Топурия возраст. Кэти топурия рассказала, как ей удалось похудеть. Какой вес у Кети Топурия

Певица призналась, что сейчас действительно нравится себе, однако ей понадобился год, чтобы довести фигуру до идеала. Когда в 17-летнем возрасте она присоединилась к знаменитому коллективу, то была гораздо пышнее, чем сейчас. «Тут все совпало: и гормональная перестройка, и стресс, - поясняет Кэти. - Помню, лицо еще было таким по-детски пухлым. И на экране я вообще казалась коровой, ведь телик, как известно, прибавляет килограммов шесть». С началом активных гастролей лишний вес ушел, однако певице этого было мало, да и питалась она в основном всеми «запретными» продуктами: хачапури, чипсами, хлебом, жареной курицей. «Это была моя основная еда. Если бы такое позволял себе человек, склонный к полноте, из него получился бы слон», - отметила Топурия.

Со временем Кэти начала правильно питаться и сейчас может с чистой совестью давать советы всем желающим похудеть: «Белки и клетчатка - идеальный набор для поддержания себя в форме. Мясо, рыбу, морепродукты можно есть в любом количестве, если они будут сочетаться с овощами - сырыми или на пару. А утром, до 12 дня, можно есть вообще все что хочешь, даже сыр, хотя это достаточно жирный продукт. Единственное, надо категорически исключить из рациона жареное, шоколад и сладкую выпечку. А также записать в черный список картошку, майонез и алкоголь», - рассказала Кэти и добавила, что еще одним залогом хорошей фигуры является употребление двух литров воды в день.

На фото слева - Кэти Топурия образца 2007 года, справа - 2014-го

А вот от физических нагрузок певица всячески отлынивает, лишь изредка заставляя себя пройтись по беговой дорожке или покрутить педали на велотренажере. Некоторое время Кэти занималась йогой, но потом забросила и нашла альтернативу спорту - ручной массаж. «Я называю его «спорт для ленивых». Стараюсь ходить к массажисту два раза в неделю и обычно делаю массаж всего тела», - поделилась звезда.

Недавно Кэти Топурия продемонстрировала фигуру на пляже

Секс втроем сделал знаменитыми британца, его жену и их общую любовницу

Кэти Топурия, настоящее имя Кетеван, совсем недавно стала мамой чудной малышки по имени Оливия. За время беременности набрала 10 килограмм лишнего веса, но уже через пару месяцев радовала своих фанатов отличным внешним видом.

Кетеван Топурия до семнадцати лет росла и училась в Грузии. С ранних лет занималась музыкой и танцами. После поступила, но не доучилась в Тбилисский государственный университет, психология. Потом стала солисткой группы «А — Студио» и переехала в Москву. Из-за сильной загруженности, концерты, гастроли, питание певицы составляли быстрая еда (чипсы, бургеры, картошка в масле и другое), газировка. Заниматься своим питание было некогда и не к чему. Позже Кэти вышла замуж, в 2015 году родилась дочь.
С ее ростом 168 см., она весила около 70 килограмм. С желанием вести здоровый образ жизни и похудеть, звезде удалось добиться хороших результатов.

Как Кэти добилась идеальной фигуры

Кэти Топурия не сидела на строгих диетах, а изменила свой режим питания и исключила вредные продукты.
Певица стала худеть во время кормления ребенка своим молоком. Чтобы не навредить малышке и себе помочь похудеть, она сбалансировала питание полезными продуктами и избавилась от сладостей, булочек с кухни. В рацион включила много овощей и фруктов, творог и кефир, мясо и рыбу. Так как ей некогда заниматься спортом и вообще это не ее вариант физических нагрузок, решила посещать массажиста. Эти процедуры помогли бороться с целлюлитом и держать в тонусе все тело.

Важно мотивировать себя на достижении цели. Внушить, что здоровый образ жизни, правильное питание и спорт – это залог хорошего настроения и легкости.
Для восстановления хорошего метаболизма организма нужно пить много воды (1,5 – 2 литра), но не сразу, а растягивать на весь день. До обеда можно и нужно есть углеводную пищу, после обеда белковую, на ночь (за 2-3 часа до сна) можно выпить стакан кефира или творог.

Исключить продукты и напитки:

• алкоголь, энергетики, газированные напитки и даже некоторые соки;
• мучные изделия (пирожки, пиццы, гамбургеры, шаурма и другие);
• кондитерские изделия (конфеты, шоколад, карамель, торты, крема);
• жареная картошка, паста, пельмени;
• чипсы, сухарики, соленые орешки и другие не правильные перекусы.

Занятие спортом, фитнесом, бассейн или любая другая физическая нагрузка ускорит процесс похудения. Если нет возможности посещать спортзал, вполне можно обойтись занятиями дома. Главное это регулярность и все получится.

День питания Кэти Топурии

С утра выпив стакан воды, заварив геркулес в чашке, принимает контрастный душ. Через 20 минут завтрак – каша, фрукты и зеленый чай. В течение дня делает правильные перекусы (фрукты или немного орешков, сок). В обед белое мясо птицы, овощи свежие, тушеные, на пару. Вечером овощи или творог с кефиром.

Как Кэти сохраняет результат

Главное не впадать в крайности. Строгие диеты и отказ от еды поможет вогнать в панику организм. Он начнет копить жир про запас, когда диета закончиться. Результат – лишний вес удвоиться.

Важно при правильном питании не ограничивать в еде себя, делать перекусы, не давая голодать организму, тогда вес не будет скакать. И здоровье сохранится надолго, и зеркальное отражение порадует.

Кэти Топурия добилась хороших результатов после родов и в дальнейшем собирается только совершенствоваться. Она пример для подражания своим фанатам и мамочкам, которые сомневаются, что и во время кормления можно выглядеть хорошо. Главное правило Кэти – закрывать во время рот и все получится.

Кети (Кетеван) Топурия родилась в Тбилиси, в семье инженера-химика и архитектора-строителя. Правда, ходят слухи, что ее отец Андро также был тесно связан с преступным миром Грузии и даже являлся криминальным авторитетом. После задержания за хранение наркотиков, он получил крупный срок и погиб в тюрьме.

Талант Кети проявился в раннем детстве. Первой его заметила соседка — профессиональная преподавательница музыки. Сначала она занималась с Кети сама, а потом отвела девочку в музыкальную школу Гоги Судрадзе. Там будущая певица занималась несколько лет и получила хорошее музыкальное и вокальное образование.

Эти труды оказалось не напрасными. Уже в 12 лет девочка выиграла конкурс молодых исполнителей «Море дружбы», а через два года получила Гран-при престижного международного песенного фестиваля «Путь к звездам». Такие успехи еще больше укрепили желание Кети стать певицей.

После школы Топурия училась в тбилисском музыкальном училище, где получила диплом преподавателя по вокалу. Затем артистка изучала психологию в Государственном университете Грузии, но диплом так и не получила — в этот период она уже активно участвовала во многих музыкальных проектах.

О первых годах профессиональной певческой карьеры Кети известно мало. Лишь, что до приглашения в группу «А-Студио» Топурия записала два сольных альбома, которые были довольно популярными в Грузии. Многие из ранних композиций записаны на грузинском языке и стали настоящими хитами на ее родине.

Был период, когда Кети Топурия тесно сотрудничала с грузинским продюсером Нато Думбадзе. В свое время именно он и предложила молодой певице попробовать свои силы в известном коллективе «А-Студио», который как раз нуждался в солистке.

Кети решила не терять шанса и, прихватив несколько своих записей с выступлениями и студийными песнями, отправилась в Москву. Творчество молодой артистки понравилось музыкантам «А-Студио» и уже совсем скоро коллектив записал совместную композицию «Улетаю» с новой солисткой. Песня быстро стала настоящим хитом, который напевал каждый второй. Для Кети Топурии настал звездный час!

Артистка работает вместе с «А-Студио» до сих пор. За время сотрудничества она с музыкантами объездили с концертами все крупнейшие города СНГ, представили зрителям череду ярких концертных программ и новые альбомы. Благодаря Кети композиции коллектива регулярно добирались до первых позиций самых разных хит-парадов.

Личная жизнь Кети Топурии

Кети Топурия никогда не жаловалась на нехватку поклонников. Певицу окружали вниманием, подарками и романтикой. В числе ее кавалеров были футболисты Дмитрий Сычев и Каха Каладзе, шоумен Игорь Верник и певец Сергей Аморалов.

Но сама Кет утверждала, что ее единственный серьезный роман длился несколько лет с неким молодым бизнесменом, имя которого она не называла. Но тайна все же раскрылась. Возлюбленным Топурии оказался предприниматель Лев Гейхман, за которого она вышла замуж в 2013-м году, а в 2015 родила ему дочь Оливию.

Имя: Кети Топурия (Кетеван Топурия)

Возраст: 32 года

Рост: 170

Деятельность: певица, солистка группы "А-Студио"

Семейное положение: разведена

Кети Топурия: биография

Кети Топурия – российская певица грузинского происхождения, с 2005 года является солисткой группы , исполнительница хитов «Грешная страсть», «Еще люблю», «Тик-так», «Только с тобой» и других. Уникальная манера пения, богатый тембр голоса и обаяние артистки сделали ее кумиром молодежи.

Детство и юность

Кетеван (Кети) Топурия родилась под знаком зодиака Дева 9 сентября 1986 года в Тбилиси. Родители имели техническое образование и никак не были связаны с миром шоу-бизнеса: отец Андро, грузин по национальности, – инженер-строитель, занимавшийся бизнесом, а мать Наталья, инженер-химик по образованию, после рождения ребенка стала домохозяйкой.

В детстве Кети была послушным и покладистым ребенком. Родители воспитывали девочку в строгости, но при этом ни в чем не отказывали любимой дочери. С отцом у нее сложились доверительные отношения, он не повышал голос на дочь, даже если она провинилась. Мать записала Кети на многочисленные кружки: девочка ходила на уроки музыки, танцы, в спортивную секцию и учила иностранные языки. Пением Топурия стала заниматься по совету учительницы вокала, которая была их соседкой. Родители отвели дочь в музыкальную школу имени Гоги Судрадзе.

Первую награду будущая певица получила в 12 лет на международном конкурсе «Море Дружбы». С тех пор Кети Топурия, мечтавшая в детстве стать акушеркой и помогать детям появляться на свет, окончательно определилась с выбором профессии, решив строить музыкальную карьеру.

Окончив школу в 1998 году, Кети Топурия поступила в музыкальное училище, чтобы довести до совершенства вокальные таланты и получить специальность преподавателя по вокалу. Получив диплом в 2003-м, девушка поступила в Тбилисский государственный университет на факультет психологии. Там она училась 2 года, но перспективы музыкальной карьеры и участие в знаменитом проекте вынудили ее покинуть учебу.

В 2010 году умер отец Кети. Его смерть сопровождалась скандальными подробностями, которые расстроили певицу. Андро Топурия, сменивший фамилию на Санодзе, был задержан по обвинению в приобретении и хранении наркотиков. Тогда же Кети заявила, что ее отец имел проблемы с наркотиками, но давно избавился от зависимости. Андро Санодзе умер в колонии, по официальной версии, от сердечной недостаточности. Из-за траура Топурия перенесла запланированную свадьбу на несколько лет.

В 2014 году Кети Топурия решила попробовать себя в роли дизайнера женской одежды и создала собственный бренд «Ketione». До этого момента певица не раз становилась автором одежды для себя и своих друзей, они и уговорили ее открыть шоурум в Москве. Лицом бренда стала московская модель Дарья Малыгина.

Музыка

Кети Топурия начала свою музыкальную карьеру как грузинская певица. За время сольной деятельности артистка записала два альбома и сняла несколько видеоклипов. Ее таланты были высоко оценены на родине, но за пределами Грузии девушка была практически не известна. Тем не менее, несколько ее песен, спетых на грузинском языке, стали хитами.

На тот момент Топурия сотрудничала с музыкальным продюсером Нато Думбадзе, она и посоветовала девушке попробовать стать участницей популярного казахско-русского проекта «А-студио», который на тот момент покинула вокалистка .

В 2005 году Кети переехала в Москву, где после успешного прослушивания ее официально зачислили в известный коллектив. Группе было почти столько же лет, сколько артистке, а другие участники оказались старше ее более чем на 20 лет, но Кети Топурия сумела органично вписаться в команду. Так началась московская глава музыкальной биографии певицы.

В 2005 году с новой участницей группы вышел первый альбом «Улетаю». С тех пор она участвует в жизни проекта, снимается в клипах коллектива, гастролирует по городам и дает концерты. По словам самой вокалистки, она всегда хотела петь именно в группе и счастлива, что работает в такой замечательной команде.

Иногда Кети Топурия и группа «А-студио» записывают совместные песни с другими звездами российской эстрады. В 2015 году поклонники коллектива тепло встретили новую композицию под названием «Без тебя», исполненную Топурией вместе с . Впервые песня прозвучала на музыкальном фестивале «Новая волна».

Вскоре вышел новый хит, который Кети создала с . Песня «Маленький принц» была записана оригинальным способом: исполнители спели дуэтом в машине под караоке.

В 2017 году поклонники «А-студио» получили приятный подарок от любимой группы и солистки: клип на новую песню «Только с тобой» записан в Норвегии, а в его основе лежит романтическая история двух влюбленных, которые работают на арктической станции. Авторами музыки для нового хита выступили и Байгали Серкебаев.

Личная жизнь

Повышенный интерес к Кети Топурии журналисты и поклонники «А-студио» начали проявлять с тех пор, как новая солистка влилась в популярный коллектив. Фанатов интересовало все – и биографические подробности, и физические параметры красавицы с модельной внешностью. Кети есть чем гордиться: при росте 170 см она весит 60 кг.

Кажется, единственное, чем была недовольна звезда – нос: он ей казался слишком крупным, поэтому Кети прибегла к ринопластике. Но сама красавица утверждает, что пластика была вынужденной мерой, и под нож хирурга она легла только потому, что у нее была искривлена носовая перегородка, мешавшая дышать.

Сейчас артистка выглядит безупречно. Она пользуется услугами профессиональных косметологов и визажистов, чтобы поддерживать кожу лица в идеальном состоянии. Об этом можно судить по редким фото без макияжа, которые появляются на страничке Кети в «Инстаграме» .

Что же касается личной жизни Кети Топурии, то папарацци внимательно следят за всеми ее событиями, начиная с 2005 года, когда солистка появилась в группе. Девушка тщетно пыталась скрыть свои романтические встречи: журналистам желтых изданий, специализирующихся на «горячих» новостях из жизни представителей российского шоу-бизнеса, удавалось «выследить» всех спутников девушки, которые подпадали под категорию «бойфренд».

Популярной вокалистке приписывали романы с многочисленными звездами российской эстрады и даже знаменитым футболистом, но девушка никак не комментировала эти провокационные статьи. Если верить таблоидам, за импозантной грузинской красавицей в разные годы ухаживали футболисты и Каха Каладзе, шоумен и певец .

В 2010 году стало известно, что у Кети Топурии роман с московским бизнесменом Львом Гейхманом, с которым она познакомилась благодаря общим друзьям.

Когда эта информация появилась в прессе, избранник популярной певицы перестал скрываться и начал сопровождать ее на творческих мероприятиях и светских вечерах. В 2013 году Лев сделал девушке предложение, и уже в сентябре влюбленные зарегистрировали брак. На торжественное событие были приглашены многие звезды российского шоу-бизнеса.

В 2014 году СМИ узнали о том, что Кети Топурия беременна. Коллеги по группе не остались безучастными к судьбе будущего ребенка и бережно относились к девушке, они даже сократили концертную программу, как и само количество концертов. В начале мая Топурия взяла декретный отпуск и переехала в Америку. В июне 2015-го в клинике Лос-Анджелеса Кети родила дочь Оливию.

Кети Топурия сейчас

В 2017 году Кети Топурия вместе с азербайджанским певцом записала дуэтный диск «Прости, моя любовь». Хит из альбома «Если ты рядом» был признан лучшим в категории «Лучший дуэт» на вручении премии Муз-ТВ.

В этом же году на музыкальном фестивале «Новая волна» Кети вместе с музыкантами группы «А-студио» представила песню «Атлантида» из репертуара на его творческом вечере. Артистка вышла на сцену в оригинальном наряде – черном боди и сапогах-ботфортах, на голове у нее красовался «конский хвост».

Спустя год певица прибыла в необычном наряде на вручение премии Муз-ТВ. Поверх приспущенных белых штанов Кети надела белое боди со сложным воротником. А для церемонии вручения музыкальной премии телеканала RU.TV девушка выбрала оригинальный макияж, изюминкой которого стали красные брови.

Осенью 2018 года Кети Топурия и Алексей Долматов, выступающий под сценическим псевдонимом Гуф, официально . Они уже познакомили своих детей от предыдущих браков – сына Сэма и дочь Оливию. На страничке певицы в «Инстаграме» появилось интригующие фото, на котором она предстала в кадре с коляской для новорожденных двойняшек.

Подписчики предположили, что артистка находится на раннем сроке беременности. Сам Гуф, испытывающий ранее проблемы с наркотиками, заявил журналистам, что начал новую жизнь, открыл собственный магазин брендовой одежды и встретил любовь всей своей жизни.

Оба музыканта не скрывают чувств друг к другу, регулярно размещая в «Инстаграме» совместные фото. В день рождения возлюбленного Кети обнародовала снимок с Гуфом, который подписала недвусмысленной фразой.

Дискография

• 2005 – «Улетаю»
• 2007 – «905»
• 2007 – «ХХ»
• 2007 – «Total»
• 2010 – «Волны»
• 2017 – «Прости, моя любовь»

Кети Топурия – популярная российская и грузинская певица, участница группы «А-Студио». В 2015 году Кэти родила дочь Оливию, и после родов ей пришлось избавляться от лишнего веса, в результате чего уже через пару месяцев она позировала на фотографиях в открытом купальнике.

Об обвисшем животе и растяжках даже и речи не было: певица сразу же взялась за коррекцию своей фигуры, воспользовавшись специальной диетой.

Кети Топурия: рост, вес и параметры фигуры ^

Краткая биография : Кети Топурия (настоящее имя Кетеван) родилась 9 сентября 1986 года в Тбилиси. Знак зодиака — Дева, по восточному гороскопу — . Ее мама была инженером-химиком. А отец – Андро – трудился в качестве архитектора-строителя, а по сведениям некоторых Интернет-источников, был тесно связан с преступным миром Грузии и даже являлся в Тбилиси криминальным авторитетом.

В жилах артистки течет не только грузинская, но также итальянская и польская кровь. Несмотря на этот факт, она всегда считала себя грузинкой на все 100 процентов. Что касается любви к музыке, то она, по признанию Кети, была у нее всегда, а певческий талант ей передался от деда, который хорошо пел. Также в их доме постоянно были различные гости, многие из них — музыканты. «И мы все вместе пели», — вспоминала она.

Заниматься музыкой она стала с раннего детства благодаря соседке, которая работала учительницей пения и увидела в маленькой девочке талант. Она же и порекомендовала родителям Кетеван отдать ее в музыкальную школу на отделение вокала, которое впоследствии она закончила с отличием. Когда Кети было всего 14 лет, она поучаствовала в международном конкурсе «Путь к звездам», на котором получила Гран-при.

После окончания музыкальной школы им. Гоги Судрадзе Кети поступила в училище по этому же профилю, получив специальность преподавателя по вокалу. В дальнейшем певица стала студенткой Тбилисского Государственного университета, планируя отучиться на психолога, но через несколько месяцев ей предложили стать солисткой группы «А-Студио» вместо Полины Гриффис, и ей пришлось прервать обучение и переехать в Москву.

Кети Топурия с дочерью Оливией: фото

Личная жизнь

Личная жизнь Кети Топурия всегда была полна досужими домыслами и слухами. И это не удивительно, ведь она окружена толпами поклонников. Так, в разные годы за импозантной грузинской красавицей ухаживали футболисты Дмитрий Сычев и Каха Каладзе, шоумен Игорь Верник и певец Сергей Аморалов. Однако сама артистка говорила, что все комплименты и знаки внимания – это просто проявление дружеских чувств, и опровергала сообщения о романах с людьми из мира спорта и шоу-бизнеса.

По словам самой Кетеван, она несколько лет встречалась с неким молодым бизнесменом, имя которого называть отказывалась. Впоследствии тайна все-таки раскрылась. Возлюбленным артистки оказался предприниматель Лев Гейхман. В 2013-м году пара связала себя узами брака, через пару лет у них родилась дочь Оливия.

В начале 2017 года папарацци сняли певицу в компании рэпера Гуфа (Алексея Долматова) на вилле в Таиланде, в в сентябре она публично объявила, что они с Гейхманом «уже давно не вместе».

Сидит ли на диетах Кэти Топурия

Кети Топурия: рост 168 см, вес 60 кг

Несомненно, беременность отразилась на ее фигуре: она поправилась примерно на 10 кг, от которых после родов пришлось избавляться. После похудения соотношение роста и веса Кэти Топурии составляет 168 см и 60-61 кг. От природы она имеет склонность к полноте, поэтому ей приходится постоянно контролировать свое питание, а нюансами своего рациона она поделилась в одном из интервью для СМИ.

Размеры одежды и обуви

Секреты стройности и красоты Кети Топурии

В первую очередь, певица советует соблюдать несколько правил:

Параметры фигуры Кети Топурии: 88-63-89 (грудь-талия-бедра)

• Вовремя закрывать рот. Как только она чувствует приступы голода, она может перекусить фруктами или йогуртом, но ни в коем случае не сладостями. По вечерам девушка старается не есть, т.к. в это время полученные калории практически полностью усваиваются, что негативно сказывается на фигуре;
• Строить свой рацион из продуктов, богатых белками и клетчаткой. Она обязательно включает в меню постные сорта рыбы и мяса, ягоды, фрукты, овощи, орешки, а от фастфуда, выпечки, жареного и сладкого давно отказалась;

• Периодически певица устраивает себе разгрузочные дни, употребляя только нежирные йогурты и воду. По ее мнению, такая «встряска» полезна для организма: она ускоряет метаболизм, что позволяет быстрее сжигать подкожный жир;
• Ранее Кэти занималась йогой, но быстро забросила это занятие, найдя альтернативу: она стала посещать процедуры массажа, благодаря которым можно избавиться от целлюлита и укрепить мышцы.

Кэти со Львом Гейхманом

Самый главный рецепт похудения от Кети Топурии – это сбалансированное питание и активная жизнь, ведь ей самой приходится много заниматься с ребенком, что, несомненно, требует огромных затрат энергии.

Пластические операции ^

Как менялась Кети Топурия - фото до и после пластики

Кети Топурия в детстве и сейчас

Кети Топурия в юности

Кэти, как и все звезды, интересует поклонников не только своим творчеством, но и личной жизнью, семейным положением и наличием пластических операций.

Когда надоедливые журналисты стали задавать ей такой вопрос, она без стеснения призналась, что у нее были две пластики. По ее словам, это решение было вызвано не эстетическими, а чисто физиологическими проблемами.

Ей нужно было исправить носовую перегородку. Травму она получила в возрасте 12 лет, после падения и удара об асфальт. Перелом носа и искривление перегородки затрудняло дыхание, поэтому врачи сами посоветовали ей операцию. В ходе врачебных ошибок операция прошла не особо успешно: дыхание не стало свободным, к тому же кончик ее носа стал опускаться.

Тогда встал вопрос о необходимости повторной операции, что вызвало у Кетеван ужас, потому что она с детства боялась врачей. Вторая ринопластика прошла успешно: дыхание стало свободным, и ее крупный нос стал меньше, исчезла характерная национальная горбинка.

После пластики внешность Кэти улучшилась в лучшую сторону. Возможно, Кетеван стала первопричиной популярности ринопластики среди девушек Грузии.

Реабилитацию после перенесенной операции Топурия проходила в родном Тбилиси. Другие хирургические вмешательства звезда отрицает, утверждая, что на данный момент она довольна своим лицом и телом. Но говорит о том, что если появится необходимость в пластической операции, она без колебаний воспользуется помощью хирургов.

Как худеет Кети Топурия: меню и рецепты ^

Правила похудения Кэти Топурии

• Последний прием пищи должен состояться не позднее чем за 3 часа до сна;
• Питаться необходимо только полезными продуктами, при этом углеводную пищу (фрукты, каши, овощи, ягоды) предпочтительно употреблять в первой половине дня, а белковую (мясо, рыбу, творог, куриные яйца) – во второй;
• Каждый день необходимо выпивать 1,5 л воды, чтобы быстрее вывести из организма задержавшуюся жидкость и соли.

На какой диете сидела Кети Топурия после родов: как ей удалось быстро вернуть идеальную фигуру

Диета для похудения: меню

Ежедневный рацион питания Кети Топурии во время интенсивного похудения выглядел приблизительно так:

• Утром она кушала овсяную кашу, пила несладкий зеленый чай;
• Через 2 часа перекусывала фруктовым салатом;
• Обедала нежирным борщом и салатом из морепродуктов;
• Полдничала 100 г обезжиренного творога;
• Ужинала 100 г куриной грудки и свежими некрахмалистыми овощами.

Рецепты для стройности

Рецепт салата с морепродуктами:

• Отвариваем креветки и мидии, очищаем их от панцирей;
• Режем соломкой сладкий перец и пару огурцов;
• Все смешиваем, заправляем нежирной сметаной, посыпаем тертым твердым сыром.

Рецепт борща:

• Измельчаем картофель и капусту, выкладываем в кастрюлю, добавляем воду и варим в течение 40 минут;
• Тушим на сковороде помидоры, нарезанный лук, морковь и свеклу;
• Выкладываем заправку в кастрюлю, добавляем вареное куриное филе, варим 5 минут;
• Солим, посыпаем зеленью и прибавляем прессованный чеснок, под крышкой доводим до кипения;
• Варим еще 5 минут, после чего снимаем с плиты.

Рецепт фруктового салата на ланч:

• Чистим и нарезаем банан, апельсин, яблоко и грушу;
• После перемешивания заправляем нежирным йогуртом и еще раз все мешаем;
• Украшаем несколькими ягодами малины.

Диета Кети Топурии: мнение диетологов ^

Как и большинство мам, после рождения дочери Кэти отдала предпочтение грудному вскармливанию и, разумеется, ей нужно было самой полноценно питаться, но при этом и худеть.

Благодаря своей диете певица достигла желаемого результата и сбросила лишний вес, и, по мнению диетологов, ее методика никак не способна была навредить ребенку, потому как в рационе девушки были все самые необходимые и полезные для организма продукты.

Как выглядит сейчас Кети Топурия: фото

Отзывы наших читательниц

Мария, 24 года:

«От лишних килограммов я легко избавилась с помощью диеты Кети, о которой узнала всего полгода назад. За столь короткий срок у меня получилось скинуть 15 кг, чему я несказанно рада, ведь раньше похудеть вообще не получалось даже кг на 5»

Анна, 35 лет:

«Диета Кети однозначно эффективна, и это могу подтвердить я! Сижу на ней третий месяц, но уже удалось снизить вес с 85 до 76 кг, и это еще не конечный итог. Думаю, что через полгодика удастся окончательно убрать весь лишний вес такими темпами»

Оксана, 27 лет:

«Считаю, что диета Кэти действительно хороша, к тому же подходит кормящим женщинам. Я воспользовалась ею уже через месяц после родов. Некоторые послабления себе все же позволяла – раз в неделю съедала немного шоколада, но, несмотря на это, все же сбросила за 7 месяцев все 15 кг».

Фото ^