচারীর কাছ থেকে অর্থ সহ ওভারটাইমের জন্য ক্ষতিপূরণের জন্য একটি আবেদন বিবেচনা করা নাও হতে পারে - এটি বাধ্যতামূলক নয়। প্রতিষ্ঠানের ব্যবস্থাপনা, পরিবর্তে, নগদে ওভারটাইমের জন্য কর্মচারীকে ক্ষতিপূরণ দিতে পারে, তবে এটি করতে মোটেও বাধ্য নয়।

কর্মচারীর জানা উচিত যে প্রাক-ছুটির দিনে ওভারটাইমের জন্য আর্থিক ক্ষতিপূরণের ক্ষেত্রে, প্রথম দুই ঘন্টা অবশ্যই দেড় গুণ হারে প্রদান করতে হবে (রাশিয়ার শ্রম কোডের 152 ধারা অনুসারে)।

কোনো কর্মচারী প্রাক-ছুটির দিনে ওভারটাইমের জন্য আর্থিক ক্ষতিপূরণ দিতে সম্মত হলে, তাকে অবশ্যই ম্যানেজমেন্টের কাছে একটি আবেদন জমা দিয়ে লিখিতভাবে তা আনুষ্ঠানিক করতে হবে। লিখিত এবং মৌখিকভাবে আর্থিক ক্ষতিপূরণ প্রদানের সম্ভাবনা সম্পর্কে কর্মীদের অবহিত করার অধিকার ব্যবস্থাপনার রয়েছে।

ওভারটাইমের জন্য আর্থিক ক্ষতিপূরণ দিতে সম্মত হওয়া কর্মচারীদের বক্তব্যের ভিত্তিতে, সংস্থা আর্থিক ক্ষতিপূরণের জন্য একটি আদেশ জারি করে। ওভারটাইম সম্পর্কে সমস্ত ডকুমেন্টেশন অবশ্যই প্রতিষ্ঠানের প্রতিটি কর্মচারীর ব্যক্তিগত ফাইলে জমা দিতে হবে।

যদি কোনও সংস্থার ব্যবস্থাপনা ছুটির আগের দিন অতিরিক্ত বিশ্রামের সময় বা নগদ প্রদান করে ওভারটাইম কাজের জন্য ক্ষতিপূরণ প্রদান না করে তবে এটি রাশিয়ান ফেডারেশনে গৃহীত শ্রম আইনের চরম লঙ্ঘন, প্রয়োজনীয়তাগুলির সম্পূর্ণ অবহেলা। রাশিয়ান ফেডারেশনের শ্রম কোড। এই ক্ষেত্রে, কর্মচারীর অধিকার রয়েছে এবং সরকারী ছুটির আগের দিনগুলিতে ওভারটাইম কাজের জন্য ক্ষতিপূরণের জন্য অবশ্যই সংস্থার পরিচালনার কাছে আবেদন করতে হবে এবং পক্ষগুলিকে অতিরিক্তভাবে ক্ষতিপূরণ দেওয়ার পদ্ধতি এবং সময় নিয়ে আলোচনা করতে হবে। রাশিয়ার শ্রম কোডের অধীনে বিদ্যমান পদ্ধতি।