Я осталась одна с двумя детьми. “Инициатор” не значит “виновник”. Это не твоя война

Вопрос психологу:

Здравствуйте.

Я абсолютно не знаю, как собрать себя, как взять себя в руки и найти силы жить дальше.

Мы разводимся с мужем, вместе находиться невозможно. Постоянные ссоры при детях, он поднимает на меня руку и приезжает домой только ночевать. У него есть деньги только на машину и онлайн-игры. На меня с детьми ему стало все равно. Возможно на нас просто много свалилось. . у старшей дочки аутизм и имеет место быть органическое поражение мозга. Столько сил уходит на её лечение, а сейчас он уже даже не дал деньги на реабилитацию, зато тут же нашёл их на ремонт машины. Его просто уже не стало в нашей жизни. Он не играет с детьми, у нас ещё есть младший сын. . и просто не появляется дома. Я стараюсь как могу. Каждый день полон борьбы, мыслями, чувством вины, что я дала неопределенную жизнь своей дочке. Я иногда просила мужа поговорить со мной, так как мне бывает так кроет, что приходят мысли, что лучше умереть. Но конечно, я понимаю, что нужно жить ради детей

Но муж или уходит, или отворачивается в компьютер. Я не знаю, где мне найти силы. Я уже разучилась управлять своим гневом и стала срываться на детях, я их просто обожают, но начала вести себя с ними раздражительно, причём, почти постоянно. Я просто хочу отдохнуть и выспаться, но у меня нет и такой возможности. В итоге мы разводимся с мужем. Мы просто больше не можем находиться вместе даже в одной комнате. И как мне жить дальше я не знаю. Как не сойти с ума. Где взять силы. Мне нужна работа, с детьми оставаться некому, нужны деньги на лечение ребёнка, алименты будут мизерные. Проще было бы лечь и умереть, но я никогда не брошу своих детей и тем более дочу. Где взять силы, чтобы бороться??? Я потеряла веру и надежду. В голове одна чернота. Мне 28 лет, а кажется, что у меня нет будущего. Я не могу быть слабой, разучилась расслабляться, я не помню, когда не было боли в душе и как это смеяться от души. Я не хочу жалеть себя, но сейчас я раздавлена.

В этом городе у меня нет родных, а там где есть, меня не ждут. Да и нельзя мне отсюда уезжать, здесь у дочки все врачи и реабилитационные центры. Нужно как-то выжить без помощи.

На вопрос отвечает психолог Панина Ирина Николаевна.

Здравствуйте, Юлия!

Всем сердцем сопереживаю вам. Понимаю, как вам тяжело, пока читала ваше письмо, слезы навернулись на глаза. Может быть, это еще и потому, что вспомнила еще нескольких девушек и женщин в похожей ситуации.

Что вас отличает от них, с моей? Ваша стойкость духа и решимость действовать, чтобы справиться с трудностями.

Я восхищена вашей решимостью взять жизнь в свои руки и вашим трезвым анализом обстоятельств теперешней жизни.

Понимаю ваше желание просто отоспаться, чтоб собраться с силами. Может быть, это сейчас стоит поставить во главу угла. Попросить кого то присмотреть за детками пару дней и просто отключиться ненадолго. Это целительно. Есть ли у вас подруги или знакомые?

Такая просьба, конечно, несколько необычная, но вокруг живые люди, которые, возможно, позднее также будут нуждаться в вашем участии. А иногда (почти всегда) стоит только попросить, чтоб ваше желание было исполнено.

ВЫ в вашем положении, надеясь только на себя, наверное, разучились просить кого-то. С ваших слов понятно, что вы "загнались" по полной программе.

Попробуйте для начала попросить знакомых о помощи. Это для кого-то будет в радость, возможно.

теперь немного информации (профессиональной).

Дети ВСЕГДА любят своих родителей. Для них - это вопрос выживания. Вы - их кормилица и подательница жизни. Для детей (пока они маленькие) неважно какая вы будете: злая, раздраженная, гневная, они все равно будут любить вас. Правда, дети могут принять на свой счет ваше раздражение и гнев, поэтому, вам, возможно, стоит объяснить им (пусть даже они не поймут умом, но они точно поймут на бессознательном уровне), что вы устали, злитесь и отчаялись не по их вине.

Сдерживать свои чувства очень тяжело и вредно для здоровья. Есть в психологии методики для "культурного выражения негативных чувств". В первую очередь их стоит признать в себе. И, возможно, поплакать. Возможно, в присутствии детей даже. Сказав им о том, что вам сейчас тяжело и горько, но не по их вине.

Я пишу так много о возвращении ВАМ душевного равновесия, потому что это как в самолете: маску кислородную сначала маме надевают, потом детям.

Конечно, это своего рода шок - принять такую вот ответственность за себя и за детей. Материальную и моральную.

Это состояние сродни состоянию тех женщин, которые остаются вдовами (и с детьми) в таком же шоке. А таких женщин больше, чем вы думаете. И пособие по потере кормильца далеко не "шоколадное" у них. В районе 5 тыс.

Жаль, конечно, что в нашем обществе мало заботятся о таких женщинах. Но общество состоит из людей, а люди в большинстве своем отзывчивые и могут войти в положение.

Например, предложить удаленную работу. Для вас может подойти работа сотрудницы колл-центра (из дома), продавца в интернет магазине (также из дома), копирайтера, и так далее.

Сейчас в век интернета, нам остается радоваться, что есть возможность работать не приходя в офис.

Возможно, даже следует, обратиться в службы социальной поддержки. Там тоже люди. Сама система может быть оставляет желать лучшего, но люди хорошие есть везде. Надеюсь, что помощь вам будет оказана. НЕ стесняйтесь просить ее. Это для ваших детей. Rating 5.00 (12 Votes)

На момент когда я стала встречаться с моим мужем я была готова и даже желала иметь семью и детей, а он - нет. Но на тот момент я этого не понимала. Я забеременела и мы решили жениться. Он учился на 5 курсе университета, а я - год, закончила университет.

Когда родилась Юна начались первые трудности. Ребенок был очень активным, она мало спала и требовалось много времени, чтобы ее уложить. Ночи была тяжелыми, приходилось качать чуть ли не всю ночь напролет.

Жили мы на тот момент в моей однокомнатной квартире.

Муж закончил университет и стал искать работу. Решил устраиваться торговым представителем. Но обязательное условие - наличие автомобиля.

У моего брата как раз была 6ка, которой он не пользовался и он отдал ее мужу, пригнав из Питера.

Муж сильно уставал, с ребенком не помогал вообще, меня, конечно это задевало. Я, в принципе, справлялась сама, но хотелось, чтобы и папа участвовал в воспитании хоть как-то, чтобы ребенок его не боялся. К нам приходила его мама каждый день с желанием помочь. Но через какое-то время она стала меня напрягать и злить своим постоянным присутствием, дурацкими комментариями по поводу ребенка, тем как она няньчит… (мои родители практически не приходили, т.к. я с ними изначально договорилась, чтобы они приходили тогда, когда я буду их звать, а не тогда, когда захочется. Того же мне хотелось и от свекрови, но она человек очень обидчивый, я ей боялась сказать, просила мужа поговорить, но он не счел нужным, также из-за страха обидеть маму).

Жили мы так год. Переехали в 2шку, которую купили мои родители.

Потом наступила 2я беременность - абсолютно не запланированная. Я долго маялась делать ли аборт, либо же рожать. До конца 4го месяца я сходила с ума от страха: страшно рожать 2ого ребенка, тогда когда с мужем отношения не важные и совесть мучила идти на аборт. В конце концов решили рожать. Беременность проходила достаточно легко, единственное - тонус матки был постоянный.

С мужем отношения стали холодными, у него появилась девушка, не знаю было ли у них серьезное что-то или просто флирт по смс. Но поверила его словам - просто знакомая, с которой они дурачились.

С ребенком так же не помогал: не гулял, не купал, не играл… Но был с нами. Я со свои огромным пузом с тонусом матки одевала зимой дочку на прогулку, а он смотрел на это сложив ручки в карманы.

Весной я родила 2го ребенка. И жизнь стала мне казаться совсем сложной. Муж стал предпочитать нашему обществу общество своих коллег по работе, друзей. а если не их, то ездил помогать своей маме. В то время как я в душ ходила раз в месяц. Старшенькая дочка ревновала, малышка была на ручках все время. Когда муж приходил с работы я просила его подержать малышку, чтобы сбегать умыться. Он брал ее с таким недовольным лицом, типа пришел уставший с работы, а ему тут ребенка суют нянькать… Как было обидно. За 5 месяцев он ни разу не погулял с ней, на ручки взял по своему желанию раза 2 да и то на пару минут… Ну и еще чего много можно вспомнить...

Не такую семью я хотела...

И вот 2 месяца назад мы разошлись. Он заявил, что хочет, чтобы к нему относились как к богу, а я даже не улыбаюсь, когда он приходит.

Вот так я осталась одна с 2я детками. и самое обидное - что вина полностью моя. Называется за что боролась - на то и напоролась… я о том, как не обдуманно я подошла к выбору партнера и отца своим детям. Из-за моего легкомыслия загажены жизни моих детей с самого начала и моя в придачу.